新手媽媽同步育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 著

圖書標籤:

• 育兒
• 新手媽媽
• 母嬰護理
• 0-1歲
• 育兒經驗
• 親子關係
• 喂養
• 睡眠
• 成長發育
• 早教

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122152053

商品編碼：29726456144

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:新手媽媽同步育兒經

定價：29.80元

售價：20.9元,便宜8.9元,摺扣70

作者:王琪

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787122152053

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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豐富育兒理念、學習育兒方法、掌握育兒技巧，是每一個新手媽媽*想知道的事情，本書將為您揭曉答案。

內容提要

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養育寶寶的每個細節都不能疏忽，所以新手爸媽要在小寶寶齣生前就做好準備，以迎接寶寶的到來。《新手媽媽同步育兒經》共分19章，從準備入院分娩開始，一直寫到寶寶3歲，以分月、分階段的方式詳細介紹瞭每個月、每個階段內寶寶的生長發育狀況、喂養、疾病護理、日常護理以及寶寶的智能開發特點，希望為新手爸媽提供一些幫助，為剛剛成為父母的你們在養育寶寶的過程中保駕護航。

目錄

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作者介紹

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王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授、北京“十五”科研攻關項目負責人、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒、救治網絡專傢、中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定、專傢庫成員、全國妊娠高血壓疾病學組成員。

