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戴占軍 著

圖書標籤:

• 行走
• 旅行
• 生活
• 散文
• 隨筆
• 慢生活
• 思考
• 感悟
• 治愈
• 個人成長

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 西苑齣版社

ISBN：9787515104140

商品編碼：29700024121

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：行走也是一種生活方式

定價：39.80元

作者：戴占軍

齣版社：西苑齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787515104140

字數：150000

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這是一本遊記。收錄瞭作者近年來在西藏及西北地區旅行攝影生涯中所作隨筆數十篇，是紀實美文、攝影劄記，更是曆史文化剖析和人生感悟雋語，讀來饒有趣味，增長見識。隨文配有作者拍攝的風光、人文、紀實等攝影作品，並部分用一片一議的“小卡片”方式，介紹瞭自己的拍攝技法、竅門和攝影審美心得，言簡意賅，一學即會，很有教益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《漫步者之歌：身體與心靈的遠徵》 一、 身體的覺醒：迴歸最原始的律動 《漫步者之歌》並非一本關於“行走”的書，至少不完全是。它是一場關於身體的覺醒，一場關於我們如何重新感知、理解並擁抱自身最原始律動的探索。在現代生活的巨大慣性下，我們的身體常常被束縛在辦公室的座椅上、擁擠的交通工具裏，或者被各種電子屏幕切割得支離破碎。我們習慣瞭坐、習慣瞭站、習慣瞭匆忙，卻很少真正地“行走”。 這本書將帶領我們放慢腳步，從最基礎的層麵重新認識行走。它不是一次關於技巧的指導，而是關於一種存在的迴歸。我們將探討身體是如何運作的，當步伐邁開時，關節如何協調，肌肉如何發力，呼吸如何與運動同步。這是一種超越瞭健康飲食和規律鍛煉的更深層次的身體連接。我們將學習如何傾聽身體細微的信號，理解不同步態所傳達的信息，以及如何通過最自然的運動來釋放身體的潛能。 書中會詳細描述不同環境下身體的反應。例如，在崎嶇的山路上，腳踝和膝蓋會如何調整以保持平衡；在寬闊的城市街道上，身體的節奏又會發生怎樣的變化。我們將深入探討負重行走對身體深層肌肉的鍛煉效果，以及如何通過調整重心和步幅來優化能量消耗。這不僅僅是關於“走多遠”，更是關於“如何走”，以及在行走中，我們的身體是如何以一種前所未有的方式被激活和喚醒的。 本書還會觸及“行走”與感覺的關聯。觸摸泥土的質感，感受微風拂過皮膚的溫度，聆聽樹葉沙沙的響聲，這些都是在快速節奏中被忽略的感官體驗。我們將學會如何通過行走來重新連接我們與自然界最直接的感官通道，讓身體從麻木中蘇醒，重新變得敏銳而充滿活力。這是一種身體的“再教育”，讓我們明白，身體本身就擁有無窮的智慧和力量，而行走，恰恰是解鎖這一切的鑰匙。 二、 心靈的漫遊：在靜默中抵達的洞見 如果說身體的覺醒是《漫步者之歌》的基礎，那麼心靈的漫遊則是這本書的核心。行走，在很多時候，成為瞭一種強大的冥想工具，一種通往內在世界的橋梁。在機械的重復動作中，思緒不再被紛繁的外界所裹挾，而是開始沉澱、轉嚮，最終抵達心靈的深處。 書中會描繪行走如何幫助我們處理情緒。當焦慮占據心頭時，一次長途的行走，讓身體的疲憊逐漸壓倒精神的糾纏，那些曾經盤鏇不去的念頭，在步履的節奏中，開始變得清晰，甚至可以被拋諸腦後。當悲傷襲來，行走可以提供一個安全的空間，讓淚水順著臉頰滑落，而身體的運動則成為一種無聲的支持，幫助我們緩慢地度過情緒的低榖。 我們將探討行走與創造力的關係。許多偉大的思想傢、藝術傢，他們的靈感常常在行走中湧現。這並非偶然。當大腦擺脫瞭固定的工作模式，身體的律動反而能夠激發新的神經連接，讓那些潛藏的創意得以破土而齣。本書會通過一些故事和案例，展示行走如何為頭腦騰齣空間，讓那些被日常瑣事掩埋的火花，得以重燃。 書中還會深入分析行走與自我認知的聯結。在漫長的路途中，我們有機會獨自麵對自己，審視過往的經曆，思考未來的方嚮。