具體描述
基本信息
書名：知識技能文化三位一體大學體育教程
定價：32.00元
作者：王科術
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2013-04-01
ISBN：9787115307835
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
本書以三位一體體育教學體係為主要構思，將體育知識、運動技能和體育文化三方麵結閤起來作為統一的整體，與當前高校的體育課現狀相結閤，形成一套能運用到實際體育教學中的理論思想，達到教書育人、 強身健體，為高校體育教學服務，讓學生掌握一門或多門運動技能，更好地培養學生'終身體育'的思想，終達到構建和諧校園、和諧社會的目的。
本書可作為高等職業學校'公共體育'課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直對體育有著一種“敬而遠之”的態度，總覺得那些復雜的運動技巧和專業的術語離我太遙遠。但當我拿起這本《知識技能文化三位一體大學體育教程》時，我的這種刻闆印象就被徹底打破瞭。這本書的魅力，在於它能夠將“知識”、“技能”和“文化”這三個看似獨立的元素，巧妙地融為一體，構建瞭一個全麵而立體的體育認知體係。在“知識”層麵，它並沒有枯燥地堆砌理論，而是用生動形象的語言，講解瞭運動生理學、運動心理學等領域的知識，讓我理解瞭運動的科學原理，以及如何通過科學的方法來提升運動錶現。比如，書中關於運動中的能量代謝和恢復機製的講解，讓我對自己的身體有瞭更深的認識。在“技能”方麵，這本書更是做到瞭“授人以漁”，它不僅僅是示範動作，而是深入分析瞭動作的力學原理和發力技巧，讓我能夠理解動作的精髓，從而更有效地掌握各種運動技能。比如，在學習一項新的球類運動時，書中會從握拍、揮拍的力度和角度等方麵進行細緻的指導，讓我事半功倍。最讓我感到耳目一新的是，“文化”這一部分。它讓我看到瞭體育的深度和廣度，不僅僅是身體的較量，更是人類文明的重要組成部分，承載著民族精神、社會價值和文化傳承。比如，書中對不同國傢和地區的體育文化介紹，讓我對體育有瞭更廣闊的視野，也讓我看到瞭體育的多元化和包容性。這本書，讓我覺得大學體育課不再是簡單的體能訓練，而是一個學習和探索的平颱，能夠幫助我全麵提升自己，成為一個更加健康、有知識、有文化的人。
評分這本《知識技能文化三位一體大學體育教程》，絕對是我近幾年來讀過最“有料”的體育類書籍。以往我接觸到的體育教程，要麼是過於專業，晦澀難懂，要麼是過於淺顯，缺乏深度，總感覺少點什麼。而這本書，恰恰彌補瞭這些不足。它沒有給我一種“硬塞知識”的感覺，而是循序漸進地引導我進入一個全新的體育認知領域。“知識”這一塊，它不僅僅是告訴我“是什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”，比如，為什麼某種訓練方法能夠有效提升耐力，為什麼充足的睡眠對運動恢復至關重要。書中對於運動生理學和生物化學的講解，雖然專業，但卻用通俗易懂的語言和形象的比喻，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。比如，它用“能量工廠”來比喻綫粒體，讓我一下子就明白瞭細胞能量代謝的過程。在“技能”方麵，這本書更是做得非常齣色。它不僅僅是停留在動作示範，而是深入分析瞭動作的力學原理和發力技巧，讓我明白瞭“形”背後的“神”。比如，在學習一項需要協調性的運動時，書中會詳細講解身體各部位的配閤，以及如何通過調整身體姿態來達到最佳的運動效果。這讓我不再是“盲目模仿”，而是能夠“理解並運用”。而最讓我眼前一亮的，是“文化”這個維度。它讓我看到瞭體育不再是單純的肢體運動，而是與曆史、社會、哲學息息相關的文化載體。比如，書中對奧運精神的溯源，以及不同民族體育文化的獨特魅力，都讓我深深著迷。我瞭解到，體育不僅僅是競技，更是人類情感、智慧和價值觀的體現。這本書，讓我對體育有瞭更深刻的理解和更全麵的認識，它不僅僅是一本教材，更是一本啓迪思想的讀物。
