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戴占军 著

图书标签:

• 行走
• 旅行
• 生活
• 散文
• 随笔
• 慢生活
• 思考
• 感悟
• 治愈
• 个人成长

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 西苑出版社

ISBN：9787515104140

商品编码：29700024121

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：行走也是一种生活方式

定价：39.80元

作者：戴占军

出版社：西苑出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787515104140

字数：150000

页码：168

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本游记。收录了作者近年来在西藏及西北地区旅行摄影生涯中所作随笔数十篇，是纪实美文、摄影札记，更是历史文化剖析和人生感悟隽语，读来饶有趣味，增长见识。随文配有作者拍摄的风光、人文、纪实等摄影作品，并部分用一片一议的“小卡片”方式，介绍了自己的拍摄技法、窍门和摄影审美心得，言简意赅，一学即会，很有教益。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《漫步者之歌：身体与心灵的远征》 一、 身体的觉醒：回归最原始的律动 《漫步者之歌》并非一本关于“行走”的书，至少不完全是。它是一场关于身体的觉醒，一场关于我们如何重新感知、理解并拥抱自身最原始律动的探索。在现代生活的巨大惯性下，我们的身体常常被束缚在办公室的座椅上、拥挤的交通工具里，或者被各种电子屏幕切割得支离破碎。我们习惯了坐、习惯了站、习惯了匆忙，却很少真正地“行走”。 这本书将带领我们放慢脚步，从最基础的层面重新认识行走。它不是一次关于技巧的指导，而是关于一种存在的回归。我们将探讨身体是如何运作的，当步伐迈开时，关节如何协调，肌肉如何发力，呼吸如何与运动同步。这是一种超越了健康饮食和规律锻炼的更深层次的身体连接。我们将学习如何倾听身体细微的信号，理解不同步态所传达的信息，以及如何通过最自然的运动来释放身体的潜能。 书中会详细描述不同环境下身体的反应。例如，在崎岖的山路上，脚踝和膝盖会如何调整以保持平衡；在宽阔的城市街道上，身体的节奏又会发生怎样的变化。我们将深入探讨负重行走对身体深层肌肉的锻炼效果，以及如何通过调整重心和步幅来优化能量消耗。这不仅仅是关于“走多远”，更是关于“如何走”，以及在行走中，我们的身体是如何以一种前所未有的方式被激活和唤醒的。 本书还会触及“行走”与感觉的关联。触摸泥土的质感，感受微风拂过皮肤的温度，聆听树叶沙沙的响声，这些都是在快速节奏中被忽略的感官体验。我们将学会如何通过行走来重新连接我们与自然界最直接的感官通道，让身体从麻木中苏醒，重新变得敏锐而充满活力。这是一种身体的“再教育”，让我们明白，身体本身就拥有无穷的智慧和力量，而行走，恰恰是解锁这一切的钥匙。 二、 心灵的漫游：在静默中抵达的洞见 如果说身体的觉醒是《漫步者之歌》的基础，那么心灵的漫游则是这本书的核心。行走，在很多时候，成为了一种强大的冥想工具，一种通往内在世界的桥梁。在机械的重复动作中，思绪不再被纷繁的外界所裹挟，而是开始沉淀、转向，最终抵达心灵的深处。 书中会描绘行走如何帮助我们处理情绪。当焦虑占据心头时，一次长途的行走，让身体的疲惫逐渐压倒精神的纠缠，那些曾经盘旋不去的念头，在步履的节奏中，开始变得清晰，甚至可以被抛诸脑后。当悲伤袭来，行走可以提供一个安全的空间，让泪水顺着脸颊滑落，而身体的运动则成为一种无声的支持，帮助我们缓慢地度过情绪的低谷。 我们将探讨行走与创造力的关系。许多伟大的思想家、艺术家，他们的灵感常常在行走中涌现。这并非偶然。当大脑摆脱了固定的工作模式，身体的律动反而能够激发新的神经连接，让那些潜藏的创意得以破土而出。本书会通过一些故事和案例，展示行走如何为头脑腾出空间，让那些被日常琐事掩埋的火花，得以重燃。 书中还会深入分析行走与自我认知的联结。