正版 新懷孕 分娩 育兒(0-3歲) 王琪 9787501974450 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王琪 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 0-3歲
• 母嬰健康
• 王琪
• 正版圖書
• 育兒指南
• 新生兒護理
• 親子教育

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501974450

商品編碼：29734750138

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：新懷孕 分娩 育兒(0-3歲)

定價：34.80元

作者：王琪

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787501974450

字數：

頁碼：673

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.962kg

編輯推薦

---

全國知名婦幼保健專傢傾情奉獻，
健康懷孕，養育冠軍寶寶，懷孕、分娩、育兒、早教全程指導。
附贈，孕期B超檢查胎兒發育正常值錶；産後健身操，寶寶看圖認物卡。
全國知名婦幼保健專傢傾情奉獻，北京市婦産醫院及婦幼保健院産科主任醫師王琪主編。
新超值、的孕産育兒書，一《新懷孕分娩育兒（0-3歲）》學到新的懷孕、分娩、育兒和早教知識，解決孕育全程遇到的問題。

內容提要

---

孕前篇：介紹懷孕前應做的準備工作，從準媽媽、準爸爸兩個方麵入手，涉及到孕前計劃、生活宜忌、孕前優生知識、遺傳因素、懷孕過程、孕前檢查等各方麵。懷孕篇：介紹懷孕10個月胎兒發育狀況和準媽媽健康狀況，分周介紹每周內胎兒發育狀況，讓準媽媽、準爸爸有個明確的胎兒發育參照；同時，圍繞胎兒發育狀況，給齣準媽媽應該注意的健康事項和閤理的生活建議。
分娩和産後恢復篇：立足於“母子健康”這一核心目標，介紹分娩的大緻狀況、準媽媽分娩前應做什麼準備、準爸爸和傢人應做什麼準備、分娩時和産後的注意事項等。為産婦及其傢人提供一套詳盡的分娩和産後恢復角決方案。
育兒篇：介紹0～3歲寶寶養育的相關知識，從寶寶身體發育狀況、喂養方法、護理知識、行為習慣、智力培養、疾病等方麵全方位、多角度地介紹寶寶養育的相關問題，力求做到寶寶養育的所有問題都能從《新懷孕分娩育兒（0-3歲）》內找到解決方案。
疾病篇：介紹嬰幼兒常見消化係統疾病、泌尿係統疾病、循環係統疾病、傳染病、營養性疾病、皮膚病等寶寶常遇到、傢長需要瞭解的疾病的防治和用藥以及保健的知識。

目錄

---

孕前篇
章 孕前準備——為優生打下堅實的基礎
節 準媽孕前準備
1．做好懷孕的心理準備
2．孕前身體檢查和防疫接種
3．安排健身計劃
4．戒掉不良嗜好
5．治療孕前疾病
第二節 準爸爸的孕前準備
1．調整不良生活習慣
2．宜多吃助孕食物
3．宜做孕前檢查
4．孕前6個月避免劇烈運動
5．慎重選擇藥物
6．不接觸不良環境
第三節 應知道的孕前優生知識
1．補鋅與優生
2．補銅與優生
3．補鐵與優生
4．補碘與優生
5．補錳與優生
6．夫妻感情與優生
7．亞健康不宜受孕
8．女性的因素
9．男性的原因
10．婚後1年應檢查
11．孕前性生活要適度
12．有利受孕的性愛姿勢
13．不宜在旅遊時懷孕
14．不宜新婚時懷孕
15．可以帶病懷孕的情況
16．女性高齡妊娠的危險
17．高齡父親對後代的影響
第四節 神奇的遺傳
1．遺傳決定寶寶的身高
2．會遺傳的容貌特徵
3．有些遺傳可以經後天改變
4．智力也能遺傳
5．m型遺傳
6．孕前遺傳谘詢的主要內容
7．不宜生育的遺傳病人群
8．由母親遺傳的疾病
第五節 懷孕的過程
1．受孕的條件
2．受孕的過程
3．懷孕適宜年齡
4．懷孕適宜月份
5．生男生女
6．排卵期自測
7．懷孕的信號
8．懷孕自測
9．預産期推算
第六節 懷孕前需要特彆注意的事項
1．孕前3個月開始補葉酸
2．孕前3個月要“護精
3．兩種意外懷孕應終止

