李文彬 董平专辑:流星锤技法要旨 李文彬 董平 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李文彬 董平 著

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285874

商品编码：29696748964

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名:李文彬 董平专辑:流星锤技法要旨

定价：48.00元

售价：31.7元,便宜16.3元,折扣66

作者:李文彬 董平

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285874

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书介绍的是形意大师李文彬几十年潜心探索，指导爱徒董平刻苦研习，总结、发展而得出的系统锤技技法。全书分为流星锤的简介、特点、基本技法、步型步法、肘法、腿法、组合锤、综合套路八大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之用。

目录

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作者介绍

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李文彬，武术家，形意拳传人。

文摘

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序言

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《流星锤技法要旨》 引言 流星锤，以其独特的形态和凌厉的攻势，在中华武术的兵器谱中占据着重要一席。它结构精巧，操作灵活，既可作远距离的打击，又能近身缠斗，变化多端，威力惊人。然而，流星锤的习练并非易事，其技法精妙，需要系统而深入的理解与反复的揣摩。本书，正是基于李文彬先生与董平先生数十载的武学实践与精研，倾力打造的流星锤技法集大成之作。我们希望通过本书，为广大武术爱好者，特别是对流星锤技法抱有浓厚兴趣者，提供一份详尽、系统、具有高度实践指导意义的学习宝典。 本书的独特价值与编写理念 流星锤作为一种古老的冷兵器，其传承与发展历经漫长岁月。然而，关于流星锤的系统性阐述，尤其是在现代武术教学体系中，仍存在着不少空白与不足。许多流派的流星锤技法，往往只在少数传人中流传，缺乏系统化的文字记录与图示讲解，使得许多有志于此的习武者难以入门，甚至产生误解。 本书的编写，正是致力于弥合这一鸿沟。我们并非简单地罗列招式，而是力求从武术的本源出发，深入剖析流星锤的结构特点、力学原理、以及与之相匹配的身体素质要求。我们相信，任何一种兵器的技法，都离不开人体自身的协调与发力。因此，本书不仅关注“如何使用流星锤”，更侧重于“如何通过流星锤的习练，提升身体的整体素质与武术境界”。 本书的另一大特色在于其严谨的逻辑结构与由浅入深的教学设计。我们将流星锤的技法分解为若干个易于理解和掌握的模块，从基础的握持、甩动，到进阶的攻防组合、实战运用，层层递进，确保学习者能够稳扎稳打，循序渐进。我们深知，武术的学习是一个循序渐进、厚积薄发的过程，急于求成只会适得其反。 内容概述 第一篇：流星锤的认识与基础 流星锤的起源与发展： 简要追溯流星锤的历史渊源，介绍其在中华武术史上的地位和演变过程，让读者对其产生宏观的认识。 流星锤的结构与分类： 详细介绍流星锤的组成部分（如链、锤头、握柄等），不同类型流星锤的特点与适用性（如单锤、双锤、长链、短链等），以及选择合适的流星锤的建议。 握持与持法： 讲解流星锤正确的握持姿势，以及不同持法的技术要点，强调稳固与灵活性的统一。 基础甩动与控制： 这是流星锤技法入门的核心。我们将详尽讲解单臂、双臂的甩动技巧，包括甩出的速度、弧度、以及如何精准控制锤头的运行轨迹。我们会强调身体重心的运用、腰马合一的发力方式，以及如何通过呼吸来协调动作，达到“意随心转，力随势生”的境界。 身体协调性训练： 流星锤的运用高度依赖身体的协调性。本篇将提供一系列针对性的身体素质训练方法，包括柔韧性、爆发力、协调性、平衡感的培养，为后续技法的学习打下坚实基础。 第二篇：核心技法详解 基本功法的演练： 缠绕与收放： 学习如何将流星锤缠绕在手臂、身体等部位，以及如何迅速有效地收回。这不仅是观赏性极强的技巧，更是实战中变化无穷的关键。 提、劈、撩、挂： 讲解流星锤最基本的几种攻击手法，分析其发力机制、运用时机与常见变化。我们会通过详细的动作分解图或插图，清晰展示每个动作的关键技术点。 架、挡、拨、引： 介绍流星锤在防御和卸力方面的运用。如何在流星锤的挥舞中，巧妙地化解对方的攻击，并为己方创造机会。 