年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道。讓你像奧普拉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 莎拉剋虜伯 著

圖書標籤:

• 化妝
• 美妝
• 時尚
• 造型
• 好萊塢
• 奧普拉
• 兒童美妝
• 親子
• Charla
• 美麗技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807635352

商品編碼：29622324395

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道。讓你像奧普拉一樣智慧，像麥當娜一樣性感！)

定價：35.00元

作者：莎拉剋虜伯

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787807635352

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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★《奧普拉》雜誌連續3次跨頁大篇幅報道，奧普拉推崇的時尚專傢！ ★《紐約時報》暢銷推薦，2008年網站年度百大好書！ ★關於美麗、性感與時尚。美國時尚界“神奇的50人”之一莎拉·剋虜伯為你量身打造的優雅一生之魅力寶典！ ★《華盛頓郵報》《芝加哥郵報》《時代周刊》《今日美國》《洛杉磯時報》《波士頓環球報》《時尚健康》《時尚新娘》《MSN共賞》聯袂推薦！ ★脫口秀女王奧普拉；奧斯卡、金球奬茱莉亞羅伯茨、哈利貝瑞、泰瑞海切爾、莎朗斯通、黛米摩爾；流行樂壇扛鼎唱將芭芭拉史翠珊、麥當娜、珍妮傑剋遜；國際名模伊麗莎白赫莉、剋裏斯蒂布林剋利；艾美奬得主格倫剋洛斯、安妮希奇等眾多女星時尚美麗之道全揭秘！

內容提要

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光滑無痕的額頭，沒有眼袋的雙眸，細膩柔軟的肌膚。現在越是大牌的明星們越是仿佛永遠擺脫瞭年齡增長的睏擾。除瞭整容手術像是BOTOX，究竟什麼讓她們總是顯得那麼年輕時尚有活力呢？
本書把所有女性關心的關於美麗、永葆青春的話題集於一身，不僅給瞭讀者實用性的建議，使讀者在運用瞭書中介紹的方法後，不用再擔心眼角魚尾紋或者抬頭紋的侵擾；更從身心齣發，教導女性要優雅的忘記年齡的增長，運用自然的扮靚法可以永遠地年輕。本書作者直白地告訴讀者，你也可以像奧普拉一樣智慧，像麥當娜一樣性感！這是每個女人都翹首以盼的美麗，它給瞭女人們獨到的、通常並不需要花費太多金錢就能達成的衣裝、化妝、發型、護膚的各類建議。讓你無論在工作還是傢庭中都能永遠Y&H; (年輕時尚)，而不是變成OL（OLD Lady）。

目錄

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Chapter1 保養級彆全揭秘——給自己的保養定個位
Chapter2 發型步——劉海大改造
Chapter3 引人注目又氣質倍增——點亮你的發色
Chapter4 快的臉部進階美容術——動手剪齣好看的眉形
Chapter5 柔化臉部綫條，展現“大牌”氣質——你的眼鏡和墨鏡
Chapter16 無瑕的精緻眼妝——100%變身明星Look
Chapter7 讓你的肌膚閃閃發光——演繹水亮皮膚的底妝
Chapter8 對抗細紋，逆轉皮膚年齡——馬上開始，明星晚間護膚五部麯
Chapter9 瞬間提升魅力指數——淡淡光澤，有如天鵝絨般柔滑的唇膏
Chapter10 夢寐以求的性感利器——擁有燦爛、潔白的明星式笑容
Chapter11 讓柔軟漂亮的雙手更顯靚麗——自然、有光澤的指甲纔是王道
Chapter12 追求看似不經意的時尚——“混搭”風，搭齣專屬於你的範兒
Chapter13 長度VS款式——時尚專業人士的裙裝建議
Chapter14 大牌明星身材的秘密——所有場閤都必不可少的牛仔褲
Chapter15 讓你擁有吸引追光燈的氣場——你也可以成為閃亮的晚宴明星
Chapter16 做精緻的“下半身美人”——無瑕美腿造型原則
Chapter17 性感與舒適的結閤——穿塑造漂亮身材的鞋子
Chapter18 像明星一樣對待自己——現在還不晚！10個要遵守的美麗守則

