心理咨询的理论与实务 9787511734358 中央编译出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曲燕 著

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• 中央编译出版社
• 9787511734358

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出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511734358

商品编码：29569020836

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：心理咨询的理论与实务

定价：65.00元

作者：曲燕

出版社：中央编译出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787511734358

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目前，心理咨询服务的社会需求与日俱增，教育和培训的规模不断扩大。这对于治疗人们的精神疾患，化解婚姻家庭的矛盾冲突，促进儿童青少年的健康成长，以及化解职场和工作中的压力都做出了突出的贡献。可以说，心理咨询行业已经成为当今中国社会发展*快的行业之一。

目录

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作者介绍

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曲燕，女，汉族，北京师范大学珠海分校国际商学部教授，硕士生导师，中国党党员。曾任哈尔滨师范大学外语部、公共英语部教学主任，党总支组织委员。1988-1989年作为访问学者在英国诺丁汉大学英语系学习;1997-1998年在美国纽约城市大学国际关系系攻读硕士学位;2008-2009年任伦敦中医孔子学院中方院长。世界汉语教学学会会员、黑龙江省大学外语学会会员、黑龙江省高等教育学会会员、黑龙江省欧美同学会会员等。

文摘

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序言

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《探寻心灵的奥秘：一本关于心理健康与成长的深度指南》 在这个日新月异、充满挑战的时代，人们对心理健康的关注与日俱增。我们比以往任何时候都更需要理解自己、理解他人，并学习如何有效地应对生活中的各种压力与困境。《探寻心灵的奥秘》并非一本简单的读物，而是一场深入心灵的旅程，它旨在为读者提供一套全面、系统且实用的工具，帮助我们认识并滋养内在的世界，从而实现个人的成长与幸福。 本书的创作初衷，是源于对当下社会心理需求深刻洞察的渴望。我们希望打破传统观念的束缚，以一种更加开放、包容且富于实践性的方式，来探讨心理学的丰富内涵。它不拘泥于单一的理论流派，而是集萃古今中外、不同学派的智慧精华，力求呈现一个多元化、立体化的心理学视角。 第一部分：认识你的心灵地图——心理学的基石与探索 在旅程的起点，我们将一同绘制一张属于我们自己的心灵地图。这部分内容将为读者搭建起坚实的心理学知识框架，帮助大家理解人类思维、情感和行为的内在逻辑。 心灵的构成：意识、潜意识与无意识的奥秘。 我们将深入剖析弗洛伊德的经典理论，但不止步于此。我们将探讨意识层面的理性思考，潜意识层面根植于过往经验的自动化反应，以及更深层的无意识驱动力，它们如何在不被察觉的情况下影响着我们的选择与行为。理解这三者之间的互动关系，是认识自我的第一步。 情绪的万花筒：识别、理解与管理。 情绪是我们生活最鲜活的色彩，但有时也会变成难以捉摸的迷雾。本书将带领读者认识各种基本情绪的来源、生理反应和心理功能。我们将学习如何精准地识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的深层原因，并掌握一套循序渐进的情绪管理技巧，从接纳、表达、转化到最终的平和。我们将探讨正念、认知重构等实用方法，帮助读者成为自己情绪的主人。 思维的疆域：认知模式与信念系统。 我们的想法，如同播撒在心灵土壤中的种子，决定着我们收获的果实。本书将深入探讨认知心理学的精髓，分析各种常见的认知偏差，如过度概括、非黑即白思维、灾难化思维等，以及它们如何悄无声息地影响我们的感受和行为。