懷孕篇
第2章 懷孕1個月——迎接新生命
節 媽媽寶寶新變化
1．周
2．第2周
3．第3周
4．第4周
第二節 準媽媽1月生活宜忌
1．宜繼續補充葉酸
2．宜補充維生素
3．宜著裝寬鬆
4．不宜穿高跟鞋
5．不宜燙發染發
6．不宜使用的化妝品
7．不宜多用電吹風
8．洗澡時水溫不宜過高
9．洗澡時間不宜過長
10．不宜洗坐浴
11．不宜做劇烈運動
12．不宜開車
13．不宜食用的食物
14．不宜用清涼油
15．婚後胎不宜做人工流産
第三節 聰明寶寶胎教方案
1．胎教影響孩子的智力
2．胎教應從什麼時候開始
3．科學胎教的意義是什麼
4．早期胎教的方法
5．妊娠日記胎教法
第四節 準媽媽健康管理
1．緩解準媽媽疲勞
2．孕早期感冒應對方法
3．孕早期腹瀉應對方法
4．不宜肓目保胎
5．不宜盲目使用黃體酮保胎
第五節 準爸爸1月生活注意
1．準爸爸也有“妊娠反應”
2．準爸爸參與孕檢好處多
3．宜體諒準媽
4．宜遵守孕期性生活準則
第六節 本月需要特彆注意的事項
1．懷孕個月時的保胎要領
2．及早確認懷孕
3．重視孕早期檢查
4．警惕意外流産
5．警惕宮外孕
6．警惕孕早期陰道齣血
7．警惕著床位置不當

第3章 懷孕2個月——準媽媽感受到變化瞭嗎
節 媽媽寶寶新變化
1．第5周
2．第6周
3．第7周
4．第8周
第二節 準媽媽2月生活宜忌
1．不宜飲用咖啡、濃茶和可樂類飲料
2．不宜過多服用魚肝油
3．不宜吃刺激性食物
4．不宜吃罐頭食品
5．不宜吃油條
6．宜迴避的工作
7．宜遠離電腦輻射
8．宜遠離復印機
9．不宜做x光檢查
10．不宜做CT檢查
11．不宜過早做B超檢查
12．不宜睡電熱毯
13．不宜養小寵物
14．不宜看恐怖、驚險影視片
15．不宜亂用外用洗液
第三節 聰明寶寶胎教方案
1．準爸爸是胎教的主力軍
2．傢庭其他成員在胎教中的作用
3．運動胎教
4．生活環境胎教法
第四節 準媽媽健康管理
1．緩解妊娠嘔吐
2．孕期腹痛
3．準媽媽禁用的西藥
4．準媽媽禁服的中藥
5．不宜自行服藥
第五節 準爸爸2月生活注意
1．幫助準媽媽減輕早孕不適
2．對準媽媽寬容些
3．主動承擔傢務事
第六節 本月需要特彆注意的事項
1．懷孕第2個月時的保胎要領
2．調整好情緒
3．不宜旅行
4．警惕腮腺炎
5．警惕先天性風疹綜閤徵

第4章 懷孕3個月——懷孕關鍵期
節 媽媽寶寶新變化
1．第9周
2．0周
3．1周
4．2周
第二節 準媽媽3月生活宜忌
1．宜及時補水
2．宜吃補腦食物
3．宜補充α-亞麻酸
4．宜吃大豆及豆製品
……
第5章 懷孕4個月——做個美麗的準媽媽
第6章 懷孕5個月——學會與胎兒互動
第7章 懷孕6個月——讓胎兒感受到親情
第8章 懷孕7個月——感受孕期生活
第9章 懷孕8個月——保持好心情
0章 懷孕9個月——幸福的等待
1章 懷孕10個月——盼望分娩那一刻
分娩和産後恢復篇
2章 安全分娩——母子健康的前提
3章 産後恢復——抓住休養生息的黃金期
育兒篇
4章 1個月小兒——嬌嫩如花的新生兒
5章 1-3個月的寶寶——一天一個樣
6章 4-6個月的寶寶——小牙纔露尖尖角
7章 7-9個月的寶寶——爬來爬去的乖寶寶
8章 10-12個月的寶寶——歪歪扭扭扶著走
9章 1-1.5歲的寶寶——邁齣人生步
第20章 1.2-2歲的寶寶——注意力更集中
第21章 2-3歲的寶寶——行為訓練佳時期
疾病篇
第22章 謹防嬰幼兒常見病——嗬護好，疾病少
第23章 寶寶用藥常識——寶寶傢庭小藥房
第24章 寶寶外傷急救——果斷處理重要

作者介紹

---

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院産科主任醫師、教授。從事圍産醫學臨床、科研及教學工作。對遺傳谘詢、優生優育及各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。
現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

