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台湾郑雅心 著

图书标签:

• 爱美
• 懒人
• 护肤
• 化妆
• 穿搭
• 变美
• 精致生活
• 女性
• 实用
• 技巧

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787801953513

商品编码：29691782800

包装：平装

出版时间：2005-07-01

基本信息

书名：懒女人的爱美书

定价：16.80元

作者：(台湾)郑雅心

出版社：九州出版社

出版日期：2005-07-01

ISBN：9787801953513

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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年轻只有一回，美丽却可以持久。美丽可以塑造，丽质不在是天生，爱美也不需要花费大把时间，更不需要把自己当成白老鼠买一堆东西涂抹在脸上，所有关于装扮与美丽的窍门都在本书中。 当岁月无情的在妳的脸上留下痕迹时，妳是否开始怀念是去的青春？本书的美丽秘诀，将使妳找回年轻的自信，教妳全身由上而下、由里至外焕然一新，从此美丽不打烊，让妳的亮丽成为旁人眼中的惊叹号。

内容提要

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美丽容颜是需要细心呵护、保养的，如何适当的修饰缺点、展现优点，是本书的着力点。本书针对每位下定决心成为美丽佳人的年轻女子，精心设计了包括：头发保养、脸部美容化妆、全身保养、以及优雅仪态等全方位的内容，并在基础保养常识、化妆技巧之外，搭配贴心小秘方和温柔的叮咛，来满足各位美丽佳人因不同年龄而选择的需求。不管你是十六七岁刚接触化妆品，急于了解化妆保养常识的年轻女孩，还是正为化妆技巧、美容保养大伤脑筋的上班族，只要你想拥有美丽的一生，这就是一本*不可错过的美丽秘笈。
这是一本加持女人魅力、为女人气质加分的书，打开这本书，就算你只是人群中不起眼的、永远只是坐在角落的灰姑娘，也是有可能成为王子城堡舞会里受注目的焦点。

目录

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序文：许下美丽的承诺
你了解自己的头发吗？
常梳头会帮助头发黑亮？
不是三千烦恼丝
使你拥有佳发质的方法
分辨油性发、中性发、干性发
正确的护发步骤
头发亮起红灯时
烫发时应注意的事
受损的头发会复原吗？
美丽秀发的食物
恼人的头发屑
预防头皮屑有绝招
为什么掉发？
错误的除毛法
正确的洗发方式
不要用香皂洗头
如何吹整头发
的三种发梳
发型与脸型
直发又不扁塌的绝招
基础保养三部曲
油性肌肤不必使用润肤品？
你的肌肤属于哪一类型？
过敏性肌肤的护理
春日保养计划
酸奶酪及牛乳敷面剂
快乐拥抱夏日阳光
涂上防晒油就可以享受日光浴？
秋风吹，要注意保养啰！
芦荟能使肌肤湿润
毛细孔粗大怎么办？
避免敷脸而引起肌肤粗糙
对抗青春痘
过度洗脸会增加痘痘生长
……

作者介绍

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郑雅心 在学校念的是流行设计，曾考取美容师*，目前从事的是化妆品的销售渠道开发工作。 都会流行杂志的专栏作家，还身兼彩妆教学的教师角色。 希望藉由文字告诉所有女性同胞，没有哪一个女人是丑小鸭，每一个女人都是美丽天鹅。

