具体描述
基本信息
书名：佩蓉的妈妈经(母亲自我成长必读胜经)
定价：32.00元
作者：蒋佩蓉
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2012-05-01
ISBN：9787115280183
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.422kg
编辑推荐
*美国麻省理工学院家庭的妈妈，如何在20年中自我成长。（自己是麻省理工学院中国总面试官，先生是该校校友，大儿子已被
麻省理工学院录取）
*要做好妈妈，先成长为好女人、好妻子。
*要做理想中的好妈妈，先成为家里的CEO,CFO,CDO,COO。
*无论在美国还是在中国，孩子的源自于妈智慧。
内容提要
在当今世界，可以说生活中的每种技能，无论是弹钢琴、游泳，还是某种礼仪，都有特定的认证方式。有一些技能需要在校学习很多年才能通过考核。在蒋佩蓉看来，所有人迟早都要面对的难课题是如何为人父母，而唯独在这个领域，既没有岗前培训，也没有证书进行能力认证。
蒋佩蓉在当妈妈之前，是麻省理工学院的高材生，是商界逐渐崭露头角的职场女强人。她没有接受任何学习和培训就成了妈妈，从零开始一步步摸索成长，养育了3个儿子，长期做婚姻家庭亲子关系等方面的辅导、培训和演讲。如今成为中美年轻女性的“妈妈导师”。
本书蒋佩蓉以亲身经历告诉妈妈们，如何处理好四大关系：与自己，与丈夫，与孩子，与他人。这四大关系无时无刻不是妈妈们要面对和处理的。学习处理好这四大关系，妈妈们就能够游刃有余地扮演好“妈妈”的角色，成为“好妈妈”。文中列出的每一个方面，蒋佩蓉都通过自身的经验加上多年婚姻、亲子关系培训所得，做有深度但不乏亲切的问题剖析，帮助读者从一个新的角度去看待一切，并与读者分享处理具体问题的实用技巧。
蒋佩蓉在美国当了十几年妈妈，后定居在北京，在中国的教育环境下已做了8年妈妈。她的孩子都经历了中美两种教育体制，终发展良好，学业、体育和音乐方面都有不俗的表现。蒋佩蓉以国际视野，和大家分享如何成为不被环境所制约的妈妈，用正确的方式爱孩子，帮助孩子面对各种压力，送给孩子4Q礼物，终养育出品格、有竞争力的下一代。
目录
序一 我的太太
序二 美好的礼物
序三 公主的指南
序四 蒋佩蓉的非典型职场
自序
引言 妈妈不打无准备之仗
章 关注自身：妈妈需要不断成长
1.1 做全职妈妈还是妈妈？
1.2 管理情绪
1.3 战胜主义带来的焦虑
1.4.我只是一个平凡的人
1.5眼泪的价值
1.6 与愤怒和平共处
1.7 自我照顾，妈必修课
1.8 幸福的沐浴时光
1.9.发现惊喜，深深感恩
1.10 妈妈要成为高效管理者
1.11 不同的决定，不同的人生
第二章 丈夫，孩子第二：妈妈谨记家庭次序
2.1美满家庭是孩子幸福的基础
2.2 坚持耕耘，收获美好婚姻
2.3 让婚姻充满激情的5个秘诀
2.4幸福是一种选择：挽救我婚姻的7个转折
2.5相处的秘密
2.6主动迈出步
2.7面对冲突，你是什么类型？
2.8 走向合一
2.9 亲密的搭档——做有使命感的夫妻
2.10保护婚姻果实
2.11父亲，子女教育中不可或缺的角色
2.12单亲妈妈——接受失去，直面痛苦
2.13单亲不影响幸福
第三章 陪孩子长大：妈妈要学习爱的方式
3.1 妈动机
3.2接纳犯错的孩子
3.3孩子的激情从哪里来？
3.4感染学生的老师，感动老师的学生
3.5学习成绩吗？
3.6关于智力测验，高智商=成功？
3.7管教塑造人品
3.8“善意的谎言”和情绪不是管教
3.9快乐的真正含义
3.10做家务，培养品格的好机会
3.11做水管还是水桶？
3.12全家一起服务吧！
3.13善用晚餐时光，孩子获益良多
3.14妈使命
3.15关注孩子的逆商
3.16放手的收获
3.17妈妈不做“救世主”
3.18应试教育体系下，孩子能幸福吗？
3.19学习方式，适合的才是好的
3.20 帮助孩子处理压力
3.21“4T”的管理：教孩子做忠心的管家
3.22爸爸妈妈，为什么我们爱你？
