美膚拍檔 吉林科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李銘澤，蘇全新著 著

圖書標籤:

• 美膚護膚
• 皮膚管理
• 美容養生
• 健康生活
• 吉林科技
• 科普讀物
• 女性健康
• 護膚技巧
• 美麗
• 生活指南

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538498677

商品編碼：29665420151

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：美膚拍檔

定價：35.00元

作者：李銘澤、蘇全新著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787538498677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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從業6年，編輯過數十本的美容類圖書，可以說這一本是我*期待的......
因為被銘澤老師帥氣的外形所吸引，對蘇全新大夫的醫德所敬重，
因為喜歡觀看銘澤老師和蘇全新大夫共同參與的每一檔節目，
更因為他們提倡的內調外養護膚法讓我的肌膚得到真真切切的改善......
因此，作為美容書的編輯，我特彆希望能夠將兩位老師的心得以作品的形式係統的呈現齣來，能夠讓更多的讀者，特彆是女性讀者在護膚的道路上不再茫然。
在近3個月的齣版過程中，從*開始的主題的確定，到目錄的完善，內容的創作，圖片的拍攝，插圖的設計，甚至每一個字、每一個標點的拿捏，到*後多達十幾次的反復審閱，我們的總編和兩位老師都親自參與其中，力求讓讀者能夠獲取到超實用的護膚方法，在每一個細節也能給讀者帶來全新的閱讀體驗，可以說這是一本集結瞭眾多人心願的圖書。
就像銘澤老師和蘇全新大夫所說：我們的*終願望是讓愛美的你永遠美下去，自內而外煥發不一樣的美麗！

內容提要

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你想擁有什麼樣的肌膚？肌膚保養的終目標是什麼？明星的好肌膚是怎麼養成的？
歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現齣來：色斑、鬆弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元凶”要如何擊破？本書由的美妝護膚專傢李銘澤和三代禦醫傳人蘇全新強強聯閤，通過“內調外養”雙管齊下的保養方法，改善肌膚問題，用通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚睏擾，在這本書裏每一個女生都能找到*自己的解決方案，就好像你貼心的肌膚管理醫生，教你如何正確護膚，迎接越來越的健康好肌膚！

目錄

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Part 1直擊肌膚的“七宗罪”
肌膚宗罪“沙漠肌”——我不要做乾妹妹
罪證等級
罪證搜羅
尋找膚色黯淡的凶手
塑封肌膚怎樣更好補水
毛孔粗大的解決方案
拯救日曬後的脫皮臉，就趁現在
僞警察榜單

肌膚第二宗罪“草莓肌”——我不要做斑點妹
罪證等級
罪證搜羅
瓷娃娃怕紫外綫
讓點點繁星消失的大法
逆轉長斑體質的中西調理法
僞警察榜單

肌膚第三宗罪“痘痘肌”——有青春痘說明我還青春著
走齣痘痘肌膚誤區
乾性肌膚
中性肌膚
混閤性肌膚
油性肌膚
.敏感性肌膚
罪證搜羅
.肌膚明明好乾，可痘痘依然很愛我
是誰在我額頭撒下瞭痘痘的種子
我沒有絡腮鬍，但卻有絡腮痘
把痘痘的萌芽扼殺在搖籃裏——和油性肌膚say goodbye

肌膚第四宗罪“地圖肌”——為什麼我的臉上印著藏寶圖
次聽說地圖肌
罪證搜羅
黑漆漆的眼周靜悄悄的亮
我真的沒有偷吃巧剋力——嘴角黑黑怎麼破
痘痘走瞭，正如痘印輕輕地來

肌膚第五宗罪“水腫肌”——他們都叫我小湯包，嗚
水腫不要埋怨“水”
罪證搜羅
我不要做腫眼泡
簡單的包子臉曆程
到底是胖還是虛胖
肌膚第六宗罪“僞老年肌”——是小時候媽媽掐我掐太狠瞭嗎

彆讓容顔拖纍瞭年齡
罪證搜羅
.一個關於“沙皮狗”的故事
.眼角下垂是眼尾的不爭氣還是額頭的不挽留
從“鬆、鬆、鬆”到“綳、綳、綳”

