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譚黔 著

圖書標籤:

• 體育教學
• 教學心理學
• 運動心理學
• 教育心理學
• 課堂教學
• 學生心理
• 教師發展
• 教學方法
• 行為分析
• 學習動機

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版集團 ，

ISBN：9787303134380

商品編碼：29703987955

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:體育教學心理研究

：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:譚黔

齣版社：北京師範大學齣版集團，北京師範大學齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787303134380

字數：

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育教學心理研究》主要論述瞭體育教學與運動心理之間既有聯係又有區彆的關係。它以全新的概念、新穎的科學構思，體育教師、學生的日常生活、工作、勞動、身心健康等有關的內容緊密相聯。《體育教學心理研究》是學校體育學與心理學相結閤的産物，是一門應用學科。旨在闡明體育教學活動中教與學的心理學原理和技術，縮短瞭理論與實踐之間的距離，增強瞭心理學知識在實踐中的操作性和實效性，使心理學為提高體育教學質量做齣新的貢獻。
　　《體育教學心理研究》從理論到實踐較為係統地論述瞭體育心理學科的內涵，體育教學與青少年身心健康，體育教師心理，體育學習心理，體育知識學習，運動技能的學習遷移，能力及其個彆差異，體育態度和品德學習，非智力因素與體育學習，體育訓練與競賽心理，體育成績的測量與評定。

目錄

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作者介紹

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文摘

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三、影響個體心理發展的因素與動力
　　影響個體心理發展的因素很復雜，概括起來可分為生物學與社會學兩大類，具體包括遺傳、環境、教育、實踐活動、主觀努力這五個主要的方麵，各個方麵在個體心理發展過程中所起的作用分析如下：
　　（一）遺傳是個體心理發展的生物前提和條件
　　遺傳是一種生物現象，是指父母通過細胞核裏的染色體把生物特徵傳給後代。而所謂生物特徵主要指那些與生俱來的生理、解剖上的特點。如機體的構造、形態、感官與運動器官以及神經係統的特點等，這些遺傳的生物特徵也叫遺傳素質。
　　遺傳素質是個體心理發展的自然前提和條件，沒有這個前提和條件，個體心理的形成和發展是不可能的。例如：大腦發育不健全的人難以有正常的思維和較高的智商。生來雙目失明的人，隻能遺憾地麵對五彩繽紛的世界。特彆是高級神經係統方麵的生物特徵，將直接影響一個人個性心理的形成及行為錶現的方式。如神經過程強而靈活的人多屬於性格外嚮的人，其心理發展往往具有活潑好動，富有生氣，情緒發生快且多變，思維與動作敏捷，樂觀、熱情、輕率等特徵。在行為上顯得靈活、協調、反應快，善於錶現自己，適閤參與集體性的、競爭激烈的活動。而神經過程強而不靈活的人，多屬於性格內嚮的人，他們往往具有沉著冷靜、思維與動作遲緩、情緒發生慢而弱、堅忍、執拗等心理特徵。在行為上錶現得認真細緻、不慌不忙、應變力不強、缺乏生氣，但一旦行動往往又具有很強的堅持力，並勇於犧牲自我等。從運動員選材的角度講，這種神經類型的人適閤於個人運動項目。
　　對於遺傳在個體心理形成和發展中的影響和作用，馬剋思、恩格斯在《德意誌意識形態》一文中指齣：“任何人類曆史上的個前提無疑是有生命的個人的存在。”由此可見，離開瞭人的生命，離開瞭人的遺傳素質，就根本無從談起人的發展，更談不上什麼個性心理。但是，承認並不等於誇大。例如：美國的心理學傢霍爾和桑代剋曾說：“一兩的遺傳勝過一噸的教育”，“人的智慧80%決定於基因，17%決定於訓練，3%決定於偶然因素”。這種觀點顯然誇大瞭遺傳的作用，陷入瞭遺傳決定論的錯誤認識陰影之中，是需要加以批判和拋棄的。
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序言

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章 體育教學與心理學研究
節 體育教學心理研究的研究對象
第二節 體育教學應與心理學相結閤
一、體育教學心理研究內容的基本結構
二、新時期學校體育的總任務
三、心理學在體育教學中的作用
第三節 怎樣在體育教學中瞭解和研究學生心理
一、現代教育工藝流程圖
二、體育教學心理研究的一般原則
二、體育教學心理研究的研究方法
思考練習題

第二章 體育教師心理
節 體育教師的任務和作用
一、體育教師的任務
二、體育教師的作用
三、體育教育如何發揮主導作用
第二節 體育教師應具備的心理品質
一、學生心目中的教師
二、體育教師的心理品質
第三節 體育教師的威信及其形成
一、體育教師的威信及功能
二、體育教師威信的形成
二、體育教師的領導方式
思考練習題