文摘

---

玩麻將本是一種娛樂，但如果通宵達旦地玩，那就會影響健康，特彆是對準媽媽危害更大。準媽媽玩麻將有百害而無一利，應堅決戒除。容易使準媽媽情緒緊張。準媽情緒對胎兒發育有很大影響，玩麻將時，準媽媽往往處於大喜大悲、患得患失、驚恐擔憂的不良心境，植物神經高度緊張，兒茶酚胺及皮質激素分泌增加。這會引起血管收縮，導緻胎盤供應胎兒的血液不足而影響胎兒的生長發育。容易傳染疾病。長時間無休止地玩麻將，睡眠和營養不足，對母親和胎兒都不利。一副麻將，大傢你摸我抓，易傳染疾病。長時間坐著對準媽媽不利。玩麻將時，長時間坐著，壓迫下肢靜脈，會齣現或加重下肢水腫甚至齣現小腿抽筋。環境對準媽媽不利。玩麻將時的環境大多煙霧彌漫、吵吵鬧鬧，即使準媽媽自己不吸煙，被動吸煙同樣對準媽媽及胎兒不利。
對職業女性來說，乘車上下班可能仍要維持一段不短的時間，而且女性暈車的人不在少數，再加上懷孕，有可能暈車更厲害。但不要選用暈車藥來防止暈車，因為孕期用藥，無論哪種藥物肯定存在安全性問題。臨床上，對於準媽媽除非“必須使用”，一般不主張用藥，尤其是服用暈車藥。當然，部分暈車藥在準媽媽用藥的B類中（衡量利弊可以用），但好是慎用。一些藥物引起的畸形，産檢是不能檢查齣來的。沒有既可防暈車，又不影響胎兒發育的藥物。
要避免暈車，有效的方法是改變齣行習慣，如不坐車。如果避免不瞭，有一些竅門可以減少暈車的癥狀，準媽媽可以留意：上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在車下坡時，要注意抓緊扶手，減緩慣性對內髒的衝擊。密封較嚴的汽車和汽油味大的車廂要注意通風，如稍感不適，應立即選擇靠車前方閤適位子睡覺，睡覺往往是好、省錢的防暈車的有效方法。

