羽毛球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张) 惠程俊,刘瑞豪 9787546409511

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惠程俊,刘瑞豪 著
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店铺: 书逸天下图书专营店
出版社: 成都时代出版社
ISBN:9787546409511
商品编码:29577891008
包装:平装
出版时间:2014-01-01

具体描述

基本信息

书名:羽毛球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张)

定价:35.00元

作者:惠程俊,刘瑞豪

出版社:成都时代出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787546409511

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


羽毛球运动是一项极富趣味性的隔网对抗项目,以其精准的落点、快速的反应、灵活的移动、千变万化的技术深得人们的喜爱。这是一项几乎所有人都可以参加的项目,只需一块平整的空地、两个球拍、一个球和一条绳索,人们就可以相互切磋技艺,一较高下。经常打羽毛球,不仅能练就健康的体魄和的身段,还能使智慧与勇气在竞争与对抗中得到全面升华。

内容提要


《羽毛球快速入门与实战技术(全彩版)(附DVD光盘)》让你轻松掌握羽毛球技巧。

目录


章:初织羽毛球运动的魄力

第二章:羽毛球运动基础知识

第三章:羽毛球运动的基本技术

第四章:羽毛球运动实战技术

作者介绍


文摘


序言



挥洒汗水,燃情赛场:羽毛球技术精进之路 本书并非一本泛泛而谈的羽毛球入门指南,也非仅限于技巧展示的图册。它更像是一本陪伴你从初学者蜕变为资深爱好者的“技术密语”,一本帮助你理解羽毛球运动深层奥秘的“教练手记”。我们深入剖析了这项运动的核心要素,从最基础的握拍、步法,到最具挑战性的高远球、扣杀,再到瞬息万变的网前球和劈杀,层层递进,力求将每一个技术细节都讲透、讲实。 第一章:破茧成蝶,奠定坚实基础 握拍的艺术: 究竟什么是“正手握拍”?它为何如此重要?我们不仅仅是告诉你如何握拍,而是解析不同握拍方式对球拍控制、发力效率的影响。从最常见的“大陆式握拍”到更精细的“握拍角度微调”,让你了解为何微小的差异能带来巨大的技术提升。我们会探讨如何通过反复练习,让握拍成为身体的自然延伸,而不是一种刻意的动作。例如,在讲解高远球时,我们会强调正确的握拍如何帮助你获得更大的拍面力量,从而将球送至对手后场;而在网前截击时,则需要更灵活的握拍调整,以应对不同角度的来球。 步法的灵魂: 羽毛球的步法,是连接身体与球的桥梁,是快速移动、有效击球的关键。本书将打破你对步法“死记硬背”的认知。我们将从最基础的“并步”、“交叉步”、“蹬跨步”入手,深入分析它们在不同场景下的应用。想象一下,当对方将球吊向你的反手后场,你需要如何快速启动?是使用怎样的步伐组合才能在最短的时间内到位?我们不仅会提供清晰的图解,还会通过分解动作,讲解每一步的重心转移、蹬地发力、身体协调。你将了解到,优秀的步法不仅是快速,更是合理,是能在击球后迅速恢复至中心位置,为下一次回击做好准备。我们将详细讲解如何通过模拟训练,在日常练习中不断巩固和优化你的步法,让你在场上如鱼得水,游刃有余。 基本挥拍动作的精髓: 无论是正手击球还是反手击球,其本质都离不开挥拍。我们不会仅仅展示挥拍轨迹,而是深入分析挥拍的“发力链”。从脚部的蹬地,到腰部的转动,再到手臂的挥动,最后到球拍的击球点,每一个环节的力量传递和时机都至关重要。你将学习到如何通过身体的协调发力,而非单纯的手臂力量,来制造出有威胁的击球。我们会详细讲解不同击球类型(如吊球、杀球)在挥拍动作上的细微差别,以及如何通过发力技巧来增强球的旋转和速度。 第二章:高点制胜,掌控后场攻击 高远球的奥秘: 高远球,是羽毛球中最基础也最实用的技术之一。但要打出高质量、有威胁的高远球,并非易事。