低碳也美丽——时尚潮人的低成本扮靓书 回回鱼 9787510701993 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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回回鱼 著

图书标签:

• 时尚
• 美妆
• 低碳
• 环保
• 扮靓
• 穿搭
• 潮流
• 生活
• 省钱
• 回回鱼

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510701993

商品编码：29691717393

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：低碳也美丽——时尚潮人的低成本扮靓书

定价：28.00元

作者：回回鱼

出版社：中国长安出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787510701993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《低碳也美丽——时尚潮人的低成本扮靓书》　　时尚有妙招，环保也美丽　　潮流女性21世纪绿色宣言：智慧生活、减碳装扮、个性风情无极限！　　百余种*省钱、*健康、*自然的方式——打造*IN*潮**个性之美的——低碳俏佳人！　　*实用的美容养颜健康妙招 不花钱的时尚绿色生活法则 *简约*个性的新时代美丽宣言　　低碳美容，借用环保概念，新鲜，有噱头。　　整本书道理不花哨，也不堆砌、介绍高端、的产品。 　　利用的都是日常生活中随手能拿到的东西。那些以为没用的、但其实有很好美容效果的东西。　　只要动手跟着做，就会真的变美丽。　　文字活泼、自然、轻松。　　既时尚又亲切，介绍的方法不要那么小资，要大多数人都能接受，简便、好用、实际，又不那么老套。　　被白领们揣在兜里……在闲暇之时，以消遣的方式掌握。

内容提要

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搜索新华社2009年盘点的关键词，其中就有低碳经济（这个原本有些陌生与拗口的词，2009年开始走进公众生活，“我为全球减斤碳”的行动得到积极响应，“低碳生活”有望成为新的时尚流行全球）。
　　随之出现了一大批新词汇，“低碳经济”、“碳汇”、 “低碳族”……
　　低碳一词已经成为时尚界、时尚人士的新目标。我们的这本书，正是借用这个概念，来谈低成本美容、装扮和护肤。
　　即使不差钱，也要追求简约，这才是时尚；而低碳生活就是一种美丽的生活方式。书中：低碳置衣之魔衣橱柜、低碳靓肤之干花大战、低碳塑形之上班族大变身、低碳好心情之我的心情我做主等等，利用的都是日常生活中随手能拿到的东西，只要动手跟着做，就会真的变美丽

目录

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章 魔幻衣橱
　玩转低碳PART 1：不花分文让衣橱轻松升级
　玩转低碳PART 2：旧衣改造DIY，消减你的碳足迹
　玩转低碳PART 3：低碳态度，拯救“高压锅”
　玩转低碳PART 4：低碳也疯狂——点石成金&变废为宝
　玩转低碳PART 5：旧衣 饰品，打造属于你的低碳品位
第二章 食尚玩家
　玩转低碳PART 1：厨房大搜罗，将低碳进行到底
　玩转低碳PART 2：“抠门”美女碳化手册
　玩转低碳PART 3：平价生活品，帮你养出好肌肤
　玩转低碳PART 4：减碳主张，打造新素食美人
　玩转低碳PART 5：环保果蔬食尚宣言——我爱废弃物
第三章 美丽碳能界
　玩转低碳PART 1：扮靓不花钱DIY，帮你省米米
　玩转低碳PART 2：低碳主义——不要把脸蛋交给昂贵化妆品
　玩转低碳PART 3：尴尬时分，零消费补救秘技
　玩转低碳PART 4：绝望主妇蜕变魅力，生活中随处都是天然美容品
　玩转低碳PART 5：寻找省钱省事又省时的美丽捷径
　玩转低碳PART 6：在生理期，翻开量身定做的超简约焕颜宝典
第四章 环保我大
　玩转低碳PART 1：可爱日用排排队，碳之旅开始啦！
　玩转低碳PART 2：教你如何让过期化妆品化腐朽为神奇
　玩转低碳PART 3：记住保鲜你的化妆品，省掉一大半的钱
　玩转低碳PART 4：管好杂乱化妆包，环保只是举手之劳
　玩转低碳PART 5：精打细算，便宜货也能用出品牌效果
第五章 动感美身坊
　玩转低碳PART 1：简单几招小动作，顺利打造超级美腿
　玩转低碳PART 2：公车运动，10分钟的美体训练
　玩转低碳PART 3：做好保密工作，不要自己出卖了身体年龄
　玩转低碳PART 4：美丽不仅仅是限于脸蛋，个人魅力比漂亮更重要
　玩转低碳PART 5：打造好情绪，让肌肤随时随地都保持佳状态