在漫长的路途中，我们有机会独自面对自己，审视过往的经历，思考未来的方向。行走提供了一个没有评判的空间，让我们可以坦诚地与自己对话，认识到自己的优点和缺点，接纳自己的不完美，并在这个过程中，重新构建更清晰、更坚定的自我认知。这种内在的梳理，比任何书本的阅读都来得更为深刻和真实。 《漫步者之歌》所描绘的心灵漫游，不是为了逃避现实，而是为了更好地理解现实，并以更成熟、更平和的心态去面对它。行走，让我们学会与内心的自己相处，在静默的旅途中，抵达那些隐藏在喧嚣之下的智慧。 三、 世界的重塑：步履丈量的广阔天地 《漫步者之歌》的第三个维度，是对我们与外部世界关系的重塑。行走，是一种最直接、最古老的方式，让我们去丈量、去体验、去理解我们所处的世界。它让我们从一个被动的观察者，变成一个积极的参与者。 书中会描绘行走如何改变我们对空间的感知。我们不再局限于地图上的线条和屏幕上的图像，而是通过双脚去感受距离的远近，地形的起伏，以及空间的广阔与狭窄。在陌生的城市中行走，我们能够发现那些隐藏在主干道之外的巷弄，遇见形形色色的人，品尝当地的特色美食，这些都是通过交通工具无法获得的体验。 我们将探讨行走如何深化我们与环境的连接。无论是繁华的都市，还是宁静的乡村，每一种环境都有其独特的生命力和故事。在行走中，我们可以观察到四季的更迭，植物的生长，动物的踪迹，感受到自然的呼吸。这种亲密的接触，让我们对地球产生更深的敬畏和责任感，也让我们明白，我们并非独立于自然之外的存在。 本书还会涉及行走与人文的碰撞。在旅途中，我们会遇到不同文化背景的人，聆听他们的故事，了解他们的生活方式。行走，打破了国界和文化的隔阂，让我们以一种更开放、更包容的心态去接纳差异，去理解多元。我们会看到，世界并非只有一个面貌，而是由无数个鲜活的生命和丰富的故事构成。 《漫步者之歌》所倡导的，是一种“慢旅行”的哲学。它鼓励我们放慢脚步，用心去感受沿途的风景，去体验当地的风土人情，去与人交流。这不是一次匆忙的打卡，而是一次深入的体验。通过行走，我们能够更深刻地理解世界的多样性，也更能找到自己在其中的位置。 四、 生命的延伸：行走，即是存在的证明 最终，《漫步者之歌》指向的是一种对生命更深层次的理解。它告诉我们，行走，不仅仅是一种运动，更是一种生命的态度，一种存在的证明。 书中会探讨行走与人生的哲学。人生，本就是一场不断前行的旅程。每一次迈步，都是一次选择，一次前进。在行走中，我们可以体悟到坚持的意义，克服困难的勇气，以及抵达目标时的喜悦。那些在路上遇到的风景，遇见的人，经历的事，都将成为我们生命中最宝贵的财富。 我们将看到，行走如何赋予我们自由。摆脱了束缚，告别了喧嚣，行走让我们找回了属于自己的节奏和空间。这种自由，不仅是身体上的，更是心灵上的。当我们能够随心所欲地迈开脚步，去往任何想去的地方，我们就拥有了真正的主导权。 《漫步者之歌》并非一本教你如何“走得快”或“走得多远”的书。它是一本关于“如何行走”的书，关于如何在行走中“活出自己”。它鼓励我们，将行走融入生活的每一个角落，让它成为一种自然的呼吸，一种持续的探索，一种对生命最热烈、最真诚的回应。 这本书，是献给那些渴望重新连接身体、抚慰心灵、拥抱世界，并最终找回生命本真意义的每一个人。它邀请你，放下手机，穿上鞋子，迈开你的脚步，去倾听，去感受，去发现，去抵达。因为，行走，本身就是一种最动人的生命叙事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，如同清晨的露珠，晶莹剔透，又带着一丝微凉的湿意，轻轻地打湿了我的心房。它不是那种让你热血沸腾、立刻想要出发的书，它更像是一杯温热的茶，在你疲惫不堪的午后，静静地陪伴着你。作者的笔触，细腻而敏锐，他善于捕捉那些生活中最容易被忽略的瞬间，并赋予它们别样的生命力。我尤其喜欢他描写与当地人的交流，那些笨拙却真诚的语言，那些不经意的眼神，都让他看到了人与人之间最纯粹的情感连接。这本书让我开始思考，我平时在与人相处时，是否也过于急躁，未能真正地去理解对方？它也让我明白，真正的行走，不仅仅是用脚步丈量世界，更是用心灵去感受世界。它不追求到达某个目的地，而是享受在路上的每一个当下，在每一次的驻足中，与自己达成和解。