主妇的三重修炼 邢桂平著 9787512406186 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邢桂平著 著

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• 自我提升
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• 女性成长
• 婚姻经营
• 心理健康
• 邢桂平

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京航空航天大学出版社

ISBN：9787512406186

商品编码：29573393737

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：主妇的三重修炼

定价：28.00元

作者：邢桂平著

出版社：北京航空航天大学出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787512406186

字数：222000

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　上得厅堂，下得厨房，入得婚房，才能收获婚姻。

内容提要

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本书结合传统与现代的思想元素，告诉女人婚姻幸福所应进行的三大修炼：上得厅堂，下得厨房，入得婚房。既回归传统，让迷失在现代气息的女人懂得一些传统女人的为妻之道，又不失时代感，提倡女人要注重气质、内涵以及事业，并提供良方，具体指导女人轻松打理家务、教育孩子，处理好婆媳关系，培养夫妻感情，也善待自我。
本书强调三重修炼，既可以作为女性自我完善，提升自我品位的读本，也可以作为女人实际修炼为妻为媳为母之道的指南书，让你在轻松闲适的阅读中全面提升自我修养，在主妇的三重修炼中做个幸福女人。

目录

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作者介绍

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　　邢桂平，青年作家、知名心理咨询师、职业规划师，在心理励志、企业管理方面都有自己独特的研究。

