应急避险一本通 9787500844082 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕欣，吕玉军 著

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• 应急避险
• 安全知识
• 灾害应对
• 生存技能
• 自救互救
• 防灾减灾
• 应急预案
• 户外安全
• 风险防范
• 安全教育

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出版社： 中国工人出版社

ISBN：9787500844082

商品编码：29773287439

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：应急避险一本通

定价：12.80元

作者：吕欣,吕玉军

出版社：中国工人出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787500844082

字数：

页码：186

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《应急避险一本通》从自然灾害、事故灾难、公共卫生以及社会安全四个层面人手，涵盖了地震，海啸、台风、火灾.煤气、突发性疾病等近年来频发的灾难常识，告诉人们如何住灾害来临前进行预防及灾害发生后如何躲避和自救。提出厂防范要领和各种简便易行的自救措施.贴近人们的门常生活。具有很强的现实指导性和叮操作性。

目录

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自然灾害篇
一、地震防范与自救
(一)地震知识储备
(二)震前预防
(三)地震谣言甄别
(四)抓紧时机，科学避震
(五)震后脱困
二、台风防范与自救
(一)台风知识储备
(二)沿海居民平时对台风的
防备措施
(三)台风来临前的防范
(四)台风期间的防范
(五)台风后的注意事项
三、海啸防范与自救
(一)海啸知识储备
(二)识别海啸的前兆
(三)海啸发生后的应急措施
(四)海啸过后的自救及抢救
四、洪水防范与自救
(一)洪水知识储备
(二)洪水来临前的预防措施
(三)洪水发生时的自救
(四)洪水发生后的疾病预防
五、酷暑防范与自救
(一)中暑的原因及症状
(二)如何预防中暑
(三)中暑后的救护方法
六、严寒防范与自救
(一)冻伤
(二)摔伤
七、雷击防范与自救
(一)雷电知识储备
(二)如何防止雷击
(三)雷击后的急救
八、冰雹防范与自救
(一)冰雹知识储备
(二)冰雹的防范
九、泥石流防范与自救
(一)泥石流知识储备
(二)对泥石流的判断
(三)泥石流的防范
(四)泥石流发生后的救治

事故灾难篇
一、火灾防范与自救
(一)家庭火灾
(二)公共娱乐场所火灾
(三)高层建筑火灾
(四)地铁火灾
(五)旅客列车火灾
(六)公共汽车火灾
(七)自驾车火灾
(八)火灾防范与自救常识
二、煤气中毒
(一)煤气中毒的预防
(二)煤气中毒后的自救
(三)煤气中毒纠正后的处理
三、被困电梯
(一)注意事项
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常见交通事故伤情急救
(三)交通事故报警
五、铁路安全事故
(一)铁路安全防范常识
(二)火车事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防范
(二)民用航空事故应急措施
七、水运安全事故
(一)乘船应注意的安全事项
(二)水上交通事故应急措施
(三)落水的处理

公共卫生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的家庭预防
(二)食物中毒的家庭急救措施
(三)常见的食物中毒及防治
二、传染病
(一)传染病传播原理
(二)传染途径
(三)远离传染病
(四)地震中的传染病及防治
(五)常见传染病的防治
三、突发性疾病
(一)警惕突发性疾病
(二)突发疾病的紧急处理
(三)突发疾病的预防
四、水源污染
(一)水源污染严重
(二)水源污染应对措施
(三)地震后的水源污染防范

社会安全篇
一、犯罪袭击的防范与应对
(一)的防范与应对
(二)抢劫的防范与自救
(三)绑架侵害的防范与应对
(四)恐吓电话的防范与应对
(五)敲的防范措施
二、社会骚乱的防范与应对
(一)球场骚乱的防范与应对
(二)如何应对公共场所混乱
三、恐怖袭击的应对与自我保护
(一)如何应对恐怖袭击
(二)中国公民在国外遭遇恐怖袭击的自腳

