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戴夫·布莱克著 著

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• 灾难求生
• 生存技能
• 应急指南
• 安全知识
• 自救互救
• 户外生存
• 自然灾害
• 人灾事故
• 防灾减灾
• 安全防护

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543956612

商品编码：29735348425

包装：简装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：救命！灾难逃生书(换封面、版权)

定价：20.00元

作者：戴夫·布莱克著

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787543956612

字数：

页码：

版次：1

装帧：简装

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《灾难逃生书：救命！》主要内容包括：应急管理、基本的个人准备工作、电力和照明、应急供暖和制冷、食物和营养、避难和疏散、各种灾难等。

目录

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概述

1.作者背景

2.灾难的本质

3.应灾规划的真相

章　应急管理

1.应急管理的各个阶段

2.应急和应灾专业人员及志愿者

3.个人和家庭应急管理

4.企业应急管理

5.国际组织和国家组织

6.愿意及不愿意公开的事实

第二章　基本的个人准备工作

1.了解本地存在的危险

2.家庭联络方案

3.关闭各类设施

4.制订应急方案

5.应灾物资储备

6.社区警告系统及疏散线路

7.了解避难所及如何就地避难

8.整合社区、学校和工作场所的方案

9.记录和资产清单

10.保险

11.核对进度

第三章　通信

1.获取公众信息

2.通信方案

3.通信系统

第四章　电力和照明

1.发电机

2.逆变器

3.如何为住宅或建筑接通电源

4.其他系统

5.断电注意事项

6.替代光源

第五章　应急供暖和制冷

1.应急供暖

2.保存热量

3.安全

4.储存应急燃料

5.处理冻结的管道

6.应急制冷

第六章　水

1.污染

2.净化和处理

第七章　食物和营养

1.应急冷藏

2.应灾补给食品及其储备

第八章　避难和疏散

1.大众看护避难所

2.就地避难

3.疏散

第九章　急救和轻型救援

1.创伤

2.残酷的事实

3.急救包

4.生命体征和急救记录

5.紧急医疗救护

6.偏远地区或困境之中的延续性护理

7.轻型救援

第十章　各种灾难

1.干旱

2.数据丢失

3.火灾

4.洪水

5.飓风以及其他气旋风暴

6.龙卷风

7.冰雪风暴

8.雷鸣和闪电

9.严寒和酷热

10.地震

11.山崩和坡移

12.海啸

13.火山

14.新发传染病和生物恐怖主义

15.化学事件

16.原子核和放射性紧急事件

17.恐怖主义

18.社会动荡和武装冲突

19.和炸弹

20.天外危机

第十一章　灾难中的公共卫生

1.

