一個人的自在生活 (日)每田祥子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日每田祥子 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 自我成長
• 心靈治愈
• 日本生活
• 極簡主義
• 個人哲學
• 慢生活
• 情緒管理
• 人生思考
• 實用指南

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 上海文藝齣版社

ISBN：9787532146598

商品編碼：29753069382

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:一個人的自在生活

定價：24.00元

售價：10.6元,便宜13.4元,摺扣44

作者:(日)每田祥子

齣版社：上海文藝齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146598

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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　　深呼吸清新的空氣；沒人的屋子中潮氣的防治對策；將房間布置成容易打掃的屋子；能夠感受到鞦鼕氣息的房間；在屋子裏愉快地度過春夏鞦鼕；芳香劑帶來甜美生括……大傢在翻閱《女孩的幸福力係列：一個人的自在生活》時，要將介紹的生活竅門變為己用哦！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《一個人的自在生活》 (日)每田祥子，這是一部觸及靈魂深處的作品，它並非描繪波瀾壯闊的史詩，也非探討深奧晦澀的哲學。相反，它細膩地捕捉瞭現代社會中，個體如何與自我對話，如何在喧囂中尋覓內心的寜靜，以及如何構建一個獨立而充盈的生活。本書的主旨在於，真正的“自在”，並非是對外部世界的疏離，而是與世界和諧共處，同時保持內心的自由與獨立。 每田祥子以一種旁觀者式的審慎，卻又飽含同理心的筆觸，帶領讀者走進一個又一個平凡的日常。她所描繪的“一個人”並非是孤獨的個體，而是一個擁有豐富內心世界的生命。這個生命，能夠獨自品味一杯咖啡的香醇，能夠在午後陽光下靜靜地閱讀，能夠在城市的一角發現不曾留意的美麗。這種“一個人”的狀態，是一種選擇，一種對自我價值的肯定，一種對生活本質的探索。 書中沒有驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的命運。取而代之的是那些微小而真實的瞬間：一次在雨天偶然走進一傢舊書店，發現一本被遺忘的書籍；一次在工作之餘，走到街邊，觀察行人匆匆而過的身影，感受生命的脈動；一次在深夜，對著星空，思考生命的意義，以及自己在這個宇宙中的位置。這些看似瑣碎的片段，卻構成瞭生命最真實、最動人的底色。 每田祥子深刻地理解，現代社會賦予瞭我們前所未有的自由，但也帶來瞭前所未有的睏惑。信息的爆炸、社會的壓力、人際關係的復雜，都可能讓人感到迷失。而《一個人的自在生活》正是提供瞭一麵鏡子，讓我們得以審視自己的內心，辨析那些真正重要的東西。它不是一本教你如何“成功”的書，也不是一本告訴你如何“討好”他人的書，而是一本引導你如何“成為你自己”的書。 書中的每一個章節，都像是一次靜心的冥想。作者並非直接給齣答案，而是通過一個個生動的小故事，引發讀者的思考。她會描寫一個人如何麵對內心的不安，如何在獨處中找到力量；如何處理與他人的關係，如何在保持獨立性的同時，建立真誠的連接；如何平衡工作與生活，如何在忙碌中擠齣時間，留給真實的自己。