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曾子航 著

图书标签:

• 爱情
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• 情感
• 成长
• 两性关系
• 心理
• 自我认知
• 幸福
• 生活
• 实用

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629698

商品编码：29543236102

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：恋爱时不折腾，结婚后不动摇

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中信出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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**图书推荐：来者不惧，去者不留：都市单身女人情感口述实录《新婚姻法》出台后*有必要读的一本书爱是需要学习一生的能力学会爱，系牢情感安全带家庭稳定与否，取决于爱的能力孩子快乐与否，取决于父母性格别让自己后悔一辈子，别让孩子怨你一辈子继《女人不狠，地位不稳》突破50万册之后，首席情感畅销书作家曾子航再推情感力作黄晓明，黄健翔，张德芬，汤灿，孙菲菲，约翰格雷 诚意力荐

内容提要

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为什么如此之多的“三高女性”自觉选择了充当“齐天大剩”？为什么现在非常火爆的相亲节目中的男人和女人都很，却少人牵手、孤单离场？为什么男人女人越来越像两条平行线，彼此倾慕却无法交集？或者即便相交，结成眷属，却只是构成了一个大大的“╳”，开始于误会，终结于错误，渐行渐远，无可奈何地忍受孤独？
答案就是：因为他们都缺少爱的能力。
本书完全跳出了两性指南的范畴，从心理学的视角对我们的情感做出了耳目一新的分析和解读，追根溯源，深刻剖析童年时代对一个人心理的深层影响，让我们顿悟，原来，许多爱情中的偏执，婚姻中的矛盾，两性相处时的痛苦，婆媳关系里的纠结，都与我们童年时的家庭环境与教育息息相关。
相比那些药方系，毒舌系，温情系，棒喝系的书，这本书更像是一本实用理性的身心灵读本，它将帮助天下女性更好地驾驭感情，经营家庭，从而获得天长地久的幸福。
幸福，会让女人的青春走得更远。

目录

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作者介绍

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曾子航，情感类畅销书作家。

七零后生人，中山大学中文系毕业。做过日报记者、电台DJ、和广州电视台、北京电视台主持人、中央电视台电影频道（CCTV-6）《佳片有约》节目主持人，以及内地网络原创情感节目《情感蜜电码》主持人，现担任很多电视台谈话节目、情感节目和相亲节目的主谈嘉宾、心理专家。

喜欢博览群书，对文学、历史、哲学、心理学、社会学、电影多有涉猎。代表作《男人是野生动物，女人是筑巢动物》（被评为2009年度“十大网友*阅读的书奖”）、《女人不“狠”，地位不稳》（上市一周年突破30万册，为近五年畅销的两性情感图书）

