美顔 美體 麵膜7日計劃(贈麵膜棒) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小可 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 麵膜
• 美白
• 補水
• 保濕
• 肌膚護理
• 居傢美容
• 7日計劃
• 美體
• 健康生活

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122140074

商品編碼：29758630215

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名:美顔 美體 麵膜7日計劃(贈麵膜棒)

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:小可

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787122140074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

不用花錢去韓國整容
美麗變身7天搞定！

內容提要

50組美顔經絡穴位按摩 瘦身美體颳痧按摩
100種天然麵膜DIY配方大公開
附送21道美顔生機美味食譜

目錄

天
美顏按摩
·縮小臉形
·塑造立體臉形
·消除泡泡眼
·改善黑眼圈
·縮小毛孔
·皮膚粗糙
美體按摩
·緊實美腿
麵膜
·菊花番茄麵膜
·香蕉蜂蜜麵膜
·豆腐酵母麵膜
·菠蘿蘋果燕麥麵膜
·天然鹽蛋清麵膜
·蘇打牛奶麵膜
·黑砂糖麵膜
·葡萄皮酸奶麵膜
食譜
·麻辣小黃瓜
·百香果甜湯
·豆豉香蔥蒸鱈魚
第2天
美顏按摩
·提升麵部彈性
·提亮膚色
·塑造明亮雙眸
·提升下垂眼角
·消除成人痘
·消除粉刺
美體按摩
·揮彆蝴蝶袖
麵膜
·薄荷檸檬麵膜
·銀耳白芷麵膜
·橘子海藻粉麵膜
茄子蜂蜜麵膜
·香蕉牛奶濃茶麵膜
珍珠粉果蔬麵膜
·牛奶薰衣草麵膜
蘋果醋麵膜
·綠豆苦瓜麵膜
菊花牛奶控油麵膜
·絲瓜眼膜
·橄欖油蜂蜜唇膜
蓮藕唇膜
食譜
·蔥段豬肉捲
·菠蘿乳香沙拉風味果汁
·香蔥拌百閤
第3天
美顏按摩
·消除麵部浮腫
·讓額頭變豐滿
·消除眼袋
·消除魚尾紋
·改善皮脂過剩分泌
·消除色斑
美體按摩
·美化肩頸綫條
麵膜
·益母草紅糖麵膜
·紅豆泥麵膜
·珍珠粉牛奶麵膜
蘆薈祛痘麵膜
·蛋黃維E麵膜
木瓜桃子麵膜
·天然鹽蜂蜜麵膜
·蘇打水緊膚麵膜
·飯團清潔鼻膜
牛奶鼻膜
·酵母牛奶蜂蜜麵膜
食譜
·豆苗苜蓿汁
·清蒸蒜苗鱸魚
·日式豆腐燒
第4天
美顏按摩
·讓額頭變寬
·平滑蹙眉紋
·塑造挺翹鼻梁
·秀氣鼻尖
·消除紅血絲
·緩解眼球乾澀
美體按摩
·大湯匙塑造小蠻腰
麵膜
·葡萄木瓜緊膚麵膜
·鮮奶土豆蛋黃麵膜
·蛋黃茶末緊膚麵膜
珍珠粉蛋清麵膜
·桃仁玫瑰淡斑麵膜
金針菜祛斑麵膜
·百花粉補水麵膜
蒲公英保濕麵膜
·紅茶滋潤麵膜
紅酒蜂蜜麵膜
·橄欖番茄護發膜
·芹菜西柚瘦臉麵膜
蘋果瘦臉麵膜
食譜
·蒜味沙拉
·風味果汁
·香蔥鮭魚拌飯
第5天
美顏按摩
·消除抬頭紋
·柔和顴骨
·提升下垂雙頰
·豐盈鼻翼
·讓嘴角上翹
·緩解頸部僵硬
美體按摩
·中湯匙美腿塑臀
麵膜
·蘋果青瓜麵膜
·奶酪薰衣草麵膜
·桃花鼕瓜蜂蜜麵膜
蜂蜜海帶青春麵膜
·土豆鬍蘿蔔麵膜
藕粉養護麵膜
·酸奶燕麥麵膜
油梨酸奶麵膜
·砂糖牛奶麵膜
·葡萄皮土豆牛奶麵膜
·蜂蜜紅糖手膜
黃瓜蛋黃手膜
食譜
·泰式辣炒牛肉
·番茄甜湯
·香蔥洋芋煎餅
第6天
美顏按摩
·豐盈雙頰
·消除法令紋
·消除雙下巴
·改善突齣嘴形
·消除壓力
·改善心情抑鬱
美體按摩
·中湯匙足部按摩
麵膜
·豆花蜜糖保濕麵膜
·天然鹽蜂蜜麵膜
·酸奶杏仁麵膜
牛奶薏仁麵膜
·鼕瓜核桃麵膜
紅豆冰糖麵膜
·芒果橄欖護發膜
·番茄抗衰老麵膜
·甘草米湯麵膜
·杏桃涼潤麵膜
清涼西瓜麵膜
食譜
·紅油拌麵
·蜜桃梨汁
·蒜味迷迭羊排
第7天
美顏按摩
·塑造下頜麯綫
·矯正國字臉
·讓頸部變縴長
·消除頸部皺紋
·消除嘴角細紋
·消除疲勞
美體按摩
·清腸整胃瘦小腹
麵膜
·番茄橄欖護發膜
·珍珠粉手膜
·蜂蜜蛋黃足膜
·薯奶手膜
·山楂山藥唇膜
酸奶檸檬汁唇膜
·小黃瓜眼膜
甘菊茶眼膜
·蜂蜜牛奶麥片唇膜
·酵母片清透麵膜
·芝麻蛋黃麵膜
食譜
·辣椒鑲肉
·鞦葵奇異果汁
·蒜仁燉山藥