作者介绍

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文摘

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对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。地震若发生在山区，山体崩、塌方等可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。4.震后自我情绪调整地震、火灾、洪水、海啸等灾害对人心理造成的伤害除了当时的恐惧害怕外，还会遗留下来，普通人通常持续两周左右，有的儿童需要半年到一年，部分创伤后心理障碍可能持续数十年。复原所花的时间和恢复程度受到许多因素影响，比如和灾难靠近的程度、受灾难破坏的程度、社会支持系统的强弱、人格特征等。
失眠、易怒、无法专心、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表现有时是延迟和潜在的，比如说有人会在灾难过去很长时间，仍下意识地不停地去医院检查，或反复述说当时情形。灾难的心理创伤能使社会功能受损，所以需要灾后心理重建。
震后自我情绪调整的方法：
避免、减少或调整压力源，比如少接触道听途说，或刺激的讯息。
降低紧张度，和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。

序言

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自然灾害篇
一、地震防范与自救
(一)地震知识储备
(二)震前预防
(三)地震谣言甄别
(四)抓紧时机，科学避震
(五)震后脱困
二、台风防范与自救
(一)台风知识储备
(二)沿海居民平时对台风的
防备措施
(三)台风来临前的防范
(四)台风期间的防范
(五)台风后的注意事项
三、海啸防范与自救
(一)海啸知识储备
(二)识别海啸的前兆
(三)海啸发生后的应急措施
(四)海啸过后的自救及抢救
四、洪水防范与自救
(一)洪水知识储备
(二)洪水来临前的预防措施
(三)洪水发生时的自救
(四)洪水发生后的疾病预防
五、酷暑防范与自救
(一)中暑的原因及症状
(二)如何预防中暑
(三)中暑后的救护方法
六、严寒防范与自救
(一)冻伤
(二)摔伤
七、雷击防范与自救
(一)雷电知识储备
(二)如何防止雷击
(三)雷击后的急救
八、冰雹防范与自救
(一)冰雹知识储备
(二)冰雹的防范
九、泥石流防范与自救
(一)泥石流知识储备
(二)对泥石流的判断
(三)泥石流的防范
(四)泥石流发生后的救治

事故灾难篇
一、火灾防范与自救
(一)家庭火灾
(二)公共娱乐场所火灾
(三)高层建筑火灾
(四)地铁火灾
(五)旅客列车火灾
(六)公共汽车火灾
(七)自驾车火灾
(八)火灾防范与自救常识
二、煤气中毒
(一)煤气中毒的预防
(二)煤气中毒后的自救
(三)煤气中毒纠正后的处理
三、被困电梯
(一)注意事项
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常见交通事故伤情急救
(三)交通事故报警
五、铁路安全事故
(一)铁路安全防范常识
(二)火车事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防范
(二)民用航空事故应急措施
七、水运安全事故
(一)乘船应注意的安全事项
(二)水上交通事故应急措施
(三)落水的处理

公共卫生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的家庭预防
(二)食物中毒的家庭急救措施
(三)常见的食物中毒及防治
二、传染病
(一)传染病传播原理
(二)传染途径
(三)远离传染病
(四)地震中的传染病及防治
(五)常见传染病的防治
三、突发性疾病
(一)警惕突发性疾病
(二)突发疾病的紧急处理
(三)突发疾病的预防
四、水源污染
(一)水源污染严重
(二)水源污染应对措施
(三)地震后的水源污染防范

社会安全篇
一、犯罪袭击的防范与应对
(一)的防范与应对
(二)抢劫的防范与自救
(三)绑架侵害的防范与应对
(四)恐吓电话的防范与应对
(五)敲的防范措施
二、社会骚乱的防范与应对
(一)球场骚乱的防范与应对
(二)如何应对公共场所混乱
三、恐怖袭击的应对与自我保护
(一)如何应对恐怖袭击
(二)中国公民在国外遭遇恐怖袭击的自腳

