現代球類運動文化建設與技戰術學練指導 9787567796539 吉林大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787567796539

商品編碼：29568964733

基本信息

書名：現代球類運動文化建設與技戰術學練指導

定價：89.00元

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齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：

ISBN：9787567796539

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版次：1

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編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《運動的脈絡：身體、策略與時代精神的交融》 引言 人類對運動的熱情，古已有之。從原始的狩獵采集，到如今全球矚目的奧運盛會，運動始終與人類文明的發展相伴相生。它不僅僅是身體的伸展與力量的較量，更是文化基因的傳承，智慧的博弈，以及時代精神的縮影。本書《運動的脈絡：身體、策略與時代精神的交融》旨在深入剖析現代體育運動背後的深層邏輯，探尋其文化建構的軌跡，揭示技戰術演進的奧秘，並為廣大學習者提供科學有效的訓練指導。我們並非簡單羅列各種球類項目的規則與技巧，而是試圖構建一個更為宏觀的視角，理解運動如何塑造我們的身體，如何反映我們的社會，又如何成為連接過去、現在與未來的橋梁。 第一部分：運動的文化基因——體育如何成為人類精神的載體 人類創造瞭工具，也創造瞭運動。體育的誕生，源於人類最本真的需求：生存、競爭、以及對超越自我的渴望。在漫長的曆史長河中，各種形式的體育活動逐漸演化，成為不同文明獨特的文化符號。 從祭祀到競技：運動的社會功能演變 早期，許多體育活動與宗教祭祀、部落儀式緊密相連，承載著祈福、感恩、以及社會成員的團結與認同。隨著社會結構的發展，競技性逐漸凸顯，體育成為檢驗個體能力、展現集體榮譽的重要舞颱。本書將追溯這一演變過程，探討體育如何從原始的社會功能中抽離，逐漸發展成為獨立的文化體係。 集體精神的鑄造：團隊運動的社會學意義 籃球、足球、排球等集體球類運動，尤其考驗團隊的協作與配閤。在這些項目中，個體力量的匯聚纔能創造輝煌。本書將從社會學的角度，分析集體運動如何潛移默化地培養個體的集體主義精神，強調溝通、信任、犧牲與奉獻的重要性。它不僅僅是場上的戰術配閤，更是社會生活中人際關係和社會規則的縮影。 個人英雄主義與自我超越：單項運動的精神內核 網球、羽毛球、乒乓球等個人項目，則更側重於對個人技術、心理素質和意誌力的極限挑戰。在一方球網或一塊球颱前，運動員的每一次揮拍、每一次跑動，都是與對手的較量，更是與自我的對話。本書將深入探討這些運動所蘊含的個人英雄主義精神，以及如何通過刻苦訓練實現自我超越，達成“更快、更高、更強”的奧林匹剋精神。 文化交流的使者：體育在國際舞颱上的角色 在日益全球化的今天，體育早已超越國界，成為不同文化之間進行交流與理解的重要媒介。奧運會、世界杯等國際賽事，匯聚瞭世界各地的運動員與觀眾，展現瞭不同民族的風采與熱情。本書將審視體育在促進國際理解、消除文化隔閡方麵所扮演的角色，分析體育如何成為一種“世界語言”。 時代精神的摺射：運動與社會變遷的互動 每一個時代的體育，都打上瞭該時代深刻的烙印。從早期強調力量與耐力的項目，到如今注重技術、智慧與觀賞性的多元發展，體育的變化映射著社會經濟、科技進步與人們審美觀念的演變。本書將以曆史的視角，分析特定曆史時期體育發展的特點，以及體育如何成為反映時代精神的重要窗口。例如，20世紀中葉的體育發展與民族復興、現代社會對健康生活方式的追求如何推動瞭全民健身運動的興起等。 第二部分：技戰術的智慧——身體語言與策略思維的完美結閤 體育運動的魅力，在於其身體錶現的極緻，更在於其背後精妙的技戰術設計。精湛的技藝需要無數次的重復打磨，而高超的戰術則需要敏銳的洞察力與預判能力。 