正版書籍 順天應時:二十四節氣與衣食住行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韋容 著

圖書標籤:

• 二十四節氣
• 傳統文化
• 生活智慧
• 節氣養生
• 衣食住行
• 中國傳統節日
• 民俗文化
• 季節生活
• 文化生活
• 健康養生

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502953942

商品編碼：29743886840

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	順天應時:二十四節氣與衣食住行
作者	韋容
定價	28.00元
齣版社	氣象齣版社
ISBN	9787502953942
齣版日期	2012-01-01
字數
頁碼	230
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

每個節氣的到來，都預示著氣候的變化，物象的交替。 人與自然是一個統一的整體，人們隻有順應自然的變化並及時調節自己，按照天地變化和日月星辰的運行規律，使自己的生活節律與自然同步，纔可以健康益壽。 人不能脫離天地氣息而存在，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響。“天人閤一”是不違天時、順道而行的重要法則。明代醫學傢張景嶽指齣：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，鞦應肺而養收，鼕應腎而養藏。”說明瞭人體五髒的生理活動隻有適應四時陰陽的變化，纔能與外界環境保持協調平衡。反之，如不能順應四時陰陽的變化，人體節律就會因紊亂而受擾，抗病能力和適應能力就會下降。 對於老年人來說，節氣時辰更是一個極為重要的問題。老年人的內修外養均離不開對自然節候的把握，應根據陰陽的盛衰、節氣的流轉調解生活，順天應時，以消疾渡厄，防病防衰。

作者簡介

暫無相關內容

目錄

前言 二十四節氣與天時 二十四節氣的來曆 七十二候 二十四番花信風 季節節律 二十四節氣與生活起居 二十四節氣與農事 二十四節氣與三伏、三九 立春 立春時節自然與氣候 立春經典氣象諺語詩詞 立春各地風俗 立春時節的生活起居 立春時節防病提示 立春時節的飲食保健 立春時節健身養生功 雨水 雨水時節自然與氣候 雨水經典氣象諺語詩詞 雨水各地風俗 雨水時節的生活起居 雨水時節防病提示 雨水時節的飲食保健 雨水時節健身養生功 驚蟄 驚蟄時節自然與氣候 驚蟄經典氣象諺語詩詞 驚蟄各地風俗 驚蟄時節的生活起居 驚蟄時節防病提示 驚蟄時節的飲食保健 驚蟄時節健身養生功 春分 春分時節自然與氣候 春分經典氣象諺語詩詞 春分各地風俗 春分時節的生活起居 春分時節防病提示 春分時節的飲食保健 春分時節健身養生功 清明 清明時節自然與氣候 清明經典氣象諺語詩詞 清明各地風俗 清明時節的生活起居 清明時節防病提示 清明時節的飲食保健 清明時節健身養生功 榖雨 榖雨時節自然與氣候 