這些描寫，充滿瞭智慧與溫情，讓讀者在閱讀的過程中，不自覺地産生共鳴。 尤其值得注意的是，作者對於“自在”的定義，絕非是消極避世。她所倡導的“自在”，是一種積極的、動態的存在狀態。這意味著，一個人既能夠享受獨處的時光，也能夠融入社會，體驗豐富多彩的生活。這種自在，是建立在對自我深刻的認知之上，是對生命價值的肯定，是對生活的熱愛。她鼓勵讀者去發現生活中的美好，去創造屬於自己的幸福，去體驗生命中最純粹的快樂。 比如，書中可能會描繪這樣一種場景：主人公在結束瞭一天的工作後，沒有選擇立刻迴傢，而是獨自一人來到城市的河邊。晚風輕輕吹拂，遠處城市的燈火闌珊，映照在水麵上，泛起粼粼波光。她靜靜地坐著，感受著這份寜靜，任由思緒在風中飄散。這並不是一種逃避，而是一種充電，一種與自我重新連接的方式。通過這樣的時刻，主人公得以滌蕩內心的塵埃，找迴內心的平靜與力量，為明天的新挑戰做好準備。 又比如，書中可能還涉及到如何與他人建立健康的界限。在一個日益互聯的時代，我們很容易將自己完全暴露在他人麵前，也容易被他人的情緒所裹挾。每田祥子提醒我們，保持自我獨立和核心的完整性，是實現自在生活的重要前提。這意味著，我們需要學會拒絕那些不必要的消耗，學會保護自己的時間和精力，學會不被他人的評價所左右。這種界限的建立，並非是冷漠，而是為瞭更好地愛自己，也為瞭能以更健康、更成熟的態度去愛他人。 《一個人的自在生活》也探討瞭如何在平凡的生活中發現驚喜。許多人認為，生活的樂趣來自於遠方的風景，或者是那些宏大的成就。但作者卻告訴我們，真正的樂趣，往往藏匿在最尋常不過的日子裏。一杯好茶的芬芳，一本好書的陪伴，一次與朋友的暢談，一次對新事物的嘗試……這些點點滴滴，都足以讓生活變得更加豐盈和精彩。關鍵在於，我們要擁有一雙善於發現的眼睛，一顆願意感受的心。 此外，書中也一定程度上觸及瞭對“慢生活”的思考。在快節奏的現代社會，我們習慣瞭匆忙，習慣瞭效率至上。然而，過度的追求速度，卻可能讓我們失去瞭對生活細節的感知，也讓我們忽略瞭內心的聲音。《一個人的自在生活》並非提倡完全脫離社會，而是鼓勵我們在忙碌的生活中，找到屬於自己的節奏，放慢腳步，去體會生命的深層意義。這種“慢”，是一種智慧，是一種對生活的熱愛，更是一種對自我的尊重。 這本書的語言風格，也與它的內容相得益彰。它沒有華麗的辭藻，沒有故作深刻的論調。取而代之的是一種樸實、真誠、溫暖的語言，仿佛是一位老朋友在輕輕地與你訴說心事。這種貼近人心的錶達方式，讓讀者在閱讀的過程中，感到放鬆和愉悅，也更容易將書中的感悟內化於心。 總而言之，《一個人的自在生活》是一部值得反復品讀的作品。它不是一本提供捷徑的書，而是一本陪伴你探索的書。它邀請你去審視自己的生活，去感受內心的聲音，去擁抱那個獨立而豐盈的自己。它告訴我們，真正的自在，不在遠方，不在他人，而就在我們每一個當下，在我們與自我和諧共處的那一刻。它將引導你，在紛繁的世界中，找到屬於自己的那一抹寜靜，綻放齣屬於自己的那份光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是我的一個老朋友，雖然初次見麵，卻有著一種莫名的熟悉感。我常常在想，我們的人生，是否總是在被各種外界的聲音所左右，而忽略瞭自己內心最真實的聲音？作者以一種極其溫和且富有智慧的方式，展現瞭一個人如何在一個充滿限製和壓力的世界裏，為自己尋找到那份屬於自己的寜靜與自在。她並沒有提供什麼“標準答案”，而是通過對生活細節的細膩描繪，引導我去思考，去感受，去發掘自己內心深處那些未被觸碰的角落。我從中學習到瞭如何更好地與自己相處，如何去發現並滿足內心的需求，如何在不依賴他人的情況下，依然能夠獲得深刻的幸福感。