文摘

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序言

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《光影流转：电影艺术的百年变迁与审美革新》 图书简介 本书是一部深度剖析电影艺术百年发展历程的学术性著作。它不仅仅是对一部部经典影片的简单回顾，更着眼于电影作为一种综合性艺术形式，如何在技术、美学观念、叙事结构和社会语境的不断碰撞与融合中，完成其从早期默片时代的魔幻幻想到当代数字影像的复杂重构。全书以清晰的脉络和严谨的论证，构建了一个多维度的电影史观，旨在揭示光影背后蕴含的深刻文化意涵与审美哲学。 第一部分：默片时代的奇迹与先驱（1895-1927） 本部分追溯了电影诞生的历史必然性，重点探讨了卢米埃尔兄弟的“记录式”美学与梅里爱的“魔术式”想象之间的张力。我们详细分析了电影语言的早期建构过程，如何通过蒙太奇的雏形——如迪亚尼·库雷肖夫的实验，以及格里菲斯在史诗叙事上的宏大实践，逐步确立了镜头的运动、场面的调度以及剪辑节奏对观众情绪的操控能力。 重点章节聚焦于德国表现主义电影的独特贡献。通过对《卡里加里博士的小屋》、《诺斯费拉图》等影片的视觉风格进行细致解读，我们探讨了布景设计、灯光运用如何将主观的心理状态外化为客观的、扭曲的银幕景观，展示了电影早期在探索非现实主义表达上的巨大潜力。同时，苏维埃蒙太奇学派的理论构建，尤其是爱森斯坦关于“冲突性剪辑”的辩证法，被视为对电影叙事理论的一次根本性突破，强调了剪辑不仅是连接画面的工具，更是思想生产的场所。 第二部分：有声革命与好莱坞的黄金时代（1927-1950） 有声电影的引入是电影史上的一次巨大断裂，它重塑了叙事节奏、表演方式乃至剧本结构。本部分细致考察了“有声化”对默片时代既有美学的冲击与整合，分析了音乐、对话是如何嵌入到视觉叙事中，增强了现实感的同时，也为黑色电影（Film Noir）的兴起奠定了心理基础。 黄金时代的分析核心在于好莱坞制片厂制度下类型片的成熟。我们不仅梳理了西部片、歌舞片、犯罪片的叙事母题与人物定型，更深入剖析了由MGM、派拉蒙等巨头所建立的工业化生产模式，如何高效地将大众文化的需求转化为具有高度商业性和艺术完成度的产品。尤其对奥逊·威尔斯和《公民凯恩》的分析，将其视为对传统好莱坞叙事范式的颠覆——通过深焦摄影、低角度机位和非线性时间处理，完成了对个人权力与美国梦的复杂叩问。 第三部分：战后反思与欧洲的艺术觉醒（1950-1970） 二战后的欧洲电影界弥漫着对既有秩序的深刻怀疑。意大利新现实主义以其对日常生活的关注和对非职业演员的启用，重新定义了“真实”在电影中的表现方式，使电影的目光转向了普通人在战后困境中的挣扎。 紧随其后的法国新浪潮（Nouvelle Vague）构成了对传统电影制作理念的彻底反叛。本书详细阐述了特吕弗、戈达尔等人如何倡导“作者论”（Politique des Auteurs），将导演视为电影的唯一创作者，并大胆运用跳切、手持摄影、即兴对白等手法，模糊了虚构与现实的边界，让电影的“制作痕迹”本身成为叙事的一部分。与此同时，瑞典伯格曼对个体精神困境的极致探索，以及安东尼奥尼对现代人异化状态的冷静观察，共同构筑了战后欧洲电影的深度美学基石。 第四部分：全球化视野与新浪潮的延续（1970-1990） 这一时期，电影美学开始进入一个更加多元化和技术驱动的阶段。新好莱坞（New Hollywood）的导演们（如科波拉、斯科塞斯）在继承欧洲艺术片技巧的同时，成功地将其融入了美国主流商业语境，创作出兼具深刻社会批判性和观赏性的杰作。 亚洲电影的崛起是本书的重点之一。日本的黑泽明、小津安二郎对东方美学的提炼，以及印度电影的歌舞传统，提供了不同于西方线性叙事的新范式。本书着重分析了伊朗电影人，如贾法·帕纳希，如何运用极简的场景和克制的表演，在严格的审查制度下，依然实现对人性和社会议题的有力表达。 第五部分：数字时代的重构与未来展望（1990至今） 数字技术（CGI、数字剪辑、3D）的普及彻底改变了电影的生产和消费模式。本部分探讨了特效技术如何解放了想象力的物理限制，但同时也带来了“视觉奇观压倒叙事”的风险。 重点考察了当代电影中的“后现代”倾向，包括昆汀·塔伦蒂诺对类型片元素的大胆挪用与解构，以及大卫·林奇对梦境逻辑和潜意识层面的持续挖掘。我们还将探讨流媒体平台对传统院线放映模式的冲击，以及这种变化如何影响了剧本的长度、叙事的密度以及观众的观看习惯。最终，本书提出一个开放性议题：在VR和沉浸式体验日益成为主流的未来，电影艺术的核心价值——光影、运动与时间——将如何被重新定义和传承。 本书特色： 跨学科视野： 结合哲学、社会学、符号学理论，深入解析电影的文化载荷。 细致的案例分析： 精选了涵盖全球范围的代表性影片，提供对关键镜头的逐帧剖析。 理论与实践的结合： 既梳理了如巴赞的“实体美学”与德勒兹的“运动-影像”等核心电影理论，也展示了它们在实践中的具体运用。 本书适合电影专业学生、电影研究者，以及所有对光影艺术及其背后文化思想有深度探究兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种名字的书是持怀疑态度的，总觉得“懒人”和“精致”这两个词是水火不容的。