文摘

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序言

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《静水深流：现代人际关系的微妙平衡》 导语： 在这个信息爆炸、情感连接日益碎片化的时代，我们如何才能真正理解彼此，建立起既有深度又具韧性的关系？《静水深流：现代人际关系的微妙平衡》不是一本教条式的指南，而是一次对人与人之间复杂互动的深刻探索。它聚焦于关系的本质——如何在个体自由与相互依存之间找到那个恰到好处的支点，如何在变动不居的现实中，锚定那些真正值得珍视的情感纽带。 第一部分：个体构建与边界的艺术 本书的开篇，着重探讨了“自我”在关系中的基石作用。健康的外部关系，必然源于稳固的内部结构。 1. 认识你的“内核”： 我们首先需要清晰地界定自己的价值观、需求和情感触发点。很多关系中的冲突，并非源于对方的过错，而是源于个体对自身需求的模糊认知，导致在互动中产生不合理的期待和被动的反应。我们深入分析了童年经历、原生家庭模式如何潜移默化地塑造了我们对亲密关系的脚本，并提供了工具，帮助读者识别并重写这些限制性的脚本。 2. 边界的科学与艺术： 边界，并非是竖立高墙，而是清晰的界限感——它定义了“我”在哪里结束，“你”在哪里开始。本书详细剖析了“模糊边界”和“僵硬边界”的危害。模糊边界导致情感上的过度卷入和吞噬；而僵硬边界则造成情感上的疏离和孤独。通过大量的案例分析，我们探讨了如何在不同的关系场景（友谊、职场、家庭）中，以尊重和坚定的姿态，清晰地表达“不”，并设置合理的行为预期。这是一种需要练习的沟通肌肉，而非天生的本能。 3. 独立性的价值： 真正的亲密，是两个完整独立个体的相遇，而非互相填补缺失。我们强调，对个人成长空间的维护，是关系持久活力的源泉。过度的依附会消磨激情，使关系陷入窒息。我们将探讨如何培养“独处的能力”，让独处成为一种滋养，而非逃避的手段。 第二部分：沟通的深度与共情实践 关系中的摩擦，大多发生在信息的传递和接收环节。《静水深流》将沟通视为一种“双向工程”，需要精湛的倾听技巧和真诚的回应。 1. 倾听的层次： 多数人听，是为了回应；而深层沟通，是带着好奇心去理解。本书区分了“被动倾听”、“选择性倾听”和“全景式倾听”。我们指导读者如何穿透语言表象，捕捉到对方未言明的焦虑、恐惧或渴望，从而实现真正意义上的“被理解”。 2. 情绪的“命名”与“承载”： 情绪是信息的载体，而非需要被立刻解决的问题。我们教授如何使用“我信息”（I-statements）来表达自身感受，避免指责性语言。更重要的是，我们探讨了如何成为一个能够“承载”对方负面情绪的容器，不急于“修复”或“合理化”，而是允许对方在安全的环境中充分体验和释放情绪。 3. 冲突的重构： 冲突并非关系的终点，而是关系升级的契机。我们摒弃了“零和博弈”的冲突模式，提倡将冲突视为“共同解决问题的团队任务”。通过结构化的冲突解决模型，引导伴侣或伙伴去探索冲突背后的共同利益，将对立转化为协作。 第三部分：时间的考验与关系的适应性 任何稳固的关系，都必须具备应对时间流逝和环境变化的弹性。关系不是一劳永逸的契约，而是需要持续维护和重新协商的动态过程。 1. 适应性与角色的流动性： 人生阶段不断变化（职业变动、为人父母、健康挑战），关系中的角色也必须随之调整。本书探讨了如何进行定期的“关系健康检查”，讨论那些在日常生活中被忽略的隐性契约。我们展示了如何在不破坏信任的前提下，重新协商责任分配和情感投入的比例，以适应新的生活现实。 2. 维护“共同意义”的系统： 维系长期关系的，不仅是爱，更是共享的愿景和意义体系。这包括对共同目标的规划、对彼此梦想的支持，以及共同创造的“小仪式感”（如固定的深度对话时间、共享的爱好）。这些共同构建的意义，构成了抵御外部压力和内部倦怠的“粘合剂”。 3. 珍视“差异”的复利效应： 随着时间推移，差异性可能会被视为障碍，但实际上，它是关系丰富性的来源。本书鼓励读者去欣赏那些最初吸引彼此，但后来可能带来摩擦的特质。通过视角转换，将对方的“不同”视为互补的视角和力量，而非需要被同化的弱点。 结语：在动态中寻找恒定 《静水深流》的最终目标，是帮助读者理解：健康的关系，不在于消除所有的波动和不确定性，而在于掌握在波动中保持平衡的技能。它倡导一种成熟的亲密观——认识到相互独立的重要性，学会在给予和接受之间找到平衡，并将每一次挑战视为深化理解和提升韧性的机会。这趟旅程，是关于学习如何更深刻地看见彼此，更稳健地相伴前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一听就很有意思，叫《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》。我最近刚好在考虑感情方面的一些问题，所以看到这本书的时候，就觉得眼前一亮。名字本身就传达了一种很成熟、很稳重的态度，似乎在说，恋爱的时候可以尽情感受，不必被不必要的烦恼困扰，而一旦确定了关系，就要坚定不移，把这份感情经营好。这和我一直以来对理想感情状态的期待不谋而合。我一直觉得，恋爱和婚姻是人生的两个重要阶段，它们有不同的意义和需要处理的重点。恋爱时，更多的是探索、了解和磨合，适当的“折腾”或许能帮助我们更清楚地认识彼此，也能让过程充满激情和惊喜。但如果“折腾”过度，就容易消耗感情，甚至走向破裂。而婚姻，则需要的是稳定、信任和承诺，一旦迈入婚姻，就意味着更多的责任和共同的未来，这个时候，“不动摇”就显得尤为重要了，它代表着一种担当，一种共同面对风雨的决心。这本书的名字，让我觉得作者很有智慧，能够抓住感情的本质，并给出方向性的指导。我非常期待这本书能给我带来一些启发，尤其是在如何把握恋爱中的“度”，以及如何在婚姻中保持初心和坚定信念方面，能够有更深入的解读和实用的方法。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这个书名，有一种很强的治愈感和指引感。我在感情中，一直是个比较容易纠结的人，有时候觉得恋爱就应该轰轰烈烈，但又害怕适得其反；有时候又觉得婚姻就应该平淡如水，但又担心太过平淡会失去激情。这本书的名字，仿佛在告诉我，恋爱和婚姻，都有它们各自的美好和经营之道，而“不折腾”和“不动摇”正是通往稳定幸福的关键。我脑海里浮现出一些恋爱中的场景，比如因为一点小误会就大发脾气，或者因为对方的一句无心之语就胡思乱想，这些都属于“折腾”的范畴吧，虽然当下可能觉得是在乎的表现，但长远来看，确实是消耗感情。而结婚后，“不动摇”则是一种定海神针的力量，它意味着选择了一个人，就意味着选择了一种生活，要去共同承担，去风雨同舟，去把这份感情打造成一种值得信赖的依靠。我非常想知道，作者会如何定义“折腾”和“不动摇”，又会提供哪些具体的方法论，来帮助我们避免那些不必要的消耗，并在婚姻这座“围城”里，找到那份宁静和安稳。