作者介绍

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回回鱼：本名余敏。女，1980年生，湖北武汉人。先后曾担任过采访记者、电视编导、电视新闻主播、杂志编辑，市级作家协会会员。　　同时，也是一位媒体人，某知名化妆品中国区美容顾问，《中国化妆品》、《医学美学美容》杂志特约撰稿人，专栏特约作者。先后在全国《女

文摘

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序言

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潮流前沿：都市白领的精致生活与高效工作指南 你是否在追逐时尚的路上感到力不从心？是否认为“精致”必然与“高昂”挂钩？在这本《潮流前沿：都市白领的精致生活与高效工作指南》中，我们将为你揭示一种全新的生活哲学：无需倾尽所有，也能活出属于你的高品质与高格调。 本书专为在快节奏都市中穿梭的职场精英、追求效率的奋斗者以及渴望在日常琐碎中寻觅美感与乐趣的现代都市人量身打造。它不仅仅是一本关于穿搭、家居或效率提升的“工具书”，更是一份深入洞察当代生活方式的深度解析，旨在帮助读者构建一个平衡、充实且充满个人魅力的生活体系。 全书共分为五大部分，层层递进，从外在形象管理延伸至内在精神世界的构建，再到如何将这些理念融入实际工作与生活场景中。 --- 第一章：审美重塑——用有限预算打造无限魅力（聚焦个人形象升级） 本章将彻底颠覆你对“时尚”的传统认知。我们不再鼓吹盲目追逐T台上的天价单品，而是引导读者建立起基于自身特点、而非品牌logo的“个人风格图书馆”。 衣橱的“极简主义”革命： 如何识别并淘汰那些占据空间却从未被使用的衣物？我们提供了一套实用的“3C法则”（Color, Cut, Context）来审视衣柜中的每一件单品，确保留下的都是高利用率的“常青树”。探讨如何利用二手市场、设计师折扣店甚至巧妙的衣物改造，实现风格的迭代升级，而非重复购买。 色彩心理学与视觉优化： 深入浅出地讲解色彩在人际交往中的微妙作用。掌握基础的色彩搭配原理（如邻近色、对比色应用），并针对不同肤色、场合提供“一键出彩”的色彩组合方案。 配饰的力量： 强调配饰在低成本造型中的“四两拨千斤”作用。从一块丝巾、一副有质感的眼镜到一只经典款式的腕表，学习如何通过小物件来定义整体基调，将基础款穿出高级感。 --- 第二章：空间美学——小户型的功能与灵魂栖居（聚焦居住环境优化） 都市生活，居住空间往往是有限的，但对“家”的向往却是无限的。本章着重探讨如何在有限的面积内，通过智慧的规划和低干预的装饰，创造出既实用又赏心悦目的居住环境。 收纳的哲学与实践： 强调“断舍离”后的有序管理。介绍垂直空间利用技术、隐形收纳系统的设计要点，以及如何将收纳本身变成一种装饰元素（如开放式书架的艺术陈列）。 光影魔法与氛围营造： 照明是空间情绪的直接控制器。本章详细分析了主光源、辅助光源和重点光源的搭配策略。推荐使用暖色调灯光、落地灯和智能灯带，以较低的成本瞬间提升家的温馨感与设计感。 DIY软装的艺术： 摒弃昂贵定制家具的思路，转而关注软装的灵活性。从定制抱枕套、自制墙面艺术品到植物的点缀，介绍一系列无需专业工具，任何人都能上手的软装升级技巧，让你的家充满“人情味”。 --- 第三章：时间资本——职场人士的效率生产力模型（聚焦工作效率提升） 精致的生活源于对时间的精准掌控。本章将目光投向职场，提供一套专为高强度工作环境设计的效率优化体系，以确保有更多时间留给生活美学。 “番茄钟”的升级应用： 不止是计时，更是专注力的结构化训练。介绍如何结合“时间块”（Time Blocking）技术，将零散任务结构化，并学会如何应对“数字干扰源”。 信息流的过滤与整合： 面对海量邮件、会议和信息推送，本章提供了一套实用的信息筛选框架，帮助读者区分“重要信息”与“噪音”，并建立高效的知识管理系统，减少信息焦虑。 会议效能最大化： 提供从会议前准备、会议中控场到会后跟进的标准化流程，确保每一次沟通都能产出实质性成果，减少无效耗费的时间。 --- 第四章：味蕾与健康——日常饮食的品质化升级（聚焦健康生活方式） 高品质的生活绝不意味着依赖昂贵的餐厅。本章关注如何通过更智慧的烹饪和采购方式，实现健康、美味且经济的日常饮食。 “一周菜单”的智慧规划： 介绍如何提前规划一周的膳食结构，实现食材的交叉利用，从而减少浪费并降低单日采购成本。 基础厨房工具的潜力挖掘： 并非需要一整套昂贵的厨具。重点介绍几款高性价比的多功能厨房小家电（如多功能料理锅、破壁机）如何能极大拓宽你的烹饪边界。 本地采购与季节性饮食： 倡导亲近本地农产品市场，理解“应季而食”不仅对健康有益，也是品味食物本味的捷径。介绍如何通过与本地农户或小众市场建立联系，获得高品质食材。 --- 第五章：数字时代的自我构建——维护精神的富足（聚焦个人价值与社交管理） 精致与高效的最终目的，是实现内心的富足与平衡。 社交货币的精明投资： 探讨如何在职场社交中，选择性地投入时间和精力在真正能带来价值成长的连接上。学习如何优雅地拒绝不必要的社交邀请，保护个人边界。 培养“深度爱好”： 区别于碎片化的娱乐，本章鼓励读者发展一项需要投入时间与心力的“深度爱好”（如学习一门乐器、深入阅读某一领域经典、手工皮具制作等），这种投入能带来长期且稳定的满足感。 定期的“精神清扫”： 引入“数字排毒”和“心流体验”的概念，教授读者如何通过正念练习、独处反思等方式，及时清理思想垃圾，保持精神世界的纯净与活力。 《潮流前沿：都市白领的精致生活与高效工作指南》，不是教你如何“省钱”，而是教你如何“聪明地花钱”——把资源（时间、金钱、精力）投入到真正能提升生命体验的关键节点上。它是一本关于如何将生活过得有条理、有品味、有深度的实用手册，助你成为真正掌握生活主动权的新一代都市赢家。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一种既能展现个人魅力，又不至于给经济和环境带来负担的“变美”方式。这本书的书名，恰恰击中了我的心弦。“低碳也美丽”，这不仅仅是一句口号，更是一种生活方式的指引。我迫不及待地想知道，这本书会提供哪些具体的、可操作的建议。它会教会我如何从二手市场淘到有价值的时尚单品吗？还是会分享一些关于如何通过简单的妆容和发型，就能瞬间提升气色的秘诀？我更关心的是，书中会不会探讨如何将环保理念融入到日常的穿搭和生活习惯中，例如如何选择可持续的面料，如何减少不必要的浪费等等。我希望这本书能够帮助我打破“美丽=昂贵”的固有思维，让我认识到，真正的时尚是一种由内而外的散发，是一种对生活的热爱和对环境的尊重。这本书在我心中，已经不再仅仅是一本“扮靓”的书，而更像是一位鼓励我拥抱绿色生活、发掘内在光芒的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，恰逢其时，仿佛一股清风吹散了我对“变美”的迷思。长期以来，我总觉得时尚就是名牌堆砌，潮流就是不断更新换代，而这背后隐藏的，是巨大的经济压力和对环境的潜在伤害。然而，“低碳也美丽”这个书名，瞬间就点燃了我内心的兴趣。