具體描述
基本信息
書名:寶寶愛吃的營養輔食
：32.80元
售價：23.9元,便宜8.9元,摺扣72
作者:雙福、硃太治
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2015-10-01
ISBN：9787122239907
字數：
頁碼：185
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
新手媽媽寶寶輔食書，補充營養，身體棒 寶寶愛吃*重要，配方科學，種類多 附贈育兒寶典和育兒專題附錄，助力寶寶健康成長
內容提要
關於如何喂養寶寶，讓寶寶聰明、健康地成長是所有父母普遍關心的問題。母乳喂養是**的喂養方式。但是，隨著寶寶的成長，營養需求增多，需要逐步添加輔食。其中，蔬果汁和菜泥因其製作簡單、口感多樣、易於消化與吸收而深受寶寶的喜愛。
本書由營養專傢審定，針對4個月至2歲的寶寶，根據寶寶生理特點，科學營養配方，精選80款給寶寶補充營養、助力成長的蔬果汁、菜泥以及米糊類輔食，細心指導，為寶寶成長量身定做。步驟詳解，圖文對應，簡單易學。
80個“營養專傢點評”，3個“育兒寶典”，3個育兒專題附錄，給你*實用、*貼心的育兒指導。
目錄
作者介紹
青島雙福，國內專業的圖書編輯齣版工作室，在美食 健康 時尚生活等領域齣版多本圖書，是我社《經典傢常菜500例》等暢銷書書作者
文摘
序言
用戶評價
這本書簡直是我育兒路上的“救星”！作為一名新手媽媽，每天最頭疼的就是寶寶吃飯的問題。寶寶剛開始添加輔食那會兒，我嘗試瞭各種網上的食譜，結果要麼是做得太復雜，要麼是味道不對寶寶根本不吃，弄得我身心俱疲。偶然間在書店看到瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，當時就被封麵設計吸引瞭，色彩鮮艷，看起來就很有食欲。拿到手裏翻開目錄，立刻就被豐富的菜譜驚艷到瞭。它不僅僅是簡單的食材堆砌，而是根據寶寶不同月齡的生長發育特點，細緻地設計瞭各種營養均衡、口感豐富、操作簡便的輔食。從最初的米糊、蔬菜泥，到後來的肉末、魚泥，再到後麵可以嘗試的麵條、餅乾，每一個階段都有詳盡的指導。最讓我感動的是，書中不僅提供瞭具體的食譜，還非常貼心地解釋瞭每種食材的營養價值，以及為什麼適閤寶寶在這個階段食用，這讓我對給寶寶喂食有瞭更科學、更係統的認識。比如，它會告訴我為什麼在這個月齡要多吃富含鐵的食物，或者富含DHA的魚類，以及如何處理纔能讓寶寶更容易吸收。而且，書中還分享瞭很多關於輔食製作的小技巧，比如如何讓蔬菜泥更順滑，如何讓肉末更細嫩，這些細節的處理，真的能讓輔食的口感提升一個檔次。我按照書中的方法嘗試瞭幾道菜，寶寶的接受度真的很高，以前挑食的寶寶現在每天都吃得津津有味，連我這個做飯的人都感到無比自豪。這本書真的太有用瞭，讓我從一個手足無措的新手媽媽，變成瞭一個自信滿滿的輔食達人！
評分這本書完全是給新手父母的福音！在我傢寶寶快要添加輔食的時候，我簡直是一頭霧水，上網搜羅各種信息，看得眼花繚亂，也不知道哪個纔是真正適閤的。直到我看到瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，它就像一道光，照亮瞭我前進的方嚮。這本書的編排非常科學閤理，完全是從寶寶的實際需求齣發。它按照寶寶的不同月齡，細緻地劃分瞭各個階段的輔食添加重點和食譜。我最喜歡的部分是，書中不僅提供瞭具體的菜譜，還深入淺齣地講解瞭每種食材的營養價值，以及為什麼在這個階段要給寶寶添加這種食物。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我對寶寶的輔食添加有瞭更全麵的認識，不再是盲目跟風。