第四章 不必孤军奋战：妈妈要主动建设团队
4.1寻找“妈妈导师”
4.2组织“妈妈团队”，不用单打独斗
4.3管理家政员工
结语：妈妈要拿得起放得下
作者介绍
蒋佩蓉女士，美国麻省理工学院中国总面试官，商务礼仪和儿童礼仪培训专家。佩蓉出生于台湾，后随父母定居北美，毕业于美国麻省理工学院。在多家世界知名跨国公司任职并成功创业。2003年，佩蓉一家人怀着服务中国的热情定居于北京。作为中西合璧的文化使者，佩蓉不但将礼仪培训作为服务中国人的入口，更以自身家庭为影响世界的出发点，做丈夫的好太太好帮手，做3个儿子的好妈妈，深入社区，长年做婚姻、家庭、亲子关系的培训和演讲，为越来越多的中国家庭和母亲带来帮助和祝福。
目前为北大《光华杂志》和《根基亲子杂志》专栏作家。著有：《佩蓉谈商务礼仪》《佩蓉教孩子学礼仪》《下一代的竞争力》等。
文摘
序言
用户评价
读完《佩蓉的妈妈经》，我脑海中闪过的第一个词就是“解放”。这本书没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，它更像是一股清流，涤荡了我心中积压已久的育儿困惑和自我怀疑。佩蓉妈妈的文字，有一种独特的魔力，她将那些看似复杂的人生道理，用最朴实、最贴近生活的方式娓娓道来。我尤其欣赏她关于“允许不完美”的章节。作为母亲，我们总是不自觉地给自己设定了过高的标准，希望孩子完美，希望自己完美，甚至希望家庭永远和谐。当现实与理想发生碰撞时，我们就会陷入深深的自责和沮丧。佩蓉妈妈在书中分享了她曾经因为孩子的一点点“小瑕疵”而焦虑不已的经历，以及后来如何学会接受，甚至欣赏这些“不完美”的瞬间。她告诉我们，正是这些不完美，构成了孩子独特的个性和魅力，也构成了我们作为母亲的成长印记。她还提到了“感恩”的力量，这并非简单的口头感谢，而是对生活中每一个微小美好的细致捕捉。她鼓励我们在忙碌的生活中，停下来，去发现那些被我们忽略的美好，比如孩子一个甜甜的微笑，伴侣一句温暖的问候，甚至是窗外那一缕温柔的阳光。这种感恩的态度，不仅能改变我们看待世界的方式，更能让我们在育儿的挑战中，找到源源不断的动力和力量。这本书的价值，在于它不仅仅提供了方法，更重要的是，它重塑了我们看待母职和自我价值的视角。它让我明白，成为一个好妈妈，并不是要牺牲一切，而是要在爱孩子的同时，也好好爱自己，好好生活。
评分《佩蓉的妈妈经》这本书，可以说是我最近阅读体验中最令人惊喜的一本。我原本以为它会是一本侧重于实用技巧的书籍，但它所展现出的深度和广度，远远超出了我的预期。佩蓉妈妈的文字，与其说是指导，不如说是分享。她用一种非常细腻和感性的方式，描绘了母亲这个身份所带来的喜悦、挑战，以及那些不为人知的内心挣扎。书中关于“自我接纳”的部分，给我的触动尤其大。我们常常习惯于放大自己的缺点，而忽视了自己的优点。在育儿的过程中，这种自我苛责更是被无限放大。佩蓉妈妈分享了她曾经因为觉得自己不够好，而对孩子产生愧疚感的经历，以及后来如何通过正视自己的不足，并将其转化为成长的动力，最终学会了与自己和解。她用非常生动的例子，说明了“完美主义”是一种美丽的陷阱，它只会让我们疲惫不堪，而无法真正地快乐起来。她鼓励我们拥抱自己的不完美，因为正是这些不完美，构成了我们真实而独特的存在。此外，书中关于“家庭关系”的探讨，也给我留下了深刻的印象。她不仅仅关注了母子/母女之间的关系，还深入探讨了夫妻关系，以及如何通过良好的夫妻沟通，为孩子营造一个稳定和谐的家庭氛围。她强调，父母之间的爱和尊重，是给予孩子最好的成长环境。这本书让我重新审视了“母职”的意义，它不仅仅是养育一个生命，更是一个不断学习、成长，并与家人一同创造幸福的过程。