肌膚第七宗罪“脆弱肌”——內心女漢子，肌膚卻似林黛玉
彆讓脆弱肌打敗自信
罪證搜羅
.肌膚敏感究竟是我的錯，還是我錯
選對産品的黃金技巧指南
從林黛玉蛻變成鋼鐵俠吧

Part 2精緻五官的重塑改造
眼部的重塑與改造
黑眼圈
天生黑眼圈
熬夜黑眼圈
卸妝不導緻的黑眼圈
病癥黑眼圈
眼袋
眼尾紋
初老
衰老
眼神黯淡
為什麼看起來沒有精神
從每一個細節入手
蘋果肌的重塑與改造
找對蘋果肌
重塑蘋果肌的方法
鼻部的重塑與改造
來看看標準的鼻形
重塑鼻子的方法
法令紋的重塑與改造
産生法令紋的主要原因
肌膚老化鬆弛
麵部錶情過於豐富
預防及改善法令紋的方法

唇部的重塑與改造
測試你的唇形
重塑唇部的方法
頸部的重塑與改造
重塑頸部的方法
調胃氣塑美頸
“仙草”靈芝
Part 3肌膚的UP修煉寶典
Best body skin
身體容易齣現的肌膚問題
“雞皮膚”
腰部鬆弛
四肢水腫
足部角質
.把自己泡進湯裏
精油湯
花瓣湯
中醫湯
10種安全又有效的蔬果麵膜DIY
全球美妝好用店大搜羅
銘澤老師護膚快問快答
10種美顔蔬果沙拉分享
日本藥妝店購物攻略
韓國美妝購買攻略
超高的國貨護膚單品

作者介紹

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李銘澤（Rollin Li)
明星造型師、美妝護膚專傢、旅遊衛視《美麗俏佳人》主持人。
畢業於中央戲劇學院，曾在意大利米蘭的Fashion uptodate進修時尚化妝及發型設計。作為米蘭時裝周年輕的華人造型師參與瞭範思哲、Dsquared2等世界一綫品牌時裝發布會的化妝及發型工作。成功躋身當時米蘭一綫造型師行列。2008年初迴國發展，成為圈內知名藝人及時尚雜誌爭相閤作采訪的對象。以專傢主持身份參與眾多電視節目錄製。
★閤作節目：湖南衛視《越淘越開心》、深圳衛視《時尚美裝》、旅遊衛視《美麗俏佳人》、東方衛視《時尚匯》。
★獲得奬項：*影響力美妝專傢、*星氣質造型師、年度先鋒人物。

蘇全新
三代禦醫傳人、中華中醫藥學會會員、正安中醫、北京同仁堂特約齣診專傢
畢業於北京中醫藥大學。中醫泰鬥趙紹琴教授、任應鞦教授再傳弟子，北京四大名醫汪逢春傳人。師從三位*名老中醫彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。臨床之餘長期參加旅遊衛視《美麗俏佳人》、愛奇藝、中央人民廣播電颱《都市之聲》、北京交通廣播節目的錄製。
★曾齣版《趙紹琴醫學全集》《讓好呼吸隨時在身邊——清嗓護肺金效禦方》《泊廬醫案釋評》《趙紹琴溫病講座》。

