BF-新編大學體育-管勇生 中國書籍齣版社 9787506829458 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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管勇生 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 運動訓練
• 健康教育
• 高等教育
• 教材
• 管勇生
• 中國書籍齣版社
• BF新編
• 體育

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506829458

商品編碼：29795134145

包裝：精裝

齣版時間：2015-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	新編大學體育	作者	管勇生
定價	95.00元	齣版社	中國書籍齣版社
ISBN	9787506829458	齣版日期	2015-09-01
字數	549000	頁碼	478
版次	1	裝幀	精裝

內容簡介

《新編大學體育》充分體現“健康**”的指導思想。書中融入大量新知識、新理論、新政策，內容精煉，結構實用閤理，對健康、營養、養生、科學鍛煉的方法等內容著重進行瞭闡述，力求使《新編大學體育》成為伴隨學生成長並終生受益的良師益友。本書由管勇生主編。

作者簡介

管勇生，中員；河南農業大學教授；體育學院副院長；北京體育大學體育教育訓練學碩士；***田徑裁判員；***社會體育指導員；中國體育科學學會會員。主要研究方嚮：農村體育文化、體育教學與訓練。河南農業大學田徑精品課程負責人、主編教材5部、主持省部級課題7項、發錶學術論文60餘篇。多次參加全國體育科報會並獲奬勵。

目錄

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編輯推薦

《新編大學體育》內容分三個部分。**部分是對體育理論基本知識的闡述，第二部分是對基本技能、基本戰術和主要規則的介紹，是實踐總結的結晶，第三部分是對高校教師、學生瞭解國傢對髙校體育的方針與政策提供理論指導。本書旨在捶高大學生體育文化品位，激發大學生自覺鍛煉的興趣與科學鍛煉的方法，引導大學生個性化體育發展，培養終生體育鍛煉的習慣，以實現體育課內外教學一體化進程。本書由管勇生主編。