我之前买过好几本所谓的“速成秘籍”，结果要么是内容空泛，要么就是要求你投入大量的时间和金钱去购买那些华而不实的美容产品。但是这本《懒女人的爱美书》给我的感觉完全不同，它更像是一位和你一起窝在沙发里，边吃零食边聊天的闺蜜给你的私房建议。我特别欣赏作者在介绍产品时那种务实的态度，她会明确告诉你，哪些是“可有可无的智商税”，哪些是“真正能省事儿的王牌单品”。比如，她对“面部清洁”的看法就非常独到，强调了“有效比昂贵更重要”，推荐的几款清洁工具和方法，都是那种用完后能明显感觉到皮肤清爽了，但操作过程却简单到闭着眼睛都能完成。我最佩服的是，她把“懒”变成了一种筛选机制，帮助我们过滤掉那些繁琐的、低回报率的美丽工程，让我们把精力集中在那些“一分投入，两分回报”的高效区域。读完这本书，我感觉自己不是被“催促”着去变美，而是被“解放”了，终于可以心安理得地偷懒，同时还能看到镜子里的自己越来越顺眼。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发是重新定义了“努力”。过去我总觉得，变美就意味着要早起做瑜伽、敷昂贵的片状面膜、每天研究复杂的食谱。这本书彻底打破了这种“苦行僧式”的美丽观。它提供了一套完整且可操作的“低能耗高回报”系统。例如，它详细分析了不同场合下，哪些部位的改变能带来视觉上最大的提升——比如一双有神的眼睛、干净的指甲边缘，而不是花大量时间去完美修饰那些大部分时间都被衣服遮盖住的身体部位。我尤其欣赏它对“维护”而非“重建”的强调。很多保养项目如果前期投入过多，一旦懈怠就会迅速打回原形，这本书教会我如何设置一个“最低生存标准”的日常程序，确保自己即便再忙再累，也不会看起来像个“放弃治疗”的人。这种可持续性，才是对我们这些时间被切割成无数碎片的现代人来说，最宝贵的东西。它让我相信，即使生活一团糟，我的外在也可以保持一种松弛而体面的状态，这简直是给所有忙碌女性的一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年与工作和琐事搏斗的都市女性，我深知“时间成本”对于我们的意义非凡。这本书最让我感到震撼的地方，在于它对“懒美学”的哲学探讨。它不仅仅是教你如何少做几步护肤流程，而是深入地探讨了如何将“变美”这件事从一个“负担”转化为一种“享受”的过程。作者巧妙地将一些心理学概念融入其中，比如如何通过小小的成就感来建立持续的动力，如何与自己的“不完美”和解，从而不再被社交媒体上的“完美标准”所裹挟。我读到其中一段关于“睡前十分钟的自我关怀”的描述时，深有感触，那不是什么复杂的按摩手法，而是单纯地给自己一个安静的空间，专注于呼吸和简单的面部放松，这一下子就把“爱美”提升到了“心理健康”的高度。这让我意识到，真正的“懒”不是什么都不做，而是把精力放在能带来最大情绪价值和视觉回报的事情上，而不是在无效的努力中自我消耗。这种深层次的理念转变，比任何一款昂贵的精华液都来得有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格也深得我心，绝对是那种让人忍不住想翻开来看的类型。我通常不爱看大段密集的文字，尤其是涉及美容保养这种需要速览重点的领域。但这本书采用了大量的图文并茂的形式，很多步骤分解得非常细致，配图也很有质感，让人一眼就能抓住重点。更妙的是，它并没有陷入那种浮夸的“少女感”设计，而是选择了一种更成熟、更舒服的视觉语言，让人感觉像是在阅读一本高品质的生活杂志。我特意观察了一下作者在讲述“细节魅力”那一章节的措辞，她很少用“必须”、“一定要”这样的强硬词汇，而是多用“不妨试试”、“如果你想……”来引导读者。这种娓娓道来的叙述方式，让原本可能让人感到压力的美容知识，变得非常柔和且具有亲和力。我甚至把其中关于“快速出门妆容”的那几页内容用手机拍下来，贴在了我的化妆镜旁边，每次早上手忙脚乱的时候，瞟一眼就能立刻找到最省时的方案，完美地体现了“懒人”的实用主义精神。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我这种“能躺着绝不坐着”的生物量身定做的救星！我一直觉得自己对变美这件事简直就是心有余而力不足，想学化妆吧，教程里那些复杂的手法和一堆叫不出名字的工具就能把我劝退；想健身吧，光是换运动服出门就已经消耗了我一天的意志力。这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它没有用那些高深莫测的理论去轰炸你，而是非常接地气地告诉你，“懒”不等于“不美”。我最喜欢它分享的那些“五分钟搞定出门”的小技巧，比如如何利用一款多功能的有色润唇膏代替口红、腮红和眼影，简直是效率的奇迹。它还介绍了一些超级简单的居家拉伸动作，那种不需要专业器械，甚至可以边看剧边完成的放松练习，让我第一次觉得“变美”这件事是可以融入我日常生活碎片的。我已经开始实践其中的一些“懒人护肤”流程了，虽然成果需要时间显现，但光是那种“我正在努力变美，而且毫不费力”的感觉，就已经让人心情愉悦到起飞了。这本书让我明白，变美不是一场需要全力以赴的马拉松，而是一场可以悠闲散步的下午茶，关键在于找到适合自己的节奏和方法。