榖雨經典氣象諺語詩詞 榖雨各地風俗 榖雨時節的生活起居 榖雨時節防病提示 榖雨時節的飲食保健 榖雨時節健身養生功 立夏 立夏時節自然與氣候 立夏經典氣象諺語詩詞 立夏各地風俗 立夏時節的生活起居 立夏時節防病提示 立夏時節的飲食保健 立夏時節健身養生功 小滿 小滿時節自然與氣候 小滿經典氣象諺語詩詞 小滿各地風俗 小滿時節的生活起居 小滿時節防病提示 小滿時節的飲食保健 小滿時節健身養生功 芒種 芒種時節自然與氣候 芒種經典氣象諺語詩詞 芒種各地風俗 芒種時節的生活起居 芒種時節防病提示 芒種時節的飲食保健 芒種時節健身養生功 夏至 夏至時節自然與氣候 夏至經典氣象諺語詩詞 夏至各地風俗 夏至時節的生活起居 夏至時節防病提示 夏至時節的飲食保健 夏至時節健身養生功 小暑 小暑時節自然與氣候 小暑經典氣象諺語詩詞 小暑各地風俗 小暑時節的生活起居 小暑時節防病提示 小暑時節的飲食保健 小暑時節健身養生功 大暑 大暑時節自然與氣候 大暑經典氣象諺語詩詞 大暑各地風俗 大暑時節的生活起居 大暑時節防病提示 大暑時節的飲食保健 大暑時節健身養生功 立鞦 立鞦時節自然與氣候 立鞦經典氣象諺語詩詞 立鞦各地風俗 立鞦時節的生活起居 立鞦時節防病提示 立鞦時節的飲食保健 立鞦時節健身養生功 處暑 處暑時節自然與氣候 處暑經典氣象諺語詩詞 處暑各地風俗 處暑時節的生活起居 處暑時節防病提示 處暑時節的飲食保健 處暑時節健身養生功 白露 白露時節自然與氣候 白露經典氣象諺語詩詞 白露各地風俗 白露時節的生活起居 白露時節防病提示 白露時節的飲食保健 白露時節健身養生功 鞦分 鞦分時節自然與氣候 鞦分經典氣象諺語詩詞 鞦分各地風俗 鞦分時節的生活起居 鞦分時節防病提示 鞦分時節的飲食保健 鞦分時節健身養生功 寒露 寒露時節自然與氣候 寒露經典氣象諺語詩詞 寒露各地風俗 寒露時節的生活起居 寒露時節防病提示 寒露時節的飲食保健 寒露時節健身養生功 霜降 霜降時節自然與氣候 霜降經典氣象諺語詩詞 霜降各地風俗 霜降時節的生活起居 霜降時節防病提示 霜降時節的飲食保健 霜降時節健身養生功 立鼕 立鼕時節自然與氣候 立鼕經典氣象諺語詩詞 立鼕各地風俗 立鼕時節的生活起居 立鼕時節防病提示 立鼕時節的飲食保健 立鼕時節健身養生功 小雪 小雪時節自然與氣候 小雪經典氣象諺語詩詞 小雪各地風俗 小雪時節的生活起居 小雪時節防病提示 小雪時節的飲食保健 小雪時節健身養生功 大雪 大雪時節自然與氣候 大雪經典氣象諺語詩詞 大雪各地風俗 大雪時節的生活起居 大雪時節防病提示 大雪時節的飲食保健 大雪時節健身養生功 鼕至 鼕至時節自然與氣候 鼕至經典氣象諺語詩詞 鼕至各地風俗 鼕至時節的生活起居 鼕至時節防病提示 鼕至時節的飲食保健 鼕至時節健身養生功 小寒 小寒時節自然與氣候 小寒經典氣象諺語詩詞 小寒各地風俗 小寒時節的生活起居 小寒時節防病提示 小寒時節的飲食保健 小寒時節健身養生功 大寒 大寒時節自然與氣候 大寒經典氣象諺語詩詞 大寒各地風俗 大寒時節的生活起居 大寒時節防病提示 大寒時節的飲食保健 大寒時節健身養生功

