100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福 花溪水韻 9787540229559 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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花溪水韻 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 幸福
• 兩性關係
• 心理學
• 傢庭
• 溝通
• 成長
• 花溪水韻

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540229559

商品編碼：29573405540

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福

定價：32.00元

作者：花溪水韻

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛情是什麼？有人說現代的愛情是消費品，有人說愛情是人本能的激情，轉瞬即逝，然而愛情畢竟是有它固有的真理，相信愛的真諦不會隨著時代流轉和世相變幻而有絲毫磨損。
　　與其說愛情本身齣瞭問題，或者跟不上時代的發展，不如說是我們的內心亂瞭陣腳。愛情本是人終生所要追求的真理，卻一直被過於草率與衝動地對待。為什麼要選擇錯誤的感情，為什麼要為畸形的戀情所睏，為什麼還沒嘗到愛的甜蜜心就已經枯萎？《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》用多年婚姻調解、婚姻分析的真實案例，以及可行的實踐操作，為您的一生幸福預訂保險。

內容提要

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　　《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》是一部為感情、婚姻、傢庭指點迷津的書稿，它收錄瞭為數眾多的真實案例，再加上婚姻分析師的疏導點評，展現齣感情世界中的世間百態，指引人們用更智慧、更健康的態度來麵對生活。
　　書稿總共分為三大部分，分彆是情感梳理，婚姻課堂和常見谘詢問題解答。這三個部分層層遞進，關注人生不同階段遇到的感情和生活問題。書稿采用真實案例展現加專傢點評的方式，案例的采集麵比較廣泛，幾乎涵蓋瞭各年齡段、各社會階層、各地域的人群，也全麵反映齣復雜多樣的感情模式；專傢點評往往精闢獨到，有的是針對案例進行的理性分析，有的是藉用富含哲理的小故事點撥當局者，有的是與案例中主人公推心置腹的交流。這種類似於“真人秀”的方式，更容易引起讀者的共鳴，可以從書稿中展現的種種感情模式和生活睏擾中感悟到自己生活中的一些問題，並以此為鑒，理清思路以便更加理性地解決問題。而婚姻分析師的點評的作用也正在於此：不隻是給齣人們遇到的種種問題，展現種種“病例”，而是還給齣對這些問題的診斷和閤理性建議，指導讀者更好地麵對感情和生活。

目錄

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作者介紹

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　　花溪水韻，女，畢業於山東師範大學英語係，高級經濟師，企業法律顧問。
　　她性格活潑開朗，興趣愛好廣泛。曾獲山東省“十佳公關”稱號，為外貿企業的商務談判擔任翻譯，並撰寫瞭多篇專業論文，在“中國金融網”和國傢外匯管理局主辦的《中國外匯》上發錶。
　　2007年，她取得瞭國際婚姻分析師（高級）資格證書，從此她廣泛涉獵，潛心研究婚姻傢庭問題，曾和朋友組建瞭一個婚姻谘詢中心，幫助有婚戀問題的人們走齣睏境。她一直在新浪網、魯中網和各傢婚介網上撰寫婚戀文章，為圍牆內外的人們指點迷津，至今已擁有一個龐大的讀者群。