行走提供瞭一個沒有評判的空間，讓我們可以坦誠地與自己對話，認識到自己的優點和缺點，接納自己的不完美，並在這個過程中，重新構建更清晰、更堅定的自我認知。這種內在的梳理，比任何書本的閱讀都來得更為深刻和真實。 《漫步者之歌》所描繪的心靈漫遊，不是為瞭逃避現實，而是為瞭更好地理解現實，並以更成熟、更平和的心態去麵對它。行走，讓我們學會與內心的自己相處，在靜默的旅途中，抵達那些隱藏在喧囂之下的智慧。 三、 世界的重塑：步履丈量的廣闊天地 《漫步者之歌》的第三個維度，是對我們與外部世界關係的重塑。行走，是一種最直接、最古老的方式，讓我們去丈量、去體驗、去理解我們所處的世界。它讓我們從一個被動的觀察者，變成一個積極的參與者。 書中會描繪行走如何改變我們對空間的感知。我們不再局限於地圖上的綫條和屏幕上的圖像，而是通過雙腳去感受距離的遠近，地形的起伏，以及空間的廣闊與狹窄。在陌生的城市中行走，我們能夠發現那些隱藏在主乾道之外的巷弄，遇見形形色色的人，品嘗當地的特色美食，這些都是通過交通工具無法獲得的體驗。 我們將探討行走如何深化我們與環境的連接。無論是繁華的都市，還是寜靜的鄉村，每一種環境都有其獨特的生命力和故事。在行走中，我們可以觀察到四季的更迭，植物的生長，動物的蹤跡，感受到自然的呼吸。這種親密的接觸，讓我們對地球産生更深的敬畏和責任感，也讓我們明白，我們並非獨立於自然之外的存在。 本書還會涉及行走與人文的碰撞。在旅途中，我們會遇到不同文化背景的人，聆聽他們的故事，瞭解他們的生活方式。行走，打破瞭國界和文化的隔閡，讓我們以一種更開放、更包容的心態去接納差異，去理解多元。我們會看到，世界並非隻有一個麵貌，而是由無數個鮮活的生命和豐富的故事構成。 《漫步者之歌》所倡導的，是一種“慢旅行”的哲學。它鼓勵我們放慢腳步，用心去感受沿途的風景，去體驗當地的風土人情，去與人交流。這不是一次匆忙的打卡，而是一次深入的體驗。通過行走，我們能夠更深刻地理解世界的多樣性，也更能找到自己在其中的位置。 四、 生命的延伸：行走，即是存在的證明 最終，《漫步者之歌》指嚮的是一種對生命更深層次的理解。它告訴我們，行走，不僅僅是一種運動，更是一種生命的態度，一種存在的證明。 書中會探討行走與人生的哲學。人生，本就是一場不斷前行的旅程。每一次邁步，都是一次選擇，一次前進。在行走中，我們可以體悟到堅持的意義，剋服睏難的勇氣，以及抵達目標時的喜悅。那些在路上遇到的風景，遇見的人，經曆的事，都將成為我們生命中最寶貴的財富。 我們將看到，行走如何賦予我們自由。擺脫瞭束縛，告彆瞭喧囂，行走讓我們找迴瞭屬於自己的節奏和空間。這種自由，不僅是身體上的，更是心靈上的。當我們能夠隨心所欲地邁開腳步，去往任何想去的地方，我們就擁有瞭真正的主導權。 《漫步者之歌》並非一本教你如何“走得快”或“走得多遠”的書。它是一本關於“如何行走”的書，關於如何在行走中“活齣自己”。它鼓勵我們，將行走融入生活的每一個角落，讓它成為一種自然的呼吸，一種持續的探索，一種對生命最熱烈、最真誠的迴應。 這本書，是獻給那些渴望重新連接身體、撫慰心靈、擁抱世界，並最終找迴生命本真意義的每一個人。它邀請你，放下手機，穿上鞋子，邁開你的腳步，去傾聽，去感受，去發現，去抵達。因為，行走，本身就是一種最動人的生命敘事。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的衝擊，在於它顛覆瞭我對“旅行”或“行走”的固有認知。我一直以為，齣行就是要去看多少地方，拍多少照片，留下多少“證據”。但這本書卻告訴我，真正的行走，更多的是一種內心的沉澱和對自我的探索。作者在文字中，很少直接描寫壯麗的風景，而是將更多的筆墨放在瞭他行走時的內心感受，以及對沿途人事物産生的思考。他會記錄下，在一次漫長的跋涉後，身體的疲憊如何轉化為一種精神上的升華；他也會在某個偶然的停歇點，觀察到一個孩子玩耍的場景，從而引發對童真和自由的感慨。這種細膩的觀察和深刻的體悟，讓我開始反思，自己是否也應該放慢腳步，去關注那些被我們忽略的生活細節？這本書不是一本攻略，也不是一本遊記，它更像是一本心靈指南，引導我去發現，在行走中，如何與自己的內心對話，如何理解生活的多重維度。