具体描述
基本信息
书名:生活中来的1000个自救常识
定价：29.80元
售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68
作者:鲁美著
出版社：山东美术出版社
出版日期：2010-09-01
ISBN：9787533026424
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.540kg
编辑推荐
内容提要
走出健康“雷区”，树立科学健康观是本书的主题。作者根据国内外百名专家在生活中总结出来的保健常识，纠正大众人群在日常生活中1000个错误认识和错误生活习惯。以引导各类人群走出“健康陷阱”。
这是一本荟萃了现代人生活息息相关的新知识、新科学、新观念的健康百科全书，也是一本关爱自己和亲朋身体健康的理想科普读物，更是一本专业、完备的家庭健康指南。
这本书的写作目的就是警示和人们走出健康的误区。这些误区在哪里，读者们可细细看去，怎样才能走出误区，读者细细看后自然明白。
这本书借鉴和引用了当代国内外一百多位健康专家*的研究成果．指出了影响和损害人们健康的、日常生活中司空见惯的1000个误区。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的封面设计就很吸引我，简洁明了，没有那些华丽的修饰，直接点出“生活中来的1000个自救常识”这个主题。这个主题本身就非常有吸引力，因为在我们日常生活中，总会遇到各种各样的小麻烦，或者意想不到的状况，而“自救”这个词，则传递了一种积极向上、依靠自己的力量去解决问题的态度。我非常好奇，这1000个常识究竟会涵盖哪些方面？是关于健康方面的，比如一些简单的急救知识，或者如何应对常见的疾病？还是关于心理方面的，比如如何调节负面情绪，如何缓解压力？亦或是关于人际关系方面的，比如如何与不同性格的人相处，如何处理冲突？我猜想，这本书的“常识”会非常贴近生活，而且是那种一看就能懂，一学就会用的小技巧。我特别期待它能提供一些在突发状况下能够派上用场的知识，比如，在地震、火灾等灾难来临时，我们应该如何保护自己？或者，在遭遇意外伤害时，我们应该如何进行初步的自救？这种实用性极强的知识，无疑会大大提升我们的生活安全感。
评分我之前读过一些关于心理自助的书籍，很多都充满了复杂的理论和晦涩的术语，读起来压力很大，感觉离自己很遥远。所以当我在书店看到《生活中来的1000个自救常识》时，第一眼就被它的标题吸引住了。“自救”这个词，听起来就很实际，很接地气，不像是一些泛泛而谈的“人生导师”会用的词汇。它给人一种“你自己可以掌控”的感觉，而不是依赖别人。我当时就想，如果这本书真的能提供1000个“常识”，那该有多实用啊！毕竟，生活中的小麻烦、小意外太多了，有时候只是一个小小的知识点，就能解决一个大问题。我非常期待它能涵盖那些我们日常生活中常常会遇到的，但又常常被我们忽略的“小窍门”和“应对策略”。比如，怎样在情绪失控的时候快速冷静下来，怎样在遇到突发疾病时做一些基本的急救措施，甚至是如何与难以相处的人进行沟通。我希望这本书不是那种“大而全”的百科全书，而是一个个精炼、有针对性的“招式”，可以随取随用。它的“常识”二字，也让我觉得这本书不会高高在上，而是人人都能理解、人人都能实践的。这种“实操性”是我对它最大的期待，也是它与众不同的地方。
评分这本书的标题——《生活中来的1000个自救常识》，真的让我眼前一亮。它没有那些晦涩难懂的专业术语，也没有那些高高在上的理论说教，而是直接触及了我们日常生活中最真实的需求。“自救”这个词，听起来就充满了力量和自主性，它传递了一种积极应对生活挑战的态度。我脑海中立刻浮现出各种各样的场景：也许是上班途中突然发烧，不知道该如何应对；也许是与家人发生争执，不知道如何化解；又或者是工作中遇到了难题，不知道如何寻求帮助。我迫切地想知道，这1000个“常识”究竟涵盖了哪些方面？是关于身体健康的，比如一些简单的家庭急救措施，或者预防常见病的知识？是关于心理健康的，比如如何调节自己的情绪，如何建立积极的心态？还是关于人际关系的，比如如何与不同类型的人相处，如何处理矛盾？我最期待的是，这本书能够提供一些非常实用、可操作的建议，能够让我们在遇到问题时，能够立刻找到解决办法，而不是手足无措。