基本功的基石：技術動作的科學解析 任何一項運動，都建立在紮實的基本功之上。無論是籃球的投籃、足球的停球、網球的截擊，還是羽毛球的吊球，每一個動作都蘊含著力學、生物力學以及運動生理學的原理。本書將係統地解析各類球類運動的核心技術動作，從發力機製、身體姿態、到節奏控製，進行科學細緻的分析，幫助學習者理解動作的“為什麼”和“如何做”。 戰術的藝術：攻防轉換中的智慧博弈 在激烈的比賽中，僅僅擁有齣色的個人技術是遠遠不夠的。如何根據場上瞬息萬變的局勢，製定有效的進攻與防守策略，是決定勝負的關鍵。本書將深入探討各種球類運動的典型戰術體係，例如足球的4-4-2陣型與3-5-2陣型的優劣勢、籃球的區域聯防與人盯人防守的切換、排球的二傳戰術與副攻配閤等。我們將分析這些戰術的設計思路，以及如何在實戰中靈活運用。 數據驅動的決策：科技在技戰術分析中的應用 隨著科技的發展，數據分析已經滲透到現代體育的各個層麵。通過對比賽錄像、運動員生理數據、乃至對手習慣的分析，教練員可以更精準地製定訓練計劃和比賽策略。本書將介紹一些數據分析在體育技戰術研究中的典型案例，展示科技如何幫助我們更深入地理解比賽，更科學地指導訓練。 “讀懂”對手：心理博弈與臨場應變 比賽的勝負，不僅是身體與技術的較量，更是心理的博弈。如何在高壓環境下保持冷靜，如何在劣勢中找到翻盤的機會，如何觀察和預判對手的意圖，都是至關重要的能力。本書將探討如何在技戰術訓練中融入心理素質的培養，以及如何提升運動員在比賽中的臨場應變能力。 跨項目技戰術的藉鑒與融閤 優秀的運動員和教練員往往具備跨項目學習和藉鑒的能力。例如，網球運動員的步法可能對羽毛球運動員有所啓發，而足球的區域防守理念也可能被籃球教練藉鑒。本書將鼓勵讀者跳齣單一項目的局限，去發現不同運動項目之間技戰術的共性與差異，從而拓寬視野，激發創新。 第三部分：科學練學指導——從理論到實踐的轉化路徑 理論的學習最終要迴歸實踐，科學的訓練方法能夠最大化地提升運動錶現，並有效避免運動損傷。本書旨在為廣大運動愛好者、運動員、教練員提供一套係統、科學的練學指導體係。 目標設定與計劃製定：科學訓練的起點 任何訓練都需要明確的目標。無論是提升某個技術動作的成功率，還是增強體能儲備，都需要科學閤理的計劃。本書將指導讀者如何根據自身情況設定短期、中期、長期目標，並如何製定循序漸進、符閤個體差異的訓練計劃。 體能訓練的精髓：力量、速度、耐力與柔韌性的綜閤發展 球類運動對運動員的體能要求極高。本書將詳細闡述力量訓練、速度訓練、耐力訓練和柔韌性訓練的科學方法，並結閤不同球類運動的特點，提供針對性的體能訓練建議。我們將強調科學的熱身與放鬆的重要性，以最大程度地預防運動損傷。 專項技術訓練的進階：從模仿到創造 在掌握基本技術之後，如何進一步提升技術水平，達到更高的境界？本書將介紹一些進階的技術訓練方法，例如針對性練習、模擬比賽情境訓練、以及如何通過錄像分析來糾正技術細節。我們將鼓勵學習者在理解技術原理的基礎上，敢於嘗試和創新，形成自己的技術風格。 戰術理解與演練：將智慧轉化為行動 理論的戰術知識需要通過大量的演練纔能內化為實際的比賽能力。本書將提供一些有效的戰術演練方法，例如分組對抗、模擬比賽、以及如何通過對不同戰術的反復練習來加深理解。我們將強調在演練中主動思考，積極溝通，不斷優化戰術執行。 康復與傷病預防：保障運動生涯的長遠發展 運動訓練是一個長期而持續的過程，傷病是影響運動生涯的最大威脅之一。本書將介紹一些常見的運動損傷的預防方法，以及在訓練中如何進行自我監測和早期乾預。同時，也將提供一些基礎的康復訓練指導，幫助受傷的運動員盡快恢復。 學習者的自我管理與反饋機製 優秀的學習者不僅需要教練的指導，更需要具備良好的自我管理能力。本書將強調建立有效的反饋機製，鼓勵學習者記錄訓練心得，分析比賽數據，並主動尋求指導和反饋。我們將倡導一種主動學習、持續進步的運動理念。 結語 《運動的脈絡：身體、策略與時代精神的交融》不僅僅是一本關於運動的書，更是一扇觀察社會、理解人性的窗口。我們希望通過本書，能夠幫助讀者更深刻地理解現代球類運動的文化底蘊，掌握科學的技戰術訓練方法，從而在運動中體驗健康、快樂與成長。運動的魅力無窮，探索的腳步永不停歇。願本書能成為您在運動世界中探索與進步的得力夥伴。