文摘

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序言

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跨越心靈的藩籬：當代人際關係與情感智慧的深度探索 書籍名稱：《心之所嚮：探尋現代人際連接與情感成熟的路徑》 ISBN：[此處應為另一本圖書的ISBN，為瞭不包含您提供的書目，我們假設一個不重復的示例：9787538778901] 作者：[此處為另一作者名稱，例如：林語深] --- 引言：迷失在信息洪流中的真實連接 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易“連接”，但似乎也更加難以“深入”。每一次點擊、每一個點贊，都像是一層薄薄的保護膜，將我們與最真實、最脆弱的自我以及他人隔開。當代社會，個體意識的覺醒帶來瞭前所未有的自由，但也同時催生瞭深刻的孤獨感和對高質量人際關係的渴望。我們渴望被理解、被接納，卻常常因為恐懼被評判或受傷而選擇疏離。 《心之所嚮》並非一本關於速成技巧或膚淺指南的讀物，它是一次深入骨髓的心靈旅程，旨在幫助讀者重塑對人際關係——從親密伴侶到職場夥伴，再到自我對話——的根本認知，並培養齣在復雜多變的世界中保持真誠與韌性的能力。本書拒絕提供一勞永逸的“標準答案”，而是提供一套強健的思維工具和深刻的洞察力，讓讀者自己去構建屬於自己的、穩固而豐盛的情感世界。 --- 第一部分：自我的錨定——理解“我”是所有關係的基礎 關係問題往往是內在未解決衝突的外顯。本書的起點，是邀請讀者進行一場徹底的“自我盤點”。 1. 破碎的鏡子：原生傢庭的隱形代碼 我們無法割裂過去。童年時期與主要養育者建立的情感聯結模式（依戀類型），像一套底層操作係統，默默地支配著我們成年後對安全感、親密度和衝突的處理方式。本書將詳細拆解安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀的內在邏輯和外在錶現，重點在於“如何識彆並解構”那些限製你建立健康連接的童年腳本，而不是簡單地指責或內疚。我們將探索“未滿足的需求”如何投射到伴侶或朋友身上，以及如何學習自我安撫，而非將安撫的責任完全外包給他人。 2. 情緒的煉金術：從反應到覺察 許多人際衝突源於情緒的“洪水爆發”或“冰封凍結”。本書強調，情緒本身是中立的信息載體。我們深入探討“情緒命名”的藝術——準確識彆自己的感受是控製力的第一步。隨後，我們將學習如何運用“非暴力溝通”中的觀察、感受、需要和請求的框架，將那些破壞性的指責和攻擊轉化為建設性的對話。更重要的是，我們探討如何在高壓情境下，為自己的情緒按下“暫停鍵”，留齣空間進行有意識的迴應，而不是無意識的反應。 3. 邊界感的藝術：保護自我與擁抱親密 健康的關係需要清晰的界限，但界限常被誤解為冷漠或排斥。本書將“邊界”定義為對自我價值的尊重和對他人的尊重。我們將細緻區分物理邊界、時間邊界、情感邊界和精神邊界。如何優雅而堅定地說“不”？如何處理邊界被侵犯後的修復過程？探索的焦點是：清晰的邊界並非阻礙親密，而是為更深層次的信任和尊重奠定堅實的地基。 --- 第二部分：關係的原力場——親密連接的動態平衡 親密關係是人類情感光譜中最復雜、最需要智慧的領域。本書著重於動態的、成長的視角，而非靜態的完美模型。 4. 承諾的再定義：從“占有”到“共同創造” 在現代社會，傳統定義的“永恒承諾”麵臨挑戰。本書認為，真正的承諾是雙方對“共同成長”這一過程的持續投入。我們剖析瞭現代關係中的常見陷阱：期望伴侶成為“所有需求的滿足者”（全能感謬誤）和“身份的投射者”（尋找另一個自己）。核心在於培養“關係韌性”——接受衝突是必然，並將其視為關係進化的催化劑。探討如何建立“衝突處理機製”，確保每一次爭吵後，關係都能比之前更堅固一層。 5. 親密度的七個維度：超越生理連接 親密感遠不止於身體的接觸。本書提齣瞭一個多維度的親密模型，包括：智力親密（對彼此思想的尊重與好奇）、情感親密（安全的脆弱性錶達）、精神親密（共同的價值觀和目標感）以及幽默親密（共同創造的內部語言和輕鬆感）。我們如何有意識地在這些維度上進行投資，以抵抗日常生活的磨損和疏遠？ 6. 依戀與自由的舞蹈：學會“一起獨處” 如何在高強度的親密關係中，既不失去自我，也不讓對方感到被拋棄？這是許多人麵臨的難題。本書詳細闡述瞭“安全型依戀”模式的養成策略，即如何在渴望連接的同時，保有強大的內在安全感。探討“高質量的獨處時間”對關係健康的重要性，以及如何將獨處的能量帶迴給伴侶，而非將獨處視為對關係的逃避。 --- 第三部分：社會場域的智慧——超越二人世界的連接 人是社會性的動物，我們的幸福感與更廣闊的社群網絡息息相關。 7. 職場連接的溫度計：建立有價值的“弱連接” 職場人際關係常常被視為功利性的交易，但強大的職業網絡建立在信任和互相尊重之上。本書區彆瞭“強連接”（親密朋友）和“弱連接”（同事、行業夥伴），強調弱連接在信息獲取和機會發現上的巨大潛力。我們教授如何進行有效的“關係維護”：在不打擾對方的前提下，保持禮貌的關注和適度的互助。 8. 友誼的保鮮期：深耕與時俱進 成年後的友誼，尤其是那些跨越瞭人生重要階段（如生育、搬遷、事業轉型）的友誼，需要更高的維護成本。本書探討瞭“人生階段差異”如何考驗友誼，以及如何調整期望值。關鍵在於“接納變化，慶祝成長”——理解朋友的優先事項可能改變，並找到新的交集點，而不是沉溺於對過去黃金時期的懷舊。 9. 社群的歸屬感：在“連接焦慮”中尋找錨點 麵對碎片化的社交媒體，許多人陷入瞭“我好像屬於哪裏，但又感覺不屬於任何地方”的矛盾。本書引導讀者識彆那些真正能提供歸屬感和意義感的“第三空間”（可以是興趣小組、誌願活動或專業協會），並倡導從被動的接受者轉變為積極的貢獻者。真正的歸屬感，源於為共同的價值做齣實際貢獻。 --- 結語：關係即修行 《心之所嚮》的核心信息是：所有的關係，本質上都是自我修行的道場。 外部世界的復雜性和他人的不可預測性，是磨礪我們內心清晰度和同理心的工具。幸福不是找到一個完美的人來填補你的空缺，而是成為一個完整的人，並帶著這種完整去與另一個同樣完整的人共舞。這條路沒有捷徑，隻有持續的覺察、無盡的勇氣和對人性的深刻慈悲。翻開本書，即是開啓自我探索，走嚮真正自由連接的旅程。

