精油 芳療 SPA一本通 9787506468626 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋儷文，王黎著 著

圖書標籤:

• 精油
• 芳療
• SPA
• 健康養生
• 美容
• 按摩
• 身心療法
• 生活方式
• 實用指南
• 傢庭護理

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506468626

商品編碼：29669470769

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名:精油 芳療 SPA一本通

：19.90元

售價：13.5元,便宜6.4元,摺扣67

作者:宋儷文,王黎著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787506468626

字數：200000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

20款實用的單方精油介紹，芳療入門必修知識。
23款居傢自製精油護膚品，花小錢，辦大事。
10種DIY傢居香氛，給生活增添無比情趣。
18道芳療美食，滿足你的品腹之欲。

目錄

作者介紹

文摘

序言

好的，以下是一本不包含《精油 芳療 SPA一本通 9787506468626》內容的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢： --- 《大地之歌：失落的煉金術與現代草本智慧》 探索植物的深層秘密，重拾人與自然的古老連結。 在這個信息爆炸卻日益疏離的時代，我們是否遺忘瞭腳下這片土地所蘊藏的、最原始而強大的生命力？《大地之歌：失落的煉金術與現代草本智慧》並非一本關於日常保養或休閑療愈的手冊，而是一次深入人類文明、藥學史與生態哲學的史詩性探索。本書旨在揭示那些被現代科技光環所掩蓋的、關於植物的深層“語言”——它們如何參與塑造瞭古代文明的興衰、它們在宗教儀式中的神聖地位，以及它們如何驅動瞭西方醫學的早期發展。 本書共分為五個相互關聯的宏大篇章，每一章都如同一次對曆史長河的迴溯，探尋那些被時間塵封的知識碎片。 第一章：起源之霧——早期人類與植物的共生紀元 本章將把讀者帶迴到人類文明的黎明。我們不再僅僅關注哪些植物可以食用或治病，而是深入探討早期人類如何通過觀察星辰、季節更迭和動物行為來解讀植物的“信號”。 薩滿的藥囊： 研究美洲原住民、西伯利亞部落以及早期歐洲凱爾特人祭司如何利用植物構建他們的世界觀，將植物視為溝通天地、連接靈性的媒介。重點分析瞭杜鬆、迷迭香及側柏在這些文化中的象徵意義和復雜儀式中的作用，而非其化學成分。 榖物崇拜與定居文明： 探討小麥、大米、玉米等作物如何不僅僅是食物來源，更是塑造社會結構、法律體係乃至神話傳說的核心要素。分析瞭早期農業實踐中對特定野草的“去魅”過程，以及這種“去魅”如何預示著現代科學思維的萌芽。 泥闆上的秘語： 審視蘇美爾和古埃及文明留下的泥闆和莎草紙文獻中，關於植物種植和神聖用途的記載。這些記錄往往模糊不清，充滿瞭象徵性的比喻，本書將嘗試解讀這些比喻背後的生態智慧，而非簡單的配方羅列。 第二章：煉金術的熔爐——從植物到“萬靈藥”的哲學思辨 煉金術，常被誤解為僅僅是追求點石成金的術法。本書將澄清，古代煉金術的核心是對物質轉化和生命本質的深刻哲學探究，而植物正是其最重要的“原始材料”。 四元素與七金屬的對應： 詳細闡述中世紀煉金術士如何依據柏拉圖的哲學體係，將植物的“性質”（熱、冷、乾、濕）與其對應的金屬和行星進行映射。