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吴若权 著

图书标签:

• 成长
• 治愈
• 女性
• 情感
• 励志
• 温柔
• 力量
• 人生
• 自我认知
• 共情

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510831362

商品编码：29551412332

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：温柔，是坚强的力量

定价：32.0元

作者：吴若权

出版社：九州出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787510831362

字数：124000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“相爱的时候，当你愿意收起尖锐的话语，承认自己的害怕，不再虚张声势，就可以激励自己找回真正的坚强，展现内在的勇敢。”《温柔是*坚强的力量》以真实事件为例，着眼于男女相处应注意的各种细节，*理性透彻的男女相处技巧剖析，助你修满爱情学分，累积幸福能量。

 

内容提要

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华语世界受女性信赖的畅销书作家吴若权，在《温柔，是坚强的力量》中，为读者们带来50堂爱情成长课，从恋爱初的选择、女性的自我察觉、男人该懂的女人心事、交往过程中两人互动的原则、浪漫该把握的分寸、到恋情结束后的心态调整，学过这堂“温柔”课，无论结果如何，每个人都能将热恋时的那份感动，化为自我成长的动力，累积幸福的能量。

目录

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作者介绍

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吴若权，台湾具代表性的畅销书作家之一，连续多年获得金石堂畅销男作家前十名，全年度销售冠军。作品类型涵盖两性、职场、励志、小说等，并在各个领域都有所斩获。
　　在《温柔是坚强的力量》中，吴若权以理性的观点，透彻剖析男女相处的细节，分享他对感情柔软的体悟。期望每一对恋人，能珍惜恋爱中的美好的那份感动。

 