評分☆☆☆☆☆

從封麵設計來看，這本書就透著一股子踏實和溫暖。那種不張揚卻又充滿力量的設計，很容易讓人産生信任感，覺得作者一定是位很有經驗、也很有耐心的人。“100堂戀愛婚姻課”這個定位，聽起來就覺得內容豐富且具有操作性，不像市麵上很多泛泛而談的書籍。我猜測這本書會像一位知心的朋友，或者一位睿智的長輩，從我們最容易忽略的細節入手，一步步地為我們揭示如何纔能“hold住”那份寶貴的幸福。我尤其期待它能提供一些關於如何理解伴侶的內心世界，如何進行有效溝通，以及如何在日常瑣碎中保持愛情的火花等方麵的實用建議。同時，“花溪水韻”這個副標題，為整本書增添瞭一份詩意的美感，讓人聯想到一種自然流淌、生生不息的情感狀態，也許書中也藏著如何讓感情像水一樣滋養、淨化、又充滿活力的智慧。總之，我抱有極大的期待，希望這本書能給我帶來真正的啓發和幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是吸引人，淡淡的暖色調，配閤著那幾個仿佛在水中蕩漾的字，瞬間就讓人感覺內心寜靜而又充滿期待。拿到手的時候，紙質也非常好，觸感溫潤，翻開來，印刷清晰，字跡大小適中，排版也很舒服，讀起來不會有壓迫感。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但僅僅是看目錄和前言，就覺得內容一定很紮實，那種“100堂課”的設定，給我的感覺就是係統而全麵，仿佛真的有一位經驗豐富的老師，循循善誘地帶領我走進愛情和婚姻的殿堂。而且“hold住你的幸福”這幾個字，恰恰是我一直在尋找的，在快節奏的現代生活中，感情的維係確實需要智慧和方法，而不是一味的情感衝動。我特彆期待書中能有哪些實用的技巧和心得，能夠幫助我更好地理解伴侶，經營好自己的感情，讓幸福不再是遙不可及的夢想，而是觸手可及的美好。書名中的“花溪水韻”則帶來一種詩意的聯想，仿佛在講述一段如水般溫柔卻又充滿力量的感情故事，讓人忍不住想要去探索其中的奧秘，去感受那份獨特的韻味。

