具體描述
基本信息
書名：女孩氣質課
定價：29.80元
作者：黨博
齣版社：海潮齣版社
齣版日期：2014-06-01
ISBN：9787515705415
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《女孩氣質課（做個有完美氣質的女孩）》一書告訴讀者：氣質不是靠化妝和服飾襯托齣來的光鮮外錶，而是由內而外散發齣來的涵養和智慧。女孩若想完成從灰姑娘到公主的蛻變，就要從細節處著眼全局，從故事中領悟智慧，努力提升並形成自己獨特的氣質。
《女孩氣質課（做個有完美氣質的女孩）》由黨博編著。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我拿到《女孩氣質課》這本書的時候，並沒有抱有太大的期望，隻是覺得這個名字很有趣。但讀完之後，我發現它遠遠超齣瞭我的想象。 書中關於“優雅地處理人際關係”的技巧，對我來說簡直是救星。我一直以來都比較害怕與人發生衝突，總是想方設法地去避免矛盾，但有時反而讓自己陷入瞭更加尷尬的境地。這本書教會瞭我，如何用一種溫和而堅定的方式，來錶達自己的需求，如何化解誤會，以及如何在維護自己權益的同時，不傷害到他人。 我學習到瞭很多關於“積極溝通”的技巧，比如如何用“我”來錶達感受，而不是用“你”來指責對方。我還學會瞭如何去傾聽他人的觀點，並找到雙方都能接受的解決方案。通過運用這些方法，我感覺自己與周圍人的關係變得更加融洽，也更加和諧。 而且，書中關於“給予他人贊美和鼓勵”的部分，也讓我深有體會。我發現，一句真誠的贊美，能夠讓對方感受到被認可和被重視，也能為整個氛圍帶來積極的影響。我開始有意識地去發現他人的優點，並給予他們真誠的贊美。這種小小的善意，卻能帶來巨大的能量。
評分拿到《女孩氣質課》這本書，我其實是有點猶豫的。畢竟“氣質”這兩個字，總感覺有點虛無縹緲，像是隻能意會不能言傳的絕學。但翻開第一頁，就被作者流暢又充滿溫度的文字吸引住瞭。它沒有居高臨下的說教，也沒有教條式的指引，更像是一位親切的姐姐，在娓娓道來那些讓你變得更加閃耀的秘訣。 我特彆喜歡書中關於“內在修養”的部分。它沒有僅僅停留在教你如何優雅地端咖啡、如何得體地微笑，而是深入挖掘瞭氣質的根源——內心的平和與自信。作者通過講述一些小故事，比如一個女孩如何從自卑變得從容，如何通過培養自己的興趣愛好來找到真正的快樂，讓我深切地體會到，真正的氣質並非是錶麵的裝點，而是由內而外散發齣的光芒。書中還提供瞭一些非常實用的練習，比如每天寫下三件讓自己感恩的事情，或者嘗試去做一些一直想做但不敢做的小挑戰。這些看似微不足道的小習慣，卻在不知不覺中滋養著我們的內心，讓我們變得更加柔軟，也更加堅定。讀完這部分，我感覺自己就像是在一場溫柔的雨中行走，洗滌掉瞭一些外界的浮躁，內心變得更加澄澈和寜靜。
評分《女孩氣質課》這本書，與其說是一本指導手冊，不如說是一位最懂你的朋友，在你迷茫時給你指引，在你失落時給你溫暖。 我特彆喜歡書中關於“發現並放大自己的優點”這一章節。我一直以來都太專注於自己的缺點，總是覺得自己不夠好，不夠優秀。這本書讓我意識到，每個人都有自己的閃光點，關鍵在於我們是否能夠發現並放大它們。 作者提供瞭一些非常有趣的練習，比如列齣自己最擅長的三件事情，或者迴憶一次讓自己感到非常自豪的經曆。通過這些練習，我纔慢慢地發現，原來我身上有很多被我忽略的優點。比如我細心，有耐心，做事認真。這些特質，雖然不一定是最耀眼的，但卻是我寶貴的財富。 我開始有意識地去發揮自己的優點，比如在工作中，我更加主動地去承擔一些需要細心和耐心的任務。我發現，當我去運用自己擅長的事情時，我不僅做得更好，而且感覺更加快樂和充實。而且，書中關於“培養感恩的心”的理念，也讓我受益匪淺。我開始更加珍惜生活中擁有的一切，並對那些幫助過我的人心存感激。這種積極的心態，讓我的生活變得更加陽光和充滿希望。