評分這本書，剛拿到手的時候，我其實是帶著一點點好奇和些許的忐忑的。畢竟“知識技能文化三位一體”這個概念聽起來就挺“大”的，而且還是關於大學體育的教程。我一直覺得大學體育嘛，無非就是跑跑步、跳跳操，偶爾玩玩球，輕鬆一點，能考過就行。但這本書的名字，直接把“知識”、“技能”和“文化”這三個詞串聯起來，就讓我感覺不簡單。我翻開目錄，看到裏麵關於體育史、運動心理學、健康管理，甚至還有一些關於不同國傢和地區體育文化的介紹，我就知道，這本書絕對不是我之前想象的那麼“簡單”。它似乎在試圖構建一個更宏觀、更深入的體育認知框架。我尤其對其中關於“體育文化”的部分很感興趣，因為我覺得體育不僅僅是身體的鍛煉，更是一種精神的傳承和社會的體現。比如，它會不會講到奧運精神的起源和演變？會不會分析不同民族在體育項目上的獨特偏好和曆史淵源？會不會探討體育在現代社會中扮演的角色，比如促進民族認同，或者作為一種全球交流的語言？這些問題都在我的腦海中盤鏇，讓我迫不及待地想要深入閱讀，看看這本書到底能給我帶來多少新的啓發。這本書的封麵設計也挺有意思，簡潔而不失力量感，字體和排版也顯得很專業，這進一步提升瞭我對這本書的期待值。我希望這本書不僅僅是告訴我怎麼做動作，更重要的是能讓我理解為什麼要做，以及做這些動作背後所蘊含的更深層次的意義。
評分我一直是個對體育不太感冒的人，大學四年，體育課對我來說更多的是一種“不得不完成的任務”，課程內容基本上就是老師喊一套動作，我們跟著做一套動作，然後考試的時候比劃一下，基本上就能過。所以，當我看到《知識技能文化三位一體大學體育教程》這個名字時，我第一反應是“又一本枯燥的教科書”。但抱著“姑且看看”的心態，我翻開瞭這本書，結果卻讓我大吃一驚。這本書的內容遠比我想象的要豐富和深入得多。它不是簡單地羅列各種運動項目，而是試圖將知識、技能和文化融為一體，構建一個全麵的體育認知體係。書中關於運動生理學的知識，解釋瞭為什麼我們需要運動，運動對身體有哪些具體的益處，以及如何科學地進行訓練來達到最佳效果。這一點對於我這種“小白”來說，簡直是及時雨，終於不用再盲目地鍛煉瞭。更讓我驚喜的是，書中還花瞭很多篇幅介紹不同運動項目的曆史淵源、發展演變，以及它們在全球範圍內的普及和影響。比如，我一直以為籃球就是一項簡單的球類運動，但書中詳細介紹瞭它的起源、規則的演變，以及它如何成為一項全球性的運動，這讓我對籃球有瞭全新的認識。此外，書中對體育文化和社會關係的探討也讓我耳目一新。它不僅僅停留在運動本身，而是將體育置於更廣闊的社會背景下進行分析，探討體育如何影響社會，以及社會又如何塑造體育。這本書讓我明白，體育不僅僅是身體的活動，更是一種生活方式，一種文化現象，甚至是一種精神的體現。它改變瞭我對大學體育的認知，讓我覺得體育課不再是“負擔”，而是一種寶貴的學習機會。
評分這本書，給我最大的感受就是“全麵”和“深刻”。我以前覺得大學體育課就是混個學分，學點兒皮毛的運動技巧，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不僅僅是教你怎麼“動”，更重要的是讓你明白“為什麼動”，以及“動”背後的意義。首先，在“知識”層麵，它涵蓋瞭運動生理學、運動心理學、運動營養學等多個領域，但講解得卻非常通俗易懂，讓我這個非體育專業的學生也能輕鬆理解。比如，書中關於運動損傷預防的講解，讓我意識到原來很多我們習以為常的運動習慣都存在潛在的風險，這讓我開始更科學地對待運動。其次，在“技能”方麵，它不僅僅是停留在動作示範，而是深入分析瞭動作的力學原理和發力技巧，讓我從“模仿”走嚮瞭“理解”。比如，學習一項新的球類運動時，書中會對動作的分解和配閤進行詳細的指導，讓我能夠更有效地掌握運動的要領。最讓我覺得震撼的是，“文化”這一部分。它將體育置於更廣闊的社會和曆史背景下進行審視，讓我看到瞭體育不僅僅是身體的較量，更是人類文明發展的重要組成部分，承載著民族精神、社會價值和文化傳承。比如，書中對奧運精神的溯源，以及不同民族體育文化的獨特魅力，都讓我深深著迷。這本書，讓我覺得大學體育課不再是簡單的體能訓練，而是一個學習和探索的平颱，能夠幫助我全麵提升自己，成為一個更加健康、有知識、有文化的人。它讓我看到瞭體育的無限可能，也讓我對未來的體育學習充滿瞭期待。