更重要的是，我们将学习如何识别和挑战那些限制性信念，构建积极、健康的认知模式，从而改变我们看待世界和自己的方式。 行为的驱动力：动机、习惯与成长。 行为是心理活动的直接体现。我们将解析人类行为背后的多元动机，从生理需求到社会认同，再到自我实现。本书将详细介绍习惯的形成机制，以及如何通过科学的方法培养积极的习惯、戒除消极的习惯，从而为个人的持续成长奠定坚实的基础。我们将探讨如何设定清晰的目标，并制定可行的行动计划，一步步实现自我超越。 第二部分：心灵的疗愈花园——应对挑战与修复创伤 生活并非总是风平浪静，每个人都会经历风雨。当心灵遭受创伤、承受压力时，我们该如何进行有效的疗愈与修复？这一部分将提供一系列实用的方法与视角。 压力的本质与应对之道。 压力是现代生活的常态，但过度的压力会对身心健康造成严重损害。本书将深入剖析压力的生理和心理反应机制，并介绍多种有效的压力管理策略，包括时间管理、放松技巧（如深呼吸、冥想）、运动疗法、社交支持等。我们将学习如何识别生活中的压力源，并学会以更加积极和 resilient 的方式来应对它们。 人际关系的艺术：沟通、共情与冲突解决。 我们是社会性生物，良好的人际关系是幸福的重要基石。本书将聚焦于人际交往中的核心要素，从有效的沟通技巧（积极倾听、清晰表达）到深度的共情能力（理解和回应他人的感受），再到建设性的冲突解决之道。我们将学习如何建立健康的边界，如何在亲密关系、家庭关系、职场关系中游刃有余，让爱与理解在人际间流动。 创伤的阴影与重生的力量。 创伤，无论大小，都可能在心灵深处留下印记。本书将以温和且富有尊重的态度，探讨创伤的类型、表现形式及其对个体的影响。我们并非旨在提供专业治疗方案，而是希望帮助读者初步认识创伤，理解其复杂性，并介绍一些在安全环境下可以尝试的初步疗愈方法，例如自我关怀、寻求支持、叙事疗法等。我们将强调，从创伤中走出来，意味着获得更深层的生命洞察和重生的力量。 自我关怀的实践：滋养内在的小孩。 很多时候，我们最需要疗愈的是那个内心深处受伤的“小孩”。本书将详细阐述自我关怀的重要性，并提供一系列可操作的实践方法，例如培养自我慈悲心、设立健康的生活作息、进行艺术表达、享受独处时光等。我们将学习如何像对待一位珍贵的朋友一样，温柔地对待自己，倾听自己的需求，并给予自己应有的爱与支持。 第三部分：心灵的成长阶梯——迈向更丰盛的人生 认识自我、疗愈创伤，最终是为了更好地成长，活出更精彩的人生。这部分内容将引导读者探索个人成长的无限可能。 自我实现的旅程：发现天赋与潜能。 每个人都拥有独特的才华和潜能，等待被发掘和点燃。本书将提供一套探索自我天赋与潜能的方法，包括性格优势的识别、兴趣的探索、价值观的明确等。我们将学习如何设定与自身天赋相契合的目标，并制定长远的成长规划，让生命能量得到充分的释放。 意义的追寻：人生价值与目标的确立。 在纷繁复杂的世界中，找到人生的意义和方向至关重要。本书将引导读者反思生命的价值，思考什么对自己真正重要，并学习如何确立有意义的人生目标。我们将探讨存在主义心理学中的一些核心观点，鼓励读者勇敢地面对生命的未知，并为自己的人生赋予独特的意义。 积极心理学的智慧：幸福的科学与实践。 幸福并非遥不可及，而是可以通过科学的方法来培养的。本书将介绍积极心理学的核心概念，如感恩、希望、乐观、韧性等，并提供一系列简单易行的实践练习，帮助读者提升幸福感，建立积极的心态，享受生活中的美好。 终身学习与适应：在变化中保持活力。 时代在发展，社会在变化，我们如何才能保持内心的活力与弹性？本书将强调终身学习的重要性，鼓励读者不断拓展知识边界，提升适应能力，拥抱变化。我们将学习如何从经验中学习，如何在挑战中找到成长的契机，从而在生命的旅途中持续前进，不断焕发新的光彩。 《探寻心灵的奥秘》 是一本为所有渴望理解自我、改善生活、实现成长的人们而创作的书。它不是一个冷冰冰的理论手册，而是一位循循善诱的朋友，一位智慧的向导。它鼓励你带着好奇与勇气，踏上这段探索之旅，去发现那个更加完整、更加强大、更加幸福的自己。这本书献给所有正在寻找内心平静与生命力量的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是让我眼前一亮的一部作品！我一直对人类心灵的奥秘充满好奇，也希望能更好地理解自己和身边的人。市面上关于心理学的书籍很多，但真正能让我感到醍醐灌顶、又兼具深度与广度的却寥寥无几。这本书，就做到了！从目录就能看出作者的用心，它不像一些通俗读物那样停留在表面，而是深入浅出地剖析了各种心理咨询理论的根源和发展脉络，让我对认知行为疗法、精神分析、人本主义等等有了全新的认识。