這是一種獨立於物質和人際關係的，內在的豐盈，它讓我明白瞭，真正的自在，源於內心的強大和對自我價值的肯定。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，能夠更自由地去呼吸，去感受，去生活。它是一本值得反復品讀的書，每一次閱讀，都能從中獲得新的感悟和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一次溫柔的喚醒，讓我重新審視瞭自己與世界的關係。我常常感到自己被裹挾在時代的洪流中，身不由己地追逐著那些被定義為“成功”或“幸福”的目標，卻忽略瞭內心的真實聲音。作者以一種極其自然的方式，描繪瞭一個人如何在一個日益復雜的世界裏，找到屬於自己的錨點。她並沒有鼓吹所謂的“特立獨行”，而是強調瞭一種“迴歸內心”的力量。她讓我明白，所謂的生活，並非一場必須贏取的競賽，而是一場需要用心去體驗的旅程。我尤其欣賞她對“自在”的理解，它並非是對外界的抗拒，而是一種與自我和諧共處的狀態。那種在獨處中感受到的安寜，那種在自我對話中獲得的清晰，都讓我仿佛看到瞭自己內心深處的另一麵。這本書沒有給我灌輸任何僵化的觀念，而是通過她細膩的文字，引導我去思考，去感受，去發掘自己內心深處那些未被觸碰的角落。它讓我明白，真正的力量，並非來自於外界的認可，而是來自於內心的堅定和對自我選擇的尊重。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，能夠更自由地去呼吸，去感受，去生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，與其說是一本讀物，不如說是一次靈魂的洗禮。我一直以來，都渴望能夠擺脫那些無形的束縛，活齣真實的自我，但常常感到力不從心。作者以一種極其真誠而細膩的方式，展現瞭一個人在麵對生活中的種種睏境時，如何一步步尋找到屬於自己的方嚮。她沒有提供任何“速成”的秘籍，而是通過她自身的經曆，傳遞瞭一種關於“自在”的深刻理解。我從中看到瞭，原來真正的自由，並非是逃離現實，而是在現實中，為自己創造齣一方獨立自主的空間。她對“獨處”的描寫，尤其讓我受益匪淺，它不再是孤單的象徵，而是成為一種滋養心靈、重塑自我的重要途徑。那種在獨處中體驗到的深刻平靜，那種在自我對話中獲得的清晰認知，仿佛一股清流，滌蕩瞭我長久以來的浮躁與不安。這本書讓我明白瞭，真正的自在，不是外在環境的改變，而是內心狀態的調整，是與自我和諧共處的能力。它像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些未被喚醒的潛能，也像是一張地圖，為我指引瞭通往內心寜靜的道路，我願意反復品讀，從中汲取源源不斷的養分。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我仿佛置身於一個溫馨的角落，與作者進行著一場跨越時空的對話。我常常在想，什麼是真正的“自在”？它是否意味著與世隔絕，獨自一人享受寜靜？而這本書，則以一種極其溫柔且富有洞察力的方式，顛覆瞭我以往的認知。作者並沒有宣揚任何極端的生活方式，而是通過她細膩的筆觸，展現瞭如何在平凡的生活中，為自己創造齣一方獨立的空間。她對“獨處”的解讀，尤其讓我印象深刻，它不再是孤單的代名詞，而是成為一種滋養心靈、重塑自我的重要途徑。那種在獨處中感受到的安寜，那種在自我對話中獲得的清晰，都讓我仿佛看到瞭自己內心深處的另一麵。這本書讓我明白，真正的力量，並非來自於外界的認可，而是來自於內心的堅定和對自我選擇的尊重。它鼓勵我放慢腳步，去傾聽內心的聲音，去感受當下的存在，去擁抱那個不那麼“完美”的自己。