月经病偏验方与食疗 常见病偏验方与食疗系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王春华，侯天印著 著

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• 经期调理
• 传统医学
• 常见病

店铺： 广影图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518604357

商品编码：29729237610

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：月经病偏验方与食疗 常见病偏验方与食疗系列

定价：31.0元

作者：王春华,侯天印著

出版社：金盾出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787518604357

字数：204000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《月经病偏验方与食疗》收载了大量治疗各种月经病的有效偏方、验方和食疗方，每方包括来源、用料、制作、用法和功效。其内容丰富，科学实用，用料采集方便，制作介绍详细，用法交待清楚，广大患者可根据自身病情对症选方试用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《常见病偏方验方与食疗》—— 守护健康，从日常的点滴做起 在追求健康生活的道路上，我们总是希望能找到一些既实用又温和的方法来调理身体，应对日常生活中可能遇到的各种小病小痛。今天，我们隆重推出这本《常见病偏方验方与食疗》，它凝聚了传统智慧与现代科学的精华，旨在为读者提供一套全面、易懂、可行的家庭健康解决方案。 本书并非包罗万象的医学百科全书，也并非治疗危重症的专业指南。它聚焦于日常生活中最常遇到的、相对易于通过非药物方式进行干预的常见病症，如感冒发烧、咳嗽、消化不良、失眠、疲劳、皮肤小问题等。我们深知，许多时候，一场突如其来的小感冒，一次难以入睡的夜晚，一次胃部的不适，都可能影响我们的心情和生活质量。而本书正是为了填补这些“小疏忽”而生，它希望成为您家中一本触手可及的健康指南，在您需要的时候，能为您提供及时的、有效的帮助。 本书的核心价值在于“偏方验方”与“食疗”的有机结合。 “偏方验方”的智慧，源于民间长期积累的实践经验。这些方法往往取材简单，易于操作，而且在长期的使用过程中，被无数家庭验证过其有效性。它们通常是针对特定症状，采用一些常见的草药、食材或简单的物理方法，通过温和的方式来达到缓解症状、辅助治疗的目的。例如，对于初起风寒感冒，一杯热姜糖水或许就能驱散寒意；对于轻微的咽喉疼痛，几颗润喉糖或一杯盐水漱口就可能带来舒缓。本书精选了大量经过实践检验的、安全可靠的偏方验方，并对其使用方法、剂量、禁忌等进行了清晰的说明，力求让读者能够安全有效地运用这些传统智慧。我们注重的是“辅助”和“缓解”，强调在病情不严重的情况下，通过这些方法能够帮助身体恢复平衡，减轻不适。 而“食疗”作为中国传统医学的重要组成部分，更是将健康融入了日常饮食之中。俗话说“药补不如食补”，合理的饮食不仅能为身体提供必需的营养，更能在潜移默化中调理身体机能，预防疾病，甚至辅助治疗某些慢性疾病。本书中的食疗方，均基于中医“辨证施食”的原则，针对不同的病症，推荐相应的食材和烹饪方法。这些食疗方不仅美味可口，而且易于制作，能够轻松融入您的日常餐桌。例如，对于体虚乏力，我们可能会推荐一些具有补气养血功效的食谱，如红枣莲子粥；对于消化不良，则可能介绍一些健脾开胃的汤羹，如山药排骨汤。我们相信，通过科学合理的饮食搭配，您可以在享受美食的同时，也为自己的健康打下坚实的基础。 