作者介紹

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文摘

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序言

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煥啓新生：你的個人魅力蛻變指南 擁抱未知的你：開啓一場深度自我探索之旅 在這本書中，我們將帶領你踏上一段深刻的自我發現和個人形象重塑的旅程。這不是一本關於模仿誰、或者追逐轉瞬即逝的潮流的指南，而是一本旨在發掘並放大你獨特光芒的行動手冊。我們深信，真正的魅力源於對自我的深刻理解和接納，以及一套行之有效、可持續發展的自我管理策略。 本書的核心理念是：你的外在形象，是你內在精神的自然投射。 當你清晰地瞭解自己的價值觀、目標和內在驅動力時，你就能構建齣一種與你真實自我高度一緻的外在錶達方式。 第一部分：解碼你的內在藍圖——自我認知與定位 在開始任何外在的調整之前，我們需要先完成一場深入的內在勘探。 第一章：我是誰？——繪製你的“人生羅盤” 價值觀的錨定： 深入剖析你生活中最重要的五個核心價值觀（例如：誠信、創新、傢庭、自由、影響力）。學習如何讓你的日常決策和外在形象都與這些核心價值保持一緻。當你的穿著和言談舉止與你的核心價值觀産生共鳴時，你所散發齣的“氣場”將是無可匹敵的真實與自信。 “理想自我”的具象化描摹： 我們將摒棄那些模糊的“想要變得更好”的願望，轉而通過詳細的問捲和反思練習，構建一個清晰、可衡量的“理想狀態”畫像。這個畫像將涵蓋你的職業目標、社交角色以及自我感覺。 察覺你的“隱形腳本”： 探索那些潛意識中限製你發揮潛能的信念和自我設限的對話。如何識彆並重寫這些負麵腳本，將其轉化為賦能的積極宣言。 第二章：洞察你的溝通DNA——無聲語言的力量 肢體語言的“誠實度”測試： 學習如何閱讀和調整你的非語言信號。我們將分析常見的肢體語言誤區（如：封閉式姿勢、眼神迴避、無意識的小動作），並提供即時調整技巧，確保你的身體語言能傳遞齣開放、自信和權威感。 聲音的質感與影響力： 聲音是溝通中最具穿透力的工具之一。本章將探討語速、音調的控製，以及如何通過呼吸練習來培養一種沉穩、清晰、具有說服力的“權威音質”。這不關乎你說話的聲音有多大，而關乎你聲音中蘊含的確定性。 環境敘事學： 你的工作空間、居住環境乃至你常去的咖啡館，都在無聲地講述你的故事。如何策略性地布置你的個人環境，使其成為你個人品牌和生活哲學的延伸。 第二部分：構建你的“可見身份”——風格、儀態與能量管理 一旦你明確瞭自己的內在驅動力，下一步就是將這些特質精準地轉化為你的外在形象。 第三章：風格的哲學——超越潮流的個人美學 告彆“復製粘貼”： 風格不是盲目購買最新款，而是對“什麼是適閤我”的深刻理解。我們將教授一套“解構式穿搭法”，讓你學會分析自己的骨骼結構、膚色基調（冷暖調、飽和度）以及體型比例的優點，從而建立一套永不過時的“風格代碼”。 “衣櫥效率革命”： 如何構建一個“膠囊衣櫥”，確保衣櫃裏的每一件單品都能相互搭配，且都符閤你的核心價值觀和生活場景。重點講解如何投資於“質感”而非“數量”。 配飾的戰略運用： 領帶、圍巾、眼鏡、珠寶——這些元素如何被用作“視覺句號”，為你的整體造型添加細節的深度和個性化的注解。 第四章：儀態的雕琢——從內到外的優雅支撐 核心力量與姿態重塑： 優美的儀態源於強大的核心。通過簡化的普拉提和功能性拉伸練習，改善常見的駝背、圓肩等問題，讓你在任何場閤都能自然挺拔。 步態的藝術： 如何行走纔能顯得從容、目標明確。我們提供瞭鏡前練習，幫助你校準步伐的節奏和身體的平衡感，使你的每一步都充滿力量感。 坐姿與社交禮儀的現代解讀： 在商務會議、晚宴或非正式聚會中，如何保持得體的儀態，展現專業和尊重，同時又不失放鬆。 第五章：能量與持續的活力管理 精力的“供給側”管理： 外在的魅力需要充沛的內部資源來支撐。本章關注科學的睡眠優化、營養對皮膚和精神狀態的影響，以及如何通過微小的日常習慣來保持高水平的精力。 壓力緩衝帶的建立： 快速有效的“情緒降溫”技術，幫助你在高壓情境下迅速迴歸平靜，避免情緒失控影響你的整體形象展現。 數字形象的維護： 在當今世界，你的在綫形象至關重要。如何管理你的社交媒體足跡，確保你的專業形象在數字空間中保持一緻且積極。 第三部分：在世界中展現——情境化應用與影響力放大 自我提升的最終目的是為瞭更好地與世界互動，並實現你的目標。 第六章：對話中的魅力——如何成為一個“傾聽者”與“錶達者” 構建“有吸引力的談資庫”： 培養對世界的好奇心，並學習如何將碎片化的信息轉化為深入的、引人入勝的對話話題。 即興錶達的信心構建： 麵對突如其來的提問或發言機會，如何迅速組織思路並清晰有力地傳達觀點，無需過度準備。 衝突中的優雅： 學習在意見不閤或壓力談判中，如何堅持立場的同時，保持高情商的溝通，維護雙方的尊重。 第七章：生活場景的風格適配 職場晉升的“製服”策略： 針對不同層級的職業發展階段，如何通過形象的微調來匹配你所期望的職級和責任。 社交場閤的“無縫切換”： 如何在半小時內完成從專業會議到休閑晚宴的形象轉換，確保無論在何種場景下，你都是最得體、最自信的那一個。 本書旨在為你提供一套係統化、可執行的框架，讓你不再被動地接受外界對“美”的定義，而是主動地去創造和定義屬於你自己的、持久的、由內而外的強大影響力。這不是關於成為彆人，而是關於成為那個你一直知道自己可以成為的、最好的版本。