《紧急撤离：危机应对与生命守护指南》 引言 在信息爆炸、生活节奏飞快的当今社会，潜在的风险和意外随时可能发生。无论是突发的自然灾害，如地震、洪水、台风，还是人为事故，例如火灾、化学品泄漏、交通事故，甚至是突如其来的公共卫生事件，都可能在瞬间打破宁静，将我们置于险境。面对这些不可预测的挑战，掌握有效的应急避险知识和技能，不仅仅是为了应对，更是为了守护我们自己和家人的生命安全。 《紧急撤离：危机应对与生命守护指南》并非一本轻松的读物，它承载着对生命最深切的敬意和对未知的审慎。本书致力于为每一位读者提供一套系统、全面、实用的应急避险解决方案，帮助我们在危机来临时，能够冷静分析，迅速做出正确的判断，并采取有效的行动，最大程度地降低伤害，提高生存几率。我们深知，每一次的危机都是一次严峻的考验，而充分的准备则是应对考验最坚实的盾牌。 第一章：风险认知与预警体系 了解风险是避险的第一步。本章将深入剖析各类常见风险的形成原因、发展规律及潜在危害。我们将详细介绍地震前兆的科学观测与民间观察，洪水预警信号的解读，台风路径的预测与防范，以及火灾发生的常见诱因和预防措施。同时，我们还将探讨城市化进程中新兴的风险，如高层建筑火灾、地下空间坍塌、轨道交通事故等。 地震： 深入解析地震波的传播原理，介绍地震仪的工作方式，以及官方发布的地震预警信息解读。探讨地壳活动、断层带分布等宏观地质知识，帮助读者理解地震发生的地理背景。同时，也将提及一些关于动物异常行为、地下水位变化等非官方但被广泛关注的现象，并从科学角度进行分析，引导读者理性看待。 洪水与内涝： 讲解降雨量、河流流量、地形地貌等因素如何影响洪水形成。阐述水文部门发布的洪水预警等级，以及不同等级预警下的应对策略。重点关注城市内涝的成因，如排水系统设计、城市不透水层面积增加等，提供家庭和社区层面的防涝措施。 台风与暴雨： 介绍台风的生成、发展和登陆过程，分析气象部门发布的台风路径图、风力等级和降雨量预报的含义。指导读者如何根据预警信息，加固房屋、储备物资，以及在台风期间的安全注意事项。 火灾： 细致讲解电器火灾、燃气火灾、油锅起火等常见火灾类型及其扑救方法。强调家庭防火安全的重要性，从用电安全、用气安全、用火安全等方面提供具体指导，如定期检查电器线路，正确使用燃气设备，安全存放易燃物品等。 其他风险： 涵盖了交通事故（特别是集体交通工具如公交、地铁、高铁）、高层建筑坠物、化学品泄漏（居家与工业）、雷电灾害等，提供相应的防范和应对要点。 第二章：家庭安全与疏散计划 家庭是避险的最小单元，构建一个安全可靠的家庭环境至关重要。本章将指导读者如何在家中建立一套完善的应急避险体系。 家庭应急包的准备： 详细列举应急包的必备物品清单，并根据家庭成员构成（婴幼儿、老人、宠物）进行个性化调整。涵盖食物、饮用水、药品、急救用品、照明工具、通讯设备、个人卫生用品、保暖衣物、重要证件复印件等。 家庭疏散计划的制定： 强调制定详细的家庭疏散路线和集合点的必要性，尤其是在火灾等突发情况下，确保所有家庭成员都能在第一时间知道该往哪里去。指导读者如何根据房屋结构，规划两条及以上不同的疏散通道，并进行定期演练。 特殊人群的关照： 重点关注儿童、老年人、残障人士等弱势群体的避险需求，提供针对性的指导，如为儿童讲解简单的避险知识，为老人准备方便携带的药物和辅助工具，以及如何帮助行动不便的家人安全转移。 宠物安全： 探讨在紧急情况下如何带走宠物，以及为宠物准备必要的食物、饮用水和牵引绳等。 第三章：火场求生：黄金几分钟的智慧 火灾是居家和公共场所最常见的致命威胁之一。本章将聚焦火场中的生存技巧，帮助读者最大程度地提高生还的可能性。 火场逃生原则： 强调“生命第一，财产第二”的原则，以及“弯腰低姿，捂住口鼻，选择逃生路线，不乘坐电梯”等核心逃生要领。 如何判断逃生路线： 讲解如何通过触摸门把手的温度、观察门缝是否有烟等方式，判断门外火势情况，选择安全的逃生方向。 烟雾的危害与防护： 深入分析烟雾的成分和危害，以及如何利用湿毛巾、衣物等简单物品，最大限度地降低吸入烟雾的风险。 