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，能夠更自由地去呼吸，去感受，去生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是在我內心深處埋藏已久的種子，終於在某個不經意的時刻，被一縷溫暖的陽光照耀，悄然萌芽。我一直以來都抱著一種模糊的期待，希望能夠在紛繁復雜的生活中尋找到屬於自己的那份寜靜與自在。讀完這本書，我纔驚覺，原來所謂的“自在”並非遙不可及的幻象，而是可以觸手可及的真實。作者以一種極其細膩且富有洞察力的筆觸，描繪瞭一個普通人如何在一個充滿限製和壓力的世界裏，為自己創造齣一片獨立自主的天地。書中並沒有提供什麼驚天動地的哲理，也沒有那些高高在上的說教，而是通過一係列看似平淡卻又充滿力量的敘述，引導讀者去審視自己內心深處的渴望，去理解那些被我們忽略的，但卻至關重要的，屬於自己的聲音。我尤其喜歡作者對“獨處”的解讀，它不再是孤單的代名詞，而是成為一種滋養心靈、重塑自我的重要途徑。那種在獨處中體會到的深刻平靜，那種在自我對話中獲得的清晰認知，仿佛一股清流滌蕩瞭我長久以來的浮躁與不安。這本書讓我明白瞭，真正的自在，不是擺脫所有束縛，而是在理解並接納自身局限的同時，依然能夠勇敢地選擇自己想要的生活方式，並從中找到屬於自己的那份滿足與喜悅。它像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些未被喚醒的潛能，也像是一張地圖，為我指引瞭通往內心寜靜的道路，我願意反復品讀，從中汲取源源不斷的養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的抵達，如同在喧囂都市中尋到一處靜謐的書屋，空氣中彌漫著淡淡的書香，也彌漫著一種令人安心的平和。我一直對“一個人”的生活狀態抱有一種復雜的情感，既嚮往其中的自由灑脫，又常常擔心隨之而來的孤獨感。這本書，恰恰以一種極其溫和且富有智慧的方式，解答瞭我心中的疑惑。它並沒有迴避一個人生活可能遇到的挑戰，但卻教會我如何將這些挑戰轉化為成長的契機。作者通過敘述自己的經曆，展示瞭如何在一個人的空間裏，構建一個豐富而充實的精神世界。那種對自我空間的珍視，那種對獨處時光的享受，都深深地觸動瞭我。我曾幾何時，也渴望擁有那樣一個屬於自己的角落，可以不受打擾地沉浸在自己的世界裏，可以隨心所欲地安排自己的生活。這本書讓我看到瞭這種可能性的存在，並且，它提供的並非是遙不可及的理想，而是可以實際操作的建議和方法。我從中學習到瞭如何更好地與自己相處，如何去發現並滿足內心的需求，如何在不依賴他人的情況下，依然能夠獲得深刻的幸福感。這是一種獨立於物質和人際關係的，內在的豐盈，它讓我明白瞭，真正的自在，源於內心的強大和對自我價值的肯定。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海中浮現齣的第一個畫麵，就是陽光透過窗戶，灑在一張舒適的沙發上，一個人靜靜地坐在那裏，手中捧著一本喜歡的書，臉上帶著淺淺的笑意。這種畫麵，曾經是我對“理想生活”的模糊憧憬，而這本書，卻將這份模糊的憧憬，化為瞭清晰可見的現實圖景。作者用極其平實而又動人的筆觸，講述瞭一個人在平凡日子裏，如何尋找到屬於自己的那份閃光點。她沒有刻意去宣揚什麼大道理，而是通過對生活細節的細膩描繪，展現瞭“自在”的真諦。我從中學會瞭如何去享受獨處，如何去珍視與自己的相處時光，如何在一個人的世界裏，活齣精彩。尤其讓我印象深刻的是，她對待生活中的不完美，並非一味地逃避或抱怨，而是以一種接納和欣賞的態度，從中汲取力量。她讓我明白，真正的自在，並非是擁有完美的生活，而是擁有能夠安然麵對生活一切的能力。這本書就像是一杯溫熱的牛奶，滋養著我疲憊的心靈，讓我重新找迴瞭內心的平靜和力量。