砂板乒乓球运动/高校学术文库体育研究论著丛刊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹爱斌 著

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出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506860178

商品编码：29697470851

出版时间：2018-05-01

作  者:曹爱斌 著作 定  价:42 出 版 社:中国书籍出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:151 装  帧:简装 ISBN:9787506860178 ●暂无

内容简介

暂无

砂板乒乓球运动：一项被低估的体育瑰宝 在日益多元化的体育世界中，总有一些项目因其独特魅力和深厚的历史底蕴，值得被重新审视和发掘。砂板乒乓球，这项将传统兵乓球的技巧与特殊的场地材质相结合的运动，正是这样一颗在体育星空中闪耀的瑰宝。它不仅是对传统乒乓球的一次创新性延展，更是一种融合了技术、策略、体能和心理素质的综合性体育挑战。本书旨在深入剖析砂板乒乓球运动的方方面面，为读者呈现其独特的运动科学原理、技术特点、战术体系、训练方法以及在高校体育教育中的发展潜力。 一、 砂板乒乓球的起源与演变：一次技术与材料的巧妙融合 砂板乒乓球并非凭空出现，它根植于我们熟知的乒乓球运动，却又因其材质的改变而焕发出全新的生命力。相较于传统的硬质球台，砂板乒乓球所使用的球台表面覆盖了一层特殊的细沙。这一看似微小的改动，却对球的飞行轨迹、弹跳特性以及球员的击球感受产生了深远的影响。 沙的颗粒度、厚度、均匀度，以及球台基底的材质，都将成为影响比赛的关键因素。这些因素共同作用，使得球在落地后的弹跳不再是垂直而统一的，而是呈现出一种更加复杂、更具变化性的轨迹。球速会相对减缓，但旋转的效力会被放大，同时，球员需要应对球在落地后因沙粒摩擦而产生的细微偏转。这种变化要求运动员具备更强的适应能力、更敏锐的反应速度和更精细的控球技术。 本书将追溯砂板乒乓球的起源，探讨其发展的历史脉络。从最初的趣味性尝试，到如今逐渐形成一套完整的技术体系和比赛规则，砂板乒乓球经历了怎样的演变？哪些体育研究者或爱好者在其中扮演了重要的角色？我们将通过史料梳理和理论分析，勾勒出砂板乒乓球从一个概念走向一项独立运动的发展轨迹。 二、 砂板乒乓球的技术特点与科学原理：挑战与机遇并存 砂板乒乓球的技术要求与传统乒乓球既有共通之处，又存在显著差异。 旋转的放大效应： 沙的摩擦力对球旋转的放大作用是砂板乒乓球最显著的技术特点之一。无论是上旋、下旋还是侧旋，在砂板上都能产生更强的离心力，使得球的弧线更加弯曲，落点更加刁钻。这要求运动员在发球、接发球以及底线相持中，对旋转的运用达到炉火纯青的境界。发球时的强烈旋转变化，对手接发球的判断和处理能力提出了极高的要求。 球速的控制与变化： 与传统乒乓球追求的快速多变不同，砂板乒乓球的球速相对较慢，但这并不意味着比赛缺乏观赏性。恰恰相反，慢速的球允许双方有更多的时间去观察、判断和布置战术。球员可以通过改变击球的拍面角度、发力方式和挥拍幅度，实现对球速的精细控制，从而创造出更多的战术变化。突然的变线、轻柔的吊球，配合强烈的旋转，都能有效地扰乱对手的节奏。 落点控制的精准度： 沙板的特殊材质使得球的落点控制变得更加重要。由于球的弹跳受沙粒影响，即便是微小的角度偏差，也可能导致球的落点发生较大变化。因此，球员需要具备超乎寻常的精准度，将球送到对手难以处理的区域。这不仅考验球员的球感，更考验其对空间、角度和力度的整体把握能力。 适应性与心理素质： 面对不断变化的球的轨迹，运动员需要具备极强的适应能力和抗压能力。每次击球，甚至每次弹跳，都可能带来新的挑战。