被困时的应对： 当无法立即逃离时，指导读者如何选择相对安全的房间，如何用湿布条封堵门缝，如何向外界发出求救信号（如挥舞鲜艳衣物，利用手机等）。 灭火器使用技巧： 详细介绍不同类型灭火器的使用方法，包括选择合适的灭火器、操作步骤（提、拔、握、压）以及注意事项，强调在确保自身安全的前提下，尝试扑灭初期火灾。 第四章：地震避险：站稳脚跟，寻找生机 地震突发时，短暂的恐慌可能导致致命错误。本章将提供一套科学有效的地震避险和自救方法。 地震发生时的应对： 详细讲解“伏地、遮当、抓牢”的动作要领，以及在室内、室外、行驶车辆内等不同场景下的避险方法。 就近掩蔽： 重点介绍“生命三角”理论，以及如何利用家具（如厚重的桌子、床）、墙角、卫生间等相对安全的区域进行掩蔽。 地震后的行动： 讲解地震后如何检查身体是否受伤，如何评估房屋结构安全，如何寻找可用的饮用水和食物，以及如何避免二次伤害（如余震、次生灾害）。 被埋压后的自救： 提供被埋压后的求生技巧，包括如何保存体力，如何发出求救信号（如敲击管道、呼喊），以及如何在被困时保持冷静。 第五章：灾难中的心理调适 面对突如其来的灾难，心理的稳定同样是生存的关键。本章将关注灾难发生后受灾者的心理健康。 识别和应对恐慌： 教授一些简单的心理调节技巧，如深呼吸、冥想，以及如何通过与他人交流来缓解焦虑。 创伤后应激障碍（PTSD）的预防与识别： 介绍PTSD的常见症状，并提供一些初步的应对建议，强调寻求专业心理援助的重要性。 保持积极心态： 引导读者在逆境中寻找希望，建立信心，鼓励互助互爱，共同面对困难。 第六章：特殊场景下的应急处理 除了居家环境，我们在公共场所或特定活动中也可能面临风险。本章将针对不同场景提供专业的应急指南。 公共场所（商场、影院、医院、学校等）： 讲解如何快速识别紧急出口，如何在人流密集区域保持冷静，以及如何应对踩踏事件。 出行途中（公交、地铁、高铁、飞机）： 提供不同交通工具的应急处置要点，包括如何系好安全带，如何根据指示进行疏散，以及遇到紧急情况时的注意事项。 户外活动（登山、徒步、野营）： 强调行前准备的重要性，如何识别危险地形，如何应对迷路、跌落、动物袭击等情况，以及基本的野外生存技能。 化学品泄漏与有毒气体： 针对家庭或工作场所可能接触到的危险化学品，提供安全存储、使用和泄漏应急处理方法。 第七章：急救常识与伤员处理 在紧急情况下，及时的急救能够挽救生命。本章将介绍一些基础的急救知识和技能。 心肺复苏（CPR）与人工呼吸： 详细演示CPR的步骤和要领，强调其在挽救心脏骤停患者生命中的重要作用。 止血与包扎： 介绍不同类型的伤口如何止血，以及常用的包扎方法。 骨折与扭伤的处理： 提供现场固定骨折肢体，处理扭伤等常见伤害的方法。 烧伤与烫伤的处理： 讲解不同程度烧烫伤的现场急救措施。 中毒的识别与处理： 介绍常见中毒物的识别，以及中毒后的初步急救措施。 搬运伤员的原则： 讲解如何在保证伤员安全的前提下，进行正确的搬运。 结语 《紧急撤离：危机应对与生命守护指南》的目的，并非是制造恐慌，而是希望通过科学的知识和系统的训练，赋予您应对危机的力量。我们坚信，每一次的认真阅读，每一次的实际演练，都是在为生命安全添砖加瓦。在这个充满变数的时代，未雨绸缪，方能有备无患。愿本书能够成为您和您家人生命旅途中一份宝贵的守护。请记住，掌握应急知识，就是掌握了生命的另一张王牌。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对家庭安全有着高度重视的普通市民，我一直在寻找一本能够涵盖生活中各种突发状况的实用指南。《应急避险一本通》这本书，可以说完全满足了我的需求。我从头到尾仔细阅读了这本书，发现它在内容编排上非常用心，几乎覆盖了我们日常生活中可能遇到的所有安全风险。我特别关注了关于“儿童安全”和“老年人安全”的部分。书中详细讲解了如何在家中创造一个安全的环境，如何预防儿童意外，比如触电、烫伤、跌落等，并提供了相应的预防措施。