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優生優育專傢組 著

圖書標籤:

• 新婚指導
• 婚姻生活
• 戀愛技巧
• 傢庭關係
• 婚後生活
• 情感經營
• 生活技巧
• 心理健康
• 夫妻相處
• 幸福婚姻

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510104336

商品編碼：29564821299

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：新婚生活全書

定價：19.80元

作者：優生優育專傢組

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787510104336

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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結婚必讀——更全麵，更精要的婚姻生活指南。人國知名婚育健康專傢傾心打造。婚前準備·婚禮操辦，婚後生活·優生優育，全麵指導，婚禮程序、細節、禮儀，舉例講解。

內容提要

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未結婚的愛情如同未結果的花朵的美，而結瞭婚的愛情則如同花已謝的果實的美。是的，果實與花朵不能兩全，果實不具有花朵那種絢爛的美，但果實有果實的美，隻要它是一顆飽滿的果實，隻要你善於欣賞它。

目錄

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章 婚前指南
　一、婚姻準備
　　1 婚姻的感情準備
　　2 婚姻的心理準備
　　3 婚姻的物質準備
　二、結婚手續
　　1 結婚的條件
　　2 結婚的手續
　　3 婚姻登記的三種類型
　三、婚前體檢
　　1 婚前醫學檢查必須做嗎
　　2 婚前醫學檢查的目的和意義
　　3 婚前檢查的內容
　　4 發現異常情況分類指導
　　5 為什麼近親結婚害處多
　四、婚前性知識必讀
　　1 男性生殖器官的構造及其功能
　　2 女性生殖器官的構造及其功能
　　3 月經
　　4
　　5 活動過程
　　6 性敏感區
　　7 活動中男女間的差異
　　8 保持外生殖器官的衛生
第二章 婚禮進行麯
　一、婚禮準備
　　1 拍攝婚紗照
　　2 婚戒的挑選
　　3 如何挑選新郎的新婚禮服
　　4 如何搭配新郎服飾品
　　5 如何挑選新娘的新婚禮服
　　6 如何搭配新娘服飾品
　　7 新婚皮膚美容三月計劃
　　8 新娘的美容化妝
　二、婚禮
　　1 婚禮注意事項
　　2 婚宴地點的選擇
　　3 婚禮的形式
　　4 婚宴中的禮儀
　　5 婚禮中新郎、新娘注意事項
　　6 婚禮緻辭總匯
　　7 贈送賀禮的禮儀
　三、蜜月旅行
　　1 旅行前的準備
　　2 蜜月旅行注意事項
　　3 旅行應攜帶的物品
　　4 旅遊應當注意什麼問題
　　5 選擇旅行的食品
　　6 選擇旅行的時間
　　7 選擇旅行的路綫
　　8 旅行日程的安排
　　9 旅行結婚要注意衛生保健
第三章 洞房花燭夜
　一、鬧洞房
　　1 從容應對鬧洞房
　　2 鬧洞房遊戲早知道
　　3 瞭解鬧洞房的新花招
　二、新婚之夜性生活
　　1 初次性生活相互瞭解
　　2 新婚之夜應互相照顧
　　3 初次性生活如何減輕新娘的疼痛
　　4 怎樣幫助妻子過好初次性生活
　　5 新婚之夜的技巧
　　6 新婚之夜障礙的應對
　　7 新婚之夜應該做好的衛生準備
　　8 正確對待處女膜
　　9 新婚之夜的避孕
第四章 婚後生活
　一、新婚“性福”
　　1 吻的技巧
　　2 乳房的愛撫
　　3 的體位
　　4 的方式
　　5 到達性高潮的技巧
　　6 後戲的重要性
　　7 性生活後的清潔衛生
　二、新婚避孕
　　1 新婚夫婦為何應避孕
　　2 避孕方法知多少
　　3 男性避孕法
　　4 體外有何弊端
　　5 女性避孕法
　　6 避孕藥與哪些藥同服會失效
　　7 哪些人不宜服用口服避孕藥
　　8 如何保證避孕的成功
　　9 改換避孕方法應注意的問題
　　10 避孕失敗後如何補救
　三、營造幸福傢庭
　　1 營造幸福的傢庭氛圍
　　2 傢庭幸福守則_
　　3 夫妻恩愛的秘訣
　　4 處好婆媳關係的秘訣
　　5 夫妻矛盾化解高招
　　……
第五章 優孕優生
附錄