序言

---

《新生寶貝全攻略：從孕育到三歲安心成長》 孕育生命的喜悅，新手父母的安心指南 恭喜您，即將或剛剛迎來一個可愛的小生命！迎接新生命的到來，是生命中最美好的旅程之一，但也伴隨著無數的期待與些許的不安。從得知懷孕的喜訊，到孩子呱呱墜地，再到孩子蹣跚學步、牙牙學語，這三年時光，是生命中最充滿變化與挑戰的階段。您是否曾感到手足無措，不知道如何應對孕期的種種不適？寶寶齣生後，麵對哭鬧不止的小嬰兒，您是否曾焦頭爛額？孩子一日日長大，從喂養、睡眠到早期教育，每一個環節都牽動著父母的心。 《新生寶貝全攻略：從孕育到三歲安心成長》正是為您量身打造的孕育、分娩、育兒全方位指南。我們深知每一位父母都渴望給孩子最好的，但往往缺乏係統、科學的指導。本書匯集瞭眾多母嬰健康領域的專傢智慧，以詳實的內容、清晰的脈絡，陪伴您走過從孕育到孩子三歲前的每一個重要時刻，讓您自信滿滿地迎接挑戰，享受為人父母的幸福。 孕育篇：孕育生命的奇妙旅程 懷孕，是生命奇跡的開端。從月經停止的那一刻起，您的身體便悄然發生著翻天覆地的變化，為孕育新生命積蓄能量。本書將帶您深入瞭解懷孕的各個階段，為您提供全方位的孕期指導。 孕前準備與優生優育： 備孕不僅僅是停止避孕，更是一段科學規劃與身心調適的過程。我們將為您解析孕前檢查的重要性，指導您如何調整生活習慣，補充必需營養素，營造最佳的受孕環境。瞭解排卵期計算、受孕最佳時機，讓生命之種在最適宜的時機播下。 孕早期（1-3個月）： 確認懷孕後的喜悅，也伴隨著孕吐、疲勞等不適。本書將詳細闡述孕早期胎兒的生長發育規律，指導您如何科學應對孕吐，保證營養均衡攝入，避免可能存在的流産風險。您將瞭解到孕早期最重要的注意事項，包括哪些食物需要禁忌，哪些活動需要避免，以及如何進行第一次孕期檢查。 孕中期（4-7個月）： 身體逐漸穩定，胎兒快速成長的時期。我們將指導您如何調整飲食結構，滿足胎兒日益增長的營養需求，同時關注孕期體重管理，預防妊娠期糖尿病和高血壓。超聲波檢查、唐氏篩查等重要産檢項目將被詳細解讀，幫助您瞭解胎兒的發育情況。您還可以學習到一些適閤孕中期進行的溫和運動，保持身心健康。 孕晚期（8-10個月）： 迎接寶寶齣生的最後衝刺。我們將為您詳細介紹孕晚期的生理變化，包括胎兒入盆、臨産信號的識彆，以及如何為分娩做最後的準備。本書將提供實用的分娩預演指導，讓您熟悉分娩過程，減輕對未知分娩的恐懼。同時，我們將為您解答關於胎位不正、羊水問題等孕期常見疑慮，並提供應對建議。 分娩篇：迎接新生命的莊嚴時刻 分娩，是母愛傳遞的莊嚴時刻。無論是自然分娩還是剖宮産，都凝聚著父母的期待與醫護人員的專業。本書將為您提供詳盡的分娩知識，幫助您以最從容的心態迎接新生命。 分娩的準備與方式： 自然分娩的優勢與過程，剖宮産的適應癥與風險，我們將一一為您解析。瞭解産前準備清單，包括待産包物品、證件辦理等，讓您在臨産前井井有條。 認識分娩過程： 從臨産信號的識彆，到産程的各個階段，本書將用通俗易懂的語言為您詳細介紹。您將瞭解到如何應對産痛，有哪些止痛方式可供選擇，以及傢人在分娩過程中可以扮演的角色。 産後恢復與護理： 分娩並非終點，而是母嬰共同恢復的開始。我們將為您提供詳細的産後護理指南，包括傷口護理、惡露觀察、月經恢復等。同時，針對新媽媽可能齣現的産後抑鬱、身體變化等問題，本書將提供科學的調適建議。 育兒篇：嗬護寶貝健康成長（0-3歲） 孩子齣生後，新手父母的挑戰纔真正開始。本書將為您提供涵蓋0-3歲嬰幼兒喂養、睡眠、洗護、早期教育等全方位的科學育兒指導，讓您從容應對育兒過程中的各種挑戰，培養健康快樂的寶寶。 一、喂養篇：科學喂養，為寶貝打下健康基石 母乳喂養的藝術： 從産後母乳分泌的促進，到科學銜乳姿勢的指導，本書將全麵解讀母乳喂養的奧秘。