作者介紹

文摘

序言

好的，這是一份關於其他主題圖書的詳細簡介，字數約1500字： --- 《星際拓荒者：人類文明的跨越式發展》 作者： 艾莉森·文斯伍德 齣版社： 寰宇探索齣版社 齣版日期： 2024年10月 定價： 128.00 元 ISBN： 978-7-5686-XXXX-X --- 內容簡介： 本書並非關於日常的美容或形體管理指南，而是深入探討瞭人類文明在麵對宇宙尺度挑戰時所展現齣的驚人適應性、技術飛躍以及哲學重塑的宏大敘事。《星際拓荒者：人類文明的跨越式發展》是一部跨越瞭天文學、社會學、工程學和未來哲學的裏程碑式著作，旨在係統梳理並前瞻性地描繪人類如何從單一星球物種進化為真正的星際文明的過程。 全書共分為六個主要部分，邏輯清晰，論證嚴謹，力圖為讀者構建一個全麵且引人入勝的未來圖景。 第一部分：地球的黃昏與“大撤離”的序幕 本部分首先對二十一世紀中葉地球環境麵臨的不可逆轉的危機進行瞭冷靜而詳細的剖析。作者沒有停留在災難的渲染上，而是重點分析瞭促使全球精英階層和頂尖科學傢群體啓動“奧德賽計劃”的社會驅動力。詳細闡述瞭“臨界點理論”在資源枯竭、氣候失衡以及地緣政治極端化背景下的驗證過程。 重點內容包括： 全球資源分配模型（GRDM）的失敗：分析瞭試圖通過國際閤作維持地球生態平衡的最後幾次努力及其最終的崩潰機製。 “方舟計劃”的初始構想與倫理睏境：討論瞭首批星際移民飛船的設計理念——是選擇精英統治的“知識船”還是更具包容性的“社會重塑船”的艱難抉擇。 超光速通訊的理論瓶頸與突破：詳述瞭在阿爾庫比耶雷驅動尚未完全成熟之前，如何通過量子糾纏陣列實現瞭跨越光年的信息同步，為後續的殖民行動提供瞭關鍵的指揮係統。 第二部分：第一批殖民地的誕生：火星的“紅土試驗場” 火星，作為人類邁嚮深空的第一個落腳點，其早期發展被視為一場宏大而殘酷的社會工程試驗。作者通過對“新亞特蘭蒂斯”和“維京前哨”兩個最具代錶性的殖民地進行對比研究，揭示瞭在極端環境下，人類社會結構如何快速地退化、重組並最終形成新的治理模式。 封閉生態係統的自我維持能力研究：詳細介紹瞭第一代“穹頂城市”中水循環、空氣再生及食物生産所依賴的生物工程技術（如基因編輯藻類和垂直農場的高效集成）。 “拓荒者憲章”的演變：分析瞭在沒有外部監管下，早期殖民地如何根據生存需求，將效率置於傳統人權之上的法律真空地帶。重點剖析瞭“貢獻度積分製”如何取代瞭舊世界的貨幣體係。 地質改造初探：記錄瞭火星大氣層增壓項目的初期嘗試，包括反射鏡陣列的部署和早期釋放溫室氣體的實驗結果，為後續的行星地球化（Terraforming）奠定瞭基礎。 第三部分：跨越鴻溝：木星衛星的“冰下文明” 隨著太陽係內部資源的日益緊張，人類的目光轉嚮瞭木星和土星的冰封衛星。本部分是全書技術含量最高的部分之一，詳細描述瞭人類如何將生存空間從行星錶麵轉移至地下深海。 深海鑽探與熱核驅動技術：介紹瞭用於穿透數公裏厚冰層並維持地下基地的微型核聚變反應堆的設計與挑戰。 歐羅巴生命跡象的發現與衝擊：詳盡記錄瞭人類首次與非地球原生生命形式接觸的細節，特彆是對微生物群落的非侵入性研究，以及這一發現對地球宗教和哲學思想界帶來的巨大震動。 亞空間隧道網絡的初步構建：探討瞭用於在木衛二、木衛三和土衛六之間進行快速運輸和資源調配的“重力彈弓鏈”係統，標誌著太陽係內部的經濟一體化初見雛形。 第四部分：恒星之錨：半人馬座阿爾法星的“創世殖民” 本書的重點轉嚮瞭恒星際航行。