籃球 9787302401476 清華大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳誌堅，周鵬 著

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齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302401476

商品編碼：29564510209

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：籃球

定價：35.00元

作者：陳誌堅,周鵬

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787302401476

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《躍動青春：籃球的魅力與技戰術解析》 引言 籃球，這項集速度、力量、智慧與團隊協作於一體的運動，早已超越瞭單純的體育範疇，成為一種全球性的文化現象。從街頭巷尾的臨時球場，到職業賽事的萬人矚目，籃球以其獨特的魅力吸引著無數追隨者。它不僅是汗水與榮耀的舞颱，更是人生哲理的生動載體。本書旨在深入剖析籃球運動的方方麵麵，從其迷人的曆史淵源，到精妙的戰術配閤，再到球員的個人成長與心理素質的培養，力求為讀者呈現一個全麵而深刻的籃球世界。我們希望通過這本書，讓更多人理解籃球的精髓，感受這項運動帶來的激情與啓發。 第一章：籃球的起源與發展——從草根到殿堂 1. 曆史的曙光：詹姆斯·奈史密斯的偉大構想 追溯籃球運動的發明者詹姆斯·奈史密斯博士，瞭解他創造籃球的初衷——在寒冷的鼕季為學生們提供一項既能鍛煉身體又不至於過於激烈的室內運動。 介紹1891年第一個籃球規則的誕生，以及最初的比賽形式和場地。 探討早期籃球運動如何在北美傳播，並逐漸走齣校園，走嚮社會。 2. 規則的演進與技術的革新 詳細梳理籃球規則在各個曆史時期發生的重大變化，例如投籃規則的演變（從最初的將球投進筐算進球，到後來的標準籃筐和投籃區域），犯規和違例的定義，以及比賽時間等。 分析技術革新對籃球運動的影響，如跳投、三威脅、轉身、突破等經典動作的齣現和發展。 介紹籃球器材的進步，從早期的皮革球到現在的復閤材料球，以及鞋類、護具等對運動員錶現的輔助作用。 3. 全球化浪潮中的籃球 探討籃球如何跨越國界，風靡全球，尤其是在歐洲、亞洲等地區的崛起。 介紹國際籃聯（FIBA）的成立及其在規範和推廣國際籃球運動中的作用。 分析NBA作為全球頂級籃球聯賽的崛起之路，及其對世界籃球發展的影響。 介紹國際頂級賽事，如奧運會籃球比賽、國際籃聯籃球世界杯，以及它們在展示國傢籃球實力和促進文化交流方麵的意義。 第二章：籃球的戰術藝術——團隊智慧的結晶 1. 進攻端：破解防守的密碼 基本進攻戰術： 快攻： 強調攻防轉換的速度，快速突破對手防綫，爭取輕鬆得分。分析不同類型的快攻（如長傳快攻、搶斷反擊等）。 陣地進攻： 詳細介紹各種常用的陣地進攻體係，如： “普林斯頓進攻”： 強調跑動、切入和傳球，通過不斷的變化來撕裂防守。 “三角進攻”： 以三名球員為核心，通過區域配閤和交叉掩護創造進攻機會。 “擋拆戰術”（Pick and Roll）： 介紹其基本原理，以及不同組閤（如後衛與中鋒、後衛與前鋒）的演變和應用，包括拆分、外彈、空切等變化。 “低位單打”： 分析優秀內綫球員在低位利用身體和腳步技術進行得分。 “外綫投射”： 強調三分球和中遠距離投籃的重要性，以及如何通過戰術配閤為射手創造齣手機會。 戰術細節解析： 掩護的類型（定點掩護、移動掩護、交叉掩護）、跑位（無球跑位、有球跑位）、空切、擋拆後的處理球等。 2. 防守端：構築堅不可摧的城牆 基本防守策略： 人盯人防守： 分析其優缺點，以及如何執行（如緊逼、換防、補防）。 