2.公众

第十二章　企业

第十三章　有特殊需要的群体

1.人

2.动物

第十四章　因事制宜

1.空难

2.海难

3.高层建筑和摩天大楼

4.地铁

5.异国他乡

第十五章　求助有门施助有道

1.帮助

2.避难所和住房需求

3.如何帮助他人

附录一　信息来源

附录二　如何简易识别不明物质的危险性

附录三　高楼逃生之垂降/下降

附录四　C级临时

附录五　排泄

附录六　简单的自我防卫

作者介绍

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文摘

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序言

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《惊涛骇浪中的生存指南：未雨绸缪，守护生命》 序言 当灾难的阴影笼罩大地，当生命的河流遭遇前所未有的阻碍，我们常常在措手不及中感到无助与恐慌。天灾人祸，往往以最猝不及防的方式降临，无论是地震撕裂大地，洪水吞噬家园，还是风暴席卷城市，亦或是突如其来的公共卫生危机，它们都考验着人类的生存智慧与勇气。在这充满挑战的时代，具备应对灾难的知识和技能，绝非杞人忧天，而是对生命最负责任的态度。 本书并非一本虚构的惊悚小说，也不是一本纯粹的理论学术著作。它是一本沉甸甸的实用指南，凝聚了无数前人的经验与教训，旨在为每一位渴望在紧急时刻把握主动、守护自己和家人生命安全的读者，提供一套系统、全面、可操作的生存策略。我们深知，灾难发生时的每一秒都至关重要，每一个正确的决定都可能改变命运的轨迹。因此，我们力求用最清晰、最易懂的语言，将最关键的生存知识呈现在您面前，助您在危机四伏的洪流中，找到那艘名为“希望”的诺亚方舟。 第一章：未雨绸缪，筑牢安全屏障 灾难的应对，始于灾难发生之前。充分的准备，是降低风险、减轻损失的基石。本章将引导您深入理解居家、工作场所乃至社区可能存在的各类风险，并教授您如何预见并规避这些潜在的威胁。 风险评估与家庭安全检查： 我们将带您逐一审视家庭环境中的安全隐患，从房屋结构的老化、易燃易爆物品的存放，到窗户和门的牢固程度，再到火灾逃生通道的畅通性，细致入微地分析并提供解决方案。了解地震时家具可能倾倒的危险，学习如何固定高大家具；识别家中潜在的用电安全问题，掌握用电常识；评估家中潜在的化学品危害，学习正确的储存与处理方法。 应急物资的储备与管理： 充足的应急物资是生命线。本章将为您提供一份详尽的应急物资清单，涵盖了食物、饮用水、药品、卫生用品、照明设备、通讯工具、保暖衣物、急救工具等方方面面。我们将详细讲解各类物资的保质期、储存方法，以及如何根据家庭成员的特点（如婴幼儿、老人、孕妇、慢性病患者）进行个性化配置。我们还会探讨备用电源、净水设备、简易烹饪工具等重要物品的选择与使用。 家庭应急计划的制定： 一个清晰、可行的家庭应急计划，能在混乱中提供方向。我们将指导您如何与家人共同商讨并制定计划，包括： 紧急集合点： 确定家中和社区的多个安全集合地点，以防失散。 信息联络方式： 建立灾难发生后家庭成员之间的沟通机制，包括指定紧急联系人、使用预设的短信模板等。 撤离路线： 规划多条家庭及社区的撤离路线，并了解当地政府的疏散指令。 特殊需求人员的照护： 制定针对家庭中弱势群体的特别保护措施。 技能培训： 鼓励家庭成员学习基本的急救、灭火、绳索使用等技能。 定期演练与更新： 计划的生命力在于实践。本章将强调定期组织家庭应急演练的重要性，模拟不同类型的灾难场景，测试应急计划的有效性，并根据演练结果和环境变化及时更新应急计划与物资。 第二章：临危不乱，关键时刻的冷静抉择 当灾难突然降临，恐慌是最大的敌人。本章将聚焦于灾难发生时的应对策略，帮助您在极短的时间内做出最明智的判断和行动。 地震发生时的应对： “趴下、掩护、抓牢”原则： 详细讲解这一国际通用的地震避险方法，如何在摇晃中迅速找到坚固的庇护所，如桌子下、承重墙角等。 室内与室外避险： 分析在不同地点（如高楼、厨房、卧室、户外）的应对差异，以及如何避免被坠落物砸伤。 震后安全： 讲解地震停止后的注意事项，如检查自身及家人伤势、查看房屋受损情况、注意二次余震、避免使用明火等。 火灾的预防与扑救： 常见火源识别与防范： 深入剖析厨房用火、电器短路、吸烟、燃放烟花爆竹等常见火灾隐患，提供详细的预防措施。 初期火灾的扑救： 详细介绍家庭常用灭火器材（灭火器、灭火毯）的正确使用方法，以及适用于不同火情的扑救技巧。 火场逃生： 讲解在浓烟中如何低姿前进、用湿毛巾捂住口鼻、判断逃生方向、选择安全通道等逃生要领。强调“不贪恋财物，生命第一”的原则。 洪水来袭时的应对： 预警信息解读： 教您如何关注和理解官方发布的洪水预警级别，以及根据预警级别采取相应的行动。 安全转移： 讲解在洪水面前，何时、何地、如何安全转移。