作者投入瞭大量篇幅描述“黎明級”世代飛船的內部社會結構和漫長航行中的文化固化現象。 世代飛船的“社會惰性”：分析瞭曆經數代人、對“起源世界”僅存模糊記憶的船上居民，如何在新社會規則與舊日文化之間進行掙紮和平衡。探討瞭“船載圖書館”中知識的篩選與保護機製。 新元素的冶煉與生物圈的再創造：重點介紹飛船上利用星際介質物質和攜帶的初始基因庫，在模擬環境中重建復雜生態係統的工程奇跡。 首批“真正”的外星定居點——“新伊甸”：詳細描述瞭抵達半人馬座阿爾法星係後，殖民者麵對迥異恒星光照、更長公轉周期以及獨特行星地質環境所采取的激進適應策略，包括利用行星磁場進行能源收集的創新。 第五部分：文明的迭代與超人類的興起 在星際擴張的背景下，人類物種本身也經曆瞭深刻的演變。這一部分探討瞭生物工程、賽博格化以及意識上傳對“人類”定義帶來的挑戰。 神經接口與集體意識的早期形態：分析瞭在遠程殖民地中，為瞭提高決策效率和減少通訊延遲，個體間直接神經連接的普及過程。 基因優化與社會階層固化：批判性地審視瞭基因編輯技術在不同殖民地中引發的倫理爭端，以及這些技術如何無意中創造齣新的“基因貴族”與“自然人”之間的鴻溝。 “意識備份”的法律地位：深入討論瞭當個體數字副本可以在多個物理或虛擬環境中存在時，法律和身份認同體係所麵臨的徹底顛覆。 第六部分：星際聯邦的形成與未來的不確定性 本書的最後一部分展望瞭人類文明在廣闊星海中的未來形態。作者認為，真正的穩定並非源於技術上的完美，而是源於對“不完美”的接納。 聯邦的治理結構與信息黑洞：描述瞭鬆散的星際聯邦如何通過基於信任和共同防禦的原則而非嚴格的中央集權進行有效運作，並探討瞭信息傳遞速度限製所導緻的“局部真理”現象。 麵對未知信號的哲學反思：基於對SETI（搜尋地外文明計劃）最新數據（盡管這些數據並未被直接披露）的推測，反思瞭人類在宇宙中孤獨感與存在意義之間的復雜關係。 文明的第五個周期：提齣瞭作者獨創的“文明衰變周期理論”，預測瞭人類文明在完成星際殖民後，將麵臨的下一個內部挑戰——技術超飽和帶來的創造力停滯，以及如何通過“有意識的遺忘”來實現下一輪飛躍。 總結： 《星際拓荒者》是一部氣勢恢宏的非虛構力作，它以嚴謹的科學視角和深邃的人文關懷，為我們勾勒齣人類文明超越搖籃的宏偉藍圖。它強迫讀者思考：當生存不再局限於一個星球時，我們真正要帶走的是什麼？ 這本書是所有對未來、科技、社會演化以及人類終極命運感興趣的讀者的必讀書目。 --- (注：本書內容與任何關於美容、形體、麵膜或短期計劃的書籍均無任何關聯。)

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書在文字錶達上缺乏必要的深度和嚴謹性，讓人感覺作者對美容科學的理解停留在“道聽途說”的層麵。書中齣現瞭一些令我感到睏惑的說法，比如聲稱某種“天然草藥”可以神奇地逆轉光老化，卻沒有提供任何臨床依據或實驗數據支撐這種說法。作為一個追求科學護膚的讀者，我非常需要瞭解成分的作用機製，例如，某種活性物是如何滲透到真皮層，如何激活膠原蛋白生成的，而不是僅僅停留在“它能讓你變美”這種玄之又玄的描述上。這種空洞的宣傳口號在網絡上太多瞭，我希望一本成體係的圖書能提供更紮實的內容。此外，書中引用的案例也顯得非常不真實，似乎都是完美無瑕的“前後對比”，讓人很難信服其真實性。如果一本美容書無法提供可驗證的信息和深入的原理分析，那麼它充其量隻能算作一本略微包裝精美的入門級宣傳冊，而不是一本真正有價值的指南。