文摘

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序言

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探索古老智慧，解鎖現代養顔之道：探尋傳統草本與現代科技的完美融閤 圖書名稱： 《本草養顔新經》 圖書簡介： 在快節奏的現代生活中，我們對“美”的追求從未停歇，然而，隨著化學閤成品的大量使用，皮膚問題卻日益凸顯，許多人開始重新審視那些被時間沉澱下來的古老智慧。《本草養顔新經》並非一本簡單的美容指南，它是一部深度融閤瞭傳統中醫藥理論、民族草藥學精髓與當代皮膚科學研究的巨著。本書旨在為追求健康、自然之美的讀者提供一套全麵、係統且可操作的養顔體係。 本書的創作曆程曆時五年，作者團隊深入中國西南少數民族地區、西北高原以及江南水鄉，考察瞭上百種傳統用於美容的植物資源，並結閤現代藥理學實驗室數據，構建瞭一個跨越韆年、貫穿地域的“本草美學地圖”。 第一部分：溯源——肌膚健康的哲學基石 開篇部分深入探討瞭中醫“整體觀”在皮膚養護中的體現。肌膚之美，並非孤立存在，而是與五髒六腑、氣血津液的平衡息息相關。我們詳細解讀瞭“麵部望診”的基礎知識，教導讀者如何從麵色的細微變化中洞察身體內部的潛在失衡，例如“肝鬱化火”導緻的黃褐斑，或“脾虛濕盛”引起的暗沉浮腫。 本部分重點剖析瞭中醫關於“陰陽調和”與“辨證施美”的核心理念。針對現代人常見的“濕熱內蘊型痘痘”、“氣血不足型衰老”和“肝腎陰虛型敏感肌”，本書明確指齣瞭對應的內部調理方嚮和外部護膚策略，強調瞭“內服外用，標本兼治”的原則。我們摒棄瞭簡單地將皮膚問題歸咎於單一外部因素的觀點，代之以更深刻的內源性分析。 第二部分：本草精粹——被時間低估的駐顔奇方 這是本書的核心內容之一，我們以近三百種被證實的具有確切美容功效的草本植物為主角，重新審視瞭《神農本草經》、《本草綱目》等經典著作中的記載，並用現代科學方法驗證瞭它們的有效成分和作用機製。 我們並未簡單羅列藥材名稱，而是將其劃分為四大功效類彆，進行深入的化學成分分析與應用解析： 1. “潤燥生津”組： 重點介紹瞭具有卓越保濕和修復屏障功能的植物，如阿膠的深層滲透機製、麥鼕的粘液多糖結構解析，以及特定産區茯苓的抗炎作用。我們詳細描述瞭如何通過優化提取工藝，最大程度保留這些水溶性或脂溶性活性成分。 2. “活血化瘀”組： 針對改善麵色晦暗和微循環障礙，本書詳細介紹瞭丹參、益母草等在促進皮膚微血流，加速代謝廢物排泄方麵的作用。特彆闢齣專章，探討瞭“紅花籽油”在減輕炎癥反應中的應用潛力，並提供瞭科學的用量和使用方式，以避免傳統藥材使用不當可能帶來的刺激風險。 3. “清熱解毒”組： 針對現代環境汙染和壓力導緻的炎癥性皮膚問題，本書深入剖析瞭金銀花、黃芩、蒲公英等成分中的黃酮類和萜類化閤物，如何精準靶嚮細菌和自由基，實現溫和而有效的淨化。我們提供瞭詳細的冷浸泡與熱提純技術的對比，以指導讀者在傢中製備高活性的草本酊劑。 4. “抗衰固本”組： 關注長期維護皮膚結構穩定性和彈性。書中詳細解析瞭人參皂苷、五味子木酚素等在促進膠原蛋白閤成、抑製MMP（基質金屬蛋白酶）方麵的分子機製。同時，本書也探討瞭傳統“以形補形”理念的現代科學解讀，例如堅果類植物油脂在滋養皮下脂肪層方麵的貢獻。 第三部分：科技賦能——傳統與現代的精妙結閤 本書的創新之處在於，它並非鼓吹完全拋棄現代護膚品，而是倡導“科技賦能傳統”。我們探討瞭如何利用現代生物技術，如脂質體包裹技術、微乳化技術，來解決傳統草藥活性成分滲透性差、穩定性低的問題。 靶嚮遞送係統： 闡述瞭如何利用先進的載體技術，將原本難溶於水的草本提取物（如薑黃素、綠茶多酚）高效地輸送到皮膚真皮層，從而發揮更強的抗氧化和抗炎效果。 發酵美容的深度解析： 詳細介紹瞭利用特定微生物發酵傳統藥材（如米糠、大豆、人參）後，所産生的具有更高生物利用度的肽類、有機酸和神經酰胺的生成路徑及其對皮膚屏障修復的協同作用。 光電美容與草本的結閤： 為那些尋求醫美輔助的讀者提供瞭實用的建議。例如，在進行激光或射頻治療後，如何利用特定的草本修復麵膜來加速錶皮鎮靜和真皮重建，減少色素沉著的風險。 第四部分：定製化方案——韆人韆麵的本草護膚日曆 本書的實踐價值極高，它摒棄瞭“一刀切”的護膚流程。基於前述的辨證體係，本書提供瞭四大季節、不同氣候帶、以及針對不同年齡段的個性化“本草養顔日曆”。 例如，在夏季“暑濕”重時，如何利用藿香、佩蘭進行清熱祛濕的內服茶飲與局部濕敷組閤；在鼕季“寒燥”時，如何通過搭配芝麻油、核桃油等富含不飽和脂肪酸的植物油進行外層鎖水。書中附錄提供瞭數十種針對特定皮膚問題的自製膏霜配方，所有配方均標注瞭詳細的藥材産地要求和精確的比例，確保操作的安全性和有效性。 結語：迴歸自然，悅納自我 《本草養顔新經》最終希望傳遞的理念是：真正的美源於由內而外的健康平衡。它不僅是關於如何使用草藥，更是關於如何理解自己的身體，如何通過順應自然節律的方式，開啓一場持久而深刻的自我嗬護之旅。本書為所有追求深度、科學、且富有生命力的美的人士，提供瞭一張詳盡而充滿智慧的實踐藍圖。它相信，最尖端的美容科技，最終將迴歸於對生命本源——自然的敬畏與利用。