评分坦白说，在入手《佩蓉的妈妈经》之前，我对市面上同类书籍抱着一种谨慎的态度。很多时候，它们要么过于理论化，缺乏实践指导，要么就是充斥着理想化的育儿模式，让人望而却步。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它更像是一场跨越时空的对话，佩蓉妈妈以她真诚而富有洞察力的笔触，引领我踏上了一段自我发现的旅程。书中最让我拍案叫绝的是关于“边界感”的论述。在东方文化背景下，很多家庭的边界往往是模糊的，父母与孩子之间，甚至与长辈之间，都存在着一种“为你好”的过度介入。佩蓉妈妈用了一个非常贴切的比喻，将孩子比作一棵需要阳光雨露，但最终要独立生长的树，而父母的角色，是提供养分和支撑，而不是将它塑造成自己期望的模样。她分享了自己如何在不伤害亲密关系的前提下，学会拒绝不合理的请求，以及如何尊重孩子的独立选择，即使那个选择并非自己所认可。这对我这个习惯性“过度付出”的母亲来说，无疑是一记当头棒喝。同时，书中关于“沟通技巧”的部分，也极其实用。佩蓉妈妈强调了“倾听”的重要性，她不只是要求我们去听孩子说了什么，更重要的是去理解他们话语背后的情感需求。她分享了很多具体的沟通场景，比如如何处理孩子的哭闹，如何引导他们表达自己的想法，甚至是如何与青春期的孩子建立更深层次的连接。她提出的“积极反馈”和“共情”原则，让我意识到，原来很多时候，我们与孩子之间的冲突，并非源于他们的问题，而是源于我们沟通的方式。这本书并非一本“速成指南”，而是一本能够陪伴我们长期成长的“心灵导师”。它教会我，育儿不是一场与孩子的“博弈”，而是一场与自己的“修行”。
评分读完《佩蓉的妈妈经》，我脑海中闪过的第一个词就是“解放”。这本书没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，它更像是一股清流，涤荡了我心中积压已久的育儿困惑和自我怀疑。佩蓉妈妈的文字，有一种独特的魔力，她将那些看似复杂的人生道理，用最朴实、最贴近生活的方式娓娓道来。我尤其欣赏她关于“允许不完美”的章节。作为母亲，我们总是不自觉地给自己设定了过高的标准，希望孩子完美，希望自己完美，甚至希望家庭永远和谐。当现实与理想发生碰撞时，我们就会陷入深深的自责和沮丧。佩蓉妈妈在书中分享了她曾经因为孩子的一点点“小瑕疵”而焦虑不已的经历，以及后来如何学会接受，甚至欣赏这些“不完美”的瞬间。她告诉我们，正是这些不完美，构成了孩子独特的个性和魅力，也构成了我们作为母亲的成长印记。她还提到了“感恩”的力量，这并非简单的口头感谢，而是对生活中每一个微小美好的细致捕捉。她鼓励我们在忙碌的生活中，停下来，去发现那些被我们忽略的美好，比如孩子一个甜甜的微笑，伴侣一句温暖的问候，甚至是窗外那一缕温柔的阳光。这种感恩的态度，不仅能改变我们看待世界的方式，更能让我们在育儿的挑战中，找到源源不断的动力和力量。这本书的价值，在于它不仅仅提供了方法，更重要的是，它重塑了我们看待母职和自我价值的视角。它让我明白，成为一个好妈妈，并不是要牺牲一切，而是要在爱孩子的同时，也好好爱自己，好好生活。
评分我一直在寻找一本能够真正触及心灵、引发深刻思考的育儿书籍，直到遇到了《佩蓉的妈妈经》。这本书的吸引力，并不仅仅在于它提供了多少“育儿秘籍”，更在于它所传递的深刻的人生哲理和温暖的人文关怀。佩蓉妈妈的文字，有一种天然的亲和力，她没有居高临下的教导，而是像一位经验丰富的朋友，与你分享她的喜怒哀乐，她的困惑与感悟。书中关于“独立思考”的部分，让我尤为受益。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种育儿理论和观点所裹挟，迷失了方向。佩蓉妈妈并没有告诉我们应该怎么做，而是鼓励我们去学习如何判断，如何选择，如何形成自己的育儿观。她强调，每个孩子都是独一无二的，没有一种模式可以适用于所有人。她分享了自己如何通过阅读、观察，以及与孩子的互动，去探索最适合自己家庭的育儿方式。这让我意识到，与其盲目模仿，不如静下心来，倾听自己内心的声音，去找到最适合自己和孩子的路径。她还提到了“放手”的艺术。作为父母，我们总是希望为孩子规划好一切，替他们扫清障碍。然而，过度保护，反而剥夺了孩子成长的机会。佩蓉妈妈用她自己的经历，说明了如何在适当的时候放手，给予孩子尝试和犯错的空间，让他们在跌跌撞撞中学会独立和坚强。这本书给我最大的启发是，育儿不仅仅是教导孩子，更是一个与孩子一同成长的过程。在这个过程中，我们也在不断地审视自己，完善自己。