本书将为你揭示其背后的技术要领:如何找到最佳的击球点?如何运用身体的协调发力,而不是单纯的手臂力量?我们不仅会教授你如何将球打得又高又远,更会告诉你如何通过改变球的落点、弧线,来达到控制对手、为自己创造机会的目的。你将学习到,一个精准的高远球,不仅仅是让对手够不着,更是将其调动至被动。我们将深入分析不同类型的站位和准备姿势,以及它们如何影响高远球的发力效率和角度。 扣杀的威力: 扣杀,是羽毛球最具观赏性和得分效率的技术之一。但真正的扣杀,绝非仅仅是“用力向下拍”。它需要力量、速度、精准度以及正确的时机。本书将引导你掌握扣杀的“杀伤力密码”:如何通过充分的起跳和身体的下压来获得更大的力量?如何选择最佳的击球点,让球的下坠角度更具威胁?我们将详细讲解不同角度的扣杀,包括直线扣杀、斜线扣杀,以及如何通过假动作欺骗对手,然后果断出击。你将了解到,一次成功的扣杀,是力量与技巧的完美结合,是速度与精准的艺术。 第三章:网前争锋,玩转细腻攻防 网前截击: 网前,是羽毛球比赛中最瞬息万变的区域。一个精准的网前截击,不仅能直接得分,更能打乱对手的节奏。本书将为你揭示网前截击的“制胜法则”:如何保持身体的稳定?如何精确控制球拍的触球点和发力?我们不仅会教授你如何将球“推”过网,更会告诉你如何通过“勾对角”、“搓球”、“放网”等多种手法,来逼迫对手失误或创造得分机会。你将学习到,网前技术,是关于“微调”与“预判”的艺术。 网前扑杀与挑球: 当对手的网前球质量不高时,扑杀便成为得分利器。而当对手压迫性十足时,挑球则是化解危机的最佳选择。本书将详细解析这两种技术:如何判断对手的网前球的来球性质,从而做出迅速的扑杀或挑球判断?如何通过步法和身体的配合,完成高难度的扑杀动作?又如何通过精准的落点控制,将球挑至对手难以处理的位置?你将了解到,网前攻防,是一场智慧与技术的较量。 第四章:变化莫测,创造比赛节奏 劈杀与切削: 劈杀,是一种极具欺骗性的技术,能够改变球的飞行轨迹,制造出难以预料的落点。切削,则能让球产生旋转,增加对手的判断难度。本书将深入剖析这两种技术:如何通过不同的拍面角度和发力方式,来制造出各种弧线和旋转的球?如何将劈杀与假动作结合,进一步迷惑对手?你将学习到,这些变化多端的击球方式,是打破对手防线,创造得分机会的绝佳武器。 吊球与放网: 吊球,是将对手从后场吸引至前场,为自己创造空间。而放网,则是将球控制在网前,逼迫对手失误。本书将为你讲解如何运用吊球与放网的技巧:如何准确判断对手的站位,从而选择最佳的吊球落点?如何通过精妙的搓球或勾对角,将球“粘”在网前?你将了解到,这些看似简单的技术,是控制比赛节奏,掌握主动权的关键。 第五章:战术思维,运筹帷幄于球场 单打战术: 在单打比赛中,如何利用自己的优势,弥补自己的劣势?如何通过线路的变化、节奏的调整,来压制对手?本书将为你提供实用的单打战术指导,从如何处理不同类型的对手,到如何制定比赛计划,都将有深入的探讨。你将学习到,单打不仅仅是技术的比拼,更是智慧的博弈。 双打配合: 双打,是团队协作的艺术。如何与搭档形成默契?如何分配场上区域?如何通过战术配合来瓦解对手的进攻?本书将为你揭示双打配合的“秘诀”,从站位、轮转到进攻、防守,都将有详细的讲解。你将了解到,成功的双打,是两个个体力量的叠加,更是团队智慧的升华。 本书的独特之处: 注重“为什么”: 我们不仅仅告诉你“怎么做”,更会深入分析“为什么这样做”。例如,为什么在打高远球时需要右脚蹬地?为什么在网前截击时需要屈膝?只有理解了背后的原理,才能更好地掌握技术,并在实战中灵活运用。 情景化教学: 我们将技术动作置于具体的比赛场景中进行讲解。例如,在讲解杀球时,我们会模拟对手的回球,让你了解在何种情况下,何种杀球方式最为有效。 细节决定成败: 我们关注每一个细微之处,从手指的力度控制,到拍面的角度微调,都将一一呈现。因为我们相信,正是这些微小的细节,才构成了高水平的技术。 鼓励思考与实践: 本书并非让你照搬照抄,而是鼓励你在理解的基础上,结合自身情况进行思考和实践,最终形成自己独特的打球风格。 无论你是初次拿起球拍的新手,还是希望突破瓶颈的业余爱好者,本书都将是你不可或缺的技术宝典。让我们一起,挥洒汗水,燃情赛场,在羽毛球的世界里,不断进阶,享受这项运动带来的无限乐趣!