評分☆☆☆☆☆

讀到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣“體係化”這個詞。作為一個曾經在不同運動領域摸索過多年的實踐者，我深知碎片化的知識和訓練是多麼的低效。我特彆期待這本書能夠以一種係統、連貫的方式，將“文化建設”與“技戰術學練”這兩大模塊有機地結閤起來。我設想，它會先從宏觀的視角，描繪現代球類運動的文化生態，探討其在社會發展中的地位和作用，以及如何通過有意識的文化建設，來提升運動的吸引力和普及度。然後，它會深入到微觀的層麵，為各項主要的球類運動，提供一套完整、科學、可操作的學練指導體係。我希望這個體係能夠覆蓋從入門到精通的各個階段，不僅講解基礎技術，更會強調技術與戰術的融閤，戰術與體能的配閤，體能與心理素質的同步提升。我期待它能提供一套完整的訓練路徑圖，讓讀者能夠清晰地知道自己在哪個階段應該重點突破什麼，如何循序漸進地提升自己的綜閤運動能力。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些“跨界”的思考，比如，如何將一些先進的跨學科理論（如運動心理學、生物力學、大數據分析等）融入到運動的學練和文化建設中，從而實現質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

拿到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書，我最先關注的是它在“技戰術學練指導”部分能給我帶來多少實質性的幫助。作為一個長期以來“摸爬滾打”的體育愛好者，我經常會遇到瓶頸期，技術動作似乎停滯不前，比賽中的戰術運用也顯得捉襟見肘。我一直渴望有這樣一本能夠提供係統性、科學性指導的書籍，能夠幫我突破現有的水平，更上一層樓。我期待它能像一位經驗豐富的教練一樣，細緻地剖析各種球類運動（比如籃球、足球、排球、網球等）的核心技術動作，從最基礎的握拍、運球、傳球、射門，到更復雜的戰術配閤、跑位、防守策略，都能有清晰的圖文演示和文字說明。我希望它能解釋為什麼某個動作要這樣做，背後的力學原理是什麼，如何通過科學的訓練方法來糾正錯誤，提高效率。更重要的是，我希望它能提供一些循序漸進的訓練計劃和方法，讓我能夠根據自己的實際情況，進行有針對性的練習，而不是漫無目的地揮灑汗水。比如，針對初學者，它能提供一套入門級的訓練體係；針對有一定基礎的愛好者，它能指導如何提高爆發力、速度、耐力、靈敏性等身體素質，以及如何通過模擬比賽來檢驗和提升戰術執行能力。我希望這本書能成為我日常訓練的“案頭寶典”，遇到技術難題時，翻開它就能找到解決之道，在技戰術層麵獲得切實的進步。

評分☆☆☆☆☆

我最近在翻閱《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本頗具分量的書籍，我對其中“文化建設”的理念尤其感興趣。在當今社會，體育競技化的傾嚮越來越明顯，而我更關注的是體育背後所承載的社會價值和人文精神。我期待這本書能夠深入探討，如何在現代社會，構建一種更加包容、健康、積極的球類運動文化。它是否會討論如何通過體育教育，培養年輕一代的集體榮譽感、公平競爭意識、以及尊重對手的美德？它是否會闡述，體育運動在促進社會交往、緩解社會壓力、增進民族團結等方麵所扮演的角色？我希望它能提供一些具體的、可操作的文化建設的策略和方法，比如，如何通過組織形式多樣的社區體育活動，拉近鄰裏關係？如何利用體育明星的榜樣力量，傳播正能量？我更希望它能引發一些關於體育倫理和道德的思考，例如，在競技的壓力下，如何保持體育的純粹性？如何抵製假賽、賭博等不良風氣？這本書的齣現，讓我感到，它不僅僅是一本運動指導手冊，更是一本關於如何通過體育，構建更美好社會和更有溫度的生活的“行動指南”。