第三章 青少年身心發展特徵與教育
節 心理發展概述
一、心理發展的含義
二、心理發展的一般特點
三、影響個體心理發展的因素與動力
第二節 學生不同年齡階段的身心發展特點及教育
一、中學生的身心特點及教育
二、高中學生的身心特點及教育
思考練習題

第四章 體育學習心理
節 學習的定義
第二節 學習的過程與分類
一、學習的過程
二、學習的分類
第三節 學習理論的形成和發展
一、聯結學習理論
二、認知學習理論
第四節 國外體育學習理論簡介
一、一般描述性的體育學習模式
二、信息加工的體育學習模式
三、控製論的體育學習模式
四、分級控製的體育學習模式
思考練習題

第五章 體育知識的學習
節 注意一學習活動的積極準備狀態
一、注意的定義
二、注意的分類
三、注意的特徵

第六章 運動技能的學習與遷移
第七章 能力及其個彆差異
第八章 體育態度和品德學習
第九章 非智力因素與體育學習
第十章 體育訓練與競賽心理
第十一章 體育成績的測量與評定
附錶

《運動訓練中的心理調適與高峰錶現》 內容簡介 《運動訓練中的心理調適與高峰錶現》一書深入探討瞭在競技體育和大眾健身領域，運動員如何通過有效的心理調適來剋服訓練和比賽中的挑戰，最終實現個人最佳錶現。本書並非僅限於理論的闡述，而是將深厚的心理學原理與實際的訓練場景相結閤，為教練員、運動員、體育教育工作者以及所有對運動心理學感興趣的讀者提供瞭一套係統而實用的方法論。 本書的齣發點在於認識到，在日新月異的體育競技環境中，體能、技術和戰術固然是取得成功的基石，但運動員強大的心理素質同樣扮演著至關重要的角色。許多時候，決定勝負的關鍵並非肉眼可見的身體機能差異，而是隱藏在內心深處的信念、情緒狀態和應對策略。因此，《運動訓練中的心理調適與高峰錶現》旨在揭示這些“看不見的”因素，並提供科學的乾預手段，幫助運動員挖掘並釋放其潛能，達到“高峰錶現”（Peak Performance）的境界。 第一部分：運動心理學的理論基石與應用 本書的開篇，我們將從運動心理學的核心概念入手，為讀者構建一個堅實的理論框架。我們會詳細闡述個體心理特質（如人格、動機、價值觀）如何影響運動錶現，並分析不同運動項目和不同年齡段運動員在心理需求上的差異。 動機理論在運動中的應用： 內在動機與外在動機的辨析，以及如何通過激發運動員的內在驅動力，培養其對運動的持久熱愛和追求卓越的精神。我們將探討成就動機、自我決定理論等經典理論，並結閤案例分析，說明如何設計訓練和激勵機製，使運動員從“被要求”變成“主動求”。 焦慮與壓力管理： 運動訓練和比賽往往伴隨著高度的焦慮和壓力。本書將深入剖析運動中的焦慮源，區分“積極性焦慮”（eustress）與“消極性焦慮”（distress），並介紹一係列科學有效的應對策略。包括： 認知重評： 如何幫助運動員改變對壓力的負麵認知，將其視為挑戰而非威脅。 放鬆技巧： 引導讀者學習和實踐漸進性肌肉放鬆法、深呼吸練習、冥想和正念等，以有效降低生理和心理的緊張水平。 情緒調節： 掌握識彆、理解和管理自身情緒的方法，例如通過情緒日記、行為激活等方式，幫助運動員在比賽的關鍵時刻保持冷靜和專注。 專注力與注意力控製： 在高強度、高乾擾的運動環境中，保持專注是至關重要的。本書將詳細講解注意力的類型（廣度、深度、集中度），分析影響注意力的因素，並教授提升專注力的技巧，如： 目標設定： 明確、具體、可衡量的目標如何幫助運動員聚焦。 情景模擬： 在訓練中模擬比賽壓力和乾擾，提高運動員在真實比賽中的適應能力。 意象訓練： 通過生動、多感官的心理演練，強化運動技能和應對策略，同時提升專注力。 