强调听从指挥、选择高处、携带必要物资的重要性。 被困时的自救： 在无法及时撤离的情况下，提供如何在屋顶、高层建筑等待救援的技巧，以及如何发出求救信号。 极端天气下的生存： 台风、飓风的防御： 讲解如何加固门窗、固定室外物品、储备物资，并在台风来袭时如何安全避险。 暴雪、严寒的应对： 提供御寒保暖的知识，如何应对停水停电，以及如何在冰雪环境中保持体温。 高温、干旱的防护： 讲解如何防暑降温，节约用水，以及应对潜在的火灾风险。 公共卫生事件的应对： 疾病预防： 强调个人卫生习惯的重要性，如勤洗手、咳嗽礼仪、保持社交距离等。 信息辨别： 教您如何从官方渠道获取准确的疫情信息，避免谣言传播。 居家隔离与防护： 提供居家隔离期间的生活指导，包括物资储备、心理调适、家庭内部防护等。 第三章：生命的韧性，恢复与重建的希望 灾难过后，生活并非戛然而止。本章将关注灾难后的恢复、重建以及心理调适，帮助您在冲击过后重新站起来，寻找生活的希望。 伤情评估与基础急救： 伤势初步判断： 教授如何快速评估自己和他人是否受伤，以及伤势的严重程度。 止血、包扎、固定： 详细讲解常见的止血方法（直接压迫法、间接压迫法），基础的伤口包扎技巧，以及骨折或关节扭伤时的固定方法。 心肺复苏（CPR）与人工呼吸： 提供图文并茂的CPR操作指南，帮助您在紧急情况下挽救生命。 搬运伤员： 讲解在保证自身安全的前提下，如何安全地搬运伤员。 心理创伤的识别与应对： 心理应激反应： 介绍灾难后可能出现的正常心理反应，如恐惧、焦虑、失眠、情绪波动等。 自我疏导技巧： 提供放松训练、正念练习、情绪表达等自我调节方法。 寻求专业帮助： 鼓励在需要时寻求心理咨询师或社会工作者的支持，以及如何关注身边人的心理健康。 社区互助与资源利用： 发挥集体力量： 强调在灾难中，社区邻里之间的互助是重要的支持网络。 了解并利用救援资源： 指导您如何联系救援队伍、了解避难所信息、获取政府和社会援助。 信息共享与协调： 鼓励在安全的前提下，与社区成员共享信息，协调资源，共同度过难关。 重建家园，重拾生活： 安全评估与修复： 在官方指导下，对受损房屋进行安全评估，并逐步进行修复。 物资申请与管理： 了解政府和救援机构提供的物资发放渠道，并合理分配。 恢复生产与生活： 鼓励积极寻求就业机会，参与社区重建，用劳动和汗水重塑美好生活。 汲取经验，面向未来： 从灾难中学习，不断完善自身的应急准备，以更强的韧性迎接未来的挑战。 结语 生命的航行，注定不会一帆风顺。然而，正如最坚固的灯塔能在狂风巨浪中指引方向，最充分的准备也能在灾难的暗夜中点亮希望。本书所倡导的，并非是要我们时刻生活在恐惧之中，而是要以一种积极、主动的态度，去理解风险，去学习技能，去构建一个更安全、更具韧性的生活环境。 这份生存指南，是无数生命智慧的结晶，是对生命价值的珍视与守护。愿它能成为您在面对挑战时的一份坚实依靠，助您与您的家人，平安度过每一个惊涛骇浪，最终抵达生命宁静的彼岸。请记住，每一次的准备，都是对未来的投资；每一次的学习，都是对生命的承诺。让我们一起，用知识和勇气，书写属于自己的生命赞歌。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择这本书，很大程度上是因为它的封面设计给我留下了一个非常深刻的印象。那是一种略带暗色调，但又点缀着一些鲜明警示色彩的风格，仿佛在诉说着一种紧迫感和潜在的危险。这种设计语言非常直接，一下子就能抓住我的眼球，让我联想到各种紧急情况下的求生场景。我是一个对视觉冲击力比较敏感的读者，一本好的封面不仅仅是装饰，更是这本书故事的引子。它需要能够激发我的好奇心，让我想要去探究封面背后隐藏着怎样的内容。这本书的封面恰恰做到了这一点，它让我产生了一种“这本书可能真的能救我的命”的遐想。而且，我注意到封面上的一些细节处理，比如字体的大小、排列方式，以及背景图的构图，都显得非常用心。这让我觉得，这本书的出版方在每一个环节都力求完美，不仅仅是内容，就连最外层的包装也同样重要。这种对细节的追求，往往也预示着书籍本身的质量。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《救命！灾难逃生书》这本书时，最先吸引我的，就是它那充满个性的封面设计。那是一种融合了警示性与艺术性的风格，色彩运用大胆而富有张力，仿佛在用视觉语言诉说着一场即将到来的危机。我个人对书籍的封面设计非常看重，因为它往往是读者与书籍之间建立的第一印象。这本书的封面，无疑给我留下了深刻而又独特的印象。它不仅仅是为了美观，更是为了准确地传达书籍的核心主题，营造一种紧张、刺激的阅读氛围。我甚至开始想象，封面上的那些元素，是否暗示着书中将要讲述的具体内容。这种精心设计的封面，让我觉得这本书的作者和出版方在细节上都下足了功夫，也让我对书中的内容充满了期待。我喜欢这种能够引发我思考，并且激发我探索欲望的封面。