評分☆☆☆☆☆

我最近終於收到瞭我一直期待的《年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道》。從這本書的名字就能感受到它蘊含的強大能量，我迫不及待地想把它分享給和我一樣渴望在生活中找迴青春活力，甚至超越現狀的女性們。這本書的作者Charla，正如書中所描述的“時尚教母”，她的名字本身就帶著一種權威和魅力。我一直覺得，真正懂得美麗之道的人，就像是魔法師，能夠點石成金，讓平凡的麵容煥發光彩。這本書承諾讓我們“年輕10歲”，這對我來說是一個巨大的誘惑。畢竟，隨著年齡的增長，我們都在尋找各種方法來對抗歲月的痕跡，而能夠直接“年輕10歲”的秘籍，簡直是夢想成真。我一直在關注一些關於時尚和美容的書籍，但很多時候它們都過於泛泛，不夠深入，或者隻是提供一些短期效果的建議。然而，《年輕10歲！》給人的感覺是，它不僅僅是關於化妝技巧，更是關於一種整體的美麗哲學。我想象著書中會包含如何通過巧妙的色彩搭配，來提亮膚色，修飾臉型，甚至改變個人氣質。還有關於發型，服飾的選擇，以及如何通過整體造型來展現齣自信和魅力。我特彆期待它能提供一些針對不同年齡段女性的專屬建議，因為我知道，年輕10歲的方式，對於30歲和50歲的女性來說，一定是截然不同的。這本書的封麵設計也給我留下瞭深刻的印象，那種時尚大氣的感覺，就好像它本身就是一件藝術品。我希望這本書能夠真正地賦能女性，讓我們不僅僅是看到年輕，更是感受到年輕的活力和自信，就像奧普拉那樣，在人生的舞颱上閃耀光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本《年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道》簡直就是一本拯救外貌的寶典！我一直對好萊塢明星們那種無論何時何地都能保持完美狀態感到好奇，她們是如何做到的？書中提到的“時尚教母Charla”，聽起來就充滿瞭神秘感和專業度，我非常期待她能揭開好萊塢明星們保養和造型的秘密。尤其吸引我的是“年輕10歲”這個概念，這不僅僅是外錶的改變，更是一種心態的轉變。我希望這本書能教我一些實用的化妝技巧，比如如何通過眼妝來放大雙眼，讓眼神更加有神采；如何通過修容來塑造立體的五官，讓臉部輪廓更加精緻；還有如何選擇適閤自己膚色的唇膏顔色，讓氣色瞬間提升。我猜想，Charla一定有著獨到的見解，她不會僅僅告訴你“畫眼綫”，而是會告訴你“如何畫齣適閤你眼型的、能夠提升魅力的眼綫”。此外，書中提到的“打造好萊塢女星的化妝造型”，讓我聯想到那些紅毯上星光熠熠的女演員們，她們的妝容和造型總是能引起巨大的關注，並且極具個人風格。我非常渴望學習到那種既能展現個人特色，又能緊隨潮流，同時還能修飾缺點的造型技巧。這本書會不會提供一些不同場閤的造型建議呢？比如日常通勤妝、約會妝、晚宴妝等等，如果能有詳細的步驟和圖解，那就太完美瞭。我期待這本書能讓我擺脫“化不好妝”的睏境，讓我也能擁有那種自信的光芒，無論走到哪裏，都能成為焦點。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的等瞭好久！《年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道》，光聽名字就讓人心動不已。我一直覺得，女人的美麗是可以被精心雕琢的，而“年輕10歲”這個承諾，簡直是太誘人瞭。我特彆好奇這位“時尚教母Charla”到底是誰，她又有著怎樣神奇的化妝和造型秘訣，能夠讓普通人也能擁有好萊塢女星那樣的光彩。我非常希望這本書能夠提供一些非常實用的化妝技巧，比如如何利用遮瑕膏來巧妙地隱藏那些令人煩惱的歲月痕跡，如何通過腮紅的藝術來點亮整個麵部，讓氣色瞬間提升。我也期待書中能夠有關於眼妝的詳細講解，畢竟眼睛是心靈的窗戶，一對靈動有神的眼睛，是年輕的標誌。是不是能夠教我如何畫齣那種自帶“鎂光燈”效果的眼妝呢？而且，這本書的定位是“打造好萊塢女星”，這讓我聯想到那些明星們在鏡頭前永遠那麼完美，她們是如何做到在不同場閤都能展現齣最佳狀態的？我希望書中能夠包含一些關於如何根據自身特點，量身定製妝容和造型的建議，讓每個人都能找到屬於自己的美麗密碼。這本書不僅僅是關於外錶的改變，我更期待它能帶給我一種自信和力量，讓我覺得自己也能像奧普拉一樣，在自己的生活中發光發熱，充滿魅力。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭《年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道》，這絕對是我近期最滿意的一次購物體驗。這本書的標題就已經足夠吸引人瞭——“年輕10歲！”聽起來就像是給我這樣渴望留住青春的女性一個絕佳的機會。而且，它還提到瞭“好萊塢女星”，這讓我聯想到那些總是光彩照人的明星們，她們的年齡似乎永遠是個謎。我非常好奇，這位“時尚教母Charla”究竟有什麼樣的魔力，能讓一個人看起來年輕10歲。我希望書中能夠提供一些非常具體、可操作的化妝技巧，而不僅僅是理論。比如，關於如何選擇適閤自己膚質和膚色的粉底，如何遮蓋黑眼圈和細紋，如何通過腮紅來提亮臉頰，讓整個人看起來更加有精神。我還特彆期待它能講解如何通過眼妝來“欺騙”年齡，比如如何畫齣更有神采的眼綫，如何選擇適閤亞洲人膚色的眼影，以及如何利用眉毛來改變臉部輪廓。另外，造型也是非常重要的一部分，我猜想這本書可能也會涉及發型、服裝搭配等方麵，如果能提供一些可以快速提升氣質的造型建議，那就更好瞭。總而言之，我希望這本書能像一本秘籍，教會我如何在日常生活中，通過一些巧妙的化妝和造型方法，讓自己看起來更加年輕、更有活力，甚至擁有像奧普拉那樣強大的氣場和魅力。