球员必须在极短的时间内做出正确的判断，并迅速调整自己的击球策略。这种心理上的博弈，使得砂板乒乓球成为一项极具观赏性和挑战性的运动。 本书将从运动生物力学、运动空气动力学以及运动心理学等角度，深入剖析砂板乒乓球的技术特点背后的科学原理。我们将分析不同击球动作在砂板上的能量传递和转换，探讨沙的物理特性如何影响球的空气动力学性能，以及在高强度对抗中，运动员的心理调适机制。 三、 砂板乒乓球的战术体系与训练方法：策略与实践的结合 砂板乒乓球的战术体系同样独具特色，它并非简单地将传统乒乓球战术搬移，而是根据砂板的特性进行了创新和发展。 旋转为王： 在砂板乒乓球中，旋转的重要性被提升到了前所未有的高度。发球时，充分利用旋转制造变化，是打开比赛局面的关键。接发球时，准确判断对手的旋转，并采取有效的反旋转技术，是稳定自己心态、消耗对手体力的重要手段。底线相持中，通过强烈的旋转变化，迫使对手失误或露出破绽。 落点变化与节奏控制： 慢速的球和强烈的旋转为战术变化提供了充足的空间。球员可以通过精妙的落点控制，将球送到对手的左右两侧、前后来回，不断打乱对手的站位和节奏。时而以强烈的下旋球迫使对手起高球，时而以突然变线或轻吊的方式，消耗对手的跑动。 以守为攻的智慧： 砂板乒乓球并不排斥以防守为基础的战术。在处理强烈的旋转球时，稳固的防守能够为自己创造反击的机会。通过耐心的相持，观察对手的疲态或失误，抓住稍纵即逝的反击时机。这种“以守为攻”的智慧，在砂板乒乓球中显得尤为重要。 训练方法的创新： 砂板乒乓球的训练方法需要针对其独特的运动特点进行优化。除了基础的球感、步法和发接发球训练外，还需要重点强化对旋转的适应性训练、精确的落点控制训练以及高强度的抗压能力训练。模拟比赛场景的训练，以及针对性地研究不同对手的战术特点，也是提升水平的关键。 本书将系统地梳理砂板乒乓球的典型战术，并提出一套适合高校体育教学和运动员训练的科学训练方法。我们将从基本功的巩固，到战术意识的培养，再到专项能力的提升，为读者提供一套完整的训练指导。 四、 砂板乒乓球在高校体育中的发展潜力：教育与普及的蓝图 砂板乒乓球运动不仅具备竞技体育的魅力，更在高校体育教育中展现出巨大的发展潜力。 促进身心全面发展： 砂板乒乓球的训练能够有效提高学生的反应速度、协调性、灵敏性以及手眼协调能力。同时，由于其对战术思维和心理素质的要求，也能帮助学生培养独立思考、分析问题和解决问题的能力，以及在压力下保持冷静的心理素质。 丰富体育课程内容： 将砂板乒乓球引入高校体育课程，能够极大地丰富体育教学的内容，为学生提供更多元化的选择，满足不同兴趣和特长的学生的需求。这项运动的独特性和新颖性，也更能激发学生参与体育锻炼的积极性。 培养创新体育人才： 砂板乒乓球作为一项相对新兴的运动，为体育研究和创新提供了广阔的空间。高校可以借此机会，培养一批在砂板乒乓球运动研究、技术开发、教学方法探索等领域具有创新精神的人才。 推动体育文化交流： 随着砂板乒乓球的不断发展，其潜在的国际影响力也不容忽视。高校可以积极组织砂板乒乓球相关的学术交流、赛事活动，为推广这项运动，促进体育文化交流做出贡献。 本书将深入探讨砂板乒乓球在高校体育中的教育价值和推广策略。我们将分析如何将砂板乒乓球融入现有的体育教学体系，设计出科学合理的教学计划，以及如何通过校园赛事、社团活动等方式，在学生群体中普及这项运动。我们还将展望砂板乒乓球在未来高校体育发展中的定位，以及其可能带来的积极影响。 结语 砂板乒乓球运动，是一项集传统智慧与创新精神于一体的体育项目。它挑战着运动员的技巧极限，考验着他们的智慧与勇气。本书希望通过对砂板乒乓球运动的深入研究和全面介绍，能够让更多的人了解这项被低估的体育瑰宝，激发更多人参与到这项充满魅力和挑战的运动中来，共同探索砂板乒乓球运动的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