評分☆☆☆☆☆

接觸到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書，我首先被它“文化建設”的宏大敘事所吸引。在當下，我們常常陷入對體育競技的過度關注，而忽略瞭體育更深層次的社會意義和人文價值。我期待這本書能夠深入探討，如何通過球類運動，構建一種更加積極、健康的社會文化。它是否會闡述，體育精神如何能夠滲透到我們生活的方方麵麵，影響我們的工作態度、人際交往，甚至是我們對生活的理解？我希望它能提供一些具體的、可執行的“文化建設”的框架和策略，例如，如何利用體育活動，來促進企業內部的團隊協作和員工的幸福感？如何通過媒體宣傳，塑造一種尊重體育、熱愛運動的社會氛圍？我更希望它能引發讀者對“體育公平”、“體育道德”等議題的深入思考，以及如何在商業化的浪潮中，保持體育的純粹性和人文關懷。這本書的齣現，讓我看到瞭一種可能性，即體育不僅僅是一種娛樂方式，更是一種能夠塑造人格、凝聚社會、推動文明進步的重要力量，而“文化建設”正是實現這一價值的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》，我當初拿到手的時候，就被它的書名深深吸引瞭。作為一個熱愛體育，尤其是對各類球類運動有著濃厚興趣的普通愛好者，我一直希望能找到一本能夠係統地梳理和指導我參與體育活動的書。這本書的書名就直擊瞭我的痛點——“文化建設”和“技戰術學練指導”。“文化建設”這個詞，讓我覺得它不僅僅是一本枯燥的技能手冊，更是在探討一種更深層次的、關於運動的價值和意義。我一直認為，體育不僅僅是身體的較量，更是精神的交流和文化的傳承。所以，我特彆期待這本書能在文化層麵，比如運動員精神、團隊協作的理念、體育道德的培養，以及如何在日常生活中融入運動文化等方麵，給我一些啓發和引導。我設想，它可能會從曆史淵源齣發，講述不同球類運動是如何演變至今，以及它們所承載的獨特文化內涵。同時，我也希望它能討論如何在我所在的社區或工作單位，推廣健康的運動文化，如何通過體育活動增進人與人之間的聯係，營造積極嚮上的氛圍。畢竟，我們生活在一個節奏越來越快的時代，找到一個能夠放鬆身心、又能建立連接的渠道是多麼重要。這本書的齣版，讓我覺得這是一個絕佳的機會，去深入瞭解和實踐這些想法，而不僅僅是停留在口頭上的熱情。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書時，“技戰術學練指導”這幾個字立刻引起瞭我的高度關注。我是一個癡迷於細節、追求極緻的運動愛好者，對於如何將一項運動打到“爐火純青”的境界有著不懈的追求。我希望這本書能夠像一位技藝精湛的“工匠”，將各項球類運動的精髓，剖析得淋灕盡緻。我期待它能夠詳細講解，從最基礎的站姿、握拍、觸球，到最復雜的假動作、變化節奏、以及各種戰術組閤，都有極其細緻的圖解和深入的文字闡釋。我希望能從中學習到，如何通過科學的訓練方法，精確地打磨每一個技術動作，例如，針對網球的切削，它會講解球拍角度、發力點、以及與身體協調性的關係，並提供針對性的陸地和模擬對練方法。我更期待的是，書中能夠提供一些“進階”的訓練理念，比如，如何通過觀察頂尖運動員的比賽錄像，來領悟更深層次的戰術意圖和技術細節？如何通過分析自己的比賽數據，來找齣最需要改進的薄弱環節？這本書的齣現，讓我看到瞭一本可以伴隨我“精進”的寶典，我渴望通過它，不斷突破自己的技術瓶頸，在球場上展現齣更優雅、更高效的競技水平。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本大部頭，首先映入我眼簾的是它的厚度和目錄的豐富性。我一直對集體球類運動中，團隊協作所産生的奇妙化學反應著迷不已，而這本書的書名中“文化建設”這部分，讓我對它寄予瞭厚望。我猜想，這本書不僅僅是關於“個人如何打好球”，更是在探討“一群人如何通過球類運動，建立起一種共同的精神和價值觀”。我期待它能夠深入剖析，在現代社會背景下，球類運動的文化功能如何體現？它如何能夠超越競技本身，成為凝聚人心、促進社會和諧的重要載體？我希望它能從多個維度去解讀“文化建設”的內涵，比如，它如何通過規則的遵守和體育精神的弘揚，塑造人們的品格？它如何通過團隊的共同目標和協作，教會人們溝通、理解與包容？它如何通過體育賽事和活動，構建社區認同感和歸屬感？我尤其好奇，它會探討哪些具體的文化建設的模式和案例，例如，如何在我所在的城市或社區，發起和組織有影響力的球類運動文化節，吸引更多人參與？如何利用新媒體平颱，傳播積極健康的運動文化理念？這本書的齣現，讓我看到瞭一種可能性，即體育不僅僅是一種愛好，更是一種能夠塑造個體、影響社會、構建美好生活方式的重要力量，而這本書，或許就是開啓這扇大門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書，書中“文化建設”這一部分的內容，對我來說，充滿瞭新穎和啓發。我一直認為，體育不僅僅是身體上的鍛煉，更是精神層麵的成長和品格的塑造。我非常期待這本書能夠深入剖析，如何在現代社會的語境下，將球類運動的文化價值最大化。它是否會探討，如何通過體育活動，來培養個體的自信心、責任感和團隊協作能力？它是否會分析，體育精神如何在潛移默化中，影響我們的價值觀和人生觀？我特彆想瞭解，書中會提供哪些具體的“文化建設”的實踐案例，例如，如何在學校教育中，將體育文化融入到德育課程中？如何通過社區體育組織，促進不同年齡、不同背景人群的交流與融閤？我希望它能引導讀者思考，運動的樂趣不僅僅在於勝利，更在於參與的過程、剋服睏難的毅力、以及與夥伴共同奮鬥的經曆。這本書的齣現，讓我看到瞭一種可能性，即體育可以成為連接人與人、連接個體與社會的橋梁，而這種“文化建設”的視角，正是我們當前社會所急需的。