它不仅仅是关于如何“扮靓”，更是一种生活态度的倡导。我期待书中能够提供一些切实可行、又充满创意的解决方案，帮助我们摆脱“快时尚”的泥沼，拥抱一种更健康、更可持续的美丽哲学。比如，它会教我们如何从细节入手，从日常的点滴改变，来实践这种“低碳”的扮靓方式吗？会不会有关于旧物改造的精彩案例，让那些被遗忘的衣物重新焕发光彩？我还在想，它会不会探讨一些天然、环保的护肤或美妆理念，让我们在追求美的同时，也能呵护地球。这本书给我的感觉，不仅仅是一本“扮靓指南”，更像是一本关于生活智慧的书，关于如何在物质丰裕的时代，找到属于自己的、独特而有意义的美。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书充满了期待，因为它似乎触及到了当下许多人内心深处的渴望——在追求外在美的同时，也能兼顾内心的平静与对环境的责任。我一直在思考，如何才能在不花费太多金钱的情况下，让自己看起来更有品味，更具吸引力。这本书的“低成本”理念，听起来就像是为我解决了燃眉之急。我猜测，书中可能会提供一些关于如何巧妙运用配饰来提升整体造型的技巧，或者是一些关于如何利用现有的衣物，通过创意搭配，创造出令人惊喜的新造型的方法。我还在想，这本书会不会分享一些关于“极简主义”的时尚理念，鼓励我们去拥抱那些经典、百搭的单品，而不是追逐那些转瞬即逝的潮流。我特别希望，书中能够有一些关于“DIY”的创意，比如自己动手改造旧衣服，或者制作一些环保的手工艺品来点缀生活。总之，这本书在我看来，不仅是一本关于“扮靓”的书，更是一本关于“生活美学”的书，它鼓励我们用更聪明、更可持续的方式，去发现和创造属于自己的美丽。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书的名字，脑海里立刻浮现出各种画面：阳光洒落的阳台，精心打理的绿植，还有那些色彩搭配得恰到好处，却又充满个性的穿搭。我一直认为，真正的“潮人”并非是盲目追逐流行，而是能将自己的个性与当下的时尚趋势巧妙融合，并且，最重要的是，不被物质所奴役。这本书的“低成本”和“扮靓”这两个关键词，简直就是为我量身定做的。我迫切地想知道，书中是否会分享一些关于如何发掘自己潜在的“时尚基因”的方法，如何通过一些小小的改变，就能让整个人焕然一新。是关于色彩的运用？还是关于服装的剪裁和搭配？又或者是关于一些小众却极具潜力的品牌推荐？我尤其好奇，书中会不会有一些关于“断舍离”的理念，帮助我们整理衣橱，找到真正适合自己的单品，而不是一味地囤积。我想，这本书应该会像一位经验丰富的时尚导师，用一种轻松愉快的方式，引导我们走上属于自己的“低碳美丽”之路。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一些能够让我既能紧跟潮流又不至于掏空钱包的变美秘籍，偶然间翻到这本书，虽然还没来得及细细品读，但从封面和书名就能感受到一股清流，仿佛打开了新世界的大门。它承诺的“低成本扮靓”简直是说中了我的心坎里！在这个消费主义盛行的时代，谁不想美美的，但又不想为了几件衣服、几样化妆品就刷爆卡呢？我一直觉得，真正的时尚不应该与金钱挂钩，而是源于创意、巧思和对自我风格的理解。这本书似乎正是想传达这样的理念。我迫不及待地想知道，书中会分享哪些关于“低碳”生活方式与“美丽”之间奇妙关联的实践方法。是关于如何利用二手服饰进行创意改造？还是如何发掘平价品牌中的宝藏单品？亦或是关于如何通过巧妙的搭配技巧，让基础款焕发新生？我想，这本书或许会挑战我们固有的消费观念，教会我们用更可持续、更环保的方式去追求美。