文摘

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该不该听爸话？
　　谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？
　　难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？
　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；
　　但若是谈到对方个性、价值观……的提醒，都是恋人不易发现的盲点。
　　长大了、翅膀硬了！每个人成长的过程中，多少都听过这样的评论。这明明是客观的事实，却不是很中听。因为，找到比翼双飞的对象前，我们都难免一意孤行。尤其是和长辈意见相左的时候，总是特别矛盾。究竟，谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？
　　在媒体刊登言承旭动人的忏情录之后，“护女心切”的林志玲妈妈跳出来替爱女说话了。很多旭迷们感到不谅解，说要抵制林妈妈代言的酱油，让林妈妈急着在隔天立刻澄清，她的发言没有恶意。
　　没错！年轻人谈恋爱，爸妈总是很有意见。即使分手了，他们还是说个不停。听起来，就是长辈爱唠叨！可以置之不理吗？难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？
　　很多七嘴八舌的意见，或许可以听听就好，甚至不听也没关系，诸如：发型难看、坐没坐相、言语乏味、家世不好、学历不高……反正每个人标准不一样，而这些都不会是幸福与否关键的问题。
　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；但有些忠告却是不可忽视的看法，因为其中隐藏着热恋中情侣容易遮蔽自己视线的盲点，往往真的是幸福的致命伤。
　　若能谨记在心，当作观察对方的指标，就能减少很多“早知如此，何必当初！”的遗憾。
　　长大了、翅膀硬了！每个人成长的过程中，多少都听过这样的评论。这明明是客观的事实，却不是很中听。因为，找到比翼双飞的对象前，我们都难免一意孤行。尤其是和长辈意见相左的时候，总是特别矛盾。究竟，谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？
　　在媒体刊登言承旭动人的忏情录之后，“护女心切”的林志玲妈妈跳出来替爱女说话了。很多旭迷们感到不谅解，说要抵制林妈妈代言的酱油，让林妈妈急着在隔天立刻澄清，她的发言没有恶意。
　　没错！年轻人谈恋爱，爸妈总是很有意见。即使分手了，他们还是说个不停。听起来，就是长辈爱唠叨！可以置之不理吗？难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？
　　很多七嘴八舌的意见，或许可以听听就好，甚至不听也没关系，诸如：发型难看、坐没坐相、言语乏味、家世不好、学历不高……反正每个人标准不一样，而这些都不会是幸福与否关键的问题。
　　虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；但有些忠告却是不可忽视的看法，因为其中隐藏着热恋中情侣容易遮蔽自己视线的盲点，往往真的是幸福的致命伤。
　　若能谨记在心，当作观察对方的指标，就能减少很多“早知如此，何必当初！”的遗憾。
　　四句关键提醒，这种对象不要嫁娶
　　之所以有这个感慨，是来自我和几位女性朋友聊天的内容。她们婚后过得不幸福。如今回想彼此相处发生问题的症结，从前年轻时交往的阶段，长辈都提醒过。当初，年纪轻，很天真，觉得没什么了不起，没想到后来相处的问题就是出在这些地方。
　　来自长辈的忠告里，有几项提醒是不得不留意的，因为这些意见常常一语成谶，是追求幸福时的大障碍：
　　1.“他个性不踏实，好逸恶劳！”
　　热恋的时候，多半都是在享受生活中美好的片段，比较不会去想：万一，有一天穷困潦倒时，对方有没有发愤图强的决心与勇气？除非你能举出对方真的很能够吃苦耐劳的实际体验，否则长辈的眼光可是很准确的，和贪图享受的人在一起，甜蜜的感情到后都会变成沉重的负担。
　　2.“他太自我了，没有家庭观念！”
　　这个观察背后的含义是：他对两人共同生活，缺该有的责任感。谈恋爱，可以疯疯颠颠、开开心心，想做什么就做什么；但是，若要共组家庭，就必须有妥协的意愿，不能「只要我喜欢，有什么不可以！」要顾念对方的感受，扛起该有的责任。
　　3.“他的态度很轻浮，吊儿郎当！”
　　固然不能要求每个人都能表现得稳重大方，但是太过于轻浮，可能透露出对方有些不良的生活习惯。例如：走路摇摇摆摆，嘴里还叼根烟，动不动就三字经，外加随地吐个痰……情人眼里出西施，这些动作或许可以不挑剔，甚至还被当成很性格的表征，不过，坏习惯日后却很容易变成烦，代表他生活没有纪律，自我管理能力差，怎有可能给你幸福？
　　4.“他缺金钱观念，穷一辈子！”
　　现在的他可以没钱，但不能没有具备赚钱的潜力或存钱的能力。长辈很容易从外在装扮及消费习惯，看出年轻人对金钱的态度。例如：月入三万，没有房产，却身穿，还贷款买名车……理财方式大有问题。如果你将来不打算跟着对方吃苦，好先挑个有金钱观念的人。
　　筛选长辈的忠告，犹如择善固执
　　常言道：“不听老人言，吃亏在眼前！”究竟哪些该听进去、哪些不必太在意？
　　筛选长辈的忠告，犹如择善固执。很多批评或意见，或许失之主观；但以上四句关键提醒，必须牢记。
　　对恋人来说，长辈提出忠告的预警效果，未必能够及时被印证，所以很多人都觉得无关痛痒，甚至还嫌长辈实在太啰唆。
　　可是，等到结婚、生孩子了，才看清楚对方的真面目，一切都已经太迟。
　　与其将来后悔莫及；不如记取长辈的忠告，三思而后行。毕竟，自我主张并不要和长辈忠告背道而驰。审慎评估来自长辈的忠告，慢慢整理消化，汇总成为自己的定见，思考会比较周延。因此可以让幸福没有偏见，更经得起考验。
　　……

