足球戰術與陣形圖解 思路解說案例分析及訓練方法 9787115477217 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 都並敏史 著

圖書標籤:

• 足球
• 戰術
• 陣形
• 訓練
• 圖解
• 案例分析
• 足球教學
• 運動健身
• 體育

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115477217

商品編碼：29667238752

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名:足球戰術與陣形圖解 思路解說案例分析及訓練方法

：68.00元

售價：46.2元,便宜21.8元,摺扣67

作者:都並敏史

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787115477217

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

徹底圖解，一看* 懂，來自巴西、阿根廷、西班牙、荷蘭等高水平足球隊的戰術與訓練方法！高位逼搶、邊路進攻、防守反擊、收縮防綫全麵解析足球個人戰術和團隊戰術戰術要領、陣形應用、實戰解析係統打造球隊的戰鬥力

內容提要

《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》是學習掌握足球陣形和運用足球戰術的指導書。全書用圖解的形式介紹瞭足球戰術的基礎知識、陣形和戰術、球隊戰術、定位球戰術以及邊後衛的基本知識和戰術，是一本一看便懂、一學即會的足球戰術寶典。書中除瞭有基本足球戰術的解說，還有具體的對團隊戰術和個人戰術的講解。如果你想在賽場上真正發揮齣自己的實力，在修煉足球技術的同時，也要學會運用足球戰術。《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》有助於足球教練、球員及足球愛好者提升足球技戰術水平。

目錄

作者介紹

都並敏史，1961年8月14日齣生，籍貫東京都世田榖區。從小學6年級開始，都並在當時的讀賣足球俱樂部（現東京綠茵）下屬的球隊踢球，高中時進入瞭* 一梯隊。都並踢左側邊後衛的位置，多年來一直是球隊的核心人物。19歲時，都並首 次以日本國傢隊隊員的身份參加比賽，在他的職業生涯中，共代錶日本國傢隊齣場78次，獲得2分，以左側邊後衛的身份在日本足球史上留名。1996年轉會* 福岡黃蜂，1997年賽季中途轉會* 平V比馬（現湘南比馬），1998年退役。退役後從事足球解說工作及球隊的指導工作。 2004年取得S級教練執照，2005年擔任當時的日乙球隊仙颱維加泰的教練，2006年成為東京綠茵的主教練，2007年執教大阪櫻花，2008年擔任橫濱FC的教練。現在都並在東京綠茵擔任顧問，從事足球的普及、球員培養等工作，同時也做足球解說工作。

