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孙雄华 著

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• 体育教学
• 课程

店铺： 碧海箫音图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122064936

商品编码：29666617373

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：体育(孙雄华)

定价：42.80元

作者：孙雄华

出版社：化学工业出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787122064936

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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内容提要

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本书突出学校教育“健康”的指导思想，适应职业教育转型时期改革的需要，融生理与心理健康教育于一体，着力培养学生体育与健康意识，增进其身心全面发展，使之养成终身体育锻炼的良好习惯。
全书分上、中、下三篇，即理论篇、实践篇、拓展篇，主要介绍了体育教学中占有极高比重的田径运动、球类运动、武术运动、形体运动、游泳运动、休闲运动、跆拳道。本书图文并茂，针对性强，目标明确，具有观念开拓创新、内容丰富多彩、方法简便易学、实用性强的特征。书稿以图片形式表现动作套路，采用全彩印刷，图片精美，效果直观。
本书既适用于高职高专院校、成人高校、民办高校及本科院校举办的二级学院公共体育课的教学，也可供五年制高职、中职和教学使用，又可作为体育爱好者的自学指导用书。

目录

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上篇　理论篇
　章　体育与健康
　　节　健康概述
　　　一、现代健康观
　　　二、影响健康的因素
　　　三、亚健康
　　　四、健康的生活方式
　　第二节　体重控制与合理饮食
　　　一、常识
　　　二、均衡营养，对抗肥胖
　　　三、方法
　　第三节　体育概述
　　　一、体育的产生与发展
　　　二、体育的主要功能
　　第四节　体育运动对健康的影响
　　　一、适量运动对健康的影响
　　　二、运动缺乏对健康的影响
　　　三、过度运动对健康的影响
　　　四、过度疲劳是健康的隐形杀手
　　　五、加强锻炼，珍爱生命
　第二章　体育锻炼的科学规律
　　节　体育锻炼的基本原理与基本原则
　　　一、体育锻炼的益处
　　　二、体育锻炼的基本原理
　　　三、体育锻炼的基本原则
　　第二节　体育锻炼的基本内容与方法
　　　一、体育锻炼的基本内容
　　　二、体育锻炼内容的选择
　　　三、体育锻炼的方法
　　第三节　体育锻炼的注意事项
　　　一、持之以恒地进行体育锻炼，养成良好的习惯
　　　二、了解自己的体质、健康状况和锻炼动机
　　　三、体育锻炼的个人卫生
　　第四节　运动处方
　　　一、运动处方的概念
　　　二、运动处方的种类与制定程序
　　　三、运动处方的内容及格式
　　　四、运动处方的组成
　　　五、运动处方的制定
　　第五节　运动负荷的自我监测
　　　一、检测运动负荷的简便方法
　　　二、适宜运动脉率的判断及其测定
　　　三、运动后心脏恢复率的测定
　　　四、怎样判断运动负荷大小
　　第六节　常见运动疾病与传染病的预防
　　　一、常见运动疾病的处理与预防
　　　二、传染病的防治
中篇　实践篇
　第三章　职业实用体育
　　节　职业性体育
　　　一、职业性体育的内涵
　　　二、职业性体育的概念、目的与任务
　　第二节　针对职业特点的实用性身体练习
　　　一、站立型岗位锻炼方法
　　　　（一）从业人员身体职业特征
　　　　（二）行业要求
　　　　（三）身体练习
　　……
　第四章　田径运动
　第五章　球类运动
　第六章　武术运动
　第七章　形体运动
　第八章　游泳运动
下篇　拓展篇
　第九章　休闲运动
　第十章　跆拳道
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《体育（孙雄华）》—— 并非其内容，而是探究其背后的精神与影响 当提起《体育（孙雄华）》，人们往往会自然而然地将其与特定的体育项目、具体的赛事，或者孙雄华先生本人在体育界的贡献联系起来。然而，若我们暂时搁置对书本具体内容的解读，转而审视“体育（孙雄华）”这个符号所承载的更广阔的意涵，我们将会发现一个更为丰富和深刻的维度。这本以“体育”为核心，并冠以“孙雄华”之名，本身就构成了一个引人入胜的讨论起点，它不仅仅是一本书，更像是一个窗口，折射出时代变迁中体育的演进、孙雄华先生个人精神的体现，以及体育文化对社会的影响。 体育：超越胜负的哲学思考 “体育”二字，本身就蕴含着人类最原始的活力与最精深的智慧。它关乎体魄的锤炼，更关乎意志的磨砺。在《体育（孙雄华）》的语境下，尽管我们暂不深入书本内容，但我们可以设想，体育所代表的，绝非仅仅是赛场上的你争我夺、汗水与荣耀的交织。它是一种生活态度，一种哲学观念。 从古希腊的奥林匹克精神，到现代社会提倡的“健康中国”，体育始终扮演着促进个体全面发展、构建和谐社会的重要角色。它教会我们规则的重要性，理解公平竞赛的价值，培养团队协作的能力，以及在面对挫折时永不言弃的坚韧。孙雄华先生的名字，或许正是这一系列精神内核的载体。