评分拿到《生活中来的1000个自救常识》这本书，我最先感受到的是一种亲切感。书名本身就充满了生活气息，没有生僻字，没有学术 jargon，就是我们日常生活中经常会用到的词汇。“自救”这个词，更是直击人心，在充满不确定性的当下，谁不希望拥有一些能够应对危机的技能呢？我脑海中立刻浮现出各种各样生活的场景：可能是在健身房扭伤了脚，不知道该怎么办；可能是在工作中遭遇了职场霸凌，不知道如何反击；也可能是在人际交往中，遇到了不愉快的事件，不知道如何处理。我希望这本书能够提供针对这些场景的、切实可行的解决方案。它的“1000个”的数量，让我觉得它涵盖的范围会非常广，既有显而易见的常识，也可能有我们从未想过的“冷门”但却非常实用的技巧。我尤其期待它在处理情绪、心理健康方面能有独到的见解，因为这方面往往是我们最容易忽视，也最需要“自救”的。这本书给我的感觉，不是一本用来“学习”的书，而是一本用来“参考”和“查阅”的工具书，它应该在我们遇到问题时，能够及时提供帮助，让我们少走弯路，多一份从容。
评分我注意到《生活中来的1000个自救常识》这本书，首先是被它的标题所吸引。这个标题非常接地气，一点也不故弄玄虚，直接点出了这本书的核心价值——“自救”。在如今这个充满不确定性和挑战的时代，每个人都可能面临各种各样的问题，而“自救”这个词，传递了一种积极主动的态度，让我们感觉自己并非无能为力。我非常好奇，这“1000个常识”到底包含了哪些内容？是关于身体健康的，比如一些基础的急救知识，或者应对常见病的家庭疗法？还是关于心理健康的，比如如何调节负面情绪，如何应对压力和焦虑？又或者是关于人际关系的，比如如何与不同性格的人沟通，如何化解人际冲突？我特别期待这本书能提供一些非常具体、可操作的建议，而不是那些空泛的理论。比如，当遇到突发状况时，我们应该怎么做？当情绪低落时，有哪些简单有效的方法可以帮助我们振作起来？这种“即学即用”的知识，对我来说非常有价值。它让我觉得，这本书不是用来“收藏”的，而是用来“解决问题”的。
评分这本书的封面设计就很有亲和力，没有那种故作高深的理论感，反而像是一本日常读物。我翻开第一页，就被它直白的标题吸引了。“生活中来的1000个自救常识”，这不正是我们每个人在生活中都会遇到的困惑和挑战吗？我迫不及待地想知道，这些“自救常识”究竟包含了哪些内容。从书名来看，它应该涵盖了非常广泛的领域，从健康、心理到人际关系，甚至可能包括一些生活技巧。我尤其期待它能提供一些实用、易懂的方法，让我们在面对突发状况时，不会手足无措。想想看，如果生活中能掌握一些基本的自救技能，无论是面对小的意外，还是大的困境，都能多一份从容和底气。这本书给我最大的感受就是，它不是在贩卖焦虑，而是提供一种解决方案，一种 empowering 的感觉。它让我觉得，即使生活中有困难，我们也有能力去应对，去“自救”。我猜测里面的内容会用很多生活化的案例，而不是枯燥的理论，这样更容易被读者理解和接受。这种贴近生活的设计，无疑是这本书的一大亮点，也让我对它充满了期待。希望它能成为我生活中的一个可靠的“知识库”，在我需要的时候，能随时翻阅，找到答案。