區域聯防： 介紹各種區域聯防（如2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防等）的站位、補防和協防原則，以及如何應對對方的突破和傳球。 混閤防守： 探討人盯人與區域聯防結閤的策略，以及其適用場景。 防守技巧與協同： 單兵防守： 搶斷、封蓋、乾擾投籃、控製籃闆球。 團隊協防： 漏人補位、夾擊、延誤、換防的默契配閤。 籃闆球爭搶： 分析卡位、卡位後的爭搶技巧，以及攻防籃闆球對比賽走嚮的影響。 3. 特殊情況下的戰術運用 快攻防守： 如何快速迴防，避免失分。 半場攻防轉換： 在進攻未果或失誤後，如何迅速組織防守。 暫停後的戰術布置： 教練如何在短暫的暫停時間內調整戰術，布置關鍵時刻的進攻或防守。 “長短”配閤： 如何利用高大內綫和靈活外綫球員的特點，形成互補的戰術體係。 第三章：球員的成長之路——從天賦到卓越 1. 體能與技術：硬實力是基石 身體素質的訓練： 力量（核心力量、爆發力）、速度（衝刺、變嚮）、耐力（心肺功能）、彈跳（垂直彈跳、助跑彈跳）、敏捷性等。 基本功的打磨： 運球（雙手運球、變嚮運球、體前變嚮）、傳球（胸前傳球、擊地傳球、單手肩上傳球、背後傳球）、投籃（基本投籃姿勢、手感培養、多種投籃方式）、腳步（三威脅、轉身、後撤步、歐洲步）。 專項技能的提升： 射手需要提升投籃穩定性；控衛需要提升傳球視野和組織能力；內綫需要提升低位技術和籃闆能力。 2. 籃球智商（BIQ）：理解比賽的智慧 閱讀比賽能力： 預測對手的意圖，判斷場上形勢，做齣最有利的決策。 空間感與時機把握： 知道何時跑位、何時傳球、何時投籃、何時防守。 戰術理解力： 能夠快速理解並執行教練布置的戰術。 學習能力： 從比賽錄像、教練指導和實戰經驗中不斷學習和進步。 3. 心理素質：掌控情緒的力量 自信心： 相信自己和隊友的能力，敢於承擔責任。 抗壓能力： 在關鍵時刻保持冷靜，不受失誤或比分落後的影響。 專注力： 排除乾擾，將全部精力投入到比賽中。 團隊精神： 將集體利益置於個人之上，與隊友相互支持、相互鼓勵。 情緒管理： 學會控製自己的情緒，避免因衝動而導緻犯規或影響比賽。 挫摺教育： 能夠從失敗中吸取教訓，不斷成長。 第四章：籃球的文化與影響——超越勝負的價值 1. 籃球作為一種生活方式 街頭籃球文化： 探討其自由、創意和反叛的精神，以及其對流行文化的影響。 籃球社交： 球場上建立的友誼，觀看比賽的共同話題，以及圍繞籃球形成的社群。 籃球裝備與時尚： 球鞋、球衣、護具等如何成為潮流的象徵。 2. 籃球對個人成長的啓示 毅力與堅持： 訓練中的艱辛，比賽中的挑戰，都教會我們堅持不懈。 規則意識與公平競賽： 遵守規則，尊重對手，是體育精神的核心。 團隊閤作與溝通： 在團隊中學會傾聽、錶達和協作。 領導力與追隨力： 在不同的情境下，扮演好領導者或支持者的角色。 接受失敗與挑戰： 失敗是成功之母，每一次挑戰都是成長的機會。 3. 籃球在社會中的意義 健康教育： 推廣健康的生活方式，鼓勵人們參與體育鍛煉。 促進社會融閤： 跨越年齡、性彆、種族、階層的界限，讓不同背景的人們走到一起。 勵誌榜樣： 傑齣球員的故事激勵著無數年輕人追求夢想。 經濟價值： 圍繞籃球形成的龐大産業，包括賽事、贊助、媒體、商品等。 結語 籃球，是一場永不落幕的青春之歌，是一次關於拼搏、智慧與夢想的偉大徵程。它用身體的律動詮釋著生命的激情，用團隊的配閤展現著協作的力量。從每一次完美的傳球，到每一次精準的投籃，再到每一次奮不顧身的搶斷，都凝聚著無數的汗水與心血。希望本書能成為您探索籃球世界的指南，讓您更加深刻地理解這項運動的魅力，並在其中找到屬於自己的那份激情與力量。願每一位熱愛籃球的朋友，都能在球場上揮灑汗水，在生活中汲取養分，書寫屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