对于老年人，书中则侧重于如何预防跌倒、如何在家中识别和应对突发疾病（如心梗、脑卒中），以及如何为老年人提供一个安全舒适的生活空间。这一点让我觉得非常贴心，因为它考虑到了一些特殊人群的需求。此外，书中对于“家庭防盗”和“网络安全”的讲解也让我印象深刻。它不仅提供了物理上的防范建议，如安装防盗门窗、设置报警系统等，还讲解了如何识别和防范网络诈骗、保护个人信息等。这一点非常符合现代社会的需求。这本书的优点在于，它将复杂的安全知识，以通俗易懂的语言和生动形象的案例呈现出来，让读者在轻松阅读中掌握应急避险的要领。它不仅仅是一本“告诉你不该做什么”的书，更是一本“告诉你该怎么做”的书。读完这本书，我感觉自己对家庭安全有了更深的认识，并且掌握了一些实用的技能，能够更好地保护我的家人。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信“安全第一”的理念，并且深知了解应急避险知识的重要性。《应急避险一本通》这本书，真正让我体会到了“未雨绸缪”的意义。我最先被吸引的是书中关于“水上安全”的章节。它详细讲解了在游泳、 boating、以及其他水上活动中可能遇到的风险，并提供了相应的预防措施和应对方法。比如，如何在水中保持冷静，如何正确使用救生设备，以及在发生溺水事故时，如何进行有效的救援。这一点让我觉得非常实用，因为夏天的时候，我经常会带孩子去海边或者游泳池玩。书中关于“极端天气应对”的部分也让我印象深刻。它详细介绍了在台风、暴雨、冰雹、沙尘暴等恶劣天气下，应该如何做好防范，以及在灾害发生时，如何确保自身和他人的安全。比如，在台风来临时，应该如何加固房屋，如何储备应急物资，以及在外出时，应该如何避开危险区域。这一点让我觉得非常安心，因为我生活在沿海地区，经常会受到台风的影响。这本书的优点在于，它不仅提供了丰富的应急避险知识，还融入了大量的实践指导，让你能够学以致用。它就像一本“生活指南”，教会我们如何在各种复杂的情况下，更好地保护自己和家人。这本书的语言风格通俗易懂，内容详实，非常适合普通大众阅读。它让我觉得，掌握应急避险知识，并非是一件难事，而是我们每个人都应该去学习和关注的事情。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满好奇，但同时也非常谨慎的人。总觉得生活中充满了各种未知，有些事情不是我们能控制的，但至少我们可以为可能发生的意外做好准备。《应急避险一本通》这本书，大概就是我一直以来在寻找的那种“未雨绸缪”的指南。这本书的体量不算小，但每一页都充满了实在的内容，没有半点废话。我首先被吸引的是它关于“公共场所安全”的章节，详细讲解了在商场、影院、车站等人员密集场所，一旦发生火灾、踩踏或者恐怖袭击等紧急情况时，应该如何迅速判断局势，如何寻找安全出口，以及如何避免被人群冲散。书中还提到了，在一些突发事件中，保持冷静比任何身体上的技能都重要，因为它能让你清晰地思考，做出正确的决策。我特别喜欢书中对于“心理应急”的探讨，它不仅仅教你物理上的规避危险，更强调了在极度紧张的环境下，如何调整自己的心态，如何克服恐惧，如何依靠自己的力量和集体的智慧去应对。这一点往往被很多人忽视，但恰恰是决定生死存亡的关键。此外，书中对“户外活动安全”的讲解也十分到位，包括徒步、野营、登山等活动中可能遇到的风险，如迷路、野生动物袭击、恶劣天气等，并提供了相应的预防措施和应对方法。比如，在野外迷路时，应该如何利用自然标志辨别方向，如何发出求救信号，甚至是如何在有限的资源下维持生存。这些内容，对于我这样热爱户外运动的人来说，简直是救命稻草。这本书不仅仅是知识的堆砌，它更是一种安全意识的培养，一种生存智慧的传授。它让你明白，安全不是一句口号，而是需要我们时时刻刻去关注、去学习、去实践的。这本书的专业性和实用性，让我对它的评价非常高。它让我觉得，即使面对最严峻的挑战，我们也不是毫无准备的。