序言

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坚韧之韧：在困境中重塑自我的力量 图书信息： 书名： 坚韧之韧：在困境中重塑自我的力量 作者： [此处留空，待作者署名] 页数： 约 400 页 装帧： 精装 出版日期： [此处留空，待定] --- 内容概述 《坚韧之韧：在困境中重塑自我的力量》并非一本关于心灵鸡汤或空泛鼓励的读物，而是一部深入剖析人类在面对重大挫折、系统性压力和突发性危机时，如何进行内在重建与能力重塑的实证性著作。本书的基调是审慎而务实的，它承认痛苦的真实性，拒绝将逆境浪漫化，而是致力于提供一套清晰、可操作的框架，指导读者将创伤转化为成长的燃料，而非仅仅是沉重的负担。 全书结构分为四个主要部分，层层递进地引导读者完成“认知重构—情感锚定—策略布局—持续适应”的完整循环。 --- 第一部分：识别裂痕——挫折的解剖学 本部分首先挑战了社会上对“坚强”的常见误解，指出真正的韧性并非意味着从不跌倒，而是关于跌倒后的弹性和学习能力。作者首先从心理学、神经科学以及进化生物学的角度，细致解剖了人类在遭遇重大变故时大脑和身体的生理反应。 关键议题探讨： 1. 创伤的“滞留效应”： 深入分析了创伤记忆（Trauma Memory）如何潜移默化地影响决策模式和日常行为，区别了短期应激反应和长期适应障碍。 2. “虚假安全感”的瓦解： 探讨了当个体长期依赖的外部结构（如事业、关系、社会地位）突然崩塌时，内在安全感的基础如何动摇，以及如何识别“灾难化思维”的早期信号。 3. 痛苦的“必要性”： 本章挑战了“快速治愈”的社会压力，论证了某些痛苦阶段是深度理解自身局限和核心价值所必需的“信息输入期”。我们必须首先准确感知“裂痕”的大小和位置，才能进行有效的修复。 --- 第二部分：内在的基石——重建自我叙事 一旦承认了困境的深度，下一步便是重构个体与自身经历的关系。本书强调，韧性不是一个静态的特质，而是一种不断被讲述和重写的“叙事”。 核心方法论： 价值定位的再校准： 作者引入了“非情境化价值清单”的概念。在一切外在成就都被剥夺时，什么才是真正定义“我”的特质？这要求读者区分“我做了什么”（身份）与“我依然是谁”（本质）。 负面反馈的“知识化”处理： 引导读者将失败、被拒绝或被背叛的经历，转化为具体的、可行动的“知识点”，而不是让其停留在情绪的泥潭中。例如，将“我被抛弃了”转化为“我在特定关系中对界限设置的不足”。 “最小可行性行动”（MVA）原则： 面对巨大的任务或情感真空，人们容易陷入瘫痪。本书提出了识别当日能够完成的最小、最具意义的一步行动，以此重建对自身能力的微小掌控感，这是恢复信心的第一步。 “替代性经验”的构建： 探讨了如何通过观察他人的成功应对策略（而非肤浅的模仿），在不亲自承担不必要风险的情况下，扩展自己对“可能发生”的认知边界。 --- 第三部分：策略的布局——适应性与边界的重塑 本部分从更宏观的行动层面，探讨如何在不确定性中构建新的、可持续的支撑系统。 1. 资源重组与“冗余备份”思维： 探讨了在经历系统性风险后，如何系统性地建立多维度的支持网络——情感支持、技能储备和经济弹性。这并非简单的“不要把鸡蛋放在一个篮子里”，而是对风险管理哲学的深度转变。 2. 学习型“脆弱性”： 如何在需要帮助时，以一种结构化、有效率的方式表达脆弱。本书区分了“情绪倾泻”与“寻求资源式沟通”，后者旨在获得具体帮助，而非仅仅是同情。这需要高度的自我认知，知道自己具体需要哪种类型的支持。 3. “渐进式曝光”的实践： 针对因恐惧或创伤而产生的回避行为，设计了科学的、个体化的“暴露阶梯”。通过小剂量、可控的压力测试，逐步提高应对复杂环境的耐受度，而非鲁莽地跳入深渊。 --- 第四部分：持续的迭代——韧性作为一种生活方式 最后的篇章着眼于长期主义。韧性不是一次性的战役胜利，而是一种需要日常维护的“心理肌肉”。 日常的“恢复性实践”： 介绍了一系列非传统冥想和自我反思工具，它们专注于“恢复基线”而非“追求高峰体验”。包括对身体感觉的精确追踪，以及如何利用特定的节奏和例行公事来对抗无序感。 “代际韧性”的传递： 探讨了个体如何处理和转化自己的创伤经历，避免其在家庭和社群中无意识地重复。这涉及对自己行为模式的长期监控和负责任的态度。 超越“恢复原状”的生长： 终极目标不是回到“过去的样子”，因为过去的基础可能已经不复存在。本书倡导的是“正向后创伤成长”（Post-Traumatic Growth, PTG）的严肃实施，即在经历过巨大考验后，个体在智慧、同理心和人生目标感上实现的质的飞跃。真正的力量在于创造一个比崩塌前更坚实、更有意义的新结构。 本书的独特价值在于： 《坚韧之韧》拒绝提供廉价的安慰。它直面了重建过程中的漫长、乏味甚至痛苦的细节，但同时提供了精准的工具箱，帮助读者系统地、有条理地将人生的“废墟”转化为未来更宏伟蓝图的“地基”。它描绘的坚强，是经过淬火、反复打磨后，能承受更大重量的结构之韧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《温柔，是坚强的力量》，一下子就击中了我的某个点。我常常觉得，在现代社会，我们似乎被鼓励去变得越来越“硬”，越来越有攻击性，好像只有这样才能在这个竞争激烈的世界里生存下来。但仔细想想，那些最能打动人心的，最能带来持久改变的，往往不是愤怒和对抗，而是那种不卑不亢的温柔，那种坚定而平和的力量。我很好奇，作者是如何来阐释这个主题的。它会是那种理论性非常强的著作，还是会通过一个个生动的故事来呈现？它是否会探讨，在人际交往中，如何用温柔的方式去沟通，去化解矛盾？或者是在面对生活中的挫折时，如何保持内心的平静与坚韧？我期待这本书能够为我提供一些新的思考角度，让我能够重新认识“温柔”的价值，并从中汲取力量，以一种更加积极、更加有智慧的方式去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字本身就带着一种莫名的吸引力，"温柔，是坚强的力量"。初看到时，脑海里闪过无数种可能性。是关于一种隐忍而内敛的坚韧吗？还是说，最深沉的力量并非来自声嘶力竭的呐喊，而是源于一种不动声色的坚持？我一直觉得，生活中那些看似柔弱，实则不可动摇的存在，往往拥有最令人敬畏的能量。比如，涓涓细流可以穿石，又比如，一颗种子能在贫瘠的土地上扎根生长，最终撑开一片天空。我好奇作者是如何将这种抽象的哲学概念，融入到具体的故事，或者说是道理中的。我期待它能提供一些具体的视角，让我去审视生活中的那些“温柔”时刻，并从中汲取“坚强的力量”。它会是那种让你在读完后，重新审视自己与世界关系的启示录吗？还是会用一个个生动的小故事，告诉你如何在这个复杂的世界里，用温柔的方式坚定地走下去？我迫不及待地想翻开它，去寻找答案，去感受那种力量。

