怀孕分娩育儿宜忌速查 9787538485424 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肖贺丽，张小飞 著

图书标签:

• 孕期
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• 新生儿
• 亲子
• 健康生活
• 家庭医学

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538485424

商品编码：29750335675

包装：平装

出版时间：2015-01-01

图书基本信息
图书名称	怀孕分娩育儿宜忌速查	作者	肖贺丽,张小飞
定价	38.0元	出版社	吉林科学技术出版社
ISBN	9787538485424	出版日期	2015-01-01
字数	360000	页码
版次	1	装帧	平装
开本	24开	商品重量	0.4Kg

内容简介

孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。 　　为了让新手父母更好地了解孕前、孕期、产后及育儿生活中哪些能做，哪些不能做，怎样做才能孕育健康聪明的宝宝，我们为准妈妈量身打造了这本《怀孕分娩育儿宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分条列出，希望可以为准妈妈解答种种孕前、孕期及产后将遇到的问题，可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。

作者简介

肖贺丽，女，副主任医师，毕业于白求恩医科大学，从事妇产科临床工作19年，擅长病理产科的诊治。张小飞，女，副主任医师，副教授，擅长小儿内科常见病、多发病的诊断与治疗。

目录

编辑推荐

文摘

怀孕阶段生活习惯之宜 　　宜远离不利环境 　　胎儿是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1 月准妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要做X 光等放射性检查。 　　宜尽早做好工作安排 　　应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。身体保持轻松闲适，不要做大强度运动和过度疲劳。 　　一旦确认怀孕，并计划好要孩子，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 　　不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 　　宜知准妈妈要随时称体重 　　准妈妈体重变化对胎儿的影响很大，有资料表明，准妈妈体重增加10.9 ～ 12.3 千克者，围生儿死亡率很低；体重增加超过12.3 千克者，围生儿难产率增加。所以，准妈妈要合理地控制和调整体重。 　　在妊娠期间，准妈妈要多摄取高热量、动物高蛋白营养物质。妊娠末期，因母体组织间液体存贮量增多，表现为体表可凹性水肿（显性水肿）；或仅表现体重增加（隐性水肿）。孕晚期准妈妈体重一般每周增长不应超过0.5千克，体重增长过多或过快，大多因体内液体潴留过多所致。严重水肿常常是妊娠高血压疾病、低蛋白血症的初期表现，所以，准妈妈要随时注意自己体重变化情况。 　　宜知工作生活中如何防辐射 　　切忌家电集中放置 　　家用电器集中摆放容易使人受到双倍或多倍的辐射危害。一般情况下一种电器的辐射危害可能是人体能够承受的，但是如果在一个相对集中的环境中同时使用两种或多种电器，势必会超过人体能够承受的界限。因此，建议电脑、电视、电冰箱等家用电器分开摆放，并且不宜摆放在卧室中。 　　安全隐患在电脑的后面 　　这是因为电脑的后面辐射强度大，左右两面次之，相对其他三面，正面的辐射反而弱。所以，规避电脑辐射的重点是看工作、生活中常常逗留的地方是否有电脑其他三面正对着准妈妈这样的安全隐患存在。 　　水是吸收电磁波的好介质 　　在可能的情况下建议用玻璃容器或塑料容器盛水放置在辐射源边，可有效降低辐射强度。特别注意，盛水的容器不可使用金属的。 　　减少开机时间 　　关于这一问题，典型的就是电脑和电视。建议准妈妈在不用电脑、不看电视的情况下，记得及时关机，以减少不必要的伤害。 　　使用电脑后及时清洁手和脸 　　准妈妈养成这种好习惯，可以有效避免暴露着的肌肤色素沉着、产生斑疹或引起其他皮肤病变等等。 　　哪些食物能抗辐射 　　此处指的是准妈妈可以安全食用的，可以抗辐射的，比较常见的食物有番茄、西瓜、红葡萄、杏、番石榴、木瓜、紫苋菜、黑芝麻等。 　　……