本书的内容编排，力求科学、系统、易于查阅。 我们根据常见的病症类型，将全书划分为若干个章节。每个章节都围绕着一个或一类常见的健康问题展开，从病症的简要介绍，到症状的分析，再到具体的偏方验方和食疗方法。 病症概述： 在每个病症的开头，我们会用简洁明了的语言，介绍该病症的常见原因、主要症状，帮助读者初步识别和了解自己的身体状况。我们不追求医学上的严谨定义，而是侧重于读者能够理解和感知的方面，让大家对所面临的健康问题有一个初步的认识。 症状分析： 深入剖析该病症可能表现出的各种症状，并结合中医的“证型”概念，进行简要的解释。例如，感冒会区分风寒感冒和风热感冒，失眠会区分心脾两虚和肝火扰神等。这有助于读者更精准地选择适合自己的调理方法。 偏方验方精选： 这是本书的核心内容之一。我们会列举多则针对该病症的偏方验方，详细说明每则方剂的组成、用法、用量、制作方法。我们会特别强调这些方剂的适用人群、禁忌症以及注意事项，确保读者能够安全使用。例如，我们会详细指导如何采集、炮制药材，如何煎煮，以及服用期间的饮食禁忌等。 食疗方推荐： 针对同一病症，我们也会提供与之相配的食疗方。这些食疗方会详细列出所需食材、配料、制作步骤，并说明其药用功效和营养价值。同样，我们也会强调食用时的禁忌和建议，让食疗成为一种安全有效的辅助手段。 日常调理与预防： 除了针对性的偏方和食疗，本书还会在每个章节的末尾，提供一些针对该病症的日常调理建议，包括生活习惯的调整、运动的推荐、心理的疏导等。我们深信，健康是一个系统工程，除了积极的干预，更重要的是日常的良好习惯和预防措施。 本书的特点与优势： 1. 实用性强： 本书内容全部围绕着读者在生活中最可能遇到的常见问题展开，所提供的偏方验方和食疗方法，均以简单易学、易于操作为原则，让普通家庭也能轻松上手。 2. 安全性高： 我们在筛选偏方验方时，将安全性放在首位，力求选择那些经过长期实践检验、副作用小、不易产生不良反应的方法。同时，我们对每种方法的禁忌症和注意事项都做了详尽的说明，提醒读者规避风险。 3. 易于理解： 本书的语言风格力求通俗易懂，避免使用过于专业的医学术语，让不同文化背景、不同年龄段的读者都能轻松阅读和理解。 4. 中医与现代科学的结合： 虽然本书以传统中医的理论为基础，但我们也尝试从现代科学的角度，对一些方法的有效性进行解释，让读者在了解“是什么”的同时，也能明白“为什么”。 5. 家庭健康伙伴： 本书的设计初衷，是成为每个家庭的健康助手。它不追求取代专业的医疗服务，而是在专业医疗之外，为您提供一种补充和支持，让您在面对日常健康困扰时，多一份信心和选择。 适合读者群体： 追求自然、健康生活方式的家庭。 希望学习和掌握传统养生保健方法的读者。 经常遭受一些常见小病小痛困扰，寻求温和有效调理方法的读者。 对中医食疗养生有兴趣的初学者。 希望为家人提供更多健康关怀的家庭成员。 温馨提示： 尽管本书提供了大量实用的偏方验方和食疗建议，但我们必须强调，本书的内容不能替代专业的医疗诊断和治疗。当您出现持续、严重的症状，或对自己的健康状况感到担忧时，请务必及时就医，寻求专业医生的帮助。本书所提供的方法，仅作为日常保健、辅助治疗的参考。 我们希望，《常见病偏方验方与食疗》能够成为您健康生活中的一份可靠的指引，帮助您更好地关爱自己和家人的健康，让生活充满活力与阳光。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我最大的感受是，这本书的作者绝不仅仅是一个食疗实践者，更像是一个深谙人文历史的学者。在介绍某些古老食疗方时，书中会穿插一些相关的历史小典故或古代医家的轶事，让原本枯燥的药理知识变得生动有趣起来。这使得阅读体验非常愉悦，不至于让人在面对大量专业术语时感到枯燥乏味。