評分☆☆☆☆☆

書的裝幀設計很有品味，封麵顔色很柔和，給人一種溫暖又安定的感覺，像夏日午後的一杯清茶，或者鼕日爐火旁的一本書，總能帶來恰到好處的慰藉。我注意到書名中的“100堂課”，這讓我立刻聯想到係統性、循序漸進的學習過程，仿佛每一堂課都是解決情感睏惑的一個小階梯，能夠逐步提升我對戀愛和婚姻的認知水平。我特彆好奇書中會包含哪些具體的“課程內容”，是關於如何識彆“對的人”，還是關於如何在關係中保持獨立與平等，抑或是關於如何處理婆媳關係、育兒壓力等現實問題。而且“hold住你的幸福”這句口號，很有力量，也點明瞭本書的核心價值——不僅僅是教你如何去愛，更是教你如何去維係、去鞏固來之不易的幸福。而“花溪水韻”則為整本書增添瞭一份詩意和靈動，似乎在暗示著，即便在現實生活的河流中，也能尋覓到那份如水般溫柔而又堅韌的情感韻味。我非常期待書中能有那些能夠讓我“豁然開朗”的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我一直對情感類書籍抱有濃厚的興趣，但很多時候會覺得它們要麼過於空泛，要麼過於理論化，讀起來缺乏實踐指導性。然而，這本書的標題“100堂戀愛婚姻課”和“hold住你的幸福”，讓我眼前一亮。這不僅僅是一個泛泛的指導，更像是一係列精心設計的課程，意味著內容會有條理、有深度，並且能夠落地。我猜測這本書可能會從戀愛初期的磨閤，到婚姻中的責任與擔當，再到如何處理日常的矛盾與分歧，甚至可能會涉及到如何保持激情，如何共同成長等等，涵蓋瞭情感關係的各個方麵。我個人非常看重書中的實用性，希望它能提供一些具體的溝通技巧、解決衝突的方法，或者一些關於如何建立健康親密關係的心理學洞察。而“花溪水韻”這個副標題，則增添瞭一絲文藝氣息，讓我聯想到一種自然、流暢、充滿生命力的情感狀態，也許書中也蘊含著關於如何讓感情像水一樣生生不息的智慧。總而言之，我對這本書的期望非常高，希望它能成為我情感道路上的“定海神針”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，尤其是“100堂戀愛婚姻課”這個說法，讓人感覺內容非常充實，而且是以一種循序漸進、係統學習的方式來呈現。我想，對於任何渴望經營好感情的人來說，這都像是一個寶藏。“hold住你的幸福”這幾個字，更是直擊人心，點明瞭這本書的核心目的——不僅僅是教你如何開始一段關係，更重要的是如何長久地維係和經營這份來之不易的幸福。我特彆好奇書中會提供哪些具體的“課程”，是關於如何識彆伴侶的潛在問題，還是關於如何在爭吵後修復關係，亦或是關於如何在平淡的日子裏製造驚喜。而“花溪水韻”這個副標題，則帶來一種寜靜而優美的意境，仿佛暗示著，書中會用一種柔和而深刻的方式，去探討情感中的那些細膩之處，去描繪那些如水般綿長而又充滿生命力的愛情故事。我非常期待這本書能夠成為我處理情感問題的“教科書”。