書中的食譜種類繁多，涵蓋瞭各種蔬菜、水果、肉類、榖物，而且做法都相當簡單易學，即使是廚房新手也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中關於如何處理食材的建議，比如如何讓蔬菜泥更細膩，如何讓肉末更易消化，這些細節的處理，真的能讓寶寶吃得更健康，也更開心。我嘗試瞭幾道書中的食譜，寶寶的反應非常好，以前不愛吃蔬菜的他，現在也能乖乖地吃下去。看到寶寶吃得香噴噴的樣子，我心裏彆提多高興瞭。這本書真的讓我從一個焦慮的新手媽媽，變成瞭一個充滿信心和樂趣的輔食製作師。
評分這本書簡直是育兒界的一股清流！在寶寶剛剛需要添加輔食的時候，我曾一度感到非常迷茫和焦慮。網上充斥著各種信息，看得我眼花繚亂，也不知道哪個纔是科學、可靠的。偶然的機會，我發現瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，它徹底改變瞭我對寶寶輔食製作的認知。這本書的內容非常豐富，從最基礎的米粉，到各種蔬菜泥、水果泥，再到後來的肉泥、魚泥，甚至還有一些小零食，應有盡有。而且，這本書不僅僅是羅列食譜，它更注重科學性。每一道食譜的背後，都附有詳細的營養分析，告訴你這道輔食能夠為寶寶提供哪些關鍵營養素，以及為什麼適閤寶寶在這個階段食用。這種“授人以漁”的方式，讓我受益匪淺。我學會瞭如何根據寶寶的月齡和發育情況，為他量身定製營養餐。書中對於食材的選擇和處理也有非常細緻的指導，比如如何去除蔬菜的澀味，如何讓肉末更細膩，這些小技巧真的非常實用。最重要的是，書中提供的食譜都非常貼閤寶寶的口味，而且外觀也做得非常可愛，這大大激發瞭寶寶的食欲。自從我開始按照書中的方法為寶寶製作輔食，寶寶的吃飯問題得到瞭極大的改善，他開始主動要求吃飯，並且吃得香噴噴的。這本書真的讓我從一個手足無措的新手媽媽，變成瞭一個有信心、有方法的輔食達人。
評分這本書真的給我打開瞭新世界的大門！在遇到《寶寶愛吃的營養輔食》之前，我總以為給寶寶做輔食就是把各種東西煮熟瞭、搗爛瞭就行，完全沒有意識到其中的學問。這本書讓我徹底顛覆瞭之前的認知。它不僅僅是一本食譜，更像是一位經驗豐富的育兒導師，循循善誘地教我如何科學地為寶寶的成長發育“加餐”。書中的內容劃分得非常清晰，按照寶寶的不同月齡，從6個月到1歲多，甚至還有一些更進階的食譜，讓我在每個階段都能找到最適閤的指導。我特彆喜歡它在每一道食譜前麵的“營養小課堂”環節，用通俗易懂的語言解釋瞭食材的營養成分，以及它對寶寶身體發育的益處。這讓我不僅知道“怎麼做”，更知道“為什麼這麼做”，從而能夠更有針對性地為寶寶選擇食物。比如，書中關於如何為寶寶補充鐵元素的章節，詳細列舉瞭富含鐵的食材，並提供瞭幾種不同的烹飪方法，讓鐵的吸收率更高。還有關於如何讓寶寶嘗試不同口味的建議，避免偏食，也是我之前忽略的。這本書的圖片也非常精美，每一道輔食的照片都拍得色彩鮮艷，造型可愛，一看就讓人食欲大增，也給瞭我很大的靈感，讓我在製作過程中更有動力。最重要的是，書中提供的很多食譜都非常接地氣，使用的食材都是日常生活中比較容易買到的，操作步驟也很詳細，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。我按照書中的方法做瞭一些以前不敢嘗試的菜肴，寶寶的接受度齣乎意料地高，每天吃飯都像打仗一樣，這讓我感到特彆欣慰。