文摘

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序言

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《匠心独运：传统手工艺的现代蝶变》 作者：林远山 ISBN：9787512406193 出版社：文化传承出版社 --- 辑一：古韵新声：手工艺的传承与创新 本书深入探访了中国大地上传承千年的传统手工艺，聚焦于它们如何在现代社会的浪潮中寻求生存与发展的空间。我们不仅仅是在记录“手艺”，更是在挖掘“匠心”背后的文化基因与精神内核。 第一章：泥土的呼吸——陶瓷艺术的当代语境 本章以景德镇、德化等地为中心，剖析了传统制瓷技艺在面对工业化批量生产时的困境与突围。传统的手工拉胚、釉下彩绘、窑变控制，这些耗时耗力的技艺在当代设计师手中焕发出新的生命力。 案例分析： 聚焦青年陶艺家李明，他如何将宋代极简的审美融入现代家居设计，创造出既有历史厚重感又不失现代线条的“新宋瓷”系列。书中详细记录了他从选土、揉泥到烧制的每一个环节，揭示了现代技术（如3D建模辅助设计）如何与传统手作技艺进行巧妙融合，提升效率的同时保持艺术性的过程。 深度探讨： 探讨陶瓷艺术如何从纯粹的实用器皿，转型为具有收藏价值和观念表达的当代艺术品，以及这种转型对传统工艺传承人的收入结构和职业认同感带来的深刻影响。我们考察了数字营销平台如何帮助这些独立手工艺人建立全球性的客户群，使得“作坊”的概念得以延伸至“工作室”。 第二章：木语禅心：家具制作中的榫卯哲学 榫卯结构，被誉为中国古代木结构建筑的精髓，是力学与美学的完美结合。本章重点研究了明式家具制作的黄金法则如何在当代高端定制家具领域得到继承和发展。 技艺解码： 书中以黄花梨和紫檀为例，详尽图解了“燕尾榫”、“十字榫”等复杂结构的精确绘制与手工打磨技巧。书中收录了数位国家级木作非遗传承人的口述历史，他们对木材“性情”的理解，那种“与木对话”的专注，是机器无法替代的。 现代应用： 考察了当代建筑师如何将传统榫卯技艺应用于模块化、可拆卸的现代办公空间设计中，实现“即装即拆”的环保理念。同时，分析了榫卯结构在提升家具耐久性和可修复性方面的独特优势，这与当代追求可持续消费的价值观高度契合。 辑二：纤维的叙事：纺织与印染的非遗复兴 从丝绸的缫丝到植物染料的提取，纺织印染是人类文明早期最关键的技术之一。本辑将目光投向了云南、贵州等地的少数民族传统纺织技术，探讨其在时尚产业中的复兴之路。 第三章：经纬之间——扎染与蜡染的色彩哲学 蜡染和扎染的图案往往承载着族群的历史记忆和宇宙观。本书对比了蓝印花布（周庄、南通）与西南少数民族蜡染在技法上的细微差别，如蜡液温度的控制、防染剂的配方等。 色彩科学： 深入解析了靛蓝、苏木、栀子等天然植物染料的化学成分与显色机理。我们跟随染坊主林阿婆，记录了她如何根据季节和气候变化调整煮染时间，以达到最佳的固色效果。这不仅是经验，更是一套古老的色彩科学。 时尚碰撞： 记述了国际知名服装设计师与贵州苗族蜡染工坊的合作案例。设计师通过引入几何抽象元素和现代剪裁，将传统蜡染布料转化为T台上的焦点作品。讨论了这种合作模式中，如何确保原住民社区的知识产权得到尊重和合理的经济回报。 第四章：针尖上的史诗——苏绣与缂丝的精微世界 苏绣的“平、齐、光、洁、匀、细、密、纳”的针法，以及缂丝“以刀代笔，以梭为笔”的独特织法，代表了中国纤维艺术的巅峰。 技法图谱： 选取了“乱针绣”和“套色雕刻”这两种最具挑战性的绣法进行拆解分析。通过高清微距摄影，展示了绣娘如何在极细的蚕丝上实现光影变化和立体浮雕效果。书中特别介绍了现代光学原理如何被应用于传统刺绣的色彩布局中，以增强视觉冲击力。 非遗保护与教育： 探讨了刺绣学校面临的挑战——年轻一代对重复性高、回报周期长的传统技艺学习兴趣的下降。本书提出了一种创新的“项目驱动式”教学模式，将商业订单与基础技艺训练相结合，激发学徒的主动性。 辑三：匠心智造：传统手工艺的未来路径 手工艺的未来，绝非退守到博物馆的玻璃柜后，而是要主动拥抱科技、市场与生活方式的变革。 第五章：工具的进化——从手工到数控的桥梁 本章探讨了当代技术如何辅助而非取代传统手工艺。3D打印技术在设计原型制作中的应用，以及高精度激光雕刻机在复杂纹样预处理中的角色。 融合案例： 介绍了一家融合了传统竹编技术和碳纤维材料的创新工作室。他们利用现代材料的轻量化和强度，结合传统编织的结构美学，制造出既轻便又耐用的户外家具。关键在于，如何确保工具的介入，不会稀释掉“手工”带来的温度和独特性。 第六章：市场与故事——手工艺的品牌化叙事 在信息爆炸的时代，一件手工艺品的价值，一半来源于其制作的精良，一半来源于其背后的故事和品牌理念。 体验经济： 分析了“手作旅行”和“工坊驻地计划”的兴起。游客不再满足于购买成品，而是渴望亲身体验制作过程，哪怕只是简单的一道工序。这为偏远地区的传统手工艺村落带来了新的经济增长点。 可持续叙事： 强调了“慢工”理念与当代快消文化的对立。我们如何向消费者清晰传达“等待的价值”？本书提出，通过透明化的供应链追溯系统，让消费者清晰看到每一件作品从原料获取到最终完成所耗费的时间、人力与情感投入，从而建立起坚实的品牌忠诚度。 --- 结语： 《匠心独运：传统手工艺的现代蝶变》是一部献给所有热爱创造、珍视细节的人的深度田野考察与思想碰撞之作。它证明了，真正的“老手艺”，从不畏惧“新时代”，它们需要的，是理解、是转化，而非束之高阁。它们是活着的历史，更是充满潜力的未来。

评分☆☆☆☆☆

拿到《主妇的三重修炼》这本书，我本以为会是一本教人如何高效打理家庭琐事的指南，然而，它的内涵远超我的预期。邢桂平女士以其独到的视角，将“修炼”这一概念赋予了更广阔的意义。她所倡导的，不仅仅是外在行为上的改变，更是内在精神层面的升华。书中对于“自我认知”的探讨，令我印象深刻。它引导我们去审视自己的价值观、兴趣爱好以及内心的渴望，鼓励我们在承担家庭责任的同时，不忘初心，守护那些真正属于自己的光芒。我尤其欣赏作者对于“同理心”的强调，它不仅适用于亲子关系，也贯穿于夫妻情感以及更广泛的人际交往中。理解并接纳他人的不同，用爱与智慧化解矛盾，这是书中给我带来的重要启示。这本书没有贩卖焦虑，而是传递力量；它不宣扬虚无的完美，而是鼓励真实的成长。读罢掩卷，心中充满了一种踏实而温暖的力量，仿佛找到了通往内心宁静的密钥，也看到了自己未来无限的可能性。