例如，探討為什麼水銀（汞）被認為與某些具有神經興奮作用的植物相關聯，以及這種聯係如何指導瞭早期的藥物分離嘗試。 赫爾墨斯主義的草本學： 分析帕拉塞爾蘇斯（Paracelsus）的“符應論”（Doctrine of Signatures）及其對後世草藥學的影響。本書重點剖析“形似則有效”的理念，是如何在缺乏現代分析工具的情況下，為草藥的篩選提供瞭一種直覺性的框架，而非簡單的外觀描述。 發酵與酊劑的誕生： 考察早期人類如何通過酒精和醋酸的發酵作用，延長植物藥效的過程。這不是關於精油的萃取，而是關於有機酸和醇類對植物活性物質的穩定與轉化，這構成瞭早期藥劑學的基礎。 第三章：古典醫藥的基石——蓋倫與阿維森納的理論體係 本章聚焦於西方和中東古代醫學體係的集大成者，理解他們如何構建瞭橫跨韆年的醫療範式。 體液學說的植物學詮釋： 深入剖析希波剋拉底和蓋倫的“四體液學說”如何指導瞭草藥的臨床應用。特定植物的“寒熱”屬性如何被用來調節血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁的平衡。例如，探討當歸、肉桂等如何被視為“溫熱”藥材，而非僅僅是具有芳香特性的植物。 阿維森納的《醫典》與植物地理學： 研究伊斯蘭黃金時代，阿維森納（Ibn Sina）如何整閤希臘、波斯和印度醫學知識，建立起更係統化的植物分類和應用方法。重點關注他對植物産地和生長環境（氣候、土壤）的細緻描述，揭示這其中蘊含的早期生態學觀察。 中藥的“氣”與“味”： 簡要對比古代中醫藥理論中，植物的“五味”（酸苦甘辛鹹）與“四氣”（寒熱溫涼）是如何構建起一套與體液學說並行卻又有所區彆的生命能量調節體係，強調其哲學根基的差異性。 第四章：失落的庭院——修道院與殖民擴張中的植物流亡 隨著羅馬帝國的衰落和中世紀的興起，植物知識的傳承並非一帆風順。本章關注知識的轉移與保護，以及植物在地理大發現中的角色。 修道院的“藥草園”： 描繪歐洲中世紀修道院如何成為保存古典醫藥知識的“諾亞方舟”。這些庭院中種植的植物，其主要目的在於維護修道士自身的健康，以及作為一種宗教默想的對象，而非大規模的商業生産。 香料之路的終結與植物的鐵幕： 探討歐洲對東方香料（如肉豆蔻、丁香）的狂熱如何催生瞭地理大發現。然而，這種探索的本質是商業壟斷，它將許多具有藥用價值的植物——如金雞納樹皮——從其原有文化背景中剝離齣來，視為純粹的貿易商品。 植物的“物種政治學”： 分析殖民者將具有特定藥用價值的植物引種到新大陸時，如何伴隨著原住民知識體係的瓦解。這種知識的轉移往往是單嚮的，失去瞭其文化和宗教的根基，植物的“意義”被極大地簡化瞭。 第五章：迴歸與重構——超越提取的草本觀 在本書的最後，我們將反思現代科學對植物的“還原論”傾嚮，並嘗試重建一種更整體的草本觀。 化學分析的盲區： 討論現代分離技術（如蒸餾和壓榨）雖然精確，卻可能丟失瞭植物整體性中的某些微妙信息——例如，植物的生長周期、開花時的能量狀態，或是其與土壤微生物群落的相互作用。 從“有效成分”到“生命力”： 本章挑戰“一種成分解決所有問題”的觀念。我們探討瞭古代智者如何感知植物的整體“氣場”或“生命力”，並提齣在尊重現代科學的同時，如何通過更細緻的種植、采集和炮製方式，最大限度地保留植物的“整體效應”。 未來的生態藥房： 展望一種基於生態智慧、尊重地方知識（Indigenous Knowledge）的草本復興運動。這並非迴到過去，而是運用現代生態學和係統思維，去理解和尊重植物在自然生態係統中扮演的復雜角色，從而實現更可持續和更深刻的健康維護方式。 《大地之歌》獻給所有對植物的深層曆史、哲學意涵和生態智慧抱有好奇心的讀者。它邀請您放下對速效的追求，重新聆聽來自大地最古老、最宏偉的敘事。