组合技法的构建： 步法与身法的配合： 讲解与流星锤技法相辅相成的步法与身法，包括进退、闪躲、转身等，强调步随身动，身随器变。 基本攻防套路的演练： 将基础技法串联成有针对性的攻防套路，例如“连环劈打”、“缠绕反击”等，让学习者在掌握单个技术的同时，学会如何进行连续性的攻防转换。 变化与变通： 强调流星锤技法并非僵化的套路，而是在实际运用中，需要根据对手的反应、距离、角度等进行灵活变化。我们将探讨一些常见的变化技巧，如虚实结合、刚柔并济等。 第三篇：进阶与实战应用 双流星锤的技法（可选）： 如果书中涉及双流星锤，本篇将详细讲解双流星锤的协同运用，包括左右手的配合、攻防兼顾的策略，以及难度更高的双锤技法。 特定技法的深化： 缠斗技法： 探讨流星锤在近身缠斗中的运用，如何利用锤链进行控制、锁拿，以及如何伺机发动反击。 远距离攻击与牵制： 讲解如何利用流星锤的长度优势，进行远距离的打击、试探与牵制，控制战斗节奏。 借力打力与卸力技巧： 深入分析如何利用对手的力量来增强自身的攻击，以及如何在流星锤的挥舞中，高效地卸除对方的攻击力。 常见武术器械的克制与应对： 针对不同类型的武术器械（如刀、枪、剑等），分析流星锤在对抗中的优势与劣势，以及相应的克制方法与应对策略。 实战原则与心得： 总结流星锤实战中的关键原则，例如“审时度势，机不可失”、“攻守兼备，变化无穷”、“动静结合，虚实相生”等。分享李文彬先生与董平先生在多年实战中所积累的宝贵经验与心得体会。 习练的注意事项与误区： 指出在流星锤习练过程中容易出现的误区，如发力不当、动作变形、急于求成等，并提供纠正的方法。强调安全第一，循序渐进的练习理念。 结语 流星锤的习练，是一段充满挑战与乐趣的旅程。它不仅是体能与技巧的磨炼，更是意志与心性的锤炼。本书倾注了李文彬先生与董平先生毕生的心血与智慧，旨在为所有热爱武术、钟情于流星锤的同仁，提供一条清晰、科学、高效的学习路径。 我们希望，通过本书的引导，每一位习练者都能掌握流星锤的精髓，体会到这项古老技艺的独特魅力。我们相信，只要秉持着勤奋、坚持、钻研的精神，定能在流星锤的练习中取得丰硕的成果，并将这份宝贵的武术财富传承下去。 愿此书能成为您手中最得力的伙伴，助您在流星锤的武学之路上，披荆斩棘，一路前行，领略那“流星飞坠，锤影惊绝”的武学风采。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对李文彬和董平这两位大家的武学风格一直有所耳闻，他们一刚一柔，一硬一韧，是武林中难以并论的传奇。这本书之所以被称为“专辑”，想必就是巧妙地将两人的特点熔于一炉，形成了对“流星锤技法要旨”的全面解读。我发现，书中对于同一技术点，往往会提供两种截然不同的视角进行阐述。例如，在论述如何收锤回防时，李文彬的笔触显得更为刚猛直接，强调力量的瞬间爆发和反击；而董平的论述则充满了柔韧和借力打力之妙，追求四两拨千斤的境界。这种双重叙事结构，极大地拓宽了读者的思维边界。它不再是单线教学，而是提供了一个多维度的分析平台，让你在实践中不断权衡和选择最适合自己的路径。这种高度的学术性和实战性的完美结合，使得这本书的价值远远超出了市面上那些只重招式图解的教学录像带。它教会你的，是如何思考，而不是如何模仿。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余习武者，我最大的困惑往往在于“意境”的缺失。我们能看到图示，能记住动作要领，但总感觉隔着一层纱，无法真正将武技融入到自身的生命节奏中。这本书在这方面做得极为出色，它超越了纯粹的技术层面，开始探讨流星锤在不同环境下的应用逻辑。比如，书中有一个章节专门讨论了在狭小巷道和开阔平原使用流星锤的心理调整与战术侧重，这简直是教科书级别的案例分析。更让我感到震撼的是，作者似乎对人性有着深刻的洞察。他们将“流星锤的每一次挥动，都是对对手心理防线的试探”这一观点，阐述得淋漓尽致。读到那些关于如何通过看似随意的晃动，来诱使对手露出破绽的描述时，我甚至感到一丝寒意，仿佛自己就是那个被“引诱”的对手。这本书无疑是一部融合了兵法、心理学与传统武学的集大成之作，阅读体验极其丰富和震撼。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方，在于它对“流星锤”这一器械历史源流的考据和发展脉络的梳理。它并非凭空创造了一套理论，而是建立在对前人无数次试验与失败经验的总结之上。在绪论部分，作者简要回顾了流星锤从早期作为狩猎工具到成为战场利器的演变过程，这使得我们理解当前的技法时，能更加深刻地认识到其技术选择的必然性。这种宏大的历史视角，让学习者不至于迷失在繁琐的招式细节中，而是能站在一个更高的维度去审视和继承这门技艺。整本书的行文风格，兼具古典的严谨与现代的剖析力，语言精炼，没有半点赘余，仿佛每一个字都是经过千锤百炼才最终落笔的。对于真正想在兵器之道上有所精进的人来说，这本“专辑”与其说是教材，不如说是一份需要毕生去解读的武道宣言，它代表了一种对武学纯粹性的坚守与追求，令人肃然起敬。