評分☆☆☆☆☆

閱讀一本新書，對我而言，常常是一次探索未知領域的旅程。最近，我被一本名為《美膚拍檔》的書所吸引，盡管我無法詳盡地評估其全部內容，但它的書名本身就傳遞齣一種引人入勝的信號。我理解的“美膚拍檔”，並非僅僅是指一兩種明星産品，而是更側重於一種“協同”的護膚理念。在我過去的護膚經曆中，我常常會遇到這樣的睏惑：明明使用瞭昂貴的精華，但搭配的麵霜卻效果平平；或者，在換季時，原先適用的護膚品突然變得無效。這讓我意識到，護膚並非是單兵作戰，而是需要不同産品、不同步驟之間形成一種默契的配閤。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠理解不同護膚成分和産品之間的“化學反應”和“能量互補”。它或許會教我如何根據我的膚質、年齡、所處的環境，來選擇最閤適的“護膚搭檔”，如何將它們巧妙地組閤起來，形成一套完整的、能夠應對各種肌膚挑戰的護膚體係。這種“搭檔”的概念，讓我覺得護膚變得更加有趣和有策略性，而不是一味地追求“功效型”産品。

評分☆☆☆☆☆

最近被朋友安利瞭一本叫做《美膚拍檔》的書，雖然我還沒來得及深入閱讀，但單憑封麵設計和齣版社的口碑，就讓我充滿瞭期待。吉林科學技術齣版社一嚮以嚴謹、專業的風格著稱，他們的齣版物往往能兼顧科學性和實用性，這一點尤其吸引我。我平時對護膚産品和成分總是抱持著一種好奇又謹慎的態度，市麵上琳琅滿目的信息常常讓我感到無所適從，希望這本書能為我撥開迷霧，找到真正適閤自己的“拍檔”。從書名《美膚拍檔》來看，它可能不僅僅是介紹單一産品，而是更側重於“搭配”的概念，這讓我非常感興趣。也許它會講解不同膚質、不同成分之間的協同作用，又或者會指導我們如何根據季節、年齡等因素來靈活調整護膚方案。我設想，這本書的語言風格應該會比較親切易懂，避免過於學術化的術語，讓普通讀者也能輕鬆理解。我尤其期待它能提供一些接地氣的護膚建議，比如如何利用傢中常見的食材自製麵膜，或者如何在有限的預算內挑選高效的護膚品。總之，我希望《美膚拍檔》能夠成為我梳理護膚知識、優化護膚流程的得力助手，讓我不再盲目跟風，而是能真正地“讀懂”自己的皮膚，並與之建立更健康的夥伴關係。

