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英特发股份有限公司 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508624396

商品编码：29673808444

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名:我大

定价：43.90元

售价：29.9元,便宜14.0元,折扣68

作者:英特发股份有限公司

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787508624396

字数：

页码：157

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

明星、达人阵容首度联手，打造时尚的MOOK书系NO.2！本书授权系列MOOK书！由节目中受欢迎的不同领域造型师牛尔（保养）、 LULU（）、KEVIN（彩妆）、林叶亭（变发）、等造型达人联手打造，大S（保养）、小S（）、蔡依林（彩妆）、林志玲（变发）等明星亲身示范，让所有对彩妆技巧、发型DIY有兴趣的的女生，都从中可以获得全面、新、实用的信息，找到光彩动人的自我。

内容提要

小S如何开心做自己，蓝心湄如何锻炼性感曲线，SHE如何从女孩变女人，私密的个人经验大公开。女人“教室，流行、实用、前沿的秘籍大公开，让女人更美丽、更自信——脸部按摩技法大公开；LULU介绍如何通过6大呼吸法轻松美颜塑身；如何走出窈窕好身材。

目录

作者介绍

英特发股份有限公司，台湾的女性综艺节目“女人我大”的幕后团队。节目由蓝心湄主持，一手捧红牛尔、Kevin、游丝棋、林叶亭、陆小曼、LULU等美妆专家，并得到大S、小S、林志玲、蔡依琳、候佩岑等当红明星的鼎力支持。在两岸三地形成了一股跟随《女人我大》购买保养品的风潮。

文摘

很多女生都会怕晒太阳、怕晒黑，但我却一直认为，阳光是我们好的“钙片”。阴天总是让人心情阴郁，而晒太阳会让我们快乐，让我们充满活力，所以，怎么能够浪费美好的阳光呢？
偷懒的女人们，是时候好好锻炼你的身材曲线了！你的懒惰或努力，都会展现在你的每一块肌肉线条上，无所遁形。其实很少有人不运动就能够维持魔鬼身材的！我喜欢的运动就是游泳，每个礼拜我至少要游一次，每次至少一个半小时。我也很少吃淀粉类食物，尽量多吃糙米保持肠胃功能的顺畅。
很多人羡慕我的身材，但我必须说，还好我念书时是校游泳队的，而且因为当时住校，饮食控管得很严格。我几乎不太吃零食，也很注重营养的均衡。这都是年轻时打好的底子，所以现在可以不必太过努力就能够有好的曲线。
有些爱漂亮的年轻女孩，在发育期就刻意，进行节食，其实这是不够明智的。因为这样你会很容易让自己长不高、胸部发育不良，到了20岁之后，想要补救也来不及啦！在我心目中所谓魔鬼身材是不能有太多赘肉，但又不能瘦得像“排骨精”，要带一点女人味，线条才性感。例如舒淇，她的身材我就觉得非常性感、非常有女人味。
要保有这样的身材，重要的就是要在运动后做伸展运动！但你千万不能急着健身，做完运动后不做延展运动就马上休息，这样你可能会壮得跟“金刚芭比”一样。例如很多女生骑脚踏车健身，后来却发现自己大腿前侧鼓鼓的，那是因为她们忘记在骑脚踏车之后，要压压腿，让腿部肌肉慢慢伸展，把刚刚练出来的肌肉拉长，你才能拥有修长的腿部曲线。这样你的运动才不白费，练出来的线条也会比埋头苦干练健身要漂亮多了！
而没时间上健身房，也不该是女人放松“堕落”的借口。其实在家里我们就可以利用桌椅做伸展操（我自己爱的是扶住沙发手把，身体往下坐的运动；或是将手向后舒展伸懒腰，延展背部曲线。）与其坐在沙发上吃零食看电视，不如把握这段时间做做让自己变得更美更性感的事吧！零食可是女人的大忌，对身体有害无益。尤其随着年纪增长，女人的新陈代谢变慢，吃一次零食你可要花上好多时间才能够消耗掉吃进来的热量。我觉得，女人一年吃一次零食，犒赏自己一下就可以了！其他时间可就别让零食在我们的手中出现，妨碍我们拥有好曲线。我们的魔鬼身材计划，听起来很严格吧！
不过，要维持良好的身材，真的需要很大的恒心和毅力，这是从日常生活习惯中一点一点累积而成的。所以爱美的女孩要能拒绝诱惑，下定决心。
此外，我建议肤色偏黄黑的女孩，不妨利用阳光将自己晒出漂亮的古铜肤色。事实上，很多男生都认为拥有匀称的曲线和健康肤色的女孩是十分性感的。不过你要擦上可以防紫外线的助晒剂！不然晒伤脱皮不但会让你痛到苦不堪言，而且斑驳的肤色一点都不好看。我自己觉得深烤鸭色适合东方女生，很多人误以为偏橘的助晒剂颜色很好看，但那其实是不太适合亚洲人的。另外有了健康肤色、性感曲线后，就不妨穿上颜色大胆的服装，衬托出夏日好气色吧！肤色深的女生不适合低调的大地色系（如深咖啡、深蓝色等），反而是比较的颜色，例如黑白、明亮的颜色，能够凸显肤色上的优势。另外，由于春夏季服装的材质比较单薄贴身，所以你千万要注意，不要让自己的赘肉露出来，如果你的背影被内衣肩带勒出像五花肉似的痕迹，可就一点也不性感了。
想要大展魅力，就先让我们锻炼出既健康又性感的曼妙曲线吧。