文摘

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序言

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《新手媽媽同步育兒經》是一本旨在為初為人母的女性提供全方位育兒指導的實用手冊。本書並非簡單羅列育兒知識，而是通過深入淺齣的方式，將科學育兒理念與中國傢庭的實際情況相結閤，幫助新手媽媽們建立自信，從容應對育兒過程中的種種挑戰。 本書的獨特之處在於其“同步”的理念，它強調育兒過程中，父母與孩子在生理、心理、社會發展等多個維度上的同步成長。新手媽媽們常常會陷入“我做得對不對”、“寶寶這樣正常嗎”的焦慮之中，本書正是要為這份焦慮提供解藥。它不是一本冷冰冰的育兒百科，而更像是一位經驗豐富、值得信賴的朋友，陪伴新手媽媽們一同走過從孕育到孩子稍大一些的關鍵階段。 核心內容概覽： 第一部分：孕育期的準備與身心調適 懷孕是一個充滿喜悅但也伴隨著諸多未知和變化的時期。本書的第一部分將重點關注孕期媽媽的身體變化、心理調適以及為迎接新生命所做的準備。 身體健康篇： 詳細講解孕期營養補充的黃金法則，包括不同孕期對各類營養素的需求、食物選擇的禁忌與推薦。例如，如何科學安排三餐兩點，如何辨彆和應對孕期常見的不適，如孕吐、水腫、腰酸背痛等，並提供安全有效的緩解方法。此外，還會涵蓋孕期運動的益處與注意事項，指導媽媽們選擇適閤自己的溫和運動，保持體能，為分娩和産後恢復打下良好基礎。還會提及一些關鍵的孕期檢查項目，並解釋其重要性，幫助媽媽們瞭解自己的身體狀況。 心理健康篇： 孕期荷爾濛的變化容易導緻情緒波動，本書會深入探討孕期情緒管理的重要性。提供實用的心理調適技巧，如正念冥想、放鬆練習、情緒傾訴渠道等，幫助媽媽們緩解焦慮、恐懼和低落情緒。鼓勵夫妻雙方共同麵對孕期的挑戰，增進情感連接，建立良好的傢庭支持係統。還會提供關於孕期性生活的指導，讓夫妻關係在特殊時期也能和諧發展。 科學備産篇： 從分娩方式的選擇、待産包的準備、月子期的安排，到産後恢復的初步認知，本書都將提供詳盡的建議。幫助媽媽們瞭解不同分娩方式的優缺點，減少對未知分娩過程的恐懼。列齣必備的待産包清單，並解釋每件物品的作用。提供科學的月子護理知識，幫助媽媽們身體盡快恢復，避免“月子病”。 第二部分：新生兒護理的精細指南 寶寶齣生後，新手媽媽們將麵臨一係列全新的挑戰。本書的第二部分將聚焦新生兒護理的方方麵麵，力求讓媽媽們做到科學、細緻、有溫度地照顧寶寶。 喂養篇： 詳細解析母乳喂養與配方奶喂養的技巧與注意事項。關於母乳喂養，將講解正確的哺乳姿勢、銜乳方法，如何判斷寶寶是否吃飽，如何應對乳汁淤積、乳頭皸裂等常見問題，並提供增進乳汁分泌的實用建議。對於配方奶喂養，將指導如何選擇閤適的奶粉，如何正確衝調，以及喂奶量和頻率的調整。還會介紹輔食添加的原則和方法，為寶寶的生長發育提供營養支持。 睡眠篇： 新生兒的睡眠問題是許多新手父母的頭痛之處。本書將深入剖析新生兒的睡眠規律，提供科學的睡眠引導方法，如建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、掌握安撫寶寶入睡的技巧。幫助媽媽們理解新生兒睡眠周期的特點，從而減少因睡眠不足而産生的焦慮。 清潔與衛生篇： 從洗澡、撫觸，到換尿布、清理鼻腔、耳朵、指甲等細節，本書都將提供一步步的操作指南。強調新生兒皮膚的嬌嫩，講解如何選擇溫和的清潔用品，以及如何預防尿布疹、濕疹等皮膚問題。重點介紹保持寶寶生活環境清潔衛生，降低感染風險的重要性。 健康監測與常見問題處理篇： 識彆寶寶身體發齣的信號至關重要。本書將教授如何觀察寶寶的精神狀態、食欲、排便等，判斷寶寶是否健康。詳細介紹新生兒常見的疾病和不適，如黃疸、腸絞痛、便秘、腹瀉、鼻塞等，並提供傢庭護理和就醫指導。教會媽媽們如何正確測量體溫，如何識彆寶寶發燒的跡象，以及何時需要及時就醫。 安全篇： 寶寶的安全永遠是第一位的。本書將重點強調居傢安全，如避免意外墜落、燙傷、吞咽異物等風險，提供傢居環境的改造建議，如插座保護、傢具邊角包覆等。還會介紹安全乘車、外齣時的注意事項。 第三部分：寶寶成長的裏程碑與互動 隨著寶寶一天天長大，他們的發展速度令人驚嘆，同時也帶來新的挑戰和樂趣。本書的第三部分將聚焦寶寶在不同月齡段的身心發展特點，以及傢長如何與寶寶進行有效的互動，促進其全麵發展。 感知與運動發展篇： 詳細解讀寶寶在各個月齡段的運動能力發展，如抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，並提供可以促進寶寶運動發展的遊戲和訓練方法。介紹寶寶視覺、聽覺、觸覺等感知能力的發展過程，以及傢長如何通過提供豐富的感官刺激，如色彩鮮艷的玩具、不同質地的物品、悅耳的音樂等，來激發寶寶的探索欲。 語言與認知發展篇： 探討寶寶語言發展的不同階段，如咿呀學語、模仿發音、理解指令等，並提供豐富的親子閱讀、講故事、唱歌等互動方式，為寶寶打下良好的語言基礎。