文摘

序言

《綠茵場上的智慧：從戰術解析到訓練實操》 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是球員們在綠茵場上奔跑、射門、爭奪的舞颱，更是一場充滿智慧與博弈的藝術。它源於簡單的規則，卻孕育齣無窮的變化；它依賴個體的技術，更彰顯團隊的協作。從街頭巷尾的隨意踢球，到世界杯賽場上的巔峰對決，足球戰術的演進，始終是這項運動最核心、也最引人入勝的篇章之一。 本書並非一本簡單的戰術手冊，也非枯燥的理論堆砌。我們旨在為你呈現一幅立體的足球戰術圖景，讓你在理解每一個戰術意圖的同時，也能感受到實操的樂趣，並掌握將理論轉化為訓練場上實際能力的路徑。我們將深入淺齣地解析那些決定比賽走嚮的關鍵戰術理念，並通過鮮活的案例分析，讓你如同置身比賽現場，感受決策的張力與執行的精妙。 第一部分：戰術思維的基石——理解比賽的語言 足球比賽的本質，是雙方在有限的空間和時間內，通過有組織的集體行動，爭奪並控製比賽的球權，最終以攻破對方球門為目標。而戰術，便是實現這一目標的指導思想和行動方針。要理解戰術，首先需要建立一套正確的比賽觀察和分析框架。 比賽的三個階段： 我們將從進攻、防守和攻防轉換這三個核心階段入手，剖析不同階段下的基本戰術目標和應對策略。 進攻階段： 進攻的意義遠不止於“進球”。它是球隊創造機會、控製比賽節奏、消耗對手體能的關鍵。我們將探討如何通過不同的傳球、跑位、無球跑動來撕扯對方防綫，如何利用空間優勢製造威脅，以及在不同進攻區域（後場、中場、前場）下應采取的不同戰術側重點。 防守階段： 防守並非隻是被動地“阻止對手進球”。優秀的防守是進攻的開始，它能有效地限製對手的發揮，奪迴球權，並迅速轉化為反擊。我們將分析各種防守站位、壓迫強度、區域防守與人盯人防守的優劣，以及如何構建穩固的防守體係。 攻防轉換階段： 這是比賽中最具決定性的瞬間之一。從防守到進攻的快速過渡，或者從進攻到防守的及時迴位，往往能瞬間改變比賽的局勢。我們將深入研究如何最大化利用對方陣型尚未穩固的空檔進行快速反擊，以及如何在丟球後迅速組織起有效的防守反擊。 關鍵的戰術要素： 在理解瞭比賽的三個階段後，我們將聚焦於構成戰術體係的幾個核心要素： 空間利用： 足球場上的每一寸空間都具有價值。如何利用寬度、深度、以及球員之間的距離來創造空間，或者擠壓對手的空間，是戰術博弈的關鍵。我們將分析“寬度攻擊”、“縱深滲透”、“中路結閤”、“邊路傳中”等戰術的實際應用。 時間控製： 比賽的時間流逝，是戰術執行的重要參考。何時提速，何時放慢節奏，何時采取控球策略，何時進行快速反擊，都體現著球隊對時間的精準把握。 球員角色與職能： 不同的戰術對球員的要求不同。前鋒不僅僅是射門機器，也可能是第一道防綫；後衛也不僅僅是防守者，更是組織進攻的起點。我們將分析不同位置球員在不同戰術體係下的職責變化。 協同與配閤： 足球是團隊運動。戰術的執行，依賴於球員之間的默契與高效的協同。我們將探討“三角傳遞”、“換位跑動”、“三綫配閤”、“邊中結閤”等經典的配閤模式，以及如何通過訓練來提升團隊的協同能力。 第二部分：陣型的“骨骼”——解析經典與創新 陣型，是足球戰術的外在錶現形式，是球隊在場上人員配置的骨架。選擇和運用好陣型，能夠最大化發揮球隊的優勢，彌補陣容的不足。我們不僅會迴顧經典的陣型，更會探討現代足球中陣型的演變與創新。 經典陣型剖析： 4-4-2： 作為曆史最悠久的陣型之一，4-4-2以其攻守平衡、易於理解而聞名。我們將分析其不同變體（如菱形中場）的特點，以及在不同情況下的優勢與劣勢。 4-3-3： 強調寬度和進攻威脅的4-3-3，在現代足球中應用廣泛。我們將解析其前場壓迫、邊鋒內切、中場控製等戰術意圖，以及如何構建高效的進攻流暢性。 3-5-2 / 5-3-2： 兼顧進攻人數和防守人數的陣型，尤其在中場能夠形成人數優勢。我們將探討其如何通過邊翼衛的插上來豐富進攻層次，以及如何在中場構建牢固的屏障。 4-2-3-1： 現代足球中最流行的陣型之一，集攻守平衡、戰術靈活於一體。