评分☆☆☆☆☆

对于“温柔，是坚强的力量”这个书名，我脑海中浮现出的画面感非常强。它让我联想到古老的东方哲学，那些关于“以柔克刚”的智慧，以及关于“静水流深”的意境。我总觉得，真正的强大，不是那种咄咄逼人，不是那种令人畏惧的压迫感，而是能够包容，能够化解，能够润物细无声地影响和改变。这本书会讲述一些关于如何运用这种“温柔”的力量来解决冲突，来建立更深层次连接的故事吗？我很好奇，作者是如何定义这种“坚强的力量”的，它是否与我们通常理解的“强大”有所不同？它会提供一些在人际关系中，或者是在个人成长中，可以实践的方法和理念吗？我期待它能带来一种全新的视角，让我看到，温柔并非是软弱的代名词，而是一种更具智慧和深度的力量，一种能够穿越困难，带来持久影响的强大能量。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在寻找能够触动我内心深处，并带来一些真正改变的书籍，而《温柔，是坚强的力量》这个书名，就像一道光，瞬间吸引了我。我常常觉得，现代社会充斥着太多嘈杂的声音，鼓励我们去竞争，去展现锋芒，好像只有这样才能被看见，才能获得成功。但内心深处，我总觉得有一种更平和、更持久的力量，那就是温柔。它不是软弱，也不是妥协，而是一种更高级的智慧，一种对生命的深刻理解和尊重。我非常想知道，作者是如何解读这种“温柔”的，它是否会涉及那些被忽略的情感，那些不被赞颂的美德？这本书是否会通过一些案例，让我们看到，那些看似“柔弱”的人，是如何在逆境中展现出惊人的韧性和毅力？它会不会是一本关于心灵成长，关于如何在这个充满挑战的世界里，找到属于自己的宁静与力量的书？我渴望它能带给我一些实实在在的感悟，让我能够更好地面对生活中的不如意，并从中找到前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

“温柔，是坚强的力量”——单单是这个书名，就自带一种治愈感和启发性。我一直觉得，我们在生活中，似乎总是在追求某种外在的强大，比如金钱、权力、名声，但往往忽略了内心深处的力量。而“温柔”，这个词，本身就蕴含着一种不被轻易察觉，却又无比持久的能量。这本书会像一盏灯，照亮我内心深处那些被忽视的角落吗？它是否会通过一些故事，让我们看到，那些看似平凡甚至柔弱的人，是如何凭借着内心的温柔，在逆境中展现出惊人的生命力的？我非常期待，它能提供一些关于如何培养这种内在力量的指引，让我们在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静与坚定。它是否会教我们，如何用更平和、更具同理心的方式去面对他人，去化解冲突，从而获得更深层次的连接与成长？我渴望在这本书中，找到那种能够滋养心灵，让我在面对挑战时，也能保持微笑，从容应对的智慧。