最令我印象深刻的是，书中并没有枯燥地罗列理论，而是穿插了大量的案例分析，这些案例既贴近生活，又极具代表性，让我能够更直观地感受到理论在实际咨询中的运用。读完这本书，我感觉自己对心理咨询这门学科的认知边界被极大地拓宽了，甚至对一些曾经困扰我的个人问题，也找到了新的视角去审视和理解。作者的文笔也十分流畅，语言组织非常有条理，即使是复杂的理论概念，也能被解释得清晰易懂。这是一本值得反复阅读、细细品味的佳作，我非常推荐给所有对心理学有兴趣，或者希望提升自我认知能力的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，可以用“沉浸式”来形容。我是一个对事物有深度探索欲望的人，而这本书恰恰满足了我的这种需求。它不仅涵盖了心理咨询的各个重要理论流派，而且在阐述过程中，总能给我带来意想不到的启发。我最欣赏的是作者将理论与实践相结合的能力，他能够将那些听起来可能有些抽象的理论，通过详实的案例和深入的分析，变得触手可及。我记得有几个关于家庭系统理论的章节，让我对家庭关系有了全新的认识，也让我明白了许多自己过去无法理解的家庭动态。更重要的是，这本书让我看到了心理咨询师的专业性和人道主义精神。作者在讲解过程中，始终强调对来访者的尊重和共情，这种对生命的关怀，贯穿了整本书的始终。读完这本书，我感觉自己不仅在知识上有所收获，更在情感和认知上得到了升华。它让我更加理解人性的复杂，也更加相信通过专业的帮助，人们是可以实现积极改变的。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理咨询的理论与实务》带给我的体验，可以用“惊喜连连”来形容。我本来对心理咨询的了解仅限于一些泛泛的印象，总觉得它神秘而遥不可及。但这本书彻底颠覆了我的看法。它从最基础的理论框架讲起，循序渐进地引导读者理解心理咨询的核心概念、各种学派的独特之处，以及它们是如何在实际操作中应用的。我特别喜欢的是书中对不同咨询技术的详细介绍，以及这些技术背后所蕴含的哲学思考。作者在讲解时，充分考虑到了读者的接受程度，避免了过于学术化的术语堆砌，而是用生动形象的语言和贴切的比喻来阐述。我记得有几个关于沟通技巧和倾听方法的章节，读起来就像在听一位经验丰富的老师在循循善诱，让我受益匪浅。更重要的是，这本书不仅仅是知识的传递，它还激发了我对自身内在世界的探索欲望。在阅读过程中，我常常会停下来思考，将书中的内容与自己的经历相结合，这种内省式的阅读体验，是许多其他书籍难以给予的。总而言之，这本书的价值远超我的预期，它是一扇通往心理咨询殿堂的钥匙，也是一把开启自我理解之门的锁。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我拿到这本书时，并没有抱有多高的期待，想着只是随便翻翻，了解一下大概。但出乎意料的是，这本书的深度和广度远超我的想象，它简直就像一本心理咨询的百科全书，而且是以一种非常人性化的方式呈现的。我尤其欣赏作者在处理复杂理论时的条理性和逻辑性。无论是对精神动力学理论的溯源，还是对存在主义疗法的解读，都显得既严谨又富有洞察力。书中大量的个案研究，让我看到了那些抽象的理论是如何转化为具体的干预措施，并且有效地帮助人们解决心理困扰的。我甚至在阅读过程中，有了一种想成为一名心理咨询师的冲动！当然，这只是一个美好的愿望，但这本书无疑点燃了我对这个行业的兴趣之火。作者对于咨询伦理和职业道德的强调，也让我看到了心理咨询工作者的专业素养和责任感。这本书不仅仅是知识的积累，更是一种价值观的引导。读完它，我对人类的心理有了更深刻的敬畏，对那些在咨询室里默默耕耘的专业人士也充满了敬意。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够真正触动人心的著作。我一直对“人为什么会那样思考和行动”这个问题感到好奇，而这本书，恰恰给了我一个系统而全面的解答。它不像市面上许多速成式的心理学读物，而是扎根于深厚的理论基础，却又将这些理论讲得如此引人入胜。我特别喜欢书中对不同咨询流派的比较分析，作者并没有简单地褒贬，而是客观地呈现了它们各自的优势和局限性，让我能够辩证地看待这些理论。阅读过程中，我常常被那些生动的案例所吸引，那些发生在真实生活中的困境，以及咨询师如何运用专业知识来帮助来访者走出阴霾，这些都让我深感震撼。我从中不仅学到了理论，更看到了人性的韧性和成长的可能性。作者在讲解过程中，也非常注重引导读者进行自我反思，让我忍不住去审视自己的思维模式和行为习惯。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，对生活有了新的感悟，也对未来的自己有了更多的期待。