评分☆☆☆☆☆

第一次接触到《应急避险一本通》这本书，是在一个朋友的推荐下。当时我正为家中长辈的安全问题感到担忧，他们年纪大了，行动不便，万一遇到火灾或者其他紧急情况，我总觉得心里不踏实。这本书的出现，恰好解决了我的困扰。我仔细翻阅了这本书，发现它的内容组织得非常合理，从家庭防范到外出安全，再到自然灾害的应对，几乎囊括了所有可能出现的风险。我特别留意了关于“居家安全”的那一部分，里面详细列举了家中常见的安全隐患，比如电器使用不当、燃气泄露、以及意外跌倒等，并给出了具体的预防措施和应对方法。这一点对我来说尤其重要，因为我经常不在家，希望父母能够自己在家也保证安全。书中关于“儿童安全”的部分也让我印象深刻，它不仅讲了如何防止儿童在家中发生意外，还提到了在户外如何保护孩子免受伤害，以及在面对突发事件时，如何教育孩子保持冷静并采取正确的行动。这不仅仅是一本教你如何“避险”的书，更是一本教你如何“防患于未然”的书。它引导我们从细节入手，养成良好的安全习惯，从而最大限度地降低风险。另外，这本书还涉及到了交通安全、网络安全等现代社会中常见的安全问题，我觉得这非常具有前瞻性。在阅读的过程中，我发现作者的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的朋友在给你传授宝贵的人生经验。它不像一些枯燥的安全手册，而是用生动的故事和具体的案例来阐述道理，让你在阅读中不知不觉地学到知识，并且能深刻地体会到安全的重要性。这本书的版式设计也很人性化，排版清晰，插图也恰到好处，使得阅读体验非常舒适。我认为，对于每一个关心自己和家人安全的人来说，《应急避险一本通》都是一本不容错过的佳作，它所传递的安全理念，将伴随你一生，守护你和家人的平安。

评分☆☆☆☆☆

我对生命安全有着天然的敬畏感，并且深知掌握应急避险知识的重要性。《应急避险一本通》这本书，可以说是将这种“敬畏感”转化为了一种“行动力”。我被书中“家庭急救”章节的详细讲解所吸引。它不仅列举了家中常见的意外伤害，比如割伤、烫伤、中毒、触电等，还详细讲解了在发生这些意外时，如何进行及时的现场处理，包括止血、包扎、催吐、排除触电源等。这些知识，对于任何一个家庭来说，都至关重要。我特别留意了关于“中毒急救”的内容，它详细列举了不同种类中毒的症状和急救方法，并强调了及时就医的重要性。这一点让我觉得非常实用，因为生活中难免会发生误食有毒物品的情况。此外，书中关于“心脏骤停急救”的部分，也让我学到了非常关键的知识。它详细讲解了心肺复苏（CPR）的步骤和要领，以及如何使用自动体外除颤器（AED）。这一点让我觉得非常安心，因为我知道，在面对突发的心脏骤停时，我能够做出最有效的反应。这本书的价值，不仅仅在于它提供了大量的应急避险知识，更在于它能够培养我们的危机意识和应对能力。它让我们明白，即使面对最严峻的挑战，我们也不是束手无策的。这本书的语言风格朴实无华，但内容却充满了智慧。它就像一位循循善诱的老师，用最直接的方式，教会我们如何更好地保护自己和他人。