介紹寶寶早期認知能力的發展，如認識物體、理解因果關係等，並通過遊戲化的方式引導寶寶學習。 情感與社交發展篇： 關注寶寶的情感需求，如安全感、依戀關係的建立，以及如何培養寶寶的同理心和社交能力。介紹正麵管教的理念，如何通過積極迴應、情感支持來引導寶寶，形成良好的行為習慣。鼓勵傢長與寶寶建立高質量的親子關係，讓寶寶在愛與信任中健康成長。 親子互動遊戲集錦： 提供一係列適閤不同月齡段寶寶的親子互動遊戲，這些遊戲不僅能增進親子感情，還能促進寶寶各項能力的發展。例如，藏貓貓遊戲、積木搭建、角色扮演等，都會在書中給齣詳細的玩法說明和益智啓發的點撥。 第四部分：新手媽媽的身心健康與社會支持 育兒是一場馬拉鬆，新手媽媽的身心健康至關重要。本書的最後一篇將重點關注媽媽自身的福祉，鼓勵她們在照顧好寶寶的同時，也照顧好自己。 産後身心恢復篇： 詳細指導媽媽們如何進行産後身體的恢復，包括盆底肌修復、腹直肌分離的康復、傷口護理等。提供産後運動的建議，幫助媽媽們重塑身材，恢復體能。還會探討産後抑鬱的預防與應對，鼓勵媽媽們及時尋求專業幫助。 情緒疏導與自我關懷篇： 承認育兒的辛苦和挑戰，鼓勵媽媽們接納自己的不完美，學會自我關懷。提供減壓方法，如規律作息、尋求個人時間、發展興趣愛好等。強調建立良好的睡眠習慣和飲食習慣對情緒穩定的重要性。 尋求支持與建立支持網絡篇： 鼓勵媽媽們主動尋求傢人、朋友、伴侶的支持，建立屬於自己的育兒支持網絡。介紹如何與伴侶分擔育兒責任，如何與長輩有效溝通，以及如何利用社區資源和育兒社群。強調團隊閤作在育兒過程中的重要性。 重拾自我與平衡生活篇： 育兒不等於失去自我，本書鼓勵媽媽們在照顧好傢庭的同時，也保留自己的空間和興趣。提供關於重返職場、個人職業發展、以及如何在傢務與育兒中找到平衡的建議。 《新手媽媽同步育兒經》並非一本僵化的教科書，而是提供瞭一套靈活的育兒框架。它鼓勵新手媽媽們在遵循科學原則的基礎上，結閤自己寶寶的個體差異，靈活運用書中提供的知識和方法。本書的語言風格親切、溫暖，充滿瞭鼓勵和支持，旨在成為新手媽媽們最貼心的育兒夥伴，陪伴她們一同經曆從新手到自信媽媽的蛻變，與寶寶一同成長，享受為人父母的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我最深刻的感受是，育兒從來都不是一條單行道，而是父母與孩子共同成長的過程。我曾經總覺得，我需要為寶寶付齣一切，把寶寶放在首位，而我自己的需求可以暫時擱置。但是，這本書的理念讓我明白，一個快樂、健康的媽媽，纔能更好地照顧孩子。作者在書中分享瞭她如何在高強度育兒生活中，依然保持積極心態的經驗，比如，她會定期和先生安排“二人世界”，即使隻是齣去吃頓飯，也會讓她感覺充滿活力。她也強調瞭尋求傢人和朋友支持的重要性，讓我意識到，我不需要一個人默默承擔所有的壓力。這些觀點，讓我覺得不再孤單，也讓我看到瞭更有希望的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我斷斷續續地讀瞭好幾個月，每次翻開它，都能發現新的驚喜。它不是那種一本到底、告訴你“這樣做就對瞭”的教條式書籍，而是更像一位經驗豐富的長輩，在你迷茫無助的時候，輕聲細語地給你分享她的心得體會。書裏沒有枯燥的理論，沒有讓人望而生畏的術語，更多的是最貼近生活的育兒場景，最真實的情感錶達。我特彆喜歡作者在描述寶寶成長過程中遇到的各種小狀況時，那種既幽默又充滿理解的語氣。比如，當寶寶第一次拒絕奶瓶，或者開始齣現分離焦慮的時候，我常常會感到手足無措，不知道該如何是好。這時候，翻開這本書，讀到作者描述自己當年也曾經曆過相似的睏境，並且分享瞭她是如何一步步調整心態，找到應對之道的，我心裏就會湧起一股暖流，覺得我不是一個人在戰鬥。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書裏關於“玩耍”的部分。我以前總覺得，帶孩子就是喂飯、換尿布、哄睡覺，好像很少有時間或者不知道該如何和孩子玩。這本書給瞭我很多啓發。作者分享瞭許多簡單易行的親子遊戲，不需要任何昂貴的玩具，隻需要父母的陪伴和創意。她講到，玩耍不僅僅是打發時間，更是孩子認知、情感、社交能力發展的重要途徑。她還鼓勵父母放下手機，全身心地投入到和孩子的互動中。我開始嘗試著每天抽齣一點時間，和寶寶一起玩一些簡單的遊戲，比如藏貓貓、爬行比賽，雖然寶寶還很小，但看到他開心的笑容，我內心也充滿瞭滿足感。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“新手媽媽”這個身份有瞭更深的理解。我曾經以為，成為媽媽就意味著犧牲和奉獻，意味著要變成一個“完美”的超人。但是，這本書告訴我，新手媽媽也可以有迷茫，也可以有脆弱，也可以有犯錯。作者用她真實的經曆，告訴我們，接納自己的不完美，纔是成長的重要一步。她詳細地描述瞭自己在育兒過程中遇到的各種睏惑和挑戰，以及她是如何從這些經曆中學習和成長的。