评分☆☆☆☆☆

刚看到《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这个书名，就觉得它触及到了我内心深处对感情的某种渴望。我一直觉得，爱情应该是美好的，应该是能让人感到幸福和力量的。但现实中的恋爱，往往充斥着各种各样的“折腾”：不是因为不确定，就是因为太确定而产生的懈怠，要么是物质上的纠结，要么是精神上的博弈。这些“折腾”不仅消耗了我们的精力，也消磨了最初的热情。而婚姻，则是我认为爱情最终应该走向的稳定港湾。但我也看到过太多结婚后，激情褪去，变成抱怨和无奈的例子。“不动摇”，在我看来，是一种极具挑战但又无比珍贵的品质。它意味着一种坚守，一种对爱情承诺的履行，一种共同建设美好未来的决心。我迫切地想知道，作者是如何理解“不折腾”的，它是一种被动的隐忍，还是主动的智慧？而“不动摇”又需要具备什么样的心态和行动才能实现？这本书的名字，给我一种“找到了”的感觉，仿佛它能解答我一直以来对感情模式的困惑。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这个书名，精准地击中了当下许多人在感情中的痛点。我尤其欣赏“不折腾”这个词，它听起来有一种洒脱和智慧，不像“不争吵”那样显得压抑，而是强调一种更成熟、更有效率的情感交流方式，避免了那些不必要的试探和情绪的过山车。这种“不折腾”或许意味着学会倾听，学会理解，学会接受不完美，然后在彼此欣赏和尊重的基础上，让感情自然而然地发展。而“结婚后不动摇”，则是一种力量的象征，它代表着一种成熟的担当，一种对承诺的坚定，一种在面对生活琐碎和外界诱惑时，依然能够守护初心、坚守底线的能力。这不像是一种被动的固守，而更像是一种主动的选择，一种基于深刻认知和坚定信念的行动。这本书的名字，让我充满了期待，我希望它能提供一些具体的、可操作的建议，帮助我们在享受恋爱浪漫的同时，也能为婚姻打下坚实的基础，让爱情在岁月的沉淀中，愈发醇厚和坚定。

评分☆☆☆☆☆

拿到《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这本书，我第一反应是觉得作者一定是个在感情方面很有经验，甚至可能经历过不少起伏的人。名字有一种过来人的口吻，带着点过来人的智慧和一丝不易察觉的感慨。我理解的“不折腾”并不是说恋爱时要像白开水一样平淡无趣，而是说，要避免那些无谓的猜疑、无端的试探、或者因为一些小事而引发的大规模的争吵和情感内耗。真正的“不折腾”，或许是懂得如何沟通，如何在彼此身上看到闪光点而非放大缺点，如何在享受爱情的同时，也保持一份清醒和理智。而“结婚后不动摇”，更像是一种承诺，一种对爱情最终形态的坚守。婚姻不是爱情的终点，而是另一种开始，它需要双方共同去维护，去经营，去为彼此的未来负责。这种“不动摇”，并非盲目的固执，而是基于对伴侣的了解、对感情的信心，以及对共同生活的愿景。这本书的名字，让我联想到很多关于感情的经典语录，但它的组合方式又显得格外贴切和直接，仿佛一语道破了许多人在感情路上的困惑。我特别好奇作者会如何具体阐述“折腾”与“不动摇”之间的界限，以及如何在不同的人生阶段，找到最适合自己的相处模式。