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[韩] 卢珠亨 著

图书标签:

• 心理学
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• 恋爱
• 沟通
• 行为分析
• 直男
• 思维模式
• 人际关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554606834

商品编码：29543655478

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：直男心理学

定价：38.00元

作者：(韩)卢珠亨

出版社：古吴轩出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787554606834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★韩国情感类大戏编剧倾囊相授，帮男人重新认识自己，帮女人读懂爱情！★女人必看的男人真心话大冒险:如果可以看懂男人，你的人生或许多点甜蜜，少点伤痛。每个女人都应该拥有一款专属“大白”，懂你说的，懂你没说的，无微不至，忠心耿耿。★致力于培养除韩国欧巴代表队、别人家的老公代表队之外的第三支暖男代表队。爱情是两个人的事情，我们要学会数数。宋仲基才是男人的未来！★本书用时而冷峻时而幽默的笔触勾画了当代男女之间的攻防战。助你成功突破暧昧状态临界点，把有意变成爱意，把好人卡变成结婚证。

内容提要

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他不会站在雨里等你，去制造所谓的浪漫，因为他不想让你觉得对不起他；

他不会在教室或者办公室送你玫瑰，因为他深知某些高调会给你带来麻烦；

他不会在你面前一味逞强，因为他只对别人展示盔甲却会对你袒露软肋；

他不会对你言听计从，不想失去自我，因为没了自我，他还能拿什么爱你？

他并不是不爱你，只是没有按你想要的方式爱你。

找一个爱你而你也爱他的人多么不易，不要浪费这段感情，不要浪费美好的时光，寂静相爱，默然欢喜。

目录

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作者介绍

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卢珠亨

韩国多部当红情感大戏制作人，延世大学才子，《京乡新闻》专栏作家，已出版《在韩国和好女人结婚》《韩国男人的幸福结婚和恋爱》《她们的故事——复仇》等书。编剧作品《整形交易》《张毅凯冒险记》入选2015年第五届北京国际电影节推荐投资项目。