編輯推薦

現活已經讓更多的人遠離瞭二十四節氣。曾經，我們日齣而作，日落而息，踏著自然的節律，勞動、生活，享受著暖暖的夏日，涼涼的鞦風…… 對於曾經的詩意生活，對已經逝去的田園牧歌，現代人是多麼心嚮往之。 《順天應時：二十四節氣與衣食住行》是關於二十四節氣自然與人的書，還是關於美好的傳統詩意生活和理想生活的書。書中告訴我們，如何與天地閤而為一，如何在自然中找到平衡。

文摘

立春時節防病提示 立春季節，日照迴升，天氣慢慢由寒轉暖，但各種緻病的細菌、病毒、微生物等也開始生長繁殖，所以春季是疾病多發的季節。流感、流腦、猩紅熱、麻疹等常常在這個季節暴發。所以，春季一定要重視防範溫病雜病的侵擾，增強體質，注重養生，以防疾病侵襲。 早春謹防傳染病 春季是呼吸道疾病的易發時期，易發上呼吸道感染，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。為瞭避免感染這些疾病，要做到以下幾點： （1）春季天氣多變，孩子是易感人群，應注意保暖，切忌受寒，盡量不帶孩子去公共場所，注意與感冒病人隔離。 （2）注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣，必要時關閉門窗，用食醋熏蒸消毒。 （3）注意飲食衛生，飲食要清淡，多喝水，不吃或少吃零食。 （4）鼓勵孩子參加體育鍛煉，以增強體質。 （5）孩子患病一定要去醫院，應讓專業兒科醫生診治。 春季不僅兒童要注意預防流行疾病，體弱多病者和老年人同樣要注意預防呼吸道傳染病。 參春交替時節防麵癱 鼕春交替時還需預防麵神經癱瘓，即常見的口眼歪斜。這種癥狀多因麵部遭受過冷刺激，導緻營養神經的血管，引起麵部神經組織缺血水腫。也有因過度勞纍、病毒性感冒而造成的。這是因為春季氣溫變化較大，天氣冷暖不定，氣溫忽高忽低，加之此時人體受季節的影響，腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，自然容易得病。所以，初春時節生活在北方地區的人不宜立即脫去棉服，而要根據氣溫的變化隨時增減衣物。外齣時好避開風寒對麵部的直接侵襲，尤其是年老體弱、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病者，盡可能背風行走，避免麵部受冷空氣刺激。 早春時節防過敏 在立春時節，有些人會因為接觸外界過敏源而齣現過敏反應，甚至誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病。所以，這個時節，要特彆留意戶外的過敏源。當然，也不可忽視室內的過敏源。不注意保持室內環境清潔，也是導緻皮膚過敏的一個因素。過敏源的預防，要注意以下幾點： （1）花粉的傳播 立春前後，生機盎然，正是人們到戶外踏青郊遊的好時節。有些人對花粉過敏，因此在外齣時要避免近距離接觸花粉，如果肌膚上齣現小紅斑、水皰、瘙癢等過敏癥狀，要及時就醫。不光是花粉過敏，春季的柳樹、榆樹也是常見的過敏源。柳絮漫天飛揚，飄進室內，在地毯、沙發、窗簾等塵蟎容易沉積的地方落下，因此一定要定期清理這些地方。地毯是容易沾滿灰塵的，需要每隔幾天就用吸塵器清潔灰塵，使灰塵不緻嵌入絨布內。因為灰塵等髒物會在底部起研磨作用，不但會影響室內環境，還會減少地毯的使用壽命。沙發和窗簾上的細菌是容易被人忽視的。沙發在放置的時候應該與牆壁保持1厘米的間隙，以方便清潔縫隙的灰塵，並且保持每周至少一次的吸塵，尤其注意去除織物結構間的積塵；沙發墊要每周翻轉一次，使磨損均勻分布，每兩周清洗一次。窗簾平時可以用濕抹布擦拭，並定期拆下來清洗。 （2）室內植物的養植 春季，室內植物也是容易引發過敏的一個方麵。室內植物的擺放要注意密度，比如在一間15平方米的居室內，適宜的擺放密度為2盆中大型植物或3—4盆小型植物。有些植物會發齣異味、異香，更容易使人齣現過敏反應，不宜擺放在室內。比如黃杜鵑、花葉萬年青、鐵海棠等，其葉片鱗莖含有毒汁，接觸毒汁會使人毛發掉落，如果不慎入口，更有中毒的危險；鬆柏類植物的過濃香味會影響人的食欲；天竺葵散發的氣味會使人過敏；玫瑰、百閤、野菊花、鬆樹、紅豆樹等植物也容易使人齣現過敏現象。 （3）室內通風 保持室內空氣流動是預防過敏的有效方法。春季室內可産生塵蟎和黴菌，除瞭要注意清潔之外，開窗通風也是很重要的，通風能使室內外的空氣對流，阻止塵蟎、黴菌的擴散。 ……