评分☆☆☆☆☆

我当时拿到这本书的时候，第一反应就是：“哇，这个名字好有意思！”“救命！灾难逃生书”——这名字简直就是一种宣言，一种直接的诉求。它没有故弄玄虚，没有华丽的辞藻，而是用最直白、最强有力的方式，直接点出了书籍的核心价值。我喜欢这种坦率的名字，它省去了我猜测和犹豫的时间，让我立刻明白这本书是关于什么的。这种命名方式，让我觉得这本书是为解决实际问题而生的，它不是那种纯粹的消遣读物，而是可能在关键时刻提供帮助的书籍。它激起了我的好奇心，让我想要知道，这本书到底能教我哪些“救命”的技能？在面对未知的危险时，它又能为我提供怎样的指导？这种直接而又充满戏剧性的书名，就像是一声紧急的呼唤，让我迫不及待地想要了解更多。我曾经看过很多书名很长很绕的书，读完之后才发现内容跟书名完全不符，这种体验非常糟糕。而这本书的名字，虽然简单，却精准地概括了其内容，让我觉得它是一本“说到做到”的书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我最先关注的就是它的版权信息，因为我一直认为，尊重知识产权是非常重要的。我看到这本书的版权页信息非常齐全，而且作者和出版社的信息都标注得非常清晰，这让我对这本书的专业性和正规性有了初步的信任。我不太喜欢那些来源不明、版权模糊的书籍，总觉得它们缺乏保障，而且可能存在一些内容上的问题。这本书给我的感觉就是一本经过正规出版流程、有保障的读物，这让我阅读起来更加安心。我常常会因为一些盗版书或者内容不全的书籍而感到沮丧，所以当我看到这本书的版权信息如此完整时，内心是很欣慰的。我还会关注书籍的出版日期，看看它是不是一本“新书”，还是经过时间沉淀的经典。这本书的版权信息让我觉得，作者和出版社对这本书是非常重视的，也投入了很大的心血。这一点对于我这样的读者来说，是非常重要的考量因素。我希望每一本我阅读的书，都能够有合法的授权和清晰的版权，这样才能更好地保护作者的劳动成果，也让我们读者能够享受到更优质的内容。我还会顺带看看翻译的版本信息，如果是翻译作品，我会特别关注译者的信息，一个好的译者能够让原作的魅力得到更好的呈现。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《救命！灾难逃生书》之后，我对它最直观的感受就是它的封面设计。那是一种非常醒目、非常有视觉冲击力的设计，一眼就能抓住读者的眼球。我喜欢这种大胆、直接的设计风格，它能够准确地传达出书籍的主题和氛围。封面上的色彩搭配、图案选择，都充满了紧张感和紧迫感，让我仿佛置身于一个危机四伏的环境中。这种设计不仅美观，更是对内容的有效预告，它能够激发读者的好奇心，让他们想要迫切地去了解书中所讲述的故事。我不太喜欢那些过于平淡或者设计感不足的书籍封面，它们很难在众多书籍中脱颖而出。但这本书的封面绝对是例外，它让我觉得这本书很有分量，很有价值。我甚至觉得，这本书的封面已经算得上是一件艺术品了，它不仅仅是书籍的包装，更是这本书的灵魂所在。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《救命！灾难逃生书》的时候，首先映入我眼帘的就是它的版权页。我觉得一本出版物，版权信息是它最基本的“身份证”。我看到上面详细地列出了作者、出版社、出版日期、ISBN号等等信息，一切都显得非常规范和专业。这让我觉得，这本书是一本经过正规渠道出版的、有保障的作品。我不太喜欢那些版权信息模糊不清，甚至是盗版盗印的书籍，总觉得它们缺乏安全感，也可能存在内容上的问题。这本书清晰的版权信息，让我阅读起来更加安心，也让我更加尊重作者的劳动成果。我还会注意到书的装帧设计，比如纸张的材质、印刷的质量等等，这些细节都能体现出一本书的用心程度。《救命！灾难逃生书》给我的整体感觉就是一本值得信赖、品质优良的读物，从版权到装帧，都透露着一丝严谨和专业。