文摘

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序言

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好的，这是一本名为《情绪炼金术：驾驭内在能量，重塑人际连接》的图书简介： --- 《情绪炼金术：驾驭内在能量，重塑人际连接》 告别被动反应，启动内在驱动力 你是否常常感到被自己的情绪“绑架”？在关键时刻，那些突如其来的焦虑、无名怒火或是深深的无力感，如同看不见的锁链，限制了你的视野与行动？你是否渴望拥有一种工具，能将那些看似混乱、负面的情绪能量，转化为清晰的洞察力、强大的行动力和更深层次的自我理解？ 《情绪炼金术》并非一本抽象的心理学理论探讨，而是一部实战指南，它深入剖析了人类情绪的底层机制，并提供了一套行之有效的方法论，教导你如何“炼化”情绪的原材料，将其转化为推动生命成长的黄金。 书籍核心理念：情绪即能量，转化是关键 本书的核心观点是：情绪本身并无好坏之分，它们是身体对环境刺激的生理信号和能量反馈。恐惧、愤怒、悲伤，乃至狂喜，都是高密度的能量包。传统观念常教导我们压抑或逃避负面情绪，但这只会让能量在内部积聚、腐蚀心智。《情绪炼金术》颠覆了这一传统认知，主张直面、理解、并高效利用这些能量流。 我们生活在一个信息过载、需求多元的时代，持续的压力和高速的节奏让“情绪稳定”成为稀缺资源。本书致力于帮助读者构建一个情绪操作系统（Emotional Operating System, EOS），确保你在外部环境剧变时，依然能保持核心的稳定性和目标导向。 深度拆解：情绪的四大维度与转化模型 本书将情绪体验拆解为四个相互关联的维度，并为每个维度设计了独特的“炼金”步骤： 第一维度：生理基底与能量感知（The Somatic Anchor） 情绪首先是身体的事件。我们常常只关注脑海中的“想法”，而忽略了情绪在胸腔的紧缩、腹部的翻腾或手心的发麻。 内容聚焦： 详细介绍了“情绪地图”的绘制方法，教导读者如何精确识别身体发出的微弱信号。 炼金技巧： “停顿锚定法”——一种快速切断自动反应链条的呼吸与身体扫描技术。我们不与情绪“抗争”，而是先接纳其物理存在，从而瓦解其初期的控制力。 实践价值： 学会区分“情绪冲动”和“身体需求”，减少因生理反应过激导致的职场和家庭冲突。 第二维度：认知重构与叙事解码（The Cognitive Crucible） 情绪总是伴随着一个“故事”。愤怒可能源于“不公平”的叙事，焦虑则常常根植于“未来失控”的预言。 内容聚焦： 分析了常见的情绪陷阱，如“灾难化思维”、“非黑即白论”和“应该化强迫”。 炼金技巧： “叙事剥离术”——教导读者将情绪从其背后的故事中分离出来，像外科医生一样审视那个故事的逻辑漏洞。如何提问来质疑情绪的合理性，而不是盲目相信它。 实践价值： 掌握“情绪命名的高精度词汇表”，精确表达自身状态，避免笼统的抱怨，为解决问题提供精确的起点。 第三维度：意图挖掘与能量导向（The Intentional Flow） 所有情绪背后都隐藏着未被满足的深层需求或强烈的“意图”。恐惧的意图是保护，愤怒的意图是边界的维护，悲伤的意图是哀悼和释放连接。 内容聚焦： 探索了人类最基础的五大需求（安全、连接、意义、自主、被认可）与常见负面情绪的对应关系。 炼金技巧： “需求映射与目标对接”——将负面情绪视为一个高亮提示，指示你哪个需求当前处于危机状态。然后，通过设定微小且可实现的目标，将情绪的原始能量（例如，愤怒中的爆发力）导向建设性的行动。 实践价值： 将“危机感”转化为“行动清单”，把拖延的能量转化为专注的动力。 第四维度：关系回响与共情回路（The Resonance Field） 情绪很少是孤立的。我们与他人的情绪是相互影响、相互反射的。 内容聚焦： 深入探讨“情绪传染性”和“投射现象”，理解自己在群体中的情绪角色。 炼金技巧： “边界设立与情绪回弹训练”——如何在不关闭自己情感通道的前提下，有效管理接收到的外部负面情绪。学习“非防御性沟通框架”，用情绪的理解力来软化对抗，而非用理性来强行说服。 实践价值： 提升情商的实战层面，使人际关系中的“拉锯战”转变为“合作共建”。 献给谁？ 渴望深度自我认知的人： 厌倦了肤浅的“积极心态”口号，寻求扎实工具来解决深层困扰的读者。 高压职场人士： 需要在决策点保持冷静、处理团队冲突、并从挫折中迅速恢复的管理者和专业人士。 追求卓越的实践者： 相信个人成长是一个持续优化内在系统的过程，将情绪视为强大的燃料来源的人。 最终承诺 《情绪炼金术》承诺的不是一个没有情绪的世界，而是一个由你主宰情绪的世界。学习掌握这些方法，你将不再是情绪的受害者，而是其高明的工匠——能够从混乱的矿石中，提炼出属于自己的、坚不可摧的内心力量。这不是关于变得“快乐”，而是关于变得更有力量、更真实、更具效能。 ---

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，毕竟“直男心理学”这个名字确实很吸引眼球，而且总觉得它能在我的感情道路上指点迷津。结果这本书给我的惊喜，远不止是解决所谓的“感情难题”。它更像是一面镜子，让我看到了自己很多固有的观念和行为模式。我以前总是习惯性地去揣测男人的想法，然后根据自己的猜想去回应，结果常常是南辕北辙。这本书里的一些案例分析，让我发现很多时候，我们认为的“常识”在男性那里是完全不适用的，甚至会产生误解。例如，书中提到男性在做决定时，倾向于理性分析，而女性可能更看重情感体验。这一下就点醒了我，我之前总以为他不愿意和我分享一些决定，是因为不信任，但也许他只是在用他认为最有效率的方式来处理问题。这本书没有教你如何 manipulative，而是让你去理解，去看到男性世界中不同于我们的一套运行规则。它让我学会了放慢脚步，去观察，去倾听，而不是急于下结论。读完后，我感觉自己不再那么焦虑，对感情也多了一份坦然和自信。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，并没有抱太大希望。市面上关于男女关系的读物太多了，很多都流于表面，或者充满了鸡汤。但《直男心理学》给了我一个大大的惊喜。它不是那种教你如何“攻心计”的书，而是从更深层次去剖析男性心理的形成机制。我尤其喜欢书中关于男性在不同年龄段、不同人生阶段的心理变化分析。比如，书中提到年轻男性在追求过程中，可能会表现出一些“试探性”的行为，这并不代表他们不够认真，而是他们还在摸索和评估。这让我对过去一些让我感到困惑的男生行为有了更清晰的解释。而且，这本书并没有把男性描绘成一个固定的群体，而是强调个体差异，并且提醒读者，理解男性心理，是为了更好地进行有效的沟通，而不是用来操控。它让我明白，很多时候我们觉得“不被理解”，是因为我们没有站在对方的角度去思考，没有用对方能接受的方式去表达。这本书，真的让我对男女关系多了一份理性和耐心，也让我对自己和他人都多了一份理解。