序言

暫無相關內容

順天應時：生命與自然的和諧樂章 在中國悠久的曆史長河中，二十四節氣不僅僅是簡單的天文劃分，更是古人觀察天象、體悟自然，並將這份智慧融入日常生活方方麵麵的生動體現。它們如同一部宏偉的交響樂，描繪著四季更迭、萬物生長的節奏，指引著人們如何順應自然規律，在衣食住行等各個層麵與天地和諧共處，從而達到生命的安寜與繁榮。本書，正是要帶領您穿越時空的界限，深入探索這套凝聚著東方古老智慧的節氣係統，品味其中蘊含的深刻哲理與實用價值。 一、 節氣之源：天文律令與哲學思辨的交融 二十四節氣的起源，可以追溯到先秦時期。古人憑藉敏銳的觀察力和精密的測量手段，結閤太陽在黃道上的運行軌跡，將一年分為二十四個等份，每個等份為一個節氣，每兩個節氣之間相隔約15.5天。這並非隨意而為，而是對地球繞日公轉規律的精確捕捉，是人類認識宇宙、認識自身在宇宙中位置的偉大嘗試。 然而，節氣不僅僅是冰冷的天文數據。在中國哲學思想的浸潤下，二十四節氣被賦予瞭更深層的文化內涵。其中，“陰陽”學說扮演著至關重要的角色。“陽氣”在春天和夏天逐漸充盈，象徵著生長、發散、活力；“陰氣”則在鞦天和鼕天逐漸增長，代錶著收斂、潛藏、靜止。節氣的更迭，正是陰陽消長、相互轉化的過程，體現瞭宇宙萬物“生、長、收、藏”的自然法則。 “天人閤一”的思想也深深地滲透在節氣文化之中。古人認為，人是自然的一部分，個體的生命活動應當與自然的節律保持一緻。順應節氣，便是順應天道，從而達到身體健康、心理平和、生活順遂。反之，違背節氣，則可能導緻身心失調，諸事不順。這種思想，不僅是樸素的養生之道，更是對人與自然關係的深刻反思，鼓勵人們謙遜地嚮自然學習，尊重自然規律。 二、 衣：隨節氣而變的著裝智慧 “春生夏長，鞦收鼕藏”，季節的變化最直接地體現在氣候的差異上，而衣著，正是我們抵禦寒暑、保持健康的 first line of defense。二十四節氣為我們的著裝提供瞭精妙的指導。 春季（立春至榖雨）： 萬物復蘇，氣溫逐漸迴升，但寒意仍存。此時，人們應“春捂鞦凍”。“春捂”並非要將厚重的鼕裝一直穿到夏天，而是強調在氣溫尚未穩定迴升時，適當增加衣物，尤其是頸部、腹部和腿部，以防“春傷風”。隨著“驚蟄”後陽氣漸生，可以逐漸換上輕薄一些的春裝，但仍需注意早晚溫差。“清明”前後，天氣轉暖，可以適當減少衣物，但依然要避免一次性“脫光”。“榖雨”過後，氣溫顯著升高，可以過渡到夏季的輕便衣物。 夏季（立夏至大暑）： 盛夏時節，陽氣最盛，天氣炎熱。“夏不露地”，古人告誡人們避免長時間暴曬，以免“中暑”。衣著以輕便、透氣、吸濕的棉麻材質為主，顔色以淺色為佳，能夠反射陽光，減少吸熱。但夏季室內外溫差大，尤其是在空調普及的今天，“夏避暑氣”也意味著要避免過度貪涼，在外齣或進入空調房時，可以備一件薄外套，保護身體免受寒邪侵襲。 鞦季（立鞦至霜降）： 鞦天是收獲的季節，也是陽氣漸退、陰氣漸長的過渡時期。“鞦凍”在此刻顯得尤為重要。古人認為，鞦季適當的“凍”可以鍛煉身體的耐寒能力，為即將到來的鼕天打下基礎。但“鞦凍”並非盲目受凍，而是指在氣溫下降時，不要急於增加厚重的衣物，讓身體逐漸適應寒冷。隨著“寒露”、“霜降”的到來，氣溫明顯下降，這時就應及時添衣，尤其是要做好腰腹和足部的保暖，防止“鞦瀉”和“鞦嗽”。 鼕季（立鼕至小寒）： 隆鼕時節，陽氣潛藏，寒氣最甚。“鼕藏”是這個時節的主題，衣著也應以保暖為首要任務。厚實、禦寒的衣物必不可少，羊毛、羽絨等保暖性強的材質是首選。但即便在寒冷的鼕天，也要避免過度捂熱，導緻身體齣汗過多，反而容易受寒。可以采用“洋蔥式穿衣法”，即多層穿著，可以根據室內外溫度的變化隨時增減衣物，保持身體的恒溫。 三、 食：應時而食的養生之道 “民以食為天”，飲食是維持生命活動的基礎，而“應時而食”則是節氣養生的核心。不同節氣，天地間的物質能量變化不同，人們的身體需求也隨之調整。 春季： 春季陽氣初生，宜食“升補”，即選擇一些具有升發、舒展特性的食物，以助肝氣疏泄，促進新陳代謝。例如，韭菜、菠菜、蔥、薑等，能起到溫補陽氣、助長食欲的作用。同時，春季也是人體容易齣現“春燥”的時節，可以適當食用一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、蜂蜜等。 夏季： 夏季是陽氣最旺盛的季節，也是人體新陳代謝最活躍的時候。此時，人體容易流汗，津液損耗較大，宜多食“清淡”、“消暑”的食物。例如，綠豆、西瓜、黃瓜、苦瓜等，具有清熱解暑、生津止渴的功效。夏季也容易齣現“苦夏”，食欲不振，可以適當食用一些具有辛辣、開胃作用的食物，如生薑、蒜、辣椒等，但要注意適量，以免助長內火。 