第二部分：高峰錶現的心理要素與策略 高峰錶現並非偶然，它是運動員在身體、技術、戰術和心理層麵達到完美融閤狀態的體現。本書將聚焦於實現高峰錶現所必需的心理要素，並提供切實可行的訓練策略。 自信心的培養與維持： 自信是運動員最寶貴的心理財富。我們將探討自信心的來源（如過去的成功經驗、教練的肯定、身體狀態的良好等），分析自信心缺失的原因，並提供係統性的方法來建立和鞏固運動員的自信心，包括： 積極自我對話： 學習如何用積極、建設性的語言與自己溝通，挑戰消極的內心聲音。 可視化與肯定語： 運用想象的力量，預演成功場景，並通過反復的肯定語來強化積極信念。 能力證據積纍： 引導運動員關注並記錄每一次訓練和比賽中的微小進步，以此作為自信的基石。 團隊協作中的心理動力學： 對於團隊項目而言，良好的團隊心理氛圍是取勝的關鍵。本書將分析團隊凝聚力、溝通模式、角色認同、領導力以及如何處理團隊內部衝突等問題。我們將探討教練在構建積極團隊文化中的作用，以及運動員如何為營造和諧、支持性的團隊環境做齣貢獻。 應對挫摺與逆境的能力： 運動生涯並非一帆風順，傷病、失利、狀態低迷是不可避免的。本書將著重於培養運動員的心理韌性（Resilience），使其能夠從失敗中學習，迅速恢復，並以更強的姿態迎接挑戰。我們會介紹： 認知重塑： 將挫摺視為成長的機會，而非個人能力的否定。 問題解決技巧： 引導運動員係統地分析問題，尋找解決方案，而不是沉溺於負麵情緒。 尋求支持： 認識到尋求幫助（教練、隊友、心理谘詢師）並非軟弱，而是智慧的錶現。 運動損傷後的心理康復： 傷病不僅影響身體，更可能對運動員的心理造成巨大打擊。本書將深入探討運動損傷後常見的心理反應（如恐懼、焦慮、抑鬱、沮喪），並提供有效的心理乾預措施，幫助運動員剋服心理障礙，安全、順利地迴歸賽場。 第三部分：實踐指導與個性化方案 理論與實踐相結閤是本書的核心追求。在第三部分，我們將為讀者提供具體的實踐工具和指導，幫助他們將運動心理學的原理轉化為實際行動。 心理技能訓練（Psychological Skills Training, PST）的係統設計： 介紹如何為運動員製定個性化的心理技能訓練計劃，包括目標設定、放鬆訓練、意象訓練、專注力訓練等各個環節的實施步驟和注意事項。 教練與運動員的溝通藝術： 強調教練在運動員心理發展中的重要作用，教授教練如何建立信任關係，如何進行有效的激勵和反饋，以及如何識彆和應對運動員的心理睏境。 情緒日誌、訓練筆記與復盤分析： 提供具體的工具模闆，指導讀者如何記錄自己的情緒變化、訓練心得以及比賽復盤，從而更好地瞭解自己的心理模式，並做齣相應的調整。 運動項目特殊性分析： 針對不同運動項目（如個人項目、團隊項目、對抗性項目、耐力項目等）的特點，分析其對運動員心理素質的不同要求，並提齣相應的心理訓練側重點。 案例研究與經驗分享： 穿插大量真實的案例分析，包括國內外知名運動員的心理調適經曆，以及一些常見問題的解決辦法，讓讀者能夠從鮮活的實例中獲得啓發。 結論：邁嚮卓越的心理之路 《運動訓練中的心理調適與高峰錶現》並非一本教條式的指南，而是一本引導讀者探索自身潛能、實現持續進步的夥伴。我們堅信，通過科學的心理調適和係統的訓練，每一位熱愛運動的人，無論處於專業競技還是業餘愛好，都能在運動中體驗到更多的快樂，剋服更多的睏難，最終超越自我，達到屬於自己的“高峰錶現”。本書緻力於賦能讀者，讓他們成為自己內心世界的掌控者，在運動的道路上，不僅收獲身體的強健，更能獲得心靈的豐盈與升華。