读完这本书，我并没有想要立刻去某个远方，但我却渴望着，能够在我的日常生活中，也找到这样一种“行走”的状态，让我的生活，也因此而变得更加丰盈和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的冲击，在于它颠覆了我对“旅行”或“行走”的固有认知。我一直以为，出行就是要去看多少地方，拍多少照片，留下多少“证据”。但这本书却告诉我，真正的行走，更多的是一种内心的沉淀和对自我的探索。作者在文字中，很少直接描写壮丽的风景，而是将更多的笔墨放在了他行走时的内心感受，以及对沿途人事物产生的思考。他会记录下，在一次漫长的跋涉后，身体的疲惫如何转化为一种精神上的升华；他也会在某个偶然的停歇点，观察到一个孩子玩耍的场景，从而引发对童真和自由的感慨。这种细腻的观察和深刻的体悟，让我开始反思，自己是否也应该放慢脚步，去关注那些被我们忽略的生活细节？这本书不是一本攻略，也不是一本游记，它更像是一本心灵指南，引导我去发现，在行走中，如何与自己的内心对话，如何理解生活的多重维度。我从中获得的，不仅仅是关于“行走”的理念，更是关于如何更有意义地“生活”的启示。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初是被这本书的标题所吸引，总觉得“行走”这两个字带有一种别样的浪漫和自由。然而，读进去之后，才发现它远不止于此。它更像是一面镜子，照出了我内心深处对“慢生活”的向往，以及对当下快节奏生活的些许不适。作者的文字，没有华丽的辞藻，却有一种朴实而真挚的力量，仿佛每一个字都带着他行走时留下的足迹。他描写的那些旅途中的见闻，不是惊心动魄的冒险，也不是名胜古迹的打卡，更多的是那些日常的、琐碎的、却又无比动人的瞬间。例如，他在某个小镇上，观察当地居民的生活节奏，发现他们脸上那种从容不迫的幸福感；他也会记录下自己与当地人交流时，那些笨拙却温暖的对话。这些细小的片段，却一点点渗透到我的心里，让我开始反思，我平时所追求的“成功”和“精彩”，是否真的能带来内心的满足？这本书让我意识到，有时候，最深刻的体验，恰恰蕴含在最平凡的风景里，最简单的相遇中。它鼓励我去感受，去倾听，去在行走中，与自己和世界建立更深的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我断断续续读了快一个月了，实在是被它的文字魅力深深吸引，却又因为生活琐事而无法一口气读完。它不是那种让你看了就想立刻扔下手机、踏上旅途的书，它更像是一位老友，在你疲惫时轻轻拍了拍你的肩膀，用温和却充满力量的叙述，一点点打开你内心深处对世界的渴望。作者描绘的那些行走中的细节，有时是路边一株不起眼的小草，有时是清晨微凉的空气，有时是擦肩而过陌生人的一个微笑，都能被他捕捉到，并赋予别样的意义。我常常在读到某一段时，会停下来，望着窗外，想象着自己也置身于那个场景，感受着风的吹拂，听着脚下的沙沙声。这本书让我重新审视了“行走”这个动作，不再把它仅仅看作是一种交通方式，而是把它升华为一种与自己对话、与世界连接的途径。它教会了我如何在慢下来的过程中，发现那些平时被忽略的美好，如何在行走中，找到内心的平静和力量。很多时候，我们都被生活的洪流裹挟着前进，忙碌、焦虑，仿佛停下来就是一种失败。但这本书告诉我，行走，本身就是一种深刻的生活体验，一种拥抱生活的方式。它让我开始思考，我的人生，是否也应该有这样一段属于自己的“行走”，不求目的地，只为过程中的点滴感悟。

评分☆☆☆☆☆

我很少会主动去阅读这类主题的书籍，但这本书真的给我带来了意想不到的惊喜。它没有那种“鸡汤”式的灌输，也没有刻意的煽情，只是用一种平实而真诚的笔触，记录下作者在行走中的点点滴滴。我喜欢他描写那些平凡的生活场景，比如在一家不知名的小餐馆里，品尝一道简单的家常菜，感受到的那种朴素的幸福；又比如，在黄昏时分，静静地坐在路边，看着夕阳缓缓落下，那种宁静而安详的感觉。这些细节，在我看来，比那些宏大的叙事更具感染力。它让我意识到，生活的美好，往往隐藏在那些微小的瞬间里，需要我们用心去捕捉。这本书也让我开始重新审视自己的生活状态，是否被过于功利的目标所驱动，而忽略了过程中的乐趣？它鼓励我去拥抱不确定性，去享受未知的探索，去在行走中，找到属于自己的节奏和意义。读这本书，就像与一位智者在悠闲地散步，听他娓娓道来，品味人生百味。