评分☆☆☆☆☆

《应急避险一本通》这本书，拿到手的时候，我其实是带着一种半信半疑的态度。市面上关于安全类的书籍很多，但真正能做到“一本通”的，我还没遇到过。这本书的封面设计很朴实，没有那些花里胡哨的图画，给人一种沉稳可靠的感觉。翻开目录，我被里面的内容惊讶到了，从家庭安全到户外应急，再到突发自然灾害的应对，几乎涵盖了我们生活中可能遇到的各种风险。我尤其关注了火灾逃生和地震避险的部分，书中详细讲解了不同场景下的逃生路线选择、避险动作要领，甚至连火场中如何利用湿毛巾捂住口鼻、保持低姿态前进这些细节都清晰地阐述了。我觉得这些内容对于我们普通人来说，简直是太实用了，很多时候我们只是知道要逃生，但具体怎么做，在惊慌失措中往往就变得一片空白。这本书就像一个冷静的指导者，把复杂的应急知识分解成易于理解和记忆的步骤。它不仅仅是纸上谈兵，还提供了很多模拟场景下的应对方法，例如在狭窄空间如何保持镇静、如何向外求救等。我甚至觉得，这本书应该成为每个家庭的必备读物，尤其是家中有老人和小孩的，更能起到防患于未然的作用。作者在编写过程中，一定做了大量的研究和实践，才能写出如此详实的内容。这本书的价值，在于它能够真正地帮助我们在危难时刻提高生存的几率，避免不必要的伤亡。我个人在使用过程中，觉得它最大的优点就是条理性强，结构清晰，很容易找到自己需要的知识点。而且，语言通俗易懂，没有太多专业的术语，即便是没有相关知识背景的读者，也能轻松理解。总而言之，这本《应急避险一本通》是一本非常有价值的书籍，它填补了我对安全知识的盲区，让我对各种突发情况有了更清晰的认识和应对策略。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，安全教育是人生中不可或缺的一部分，但很多时候，我们缺乏系统、全面的指导。《应急避险一本通》这本书，恰恰弥补了这一空白。这本书的编排非常有条理，从基础的家庭安全，到进阶的户外探险，再到极端情况下的生存技巧，层层递进，非常适合不同需求的读者。我最先关注的是书中的“居家防火”章节。它详细列举了家中常见的火灾隐患，如电器线路老化、燃气管道泄漏、易燃物品存放不当等，并给出了切实可行的预防措施。更重要的是，它详细讲解了不同类型的火灾（如油锅起火、电器起火）的扑救方法，以及在火灾发生时，如何利用身边的一切资源进行逃生，比如如何判断逃生路线的安全性，如何利用湿毛巾或衣物阻隔烟雾，以及如何通过敲击门窗、呼喊等方式求救。这些细节，往往是在生死关头能够救命的知识。此外，书中关于“交通安全”的讲解也让我受益匪浅。它不仅涵盖了常见的交通事故预防，如遵守交通规则、保持安全车距等，还特别提到了在发生交通事故时，如何进行自救和互救，以及如何处理紧急情况下的车辆故障。这一点非常重要，因为我们每个人都可能成为交通的参与者，而意外往往发生在不经意间。这本书让我深刻理解到，安全意识并非是天生的，而是需要通过学习和积累才能获得的。它不仅仅是一本“救命书”，更是一本“生活指南”，指导我们如何更安全、更健康地生活。这本书的优点在于，它将复杂的应急知识，以清晰、易懂的方式呈现给读者，并且融入了大量的实践指导，让你读完之后，能够真正地掌握一些应急技能。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，知识就是力量，而掌握应急避险的知识，更是能够救命的力量。《应急避险一本通》这本书，可以说是将这种“救命的力量”以一种系统、全面的方式呈现给了我们。我是一名在城市中生活的上班族，平时接触到的风险主要集中在工作场所、通勤路上以及家中。这本书的“工作场所安全”章节，详细讲解了如何在办公室、工厂等场所预防火灾、触电、机械伤害等事故，以及在发生事故时，如何进行及时的自救和互救。这一点让我觉得非常实用，因为我们每天都在工作场所度过很长的时间，潜在的风险不容忽视。此外，书中关于“公共安全”的讲解也让我受益匪浅。