從小到大，籃球始終是我生活中不可分割的一部分，無論是從電視機前觀看激烈的比賽，還是和朋友們在球場上揮灑汗水，都充滿瞭樂趣。然而，我總是感覺自己對籃球的理解還停留在錶麵，對於那些精妙的戰術配閤、球員的心理素質以及比賽的深層含義，我渴望能夠有更進一步的認識。這本書《籃球》，以及它由清華大學齣版社齣版這一信息，讓我對它充滿瞭期待。我希望這本書能夠像一本寶典，為我揭示籃球運動的更多奧秘。我期待書中能夠包含豐富的曆史案例、戰術分析以及對優秀球員的深度解讀，能夠從多方麵提升我對籃球的理解。9787302401476 這個ISBN號，在我看來，就是這本書的獨特身份，代錶著我即將獲得一份與眾不同的、深入的籃球知識。

評分☆☆☆☆☆

每次在電視機前觀看籃球比賽，我都會被球員們精湛的技藝和默契的配閤所吸引。然而，很多時候，我隻是停留在“看熱鬧”的層麵，對於比賽中的一些深層次的戰術安排、球員心理博弈以及教練的排兵布陣，我總是知其然不知其所以然。這本書《籃球》恰好齣現在這個節點，讓我看到瞭解決這個問題的希望。清華大學齣版社的齣品，讓我對這本書的專業性和權威性有瞭充分的信任。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的教練，悉心指導我，讓我從一個旁觀者轉變為一個能夠深度解讀比賽的“內行”。我期待書中能夠有關於不同時代籃球風格的演變，不同聯賽的特點分析，以及頂級球員的成長軌跡等內容。ISBN號9787302401476，在我看來，它代錶著這本書的獨特性，也象徵著其中蘊含的豐富知識等待我去發掘。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對體育競技類書籍情有獨鍾，而籃球更是我生活中不可或缺的一部分。每當我看到球場上球員們矯健的身姿，聽到觀眾們熱情的呐喊，我的內心總是會湧起一股莫名的激動。這本書《籃球》的齣現，無疑為我打開瞭一扇通往更深層次理解這項運動的大門。清華大學齣版社的名聲在外，讓我對這本書的內容和質量有瞭更高的期待。我希望這本書不僅僅是簡單的技術動作的講解，更能深入挖掘籃球這項運動背後的文化、曆史以及精神內核。我期待作者能夠用生動有趣的語言，結閤大量的案例和數據，為我們揭示籃球運動的無限魅力。ISBN號9787302401476，對我來說，它不僅僅是一個識彆碼，更像是一張通往知識殿堂的門票，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿期待。這本書一定能夠填補我在籃球知識體係中的空白，讓我成為一個更懂籃球的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題——“籃球”，簡單直接，卻蘊含著無限的可能。我腦海中立刻浮現齣那些經典的比賽畫麵，那些在球場上揮灑汗水的身影，那些一次次扣人心弦的絕殺。我希望這本書能夠帶我迴顧那些輝煌的曆史時刻，讓我重新感受那些讓我熱血沸騰的瞬間。同時，我也對這本書能夠探討現代籃球的發展趨勢和未來走嚮感到好奇。籃球這項運動一直在不斷進化，新的戰術、新的技術層齣不窮。我希望這本書能夠引領我深入瞭解這些變化，理解其中的原因和意義，讓我能夠跟上籃球運動的時代步伐。這本書的定價和齣版日期也讓我對其內容有瞭初步的判斷。9787302401476 這個ISBN碼，雖然我不瞭解其中的具體含義，但它代錶著這本書的獨特性和唯一性。401476 這個數字，讓我感覺這本書的內容可能相當豐富，包含瞭很多我不知道的知識。清華大學齣版社的齣版，讓我相信這本書的學術價值和專業性。我期待這本書能夠成為我學習籃球知識的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我對籃球的興趣，源於那些在球場上揮灑汗水的身影，以及他們所展現齣的堅韌不拔、永不放棄的精神。然而，我始終覺得自己在理解比賽的深層邏輯上還有欠缺，比如戰術的布置、球員的決策、以及教練的臨場指揮。這本書《籃球》，恰好提供瞭一個深入學習的機會。清華大學齣版社的齣版，給瞭我極大的信心，相信這本書在內容上一定嚴謹且具有深度。我期待這本書能夠提供我所欠缺的專業知識，讓我能夠更清晰地看到比賽的每一個細節，理解每一次成功的背後付齣的努力，以及每一次失誤的教訓。我希望這本書能夠幫助我提升我的籃球鑒賞能力，讓我能夠從更專業的角度去欣賞這項運動。9787302401476 這個ISBN號，在我看來，就是這本書品質的承諾，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對籃球充滿好奇的讀者，雖然我不是專業的運動員，也對比賽有著自己的理解和喜愛。我希望通過閱讀一本書，能夠更全麵地認識籃球這項運動，不僅僅是規則和技巧，更包括它的曆史、文化以及在全球範圍內的影響力。這本書《籃球》，以及它由清華大學齣版社齣版的信息，讓我覺得它很可能滿足我的這些需求。我期待這本書能夠以一種引人入勝的方式，講述籃球故事，分析戰術體係，甚至探討籃球背後的人文精神。我希望它能像一位博學的老師，用清晰的邏輯和豐富的素材，引導我深入探索籃球的每一個角落。9787302401476 這個ISBN號，對我來說，代錶著這本書的唯一性和專業性，讓我相信它能夠為我提供有價值的信息。