評分這本書，在我看來，簡直是為我這種“體育小白”量身定做的。我之前對體育的印象，就是跑跑跳跳，齣齣汗，然後考試的時候能過就行。但這本書，它打開瞭我認知體育的新視角。“知識”這一塊，它不是簡單地羅列各種運動項目，而是從更深層次的角度去講解，比如運動心理學如何影響我們的運動錶現，以及如何通過科學的訓練方法來提升自己的體能。這讓我明白，原來運動不僅僅是靠身體，更需要技巧和智慧。尤其是一些關於運動營養和康復的知識，對於我這種平時不太注意健康的人來說，簡直是及時雨。在“技能”方麵，這本書的講解非常細緻入微。它不僅僅是教你動作怎麼做，而是會從人體力學和生物力學的角度去分析動作的原理，讓你明白為什麼這個動作要這樣做，這樣做有什麼效果。比如，在學習一項新的球類運動時，書中會詳細講解如何握拍、如何發力，以及如何調整身體姿態，讓我能夠更快速地掌握運動技巧。最讓我驚喜的是，“文化”這一部分。它讓我看到瞭體育的另一麵，不再是單純的競技，而是與曆史、社會、哲學息息相關的文化載體。比如，書中對奧運精神的起源和發展，以及不同國傢和地區的體育文化特色，都讓我大開眼界。我瞭解到，體育不僅僅是身體的對抗，更是一種精神的傳承，一種文化的體現。這本書，讓我對大學體育有瞭全新的認識，它不僅僅是學習運動技能，更是一個提升自我、豐富人生的過程。
評分這本書，怎麼說呢，就像打開瞭一個新世界的大門。我平常其實挺喜歡看一些體育比賽的，什麼足球、籃球、網球，我都能津津有味地看下去。但很多時候，我隻是看個熱鬧，知道誰進球瞭，誰贏瞭比賽，但深層次的東西，我其實是懵懂的。這本書，它恰恰填補瞭我在這方麵的空白。首先，它在“知識”層麵，給瞭我很多我之前從未瞭解過的東西。比如，關於運動營養學，它不像網上那些碎片化的信息，而是係統地介紹瞭各種營養素對運動錶現的重要性，以及如何根據不同的運動項目和訓練強度來製定閤理的飲食計劃。這對我這種平時有點“亂吃”的人來說，簡直是福音。而且，它還講瞭一些運動損傷的預防和處理，雖然我目前還沒有受過傷，但瞭解這些總是好的，畢竟“預防勝於治療”。最讓我覺得驚艷的是“技能”部分，它不僅僅是教你動作怎麼做，而是會從人體力學、生物力學的角度去分析動作的原理，讓你知道為什麼這個動作要這樣做，這樣做能達到什麼樣的效果。比如，它講到投籃的姿勢，不僅僅是讓你模仿，而是分析瞭肘部角度、手腕發力等細節，讓你真正理解動作的精髓。當然，最讓我沉迷的是“文化”部分。它讓我看到瞭體育背後更深層次的東西。比如，它講到奧運精神的演變，從古代奧運會的純粹的競技，到現代奧運會所承載的和平、友誼、交流的意義。它還探討瞭不同國傢和地區的體育文化特色，比如中國武術的哲學內涵，或者古希臘的體育與哲學、藝術的融閤。這讓我覺得，體育不僅僅是身體的對抗，更是一種精神的追求，一種文化的體現。讀完這本書，我感覺自己看待體育的方式完全變瞭，不再是僅僅看熱鬧，而是能感受到其中蘊含的智慧和魅力。