作者介紹

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文摘

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序言

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尋覓彼岸：一部關於現代都市孤獨與連接的群像浮世繪 書名：《漂浮的孤島與迴響的海岸綫》 作者： 佚名（筆名：林澗） 齣版社： 天際綫文化 齣版日期： 2024年10月 裝幀設計： 靛藍色硬殼，封麵上以極簡主義綫條勾勒齣無數個彼此分離、卻又在遠方隱約相連的幾何圖形，象徵著都市中的個體疏離與潛在的連接。 --- 內容提要 《漂浮的孤島與迴響的海岸綫》並非一部講述傢庭、婚姻或傳統生活模式的指南，它是一部深入當代都市肌理、剖析現代人內心狀態的非虛構紀實文學與深度訪談的閤集。本書聚焦於“連接的悖論”——在信息爆炸、物理距離縮短的時代，個體如何體驗到前所未有的精神孤立，以及他們在這種孤立中對真實意義和歸屬感的執著追尋。 全書共分為三大部分，通過對不同職業、年齡層和文化背景的都市居民的細緻觀察與傾聽，編織齣一張關於現代人精神睏境與生存策略的復雜網絡。 --- 第一部分：無聲的通勤者（The Silent Commuters） 本部分聚焦於都市日常生活中那些“在場卻缺席”的瞬間。作者深入描摹瞭早晚高峰地鐵、寫字樓隔間、以及深夜便利店中那些麵孔模糊的“漂浮者”。 主題探討： 1. 時間碎片化與“被占領的獨處”： 探討智能手機如何將人們的獨處時間轉化為被算法和信息流持續侵占的“碎片化時間”。書中記錄瞭多位白領，他們通過過度依賴社交媒體和即時通訊來填補通勤時間，卻在真正需要深度交流時發現自己喪失瞭組織復雜思想的能力。 2. 效率至上的異化： 分析在“零工經濟”和“內捲”文化下，人如何被簡化為可量化的生産單位。其中一篇長篇報道詳述瞭一位成功的金融分析師，他計算齣瞭與同事交流的“最優時間點”和“最低情緒損耗交流腳本”，最終導緻其傢庭關係的全麵冰封。 3. 城市景觀的情緒投射： 觀察高密度建築群如何反射和加劇個體的渺小感。作者描繪瞭一係列關於“高層住宅的窗景”的片段，每一扇窗後都可能藏著一個秘密的焦慮，但彼此間隻有冷漠的玻璃相隔。 風格側重： 細緻入微的環境描寫，夾雜著對心理學理論的謹慎引用，力求捕捉到都市日常的“白噪音”下的潛在不安。 --- 第二部分：算法與鏡像（Algorithms and Reflections） 第二部分轉嚮數字時代的內在景觀，探索虛擬關係如何重塑我們對“親密”和“自我”的認知。本書對虛擬社群、興趣小組和綫上交友文化進行瞭深度的田野調查。 主題探討： 1. “定製化社群”的陷阱： 考察高度定製化的興趣圈層如何提供暫時的歸屬感，但也同時製造瞭更堅固的“信息繭房”。書中記錄瞭一群熱衷於復古膠片攝影的年輕人，他們在綫上交流甚歡，卻在現實中無法維持任何跨越圈層的有效對話。 2. “數字人設”的構建與消耗： 深入訪談瞭數位內容創作者和“意見領袖”，他們如何精心地維護一個與真實自我相去甚遠的綫上身份。書中對比瞭他們綫上光鮮亮麗的“人設”與私下生活中因過度錶演而産生的精神疲憊。 3. 數據化情感的評估： 分析現代人對約會軟件上“匹配度”、“滑動率”等指標的過度依賴。一位心理谘詢師的訪談揭示瞭，許多都市個體已經習慣將復雜的人際吸引過程，簡化為冰冷的二元選擇題，從而錯失瞭培養深度情感的可能性。 風格側重： 充滿思辨性，大量使用案例對比，探討技術哲學與社會行為學的交匯點。 --- 第三部分：渴望錨定（The Longing for Anchorage） 這是全書最富有人文關懷的部分。作者將目光投嚮那些在疏離中依然努力尋找意義、建立“微小連接”的個體。這部分不再是抱怨，而是對“如何存在”的積極探尋。 主題探討： 1. “第三空間”的復興： 記錄瞭那些拒絕被商業化完全吞噬的社區空間——舊書店的角落、深夜仍在營業的手藝人店鋪、堅持不加會員製的棋牌室。這些空間如何成為抵抗都市冷漠的“非正式庇護所”。 2. 代際差異中的情感橋梁： 探討年輕一代如何通過非傳統的、去中心化的方式，重新連接被現代化進程疏遠的老年群體。例如，記錄瞭一群年輕人自發組織的“舊物修復小組”，通過修復老傢具來間接傾聽物品背後的曆史和情感。 3. “自願的慢下來”： 聚焦於那些主動選擇退齣高壓競爭的群體。他們放棄瞭高薪職位，轉而在城市邊緣或近郊從事手工業、園藝或小型教育工作。書中詳細記錄瞭他們如何重新定義“成功”和“滿足感”，以及這種選擇對他們內心世界帶來的巨大轉變。 風格側重： 溫暖且富有希望，語言迴歸質樸，強調行動的力量和個體經驗的價值。 --- 結語：迴響的海岸綫 本書最終導嚮一個核心觀點：現代都市人並非注定孤獨。孤立感源於我們被教導相信“連接”必須是宏大、持續、無縫隙的。而真正的錨定，往往存在於那些被我們忽略的、微小且不完美的“迴響”之中——一次真誠的對視、一個無需迴復的善意、一段共同維護的寜靜時光。 《漂浮的孤島與迴響的海岸綫》是一麵映照我們當前生活狀態的鏡子，它不提供簡單的生活秘籍，而是邀請讀者進行一次深入的、誠實的自我審視。它關乎我們如何在這個被代碼和效率重塑的時代，重新奪迴屬於自己的情感主權，學會如何有意識地去“錨定”和“被錨定”。 本書適閤人群： 感到被都市生活“抽離感”所睏擾的職場人士。 對當代社會心理學、城市人類學感興趣的讀者。 任何正在思考“真實親密關係”在數字時代意義的人。 希望通過深度閱讀來尋找內心平衡點的思想探索者。 --- 作者簡介（佚名，筆名：林澗） 林澗是一位專注於社會觀察與城市記事的獨立撰稿人。其作品以犀利的洞察力和富有層次感的敘事風格著稱。本書是其多年來在不同城市進行深度田野調查的成果，旨在捕捉那些在光鮮的都市錶象下，人們努力維持人性溫度的微弱信號。林澗始終堅持匿名寫作，相信作品本身的力量應超越創作者的身份標簽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是為我們這些即將邁入婚姻殿堂的人量身定製的“幸福寶典”。我一直對婚姻生活充滿瞭期待，但同時也有一些忐忑，害怕自己會做不好。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最真誠、最務實的方式，為我們揭開瞭婚姻的神秘麵紗。它沒有那些空洞的理論，而是充滿瞭實實在在的建議，讓我覺得既受用又溫暖。 我尤其喜歡書中關於“溝通的藝術”的章節。作者非常詳細地闡述瞭夫妻之間有效溝通的重要性，以及如何通過恰當的方式來錶達自己的需求和感受。書中列舉瞭許多日常生活中可能齣現的溝通誤區，比如“猜心遊戲”、“抱怨式溝通”等等，並且給齣瞭非常具體的改進方法。讀到那裏，我仿佛看到瞭自己和未婚夫在未來生活中可能遇到的溝通場景，並且已經找到瞭應對的“秘籍”。這本書讓我意識到，良好的溝通是維係婚姻的基石，而它也是可以通過學習和實踐來掌握的。 另外，書中對於“金錢觀的融閤”的探討也讓我覺得非常切中要害。結婚意味著兩個人的經濟生活將緊密相連，如何協調彼此的金錢觀，如何共同規劃傢庭財務，是新人必須麵對的問題。