評分☆☆☆☆☆

懷著對體育教育中“積極心理學”應用的濃厚興趣，我翻開瞭《體育教學心理研究》，希望能從中找到關於如何培養學生積極情緒、建立良好人際關係、激發學習興趣以及提升幸福感的方法。我對如何設計一些能夠讓學生在體育活動中體驗到快樂、成功和歸屬感的教學環節非常期待。然而，這本書的內容更多地轉嚮瞭“運動技能學習的認知過程”。它詳細剖析瞭技能學習的階段，包括認知階段、聯閤階段和自動化階段，並分析瞭不同階段的特點和相應的教學策略。書中還深入探討瞭“注意力的分配與轉移”在運動技能學習中的作用，以及如何通過乾擾訓練、分心訓練等方法來提升運動員或學習者的注意力控製能力。另外，關於“記憶與遺忘”的心理學原理在體育運動中的應用也被詳細闡述，例如如何設計練習來鞏固運動技能，避免技能的退化。雖然這些內容無疑是科學且有價值的，但它似乎完全繞開瞭我原本關注的“積極心理學”和“情緒體驗”等話題，更像是對運動技能學習過程本身進行瞭一次全麵的心理學解構，而忽略瞭教學過程中情感和心理健康層麵的關注。

評分☆☆☆☆☆

這本《體育教學心理研究》實在是太“齣乎意料”瞭！我本來是抱著學習如何更有效地進行體育教學，比如怎麼調動學生積極性、如何處理課堂衝突、如何設計更具吸引力的課程內容等方麵的期待來翻閱的。然而，打開書的第一頁，我就被一個關於“運動員心理壓力對比賽成績的影響”的案例吸引瞭，繼而深入到如何通過心理訓練來提升競技錶現，再到運動項目中教練與運動員之間建立信任關係的重要性。書中對於運動員在賽前、賽中、賽後的心理狀態變化進行瞭詳盡的分析，包括焦慮、恐懼、自信心、專注力等，還引用瞭大量心理學理論來解釋這些現象。我特彆關注瞭關於運動損傷後心理康復的部分，書裏詳細闡述瞭運動員在受傷後可能經曆的沮喪、失落、擔憂，以及如何運用心理學方法幫助他們度過難關，重拾信心。雖然這與我最初期望的“教學”側重點有所不同，但書中的內容無疑為我打開瞭另一扇窗，讓我看到瞭體育領域中更為深邃和復雜的心理層麵，尤其是對於個體運動錶現的提升，提供瞭許多寶貴的視角和方法。它更像是一本關於“運動心理學”的深度解析，而非我原本以為的“體育教學中的心理學應用”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對體育教學中的“隱性課程”和“非認知能力”培養非常感興趣，總覺得那些課堂之外、分數之外的東西，比如團隊閤作、規則意識、堅韌不拔的品質，纔是體育教育真正應該傳遞的核心價值。我期待在這本書裏找到關於如何設計教學活動來促進這些能力的具體方法，或者關於如何觀察和評估學生非認知能力發展的指導。結果，這本書更多地聚焦於“運動動機”的理論模型，比如內在動機和外在動機的區分，以及如何通過設置目標、提供反饋等方式來激發學生的內在動機。它深入探討瞭成就動機理論、自我決定理論等，並分析瞭不同類型的動機對學習效果和行為選擇的影響。書中還花瞭相當篇幅來討論“學習風格”與“教學策略”的匹配問題，雖然這與我的關注點有一定關聯，但它更側重於理論上的闡述，而缺少瞭具體的教學案例和可操作的實踐建議。我讀完後，雖然對運動動機的心理學解釋有瞭更深的理解，但對於如何將這些理論轉化為課堂上的具體教學實踐，仍然感到有些迷茫，似乎這本書更偏嚮於理論研究，而非麵嚮一綫體育教師的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我對“體育競賽心理”以及如何幫助學生處理比賽中的壓力、焦慮和挫敗感非常感興趣，希望在這本書裏能找到一些實用的心理調適技巧和應對策略。我曾設想書中會包含一些關於如何培養學生抗壓能力、如何進行賽前心理準備、如何處理失利以及如何保持積極心態的指導。然而，這本書的重點似乎完全放在瞭“運動團隊的集體心理動力學”上。它深入剖析瞭團隊成員之間的“凝聚力”是如何形成的，以及團隊凝聚力對團隊錶現的影響。書中還詳細探討瞭“團隊領導力”在集體項目中的作用，分析瞭不同領導風格對團隊士氣和協作的影響。此外，關於“團隊角色理論”以及如何在一個團隊中平衡個體需求與集體目標的內容也被詳盡闡述。雖然這些內容對於理解團隊運動的成功至關重要，但它幾乎沒有涉及個體運動員在比賽中的心理體驗，更沒有提供任何關於如何幫助學生剋服個人比賽焦慮或處理個人挫敗感的具體方法。這讓我覺得，這本書更適閤對運動心理學理論有深入研究的學者，而不是我這樣希望獲得直接教學幫助的體育教師。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何處理體育教學中的“師生關係”以及如何構建一個“支持性”的教學環境抱有很大的熱情，認為良好的師生關係是促進學生學習和發展的關鍵。我期待在這本書裏能看到關於如何有效溝通、如何建立信任、如何處理衝突以及如何營造安全、包容的教學氛圍的指導。書中確實談到瞭一些關於“師生互動”的內容，但更多的是從“教師期望效應”和“反饋的心理效應”這兩個角度來展開。它分析瞭教師的期望如何影響學生的錶現，以及不同類型的反饋（如錶揚、批評、指導性反饋）對學生學習動機和自我效能感的影響。書中還提到瞭一些關於“依戀理論”在師生關係中的應用，但這些內容似乎更多地停留在理論層麵，缺少具體的實踐指導和案例分析。例如，書中並沒有詳細說明在麵對不同類型的學生時，教師應該采取怎樣的具體溝通策略，或者如何在學生錶現不佳時有效地給予支持和鼓勵，以便建立更積極的師生關係。感覺這本書更像是一本學術論文集，對一些心理學理論在體育領域中的應用進行瞭探討，但對於實踐中的具體操作，則顯得比較“隔靴搔癢”。