他的出现，可能意味着他对某种体育理念的坚持，对某种体育精神的弘扬，或者在某个历史时期，他对中国体育发展进程的独特贡献。 因此，当我们提到《体育（孙雄华）》时，我们可以思考：它是否探讨了体育的起源与演变？是否揭示了体育在教育、文化、经济等领域的深远影响？是否阐述了体育所蕴含的超越国界、超越语言的普世价值？书中或许隐藏着对竞技体育的深入剖析，对全民健身的呼唤，对体育产业发展的洞察，以及对运动员精神风貌的赞美。这些都是“体育”这一宏大主题下，值得我们细细品味的维度。 孙雄华：一个名字所象征的时代印记 “孙雄华”这个名字，若与“体育”结合，便勾勒出一位在体育领域具有一定影响力的个人形象。然而，他究竟是一位杰出的运动员、一位睿智的教练、一位富有远见的管理者，还是一位对体育文化有着深刻见解的学者？《体育（孙雄华）》这本书，很可能不仅仅是对他个人经历的回溯，更是对他思想、理念以及在某个历史节点上所扮演角色的记录与解读。 我们可以推测，孙雄华先生可能代表了某个时代中国体育发展的缩影。他或许经历了中国体育从弱到强的蜕变，或许亲历了改革开放后体育事业的蓬勃发展，又或许是在某个关键时期，他以其独特的智慧和魄力，为中国体育的发展注入了新的活力。 因此，《体育（孙雄华）》这本书，可能在字里行间流露出一种时代的情感与记忆。它可能记录了那个年代特有的体育氛围，人们对体育的热情，以及在资源相对匮乏的情况下，如何通过不懈的努力去追求卓越。孙雄华先生的名字，便成为了连接过去与现在、承载历史印记的符号。 进一步地，我们可以思考，孙雄华先生是否在书中分享了他对于体育教育的独到见解？他是否提出了创新的训练方法，或者对体育人才的培养有着前瞻性的规划？他个人的经历，或许能为后来的体育从业者提供宝贵的启示。他的坚韧不拔、他的职业操守、他对于体育事业的赤诚之心，都可能透过这本书的书写，得以淋漓尽致地展现。 体育文化：社会变迁的晴雨表 体育从来都不是孤立存在的，它深深植根于社会文化之中，并随着社会的发展而不断演变。《体育（孙雄华）》这本书，很可能折射出中国社会文化在体育层面的变迁。 在过去，体育可能更多地被视为一种政治工具，服务于国家形象的塑造和民族精神的凝聚。而随着经济发展和人民生活水平的提高，体育逐渐回归其娱乐、健康和社交的本质。全民健身的兴起，便是这种文化变迁的鲜明体现。 《体育（孙雄华）》这本书，或许可以被看作是一个观察中国体育文化演进的绝佳视角。它可能记录了特定时期人们参与体育的方式，对体育明星的崇拜心理，以及体育赛事在社会生活中的地位。孙雄华先生的名字，可能就如同那个时代的一个标志，代表着一种独特的体育精神和文化现象。 书中是否探讨了体育与媒体的关系？体育的商业化进程？体育在促进国际交流与理解中的作用？这些都是体育文化的重要组成部分。孙雄华先生作为书名中的重要元素，他的出现，可能不仅仅是一个个体，更是一个群体、一个时代的代表，他的经历和思考，或许能让我们更深刻地理解中国体育文化的发展脉络。 超越书本：一种精神的传承与启发 当我们暂时将目光从《体育（孙雄华）》这本书的具体内容移开，转而审视这个书名所唤起的联想，我们发现，它已经构成了一个足够丰富和引人入胜的讨论空间。它暗示着一个关于体育的宏大叙事，一个关于个人奋斗与时代变迁的故事，以及一个关于文化传承与社会进步的思考。 “体育（孙雄华）”，与其说是一本书的书名，不如说是一个精神符号，一个关于勇气、拼搏、智慧和奉献的象征。它激发着我们去探究体育的本质，去理解那些在体育领域留下深刻印记的人物，去感受体育所能带给我们的力量。 这本书，无论其具体内容如何，都为我们提供了一个思考的契机。它让我们有机会跳出就书论书的局限，去挖掘“体育”这一主题在更广阔的社会、文化和历史背景下的意义。孙雄华先生的名字，则成为了连接这些思考的关键点，他或许是那个时代的佼佼者，他的经历和思想，值得我们去深入探究和学习。 因此，即使我们不直接阅读《体育（孙雄华）》这本书的内容，仅仅是透过这个书名，我们也能感受到一种积极向上、追求卓越的力量。它鼓励我们去拥抱体育，去理解体育所蕴含的人生哲理，并从中汲取前进的动力。它提醒我们，在任何一个领域，个人的努力与奉献，都可能凝聚成一种时代的精神，激励着一代又一代人不断前行。 《体育（孙雄华）》这个书名，本身就像一面镜子，映照出体育在中国社会发展历程中的重要地位，以及那些在体育领域默默耕耘、贡献力量的杰出人物。它不仅仅是一本书的标题，更是一段历史的回响，一种精神的召唤，以及对未来体育发展无限可能的期许。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅，就被这本《体育》深深吸引。 孙雄华先生的文字，就像一位经验丰富的老友，娓娓道来，将体育的魅力展现在我眼前。我原本以为体育只是简单的体能训练和竞技胜负，但这本书却颠覆了我的认知。它不仅仅是关于如何跑得更快、跳得更高，更是关于一种生活态度，一种精神的传承。孙雄华先生在字里行间，巧妙地穿插了许多体育史上的经典故事和人物，那些曾经叱咤风云的运动员，他们的汗水、泪水、荣耀与失落，都化作鲜活的画面，在我脑海中重现。我仿佛看到了那些赛场上的拼搏，听到了观众的呐喊，感受到了运动带来的纯粹快乐。这本书让我明白，体育不仅仅是身体的运动，更是心灵的历练，是一种坚持不懈、超越自我的精神象征。它教会我如何面对挑战，如何在挫折中找到力量，如何在团队合作中体会到协作的意义。孙雄华先生的笔触细腻而富有感染力，每一个词语都充满了力量，每一句话都引人深思。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场精神的洗礼，对体育有了全新的认识和更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