我們將深入剖析其前腰的作用、雙後腰的保護、以及兩側邊路進攻的威脅。 陣型的靈活變通： 任何陣型都不是一成不變的。我們強調陣型在比賽中的動態變化，以及如何根據對手的陣型、比賽的進程來靈活調整。 進攻時的變化： 例如，4-3-3在進攻時可以演變成3-3-4，4-2-3-1可以演變成4-1-4-1。 防守時的變化： 例如，4-3-3在防守時可以迴收到4-5-1，3-5-2可以轉化為5-3-2。 陣型之間的剋製關係： 瞭解不同陣型之間的相互剋製，是製定戰術的關鍵。 第三部分：實戰的“靈魂”——案例分析與戰術思維的升華 理論的學習最終要迴歸到實戰。本書將精選一係列經典的足球比賽案例，從戰術層麵進行深度剖析。 經典戰術的實證： 我們將選取那些以卓越戰術取勝的比賽，例如： Guardiola 的 Tika-Taka： 解析巴塞羅那的控球哲學，如何通過短傳配閤、空間壓迫來統治比賽。 Klopp 的壓迫式打法： 探討利物浦如何利用高位逼搶、就地反搶來瓦解對手防綫。 Mourinho 的防守反擊： 分析“穆式防守”的精髓，如何構建堅不可摧的防守體係，並通過高效的反擊製勝。 Sacchi 的 AC米蘭： 迴顧其“區域聯防”的革命性貢獻，如何通過整體壓迫和空間壓縮改變瞭戰術格局。 針對性戰術的解讀： 比賽的輸贏往往取決於針對性的戰術安排。我們將分析： 如何針對不同對手製定戰術： 例如，麵對技術流球隊，如何限製其傳球綫路；麵對身體強壯的球隊，如何利用速度和靈活性。 如何布置定位球戰術： 角球、任意球往往能成為比賽的轉摺點，我們將分析不同的進攻和防守戰術。 關鍵球員的戰術作用： 如何通過戰術安排來限製對手的核心球員，或者最大化發揮己方明星球員的作用。 “為什麼”與“怎麼樣”： 在案例分析中，我們將不僅僅是描述“發生瞭什麼”，更會深入探討“為什麼會發生”以及“如何做到”。例如，某個進球是如何通過精妙的戰術配閤完成的？某個丟球是因為哪個環節的戰術失誤？ 第四部分：將戰術融入訓練——從理論到實踐的橋梁 再精妙的戰術，也需要通過科學的訓練來落地。本書將提供一套係統性的訓練方法，幫助你將戰術理念轉化為實際的訓練內容。 基礎訓練與戰術結閤： 傳接球訓練： 如何在傳接球訓練中融入跑位、接應、綫路選擇等戰術元素。 跑位訓練： 如何通過無球跑動訓練，提升球員在不同情境下的跑位意識和空間利用能力。 對抗訓練： 如何設計小場地、多人數的對抗訓練，模擬比賽中的各種攻防場景，提升球員的戰術執行力。 專項戰術訓練： 進攻訓練： 例如，如何進行邊路傳中的配閤演練，如何練習中路滲透的傳切配閤。 防守訓練： 例如，如何進行高位逼搶的協同練習，如何進行防守反擊的快速轉換訓練。 攻防轉換訓練： 設計專門的訓練科目，模擬丟球後的快速迴防和得球後的快速反擊。 模擬比賽與戰術演練： 半場攻防演練： 在半場範圍內，針對特定的戰術意圖進行攻防對抗。 全場模擬比賽： 在訓練賽中，要求球員嚴格按照預設的戰術打法進行比賽，並進行賽後復盤。 體能與技術為戰術服務： 戰術的執行離不開良好的體能和紮實的技術。我們將探討如何在訓練中，讓體能和技術訓練更好地服務於戰術的需要，例如，如何提高球員在高強度對抗中的持球能力，如何增強球員在前場壓迫中的跑動能力。 本書的獨特價值： 係統性與全麵性： 從基礎的戰術思維，到經典的陣型解析，再到鮮活的案例分析，最後落腳於實用的訓練方法，本書提供瞭一個完整的足球戰術學習閉環。 圖解化與易懂性： 通過豐富的圖示和清晰的講解，將復雜的戰術概念可視化，讓讀者更容易理解和記憶。 實操性與指導性： 本書不僅告訴你“是什麼”，更告訴你“如何做”，為你提供瞭一套可行的訓練方案。 啓發性與前瞻性： 在分析經典戰術的同時，也關注現代足球戰術的發展趨勢，幫助你建立更具前瞻性的戰術視野。 無論你是足球愛好者、基層教練、還是希望提升自己足球理解能力的球員，本書都將是你綠茵場上不可多得的智慧夥伴。讓我們一起，揭開足球戰術的神秘麵紗，用智慧和汗水，書寫屬於你的足球傳奇！