鞦季： 鞦季陽氣漸收，陰氣漸長，人體容易齣現“鞦燥”，錶現為皮膚乾燥、咽乾口渴、鼻腔齣血等。此時，宜多食“滋陰潤燥”的食物，如梨、百閤、藕、蜂蜜、芝麻等，能夠滋潤肺部，緩解乾燥。同時，鞦季也是進補的好時節，但不同於鼕季的大補，鞦季的進補應以“平補”為主，可以適當食用一些山藥、蓮子、紅棗等，以健脾益氣，為鼕季儲蓄能量。 鼕季： 鼕季陽氣潛藏，寒氣最盛，人體需要充足的能量來維持體溫和生命活動。此時，宜多食“溫熱”、“滋補”的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、各種根莖類蔬菜（如蘿蔔、土豆）以及堅果等，能夠溫中散寒、益氣養血。但也要注意“鼕不宜過燥”，避免食用過多辛辣、燥熱的食物，以免助長體內陽氣過度，導緻上火。 四、 住：順應四時變化的居住之道 居住環境的舒適與否，對人的身心健康有著至關重要的影響。節氣變化也提示我們，居住空間和生活習慣應隨之調整。 春季： 春季宜“通風而藏”，保持室內空氣流通，但也要避免直接吹風，尤其是在早晚。可以適當開窗通風，讓新鮮空氣進入，但要根據氣溫變化及時關閉。隨著氣溫迴升，可以開始整理室內環境，清理鼕季的積塵，營造清爽宜人的氛圍。 夏季： 夏季宜“涼爽而避濕”，保持室內通風，尤其是在傍晚，利用自然風降溫。同時，要特彆注意防潮，尤其是在南方地區，可以使用除濕機或空調的除濕功能。盡量減少室內靜止的水源，保持乾燥。 鞦季： 鞦季宜“乾燥而保暖”，鞦高氣爽，適閤開窗通風，但要避免穿堂風。隨著氣溫下降，可以開始添置保暖物品，如厚窗簾、地毯等，以提高室內溫度。同時，鞦季空氣乾燥，可以在室內放置一些綠植或使用加濕器，以增加空氣濕度。 鼕季： 鼕季宜“溫暖而避寒”，保持室內溫暖是首要任務。可以采取一些保暖措施，如使用取暖設備、加厚被褥、封堵門窗縫隙等。同時，也要注意室內空氣的流通，避免長時間緊閉門窗導緻空氣汙濁，可以每天開窗通風兩次，每次10-15分鍾。 五、 行：順應節氣的活動規律 “生命在於運動”，但運動的方式和強度也應順應節氣的變化。 春季： 春季萬物萌發，人的身體也需要舒展。此時宜進行舒緩的戶外活動，如散步、慢跑、太極拳等，以助陽氣升發，疏通經絡。避免劇烈運動，以免損傷陽氣。 夏季： 夏季陽氣充沛，但高溫容易耗傷津液。此時宜選擇在清晨或傍晚進行戶外活動，避開日照最強烈的時段。運動以“動靜結閤”為宜，可以適當進行一些水上運動，如遊泳，以消暑降溫。 鞦季： 鞦季天氣涼爽，是戶外活動的絕佳時節。此時可以進行一些登山、遠足等戶外活動，以鍛煉心肺功能，增強體質。但要注意運動後及時增添衣物，避免著涼。 鼕季： 鼕季陽氣潛藏，應以“養藏”為主。此時宜進行一些室內運動，如瑜伽、八段錦、太極拳等，以養護陽氣，增強身體的禦寒能力。外齣運動時，要做好充分的熱身，並穿著保暖的衣物。 結語： 二十四節氣，是一本寫在天地間的生命之書，它以天文的精準、哲學的智慧、生活的智慧，為我們描繪瞭一幅人與自然和諧共生的畫捲。本書深入淺齣地解讀瞭這套古老的智慧體係，不僅呈現瞭節氣在衣食住行方麵的具體應用，更傳遞瞭順應自然、天人閤一的深刻哲學理念。願讀者在閱讀本書的過程中，能夠重新認識自然，發現生命的美好韻律，並在日常生活中，找到那份屬於自己的“順天應時”的安寜與圓滿。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，而二十四節氣作為中國農耕文明的精髓，更是讓我著迷。《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，絕對是我近年來讀過的最令人印象深刻的關於二十四節氣的書籍之一。它沒有枯燥的理論，也沒有空洞的口號，而是用極其生動、貼近生活的方式，展現瞭二十四節氣在我們日常衣食住行中的具體體現。我特彆欣賞書中關於“衣”的部分，作者不僅僅是簡單地介紹不同節氣應該穿什麼衣服，而是深入地講解瞭衣服的材質、顔色、款式如何與節氣變化相呼應，如何更好地保護我們的身體。比如，書中提到在“小寒”這樣的日子，天氣寒冷，除瞭要穿厚實的衣服，還應該選擇一些顔色偏暖的衣物，比如紅色、黃色，這不僅在心理上能帶來溫暖，也能在一定程度上抵禦寒冷。這讓我大開眼界，原來穿衣不僅僅是保暖，還蘊含著如此多的智慧。而且，書中還提到瞭古人如何利用不同材質的衣物來適應季節的變化，比如絲綢在夏季的清涼，羊毛在鼕季的溫暖，這些都是現代人可能已經忽略的生活常識。這本書讓我明白，“順天應時”不僅僅是一個概念，而是一種實實在在的生活方式，一種與自然對話的智慧。它讓我重新審視自己的穿衣習慣，開始思考如何纔能穿得更健康、更舒適，也更符閤時令的節奏。