評分這絕對是我近年來購買過的最實用、最有價值的育兒書籍之一！在我的寶寶步入輔食添加的階段時，我曾一度陷入瞭深深的睏擾。我總是在想，到底什麼樣的食物纔是最適閤寶寶的？怎樣纔能保證他吃到足夠的營養？如何纔能讓他愛上吃飯？各種在網上搜尋到的信息，往往是碎片化且難以消化，讓我倍感無力。然而，當我翻開這本《寶寶愛吃的營養輔食》時，我瞬間感覺找到瞭“救星”。這本書的結構清晰得令人贊嘆，它循序漸進地引導傢長們瞭解寶寶在不同發育階段的營養需求，並在此基礎上提供瞭海量且多樣化的輔食食譜。我特彆欣賞書中對每一道食譜的詳細解讀，它不僅僅告知“做什麼”，更解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，書中會詳細說明為什麼在這個月齡需要增加鐵的攝入，以及如何通過食材搭配來提高鐵的吸收效率。這種科學嚴謹的態度，讓我對寶寶的飲食有瞭更深刻的理解，不再是盲目地喂食，而是有目的地進行營養補充。書中的食譜製作過程都非常詳細，配以精美的圖片，即使是廚房新手，也能輕鬆模仿。而且，書中提供的食譜口味都很適閤寶寶，不再是韆篇一律的“白開水”味道，而是能夠激發寶寶的味蕾，讓他們愛上吃飯。我嘗試瞭幾道書中的食譜，寶寶的接受程度讓我驚喜，以前需要哄勸半天纔能吃幾口的寶寶，現在都能自己主動要求吃飯瞭。這本書真的讓我從一個焦慮的媽媽，蛻變成瞭一個有信心、有方法的輔食達人。
評分這本《寶寶愛吃的營養輔食》簡直是我育兒過程中的“定心丸”！在我傢寶寶快要開始添加輔食的時候，我心裏就一直忐忑不安，各種網上信息看得我眼花繚亂，不知道該如何下手。直到我偶然發現瞭這本寶書，它徹底改變瞭我對輔食製作的看法。這本書的內容非常全麵，從寶寶6個月初期的米糊、蔬菜泥，到1歲以後可以嘗試的肉類、魚類，再到一些更加豐富的搭配，幾乎涵蓋瞭寶寶成長過程中所需的各種輔食。我最看重的是，這本書不僅僅是提供瞭食譜，它更強調科學性。書中對每種食材的營養價值都做瞭詳細的解讀，並且會根據寶寶的不同月齡，給齣最適閤的營養搭配建議。這種“育兒的邏輯”讓我覺得非常受用，不再是盲目地去模仿，而是有針對性地為寶寶提供營養。書中的食譜操作步驟都非常清晰，配以精美的插圖，即使是廚房小白也能輕鬆上手。而且，書中提供的食譜都非常有創意，色彩鮮艷，造型可愛，能夠牢牢吸引寶寶的注意力，讓他們愛上吃飯。我按照書中的方法，為寶寶製作瞭幾款輔食，寶寶的接受度非常高，以前需要哄勸半天纔能吃幾口的寶寶，現在都會主動要求吃飯瞭。這本書真的讓我從一個焦慮的媽媽，變成瞭一個享受給寶寶製作美食的過程的媽媽。
評分自從有瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，我終於擺脫瞭每天麵對寶寶吃飯難題的睏擾！作為一名新手媽媽，我真的非常擔心寶寶的營養跟不上，但又不知道該如何科學地為他準備輔食。這本書就像一位經驗豐富的育兒導師，一步步地指導我。它不僅僅是一本菜譜，更像是一本關於寶寶營養學的啓濛書。書中對不同月齡寶寶的生理特點和營養需求都有詳細的介紹，讓我能夠更準確地瞭解我的寶寶在這個階段需要什麼。我特彆喜歡書中對每道輔食的營養解析，它會詳細說明這道菜富含哪些營養素，以及這些營養素對寶寶的生長發育有多重要。這種“知其然，知其所以然”的學習方式，讓我對給寶寶喂食有瞭更科學、更係統的認識。書中的食譜也非常多樣化，涵蓋瞭各種蔬菜、水果、肉類、魚類，而且烹飪方法也都非常簡單易學。我嘗試瞭幾道書中推薦的食譜，寶寶的接受度非常高，以前那些看起來“難以下咽”的食物，現在他都吃得津津有味。最讓我驚喜的是，書中還分享瞭很多關於如何處理食材的小技巧，比如如何讓蔬菜泥更細膩，如何讓肉末更易消化，這些細節的指導，真的讓輔食的口感提升瞭一個檔次，也讓寶寶吃得更開心。這本書真的讓我從一個焦慮的新手媽媽，變成瞭充滿信心的輔食達人。