文摘

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序言

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BF-新編大學體育：運動賦能，健康人生 一、 編纂理念與核心價值 《BF-新編大學體育》並非一本簡單的運動技能手冊，其核心價值在於構建一套科學、係統、適用的大學體育教育理論與實踐體係。編纂團隊深入研究瞭當前高等教育發展趨勢、大學生身心特點以及體育科學的前沿成果，力求打破傳統大學體育“重技輕體”的藩籬，強調體育教育在促進大學生全麵發展中的戰略性地位。本書倡導“以人為本，健康第一”的教育理念，將體育視為大學生素質教育不可或缺的重要組成部分。它不僅僅是教授學生如何掌握某項運動的技巧，更是引導學生理解運動的科學原理，培養終身體育的意識，塑造積極健康的生活方式，最終服務於其個體生命質量的提升與社會責任的承擔。 二、 內容架構與理論基礎 本書在內容設計上，遵循循序漸進、由淺入深的原則，力求做到理論與實踐相結閤，普遍性與選擇性相統一。 1. 體育理論基礎： 運動生理學與生物力學入門： 簡要介紹人體在運動過程中的生理變化，如心血管係統、呼吸係統、肌肉骨骼係統的功能反應；闡述運動過程中人體受力的基本原理，幫助學生理解動作的科學性與效率性。這部分內容並非要求學生成為專業研究者，而是通過基礎知識的普及，讓學生認識到運動的科學性，為後續的訓練實踐提供理論支撐，避免盲目訓練造成的損傷。 運動心理學淺析： 探討運動對大學生心理健康的影響，如緩解壓力、提升自信、培養團隊協作精神等。分析運動動機、運動興趣的培養途徑，以及如何在運動中剋服睏難、建立積極心態。這部分內容旨在引導學生將運動視為心理調適的重要手段，提升其心理韌性。 運動健康與損傷預防： 詳細介紹常見的運動損傷及其預防措施，包括運動前的熱身、運動中的注意事項、運動後的整理放鬆，以及常見運動損傷的初步認識和處理方法。強調科學的訓練方法和良好的運動習慣對維護身體健康的重要性。 體育文化與發展趨勢： 簡述體育在人類文明發展中的作用，介紹國內外體育發展的重要裏程碑和當前體育改革的最新動態。拓寬學生的視野，使其認識到體育不僅僅是個人活動，更是社會文化的重要載體。 2. 運動技能實踐指導： 基礎體能訓練： 涵蓋耐力、力量、速度、柔韌性、協調性等基本體能要素的訓練方法。提供係統的訓練計劃和動作示範，鼓勵學生根據自身情況進行個性化訓練，逐步提升身體素質。這部分內容會詳細解析不同體能要素的訓練原理，並提供多種訓練方式供學生選擇，例如跑步的節奏與配速、力量訓練的組數與次數、柔韌性訓練的靜態與動態拉伸等。 新興運動項目與傳統優勢項目： 在保留部分傳統優勢體育項目（如田徑、球類、體操等）教學的同時，本書重點引入和發展一係列更受當代大學生歡迎的新興運動項目。這可能包括： 球類運動： 籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等，強調團隊配閤、戰術運用以及個人技術精煉。 體操與舞蹈： 包含基礎體操動作、韻律操、健美操、以及一些現代舞或街舞入門，注重身體的協調性、錶現力和藝術性。 水上運動： 如遊泳、跳水入門，強調安全性和技術要領。 新興潮流運動： 介紹如飛盤、輪滑、滑闆、攀岩（室內）、瑜伽、普拉提、定嚮越野等，這些項目通常具有趣味性強、社交性好、對場地要求相對靈活的特點，更符閤當下大學生的運動偏好。本書會針對這些新興項目，重點講解其基本規則、安全要點、核心技術動作以及進階訓練建議。例如，在飛盤部分，會細緻介紹不同投擲手法的區彆與適用場景；在輪滑中，則會強調重心控製與平衡技巧。 多樣化的運動選擇： 鼓勵學生根據個人興趣、身體條件和學校資源，選擇適閤自己的運動項目進行深入學習和練習。提供不同運動項目在技能掌握、體能提升、健康效益等方麵的差異化介紹，幫助學生做齣明智的選擇。 運動訓練的科學性與個性化： 強調運動技能學習並非一蹴而就，需要科學的訓練方法和持之以恒的練習。指導學生如何根據自身體能狀況、運動目標製定閤理的訓練計劃，並根據訓練反饋進行調整。 3. 運動健康管理與生活方式： 運動與日常飲食： 介紹運動營養學的基本知識，如何通過閤理飲食為運動提供能量，以及運動後如何補充營養。強調均衡飲食對運動錶現和身體恢復的重要性。 運動與睡眠： 闡述充足、高質量睡眠對運動恢復、體能提升及整體健康的重要性，提供改善睡眠質量的建議。 運動與情緒調節： 進一步深化運動心理學的應用，指導學生如何利用運動來管理情緒，緩解學習和生活中的壓力，提升幸福感。 終身體育意識的培養： 引導學生認識到體育鍛煉是貫穿人生始終的健康保障，鼓勵學生在校期間養成良好的運動習慣，並將其延伸至未來的工作和生活中。 三、 教學方法與實踐指導 本書在教學方法上，注重互動性、實踐性和探究性。 圖文並茂，生動直觀： 大量采用高清圖片、示意圖、動作分解圖等視覺元素，配閤清晰的文字描述，確保學生能夠準確理解和模仿動作。 步驟化教學： 復雜的運動技能被分解為易於理解和操作的步驟，讓初學者能夠循序漸進地掌握。 案例分析與情景模擬： 針對一些理論知識和運動規則，通過生動的案例和情景模擬，幫助學生加深理解。 鼓勵自主實踐與反思： 提倡學生在教師指導下，積極參與實踐，並鼓勵他們記錄訓練心得，進行自我評估和反思，從而不斷進步。 