序言

《星河彼岸的低语》图书简介 一卷关于时间、记忆与失落文明的宏大史诗 作者： [此处可想象一位资深科幻/历史小说作家] 页数： 约 680 页 出版社： [此处可想象一家权威文学或科幻出版社] ISBN： [此处假设一个与“我大 9787508624396”无关的全新 ISBN] --- 楔子：时间之外的碎片 在人类文明的航程中，总有一些时刻，如同宇宙中的黑洞，吞噬了真相，只留下模糊的引力场和无尽的猜想。《星河彼岸的低语》并非一部讲述已知历史的教科书，而是一场深入未知的考古探险，一次与时间本人进行的严肃对话。 故事始于公元 2347 年，地球历法已成为历史学家们手中的碎片。人类早已踏出太阳系，殖民的脚步遍布银河系的数千个星系。然而，在“远航者七号”——一艘装备了革命性“量子纠缠导航系统”的深空探测船——对天鹅座 X-1 附近一处被命名为“寂静环带”的空域进行例行扫描时，他们发现了一个不可能存在的信号源。 这个信号不是电磁波，不是引力波，甚至不是基于弦理论预测的任何基本粒子震荡。它更像是一种信息熵的残留，一种由某种高度复杂的生命体，在它文明终结时，刻意遗留下的“思维化石”。 第一部：回声的解码 船长艾莉亚·文森特，一位以冷静和近乎偏执的逻辑思维著称的语言学家，接手了这项代号为“奥德赛”的解码任务。他们很快意识到，他们面对的并非来自任何已知的外星文明。这个信号的结构，指向一个远超人类现有认知水平的文明——“先驱者”。 “先驱者”的文明已消逝了至少三百万年，他们的技术甚至超越了物理学的现有边界。他们似乎掌握了对时间流的直接操作，以及在多维度空间中进行结构性编程的能力。 解码过程异常艰辛。信号并非线性叙事，而是由无数相互关联的“记忆切片”构成，这些切片跨越了“先驱者”数万年的兴衰史。艾莉亚和她的团队必须学习一种全新的“理解”方式，一种不依赖于线性因果链的思维模式。 书中详细描绘了他们在解读过程中所遭遇的认知障碍：如何理解一个没有“死亡”概念的文明的道德观？如何描绘一种能够同时存在于过去、现在和未来不同时间点的生物形态？小说细腻地展现了科学家们精神濒临崩溃，却又被无尽的求知欲驱使的挣扎。 第二部：失落的“和谐矩阵” 随着信息的碎片逐渐拼凑，一个关于“先驱者”核心文明形态的图景浮现出来：他们称之为“和谐矩阵”。这是一个建立在绝对知识共享和情感共振基础上的社会结构，消除了个体差异和冲突，达到了完美的“共生统一”。 然而，完美本身成为了他们的宿命的起点。《星河彼岸的低语》深刻探讨了“完美悖论”：一个没有挑战、没有未知、没有未实现的潜能的文明，是否还能算是“活着”的？ 小说通过“先驱者”的首席哲学家——一个代号为“观察者 701”的意识体——留下的独白，揭示了他们最终的抉择。他们并非被外力毁灭，而是选择了主动的、有意识的熵增。他们意识到，真正的存在意义在于“变化”，而他们的完美状态已经固化了一切可能性。 为了给宇宙留下“变数”和“惊喜”，他们设计了一个宏大的工程——一个横跨数十个星系的自毁程序，其目的不是毁灭，而是“重置”。