序言

前台不支持，如果前言很好，可以放到精彩书摘前面附上【前言】，后面是【书摘】

备孕、孕期、分娩、产后与新生儿护理全方位指南 这是一本旨在为即将成为父母的您提供全方位、科学、实用的备孕、孕期、分娩、产后恢复以及新生儿科学喂养与护理指导的书籍。我们深知，迎接新生命的过程充满喜悦，但也伴随着许多未知与挑战。本书将以严谨的态度、详实的内容、清晰的逻辑，帮助您从容应对每一个重要阶段，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 第一篇：科学备孕，迎接健康宝宝的到来 在您期待宝宝降临之前，充分而科学的准备至关重要。本篇将围绕“备孕”这一核心，为您剖析每一个细节： 理想的孕育时机与年龄选择： 探讨不同年龄段生育的优劣势，帮助您选择最佳的受孕时机。我们将从生理、心理和社会等多个维度进行分析，引导您做出明智的决定。 健康的生活方式是孕育的基石： 均衡营养的饮食原则： 详细列举备孕期女性和男性所需的关键营养素，如叶酸、铁、锌、钙、维生素等，并提供富含这些营养素的食物建议。同时，也会指出需要避免的食物，例如过量咖啡因、加工食品、生食等。 规律的体育锻炼： 介绍适合备孕期的运动类型，如散步、瑜伽、游泳等，以及运动的频率和强度。强调运动不仅能强健体魄，更能改善情绪，提高生育能力。 戒烟限酒，远离有害物质： 深入剖析烟酒对男性和女性生育能力以及胚胎发育的危害，提供科学有效的戒烟限酒方法。同时，指导您如何识别和避免环境中的有害物质，如农药、重金属、放射性物质等。 心理准备与压力管理： 备孕过程可能伴随焦虑与压力，本节将教授您有效的压力缓解技巧，如冥想、深呼吸、正念练习等，帮助您保持积极乐观的心态。 孕前医学检查的重要性： 详细解读孕前检查的各项内容，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等。解释为何这些检查是必要的，以及它们能帮助我们发现和解决哪些潜在问题。 男性备孕同样重要： 关注男性健康在生育中的作用，提供男性备孕期的饮食、生活习惯建议，以及如何提高精子质量。 了解您的月经周期与排卵期： 教授您识别排卵期的不同方法，如基础体温法、宫颈粘液观察法、排卵试纸等，帮助您抓住受孕的最佳时机。 第二篇：孕育奇迹，呵护生命成长的每一天 孕育生命是一个循序渐进、充满变化的旅程。本篇将围绕孕期生理变化、健康管理和胎儿发育，提供细致入微的指导： 孕早期（0-12周）：小心翼翼的守护 早孕反应的应对： 缓解恶心、呕吐、疲劳等常见早孕反应的实用技巧。 流产的早期迹象与应对： 了解可能导致流产的因素，识别异常出血、腹痛等预警信号，并知道何时需要寻求医疗帮助。 营养补充与饮食调整： 强调孕早期叶酸、维生素的重要性，提供孕早期饮食禁忌和建议。 胎儿的初步发育： 介绍胚胎在早期各个阶段的发育过程，让您直观感受生命的成长。 孕中期（13-27周）：身心舒畅的黄金时期 孕期生理变化： 胎儿渐长，母体体重增加、腹部隆起、皮肤变化等。 营养补充与均衡饮食： 关注孕中期胎儿快速发育所需的营养，如蛋白质、铁、钙等，并提供多样化的食谱建议。 适度的体育锻炼： 推荐孕中期适合的温和运动，如孕妇操、孕期瑜伽，强调运动对母婴健康的好处。 胎动感受与解读： 教授您如何感受胎动，了解胎动规律，以及胎动异常的可能原因。 常见不适的缓解： 如孕期水肿、腰背痛、胃灼热等，提供居家护理和就医指导。 孕期心理健康： 关注孕期情绪波动，提供心理调适方法，帮助您保持平和的心境。 孕晚期（28-40周）：期待与准备 胎儿的成熟与发育： 介绍胎儿在孕晚期的快速生长和成熟过程。 临产的征兆： 详细列举临产前的各种迹象，如规律宫缩、见红、破水等，帮助您准确判断分娩时刻。 分娩方式的选择与准备： 介绍顺产、剖腹产等不同分娩方式的优缺点，以及如何根据自身情况做出选择。 制定分娩计划： 鼓励您与医生沟通，制定个性化的分娩计划。 孕晚期常见问题与对策： 如睡眠困难、呼吸急促、静脉曲张等。 产前检查与胎儿监测： 解释孕晚期频繁的产检目的，如评估胎儿大小、胎位、羊水量等。 哺乳准备： 介绍孕期乳房护理，为产后母乳喂养做好准备。 第三篇：迎接新生命，科学分娩与产后恢复 分娩是生命中最伟大的时刻之一，而产后恢复则是母亲身体和心理回归正常的重要阶段。本篇将为您详细解读： 分娩过程中的注意事项： 不同分娩方式详解： 详细讲解自然分娩（包括水中分娩、拉玛泽呼吸法等）和剖腹产的具体过程、可能遇到的情况以及应对措施。 