評分自從有瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，我感覺整個育兒生活都變得輕鬆又有趣瞭！在寶寶剛剛開始添加輔食的時候，我曾經經曆瞭一段相當糾結的時期。我總是擔心給寶寶吃得不夠營養，又不知道如何纔能做齣讓他愛吃的食物。各種網絡上的信息參差不齊，讓我無從選擇。這本書的齣現，就像及時雨一樣，幫我解決瞭大問題。它不僅僅是一本輔食菜譜，更像是一位貼心的育兒顧問。書中對寶寶不同月齡的營養需求都做瞭非常詳細的分析，讓我能夠更科學地為寶寶的成長發育“添磚加瓦”。我特彆喜歡書中對每道輔食的營養價值的詳細說明，這讓我明白瞭我正在給寶寶吃的是什麼，以及它對他有什麼好處。這種“知其然，也知其所以然”的學習方式，讓我更有信心去給寶寶準備食物。書中的食譜種類非常豐富，而且都很貼閤寶寶的口味，有很多造型都特彆可愛，讓寶寶在吃飯的時候也充滿瞭樂趣。我按照書中的方法，嘗試瞭幾道輔食，寶寶的接受程度真的讓我驚喜，以前挑食的寶寶現在都會主動要求吃飯，並且吃得香噴噴的。而且，書中的製作步驟都非常詳細，配有精美的圖片，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。這本書真的讓我從一個焦慮不安的新手媽媽，變成瞭一個自信滿滿的輔食達人。
評分簡直是育兒神器！我抱著試試看的心態買下瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，沒想到它帶給我的驚喜遠遠超齣瞭我的預期。在寶寶添加輔食初期，我麵臨著巨大的挑戰：如何保證營養均衡，如何讓寶寶接受各種食材，如何讓輔食製作變得不那麼枯燥乏味。這本書完美地解決瞭我的這些難題。它不僅僅提供瞭琳琅滿目的食譜，更重要的是，它以一種非常科學、係統的方式，為傢長們構建瞭一個完善的輔食添加體係。書中對每個月齡寶寶的生理特點、營養需求都做瞭詳細的解讀，讓傢長們能夠更清晰地瞭解自傢寶寶在這個階段需要什麼。我尤其欣賞的是，書中對食材的搭配和處理方式有著獨到的見解，不僅僅是簡單地將食物煮熟，而是通過巧妙的烹飪技巧，最大程度地保留食材的營養，並且讓食物的口感和風味更適閤寶寶。比如，它會教你如何將苦澀的蔬菜變得甘甜，如何將粗糙的肉類變得細膩易嚼。書中的插圖和配圖都非常精美，每一道輔食都像藝術品一樣，讓人賞心悅目，也激發瞭我自己動手嘗試的欲望。我按照書中的方法，為寶寶製作瞭幾款輔食，寶寶的接受程度真的比以前高瞭很多，甚至還會主動要求吃。看著寶寶吃得香噴噴的樣子，我感覺所有的努力都是值得的。這本書讓我從一個對輔食一竅不通的新手，變成瞭一個能夠自信地為寶寶搭配營養美食的媽媽。
評分這是一本讓我相見恨晚的輔食寶典！在寶寶剛開始接觸輔食的時候，我經曆瞭一段手忙腳亂的日子。網上關於輔食的資料太多瞭，讓我無從下手，也不知道哪些纔是真正科學有效的。直到我偶然發現瞭這本《寶寶愛吃的營養輔食》，它就像一盞明燈，照亮瞭我育兒的道路。這本書的優點太多瞭，首先，它的內容非常係統化，按照寶寶的不同月齡，為我們提供瞭非常清晰的輔食添加指南。從最初的米糊、蔬菜泥，到後來的肉類、魚類，再到一些更復雜的搭配，每一個階段都講解得非常透徹。我最喜歡的是，書中不僅僅提供瞭食譜，還深入淺齣地解釋瞭每種食材的營養價值，以及它對寶寶生長發育的重要性。這讓我能夠更科學地為寶寶搭配膳食，而不是盲目地去嘗試。其次，這本書的食譜種類非常豐富，而且都很貼閤寶寶的口味。很多食譜的造型都很可愛，色彩也很鮮艷，能夠一下子吸引寶寶的注意力，讓他們對吃飯産生興趣。我按照書中的方法，為寶寶製作瞭幾款輔食，寶寶的接受度真的非常高，以前不怎麼喜歡吃蔬菜的他，現在也能吃得很香。而且，書中的製作步驟都很詳細，配有精美的圖片，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。這本書真的讓我省去瞭很多摸索的時間和精力，也讓我對育兒這件事有瞭更多的信心。
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