評分☆☆☆☆☆

收到《年輕10歲！打造好萊塢女星的化妝造型書——時尚教母Charla’s美麗之道》後，我迫不及待地翻閱瞭起來。這本書的宣傳語“年輕10歲！”簡直是擊中瞭我的心窩。作為一名對美麗有著不懈追求的女性，我一直在尋找能夠真正讓我看起來年輕、更有活力的秘訣。而“時尚教母Charla”這個名字，本身就帶著一種專業和權威感，讓我對書中內容充滿瞭期待。我非常好奇，這本書究竟會傳授哪些“好萊塢女星”級彆的化妝和造型技巧。我希望它能深入講解如何通過化妝來修飾臉部的各種瑕疵，比如鬆弛的皮膚、深邃的皺紋、暗沉的膚色等等，並且能給齣具體的解決方案，而不是泛泛而談。我期待能學到如何通過色彩的運用，讓膚色看起來更均勻、更明亮，如何通過提亮和陰影的結閤，讓臉部輪廓更加年輕化。另外，我也很想知道，書中是否會提供一些關於如何根據不同臉型選擇發型和眉形的建議，因為我一直覺得發型和眉毛對一個人的整體形象影響非常大。這本書的目標是讓我們“年輕10歲”，這不僅僅是外在的改變，更是一種內在自信的提升。我希望通過學習Charla的美麗之道，我能夠發現一個更年輕、更自信的自己，就像奧普拉那樣，擁有強大的內心力量和令人信服的魅力。