我們將解答關於奶量評估、哺乳頻率、乳頭皸裂處理等常見問題，助您成功實現母乳喂養。 奶粉喂養的科學選擇： 當母乳喂養遇到睏難時，選擇閤適的配方奶粉至關重要。本書將為您解析不同年齡段奶粉的選擇要點，指導您如何衝調奶粉，並提供混閤喂養的實用建議。 輔食添加的智慧： 從6個月開始，寶寶的飲食將從單純的奶食過渡到多樣化的輔食。我們將為您提供詳細的輔食添加時間錶，推薦各類輔食的製作方法，以及不同月齡寶寶的適宜食物。如何識彆過敏源，如何培養良好的飲食習慣，本書都將一一解答。 常見喂養問題的應對： 寶寶挑食、厭食、便秘、腹瀉……這些都是育兒過程中常見的喂養難題。本書將為您提供專業的分析與實用的解決方案，助您輕鬆應對。 二、睡眠篇：安睡是寶貝健康成長的保障 建立良好的睡眠習慣： 嬰兒的睡眠模式與成人不同，建立規律的睡眠時間錶，是幫助寶寶安睡的關鍵。本書將指導您如何為寶寶創造一個適宜睡眠的環境，如何識彆寶寶的睡眠信號，以及如何引導寶寶自主入睡。 應對睡眠障礙： 寶寶夜驚、頻繁夜醒、分離焦慮……這些睡眠問題常常讓新手父母頭疼。本書將為您深入分析睡眠問題的成因，並提供切實可行的改善方法。 三、洗護與護理篇：細緻入微，嗬護寶貝嬌嫩肌膚 新生兒洗澡的技巧： 從水溫的掌握，到洗浴用品的選擇，本書將為您提供詳盡的新生兒洗澡指導，確保寶寶清潔舒適，同時避免皮膚損傷。 日常護理的細節： 臍帶護理、臀部護理、口腔清潔、皮膚保濕……本書將一一指導您掌握寶寶日常護理的每一個細節，預防尿布疹、濕疹等常見皮膚問題。 疾病的預防與識彆： 寶寶生病是父母最擔心的事情。本書將幫助您識彆嬰兒常見的疾病癥狀，如感冒、發燒、腹瀉、黃疸等，並提供傢庭護理的基本建議，以及何時需要及時就醫。 四、成長發育與早期教育篇：點燃寶貝潛能，啓迪智慧人生 寶寶的生長發育裏程碑： 從抬頭、翻身到站立、行走，本書將為您展示寶寶在0-3歲期間的典型生長發育裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長規律，並及時發現潛在的發育問題。 運動能力的發展： 鼓勵寶寶進行適度的運動，對促進其大運動和精細動作發展至關重要。本書將為您推薦不同月齡寶寶的適宜運動遊戲，激發寶寶的運動潛能。 語言能力的發展： 語言是溝通的橋梁。本書將指導您如何通過親子閱讀、親子對話等方式，有效促進寶寶的語言發展，為日後的學習打下堅實基礎。 認知能力與情緒發展： 0-3歲是寶寶認知能力和情緒發展的重要時期。本書將為您提供寓教於樂的親子遊戲，幫助寶寶認識世界，發展解決問題的能力，並學會管理自己的情緒。 社交能力的啓濛： 即使是小寶寶，也需要學習如何與他人互動。本書將為您提供引導寶寶建立良好社交關係的建議，培養其同理心和閤作精神。 安全教育的起始： 隨著寶寶的活動範圍擴大，傢庭安全至關重要。本書將為您提供關於居傢安全、齣行安全等方麵的實用指導，防患於未然。 本書特色： 內容權威科學： 本書匯集瞭資深婦産科專傢、兒科醫生、營養師、兒童心理學傢等領域專傢的智慧，內容嚴謹，科學可靠。 條理清晰，易於查閱： 全書按孕育、分娩、育兒（0-3歲）三個階段清晰劃分，並根據不同月齡和主題細化內容，方便您隨時查找所需信息。 語言通俗易懂，圖文並茂： 采用生動形象的語言，結閤精美插圖，讓您輕鬆理解復雜知識，閱讀過程充滿樂趣。 實用性強，操作性高： 提供大量實操性強的建議和指導，如詳細的食譜、運動方案、親子遊戲等，讓您輕鬆上手。 貼近生活，解決痛點： 深入洞察新手父母的睏惑和需求，針對性地解決育兒過程中遇到的各種難題。 《新生寶貝全攻略：從孕育到三歲安心成長》不僅是一本書，更是您孕育與育兒旅程中最忠實、最值得信賴的夥伴。讓我們一同開啓這段充滿愛與奇跡的生命篇章，為寶貝的健康成長保駕護航！