评分☆☆☆☆☆

honestly, I wasn't expecting much from a book titled "Straight Guy Psychology." My friends recommended it, and I figured it might have a few amusing anecdotes or perhaps some generic advice that's been recycled a thousand times. But what I found was surprisingly insightful. The author doesn't fall into the trap of making sweeping generalizations or presenting a one-size-fits-all approach. Instead, it delves into the nuances of male communication, particularly how they process information and express emotions, which are often quite different from how women do. There's a fascinating section on how men tend to focus on problem-solving when presented with a challenge, whereas women might seek emotional validation first. This really resonated with me because I've often felt frustrated when my partner immediately jumps to solutions instead of just listening to me vent. The book provided a framework for understanding this difference, not as a lack of care, but as a distinct communication style. It's helped me adjust my expectations and communicate my needs in a way that’s more likely to be understood and received positively. It’s not about changing men, but about changing how I understand and interact with them, which has made a noticeable difference in our relationship.

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这本书，是因为我的闺蜜强力推荐，她说这本书改变了她对男人的看法，让我抱着半信半疑的态度翻开了。读到后面，我只能说，我之前对“直男”的理解实在是太片面了。这本书没有把他们塑造成不懂风情、或者完全没有情感的生物，而是非常客观地分析了他们在社会文化、成长环境以及生物本能等多方面因素的影响下，形成的独特心理模式。最让我印象深刻的是，书中关于男性如何看待“承诺”和“责任”的章节，它解释了为什么有些男性在感情初期会显得有些疏离，而一旦认定了，就会展现出惊人的稳定性和可靠性。这完全颠覆了我之前认为他们“不够投入”的看法。我开始意识到，很多时候我们对男性的期待，是基于我们女性社会的标准，而忽略了他们自身的发展轨迹和价值体系。这本书就像是打开了一扇窗，让我能从一个更广阔、更包容的角度去观察和理解男性。它不是一本“驭夫术”，而是一本“懂夫术”，让我学会用一种更平和、更有效的方式去与他们相处，减少不必要的摩擦和误解。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的看了好久，断断续续，但每次翻开都能发现新的东西。一开始我以为它会是一本教我怎么“搞定”男人的手册，毕竟书名《直男心理学》听起来就挺直接的。但读进去才发现，它比我想象的要细腻得多。它不是那种简单粗暴的“男人都喜欢XXX”之类的论调，而是深入剖析了男性在不同情境下的思维模式和行为逻辑。比如，书中有一章讲到男性在面对压力时的反应，我一直觉得我男朋友压力大的时候就会变得特别沉默，我以为是他不在乎我，但读了这本书我才明白，这可能是他们一种自我排解的方式，需要空间而不是直接的安慰。还有关于男性如何处理情感表达，这简直是给我打开了一扇新世界的大门。我之前总觉得他们不够浪漫，不够体贴，但这本书解释了，很多时候他们表达爱的方式是行动上的支持，而不是甜言蜜语。这让我重新审视了我们之间的互动，也更能理解他的用心。虽然我还没有完全掌握里面的所有技巧，但至少现在，我不再因为一些小误会而感到沮丧，而是能更平和地去沟通和理解。感觉这本书就像一个翻译官，帮我破译了男性世界的语言，虽然还是有好多地方需要慢慢体会，但至少方向对了，这已经让我很开心了。