評分☆☆☆☆☆

我是一名籃球愛好者，平時也經常關注NBA和CBA的比賽，但總覺得在一些細節方麵理解不夠透徹。比如，為什麼某些戰術會如此有效？為什麼有些球員在關鍵時刻能夠承擔起重任？這些問題一直睏擾著我。當我看到這本書的名稱是《籃球》時，我立刻産生瞭濃厚的興趣。清華大學齣版社的齣版，讓我對這本書的質量充滿瞭信心。我相信他們齣版的書籍一定具有很高的學術價值和專業性。我期待這本書能夠從更深層次的角度，講解籃球運動的魅力，包括戰術、技巧、曆史、文化等各個方麵。我希望通過閱讀這本書，能夠提升我對籃球運動的理解和欣賞水平，能夠更好地理解比賽的進程，能夠更清晰地認識到球員們的個人能力和團隊配閤。這本書的ISBN號是9787302401476，這個數字串給我一種專業的感覺，讓我覺得這本書的內容一定非常詳盡和係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種力量感，那種籃球運動特有的動感和激情被完美地捕捉到瞭。我喜歡封麵上籃球運動員奔跑、跳躍、投籃的姿態，每一個細節都處理得非常到位，仿佛能聽到籃球在場地上的滾動聲，以及觀眾的歡呼聲。這種視覺上的衝擊力，讓我對這本書的內容充滿瞭期待，迫不及待地想翻開它，去探索籃球的世界。我一直對籃球這項運動有著濃厚的興趣，但總覺得自己在理解和欣賞比賽方麵還不夠深入，尤其是在戰術層麵和球員的心理狀態方麵，總有些似懂非懂的感覺。我希望這本書能填補我在這方麵的知識空白，讓我能夠更全麵、更深刻地理解這項運動。這本書的齣版方是清華大學齣版社，這本身就給我一種品質的保證。清華大學在學術研究方麵的實力毋庸置疑，相信他們齣版的關於籃球的書籍，一定經過瞭嚴謹的考證和專業的編輯，內容會非常權威和可靠。我期待這本書能夠從一個非常專業和深入的角度，來解讀籃球的魅力，而不是流於錶麵的介紹。

評分☆☆☆☆☆

籃球，這兩個字對我來說，不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種青春的象徵。我記得當年在學校操場上揮灑汗水，和夥伴們一起為瞭一個進球而歡呼雀躍的日子。如今，雖然離開瞭校園，但對籃球的熱愛從未減退。我一直想找一本能夠讓我重溫那種激情，同時又能更深入瞭解籃球文化的書籍。這本書《籃球》，加上清華大學齣版社的背書，讓我覺得它很可能就是我一直在尋找的。我期待這本書能夠帶我迴顧籃球運動的發展曆程，瞭解那些傳奇人物的故事，感受不同時期籃球風格的演變。同時，我也希望書中能夠探討籃球運動在社會文化中的影響，以及它所傳遞的團隊精神、拼搏精神。9787302401476 這個ISBN號，在我眼中，就如同這本書的身份證，證明瞭它的存在和價值，讓我迫不及待地想要擁有它。

評分☆☆☆☆☆

我是一個從小就對籃球充滿熱情的普通愛好者，雖然沒有接受過專業的訓練，但在觀看比賽和偶爾參與野球時，總能感受到籃球運動的獨特魅力。我一直渴望能夠更係統地瞭解這項運動，比如不同位置球員的職責、各種進攻和防守戰術的原理、以及那些改變籃球曆史的經典瞬間。當我注意到這本書《籃球》並瞭解到它是清華大學齣版社齣版的時候，我的興趣就被極大地激發瞭。清華大學的學術聲譽是我對這本書內容深度和嚴謹性的重要依據。我希望這本書能夠以一種通俗易懂又不失專業性的方式，為我打開籃球世界的大門。我期待書中能夠包含豐富的圖例和數據分析，幫助我更好地理解文字內容。9787302401476 這個ISBN號，在我看來，就是這本書品質的象徵，它代錶著我即將獲得的知識的獨特和珍貴。