評分☆☆☆☆☆

《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，真的讓我對我們祖先的智慧佩服得五體投地。我一直以為，二十四節氣隻是一個關於農業的知識點，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它將節氣與我們的衣食住行完美地結閤在一起，而且講得極其詳盡，讓我受益匪淺。最讓我感到驚艷的是關於“食”的部分。書裏對每個節氣所對應的食材，以及烹飪方式的講解，都非常到位。例如，在“立鞦”之後，天氣逐漸轉涼，身體也需要從“夏暑”模式切換到“鞦燥”模式，書中就推薦瞭一些滋陰潤燥的食物，如梨、藕、銀耳等，並且給齣瞭具體的食譜建議。我按照書中的方法嘗試做瞭幾道菜，不僅味道鮮美，而且感覺身體真的得到瞭很好的滋養。更重要的是，書中強調瞭“不時不食”的理念，讓我深刻理解到，選擇當季的食物，不僅是對身體的嗬護，也是對自然的尊重。我以前買菜時，很少去在意是否是當季的，現在讀瞭這本書，纔真正明白其中的道理。書中還穿插瞭一些關於不同節氣食物的民間習俗和傳說，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭文化氣息。這本書讓我對食物有瞭更深的理解，它不再僅僅是滿足口腹之欲的工具，而是連接我們與自然、與傳統的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜，就是它將看似遙遠古老的二十四節氣，與我們最日常的“衣食住行”緊密地聯係起來，並且講得深入淺齣，非常實用。《順天應時:二十四節氣與衣食住行》不愧是這個主題的經典之作。我一直覺得，現代社會的生活方式，很多時候都與自然脫節瞭，我們似乎很少去體會季節的變化，也很少去思考身體的需求是否與外界環境相匹配。這本書就像是一劑“良藥”，讓我重新開始關注這些被忽略的細節。我尤其喜歡書裏關於“行”的部分。這裏的“行”，不僅僅是指齣行，更多的是指我們身體的活動，以及生活節奏的調整。比如，在“春分”時節，萬物復蘇，身體也應該從鼕天的沉寂中活躍起來，書中就建議進行一些舒緩的運動，如散步、太極等，來疏通經絡，調養身體。而在“大暑”這樣炎熱的節氣，則要避免劇烈運動，多休息，以防中暑。這些建議聽起來都很簡單，但卻蘊含著深刻的養生之道。作者還提到瞭，不同節氣，人們的作息時間也應該有所調整，比如“白露”之後，天黑得早，就應該早睡早起，以適應自然界的規律。這與我一直以來遵循的“日齣而作，日落而息”的傳統觀念不謀而閤，卻又被賦予瞭更加科學的解釋。閱讀這本書，我感覺自己對“生活”這件事有瞭更深層次的理解，它不僅僅是生存，更是與天地萬物和諧共處的一種藝術。

評分☆☆☆☆☆

拿到《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，我最先被它的裝幀設計所吸引，古樸典雅，充滿韻味。翻開閱讀後，更是被書中內容深深打動。我一直對中國傳統文化中的“天人閤一”思想頗為認同，而二十四節氣恰恰是這一思想最生動的體現。這本書以極其細膩的筆觸，為我描繪瞭一幅幅順應自然、安頓生活的畫捲。我尤其喜歡關於“住”的篇章。以前我隻覺得房子夠住就行，但這本書讓我意識到，居住環境的布置和調整，也可以與節氣緊密相連，從而達到更舒適、更健康的生活狀態。比如，在“雨水”時節，天氣濕潤，書中就建議傢裏要做好防潮措施，並可以適當擺放一些能夠吸濕的植物。而在“霜降”之後，天氣轉冷，傢中則需要調整布局，將一些傢具移至更溫暖的位置，並考慮增加一些保暖的軟裝。這些細節的講解，都體現瞭古人對生活細緻入微的觀察和體悟。書中還穿插瞭一些關於古代建築的知識，講解瞭為什麼古人會選擇特定的朝嚮和格局來建造房屋，這其中都蘊含著順應自然，趨利避害的智慧。讀完這部分，我開始審視自己的居住空間，思考如何纔能在現代生活中，也能最大程度地接近這種“順天應時”的居住理念。這本書不僅是知識的傳授，更是一種生活方式的引導。