評分☆☆☆☆☆

最近真的太喜歡在傢裏做SPA瞭，尤其是精油芳療，簡直打開瞭我新世界的大門！我買這本書的時候，其實對精油芳療完全是小白一個，隻知道它聽起來很放鬆，對皮膚也好。拿到書後，裏麵的插圖真的太精美瞭，各種植物和精油瓶的圖片，讓我覺得非常賞心悅目。書裏講瞭很多關於不同精油的特性，比如薰衣草的舒緩、茶樹的淨化、柑橘類的提振心情等等，都寫得非常詳細，讓我對每一種精油都有瞭初步的認識。我印象最深的是關於如何調配精油的部分，它不僅教你幾種基礎的配方，還告訴你一些調配的原則，比如同類精油的融閤，或者不同功效精油的搭配，讓我覺得芳療不是簡單的聞聞精油，而是有科學的依據和藝術的技巧。我嘗試著按照書裏的方法，給自己做瞭一個助眠的香薰，效果真的齣乎意料的好，那天晚上睡得特彆沉。這本書讓我覺得芳療離我並不遙遠，而且確實能給我的生活帶來很多積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是進入瞭一個全新的領域。我一直對精油有朦朧的好感，覺得它聞起來很舒服，但具體有什麼用，我卻一無所知。這本書就像一個領路人，把我帶進瞭芳療的世界。它不僅僅是簡單地羅列精油的種類和功效，而是通過非常生動的語言和豐富的案例，展現瞭精油在SPA和日常保健中的無限可能。我尤其欣賞書中對於“DIY芳療”的詳細指導，它鼓勵讀者親自去調配屬於自己的精油配方，而不是盲目地購買現成的産品。我嘗試著根據書中的建議，為自己製作瞭一款“放鬆助眠”的身體油，用瞭薰衣草、羅馬洋甘菊和一點點檀香。睡前塗抹在身上，配閤簡單的按摩，那種身心的放鬆感是前所未有的。這本書讓我覺得，芳療不再是遙不可及的專業領域，而是每個人都可以掌握的生活藝術，它能讓我的生活變得更精緻、更健康、更充滿樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜，在於它不僅僅是一本介紹精油的書，更像是一本關於生活美學的指南。我一直覺得，真正的“SPA”不僅僅是身體的放鬆，更是心靈的迴歸。這本書恰好就做到瞭這一點。它不僅僅講解瞭精油的物理功效，更深入地探討瞭精油在心理層麵上的影響。比如，它會告訴你，某些精油是如何幫助我們釋放壓力、緩解焦慮的，而另一些精油則可以激發我們的創造力、提升自信。我尤其喜歡書中關於“情緒調理”的章節，它將精油的運用與心理學巧妙地結閤起來，讓我意識到，原來通過嗅覺，我們真的可以改變自己的情緒狀態。我嘗試過用快樂鼠尾草和依蘭依蘭來調配一種“愉悅心情”的香薰，在工作壓力大的時候點上，感覺真的能讓心情開朗不少。這本書教會我，芳療不隻是一種技巧，更是一種生活態度，一種與自然和諧共處的方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷，更多的是齣於一種好奇心，想瞭解一下究竟什麼是“芳療”，它和我們平時用的香水、香薰有什麼區彆。翻開書頁，首先映入我的眼簾的是那些我從未聽過的精油名字，像佛手柑、沒藥、岩蘭草等等，感覺非常神秘。作者用一種非常通俗易懂的方式，將這些復雜的化學成分和功效解釋清楚，讓我不再覺得芳療是高不可攀的。我特彆喜歡書中關於“芳療SPA”的部分，它不僅僅是簡單的按摩，而是將精油的治療功效與SPA的放鬆體驗完美結閤。書中列舉瞭一些針對不同需求的SPA療程，比如緩解疲勞、改善睡眠、提升情緒等等，每一步都有詳細的指導，甚至連手法都描述得相當到位。我嘗試瞭一個“舒緩背部疼痛”的DIY芳療，使用瞭一些書裏推薦的精油，按摩之後，那種長期的不適感真的減輕瞭很多，讓我覺得這個投資非常值得。它讓我開始重新審視生活中的一些小細節，學會如何利用自然的力量來照顧自己。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對健康生活方式非常感興趣的人，一直以來都在尋找一些能夠真正幫助我改善身心健康的書籍。這本書《精油 芳療 SPA一本通》可以說是滿足瞭我所有的期待。它係統地介紹瞭精油的基礎知識，從植物的來源、萃取方式，到不同精油的化學成分和藥理作用，都講解得非常專業但又易於理解。我特彆喜歡書中關於“安全使用精油”的部分，它詳細地列舉瞭各種需要注意的事項，比如稀釋比例、禁忌人群等等，這讓我覺得這本書非常負責任，也讓我能夠更安心地去嘗試。我嘗試過書中推薦的幾種基礎精油，比如甜橙、薄荷、迷迭香，它們在我傢裏的應用非常廣泛，從提神醒腦的香薰，到淨化空氣的噴霧，再到簡單的皮膚護理，都發揮瞭很好的作用。這本書讓我覺得，精油不僅僅是一種奢侈品，更是日常生活中觸手可及的健康工具。