评分☆☆☆☆☆

读完《主妇的三重修炼》，我内心涌动着一股难以言喻的感动与共鸣。作者邢桂平用她细腻而富有力量的笔触，描绘了一位现代女性在家庭、事业与自我成长之间，如何寻找到平衡与绽放的历程。这本书不仅仅是一本关于“主妇”的书，更是一曲关于女性力量的赞歌。它让我重新审视了“家”的意义，不再是束缚，而是孕育和滋养梦想的温床；让我看到了“事业”的更多维度，它并非只有职场上的晋升，更包含着在生活琐碎中蕴含的智慧与成就感；最重要的是，它提醒我，无论身份如何转变，对“自我”的探索与修炼，永远是生命中最动人的篇章。书中那些关于时间管理的小技巧，关于情绪疏导的妙法，关于内心力量构建的指导，都仿佛是为我量身定做的指南，在我迷茫时指引方向，在我疲惫时给予力量。我尤其欣赏作者对细节的刻画，那些日常生活中闪烁着人性光辉的瞬间，那些看似平凡却蕴含哲理的对话，都让我仿佛置身其中，感同身受。阅读这本书，就像与一位知心好友促膝长谈，她在分享自己的故事，也在倾听我的心声，最终，我们都在这份交流中获得了成长与启迪。

评分☆☆☆☆☆

《主妇的三重修炼》这本书，如同一股清泉，滋润了我干涸的心灵。邢桂平女士以极其平和而又深刻的语言，为我们展现了一条通往内在平和与外在和谐的道路。她所阐述的“修炼”，是一种对生活本质的回归，是对自我价值的重新发现。书中关于“时间管理”的章节，并非生硬的技巧罗列，而是渗透着对生活节奏的理解和对个体需求的关怀。它教会我们如何在有限的时间里，找到属于自己的那片宁静，如何平衡家庭、工作与个人的成长，而不被外界的喧嚣所裹挟。我被书中关于“情感连接”的论述深深吸引，它强调了在日常点滴中，如何用爱去维系家庭成员之间的情感纽带，如何用真诚去化解误会，共同构建一个温暖和谐的港湾。这本书给我最大的感受是，生活本身就是一种修行，而“主妇”的身份，恰恰是这场修行中一个绝佳的起点。它让我看到了平凡生活中的不凡之处，也让我更加珍视生命中的每一份付出与收获。

评分☆☆☆☆☆

《主妇的三重修炼》这本书，在我看来，是一部关于女性内心世界深度探索的杰作。邢桂平女士以一种极其真诚而坦率的方式，剖析了女性在扮演多重角色时所面临的挑战与困境，并提供了一条可行的自我超越之路。书中所提及的“三重修炼”，绝非简单的技巧叠加，而是一种由内而外的深刻转变。它引导我们去理解，如何在繁杂的家务中寻觅宁静，如何在育儿的辛劳中发现乐趣，如何在人际的交往中保持独立与清醒。作者的文字极具感染力，她没有回避生活中的艰辛，但更侧重于展现女性在逆境中展现出的坚韧与智慧。我尤其被书中关于“情绪管理”的部分所打动，它教会我如何与自己的负面情绪和平共处，如何将消极转化为积极，从而在家庭生活中扮演一个更具建设性的角色。这本书让我意识到，真正的“修炼”不是一蹴而就的，而是一个持续不断、精益求精的过程，它需要耐心、勇气和对生活的热爱。读完这本书，我感觉自己仿佛完成了一次心灵的洗礼，对生活有了更深刻的理解，也更有信心去面对未来的种种可能性。

评分☆☆☆☆☆

读《主妇的三重修炼》的过程，对我而言，是一次灵魂的洗礼与觉醒。邢桂平女士以其如椽巨笔，勾勒出一幅现代女性在多重身份中优雅绽放的动人画卷。书中所提出的“三重修炼”，并非简单的技能传授，而是一种关于生命哲学的深度解读。它引导我们去探索，如何在柴米油盐的日常中，修炼出一颗豁达而坚韧的心；如何在人情世故的纷扰中，修炼出独立而清醒的判断力；如何在自我价值的追寻中，修炼出持续而饱满的生命力。我尤其被书中对于“内在力量”的挖掘所打动，它让我们明白，真正的强大并非来自外在的征服，而是源自内心的坚定与丰盈。作者的文字，时而如春风拂面，时而如惊涛拍岸，却始终传递着一种积极向上、充满希望的力量。这本书不仅是一本读物，更像是一面镜子，映照出我们内心的渴望与潜能，指引我们成为更好的自己。掩卷之后，我感到前所未有的平静与力量，也更加坚信，每一个女性，都能在自己的生命舞台上，活出最精彩的模样。