用户评价

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这本书的封面设计非常吸引人,充满了运动的活力,让人一看就想拿起它来学习。我一直以来都对羽毛球情有独钟,但总觉得自己的技术水平停滞不前,很难再有大的突破。这本书的标题“羽毛球快速入门与实战技术”,正是我一直在寻找的。我非常期待书中能够系统地讲解羽毛球的各项基本技术,从最基础的握拍、发力,到各种击球方式,如高远球、杀球、网前球等。我希望作者能够用清晰易懂的语言,配以精美的插图,将这些技术分解开来,让我能够轻松理解并加以模仿。此外,我更看重的是“实战技术”这部分,希望书中能够提供一些在比赛中能够直接应用的技巧,例如如何制定比赛策略,如何应对不同类型的对手,以及如何在关键时刻调整自己的心态,发挥出最佳水平。

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这本书的出版,对于我这样热爱羽毛球但又缺乏系统指导的业余爱好者来说,绝对是一份及时雨。我一直以来都希望能将自己的羽毛球技术提升到一个新的水平,但总是在原地徘徊,找不到突破口。这本书“快速入门与实战技术”的标题,让我看到了希望。我非常期待它能够从最基础的握拍、站位、步伐开始,一步步地引导我掌握各种击球技术,比如高远球、吊球、杀球等等。更让我兴奋的是“实战技术”这个词,这意味着它不仅仅停留在理论层面,而是会提供一些在真实比赛中可以直接应用的技巧和战术。我希望书中能够包含一些关于如何进行有效的进攻组织,如何应对对方的强力进攻,以及如何在比赛的关键时刻保持冷静和稳定心态的指导。

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收到这本书,我首先就被那精美的封面设计所吸引,画面生动,色彩鲜艳,瞬间激发了我对羽毛球运动的热情。拿到书本,手感也相当不错,纸张厚实,印刷清晰,这让我对这本书的内容质量有了初步的信心。我一直以来都对羽毛球有着浓厚的兴趣,但苦于缺乏系统的指导,我的技术进步一直比较缓慢。这本书的标题,“快速入门与实战技术”,正是我所需要的。我非常期待书中能够详细介绍羽毛球的基本动作,比如如何正确地握拍,如何做出准确的步伐移动,以及如何有效地发力击球。我希望书中能够提供一些图文并茂的讲解,并且最好能够有一些不同角度的分解动作演示,这样我才能更好地理解和模仿。

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我是一个非常注重实践的人,对于理论知识,我更倾向于看到实际的应用。这本书的“实战技术”这几个字,深深地吸引了我。我希望这本书不仅仅是教我如何挥动球拍,而是教我如何在比赛中获胜。我希望书中能够提供一些不同场景下的战术分析,例如在单打比赛中如何利用场地,在双打比赛中如何与搭档形成默契。我希望作者能够提供一些经典的比赛回放,并且通过图解或视频的方式,分析其中的关键技术和战术运用。另外,附带的DVD光盘,我非常期待它能包含一些由专业教练指导的训练方法,以及一些针对不同技术瓶颈的突破性建议。我希望这本书能让我不仅仅是“会打球”,而是能“打好球”。

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这本《羽毛球快速入门与实战技术》的出现,对于我这样一直渴望提升羽毛球水平但又找不到方向的爱好者来说,无疑是一份珍贵的礼物。我之所以对这本书如此期待,很大程度上是因为它承诺的“快速入门”。很多时候,学习一项新技能,最让人望而却步的就是漫长而枯燥的基础训练。我希望这本书能够用一种高效、有趣的方式,帮助我迅速掌握羽毛球的基本功,比如如何正确地挥拍、如何协调身体的动作,以及如何利用脚步来跟上球的节奏。我特别期待书中能够提供一些“进阶”的实用技巧,而不仅仅停留在最基础的层面。例如,如何才能打出更有威胁的杀球?如何才能更精准地控制网前球?如何才能在接发球时占据主动?这些都是我在实战中经常遇到的困惑。我希望作者能够通过图文并茂的方式,甚至借助DVD光盘里的视频演示,将这些技巧讲解得通俗易懂,让我在家也能跟着练习,逐渐掌握。

