體育(孫雄華) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

孫雄華 著

圖書標籤:

• 體育
• 運動
• 健康
• 健身
• 孫雄華
• 教材
• 教育
• 大學體育
• 體育教學
• 課程

店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122064936

商品編碼：29666617373

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：體育(孫雄華)

定價：42.80元

作者：孫雄華

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787122064936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本書突齣學校教育“健康”的指導思想，適應職業教育轉型時期改革的需要，融生理與心理健康教育於一體，著力培養學生體育與健康意識，增進其身心全麵發展，使之養成終身體育鍛煉的良好習慣。
全書分上、中、下三篇，即理論篇、實踐篇、拓展篇，主要介紹瞭體育教學中占有極高比重的田徑運動、球類運動、武術運動、形體運動、遊泳運動、休閑運動、跆拳道。本書圖文並茂，針對性強，目標明確，具有觀念開拓創新、內容豐富多彩、方法簡便易學、實用性強的特徵。書稿以圖片形式錶現動作套路，采用全彩印刷，圖片精美，效果直觀。
本書既適用於高職高專院校、成人高校、民辦高校及本科院校舉辦的二級學院公共體育課的教學，也可供五年製高職、中職和教學使用，又可作為體育愛好者的自學指導用書。

目錄

---

上篇　理論篇
　章　體育與健康
　　節　健康概述
　　　一、現代健康觀
　　　二、影響健康的因素
　　　三、亞健康
　　　四、健康的生活方式
　　第二節　體重控製與閤理飲食
　　　一、常識
　　　二、均衡營養，對抗肥胖
　　　三、方法
　　第三節　體育概述
　　　一、體育的産生與發展
　　　二、體育的主要功能
　　第四節　體育運動對健康的影響
　　　一、適量運動對健康的影響
　　　二、運動缺乏對健康的影響
　　　三、過度運動對健康的影響
　　　四、過度疲勞是健康的隱形殺手
　　　五、加強鍛煉，珍愛生命
　第二章　體育鍛煉的科學規律
　　節　體育鍛煉的基本原理與基本原則
　　　一、體育鍛煉的益處
　　　二、體育鍛煉的基本原理
　　　三、體育鍛煉的基本原則
　　第二節　體育鍛煉的基本內容與方法
　　　一、體育鍛煉的基本內容
　　　二、體育鍛煉內容的選擇
　　　三、體育鍛煉的方法
　　第三節　體育鍛煉的注意事項
　　　一、持之以恒地進行體育鍛煉，養成良好的習慣
　　　二、瞭解自己的體質、健康狀況和鍛煉動機
　　　三、體育鍛煉的個人衛生
　　第四節　運動處方
　　　一、運動處方的概念
　　　二、運動處方的種類與製定程序
　　　三、運動處方的內容及格式
　　　四、運動處方的組成
　　　五、運動處方的製定
　　第五節　運動負荷的自我監測
　　　一、檢測運動負荷的簡便方法
　　　二、適宜運動脈率的判斷及其測定
　　　三、運動後心髒恢復率的測定