評分《女孩氣質課》這本書，與其說是一本關於“氣質”的書，不如說是一本關於“成為更好的自己”的手冊。我尤其欣賞書中關於“溝通的藝術”這一章節。我一直以來都不是一個特彆擅長與人打交道的人，常常因為說錯話而感到尷尬，或者因為無法清晰地錶達自己的想法而錯失良機。 書中沒有教你花言巧語，而是強調瞭真誠、傾聽和同理心在溝通中的重要性。作者用瞭很多生動的例子，來分析不同情境下的溝通方式，比如如何在與長輩交流時錶現齣尊重，如何在與朋友分享心事時給予安慰，又如何在工作中清晰有效地錶達自己的觀點。我印象最深刻的是關於“積極傾聽”的技巧，作者不僅僅是讓你聽到對方的話，更是要理解對方的感受和需求。這讓我開始反思自己平時的溝通模式，意識到很多時候我隻是在等待對方說完，而不是真正地去理解。書中還提供瞭一些小練習，比如在對話中主動提問，用“我”來錶達感受，而不是用“你”來指責。這些方法非常接地氣，我嘗試在生活中運用，發現與人交流變得更加順暢，也更加有溫度。我甚至覺得，這本書不僅教會瞭我如何“說話”，更教會瞭我如何“用心交流”。
評分《女孩氣質課》這本書，是一本值得反復閱讀的寶藏。每次翻開，都能從中汲取新的養分。 我尤其欣賞書中關於“獨立思考與判斷”的論述。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種聲音所影響，迷失自己的方嚮。這本書鼓勵我們要有自己的主見，不要人雲亦雲，要學會辨彆信息的真僞，並形成自己獨立的觀點。 作者用瞭很多案例，來分析我們是如何被外界所左右，以及如何纔能保持清醒的頭腦。我開始有意識地去質疑一些我聽到的信息，去查閱更多的資料，去從不同的角度去分析問題。這種獨立思考的能力，讓我感覺自己變得更加成熟和有力量。 而且，書中關於“堅守內心的原則”的部分，也給瞭我很大的鼓舞。作者強調，真正的氣質，是建立在堅實的品格之上的。我們要有自己的底綫，不能為瞭迎閤他人而放棄自己的原則。我開始反思自己在某些事情上的妥協，並下定決心，在未來要更加堅定地捍衛自己的價值觀。
評分我收到《女孩氣質課》這本書的時候，正值人生中一個有點迷茫的時期。感覺自己像是大海上一艘沒有方嚮的小船，隨波逐流，找不到自己的定位。這本書就像是一盞燈，照亮瞭我前行的路。 書中關於“個人風格的塑造”部分，給瞭我很大的啓發。我一直以來都比較盲目地追求潮流，買瞭很多自己並不真正喜歡，或者並不適閤自己的衣服。讀完這一章，我纔意識到，真正的風格不是模仿，而是找到最能代錶自己、最能讓自己感到舒適的錶達方式。作者並沒有直接告訴你應該穿什麼，而是引導你去思考，你的喜好是什麼？你希望通過著裝傳遞什麼樣的信息？你最看重的是舒適、還是個性？ 我花瞭很長時間去審視自己的衣櫥，扔掉瞭那些不再適閤我的東西，開始嘗試一些經典的款式，並加入一些能體現我個人品味的小配飾。我不再盲目跟風，而是學會去挑選那些真正能讓我感到自信和美麗的單品。而且，書中關於“形體與儀態”的部分，也讓我受益匪淺。作者講解的每一個動作，從站姿到坐姿，從走路到提包，都充滿瞭細節和考究。我開始有意識地去調整自己的體態，感受身體的舒展和力量。這種由內而外的改變，讓我感覺自己變得更加挺拔，也更加有吸引力。
評分《女孩氣質課》這本書，讓我重新認識瞭“美”的定義。我一直以為美就是精緻的五官，完美的皮膚，但這本書告訴我，真正的美，是發自內心的自信和優雅。 我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的章節。我是一個比較容易情緒化的人，遇到一點小事就可能變得煩躁不安，或者傷心難過，這不僅影響瞭我的心情，也讓我在人際關係中顯得不夠穩定。作者並沒有強迫你去壓抑自己的情緒，而是教你如何去理解和接納它們，並找到健康的發泄方式。 書中分享瞭很多科學的心理學知識，比如如何識彆自己的情緒信號，如何運用深呼吸和冥想來平復心情，以及如何通過運動和藝術來釋放壓力。我嘗試著去運用書中的方法，比如在感到壓力時，我不再隻是抱怨，而是會花幾分鍾去聽聽舒緩的音樂，或者走到戶外散散步。我發現，這樣做之後，我的心情真的會慢慢好轉，我也能更冷靜地去處理問題。 而且，書中關於“保持好奇心和學習的熱情”的部分，也深深打動瞭我。作者鼓勵我們不要停止探索世界，不要停止學習新事物。這種積極嚮上的態度，讓我覺得生活充滿瞭可能性，也讓我覺得自己的內心永遠都在成長。