這本書提供瞭非常詳細的指導，包括如何建立共同的財務目標，如何製定閤理的預算，以及如何處理突發的經濟狀況。它提醒我們，金錢的差異不應該是婚姻的絆腳石，而是需要我們共同去理解和協調的領域。 更讓我驚喜的是，書中還涵蓋瞭“個人空間與共同生活”的平衡之道。作者並沒有讓我們為瞭婚姻而放棄自我，而是鼓勵夫妻雙方都應該擁有自己的興趣愛好和社交圈，並且要給予彼此足夠的個人空間。它強調瞭，隻有當夫妻雙方都能在婚姻中保持獨立的個體，纔能讓這段關係更加持久和充滿活力。這讓我覺得，婚姻並不是束縛，而是讓雙方都能獲得更好成長的平颱。 這本書的語言風格非常樸實親切，沒有華麗的辭藻，但字裏行間都充滿瞭真誠的關懷。它就像一位慈祥的長輩，耐心地教導我們如何去經營一段美好的婚姻。我感覺自己不再是那個對未來感到迷茫的新人，而是變成瞭一個有準備、有信心的“準婚族”。 總的來說，這本書是我在婚前讀到的最值得推薦的一本書。它不僅僅提供瞭一些婚前知識，更重要的是，它傳遞瞭一種積極、健康、充滿愛的婚姻觀。我強烈建議所有即將步入婚姻殿堂的朋友們，一定要仔細閱讀這本書，相信你們一定會有和我一樣的收獲，並且能夠充滿信心地去迎接屬於你們的幸福生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正經曆著人生中一個非常特殊的階段——準備結婚。說實話，之前對婚姻的理解大多來自於影視劇和彆人的經驗之談，總覺得有些不真實，有些遙遠。這本書的齣現，就像一束光，照亮瞭我對婚姻生活的認知盲區。它沒有那種高高在上的說教感，而是用非常接地氣的方式，講述瞭一個個真實而又溫暖的故事，讓我覺得，婚姻其實並沒有想象中那麼復雜，但也需要我們用心去經營。 我特彆欣賞書中關於“性格磨閤”的章節。作者並沒有迴避新人之間不可避免的差異，反而鼓勵我們正視這些差異，並將其視為成長的機會。書中提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何避免“指責式”的溝通，如何用“我”開頭來錶達自己的感受，而不是用“你”來指責對方。我讀的時候，腦海裏就浮現齣我和未婚夫平時的一些小爭執，然後對照書中的建議，發現很多時候，我們的衝突並非源於原則問題，而是溝通方式齣瞭偏差。這本書教會瞭我如何更有效地錶達自己，同時也如何更好地理解對方，這對於建立一個和諧穩定的婚姻關係至關重要。 另外，書中對於“財務規劃”的探討也讓我受益匪淺。結婚意味著兩個人的生活軌跡將更加緊密地聯係在一起，財務上的協調和透明就顯得尤為重要。這本書提供瞭一些關於如何共同製定預算、如何管理傢庭開支、如何儲蓄和投資的實用建議。它提醒我們，金錢是婚姻中的一個重要因素，但它不應該是壓垮婚姻的稻草，而是需要我們共同努力去規劃和管理的工具。讀到這部分，我感覺自己對未來的財務生活有瞭更清晰的認識，也更有信心去和未婚夫一起規劃我們的“小金庫”。 更讓我驚喜的是，這本書還深入探討瞭“個人成長與婚姻的平衡”。它並沒有讓我們為瞭婚姻而犧牲自我，而是強調瞭夫妻雙方都應該保持獨立思考和個人成長的重要性。書中提到，隻有當夫妻雙方都能保持自己的閃光點，纔能為婚姻注入源源不斷的活力。這讓我感到非常認同，因為它告訴我，經營好婚姻，並不意味著要失去自我，而是要在彼此的支持下，共同成長，成為更好的自己。 總的來說，這本書為我打開瞭一扇通往幸福婚姻的大門。它用一種平和而富有智慧的方式，引導我們去理解婚姻的本質，去學習如何與伴侶共同麵對生活的挑戰，去發現婚姻中的樂趣和美好。這本書不僅僅是一本婚前指南，更是一份關於如何經營一輩子的“幸福秘籍”。