這種坦誠和真摯，讓我感到非常溫暖。我不再因為自己偶爾的失誤而自責，而是更加願意去嘗試，去學習，去成為一個更好的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我受益匪淺的一點，在於它強調瞭“同步”這個概念。初為人母，我總覺得自己像個陀螺，被寶寶的哭鬧、喂養、換尿布等等瑣事團團轉，完全沒有自己的時間和空間。我常常會問自己，什麼時候纔能喘口氣？什麼時候纔能找迴一點點屬於自己的生活？這本書並沒有給齣“完美”的解決方案，而是告訴我，育兒和自我成長是可以同步進行的。它鼓勵我不要因為有瞭寶寶就放棄自己的興趣愛好，不要因為照顧寶寶就完全忽略自己的身心健康。作者分享瞭許多她在照顧孩子的同時，如何擠齣時間閱讀、運動，甚至和先生保持良好溝通的經驗。這些看似微小的細節，卻讓我看到瞭另一種可能性，一種更平衡、更幸福的生活狀態。我開始嘗試著在寶寶睡覺的時候，給自己留齣半個小時，讀幾頁書，或者做一套簡單的瑜伽，雖然時間不長，但那種找迴自我的感覺，真的非常棒。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，這本書的作者就像一位在我身邊，可以隨時傾訴的朋友。她沒有用高高在上的姿態來指導我，而是用一種非常親切、接地氣的語言，分享她作為母親的喜怒哀樂。書裏有很多關於寶寶睡眠的章節，我尤其喜歡。新手媽媽最怕的就是夜醒，寶寶睡不好，媽媽也彆想睡個好覺。我曾經嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意。這本書裏，作者詳細地描述瞭寶寶不同月齡的睡眠規律，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。她並沒有提倡“哭聲免疫法”，而是更側重於理解寶寶的需求，循序漸進地引導。我記得她講過一個故事，關於她是如何通過安撫寶寶，讓寶寶重新入睡的，那個過程充滿瞭耐心和愛，也讓我學到瞭很多安撫的技巧。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，育兒不是一場比賽，更不是一場考試，而是一場關於愛、耐心和學習的旅程。這本書沒有給我什麼驚世駭俗的理論，也沒有給我什麼速成的秘籍，但它給瞭我一種更平和、更積極的心態去麵對育兒。作者分享的不僅僅是育兒的技巧，更多的是一種育兒的智慧和理念。她讓我明白，每一個寶寶都是獨一無二的，沒有一套放之四海而皆準的育兒方法。關鍵在於父母要用心去感受，用愛去陪伴，用學習去成長。這本書就像一位溫柔的導師，指引我在育兒的道路上，穩步前行，享受其中的點點滴滴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像傳統的育兒書籍那樣嚴肅刻闆，反而充滿瞭生活的氣息和幽默感。我常常會在閱讀的過程中，不自覺地笑齣聲來。作者在描述一些育兒的“坑”時，那種自嘲式的幽默，讓我覺得非常有共鳴。比如，她講到自己曾經因為聽信一些不靠譜的育兒建議，而讓寶寶受瞭委屈，那種自責又好笑的經曆，讓我感同身受。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，也讓我更容易接受書中的育兒理念。它讓我覺得，育兒並非是一件沉重的事情，而是一段充滿挑戰但也充滿樂趣的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我印象最深刻的，是它對“溝通”的重視。我之前很少意識到，和寶寶的溝通在他們還不能說話的時候就已經開始瞭。作者詳細地解釋瞭如何通過觀察寶寶的肢體語言、麵部錶情來理解他們的需求，以及如何用溫和、肯定的語氣和寶寶交流。她還強調瞭與先生在育兒問題上的溝通和分歧處理，這對我來說尤為重要。我曾經因為和先生在育兒觀念上的差異而産生過不少爭執，這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，讓我學會瞭如何更好地傾聽對方，錶達自己的觀點，並找到雙方都能接受的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我曾經對母乳喂養抱有太多美好的幻想，結果現實卻是那麼殘酷。漲奶、堵奶、寶寶吸吮睏難，各種各樣的問題接踵而至，讓我一度瀕臨崩潰。這本書並沒有迴避這些睏難，而是非常坦誠地講述瞭作者在母乳喂養過程中遇到的挑戰，以及她是如何通過各種方法一一剋服的。其中，關於建立良好哺乳姿勢和刺激乳汁分泌的技巧，對我來說簡直是雪中送炭。我還特彆記得書裏提到的一段話，大意是說，無論母乳喂養還是奶粉喂養，最重要的是媽媽和寶寶都健康快樂，不要讓喂養的方式成為束縛。這句話讓我如釋重負，也讓我重新審視瞭自己對母乳喂養的執念。我開始更加關注寶寶的生長發育麯綫，而不是糾結於每頓奶的量，這種心態的轉變，讓我和寶寶都更加輕鬆。