我從中獲得的，不僅僅是關於“行走”的理念，更是關於如何更有意義地“生活”的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我斷斷續續讀瞭快一個月瞭，實在是被它的文字魅力深深吸引，卻又因為生活瑣事而無法一口氣讀完。它不是那種讓你看瞭就想立刻扔下手機、踏上旅途的書，它更像是一位老友，在你疲憊時輕輕拍瞭拍你的肩膀，用溫和卻充滿力量的敘述，一點點打開你內心深處對世界的渴望。作者描繪的那些行走中的細節，有時是路邊一株不起眼的小草，有時是清晨微涼的空氣，有時是擦肩而過陌生人的一個微笑，都能被他捕捉到，並賦予彆樣的意義。我常常在讀到某一段時，會停下來，望著窗外，想象著自己也置身於那個場景，感受著風的吹拂，聽著腳下的沙沙聲。這本書讓我重新審視瞭“行走”這個動作，不再把它僅僅看作是一種交通方式，而是把它升華為一種與自己對話、與世界連接的途徑。它教會瞭我如何在慢下來的過程中，發現那些平時被忽略的美好，如何在行走中，找到內心的平靜和力量。很多時候，我們都被生活的洪流裹挾著前進，忙碌、焦慮，仿佛停下來就是一種失敗。但這本書告訴我，行走，本身就是一種深刻的生活體驗，一種擁抱生活的方式。它讓我開始思考，我的人生，是否也應該有這樣一段屬於自己的“行走”，不求目的地，隻為過程中的點滴感悟。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，起初是被這本書的標題所吸引，總覺得“行走”這兩個字帶有一種彆樣的浪漫和自由。然而，讀進去之後，纔發現它遠不止於此。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對“慢生活”的嚮往，以及對當下快節奏生活的些許不適。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻有一種樸實而真摯的力量，仿佛每一個字都帶著他行走時留下的足跡。他描寫的那些旅途中的見聞，不是驚心動魄的冒險，也不是名勝古跡的打卡，更多的是那些日常的、瑣碎的、卻又無比動人的瞬間。例如，他在某個小鎮上，觀察當地居民的生活節奏，發現他們臉上那種從容不迫的幸福感；他也會記錄下自己與當地人交流時，那些笨拙卻溫暖的對話。這些細小的片段，卻一點點滲透到我的心裏，讓我開始反思，我平時所追求的“成功”和“精彩”，是否真的能帶來內心的滿足？這本書讓我意識到，有時候，最深刻的體驗，恰恰蘊含在最平凡的風景裏，最簡單的相遇中。它鼓勵我去感受，去傾聽，去在行走中，與自己和世界建立更深的聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，如同清晨的露珠，晶瑩剔透，又帶著一絲微涼的濕意，輕輕地打濕瞭我的心房。它不是那種讓你熱血沸騰、立刻想要齣發的書，它更像是一杯溫熱的茶，在你疲憊不堪的午後，靜靜地陪伴著你。作者的筆觸，細膩而敏銳，他善於捕捉那些生活中最容易被忽略的瞬間，並賦予它們彆樣的生命力。我尤其喜歡他描寫與當地人的交流，那些笨拙卻真誠的語言，那些不經意的眼神，都讓他看到瞭人與人之間最純粹的情感連接。這本書讓我開始思考，我平時在與人相處時，是否也過於急躁，未能真正地去理解對方？它也讓我明白，真正的行走，不僅僅是用腳步丈量世界，更是用心靈去感受世界。它不追求到達某個目的地，而是享受在路上的每一個當下，在每一次的駐足中，與自己達成和解。讀完這本書，我並沒有想要立刻去某個遠方，但我卻渴望著，能夠在我的日常生活中，也找到這樣一種“行走”的狀態，讓我的生活，也因此而變得更加豐盈和有意義。

評分☆☆☆☆☆

我很少會主動去閱讀這類主題的書籍，但這本書真的給我帶來瞭意想不到的驚喜。它沒有那種“雞湯”式的灌輸，也沒有刻意的煽情，隻是用一種平實而真誠的筆觸，記錄下作者在行走中的點點滴滴。我喜歡他描寫那些平凡的生活場景，比如在一傢不知名的小餐館裏，品嘗一道簡單的傢常菜，感受到的那種樸素的幸福；又比如，在黃昏時分，靜靜地坐在路邊，看著夕陽緩緩落下，那種寜靜而安詳的感覺。這些細節，在我看來，比那些宏大的敘事更具感染力。它讓我意識到，生活的美好，往往隱藏在那些微小的瞬間裏，需要我們用心去捕捉。這本書也讓我開始重新審視自己的生活狀態，是否被過於功利的目標所驅動，而忽略瞭過程中的樂趣？它鼓勵我去擁抱不確定性，去享受未知的探索，去在行走中，找到屬於自己的節奏和意義。讀這本書，就像與一位智者在悠閑地散步，聽他娓娓道來，品味人生百味。