我关注的重点在于运动训练的科学性与数据化，对于那些缺乏量化指标的运动，我通常持保留态度。然而，这本书在数据分析和训练负荷管理方面的处理，完全超出了我的预期。它没有停留在简单的“跑多少、练多久”的层面，而是引入了基于心率区间和恢复周期的微观训练模型，并巧妙地将其映射到非标准化的训练环境中。例如，如何通过记录击球的平均滞空时间和反馈回弹的角度变化，来客观评估手眼协调能力的提升，这些量化的指标设计得非常巧妙，既考虑了技术操作的复杂性，又保证了数据的可采集性。对于希望将个人训练流程系统化、科学化的严肃爱好者来说，这本书提供的这套方法论，具有很高的应用价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名热衷于梳理和整理地方体育文化遗产的学者，我深知很多优秀的民间运动技艺和经验，往往因为缺乏系统性的记录而逐渐湮灭。这本书的价值，首先在于它对一项非主流运动进行了详尽的“抢救性”记录。它不仅仅是技战术的集合，更是一部关于“身体与环境互动哲学”的专著。作者在探讨核心技术的同时，穿插了对这项运动在不同社会历史阶段中所扮演角色的观察，比如在特定时期它如何成为年轻人社交的媒介，或者如何在物质匮乏的年代提供了一种简易的娱乐方式。这种人文关怀和历史纵深感，让这本书超越了一般的运动指南范畴，成为了解特定社群生活图景的一扇窗户，阅读体验非常丰富和厚重。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是户外运动爱好者的福音，我之前对各种球类运动都有所涉猎，但独独对那些不需要标准球台，能随时随地开打的“街头智慧型”运动情有独钟。这本书里详尽地介绍了那些看似简单，实则蕴含了无数技巧和战术的运动形式。比如，它对场地选择的考量，不仅仅是平整度，还深入分析了地面材质对球弹跳特性的影响，这对于我们这些常常在公园水泥地或者社区小广场上寻找“宝地”的玩家来说，简直是醍醐灌顶。更让我惊喜的是，书中对器材的DIY改造部分，提供了非常实用的指导，像如何根据不同天气和对手的打法，微调球拍的重量和手柄的包裹材料，这些都是在正规训练中很难接触到的“野路子”经验，读完后，感觉自己像是拿到了一本隐世高手的秘籍，迫不及待想找个伴儿试试身手。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对运动心理学和竞技状态保持有深入研究的业余教练，一直致力于寻找那些能快速提升普通爱好者竞技水平的“捷径”方法。这本书虽然表面上是讲某一项运动，但它对于“心流”状态的捕捉和稳定，以及如何在高压环境下保持冷静的分析，简直可以作为心理学教材来用。书中反复强调的“非对称性对抗思维”，即如何利用对手的习惯性失误和心理盲区来构建自己的得分体系，这种抽象的策略被具体化到了每一次击球的选择上，逻辑严密得让人拍案叫绝。特别是关于如何应对“信息不对称”的对手——那些经验丰富但技术风格古怪的老手——书里提供的应对框架，比我读过的几本顶尖教练手册还要精妙。它教你的不是如何击败对手，而是如何“驯服”比赛的节奏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种偏向“小众”或“地域性”的运动书籍，内容无非就是历史沿革和基本动作分解，读起来估计会枯燥乏味。但这本书的叙事风格却极其活泼，它通过大量的“田野调查式”的案例分析，把冰冷的理论知识融入到了生动的场景描述之中。书中对不同地区流派的打法差异的描述，简直像是一部文化人类学的田野报告。比如，南方某地偏重于低位旋转和持续消耗，而北方某地的打法则更倾向于爆发力和出其不意的角度变化，这种文化土壤对运动技术形态的塑造，被作者描绘得栩栩如生。每次读到那些关于老一辈选手如何根据环境限制发展出独门绝技的故事，都让人油然而生一种对运动生命力的敬畏感。