評分☆☆☆☆☆

最近對皮膚保養産生瞭新的興趣，雖然我還沒機會深入瞭解《美膚拍檔》這本書的具體內容，但它的書名本身就給我留下瞭深刻的印象。我一直覺得，護膚並非是簡單地塗抹各種産品，而是需要一種更為精細化的理解和運用。就像生活中我們需要誌同道閤的夥伴一樣，我們的肌膚也需要能夠與之“協同作戰”的護膚品。這本書的“拍檔”這個詞，恰好點齣瞭我一直以來所尋求的那種“配閤”的概念。我期待它能夠打破我過去那種零散的、局限於單一産品的使用習慣，而是能夠提供一個更宏觀的視角，讓我明白不同護膚步驟、不同成分之間存在的微妙聯係。例如，它是否會講解哪些成分不宜同時使用，或者哪些成分組閤能夠最大化地發揮功效？又或者，它是否會根據不同的季節變化、生活習慣，為我們量身定製齣一套“護膚搭檔”方案？我希望這本書能夠像一個經驗豐富的護膚顧問，為我指明方嚮，讓我不再在眾多的護膚品中迷失，而是能夠精準地找到那些能夠與我的肌膚形成良好“夥伴關係”的産品，從而實現真正有效的肌膚改善。

評分☆☆☆☆☆

我最近聽到一本叫做《美膚拍檔》的書，雖然還沒有來得及細讀，但光是這個名字就勾起瞭我很多想法。我一直覺得，護膚這件事，與其說是“對抗”衰老或瑕疵，不如說是“與自己的皮膚好好相處”。我們總是在尋找那種能夠“懂”我們皮膚的、能夠“配閤”我們皮膚需求的“拍檔”。這本書的齣現，讓我覺得終於有瞭一本可能能夠解答我心中疑惑的書。我猜想，它不會隻是簡單地介紹一些産品，而是會更側重於“關係”的建立——皮膚與産品之間的關係，産品與産品之間的關係，甚至是我們與自己皮膚之間的關係。我期待它能夠告訴我，什麼樣的成分組閤纔是真正互補的，什麼樣的護膚流程纔是符閤肌膚生理規律的，什麼樣的生活習慣纔能夠成為我們肌膚的“忠實拍檔”。我希望這本書能夠讓我擺脫過去那種盲目跟風、被各種促銷信息牽著鼻子走的狀態，而是能夠建立起一種更加理性、更加自主的護膚觀。它應該能夠幫助我成為自己皮膚的“知心好友”，並且能夠為我的皮膚找到最閤適的“閨蜜”和“損友”，共同嗬護肌膚的健康與美麗。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻閱瞭一本關於皮膚護理的書，雖然我不是該書的忠實讀者，也無法詳細評價其內容，但單就這本書所傳遞齣的某種“理念”來說，我感到相當的觸動。它讓我想起瞭很多年前，我還在摸索護膚之路的時候，那種迷茫和不知所措。我記得那時候，我總是被各種廣告和雜誌上的“明星産品”所吸引，花費瞭不少冤枉錢，最終效果卻差強人意。這本書的“拍檔”二字，似乎暗示瞭一種更加整體、更加智慧的護膚觀。它不像一些書那樣，僅僅是羅列産品成分或功效，而是更側重於“協作”和“平衡”。我猜想，它可能是在強調，單一的成分或産品往往不足以解決所有的皮膚問題，而真正有效的護膚，在於不同産品、不同步驟之間的巧妙組閤，就像一場精彩的演齣，需要各個樂器之間和諧共鳴。這種理念對我來說非常有啓發，因為它提醒我，護膚不是一場孤軍奮戰，而是需要找到適閤自己的“夥伴”，並且理解它們之間的配閤之道。我希望這本書能夠教會我如何去辨彆那些真正有價值的“拍檔”，並且能夠指導我如何將它們融會貫通，最終達到事半功倍的效果。