评分《佩蓉的妈妈经》这本书，可以说是我最近阅读体验中最令人惊喜的一本。我原本以为它会是一本侧重于实用技巧的书籍，但它所展现出的深度和广度，远远超出了我的预期。佩蓉妈妈的文字，与其说是指导，不如说是分享。她用一种非常细腻和感性的方式，描绘了母亲这个身份所带来的喜悦、挑战，以及那些不为人知的内心挣扎。书中关于“自我接纳”的部分，给我的触动尤其大。我们常常习惯于放大自己的缺点，而忽视了自己的优点。在育儿的过程中，这种自我苛责更是被无限放大。佩蓉妈妈分享了她曾经因为觉得自己不够好，而对孩子产生愧疚感的经历，以及后来如何通过正视自己的不足，并将其转化为成长的动力，最终学会了与自己和解。她用非常生动的例子，说明了“完美主义”是一种美丽的陷阱，它只会让我们疲惫不堪，而无法真正地快乐起来。她鼓励我们拥抱自己的不完美，因为正是这些不完美，构成了我们真实而独特的存在。此外，书中关于“家庭关系”的探讨，也给我留下了深刻的印象。她不仅仅关注了母子/母女之间的关系，还深入探讨了夫妻关系，以及如何通过良好的夫妻沟通，为孩子营造一个稳定和谐的家庭氛围。她强调，父母之间的爱和尊重，是给予孩子最好的成长环境。这本书让我重新审视了“母职”的意义，它不仅仅是养育一个生命，更是一个不断学习、成长，并与家人一同创造幸福的过程。
评分这本书的封面设计就有一种温暖而坚定的力量，淡雅的色调和简洁的字体，让人一眼就能感受到它所传达的亲切与智慧。我最近特别迷恋这类能够引发内心共鸣的书籍，尤其是关于母职的探索，因为我正处于一个需要不断学习和调整的阶段。翻开《佩蓉的妈妈经》，并没有那种刻板的说教感，而是像一位资深的朋友，娓娓道来，分享着她的经验、困惑，以及最终走出的路。其中关于“情绪管理”的部分，给我留下了非常深刻的印象。书中并没有简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析了情绪的来源，以及如何在日常的琐碎中，找到那个可以让自己喘息的空间。佩蓉妈妈提到，很多时候我们对孩子的愤怒，其实源于我们自身未被满足的需求，或者是对未来不确定性的焦虑。她分享了自己曾经因为孩子的调皮捣蛋而失控的经历，以及之后如何通过冥想、写日记，甚至仅仅是每天给自己预留五分钟的独处时间，来重新找回内心的平静。这种坦诚和真实，让我觉得自己并不是一个人在战斗，很多妈妈都会面临同样的挑战。她还提到了“自我关怀”的重要性，这似乎是一个老生常谈的话题，但在育儿的过程中，我们往往最容易忽略的就是自己。书中用了很多生动的例子，说明当我们身心俱疲时，即使是再有耐心，也无法给予孩子最好的陪伴。所以，她鼓励我们像照顾孩子一样，去关注自己的身体健康、情绪波动，并为自己安排一些能够真正放松和充电的活动。这让我开始反思，自己是不是把所有的时间和精力都给了孩子和家庭，而忘记了自己曾经的爱好和兴趣。这本书不仅仅是关于如何“做好”一个妈妈，更重要的是，它引导我们去“成为”一个更好的自己，一个更完整、更快乐的个体。这种对母亲自身成长的关注，是这本书最打动我的地方。
评分这本书的封面设计就有一种温暖而坚定的力量，淡雅的色调和简洁的字体，让人一眼就能感受到它所传达的亲切与智慧。我最近特别迷恋这类能够引发内心共鸣的书籍，尤其是关于母职的探索，因为我正处于一个需要不断学习和调整的阶段。翻开《佩蓉的妈妈经》，并没有那种刻板的说教感，而是像一位资深的朋友，娓娓道来，分享着她的经验、困惑，以及最终走出的路。其中关于“情绪管理”的部分，给我留下了非常深刻的印象。书中并没有简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析了情绪的来源，以及如何在日常的琐碎中，找到那个可以让自己喘息的空间。佩蓉妈妈提到，很多时候我们对孩子的愤怒，其实源于我们自身未被满足的需求，或者是对未来不确定性的焦虑。