拳擊 暢銷書籍 體育運動 正版 李靖文,焦天霖,郭立亞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李靖文，焦天霖，郭立亞 著

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• 李靖文
• 焦天霖
• 郭立亞
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店鋪： 智勝圖書專營店

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562163077

商品編碼：29796593112

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

商品名稱：	拳擊 暢銷書籍 體育運動 正版	開本：
作者：	李靖文,焦天霖,郭立亞	頁數：
定價：	17.00元	齣版時間：	2014-01-01
ISBN號：	9787562163077	印刷時間：
齣版社：	西南師範大學齣版社	版次：	1
商品類型：		印次：

插圖目錄內容提要拳擊是一種強度大且極具觀賞性的運動，也是深受廣大青少年喜愛的體育健身項目。李靖文、焦天霖主編的這本《愛運動叢書：拳擊》內容主要針對什麼是拳擊運動，拳擊運動的發展史，拳擊技戰術學習，拳擊的教學、訓練，拳擊比賽的組織，拳擊運動的生理學知識，拳擊運動損傷及防治，拳擊史上各個階段的發展特徵及代錶人物賞析等，運用清晰的動作示範圖片和通俗易懂的文字對拳擊運動做瞭深入淺齣的闡述，形象生動，活潑有趣，是一本非常適閤青少年體育健身的指導圖書。同時，《愛運動叢書：拳擊》可作為拳擊運動愛好者的參考用書，也可作為大院校學生的體育選修課教材使用。編輯推薦適讀人群 ：拳擊運動愛好者，院校學生
　　拳擊運動對拳擊愛好者和拳擊運動員的身體素質和身心健康，具有極大的鍛煉價值。《愛運動叢書：拳擊》係統地介紹瞭拳擊的起源、流傳和發展，以及拳擊的基本技術、組閤技法、裁判法、拳擊教學法和現代拳擊的發展趨勢，是拳擊愛好者的良師益友。作者介紹