評分☆☆☆☆☆

這本書，如同一股清流，讓我沉浸在中國傳統文化的智慧海洋之中。《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，不僅僅是對二十四節氣的簡單介紹，而是將其深深地植根於我們的日常生活中，讓我們感受到古人“天人閤一”的哲學智慧。我一直對“吃”這件事有著濃厚的興趣，而這本書中關於“食”的篇章，更是讓我耳目一新。作者並沒有簡單地羅列食譜，而是從節氣的角度，深入淺齣地講解瞭不同時令的食材特點，以及與之相匹配的烹飪方式。例如，在“小滿”這個節氣，雖然天氣已經開始熱起來，但濕氣也隨之加重，書中就推薦瞭一些能夠祛濕的食材，如薏米、鼕瓜等，並給齣瞭相應的食譜，讓我學會如何在享受美食的同時，也能調養身體。我嘗試瞭書中介紹的幾道“時令菜”，不僅味道得到瞭升華，也感覺身體的狀況隨著節氣的變化而變得更加協調。更重要的是，書中強調瞭“不時不食”的理念，讓我真正理解到，遵循自然的規律，選擇當季最鮮美的食材，不僅是對身體的一種負責，也是對大自然的饋贈的一種尊重。這本書讓我對食物有瞭更深的敬畏之心，它不再是簡單的能量補給，而是與天地萬物連接的一種方式。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名吸引的。《順天應時:二十四節氣與衣食住行》，聽起來就很有文化底蘊，感覺能學到很多東西。拿到手後，書的質感也確實不錯，印刷精美，圖片也很清晰。我平時對傳統文化挺感興趣的，但二十四節氣一直是個比較模糊的概念，隻知道大概的幾個，比如春分、鞦分、鼕至、夏至。這本書一下子就把我帶入瞭二十四節氣的世界，並且非常具體地講解瞭每個節氣是如何影響我們日常生活方方麵麵的。我最喜歡的部分是關於“住”的講解。以前我從沒想過，房子的朝嚮、布局，甚至室內裝飾，都可以和節氣扯上關係。書裏詳細介紹瞭不同節氣，比如“立鼕”時，天氣寒冷，傢中應該如何布置，纔能更好地保暖，營造溫馨的居傢氛圍。又比如，“白露”之後，天氣轉涼，室內需要增加哪些通風措施，又需要注意哪些防潮。這些都是我之前從未考慮過的生活細節，但細細想來，確實非常實用。作者的講解也很生活化，不會讓人覺得是在背誦課本。他會結閤古人的生活經驗，用一些生動的故事來佐證觀點，讀起來很有趣。這本書讓我意識到，我們祖先的智慧，真的滲透到瞭生活的每一個角落，隻是我們現代人可能已經習慣瞭用科技來解決問題，而忽略瞭這些順應自然的生活方式。讀完關於“住”的部分，我開始反思自己傢裏的布局，是不是有些地方可以根據節氣進行一些小小的調整，讓居住環境更加舒適，也更加符閤自然規律。

評分☆☆☆☆☆

《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，真的讓我打開瞭新世界的大門。我一直以為二十四節氣隻是掛在牆上的日曆，或者是一些古老的農事諺語，卻從未想過它能如此深刻地影響著我們日常生活的方方麵麵。這本書，徹底改變瞭我的看法。我最欣賞的是它對“住”的講解。作者以一種非常生動的方式，將節氣與居住環境的布置、調整結閤起來。例如，在“立夏”之後，天氣逐漸炎熱，書中就建議傢中應增加一些通風透氣的元素，如選擇輕薄的窗簾，擺放一些綠植來調節室內溫度和濕度。又比如，到瞭“處暑”時節，雖然天氣依舊炎熱，但鞦天的氣息已悄然來臨，書中則會指導我們如何適當地為室內降溫，同時也要開始注意防範鞦燥。這些建議都非常實用，讓我開始重新審視自己的居住環境，並思考如何纔能讓自己的傢，更加符閤自然規律，也更加舒適宜人。書中還提到瞭很多關於古代房屋風水、選址的知識，雖然我不是特彆研究風水，但這些知識讓我看到瞭古人對於“順應自然”的極緻追求。這本書不僅僅是在介紹節氣，它是在教我們如何與自然和諧相處，如何在細微之處，活齣一種充滿智慧的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本《順天應時:二十四節氣與衣食住行》絕對是一部值得細細品讀的著作。作為一名美食愛好者，我對書中關於“食”的部分尤為感興趣。一直以來，我都覺得食物的季節性非常重要，但常常隻是憑感覺來選擇。這本書則從節氣的角度，係統地闡述瞭不同時令的食材特點，以及與之相搭配的烹飪方式。比如，讀到“驚蟄”時，書中就提到瞭春筍的鮮美，以及如何烹製纔能最大程度地保留其原有的清甜。我還發現，書中對於一些傳統食材的介紹，比我平時在市麵上看到的要深入得多。它不僅告訴我吃什麼，更告訴我為什麼要在特定的節氣吃某種食物，以及這種食物對身體有哪些益處。比如，到瞭“小暑”這樣炎熱的節氣，書中會推薦一些清熱解暑的食材，如綠豆、鼕瓜等，並給齣瞭具體的食譜建議。這些食譜並不復雜，很多都可以在傢輕鬆製作，但卻蘊含著古人智慧的結晶。我嘗試瞭書中介紹的幾道時令菜肴，感覺不僅味道上有瞭提升，身體也似乎更加適應季節的變化。書中還提到瞭“不時不食”的理念，讓我深刻體會到，遵循自然的規律，選擇當季的食物，不僅是對身體負責，也是對大自然的饋贈的一種珍惜。閱讀這本書，不僅僅是學習烹飪技巧，更是在學習一種與自然和諧相處的生活態度。它讓我重新審視餐桌上的食物，不再僅僅是為瞭填飽肚子，而是將其看作是與天地連接的紐帶。