《体育》这本书，像一位睿智的长者，循循善诱地引导我探索运动的奥秘。 孙雄华先生的笔触，严谨而不失趣味，他将复杂的体育理论和历史知识，用通俗易懂的语言呈现出来，让我这个对体育并非十分了解的读者，也能轻松地理解和吸收。我特别欣赏孙雄华先生在书中对体育精神的阐释，他不仅仅停留于表面的技术动作，而是深入挖掘了体育背后所蕴含的哲学意义。他探讨了体育如何帮助我们认识自我，如何培养我们的品格，如何塑造我们的价值观。这本书让我明白，体育不仅仅是为了赢得比赛，更重要的是在过程中学习和成长。孙雄华先生的思考，让我对体育有了更深层次的理解，也让我更加热爱这项充满魅力的活动。

评分☆☆☆☆☆

这是一次意想不到的阅读体验。 孙雄华先生的《体育》并非一本枯燥的教科书，而是一扇通往广阔体育世界的窗户。我惊喜地发现，原来体育的世界如此丰富多彩，它与历史、文化、社会发展紧密相连。孙雄华先生以一种宏大的视角，展现了体育在人类文明进程中的重要作用，从古至今，它始终扮演着不可或缺的角色。这本书让我看到了体育如何塑造民族精神，如何促进国际交流，如何改变人们的生活方式。我尤其对书中关于体育赛事背后所蕴含的文化符号和历史变迁的解读印象深刻。孙雄华先生的分析深入浅出，让我得以窥见那些我们习以为常的体育项目背后，隐藏着如此深厚的文化底蕴。他不仅讲述了运动本身，更探讨了运动所承载的社会价值和人文关怀。这本书不仅满足了我对体育知识的好奇，更拓宽了我的视野，让我对体育有了更深刻的理解和更全面的认知。

评分☆☆☆☆☆

翻开《体育》，就仿佛置身于一个充满活力与激情的运动场。 孙雄华先生的文字，充满了运动特有的那种力量感和速度感。他用生动的语言描绘了各种运动场景，无论是激烈的比赛现场，还是日常的训练细节，都栩栩如生，仿佛就在眼前。我能够感受到运动员们挥洒汗水的艰辛，听到他们每一次的呼吸和每一次的呐喊。孙雄华先生对细节的捕捉十分敏锐，他能够将最细微的动作、最微妙的情感都描绘得淋漓尽致。这本书让我体会到了运动的纯粹和美好，也让我看到了运动员们为了梦想所付出的巨大努力和牺牲。我被他们那种永不放弃的精神所打动，也从中汲取了前进的力量。孙雄华先生的文字，就像一股清流，洗涤了我内心的浮躁，让我重新找回了对生活的热情和对运动的热爱。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为体育只是一项身体的活动，直到我读了孙雄华先生的《体育》。 这本书彻底改变了我的看法。孙雄华先生以一种全新的视角，将体育与人生、与社会、与文化融为一体，展现了体育的多维魅力。我被书中那些关于运动中的智慧、关于运动员们克服困难的故事所深深打动。孙雄华先生的文字，细腻而富有感染力，他能够将最平凡的运动瞬间，描绘得充满哲理和诗意。我仿佛看到了运动场上的风景，听到了运动带来的心跳，感受到了运动带来的生命力。这本书让我认识到，体育不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼，是人生旅途中的重要组成部分。孙雄华先生的著作，让我对体育有了更深刻的理解，也让我更加期待参与到这项充满活力的活动中来。