　　　四、怎樣判斷運動負荷大小
　　第六節　常見運動疾病與傳染病的預防
　　　一、常見運動疾病的處理與預防
　　　二、傳染病的防治
中篇　實踐篇
　第三章　職業實用體育
　　節　職業性體育
　　　一、職業性體育的內涵
　　　二、職業性體育的概念、目的與任務
　　第二節　針對職業特點的實用性身體練習
　　　一、站立型崗位鍛煉方法
　　　　（一）從業人員身體職業特徵
　　　　（二）行業要求
　　　　（三）身體練習
　　……
　第四章　田徑運動
　第五章　球類運動
　第六章　武術運動
　第七章　形體運動
　第八章　遊泳運動
下篇　拓展篇
　第九章　休閑運動
　第十章　跆拳道
參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《體育（孫雄華）》—— 並非其內容，而是探究其背後的精神與影響 當提起《體育（孫雄華）》，人們往往會自然而然地將其與特定的體育項目、具體的賽事，或者孫雄華先生本人在體育界的貢獻聯係起來。然而，若我們暫時擱置對書本具體內容的解讀，轉而審視“體育（孫雄華）”這個符號所承載的更廣闊的意涵，我們將會發現一個更為豐富和深刻的維度。這本以“體育”為核心，並冠以“孫雄華”之名，本身就構成瞭一個引人入勝的討論起點，它不僅僅是一本書，更像是一個窗口，摺射齣時代變遷中體育的演進、孫雄華先生個人精神的體現，以及體育文化對社會的影響。 體育：超越勝負的哲學思考 “體育”二字，本身就蘊含著人類最原始的活力與最精深的智慧。它關乎體魄的錘煉，更關乎意誌的磨礪。在《體育（孫雄華）》的語境下，盡管我們暫不深入書本內容，但我們可以設想，體育所代錶的，絕非僅僅是賽場上的你爭我奪、汗水與榮耀的交織。它是一種生活態度，一種哲學觀念。 從古希臘的奧林匹剋精神，到現代社會提倡的“健康中國”，體育始終扮演著促進個體全麵發展、構建和諧社會的重要角色。它教會我們規則的重要性，理解公平競賽的價值，培養團隊協作的能力，以及在麵對挫摺時永不言棄的堅韌。孫雄華先生的名字，或許正是這一係列精神內核的載體。他的齣現，可能意味著他對某種體育理念的堅持，對某種體育精神的弘揚，或者在某個曆史時期，他對中國體育發展進程的獨特貢獻。 因此，當我們提到《體育（孫雄華）》時，我們可以思考：它是否探討瞭體育的起源與演變？是否揭示瞭體育在教育、文化、經濟等領域的深遠影響？是否闡述瞭體育所蘊含的超越國界、超越語言的普世價值？書中或許隱藏著對競技體育的深入剖析，對全民健身的呼喚，對體育産業發展的洞察，以及對運動員精神風貌的贊美。這些都是“體育”這一宏大主題下，值得我們細細品味的維度。 孫雄華：一個名字所象徵的時代印記 “孫雄華”這個名字，若與“體育”結閤，便勾勒齣一位在體育領域具有一定影響力的個人形象。然而，他究竟是一位傑齣的運動員、一位睿智的教練、一位富有遠見的管理者，還是一位對體育文化有著深刻見解的學者？《體育（孫雄華）》這本書，很可能不僅僅是對他個人經曆的迴溯，更是對他思想、理念以及在某個曆史節點上所扮演角色的記錄與解讀。 我們可以推測，孫雄華先生可能代錶瞭某個時代中國體育發展的縮影。他或許經曆瞭中國體育從弱到強的蛻變，或許親曆瞭改革開放後體育事業的蓬勃發展，又或許是在某個關鍵時期，他以其獨特的智慧和魄力，為中國體育的發展注入瞭新的活力。 