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，第一感觉就是封面设计真的太棒了！那种充满紧张感和压迫感的设计，一下就把我拉进了故事的氛围里。我当时就在想，这封面是不是请了什么大师级的插画师来操刀的？它完美地传达了一种“危机迫在眉睫”的感觉，让我忍不住想要立即翻开它，看看里面到底藏着怎样的故事。而且，我注意到封面上有“版权”的字样，这让我觉得这本书是经过精心打磨的，应该不是那种粗制滥造的快餐文学。我特别喜欢这种有质感、有温度的书籍，它不仅仅是一本书，更像是一件艺术品。有时候，一本好书的封面就能决定我是否会购买它，而这本书无疑是做到了极致。它让我在众多书籍中一眼就能注意到，并且产生了强烈的阅读欲望。我甚至开始想象，如果我自己的书能有这样的封面，那该多好啊！这种视觉上的冲击力，真的能够瞬间吸引住读者的目光，并在他们的心中留下深刻的印象。我个人对封面设计的品味比较挑剔，但这本书的封面绝对是让我眼前一亮的存在。它不是那种简单的色彩堆砌，而是充满了故事感和想象空间。那种深邃的色彩运用，以及略带模糊但又极具力量的线条，都让这本书显得与众不同。我把它放在书架上，它立刻就成为了最引人注目的焦点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《救命！灾难逃生书》实在是太直接、太吸引人了！我当时在书店里看到它，第一眼就被这个名字给震撼到了。它没有用任何故作高深的词语，也没有搞什么文学性的烘托，而是用最朴实、最响亮的方式，直接点出了书的核心功能。这种“一语中的”的命名方式，让我瞬间就明白这本书是关于什么的，并且立刻产生了一种强烈的阅读冲动。我脑海里立刻闪过了各种灾难场景，地震、火灾、洪水……然后我就想，这本书会不会真的教我一些实用的逃生技巧？这种名字就像是一个紧急警报，把我从日常的平淡生活中拉了出来，让我开始思考潜在的风险，以及如何应对。我喜欢这种直接、有力量的书名，它让我觉得这本书是为解决实际问题而存在的，而不是那种空洞的概念炒作。它让我觉得，这本书可能真的会在我遇到危险的时候，给我带来一丝希望。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《救命！灾难逃生书》的时候，首先映入我眼帘的就是它的名字。这个名字实在是太有力量了，太直接了！“救命！”这两个字，一下就抓住了我的注意力，让我感觉到一股强烈的危机感和紧迫感。而“灾难逃生书”几个字，又清晰地表明了这本书的主题。我喜欢这种毫不遮掩、直奔主题的书名，它让我立刻明白这本书是关于什么的，并且激发了我想要了解更多的好奇心。它不像一些名字很文艺、很晦涩的书，需要读者去猜谜一样解读。这本书的名字就是它内容的最佳概括，让我觉得这本书是实用、有价值的。我常常会因为一些书名太长或者太普通而错过一些好书，但《救命！灾难逃生书》这个名字，绝对不会让你错过。它就像一个警钟，敲响在我的心头，让我开始认真思考“如果真的遇到灾难，我该怎么办？”这种名字，让我觉得这本书具有很高的阅读价值和实用意义。

评分☆☆☆☆☆

我拿到的这本《救命！灾难逃生书》在版权页上给了我一种非常安心的感觉。上面详细列出了作者、译者（如果适用）、出版日期、ISBN号以及出版社的信息，一切都显得井井有条，专业规范。我一直都比较看重书籍的版权问题，认为尊重作者的劳动成果是出版业健康发展的基础。一本拥有清晰、完整版权信息的书籍，往往意味着它经过了正规的出版流程，内容也相对可靠。我不太喜欢购买那些信息模糊不清、甚至可能存在盗版嫌疑的书籍，因为这不仅是对作者的不尊重，也可能在内容上存在着一些问题。这本书的版权页信息让我觉得，这本书是一件“正品”，可以放心阅读，不用担心任何潜在的法律或道德风险。这种严谨的态度，让我对这本书的整体品质有了更高的期待，也让我在阅读过程中更加投入，因为我知道我正在阅读的是一本经过授权、正规出版的优秀作品。