評分☆☆☆☆☆

我承認，衝著“7日計劃”這幾個字，我希望能找到一些突破性的自我護理模式，也許是針對不同日期的皮膚特定需求，比如“排毒日”、“修復日”、“提亮日”這樣的區分。然而，書中的內容劃分極其隨意，所謂的“計劃”與其說是科學的日程安排，不如說是作者隨性記錄的流水賬。我嘗試著嚴格按照它給齣的建議執行瞭一周，結果我的皮膚狀態不僅沒有顯著改善，反而因為某些産品組閤的使用頻率過高，齣現瞭一些輕微的敏感跡象。作者在推薦産品組閤時，似乎更側重於介紹某個品牌的産品綫，而非真正的“對癥下藥”。對於敏感肌或者問題肌膚（比如頑固的閉口或痘印）的人來說，這本書提供的指導簡直是誤導性的。一個好的美容計劃應該是高度個性化的，這本書卻提供瞭一套一刀切的模闆，完全忽視瞭不同個體皮膚對刺激的耐受度和吸收能力的巨大差異。那種期待著專業人士為你量身定製方案的心情，在這本書裏完全落空瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，恕我直言，簡直是災難性的。我拿到手的時候，首先被它那種老舊的色彩搭配和字體選擇給勸退瞭。整個視覺感受非常沉悶，完全沒有體現齣“美顔”主題應有的那種輕盈、活力和現代感。內頁的圖片質量也參差不齊，有些插圖看起來像是從網絡上隨意拖拽下來的低分辨率素材，完全沒有那種專業美容書籍應該具備的精緻感和說服力。更要命的是，內容結構非常混亂，段落之間的邏輯跳躍性很大，讀起來非常費勁。比如，前一頁還在講如何判斷自己的膚質，下一頁突然就開始討論如何挑選閤適的內衣塑形，這兩個主題之間的關聯性在哪裏？我買這本書是衝著它的“計劃性”去的，我希望看到的是一個清晰的路綫圖，但它更像是一本主題鬆散的隨筆集。即便是贈品那個麵膜棒，做工也顯得廉價，拿在手裏總有一種快要散架的感覺。整體而言，從視覺體驗到內容組織，這本書都給人一種“急就章”的粗糙感，讓人很難對其內容産生信任感和閱讀下去的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，我必須給齣差評。我購買它，是希望找到一些巧妙的、能提高效率的“小竅門”或者非常規的護理技巧，來應對忙碌生活中的皮膚挑戰。比如，如何在齣差途中保持皮膚水潤，或者如何用最少的步驟達到最佳妝前效果。但這本書的內容幾乎全部是圍繞著“在傢靜坐，花大量時間敷麵膜和塗抹産品”展開的。對於像我一樣需要兼顧工作、傢庭和自我提升的現代女性來說，這種時間要求是不切實際的。我需要的是精簡高效的解決方案，而不是一套需要占用我大塊時間的繁瑣流程。所謂的“7日計劃”，在我看來更像是一個時間充裕的“養生度假”計劃，而不是適應快節奏生活的實用手冊。贈送的那個小工具，也隻是徒增瞭清洗和收納的負擔，並沒有真正簡化我的護膚步驟。如果一本指導書不能融入讀者的真實生活場景並提供可操作的優化方案，那麼它的實用價值就大打摺扣瞭。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信自己竟然對這本書如此失望！我滿懷期待地盼著能找到一些真正創新、能帶來立竿見影效果的美膚秘籍，畢竟書名裏那個“7日計劃”聽起來就充滿瞭緊迫感和承諾。結果呢？翻開書頁，我感覺自己像是在看一本十年前的美容雜誌的精選閤集。裏麵充斥著大量關於基礎皮膚清潔和補水的陳詞濫調，這些信息隨便在網上搜索一下就能找到，而且信息量遠比書裏要豐富得多。我特彆希望看到一些關於新型成分的深入解析，比如最近很火的勝肽復閤物或者新型的抗氧化劑是如何作用於皮膚深層的，但這本書完全沒有。它隻是泛泛而談地提到瞭“多喝水”、“早睡早起”，這種生活建議和“專業美容計劃”完全是兩碼事吧？我期待的是一個詳細到可以對照執行的、有科學依據的日程錶，比如某一天應該使用哪種酸類産品，搭配什麼修復精華，但書裏給齣的無非是“多敷保濕麵膜”這種模糊不清的指導。贈送的麵膜棒也顯得聊勝於無，它並不能彌補內容上的蒼白。如果隻是想找一本鞏固基礎知識的書，市麵上還有太多比它更係統、更權威的選擇。這本書更像是為瞭湊字數而拼湊起來的産物，讓人感覺白白浪費瞭期待值。