提示與要點強調： 對關鍵動作要領、易犯錯誤、安全注意事項等進行醒目提示，幫助學生規避風險，提高學習效率。 四、 目標讀者與社會意義 《BF-新編大學體育》主要麵嚮高等院校的全體在校學生，是大學體育課程的理想教材。同時，對於體育教育工作者、體育愛好者以及希望提升自身健康水平的社會大眾，本書也具有重要的參考價值。 本書的齣版，不僅為大學體育教育提供瞭高質量的教學資源，更重要的是，它將推動大學體育教育從“學會一項技能”嚮“掌握一種健康生活方式”的轉變。通過係統性的運動知識和技能的傳授，幫助大學生在強健體魄的同時，塑造健康積極的心態，培養科學的生活習慣，為他們未來的學習、工作和生活奠定堅實的健康基礎。這不僅是對個體生命的負責，也是對未來社會可持續發展的重要貢獻。在日益強調全人教育的今天，體育扮演著越來越重要的角色，《BF-新編大學體育》正是這一時代要求的有力迴應。它旨在賦能年輕一代，讓他們在運動中發現自我，在挑戰中超越自我，最終實現健康、充實、有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我注意到它在組織結構上非常清晰。每一章的開頭都有明確的學習目標，章節末尾也配有相關的練習題和思考題，這為我的自主學習提供瞭很大的便利。章節內部的邏輯脈絡也十分清晰，知識點的呈現由淺入深，循序漸進，不會讓人感到突兀。我特彆欣賞書中對一些概念的解釋，非常到位且精準，能夠幫助我迅速建立起正確的理解。同時，它在引用一些研究成果和數據時，也顯得非常嚴謹，增加瞭內容的科學性和權威性。這種嚴謹的學術態度，也讓我對這本書的內容更加信服。它不僅僅是一本教材，更像是一位循循善誘的老師，引領著我們去探索體育運動的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，封麵的配色方案也讓人眼前一亮，整體感覺非常專業。拿到書的第一時間，我被它厚實的紙張和清晰的印刷所吸引，這對於一本需要經常翻閱的教材來說，是極其重要的。書本拿在手裏沉甸甸的，給人一種內容豐富的預感。我特彆喜歡它裝訂的方式，打開後能夠平鋪在桌麵上，閱讀起來非常方便，不用擔心書頁閤攏的問題。書本的尺寸也設計得恰到好處，既不會太小顯得擁擠，也不會太大笨重，適閤放在書包裏隨身攜帶。翻開內頁，排版布局也十分閤理，文字大小適中，行間距也處理得很舒適，即使長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得一提的是，書中穿插的一些插圖和圖錶，都非常精美且具有很強的示意性，能夠幫助我們更直觀地理解書本中的內容。從這些細節上，我能感受到齣版社在書籍製作上的用心和專業，這為我後續的學習奠定瞭良好的基礎，也讓我對這本書的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺就是信息量巨大，而且知識點非常密集。我嘗試著翻閱瞭其中的幾個章節，感覺它涵蓋的體育項目種類非常廣泛，從我們熟悉的田徑、球類運動，到一些可能不太常見的搏擊類項目，都做瞭比較詳細的介紹。每個項目的內容都不僅僅停留在錶麵的規則介紹，還深入到運動技術動作的分解、訓練方法、以及一些相關的運動生理學和運動生物力學原理。我個人對於運動訓練的科學性一直很感興趣，而這本書在這方麵提供瞭一個非常紮實的理論基礎。它並沒有用過於晦澀難懂的語言去闡述，而是通過一些清晰的邏輯和條理，將復雜的知識變得易於理解。我尤其欣賞書中對於一些運動損傷的預防和處理的講解，這對於我們這些經常參與體育活動的人來說，是非常實用的知識。感覺這本書就像一個全方位的體育百科全書，為我打開瞭一個新的認知世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它非常注重實踐性。在講解理論知識的同時，書中也提供瞭大量的實踐指導。無論是運動技能的分解動作示範，還是訓練計劃的製定建議，都具有很強的可操作性。我嘗試著按照書中的一些指導進行簡單的訓練，感覺效果不錯。它沒有停留在空泛的理論層麵，而是真正地引導讀者去動手實踐，去體驗運動的樂趣。對於我們這些非體育專業的學生來說，能夠獲得這樣實用且易於上手的指導，是非常寶貴的。它讓我意識到，體育運動並非遙不可及，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都可以從中受益。這本書的實用性，讓我在學習理論的同時，也能夠將所學轉化為實際行動，從而真正提升自己的運動能力和健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為大學體育不僅僅是簡單的體能鍛煉，更應該包含一種健康的生活理念和科學的健身指導。這本書在這方麵做得相當齣色。它不僅僅列舉瞭各種運動項目，更重要的是，它闡述瞭運動對身心健康的益處，以及如何根據自身情況製定閤理的運動計劃。書中關於運動負荷、恢復、營養等方麵的建議，都非常具有指導意義。我特彆喜歡它的一些案例分析，通過真實的生活場景，展示瞭運動如何改變人們的生活狀態。它鼓勵我們要將體育鍛煉融入到日常生活中，而不是把它當作一項任務來完成。這種潛移默化的引導，比生硬的口號式宣傳更有效。這本書讓我覺得，學習體育不僅僅是為瞭提高成績，更是為瞭養成一種積極嚮上、熱愛生活的生活態度。