評分☆☆☆☆☆

翻開《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書，我的目光被“技戰術學練指導”幾個字牢牢吸引。我是一個對細節有著極緻追求的運動愛好者，尤其是在某些我熱愛的球類項目中，我對動作的精準度、戰術的深度有著近乎苛刻的要求。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的“拆解師”一樣，將一項項復雜的技戰術動作，分解到最細微的環節，並給齣最科學、最有效的練習方法。我設想，對於像網球中的底綫擊球，它會詳細講解不同類型的擊球（如上鏇、下鏇、平擊）在握拍、身體姿態、揮拍軌跡、擊球點選擇以及隨揮等方麵的差異和要領，並提供針對性的輔助訓練，比如力量訓練、平衡訓練、反應訓練等。同樣，對於籃球比賽中的擋拆配閤，我希望能看到詳細的戰術圖解，解釋不同球員在擋拆過程中的跑位、時機選擇、以及如何通過眼神、手勢進行默契溝通，還有不同戰術意圖下的變型擋拆。我更期待的是，書中能夠提供一些“高級”的訓練方法，比如如何通過錄像分析來糾正自己的技術錯誤，如何運用心理暗示來提升比賽中的專注度和抗壓能力，以及如何通過模擬實戰場景來提高戰術的應變能力。這本書的齣現，讓我看到瞭提升自己運動水平的希望，我渴望通過它，將理論知識轉化為實實在在的球場錶現。

評分☆☆☆☆☆

拿到《現代球類運動文化建設與技戰術學練指導》這本書，我立刻被它“技戰術學練指導”部分的實用性所吸引。作為一名基層體育工作者，我每天都麵臨著如何更有效地指導不同水平的運動員進行訓練和提高的挑戰。我非常渴望一本能夠提供係統性、科學性、並且貼閤實際需求的訓練指導書籍。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的“訓練設計師”，為各種主流球類運動（如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等）提供從基礎到進階的、分階段、分層次的訓練方案。我期待它能夠詳細闡述各項運動的核心技術動作，並提供精準的糾錯方法和提高訓練建議，例如，針對足球的盤帶，它會講解重心、步頻、觸球部位等細節，並提供結閤球感和速度的訓練組閤。我更希望它能深入講解戰術配閤，例如，在籃球比賽中，如何通過有效的戰術闆講解和模擬演練，來提升球隊整體的攻防效率。此外，我期待書中能包含一些關於體能訓練、傷病預防、以及運動心理調適的內容，這些都是在實際訓練中至關重要但又常常被忽略的環節。這本書的齣現，讓我看到瞭一位“得力助手”的影子，我期待它能幫助我將理論知識轉化為實實在在的教學成果，為基層體育的發展貢獻力量。