她分享了自己曾经因为孩子的调皮捣蛋而失控的经历，以及之后如何通过冥想、写日记，甚至仅仅是每天给自己预留五分钟的独处时间，来重新找回内心的平静。这种坦诚和真实，让我觉得自己并不是一个人在战斗，很多妈妈都会面临同样的挑战。她还提到了“自我关怀”的重要性，这似乎是一个老生常谈的话题，但在育儿的过程中，我们往往最容易忽略的就是自己。书中用了很多生动的例子，说明当我们身心俱疲时，即使是再有耐心，也无法给予孩子最好的陪伴。所以，她鼓励我们像照顾孩子一样，去关注自己的身体健康、情绪波动，并为自己安排一些能够真正放松和充电的活动。这让我开始反思，自己是不是把所有的时间和精力都给了孩子和家庭，而忘记了自己曾经的爱好和兴趣。这本书不仅仅是关于如何“做好”一个妈妈，更重要的是，它引导我们去“成为”一个更好的自己，一个更完整、更快乐的个体。这种对母亲自身成长的关注，是这本书最打动我的地方。
评分坦白说，在入手《佩蓉的妈妈经》之前，我对市面上同类书籍抱着一种谨慎的态度。很多时候，它们要么过于理论化，缺乏实践指导，要么就是充斥着理想化的育儿模式，让人望而却步。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它更像是一场跨越时空的对话，佩蓉妈妈以她真诚而富有洞察力的笔触，引领我踏上了一段自我发现的旅程。书中最让我拍案叫绝的是关于“边界感”的论述。在东方文化背景下，很多家庭的边界往往是模糊的，父母与孩子之间，甚至与长辈之间，都存在着一种“为你好”的过度介入。佩蓉妈妈用了一个非常贴切的比喻，将孩子比作一棵需要阳光雨露，但最终要独立生长的树，而父母的角色，是提供养分和支撑，而不是将它塑造成自己期望的模样。她分享了自己如何在不伤害亲密关系的前提下，学会拒绝不合理的请求，以及如何尊重孩子的独立选择，即使那个选择并非自己所认可。这对我这个习惯性“过度付出”的母亲来说，无疑是一记当头棒喝。同时，书中关于“沟通技巧”的部分，也极其实用。佩蓉妈妈强调了“倾听”的重要性，她不只是要求我们去听孩子说了什么，更重要的是去理解他们话语背后的情感需求。她分享了很多具体的沟通场景，比如如何处理孩子的哭闹，如何引导他们表达自己的想法，甚至是如何与青春期的孩子建立更深层次的连接。她提出的“积极反馈”和“共情”原则，让我意识到，原来很多时候，我们与孩子之间的冲突，并非源于他们的问题，而是源于我们沟通的方式。这本书并非一本“速成指南”，而是一本能够陪伴我们长期成长的“心灵导师”。它教会我，育儿不是一场与孩子的“博弈”，而是一场与自己的“修行”。
评分我一直在寻找一本能够真正触及心灵、引发深刻思考的育儿书籍，直到遇到了《佩蓉的妈妈经》。这本书的吸引力，并不仅仅在于它提供了多少“育儿秘籍”，更在于它所传递的深刻的人生哲理和温暖的人文关怀。佩蓉妈妈的文字，有一种天然的亲和力，她没有居高临下的教导，而是像一位经验丰富的朋友，与你分享她的喜怒哀乐，她的困惑与感悟。书中关于“独立思考”的部分，让我尤为受益。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种育儿理论和观点所裹挟，迷失了方向。佩蓉妈妈并没有告诉我们应该怎么做，而是鼓励我们去学习如何判断，如何选择，如何形成自己的育儿观。她强调，每个孩子都是独一无二的，没有一种模式可以适用于所有人。她分享了自己如何通过阅读、观察，以及与孩子的互动，去探索最适合自己家庭的育儿方式。这让我意识到，与其盲目模仿，不如静下心来，倾听自己内心的声音，去找到最适合自己和孩子的路径。她还提到了“放手”的艺术。作为父母，我们总是希望为孩子规划好一切，替他们扫清障碍。然而，过度保护，反而剥夺了孩子成长的机会。佩蓉妈妈用她自己的经历，说明了如何在适当的时候放手，给予孩子尝试和犯错的空间，让他们在跌跌撞撞中学会独立和坚强。这本书给我最大的启发是，育儿不仅仅是教导孩子，更是一个与孩子一同成长的过程。在这个过程中，我们也在不断地审视自己，完善自己。
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