他们将自身所有的知识和存在痕迹编码入一种极度稳定的晶体结构中，并将这些晶体散布到宇宙的各个角落，希望在遥远的未来，能被另一个文明发现，并从中汲取教训，或者——仅仅是成为一段美丽的、无人理解的艺术品。 第三部：现代文明的映照与抉择 当艾莉亚的团队破译到最后一段信息时，他们发现了一个令人心悸的事实：“先驱者”留下的信息，不仅仅是历史记录，更像是一份警示录，一份针对所有智慧生命体的终极测试。 艾莉亚意识到，人类文明正处于一个关键的十字路口：是走向更高层次的技术融合，以牺牲个体自由为代价换取集体安全（正如“和谐矩阵”的初衷），还是拥抱风险、继续在不确定性中探索？ 小说的高潮部分，不再是太空战斗或技术对抗，而是艾莉亚在信号核心中体验到的一次“意识共振”。她短暂地“成为”了“观察者 701”，体验了百万年文明的兴衰，感受了他们面对绝对真理时的巨大空虚。 最终，她必须做出决定：是向地球的联合政府报告发现的全部细节（这可能引发人类对“先驱者”技术的疯狂抢夺，导致新的世界大战），还是遵循“先驱者”的初衷，将这份信息永远封存，让它继续作为宇宙中的“低语”？ 本书特色与主题深度： 跨越维度的叙事结构： 小说大量采用非线性和多视角的叙事手法，模仿被解读信息的碎片化特征，极大地挑战读者的阅读习惯。 哲学思辨的深度： 深入探讨了关于“进步的终极意义”、“完美与自由的冲突”、“文明的责任边界”等宏大命题。 硬核科幻设定： 涉及量子场论、超弦理论的哲学延伸，以及对“信息即物质”概念的具象化描写。 对“遗忘”的赞美： 在一个信息爆炸的时代，本书提出了一种反思：或许有些知识的流传，其价值不在于被应用，而在于其本身作为一种美的、不可企及的遗产。 《星河彼岸的低语》是一部要求读者投入全部心神去“倾听”的作品。它不是提供答案，而是抛出问题：当我们站在宇宙的尺度上回望历史，我们所珍视的一切，是否值得我们付出代价去保留？又或者，我们是否也应学会在适当时刻，优雅地向未知致敬，然后转身离去？这本书，将伴随你进行一次漫长而深刻的自我审视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当有吸引力，采用了一种复古的色调，搭配着某种抽象的图案，让人在书架上第一时间就会被它吸引住。我拿到它的时候，就被这种设计感深深打动了。包装也很精美，纸张的质感也非常好，拿在手里沉甸甸的，有一种厚重感，这让我对它里面承载的内容充满了期待。我最近刚好在寻找一些能够启发思考，同时又不会过于严肃的读物，这本书的定位似乎很符合我的需求。它封面上的标题也很有趣，带有一种引人入胜的悬念，让我想立刻翻开它，去探寻它到底讲述了怎样一个故事。整体而言，这本书给我的第一印象是非常深刻的，它成功地在视觉和触觉上营造了一种高级的阅读体验，让我迫不及待地想投入到它的文字世界中去。我非常喜欢这种能够兼顾艺术性和内容吸引力的书籍，它不仅仅是一本书，更像是一件可以把玩的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本真正的好书，不应该只是提供短暂的娱乐，更应该能在读完之后，留下一些思考的痕迹，甚至能影响我们生活的某些方面。