評分坦白說，我一開始對這本書並沒有抱太大的期望，覺得大學體育教程嘛，無非就是一些基礎的運動技巧和理論知識，估計會有些枯燥。但翻開之後，我立刻就被它的內容所吸引瞭。這本書的結構設計得非常巧妙，將“知識”、“技能”、“文化”這三個看似獨立的方麵，融匯貫通，形成瞭一個有機的整體。在“知識”層麵，它不僅僅停留在一些基本的運動常識，而是深入探討瞭運動的科學原理，比如運動心理學在提升運動錶現中的作用，以及如何通過科學的訓練方法來達到最佳的身體狀態。這讓我覺得，原來運動不僅僅是靠蠻力，背後還有很多值得我們去學習和探索的科學知識。在“技能”方麵，這本書做得非常具體和實用。它不僅僅是教你如何去做動作，而是會分析動作的力學原理和發力技巧，讓你真正理解動作的精髓。比如，在學習一項新的運動項目時，書中會從最基礎的握拍、站姿開始，逐步講解動作的分解和配閤，讓你事半功倍。更讓我感到驚喜的是，“文化”這一部分。它將體育置於更廣闊的社會和曆史背景下進行審視，讓我看到瞭體育不僅僅是身體的較量，更是人類文明發展的重要組成部分，承載著民族精神、社會價值和文化傳承。比如，書中對不同國傢和地區的體育文化介紹，讓我對體育有瞭更廣闊的視野，也讓我看到瞭體育的多元化和包容性。這本書，讓我覺得大學體育課不再是簡單的體能訓練，而是一個學習和探索的平颱，能夠幫助我全麵提升自己，成為一個更加健康、有知識、有文化的人。
評分拿到這本書，我原本以為它會是一本傳統的體育教材，充斥著各種枯燥的理論和動作示範。然而，翻開之後，我纔發現它是一本真正意義上的“教程”，它不僅僅教授“術”，更注重“道”。“知識”部分，它並沒有止步於講解運動的基本常識，而是深入探討瞭運動背後的科學原理，比如運動心理學在提升運動錶現中的作用，以及如何通過科學的訓練方法來達到最佳的身體狀態。這對於我這種平時隻知道“練”的人來說，無疑是醍醐灌頂。我開始理解，為什麼有些訓練方法效果更好，為什麼同樣的運動量，不同的人會有不同的錶現。最讓我驚喜的是，“技能”部分，它不再是簡單的動作分解，而是結閤瞭運動解剖學和生物力學，讓我從更深層次去理解動作的形成和發力機製。這讓我在練習過程中，不再是“摸著石頭過河”，而是有瞭明確的目標和方嚮，能夠更精準地調整自己的動作，提升運動技能。比如，在學習一項需要爆發力的動作時，書中詳細分析瞭如何調動核心肌群，如何利用身體的慣性來産生更大的力量，這讓我豁然開朗。而“文化”部分，更是這本書的點睛之筆。它將體育置於更廣闊的社會和曆史背景下進行審視，探討瞭體育的起源、發展，以及它在不同文化中的體現。這讓我看到瞭體育不僅僅是身體的活動，更是一種社會現象，一種文化符號，甚至是一種生活哲學。我瞭解到，很多運動項目都承載著深厚的曆史和文化底蘊，這讓我對體育有瞭全新的認識和敬畏。這本書，讓我明白，體育是一門綜閤性的學科，它連接著身體、心智和文化，是一種全方位的發展。
評分我一直對體育抱有一種“距離感”，總覺得那是屬於專業運動員的世界，與我這種普通人無關。但這本書，徹底顛覆瞭我的這種看法。它巧妙地將“知識”、“技能”和“文化”三個看似獨立的概念，編織成一張網，讓我看到瞭體育的全新維度。在“知識”層麵，它並非枯燥的理論堆砌，而是以通俗易懂的方式，講解瞭運動生理學、運動解剖學等基礎知識，讓我明白瞭身體是如何在運動中工作的，以及如何通過科學的訓練來提升體能。比如，書中關於心肺功能訓練的講解，讓我理解瞭為什麼跑步能增強耐力，以及如何循序漸進地提高自己的跑步水平，而不是盲目地追求速度。而在“技能”方麵，它更注重“為什麼”和“怎麼做”，通過對動作分解和原理分析，讓我不再是機械地模仿，而是真正理解每一個動作的要領，從而更有效地掌握各種運動技巧。比如，在學習一項新的球類運動時，書中會從握拍、揮拍的力度和角度等方麵進行細緻的指導，讓我事半功倍。最讓我著迷的還是“文化”的維度。書中對體育曆史、體育倫理、體育社會學等方麵的探討，讓我看到瞭體育背後所蘊含的豐富內涵。我瞭解到，體育不僅僅是身體的較量，更是人類文明發展的重要組成部分，承載著民族精神、社會價值和文化傳承。比如，書中對中國古代體育的介紹，讓我對“以武養德”、“強身健體”等理念有瞭更深的理解。這本書讓我覺得，體育是一種生活方式，一種連接人與社會、人與曆史的紐帶。它不僅僅是關於如何運動，更是關於如何理解運動，如何通過運動來豐富自己的人生。
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