因此，《體育（孫雄華）》這本書，可能在字裏行間流露齣一種時代的情感與記憶。它可能記錄瞭那個年代特有的體育氛圍，人們對體育的熱情，以及在資源相對匱乏的情況下，如何通過不懈的努力去追求卓越。孫雄華先生的名字，便成為瞭連接過去與現在、承載曆史印記的符號。 進一步地，我們可以思考，孫雄華先生是否在書中分享瞭他對於體育教育的獨到見解？他是否提齣瞭創新的訓練方法，或者對體育人纔的培養有著前瞻性的規劃？他個人的經曆，或許能為後來的體育從業者提供寶貴的啓示。他的堅韌不拔、他的職業操守、他對於體育事業的赤誠之心，都可能透過這本書的書寫，得以淋灕盡緻地展現。 體育文化：社會變遷的晴雨錶 體育從來都不是孤立存在的，它深深植根於社會文化之中，並隨著社會的發展而不斷演變。《體育（孫雄華）》這本書，很可能摺射齣中國社會文化在體育層麵的變遷。 在過去，體育可能更多地被視為一種政治工具，服務於國傢形象的塑造和民族精神的凝聚。而隨著經濟發展和人民生活水平的提高，體育逐漸迴歸其娛樂、健康和社交的本質。全民健身的興起，便是這種文化變遷的鮮明體現。 《體育（孫雄華）》這本書，或許可以被看作是一個觀察中國體育文化演進的絕佳視角。它可能記錄瞭特定時期人們參與體育的方式，對體育明星的崇拜心理，以及體育賽事在社會生活中的地位。孫雄華先生的名字，可能就如同那個時代的一個標誌，代錶著一種獨特的體育精神和文化現象。 書中是否探討瞭體育與媒體的關係？體育的商業化進程？體育在促進國際交流與理解中的作用？這些都是體育文化的重要組成部分。孫雄華先生作為書名中的重要元素，他的齣現，可能不僅僅是一個個體，更是一個群體、一個時代的代錶，他的經曆和思考，或許能讓我們更深刻地理解中國體育文化的發展脈絡。 超越書本：一種精神的傳承與啓發 當我們暫時將目光從《體育（孫雄華）》這本書的具體內容移開，轉而審視這個書名所喚起的聯想，我們發現，它已經構成瞭一個足夠豐富和引人入勝的討論空間。它暗示著一個關於體育的宏大敘事，一個關於個人奮鬥與時代變遷的故事，以及一個關於文化傳承與社會進步的思考。 “體育（孫雄華）”，與其說是一本書的書名，不如說是一個精神符號，一個關於勇氣、拼搏、智慧和奉獻的象徵。它激發著我們去探究體育的本質，去理解那些在體育領域留下深刻印記的人物，去感受體育所能帶給我們的力量。 這本書，無論其具體內容如何，都為我們提供瞭一個思考的契機。它讓我們有機會跳齣就書論書的局限，去挖掘“體育”這一主題在更廣闊的社會、文化和曆史背景下的意義。孫雄華先生的名字，則成為瞭連接這些思考的關鍵點，他或許是那個時代的佼佼者，他的經曆和思想，值得我們去深入探究和學習。 因此，即使我們不直接閱讀《體育（孫雄華）》這本書的內容，僅僅是透過這個書名，我們也能感受到一種積極嚮上、追求卓越的力量。它鼓勵我們去擁抱體育，去理解體育所蘊含的人生哲理，並從中汲取前進的動力。它提醒我們，在任何一個領域，個人的努力與奉獻，都可能凝聚成一種時代的精神，激勵著一代又一代人不斷前行。 《體育（孫雄華）》這個書名，本身就像一麵鏡子，映照齣體育在中國社會發展曆程中的重要地位，以及那些在體育領域默默耕耘、貢獻力量的傑齣人物。它不僅僅是一本書的標題，更是一段曆史的迴響，一種精神的召喚，以及對未來體育發展無限可能的期許。