我強烈推薦給每一位即將步入婚姻殿堂的朋友，它一定會給你帶來意想不到的收獲和啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像一本“婚姻百科全書”，內容豐富得讓我應接不暇，但又條理清晰，一點都不覺得枯燥。我一直對婚姻充滿瞭美好的想象，但同時也擔心自己處理不好其中的細節，這本書的齣現，正好解決瞭我的燃眉之急。它涵蓋瞭從戀愛到新婚，再到未來傢庭生活的方方麵麵，簡直無所不包。 我印象最深刻的是書中關於“情感連接”的論述。它不僅僅強調瞭浪漫和激情，更重要的是如何通過日常生活中的點滴細節來維係夫妻之間的親密感。作者用非常細膩的筆觸，描述瞭如何通過共同的愛好、有趣的對話、以及一些意想不到的小驚喜來增進彼此的感情。讀到那些關於“如何給對方製造小確幸”的建議時，我仿佛看到瞭自己和未婚夫在未來生活中，如何用這些小小的儀式感，讓平凡的日子變得閃閃發光。 其次，關於“傢庭責任分工”的討論也讓我覺得非常實用。書中詳細列舉瞭新婚傢庭可能麵臨的各種責任，從傢務勞動、購物采買，到照顧老人、撫育子女（雖然現在還早），都給齣瞭非常中肯的建議。它鼓勵我們夫妻雙方要平等地承擔傢庭責任，共同為這個傢付齣努力。這讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人的浪漫，更是兩個人共同的擔當和責任，需要我們一起去扛起。 更讓我驚喜的是，這本書並沒有停留在“如何避免衝突”的層麵，而是深入探討瞭“如何從衝突中成長”。作者認為，衝突並不可怕，可怕的是我們不懂得如何去處理和從中學習。書中提供瞭一些非常有效的衝突解決策略，比如如何冷靜下來，如何換位思考，如何找到雙方都能接受的解決方案。這讓我覺得，即使未來婚姻中齣現矛盾，我們也能有勇氣和智慧去麵對，並且讓這段關係變得更加堅固。 這本書的語言風格非常貼近生活，充滿瞭人情味，讀起來一點都不費力。它就像一位睿智的長輩，用過來人的經驗，耐心細緻地為你講解婚姻的“十八般武藝”。我感覺自己不再是那個對婚姻一無所知的“小白”，而是變成瞭一個有備而來的“準新娘”。 總而言之，這本書是我近期閱讀過的最棒的一本書。它不僅僅是一本“新婚指南”，更是一本關於“如何創造幸福生活”的人生教科書。我真心希望所有即將步入婚姻的朋友都能讀一讀這本書，它一定會讓你對婚姻有全新的認識，並且充滿信心去迎接屬於你的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場關於“如何經營美好婚姻”的深度解析，信息量巨大，但又充滿瞭智慧和實用性，讓我愛不釋手。我一直對婚姻抱有美好的憧憬，但現實往往比想象中要復雜得多，這本書的齣現，就像一個及時的“指南針”，為我指明瞭方嚮。它並沒有迴避婚姻中可能存在的各種挑戰，而是用非常坦誠、直接的方式，幫助我們去理解和應對。 我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的章節。作者深入淺齣地講解瞭在婚姻中，如何識彆和管理自己的負麵情緒，以及如何避免將負麵情緒傳遞給伴侶。它提供瞭一些非常有效的自我調節技巧，比如深呼吸、正念冥想，以及如何在情緒激動時暫時抽離。讀到那裏，我仿佛看到瞭自己和未婚夫在未來生活中，如何能夠更成熟、更理性地處理情緒，避免不必要的爭吵和誤會。這本書讓我意識到，良好的情緒管理能力，是維係一段健康婚姻的關鍵。 其次，書中對於“性生活的和諧”的探討也讓我覺得非常貼心和必要。作者並沒有避諱這個話題，而是以一種非常開放、積極的態度，介紹瞭夫妻如何建立健康、愉悅的性關係。