它详细介绍了在商场、影院、车站等人员密集场所，如何应对突发事件，如火灾、踩踏、恐怖袭击等。书中提到了，在这些情况下，保持冷静、遵循指示、寻找安全出口的重要性。并且，它还给出了一些具体的应对方法，比如如何避免被人群冲散，如何在混乱中保护自己等。这一点让我觉得非常安心，因为我知道，即使面对突发状况，我也能做出一些正确的反应。这本书的价值，不仅仅在于它提供了大量的安全知识，更在于它能够培养我们的危机意识和应变能力。它让我们明白，安全并非遥不可及，而是与我们的生活息息相关。这本书的语言风格朴实无华，但内容却充满了智慧。它就像一位循循善诱的老师，用最直接的方式，教会我们如何更好地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚入职场的年轻人，平时工作忙，生活节奏快，对很多安全方面的问题都比较模糊。偶然的机会，朋友向我推荐了《应急避险一本通》这本书。拿到书之后，我被它厚实的份量和详实的内容所吸引。这本书的内容涵盖范围非常广，从日常居家安全到户外探险，再到极端天气下的应对，可以说是面面俱到。让我印象最深刻的是关于“地震应急”的部分，书中非常细致地讲解了在不同环境下（比如在家、在学校、在办公室、在户外）如何进行有效的避险。它不仅仅是告诉我们要“趴下、掩护、抓牢”，而是深入分析了不同场景下，为什么这样做是最安全的，以及在地震发生时，哪些物品可能会成为二次伤害的源头。这一点非常重要，因为它让我明白了“为什么”比“怎么做”更关键。而且，书中还提到了地震后如何进行自救和互救，如何利用身边有限的资源搭建临时庇护所，以及如何防止次生灾害的发生。这些内容，都让我觉得非常实用和具有指导意义。此外，关于“溺水救援”的部分，也让我学到了很多之前从未了解过的知识，比如如何在水中保持体力，如何在岸边安全地进行救援，以及如何进行心肺复苏（CPR）等急救措施。虽然我希望永远不会用到这些知识，但 knowing is better than not knowing。这本书不仅仅是知识的传播，更是一种责任的担当。它让我们意识到，每个人都有责任保护自己和他人的安全。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但却充满力量。作者用大量真实案例和科学的分析，来阐述应急避险的重要性。读完这本书，我觉得自己对安全的认知有了一个质的提升，不再是那种模模糊糊的概念，而是变得更加具体、清晰和有条理。这本书，绝对是我最近几年读过的最有价值的一本书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较喜欢旅行的人，经常会去一些比较偏远或者自然环境复杂的地方。因此，对于户外安全和野外生存的知识，我一直都非常关注。《应急避险一本通》这本书，简直就是为我量身定做的。我迫不及待地翻阅了关于“野外生存”和“紧急救援”的章节。书中详细介绍了在野外环境中，如何寻找水源、如何搭建庇护所、如何辨别可食用的植物和避免有毒的植物，以及如何利用有限的资源制作工具和生火。这些知识，对于经常进行户外探险的我来说，简直是无价之宝。它不仅仅是理论知识的传授，还包含了大量的实践操作指导，比如如何利用火石生火，如何用树枝制作简易的过滤器等等。而且，书中还强调了在野外环境中，保持冷静和积极的心态的重要性。它教导我们如何克服恐惧，如何发挥主观能动性，以及如何依靠自己的智慧和毅力去应对各种挑战。这一点非常重要，因为在极端环境下，心理素质往往比体能更关键。另外，关于“急救常识”的部分，也让我学到了很多。比如，如何处理外伤、骨折、中暑、冻伤等常见的户外伤害，以及如何进行基本的生命体征监测和处理。这些知识，不仅能在户外派上用场，在日常生活中也同样重要。这本书的专业性和实用性，让我对它赞不绝口。它不仅仅是一本“应急避险”的书，更是一本“生存智慧”的书。它让我觉得，即使身处绝境，我们也有能力去应对，去生存。这本书的出版，无疑是对户外爱好者和所有关心安全的人们的一份厚礼。