比如，对于一些季节性食疗的推荐，作者不仅仅是告诉你“春天要吃什么”，而是会结合气候变化、人体阳气升发的规律来阐述，这是一种动态的养生观，非常富有启发性。这种将知识点“情境化”的处理手法，极大地增强了读者的代入感和学习兴趣，让人忍不住想一口气读完，并立刻付诸实践，去感受身体在顺应自然节律调养后带来的微妙变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个突出优点，在于它对“度”的把握极其精妙。在强调食疗效果的同时，它从不鼓吹“包治百病”的夸张说法。书中对于哪些情况需要配合专业医疗介入、哪些食疗方子需要医生或有经验的指导者陪同时进行，都有着非常谨慎且负责任的提示。这种客观和审慎的态度，让这本书在众多养生读物中脱颖而出，显得尤为可靠。它不是在贩卖焦虑，而是在提供一种温和、持久的健康策略。我特别喜欢它对食疗效果的预期管理，告诉读者，调理身体是一个循序渐进的过程，切忌急躁。这种冷静而专业的叙事口吻，让人感觉自己手里捧着的不是一本速成手册，而是一部需要耐心研读、长期受益的养生经典。对于追求科学、理性的健康生活方式的读者来说，这本书绝对是值得信赖的选择。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“偏验方”这三个字有点警惕，总怕是那种不靠谱的江湖秘术。然而，这本书的叙述方式完全打消了我的顾虑。作者的文字功底非常扎实，行文流畅又不失严谨。他不是简单地罗列药材和剂量，而是将每一个食疗方子都融入了中医的整体观中去解读。比如，某个食疗方子是针对湿热体质的，书中不仅会告诉你怎么做，还会先花一段篇幅详细描述湿热体质的常见表现和致病原因，让你先对照自身情况。这种“对症下药”前的“望闻问切”式的铺垫，体现了作者对传统医学精髓的深刻理解。我甚至发现书中对一些食材的性味归经的描述非常精准，不像有些书那样笼统，而是细致到了产地、采摘时间对药效的影响。这种对细节的执着追求，让这本书的价值远超一般的食疗指南，更像是一本兼具理论深度和实践指导的工具书，让人信服力倍增。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也极具匠心，绝对是那种值得在书架上常驻的类型。内页纸张的质感很好，印刷清晰，即便是涉及复杂的中草药图片或食谱配图，也保持了很高的清晰度，这对需要对照辨认食材的读者来说是极大的便利。我个人尤其欣赏它在章节划分上的逻辑性。它没有按照西医的疾病分类来走，而是更多地贴合了传统中医的辨证思路。这种结构，使得读者在查找信息时，能够很快地进入到“调理”而非“治疗”的思维模式中去。而且，书中非常注意实用性，很多食疗方子所用的食材都是日常生活中容易获取的，即便是少数略显稀有的药材，作者也会很贴心地给出替代性的选择或说明其重要的不可替代性。这种平衡性，让这本书既有理论高度，又不失居家使用的可行性，非常难得。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计着实抓人眼球，那种墨绿色和淡金色的搭配，透着一股子沉稳又带着些许古朴的气息，让人一看就知道这不是那种浮躁的养生小册子，而是真正下过功夫的作品。我本来对市面上那些泛滥的“食疗秘籍”有点免疫了，总觉得大多是东拼西凑，没什么真材实料。但是拿到这本，光是翻阅目录就感觉不一样了。它不像有些书那样，把所有病症都混在一起谈，而是很清晰地分出了脉络，尤其是在谈论一些相对私密或更需要细致调理的方面时，那种谨慎和专业感就流露出来了。我特别关注那些看似“偏方”的论述部分，作者似乎在介绍每一种方子时，都会花大量的篇幅去解释其背后的原理，引经据典，让你不是盲目地相信，而是理解为什么这个食材或这个搭配能起到作用。这对于一个追求知识而非迷信偏方的人来说，简直太重要了。而且，书中对食材的挑选、炮制过程的描述都极其详尽，仿佛手把手教你做一样，细节控看了绝对大呼过瘾。