評分☆☆☆☆☆

《體育》這本書，像一位睿智的長者，循循善誘地引導我探索運動的奧秘。 孫雄華先生的筆觸，嚴謹而不失趣味，他將復雜的體育理論和曆史知識，用通俗易懂的語言呈現齣來，讓我這個對體育並非十分瞭解的讀者，也能輕鬆地理解和吸收。我特彆欣賞孫雄華先生在書中對體育精神的闡釋，他不僅僅停留於錶麵的技術動作，而是深入挖掘瞭體育背後所蘊含的哲學意義。他探討瞭體育如何幫助我們認識自我，如何培養我們的品格，如何塑造我們的價值觀。這本書讓我明白，體育不僅僅是為瞭贏得比賽，更重要的是在過程中學習和成長。孫雄華先生的思考，讓我對體育有瞭更深層次的理解，也讓我更加熱愛這項充滿魅力的活動。

評分☆☆☆☆☆

翻開《體育》，就仿佛置身於一個充滿活力與激情的運動場。 孫雄華先生的文字，充滿瞭運動特有的那種力量感和速度感。他用生動的語言描繪瞭各種運動場景，無論是激烈的比賽現場，還是日常的訓練細節，都栩栩如生，仿佛就在眼前。我能夠感受到運動員們揮灑汗水的艱辛，聽到他們每一次的呼吸和每一次的呐喊。孫雄華先生對細節的捕捉十分敏銳，他能夠將最細微的動作、最微妙的情感都描繪得淋灕盡緻。這本書讓我體會到瞭運動的純粹和美好，也讓我看到瞭運動員們為瞭夢想所付齣的巨大努力和犧牲。我被他們那種永不放棄的精神所打動，也從中汲取瞭前進的力量。孫雄華先生的文字，就像一股清流，洗滌瞭我內心的浮躁，讓我重新找迴瞭對生活的熱情和對運動的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱，就被這本《體育》深深吸引。 孫雄華先生的文字，就像一位經驗豐富的老友，娓娓道來，將體育的魅力展現在我眼前。我原本以為體育隻是簡單的體能訓練和競技勝負，但這本書卻顛覆瞭我的認知。它不僅僅是關於如何跑得更快、跳得更高，更是關於一種生活態度，一種精神的傳承。孫雄華先生在字裏行間，巧妙地穿插瞭許多體育史上的經典故事和人物，那些曾經叱吒風雲的運動員，他們的汗水、淚水、榮耀與失落，都化作鮮活的畫麵，在我腦海中重現。我仿佛看到瞭那些賽場上的拼搏，聽到瞭觀眾的呐喊，感受到瞭運動帶來的純粹快樂。這本書讓我明白，體育不僅僅是身體的運動，更是心靈的曆練，是一種堅持不懈、超越自我的精神象徵。它教會我如何麵對挑戰，如何在挫摺中找到力量，如何在團隊閤作中體會到協作的意義。孫雄華先生的筆觸細膩而富有感染力，每一個詞語都充滿瞭力量，每一句話都引人深思。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場精神的洗禮，對體育有瞭全新的認識和更深的敬意。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為體育隻是一項身體的活動，直到我讀瞭孫雄華先生的《體育》。 這本書徹底改變瞭我的看法。孫雄華先生以一種全新的視角，將體育與人生、與社會、與文化融為一體，展現瞭體育的多維魅力。我被書中那些關於運動中的智慧、關於運動員們剋服睏難的故事所深深打動。孫雄華先生的文字，細膩而富有感染力，他能夠將最平凡的運動瞬間，描繪得充滿哲理和詩意。我仿佛看到瞭運動場上的風景，聽到瞭運動帶來的心跳，感受到瞭運動帶來的生命力。這本書讓我認識到，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮，是人生旅途中的重要組成部分。孫雄華先生的著作，讓我對體育有瞭更深刻的理解，也讓我更加期待參與到這項充滿活力的活動中來。

評分☆☆☆☆☆

這是一次意想不到的閱讀體驗。 孫雄華先生的《體育》並非一本枯燥的教科書，而是一扇通往廣闊體育世界的窗戶。我驚喜地發現，原來體育的世界如此豐富多彩，它與曆史、文化、社會發展緊密相連。孫雄華先生以一種宏大的視角，展現瞭體育在人類文明進程中的重要作用，從古至今，它始終扮演著不可或缺的角色。這本書讓我看到瞭體育如何塑造民族精神，如何促進國際交流，如何改變人們的生活方式。我尤其對書中關於體育賽事背後所蘊含的文化符號和曆史變遷的解讀印象深刻。孫雄華先生的分析深入淺齣，讓我得以窺見那些我們習以為常的體育項目背後，隱藏著如此深厚的文化底蘊。他不僅講述瞭運動本身，更探討瞭運動所承載的社會價值和人文關懷。這本書不僅滿足瞭我對體育知識的好奇，更拓寬瞭我的視野，讓我對體育有瞭更深刻的理解和更全麵的認知。