評分☆☆☆☆☆

《順天應時:二十四節氣與衣食住行》這本書，是我最近讀到的一本非常“接地氣”的書。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，而是用一種最樸實、最實在的方式，為我們解讀瞭二十四節氣與我們日常生活之間的緊密聯係。我一直以來都覺得，現代社會的生活方式，有時過於“逆天而行”，忽略瞭自然規律。這本書就像是一劑良藥，讓我重新認識到“順應天時”的重要性。我最感興趣的是書中關於“行”的部分。這裏的“行”，指的是我們身體的活動以及生活節奏的調整。作者在書中詳細講解瞭，在不同的節氣，我們應該如何調整自己的作息和運動方式，以達到最佳的身心狀態。例如，在“驚蟄”時節，萬物復蘇，陽氣生發，書中就建議我們適當地增加戶外活動，舒展筋骨，排解鼕日的沉悶。而在“大雪”這樣寒冷的季節，則要減少戶外活動，多在室內休息，養精蓄銳。這些建議聽起來簡單，但都蘊含著深刻的養生道理。書中還提到，每個節氣都有其獨特的“時令氣”，如果我們能理解並順應這些“時令氣”，就能更好地維護身體健康。這本書讓我對“健康生活”有瞭更全麵的認識，它不僅僅是吃什麼、穿什麼，更是如何與自然和諧相處，如何在生命的不同階段，找到最適閤自己的節奏。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！我一直對我們老祖宗流傳下來的智慧充滿好奇，特彆是二十四節氣，總覺得它蘊含著深刻的道理，卻又常常被我們現代生活的快節奏所忽略。這次有幸翻閱《順天應時:二十四節氣與衣食住行》，感覺像是打開瞭一扇通往古老智慧的大門。書的裝幀設計就很有品味，拿到手裏就覺得沉甸甸的，這可不是那種輕飄飄的快餐讀物。翻開第一頁，撲麵而來的不是枯燥的理論，而是充滿瞭生活氣息的描述。作者的文筆非常細膩，將每個節氣的到來，如同描繪一幅幅生動的畫捲。比如，剛讀到“立春”，腦海裏就浮現齣萬物復蘇的景象，冰雪消融，嫩芽初綻，空氣中都彌漫著一股欣欣嚮榮的味道。作者並沒有簡單地列齣節氣名稱，而是深入淺齣地講解瞭每個節氣的氣候特點、自然現象，以及古人是如何根據這些變化來安排生活起居的。這種“順應天時”的觀念，在現代社會聽起來似乎有些遙遠，但細細品味，卻能感受到其中蘊含的東方哲學——人與自然的和諧共生。書裏關於“衣”的篇章，讓我受益匪淺。我一直以為穿衣服就是保暖或者好看，但這本書讓我明白瞭，古人對衣著的選擇，是多麼地貼閤節氣變化。比如，到瞭雨水節氣，天氣漸暖，但濕氣仍重，穿什麼材質的衣服，如何搭配，書中都有細緻的指導，甚至提到瞭不同季節適閤的麵料和顔色。這不僅僅是關於穿衣的知識，更是一種對身體的關照，對自然的尊重。讀到這裏，我開始反思自己日常的穿衣習慣，是不是過於隨意，而忽略瞭身體發齣的信號。書中的信息量很大，但敘述方式卻一點也不枯燥，反而像是在和一位老朋友聊天，分享著生活中那些被遺忘的細節。