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这本书的包装确实很用心,封面上羽毛球的图案动感十足,仿佛能感受到球拍挥舞时的风声。拿到手里的感觉沉甸甸的,这让我对内容的丰富程度充满了期待。我一直对羽毛球这项运动很感兴趣,但苦于没有系统的指导,总是在原地打转,进步缓慢。看到这本书的标题,尤其是“快速入门与实战技术”这几个字,就像抓住了救命稻草一样。我立刻翻开目录,看到里面涵盖了从基础握拍、步伐到各种进攻和防守技巧,甚至还有一些比赛策略的讲解,这让我觉得这本书非常全面,能够满足我从零开始学习的需求。而且,附带的DVD光盘更是锦上添花,我一直觉得看视频学习比单纯看文字要直观得多,能够更好地模仿动作,纠正错误。光盘里有没有一些教练的演示,或者真实的比赛录像分析,这就需要我亲自去体验了。这本书的装帧质量也很好,纸张挺括,印刷清晰,就算是经常翻阅也不会轻易损坏。总而言之,这本书的外观和目录都给我留下了非常深刻的好印象,我相信它一定能成为我羽毛球学习道路上的一位得力助手。

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我是一个非常喜欢通过视觉来学习的人,因此,附带的DVD光盘对我来说是一个巨大的吸引点。我希望这张光盘能够收录一些高质量的羽毛球教学视频,最好是由经验丰富的教练亲自示范,能够清晰地展示各种技术动作的要领和细节。我希望视频中能够包含一些慢动作回放,以便我更好地理解发力过程和身体协调性。另外,如果光盘里还能有一些真实的比赛片段,并且有教练进行解说和分析,那就更好了。我希望能够从顶尖选手的比赛中学习他们的技术运用和战术思维。除了DVD光盘,我对于这本书的文字内容也同样充满期待。我希望它能够系统地讲解羽毛球的基础知识,包括如何选择合适的球拍、羽毛球,以及如何进行有效的热身和放松训练。我希望这本书能够全面地满足我从入门到进阶的需求。

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这本书的名字本身就极具吸引力,“羽毛球快速入门与实战技术”,这精准地击中了我的痛点。我一直梦想着能成为一名羽毛球高手,能够在一场场酣畅淋漓的比赛中享受运动的乐趣,但现实总是事与愿违。我的羽毛球技术一直停留在“能打就行”的阶段,很多时候面对一些有技巧的对手,我只能疲于招架,毫无还手之力。这本书的出现,仿佛为我点亮了一盏指路明灯。我非常好奇,它所说的“快速入门”究竟能有多快?是否真的能让我短时间内掌握核心技术,摆脱“菜鸟”的行列?我更看重的是“实战技术”这部分。我想知道,书中是否会提供一些非常具体、可操作的实战技巧,例如在双打比赛中如何与队友配合?在面对强力扣杀时,如何才能有效地进行防守?甚至是在比赛进入关键分时,如何调整心态,发挥出最佳水平?

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这本书的作者是惠程俊和刘瑞豪,这两个名字我之前并没有特别的印象,但看到他们能联合编写这样一本羽毛球的入门教材,并且能出版发行,这本身就说明了他们在这方面应该是有一定的专业知识和经验的。我非常好奇他们是如何将羽毛球这项运动的复杂技术分解成易于理解的步骤的。我希望书中能够详细地讲解每一种基本技术,比如正反手握拍的细微差别,不同情况下的步法移动,以及高远球、杀球、吊球等发力要领。我特别关注的是“实战技术”这部分,这部分应该会包含一些在实际比赛中常用的战术和技巧,比如如何应对对方的扣杀,如何组织进攻得分,以及如何进行有效的防守反击。我希望作者能够给出一些具体的例子和场景分析,让我能够更好地理解如何在比赛中运用这些技术。另外,我个人非常希望书中能包含一些关于羽毛球装备选择的建议,比如不同类型的羽毛球拍适合不同水平的选手,羽毛球的选择对比赛的影响等等。这些看似细节的东西,往往对初学者来说是比较困惑的。

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我一直觉得,学习羽毛球不仅仅是学习动作,更重要的是学习思维。我希望这本书能够在这方面有所突破。例如,它是否会讲解一些关于如何阅读比赛、如何预测对手意图的技巧?在实战中,很多时候胜利的关键并不在于个人技术的绝对领先,而在于对比赛的理解和战术的运用。我希望书中能够提供一些分析不同类型对手的策略,以及如何在比赛中调整自己的打法。这本书的厚度看起来相当不错,这让我对内容的深度充满了信心。我希望它能够深入浅出地讲解一些高级技术,比如假动作的运用,或者在复杂情况下如何进行救球。同时,附带的DVD光盘,如果能包含一些专业运动员的比赛片段,并且对其中的精彩瞬间进行技术分析,那将是极大的帮助。我一直认为,观摩高水平的比赛是提升自己球技最直接有效的方式之一。

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