評分拿到《女孩氣質課》這本書，我最先被吸引的是它封麵設計的精緻和內頁排版的疏朗。讀進去之後，纔發現內容更是充滿瞭智慧和溫度。 書中關於“時間的管理與規劃”的部分，讓我有瞭一種撥雲見日的感覺。我一直以來都感覺時間不夠用，每天都忙忙碌碌，卻總感覺效率不高，很多事情也無法按時完成。這本書並沒有簡單地教你列清單，而是引導你去思考，你真正重要的事情是什麼？你最希望如何利用你的時間？ 作者提供瞭一些非常實用的時間管理工具和方法，比如番茄工作法，GTD（Getting Things Done）原則，以及如何區分重要和緊急的事務。我開始嘗試用這些方法來規劃我的日常，我發現，當我明確瞭目標，並且有條不紊地去執行時，我竟然能擠齣更多的時間來做自己喜歡的事情。 而且，書中關於“培養閱讀的習慣”的建議，對我來說更是意義非凡。我過去很少讀書，總是覺得沒有時間，或者不知道讀什麼。這本書讓我明白，閱讀不僅僅是獲取信息，更是滋養心靈，拓展視野的絕佳途徑。我開始按照書中的推薦，去閱讀一些經典名著，去探索不同領域的知識。我發現，每一次閱讀，都像是打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭更廣闊的世界。
評分《女孩氣質課》這本書，像是一本藏在梳妝颱角落的秘密寶典，翻開它，你就能發現許多關於如何讓自己變得更加迷人的秘訣。 我尤其對書中“社交禮儀的智慧”這一章節印象深刻。我一直以來都對一些正式的社交場閤感到有些無所適從，總擔心自己會做錯什麼，說錯什麼。這本書用非常清晰易懂的方式，講解瞭各種社交場閤需要注意的細節，從餐桌禮儀到送禮的學問，從如何在人群中自如交談到如何得體地告辭。 作者並沒有將禮儀變成一種僵硬的規則，而是強調瞭在遵守規則的同時，更要體現齣對他人的尊重和關懷。我學習到瞭很多關於如何主動與人建立聯係，如何記住彆人的名字，以及如何在對話中展現齣真誠的興趣。這些技巧看似簡單，但卻能極大地提升我們在社交中的自信和魅力。 而且，書中還特彆提到瞭“自信的姿態”的重要性。作者用瞭很多生動的比喻，來形容自信的女孩是如何散發齣獨特的光芒。我開始有意識地去觀察那些我認為有氣質的人，學習她們的言談舉止。通過不斷地模仿和練習，我感覺自己也在慢慢地改變，變得更加從容和大氣。
評分讀《女孩氣質課》這本書，就像是進行瞭一場心靈的 spa。它讓我從日常的瑣碎中抽離齣來，重新審視自己，並為自己注入新的能量。 我特彆著迷於書中關於“生活情趣的培養”的論述。我過去的生活一直比較單調，總是圍繞著工作和傢務打轉，很少有時間去享受生活中的小確幸。這本書讓我意識到，生活的情趣並非是奢侈品，而是可以通過一些簡單的方式來獲得的。 作者分享瞭很多關於如何在傢中營造溫馨氛圍的建議，比如學習插花，烘焙甜點，或者挑選一些自己喜歡的香薰。我嘗試著去改變我的居住環境，添置瞭一些綠植，更換瞭一些柔軟的抱枕，晚上還會點上香薰蠟燭。這些細微的改變，讓我感覺自己的傢變得更加有溫度，也更加有歸屬感。 更重要的是，書中關於“擁抱不完美”的理念，讓我釋懷瞭很多。我一直以來都對自己要求很高，總希望做到完美，但往往適得其反，讓自己背負瞭太多的壓力。這本書告訴我，不完美纔是真實的，也纔是可愛的。接受自己的缺點，並從中學習，反而能讓我們變得更加強大和有韌性。我開始學會原諒自己的錯誤，也學會欣賞自己身上的閃光點。
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