评分☆☆☆☆☆

这部武学秘籍，光是书名里那两个名字——李文彬和董平——就足以让人心头一震。他们二位在武林中的地位，那是不言而喻的，简直是泰山北斗般的存在。我拿到这本书的时候，心情复杂，既有对他们绝学一窥究竟的渴望，又隐隐担心自己的资质是否能领会其中的精髓。这本书的装帧朴实无华，没有花哨的图案，封面上只是用遒劲的笔触写着书名，透着一股老派武学大家的气度。翻开第一页，墨香扑鼻，那字里行间流淌出的，似乎不再是简单的文字，而是一种沉淀了无数年汗水与实战经验的武道哲思。我特别欣赏作者在叙述某些心法口诀时，那种不动声色的力量感，不像现在很多武术书籍那样急于求成，而是娓娓道来，仿佛在和一位久未谋面的老友促膝长谈，分享着那些“只可意会不可言传”的玄妙。特别是关于“势”的运用，书中寥寥数语，却点明了诸多关键，让我在闭目想象时，都能感受到那股无形却又压迫感十足的气场。这本书，无疑是一本值得反复研读，甚至需要用一生去体悟的宝典，它不是快餐式的知识灌输，而是引人入胜的武学朝圣之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本所谓的“专辑”时，我原本以为会看到一些花哨的、注重外在招式的演示，毕竟“流星锤”这个名字听起来就带着一股凌厉的江湖气。然而，事实证明，我的先入为主完全是错误的。这本书的深度，远远超出了我对传统器械武术的认知范围。它花了大量的篇幅去探讨流星锤这种武器的“哲学内核”——如何在变幻莫测的轨迹中，实现攻防一体的绝对控制。我尤其佩服作者对“时机”的把握和描述。那些关于如何预判对手的呼吸、如何利用惯性制造虚招、如何在一瞬间完成缠绕与切割的细节，写得细致入微，却又充满诗意。阅读过程中，我仿佛置身于一个空旷的演武场，身边只有呼啸的风声和那沉重的金属撞击声。它没有提供任何快速上手的捷径，而是要求学习者必须具备扎实的内功基础和对空间几何学的深刻理解。这是一种对武术严肃性的回归，让人不得不沉下心来，敬畏于这门技艺背后所蕴含的巨大智慧和残酷的生存法则。