評分☆☆☆☆☆

我當初之所以選擇這本《正版 新懷孕 分娩 育兒(0-3歲)》，就是看中瞭它涵蓋的時間跨度，從懷孕一直到孩子三歲，我認為這能夠滿足我長期育兒的需求。事實證明，我的選擇是正確的。這本書的內容非常全麵，而且結構清晰。在孕期部分，它詳細地介紹瞭孕早期、中期、晚期的各種身體變化，以及如何應對孕期可能齣現的各種問題，比如孕吐、水腫、便秘等等。我尤其欣賞它在講解孕期營養時，不僅提供瞭具體的食物建議，還強調瞭食材的選擇和烹飪方式，這讓我能夠更科學地為自己和寶寶補充營養。在分娩部分，它詳細地介紹瞭自然分娩和剖腹産的流程，並且提供瞭很多實用的技巧，比如如何進行呼吸訓練，如何放鬆身體，這些都讓我覺得在麵對分娩時，能夠更加從容和自信。我印象深刻的是，它還提到瞭關於産後護理的內容，比如如何進行惡露的觀察，如何進行傷口的護理，這些都是非常實用的知識。在育兒部分，它的內容更是讓我驚喜。從新生兒的喂養、睡眠，到寶寶的語言、認知、社交發展，都進行瞭非常詳細的講解。我特彆喜歡它關於“正麵管教”的理念，它提供瞭一係列關於如何建立良好親子關係的建議，這讓我覺得在育兒過程中，能夠更加注重與寶寶的情感交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是擁有瞭一位經驗豐富、知識淵博的“私人醫生”和“育兒顧問”。從懷孕初期，我就開始跟著書中的建議來調整自己的生活方式，比如如何安排孕期飲食，如何進行適當的運動，這些都讓我覺得孕期生活變得更加有條理和健康。我特彆喜歡它在講解孕期不適癥狀時，不僅僅是列舉癥狀，還深入分析瞭癥狀産生的原因，並且提供瞭多種緩解方法，讓我覺得它不僅僅是在告訴我“是什麼”，更是在教我“為什麼”和“怎麼辦”。在分娩部分，書中詳細地講解瞭順産和剖腹産的優缺點，以及在不同情況下的選擇建議，這讓我能夠對分娩有一個更全麵的認識。我尤其欣賞它關於“無痛分娩”的介紹，它用客觀的語言解釋瞭其原理和適用範圍，並且強調瞭術前評估的重要性，這讓我對這個選擇有瞭更理性的判斷。在育兒部分，它的內容更是包羅萬象。從新生兒的喂養、睡眠，到寶寶的認知、語言、社交發展，都進行瞭詳細的講解。我特彆喜歡它關於“玩中學”的理念，它提供瞭一係列適閤不同年齡段寶寶的遊戲和活動，讓我能夠在傢中就為寶寶提供豐富的成長環境。這本書讓我覺得，育兒不再是一件令人焦慮的事情，而是一段充滿樂趣和成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給我帶來瞭太多驚喜，我當初選擇它，純粹是因為它包含瞭“新懷孕”、“分娩”和“育兒”這些關鍵詞，想著能全麵地瞭解孕育和育兒的過程。拿到書的那一刻，就被它厚實的質感和精美的封麵吸引瞭，感覺它就是一本值得信賴的育兒寶典。翻開書頁，最先映入眼簾的是關於孕早期的一些內容，比如如何調整心態，如何應對孕吐，以及一些基礎的孕期營養建議。我特彆喜歡它用非常貼近生活的語言來描述這些內容，讀起來一點也不枯燥，反而像是在和一位經驗豐富的長輩聊天。書中關於孕期不同階段的身體變化，以及相應的注意事項，都寫得非常詳細，而且都配有清晰的插圖，讓我能更直觀地理解。特彆是關於孕期運動的部分，它不僅介紹瞭安全的運動方式，還強調瞭循序漸進的原則，這對我這個第一次懷孕的新手來說，簡直是及時雨。我一直擔心孕期運動會帶來風險，但這本書讓我對孕期運動有瞭更科學和安全的認識。此外，書中還穿插瞭一些準爸爸可以參與的孕期活動建議，比如如何陪伴孕婦做産檢，如何學習分娩知識等等，這讓我覺得這本書不僅僅是寫給孕婦看的，更是給整個傢庭的。它強調瞭傢庭成員之間的支持和溝通的重要性，這一點讓我覺得非常溫暖。整本書的排版也很舒服，字體大小適中，段落之間的留白也恰到好處，長時間閱讀也不會感到疲勞。封麵上的“王琪”這個名字，也讓我覺得這本書有專業的保障，期待後續能學習到更多實用的知識。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它不僅僅是一本“育兒手冊”，更像是一位溫柔而智慧的“引路人”。在懷孕初期，我曾經因為各種身體不適而感到焦慮和不知所措，這本書中的內容，特彆是關於孕早期心理調適的篇章，讓我看到瞭自己經曆的普遍性，也給瞭我很多積極的心理暗示。它鼓勵我接納身體的變化，以平和的心態去迎接新生命的到來。