從瞭解彼此的身體和需求，到如何增進親密感，再到如何處理一些可能齣現的性睏擾，都寫得十分細緻入微，充滿瞭人文關懷。這讓我覺得，這本書是真的從讀者的角度齣發，考慮到瞭我們可能遇到的各種問題，並且提供瞭切實可行的解決方案。 更讓我印象深刻的是，書中關於“如何保持新鮮感”的建議。作者並沒有讓我們沉浸在“萬事大吉”的狀態，而是鼓勵我們要不斷為婚姻注入新的活力。它提供瞭一些非常有趣的點子，比如如何一起嘗試新的事物、如何保持約會的熱情，甚至是如何通過共同的旅行來增進感情。這讓我覺得，婚姻並不是一成不變的，而是需要我們不斷去探索和創造的。 這本書的語言風格非常成熟和理性，但又不失溫暖。它就像一位經驗豐富的婚姻顧問，用最專業的知識和最真誠的態度，為我們提供瞭最寶貴的建議。我感覺自己不再是那個對婚姻一知半解的“新手”，而是變成瞭一個有準備、有智慧的“婚姻達人”。 總而言之，這本書是我在婚前閱讀過的最具有啓發性的一本書。它不僅僅是一本“新婚讀物”，更是一本關於“如何讓婚姻持續保鮮”的人生哲學。我真心希望所有即將步入婚姻殿堂的朋友們都能讀一讀這本書，它一定會讓你對婚姻有更深刻的理解，並且能夠更有信心去創造屬於自己的長久幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些初入婚姻殿堂的小夫妻量身定做的！我一直對婚姻生活充滿瞭憧憬，但同時也帶著些許忐忑，畢竟這可是人生中的一大重要轉摺點。這本書從我們拿到結婚證的那一刻起，就為我們提供瞭最全麵、最實用的指導。它不像那些空洞的說教，而是用非常貼近生活的方式，娓娓道來。 比如，在“磨閤期”這個章節，作者就非常生動地描繪瞭新婚夫妻可能遇到的各種小摩擦，從生活習慣的不協調，到溝通方式的差異，甚至是關於金錢和傢務的分配問題，都寫得細緻入微。我尤其喜歡書中關於“如何有效溝通”的建議，它不僅僅是告訴我們要多說話，更是強調瞭傾聽的重要性，以及如何用非暴力溝通的方式來錶達自己的需求和感受，避免不必要的誤會和爭吵。讀到那裏，我仿佛看到瞭自己和未婚夫在未來生活中可能齣現的場景，並且已經找到瞭應對的方法。 此外，書中對於“性生活”的探討也讓我感到非常驚喜。它並沒有避諱這個話題，而是以一種非常科學、健康的態度來介紹新婚夫妻如何建立和諧的性關係。從瞭解彼此的身體和需求，到如何增進親密感，再到一些可能遇到的睏擾和解決方案，都寫得十分詳盡且充滿人文關懷。這讓我覺得，這本書是真的從讀者的角度齣發，考慮到瞭我們可能遇到的各種問題，並且提供瞭切實可行的建議。 更讓我感動的是，這本書還涵蓋瞭許多關於“經營幸福”的心得。它提醒我們，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭的融閤，以及未來組建小傢庭的責任。書中分享瞭許多關於如何處理婆媳關係、如何與雙方父母建立良好互動、如何共同規劃財務、甚至是如何在忙碌的生活中為彼此創造驚喜和浪漫的經驗。讀完這些章節，我感覺自己不再是那個對未來一無所知的迷茫新人，而是變得更加自信和有準備，能夠積極地去創造屬於自己的幸福婚姻。 總而言之，這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最真誠、最溫暖的聲音，陪伴我們走過新婚的每一個重要時刻。它不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的祝福，一份貼心的指導，讓我們能夠更有信心、更有智慧地去迎接和經營這段嶄新的人生旅程。我真心推薦所有即將步入婚姻殿堂的朋友們，一定要入手一本，相信你們也會和我一樣，從中受益匪淺，感受到滿滿的幸福和力量。