无痛分娩： 介绍无痛分娩的原理、适用人群、安全性以及产妇的感受。 助产与干预： 解释在分娩过程中可能出现的医疗干预，如侧切、吸引器助产等，并说明其必要性。 家属的支持： 强调家属在分娩过程中的重要支持作用。 产后即刻与早期护理： 新生儿的初步评估： 介绍阿氏评分等评估新生儿健康状况的方法。 肌肤接触与母婴连接： 强调产后即刻的肌肤接触对建立母婴情感连接的重要性。 新生儿的第一次喂养： 指导您如何进行第一次母乳喂养。 产妇的伤口护理： 无论是会阴侧切还是剖腹产伤口，都将提供详细的护理指导。 产后恢复：母亲的身体与心理重生 产后身体变化与恢复： 详细描述产后子宫复旧、恶露排出、乳房变化等生理过程，并提供科学的恢复方法。 盆底肌修复： 强调盆底肌修复的重要性，介绍盆底肌锻炼的方法。 伤口护理与复查： 提供产后伤口护理的注意事项，以及何时需要进行产后复查。 产后营养补充： 指导您如何通过饮食促进身体恢复，增加母乳分泌。 产后运动： 推荐适合产后不同阶段的恢复性运动。 产后心理调适： 关注产后抑郁的可能性，提供识别、预防和应对产后抑郁的有效策略。 母乳喂养的挑战与应对： 详细介绍母乳喂养的益处，解决常见的母乳喂养难题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 配方奶喂养指南： 在无法母乳喂养的情况下，提供科学的配方奶喂养建议。 第四篇：科学喂养与新生儿护理，呵护宝贝健康成长 迎接小生命的到来，意味着全新的学习与实践。本篇将聚焦新生儿的喂养、日常护理以及健康监测： 科学喂养： 母乳喂养的艺术： 从正确的哺乳姿势、喂奶频率、奶量判断，到母乳的储存与运输，全面掌握母乳喂养技巧。 混合喂养与人工喂养： 在特殊情况下，如何进行混合喂养和科学的人工喂养。 辅食添加的时机与原则： 当宝宝长大，辅食将成为必需。本节将详细介绍辅食添加的科学顺序、食物种类、制作方法以及过敏预防。 日常护理： 洗澡与抚触： 教授您如何为新生儿洗澡，以及宝宝抚触的好处与方法。 换尿布与臀部护理： 避免尿布疹，保持宝宝臀部干爽清洁。 睡眠习惯的培养： 建立良好的睡眠模式，让宝宝睡得安稳，妈妈也得到休息。 穿衣与清洁： 如何为宝宝选择合适的衣物，以及日常的口腔、耳朵、指甲清洁。 婴儿安全： 居家环境安全、乘车安全、游乐安全等，全方位保护宝宝免受意外伤害。 健康监测与常见问题： 疫苗接种计划： 详细解读国家免疫规划，解释疫苗的作用与接种的重要性。 新生儿黄疸： 了解生理性黄疸与病理性黄疸的区别，以及如何居家护理。 肠绞痛与吐奶： 针对宝宝常见的肠绞痛和吐奶问题，提供舒缓方法和喂养建议。 便秘与腹泻： 如何识别和应对宝宝的便秘和腹泻。 感冒、发烧及其他常见疾病： 识别宝宝的轻微不适，提供居家护理指导，并明确何时需要就医。 发育指标的解读： 了解宝宝不同月龄的发育里程碑，并知道如何观察和评估宝宝的生长发育。 本书的宗旨是 empowering 您，让您在迎接新生命的旅程中，拥有一份踏实的信心和科学的指导。我们相信，通过充分的准备和正确的知识，您将能够更好地享受为人父母的喜悦，并为您的宝宝创造一个健康、快乐的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为一位新手妈妈，我对育儿这件事充满了未知和焦虑。各种各样的育儿理论、育儿方法层出不穷，让人眼花缭乱。我曾经花了很长时间去研究各种育儿书籍，但总感觉它们要么太理论化，要么太笼统，很难找到真正适合自己和宝宝的具体方法。这本书的名字，听起来就充满了实用性，尤其“宜忌速查”这几个字，让我觉得它能够快速地解决我遇到的各种问题，而不用花费大量的时间去阅读和理解。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这本书的时候，并没有立刻就开始阅读，因为它在我书架上静静地躺了好几天。我一直对育儿书籍持有一种保留态度，总觉得它们太过理论化，脱离了实际生活。我更相信在实践中学习，相信直觉。但不知怎的，那天我突然心血来潮，随手翻开了它。没想到，里面的内容立刻吸引了我。它没有上来就讲一大堆“必须”、“禁止”的条文，而是用一种非常人性化的视角，去探讨新手父母在孕育过程中可能遇到的各种困惑和情绪。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将成为母亲的女性，我对于孕育过程中的每一个环节都充满了好奇和期待，但同时也伴随着许多未知和担忧。