评分我被《生活中来的1000个自救常识》这个书名深深吸引了。它没有那些华而不实的词汇，而是直接切入主题，传递出一种实用、可靠的感觉。“自救”这个词，更是触动了内心深处的需求，在当今社会，每个人都可能遇到各种各样的问题，而拥有自救的能力，就意味着拥有了应对不确定性的勇气和智慧。我非常想知道，这1000个“常识”究竟包含了哪些内容？是关于身体健康的，比如如何在日常生活中预防疾病，如何在紧急情况下进行基本的急救？是关于心理健康的，比如如何调节自己的情绪，如何应对生活中的压力？还是关于人际关系的，比如如何与他人有效地沟通，如何化解矛盾？我期待这本书能够像一本生活指南，为我们提供切实可行、易于理解的方法。它应该包含那些我们日常生活中经常会遇到，但可能不知道如何应对的问题，并且给出简单明了的解决方案。这本书给我一种感觉，它不是用来“学习”的，而是用来“实践”的，它应该能够帮助我们成为一个更强大、更从容的人。
评分这本《生活中来的1000个自救常识》给我的第一印象就是它的“日常性”和“实用性”。封面设计没有过度的花哨，反而显得朴实而有力量，让人感觉这本书就是为普通人准备的，它不是什么高深的哲学理论，也不是什么专业的医学手册，而是关于我们日常生活中会遇到的方方面面的“小智慧”。我尤其喜欢“自救”这个词，它传递了一种积极的态度，一种“靠自己”的力量。在如今这个信息爆炸、压力巨大的时代，很多人都感到焦虑和无力，这本书就像一股清流，告诉我们，其实我们拥有自救的能力。我迫不及待地想知道，这1000个常识究竟包含哪些内容，它们是如何被归类的，又以怎样的方式呈现。我猜想，它会涉及健康、心理、人际关系、甚至是生活中的一些小技巧，并且每一条“常识”都会有具体的操作方法，而不是空泛的道理。我非常期待它能提供一些能够立刻应用到生活中的建议，比如，如何在工作中应对压力，如何在家庭关系中化解矛盾，如何在突发事件中保持冷静等等。这种贴近生活、解决实际问题的特性，是我对这本书最大的期待。
评分《生活中来的1000个自救常识》这个书名，第一时间就抓住了我的注意力。“自救”这个词，本身就带着一种力量感和自主性，它暗示着我们每个人都有能力去面对生活中的挑战，而不是被动地接受命运的安排。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们经常会感到焦虑、迷茫，甚至无助，而这本书似乎提供了一个解决这些问题的途径。我迫不及待地想知道，这“1000个常识”究竟是些什么？是关于身体健康的，比如如何在日常生活中预防疾病，如何应对一些突发的身体不适？还是关于心理健康的，比如如何调节自己的情绪，如何建立积极的心态？亦或是关于人际关系的，比如如何与他人有效地沟通，如何化解矛盾？我希望这本书能够像一本生活百科全书一样，涵盖我们日常生活中会遇到的方方面面的问题，并且给出简单易懂、易于操作的解决方案。我尤其期待它能够提供一些在紧急情况下，能够派上用场的“急救”知识，例如，在遇到突发灾难时，我们应该如何保护自己，如何寻求帮助。这种实用性强的知识，能够大大增强我们的安全感和应对危机的能力。
评分《生活中来的1000个自救常识》这个书名，给我一种非常踏实的感觉。它没有卖弄什么高深的理论，也没有标榜什么独家的秘籍，而是直接点明了“生活”和“常识”这两个关键词。“自救”更是点睛之笔，它让我们意识到，生活中遇到困难时，我们并非束手无策，而是可以依靠自身的智慧和知识去应对。我非常好奇，这1000个“常识”究竟会以何种形式呈现？是简短的技巧，还是详细的步骤？是关于身体健康的，比如如何处理突发的小伤小病，如何保持健康的生活习惯？还是关于心理健康的，比如如何应对生活中的压力和挫折，如何调整自己的心态？抑或是关于人际关系的，比如如何与家人、朋友、同事建立良好的关系，如何化解矛盾？我尤其期待，这本书能够提供一些在我们意想不到的时候能够派上用场的知识，那些看似不起眼，却能在关键时刻发挥巨大作用的“小窍门”。它让我觉得，这是一本可以放在床头、包里，随时翻阅，并在需要时给予我们力量的书。
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