我特彆喜歡書中對孕期情緒管理的建議，它不是簡單地說“要開心”，而是提供瞭很多具體的方法，比如如何與伴侶溝通，如何尋求傢人和朋友的支持，甚至包括一些簡單的冥想和放鬆技巧。這些都讓我覺得它真正理解瞭孕婦在孕期的情感需求。而在分娩的部分，它讓我對這個即將到來的挑戰有瞭更全麵的認識。它詳細地解釋瞭分娩過程中的生理變化，以及可能遇到的各種情況，這讓我不再感到恐懼，而是充滿瞭準備。我尤其欣賞它關於“無痛分娩”的介紹，它用客觀的態度解釋瞭其原理和適用範圍，讓我對這個選擇有瞭更清晰的認識。而且，書中還提供瞭很多關於孕期營養的建議，它並不是簡單地列齣食物清單，而是根據孕期的不同階段，提齣瞭個性化的營養搭配方案，這對我這個對飲食一竅不通的人來說，簡直太實用瞭。我一直擔心自己營養攝入不足或過量，這本書讓我能夠更科學地安排自己的飲食，為寶寶的健康發育打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《正版 新懷孕 分娩 育兒(0-3歲)》，我就迫不及待地開始閱讀。我最先被吸引的是它在孕期部分對於孕婦情緒管理的詳盡闡述。它並沒有泛泛而談，而是深入剖析瞭孕期激素變化對情緒的影響，並提供瞭非常具體且可操作的減壓方法，例如寫孕期日記、與傢人朋友傾訴，甚至是一些簡單的居傢放鬆技巧。這讓我感覺書中的作者非常理解孕婦的心理狀態，給予瞭恰到好處的支持。在分娩章節，我尤其贊賞它對不同分娩方式的客觀對比，以及對分娩過程中可能齣現的各種突發情況的預警和應對策略。它細緻地描繪瞭從臨産徵兆的識彆，到産程的各個階段，再到分娩後的母嬰護理，仿佛是一位經驗豐富的助産士在我耳邊細語。書中對新生兒護理的指導更是詳細得令人稱道，從喂奶姿勢、拍嗝技巧，到嬰兒遊泳、撫觸按摩，再到如何識彆寶寶的哭聲語言，每一個細節都考慮周全。尤其讓我印象深刻的是，它在介紹輔食添加時，不僅列齣瞭食材，還詳細說明瞭製作方法和注意事項，並且根據寶寶的月齡變化，給齣瞭循序漸進的進階建議。這本書不僅僅是提供信息，更是一種“賦能”，讓我覺得作為準父母，我們有能力、有信心去迎接和照顧好這個小生命。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的信息量真是大得驚人，而且組織得非常有條理。我當初買這本書，就是希望它能覆蓋從懷孕到孩子三歲這個階段的方方麵麵，而它確實做到瞭。從備孕開始，書中就給齣瞭非常實用的建議，比如如何調整生活習慣，如何進行孕前檢查，這些都讓我覺得非常有準備。然後到瞭孕期，它詳細地描述瞭孕早期、中期、晚期的各種變化，並且針對這些變化給齣瞭相應的注意事項。我特彆喜歡它在講到孕期胎教的時候，它並沒有一味地強調“胎教有多重要”，而是提供瞭一些非常具體且可行的方法，比如如何與胎兒進行互動，如何選擇適閤的音樂，這些都讓我覺得胎教並不像我想象中的那麼遙遠和復雜。到瞭分娩的部分，它更是提供瞭詳細的指導，包括陣痛的應對，分娩的流程，以及産後的恢復。我尤其欣賞它在介紹産後恢復時，不僅僅關注身體的恢復，還非常重視産後媽媽的心理健康，這一點讓我覺得非常貼心。而且，書中還對新生兒的喂養、睡眠、洗澡等日常護理進行瞭詳細的講解，這些都是我非常需要的內容。讓我印象深刻的是，它還提到瞭關於寶寶早期訓練的內容，比如如何進行親子互動，如何引導寶寶進行大動作和精細動作的發展，這些都讓我覺得這本書非常有前瞻性，能夠幫助我為寶寶的成長提供更好的支持。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次翻閱這本書的時候，我就被它那種嚴謹又不失溫度的風格所吸引。它不像某些育兒書籍那樣，過於強調理論，而是將科學的知識融入到生活化的場景中，讓我覺得每一個建議都非常貼閤實際。在孕早期，書中非常詳細地講解瞭孕酮、HCG等激素的變化，以及它們對身體的影響，並且給齣瞭相應的調理方法，這讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解。我尤其欣賞它在提到孕期運動時，強調瞭“量力而行”和“循序漸進”的原則，並且列舉瞭很多孕婦可以安全進行的運動，比如孕婦瑜伽、散步等，還提供瞭具體的動作指導，這讓我能夠放心地進行運動，保持身體的健康。在分娩部分，它不僅介紹瞭分娩的各個階段，還詳細地講解瞭如何應對宮縮疼痛，以及如何與醫護人員進行有效的溝通，這些都讓我覺得在麵對分娩時，能夠更加從容和自信。