在信息爆炸的时代，各种育儿知识扑面而来，让人眼花缭乱，有时候反而会加剧内心的不安。我急切地需要一本能够系统性地解答我的疑问，并且能够提供清晰、实用建议的书籍。这本书的书名，尤其是“速查”二字，立刻抓住了我的注意力，让我觉得它能够高效地帮助我解决在孕育过程中遇到的各种问题。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕的初期，我几乎把市面上所有能找到的孕产育儿书籍都翻了个遍，结果却发现自己更加迷茫。每本书都有自己的侧重点，有的过于强调医学专业性，读起来像在啃教科书；有的又过于主观，充满了作者个人的经验，让人无所适从。我需要的，是一个能够整合信息，并且能够让我快速找到答案的工具。这本书的出现，就像在茫茫大海中找到了一盏指引方向的灯塔，它的“速查”特性，恰恰满足了我对效率的需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“宜忌”这个词有点抵触，总觉得它代表着一种限制和教条，仿佛把原本充满生命力的孕育过程变成了一堆需要遵守的规章制度。所以，当我看到这本书的书名时，我并没有立刻产生强烈的购买欲望。直到我在书店偶然翻到这本书，被它独特的排版和图片所吸引。我开始觉得，也许这本书和我之前接触过的“宜忌”类书籍有所不同。它没有那种生硬的、不容置疑的语气，而是更像一个温柔的引导者，带你了解一些基本的原则，但同时又鼓励你根据自身情况去做出判断。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对信息非常敏感的人，尤其是在怀孕期间，我更是对各种健康和安全问题格外关注。市面上的孕产育儿书籍汗牛充栋，但我总觉得很多书都过于宽泛，或者不够及时。我需要的是一种能够快速、准确地提供我所需信息的工具。当我看到这本书的“速查”特性时，我感到眼前一亮，这正是我所急切需要的。我希望这本书能够像一个可靠的助手，在我遇到问题时，能够第一时间为我提供清晰、有用的建议。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于孕早期，各种不适接踵而至，加上对未知的恐惧，让我整个人都处于一种高度紧张的状态。身边各种声音，有来自长辈的经验之谈，有来自朋友的分享，还有网络上铺天盖地的育儿知识，这些信息像潮水一样涌来，让我应接不暇。我渴望找到一本能够让我感到安心，并且能提供切实指导的书籍。这本书的名字让我眼前一亮，“速查”这个词尤其打动我，因为我实在没有精力去逐字逐句地研读那些厚重的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，育儿这件事，最重要的是“感觉”和“互动”。我不太喜欢那种字里行间充满了“必须”和“禁止”的生硬教条。我更喜欢那些能够引导我，让我去理解宝宝的信号，然后做出最适合我们之间互动的选择的书籍。所以，当我看到这本书的书名时，我并没有立刻就抱有多大的期待。我担心它会像其他许多书籍一样，给我带来很多不必要的压力和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然叫“怀孕分娩育儿宜忌速查”，但我拿到它的时候，其实是带着一种将信将疑的态度。市面上关于孕育的书籍太多了，各种理论、各种建议，有时候反而让人无从下手，甚至产生焦虑。我一直觉得，育儿这件事情，更多的是一种感受，一种和孩子之间相互探索的过程，理论化的东西再多，也比不上亲身的体会。所以，当朋友推荐这本书的时候，我并没有抱太大的期望，以为又是一本枯燥的说教。但是，当我翻开第一页，我惊讶地发现，这本书和我之前看过的很多同类书籍都有所不同。它没有一开始就用大量的医学术语或者复杂的图表来吓退读者，而是用一种非常平实、温暖的语言，仿佛一个经验丰富的长辈在和你聊天，娓娓道来。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕分娩和育儿，这些过程充满了不确定性，也充满了惊喜。我不太喜欢那些把一切都“标准化”的书籍，因为每个宝宝、每个家庭都是独一无二的。当我看到这本书的书名时，我并没有立刻就觉得它能满足我的需求。我更倾向于那些能够提供一些基础原则，然后鼓励父母自己去探索和成长的书籍。我担心“宜忌”这两个字会带来过于严苛的限制，让我失去一些自主的空间。