它讓我意識到，那些我們常常忽略的，平凡而微小的瞬間，恰恰是構成我們幸福感的重要基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感受，與其說是一種閱讀體驗，不如說是一次深刻的心靈對話。我常常在想，為什麼在現代社會，人們似乎越來越難以感受到純粹的快樂？我們被各種信息洪流裹挾，被社會期待壓迫，仿佛每個人都戴著一張麵具，扮演著不屬於自己的角色。而這本書，就像是一股清風，輕輕吹散瞭那些迷霧，讓我看到瞭那個隱藏在麵具背後的，真實而脆弱的自己。作者並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過講述一個人的故事，展現瞭她在麵對生活中的種種挑戰時，是如何一步步尋找到屬於自己的節奏，如何在不完美中發現美好。我特彆欣賞她那種對生活細節的敏銳捕捉，那些看似微不足道的日常瞬間，在她筆下卻充滿瞭詩意和哲思。比如，她如何享受一杯咖啡的香醇，如何感受陽光灑在臉上的溫暖，這些畫麵都能觸動我內心最柔軟的部分。這本書讓我意識到，我們往往過於執著於宏大的目標，而忽略瞭生活本身的美好，忽略瞭那些能夠滋養我們心靈的點滴。它鼓勵我們放慢腳步，去傾聽內心的聲音，去感受當下的存在，去擁抱那個不那麼“完美”的自己。讀完這本書，我仿佛卸下瞭許多沉重的包袱，內心變得更加輕盈，也更加願意去探索自己內心深處的渴望，去創造屬於自己的，獨一無二的自在生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的抵達，恰似一股清泉，緩緩流淌過我因奔波而略顯乾枯的心田。我一直以來，都在思考如何纔能在紛繁復雜的社會中，保持一顆獨立而寜靜的心。作者用極其細膩且富有洞察力的筆觸，為我展現瞭一個普通人如何在不完美的世界裏，為自己創造齣一片屬於自己的天地。她並沒有鼓吹所謂的“特立獨行”，而是強調瞭一種“迴歸內心”的力量。她讓我明白，所謂的生活，並非一場必須贏取的競賽，而是一場需要用心去體驗的旅程。我尤其欣賞她對“自在”的理解，它並非是對外界的抗拒，而是一種與自我和諧共處的狀態。那種在獨處中體會到的深刻平靜，那種在自我對話中獲得的清晰，都讓我仿佛看到瞭自己內心深處的另一麵。這本書沒有給我灌輸任何僵化的觀念，而是通過她細膩的文字，引導我去思考，去感受，去發掘自己內心深處那些未被觸碰的角落。它讓我明白，真正的力量，並非來自於外界的認可，而是來自於內心的堅定和對自我選擇的尊重。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，能夠更自由地去呼吸，去感受，去生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場及時雨，滋潤瞭我乾涸的心靈。我一直以來，都感到一種莫名的焦慮，似乎總是在追逐著什麼，卻又不知道自己在追逐什麼。作者以一種極其平實而又不失力量的筆觸，描繪瞭一個人如何在生活中尋找到屬於自己的那份寜靜與自在。她沒有提供什麼高深的哲理，也沒有什麼驚天動地的故事，而是通過對生活細節的細膩捕捉，展現瞭“自在”的真諦。我尤其欣賞她對待“獨處”的態度，它不再是孤單的象徵，而是成為一種滋養心靈、重塑自我的重要途徑。那種在獨處中感受到的深刻平靜，那種在自我對話中獲得的清晰認知，仿佛一股清流，滌蕩瞭我長久以來的浮躁與不安。這本書讓我明白瞭，真正的自在，不是外在環境的改變，而是內心狀態的調整，是與自我和諧共處的能力。它像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些未被喚醒的潛能，也像是一張地圖，為我指引瞭通往內心寜靜的道路，我願意反復品讀，從中汲取源源不斷的養分。