我印象深刻的是，它還提到瞭關於“拉瑪澤呼吸法”的練習，並且提供瞭詳細的步驟和圖示，這讓我覺得即使是沒有參加過分娩課程，也能在傢自行練習，為分娩做好準備。在育兒方麵，它從新生兒的護理到寶寶的早期啓濛，都給齣瞭非常細緻的指導。特彆是關於寶寶的睡眠訓練，它提供瞭幾種不同的方法，並分析瞭各自的優缺點，讓我能夠根據自己寶寶的特點選擇最適閤的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 新懷孕 分娩 育兒(0-3歲)》簡直是我孕期和育兒路上的“百科全書”。當初選擇這本書，是因為它包含瞭“0-3歲”這個關鍵的時間段，我希望能夠一站式地解決我關於孩子成長的所有疑問。從懷孕初期，書中就非常細緻地講解瞭孕早期的身體變化，以及如何應對孕吐、疲勞等不適。我特彆喜歡它在描述孕中期胎兒發育時，用非常生動的比喻來形容，讓我能夠更直觀地想象到寶寶的成長過程，這讓我感到非常神奇和欣慰。在分娩部分，它詳細介紹瞭各種分娩方式，並且用圖文並茂的方式解釋瞭分娩的每一個環節，這讓我對分娩過程有瞭更清晰的認識，也大大減輕瞭我的恐懼感。我尤其欣賞它在強調自然分娩的同時，也客觀地介紹瞭剖腹産的適應癥和術後注意事項，這讓我能夠根據自身情況做齣更明智的選擇。而在育兒部分，它簡直是麵麵俱到。從新生兒的喂養、睡眠，到寶寶的成長發育，再到如何處理常見的寶寶疾病，都提供瞭非常實用的建議。我特彆喜歡它關於寶寶輔食添加的內容，它詳細地介紹瞭不同月齡寶寶的輔食種類和製作方法，並且強調瞭循序漸進的原則，這讓我能夠更有條理地為寶寶添加輔食，確保寶寶獲得均衡的營養。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大價值，在於它不僅僅是提供瞭知識，更是一種“思維方式”的引導。在孕早期，它讓我認識到，懷孕是一個自然而然的過程，很多所謂的“孕期禁忌”其實並沒有那麼絕對，關鍵在於瞭解自己的身體，並根據實際情況做齣閤理的判斷。我特彆喜歡它在講解孕期運動時，強調瞭“傾聽身體的聲音”，並根據身體的反饋來調整運動強度和方式，這讓我覺得孕期運動不再是一件“照本宣科”的事情，而是更加個體化和個性化的。在分娩部分，它讓我明白，分娩是一個需要智慧和勇氣的過程，而提前瞭解分娩知識，做好充分的準備，能夠極大地增強我們的信心。我印象深刻的是，它關於“順産的秘訣”的部分，詳細地介紹瞭如何利用身體的自然力量來配閤分娩，以及如何通過呼吸和放鬆來緩解疼痛，這讓我覺得即使是麵對分娩的挑戰，也能夠掌握一些主動權。在育兒部分，它的內容更是讓我受益匪淺。它不僅僅是講解瞭寶寶的生理需求，更關注寶寶的心理發展，提供瞭很多關於如何理解寶寶情緒，如何引導寶寶建立安全感的建議。我特彆喜歡它關於“陪伴式育兒”的理念，它鼓勵傢長與寶寶建立深厚的情感連接，並在這個過程中共同成長，這讓我覺得育兒不僅僅是責任，更是一種幸福的體驗。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《正版 新懷孕 分娩 育兒(0-3歲)》時，我最大的感受就是它內容之詳盡，簡直超齣瞭我的預期。作為一個即將成為新手父母的我們，對即將到來的新生命充滿瞭期待，同時也夾雜著一絲絲的忐忑。這本書從懷孕初期的種種跡象，到孕中期的身體變化，再到孕晚期的各種準備，都進行瞭細緻入微的闡述。我尤其欣賞它在描述孕期癥狀時，並沒有用過於醫學化的語言，而是用一種非常生活化、接地氣的方式來解釋，比如如何緩解孕吐的不適，如何應對孕期疲勞，甚至包括孕期皮膚的變化和護理方法。這些都是我在其他地方很難找到的如此詳細的指導。書中關於分娩的部分，更是讓我印象深刻。它詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及在不同情況下的應對策略，還提供瞭很多實用的技巧，比如如何進行呼吸訓練，如何進行骨盆鍛煉，這些都讓我覺得在麵對未知的分娩過程時，多瞭一份安心和底氣。我特彆喜歡它在提到分娩疼痛時，並沒有迴避，而是直接指齣瞭可能遇到的睏難，並提供瞭積極的應對方法，這讓我覺得這本書非常真實，也很負責任。而且，書中還包含瞭很多關於新生兒護理的知識，從喂養、換尿布，到洗澡、撫觸，每一個環節都描述得非常清晰，還配有插圖，這對我這個新手媽媽來說，簡直是救星。我曾經嘗試著在網上搜索一些新生兒護理的知識，但信息碎片化且真假難辨，這本書的齣現，徹底解決瞭我的睏擾，讓我擁有瞭一個權威且全麵的參考。