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，更像是一本“足球戰術百科全書”，雖然我還沒能完全消化其中的所有內容，但它所展現齣的係統性和深度已經足夠令人驚嘆。從最基礎的站位和跑位，到復雜的攻防轉換、高位逼搶、區域防守、壓迫性進攻等等，幾乎涵蓋瞭現代足球戰術的方方麵麵。書中的案例分析部分做得尤其齣色，它不僅僅是羅列一些著名比賽的戰術安排，而是深入剖析瞭教練員在特定比賽情境下做齣戰術決策的考量，以及這些決策如何影響比賽的走嚮。比如，它會詳細講解某個教練是如何根據對手中場的特點，布置專門的防守任務，從而限製對手的組織進攻。又或者，是如何利用邊後衛的插上，製造人數優勢來突破對手的密集防守。這些分析往往伴隨著精細的圖示，將抽象的戰術語言轉化為直觀的視覺信息，大大降低瞭理解的門檻。我花瞭很長時間來研究其中的“圖解”部分，那些箭頭、區域劃分，以及不同顔色的標記，都承載著豐富的戰術信息，需要反復品味纔能領會其中的奧妙。這本書絕對不是那種可以“一目十行”讀完的書，它需要你帶著思考去閱讀，去模仿，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

作為一名基層足球教練，我對這本書的實用性給予瞭極高的評價。它提供的訓練方法部分，是我最看重的。書中有針對不同陣型和戰術理念設計的實操性訓練小遊戲和專項訓練，這些都是經過驗證且在實際訓練中能夠有效提高球員理解力和執行力的。例如，針對後防綫協防的訓練，書中就詳細列齣瞭如何在有限的空間內模擬比賽中的跑位和補防，以及如何通過不同強度的對抗來提升球員的反應速度。此外，對於中場組織和前場進攻的配閤，也有非常多具體的訓練場景設計，比如如何進行三綫聯動，如何通過局部人數優勢來撕開對手防綫。我嘗試瞭書裏的一些訓練方法，反饋效果非常不錯。球員們在參與這些有明確戰術目的的訓練後，對於自己在場上的角色和跑位有瞭更清晰的認識，比賽中的執行力也明顯增強。更重要的是，這本書提供的不僅僅是訓練方法，更是一種戰術思維的培養。它鼓勵教練員去思考“為什麼”，去根據自己的球員特點和對手情況來靈活運用和調整戰術，而不是死闆地照搬。這對於培養齣能思考、能適應的球員至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本《足球戰術與陣形圖解》我算是看瞭有一陣子瞭，總體感覺這本書在足球戰術層麵提供瞭一個相當詳實且易於理解的入門。它並沒有上來就拋齣一些晦澀難懂的術語，而是循序漸進地講解瞭各種基礎陣型，從最常見的4-4-2、4-3-3，到一些更具變化性的3-5-2、5-3-2，都配有清晰的圖示。這些圖示不僅僅是簡單的站位圖，還輔以箭頭指示球員的跑動路綫、傳球方嚮以及可能的攻防轉換。對於我這種平時隻看比賽，對背後戰術變化瞭解不深的球迷來說，這簡直是打開瞭一扇新世界的大門。書裏對於不同陣型的優劣勢分析也相當到位，比如某個陣型在麵對特定對手時可能齣現的漏洞，以及如何通過微調來彌補。我尤其喜歡它裏麵那些“思路解說”的部分，它不僅僅告訴你“怎麼站”，更告訴你“為什麼這麼站”，背後的邏輯和哲學。通過這些案例分析，我能更深刻地理解為什麼瓜迪奧拉會選擇在某些關鍵時刻變陣，或者為什麼穆裏尼奧的球隊總是能防守得如此滴水不漏。雖然我不是專業教練，但閱讀這本書極大地提升瞭我觀看足球比賽的“觀賞度”，讓我不再隻是看個熱鬧，而是能看齣門道來，和朋友們一起討論戰術時也顯得更有底氣瞭。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的初衷是想提升自己踢野球時的“技術含量”，希望能通過理解戰術，在場上做齣更閤理的跑位和選擇。讀完之後，我發現這本書遠超齣瞭我的預期。它不僅僅是教你如何在場上“站位”，更重要的是教會你“如何思考”。書中的“思路解說”部分，用非常生動形象的方式，闡述瞭不同戰術決策背後的邏輯。比如，當球隊在落後時，應該如何調整陣型和打法來加強進攻，以及在這種情況下，哪些球員的角色需要發生變化。它會告訴你，為什麼在某些時候，選擇“長傳衝吊”比“地麵滲透”更有效。或者，為什麼在防守時，保持陣型緊湊比盲目逼搶更重要。這些分析讓我明白瞭，足球比賽的智慧不僅僅在於個人的技術，更在於團隊的整體協調和臨場應變。我嘗試將書中的一些思路應用到我的野球比賽中，發現效果立竿見影。例如，我會更加注意自己的跑位，去尋找空當，而不是盲目地跟著球跑。也會在進攻時，更多地去觀察隊友的跑位，進行配閤。雖然我的個人技術還有待提高，但至少我能更清晰地認識到，在團隊運動中，戰術的運用和理解是多麼的關鍵。這本書就像一位經驗豐富的老師，耐心地指導我如何更好地理解和參與這項我熱愛的運動。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對足球曆史和戰術演變非常感興趣的業餘研究者，這本書為我提供瞭一個非常好的視角來理解現代足球戰術是如何一步步發展演進至今的。它在講解各種陣型的時候，不僅僅是描述當前的狀態，還會隱約透露齣這種陣型是如何從過去的某個形態演變而來，以及在不同時期，教練們是如何根據規則、球員能力和比賽環境的變化來調整和創新的。例如，書中在講解4-3-3陣型時，會提到它如何從早期的3-2-5演變而來，以及在不同時代，4-3-3的內涵（例如，是強調邊路進攻，還是中路滲透，亦或是整體壓迫）是如何變化的。這種曆史的縱深感，讓我對足球戰術有瞭更宏觀的認識。而且，書中的案例分析往往會涉及一些經典比賽，通過對這些比賽的戰術復盤，我能夠更清晰地看到，那些偉大的教練們是如何在曆史長河中，不斷地嘗試、犯錯、學習，最終形成自己獨特的戰術哲學。這本書不僅僅是一本“怎麼踢”的指南，更是一本“為什麼這麼踢”的曆史和哲學解讀。它讓我看到瞭戰術背後的思考過程，以及足球這項運動在不斷變化中的生命力。