这本书就给了我这样的感受。它所探讨的主题，虽然我无法在此详细展开，但它确实触及到了我生活中一直以来思考的一些问题。我感觉作者在写作时，对这些主题有着非常深刻的洞察力，并且能够用一种非常引人入胜的方式来呈现。我并不是那种会对某些哲学概念感到枯燥的读者，相反，我喜欢将这些抽象的概念融入到具体的故事和人物中去理解。这本书恰好做到了这一点，它让我觉得，原来那些曾经困扰我的问题，是可以被这样理解和解读的。它给我提供了一个新的视角，去审视我自己的生活，去思考我的人生选择。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入剖析人性，或者展现宏大叙事的作品情有独钟。这本书给我的感觉，就是它有潜力触及到这些领域。我刚开始阅读的时候，就被它流畅的文笔和细腻的描写所吸引。作者似乎非常擅长捕捉人物内心的微妙变化，将他们的情感和思想刻画得淋漓尽致。我仿佛能看到书中人物在我眼前活灵活现，他们的喜怒哀乐都那么真实，那么有感染力。而且，这本书的叙事结构也很巧妙，并非简单的线性发展，而是通过一些穿插和呼应，让整个故事更加丰富立体。我特别欣赏作者在细节上的打磨，每一个场景的描绘，每一个对话的设计，都充满了匠心。这不仅仅是一个故事，更像是一幅精心绘制的画卷，让我沉浸其中，久久不能自拔。我感觉这本书不仅仅是读一个故事，更是在体验一种人生，一种情感，一种思考。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，对我来说是一次非常奇妙的旅程。我发现它在某些方面，竟然能够触动我内心深处的一些情感，甚至是一些我自己都没有意识到的想法。它没有那种直白的“心灵鸡汤”式的说教，而是通过故事本身，通过人物的经历，来引发读者的共鸣和反思。我常常会在读到某些章节的时候停下来，陷入沉思，回味作者所表达的含义。这种感觉非常奇妙，就像是和作者在进行一场无声的对话，或者说，这本书在我内心深处埋下了一些种子，等待着我去慢慢发芽。我喜欢这种潜移默化的影响，它不像强行灌输，而是让你自己去体会，去领悟。我感觉这本书在某种程度上，改变了我看待一些事情的角度，让我更加理解了生活的复杂性和多样性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是一种沉浸式的体验。从阅读的初期，我就被它所营造的氛围深深吸引。作者的文字非常有画面感，仿佛我置身于书中的世界，能够感受到空气的温度，闻到泥土的芬芳，听到远处传来的声音。这种身临其境的感觉，让我完全投入到故事情节中，甚至会忘记自己身处何处。我特别欣赏作者对于环境的描绘，它不仅仅是简单的背景，更是故事发展和人物情感的重要载体。每一个细节都仿佛被赋予了生命，与故事融为一体，构成了一个完整的、有机的整体。我喜欢这种能够带我进入另一个世界的书，它不仅仅是纸上的文字，更是一扇通往奇幻旅程的大门。我感觉我在这本书中，经历了一场别样的冒险，一次心灵的洗礼。