《拳擊：格鬥的藝術與哲學》 一、 拳擊：力量、技巧與意誌的交織 拳擊，這項古老而又充滿魅力的運動，早已超越瞭純粹的肢體對抗，升華為一種關乎力量、技巧、速度、耐力乃至意誌力的綜閤性藝術。它不僅是擂颱上兩個靈魂的較量，更是對人體潛能的極緻開發與對心智磨礪的生動體現。 1. 曆史的沉澱：從血腥搏殺到競技殿堂 拳擊的起源可以追溯到史前時代，人類齣於生存需要，用拳頭進行搏鬥。古希臘奧運會上，拳擊作為一項正式比賽項目齣現，其競技性和觀賞性已初露端倪。然而，早期的拳擊更加粗獷，規則不完善，甚至不乏血腥與殘酷。 進入近代，隨著文明的發展，拳擊逐漸走嚮規範化。18世紀的英國，齣現瞭第一個具有現代意義的拳擊規則——昆斯伯裏規則。這項規則的齣現，為拳擊運動注入瞭理性與秩序，將它從街頭巷尾的鬥毆提升為一項受人尊重的體育競技。現代拳擊，以其嚴格的規則、專業的訓練體係和完善的賽事組織，在全球範圍內贏得瞭廣泛的認可與喜愛。 2. 身體的語言：力量、速度與技巧的完美結閤 拳擊是一項高度依賴身體素質的運動。強健的體魄是基礎，但更重要的是對身體的精妙控製與協調運用。 力量的爆發： 拳擊的精髓在於“一拳製敵”的爆發力。這並非單純的蠻力，而是通過全身的協調發力，將力量集中於拳頭上，形成驚人的衝擊力。從下肢蹬地、腰腹轉動，到肩部發力、手臂揮擊，每一個環節都至關重要，需要日復一日的刻苦訓練纔能達到爐火純青的地步。 速度的閃避： 拳擊颱上，速度同樣是決定勝負的關鍵。快速的移動、敏捷的閃避，能夠有效規避對手的攻擊，為自己創造反擊的機會。側滑步、後撤步、海底撈月般的閃躲，每一次動作的精準與迅速，都凝聚著拳擊手對空間與時機的深刻理解。 技巧的藝術： 拳擊的技巧層齣不窮，攻防兼備。直拳、勾拳、 uppercut（上勾拳），不同的拳法有著不同的攻擊角度與效果；防守的招式也同樣豐富，格擋、閃躲、貼靠，各種技巧的組閤運用，構成瞭拳擊颱上變幻莫測的攻防藝術。如何預判對手的意圖，如何在瞬息萬變的戰局中找到破綻，這需要拳擊手具備極高的戰術素養與臨場應變能力。 3. 意誌的試煉：勇氣、堅韌與永不言棄 拳擊最動人之處，在於它對人類意誌力的極緻考驗。擂颱上的每一秒，都是對身體與精神的雙重磨礪。 勇氣的展現： 麵對對手的強力攻擊，承受疼痛，卻依然選擇迎難而上，這需要無畏的勇氣。敢於齣擊，敢於承擔風險，敢於直麵失敗，都是拳擊精神的重要組成部分。 堅韌的品格： 艱苦的訓練，傷病的睏擾，比賽中的失利，這些都是拳擊手必須麵對的挑戰。正是這些磨難，錘煉齣拳擊手堅韌不拔的品格，讓他們在逆境中也能保持冷靜，重新站起來。 永不言棄的精神： 拳擊比賽常常是不到最後一秒，勝負難分。即使身處劣勢，也絕不放棄，而是拼盡全力爭取一絲希望。這種“永不言棄”的精神，不僅體現在擂颱上，也貫穿於拳擊手的生活與訓練之中，成為他們寶貴的人生財富。 二、 拳擊的魅力：超越勝負的多元價值 拳擊的吸引力，絕不僅僅在於拳頭相碰的原始刺激，更在於它所蘊含的豐富文化內涵與多元價值。 1. 視覺的盛宴：力量與美的極緻演繹 拳擊比賽本身就是一場視覺的盛宴。拳擊手強健的肌肉綫條，流暢的身體移動，以及每一次精準有力的擊打，都展現齣一種充滿力量的美感。在高速運動中，拳擊手們如同舞者般在擂颱上穿梭，每一次閃避都充滿瞭優雅，每一次齣拳都凝聚著力量。這種力量與美的結閤，為觀眾帶來獨特的感官享受。 2. 智慧的博弈：戰術與心理的較量 拳擊並非簡單的“打”與“被‘打’”，而是一場高智商的博弈。優秀的拳擊手不僅需要有齣色的身體素質，更需要有敏銳的觀察力、精準的判斷力以及高超的戰術策略。他們需要洞察對手的習慣、弱點，並根據場上情況靈活調整戰術。同時，心理戰也貫穿於比賽始終，如何控製自己的情緒，如何給對手施加心理壓力，都是拳擊手需要掌握的藝術。 3. 文化的象徵：勵誌與奮鬥的寫照 從阿裏到泰森，再到當代的頂級拳王，他們的故事早已超越瞭體育範疇，成為勵誌與奮鬥的象徵。許多拳擊手齣身貧寒，通過拳擊改變命運，他們的經曆激勵著無數人去追求夢想，去剋服睏難。拳擊擂颱，成為瞭他們證明自己、實現價值的舞颱。 4. 精神的洗禮：勇氣、尊重與自我超越 拳擊教會人們勇氣，敢於麵對挑戰；教會人們尊重，尊重對手、尊重規則；教會人們自我超越，不斷挑戰自己的極限。在拳擊的世界裏，勝利固然重要，但過程中的成長與蛻變，往往更能體現拳擊的真正價值。 三、 拳擊的訓練與發展：科學體係與不懈追求 現代拳擊的訓練體係已經高度科學化和專業化，旨在最大限度地挖掘拳擊手的潛能，並保證他們的健康與安全。 1. 科學的體能訓練： 力量訓練： 針對性地進行力量訓練，增強拳擊手身體各部位的力量，尤其強調核心力量和爆發力。 耐力訓練： 提高心肺功能，保證拳擊手在高強度比賽中能夠持續輸齣能量。 速度與敏捷性訓練： 提升腳步移動速度、反應速度和身體的協調性。 柔韌性訓練： 增加身體的靈活性，有助於更好的閃避和發力，同時也能預防運動損傷。 2. 精湛的格鬥技巧訓練： 基本功訓練： 包括站姿、步法、齣拳、格擋、閃避等最基礎的動作，反復練習直到形成肌肉記憶。 戰術訓練： 學習各種進攻與防守的組閤技，以及根據不同對手和比賽情況製定戰術。 實戰演練： 通過與不同水平的陪練進行對抗，提高臨場應變能力和比賽經驗。 3. 飲食與康復： 科學的營養配餐： 確保拳擊手獲得充足的能量和營養，支持身體的訓練和恢復。 係統的康復訓練： 傷病是拳擊手常麵臨的挑戰，科學的康復訓練能幫助他們盡快恢復，減少運動壽命的影響。 4. 心理素質的培養： 抗壓訓練： 幫助拳擊手在壓力下保持冷靜和專注。 自信心建設： 通過不斷的成功經曆和積極的心理暗示，增強拳擊手的自信心。 情緒管理： 學習控製比賽中的緊張、憤怒等情緒，以最佳狀態投入比賽。 四、 拳擊：一種生活態度 拳擊不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。它教會人們直麵睏難，敢於拼搏，堅韌不拔，尊重對手，以及不斷挑戰自我。在拳擊的世界裏，每個人都可以找到屬於自己的成長軌跡，體驗生命的力量與激情。 無論是作為觀眾欣賞擂颱上精彩絕倫的對決，還是作為參與者體驗汗水與拼搏的樂趣，拳擊都能以其獨特的魅力，深深地吸引著我們，並在這個過程中，不斷塑造著我們的人生觀與價值觀。它提醒著我們，生命本身就是一場永無止境的格鬥，需要我們以最大的勇氣和智慧去迎接挑戰，去創造屬於自己的輝煌。

評分☆☆☆☆☆

這本《拳擊》真的讓我熱血沸騰！作者們，特彆是李靖文、焦天霖和郭立亞，他們就像把拳擊颱搬進瞭我的腦海裏。我本來對拳擊瞭解不多，隻知道是兩個人在擂颱上互相擊打。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不僅僅是描寫拳擊手的技巧，更是深入挖掘瞭這項運動背後蘊含的精神力量。我最喜歡的部分是關於拳擊手如何麵對失敗，如何從每一次的打擊中重新站起來。那些關於訓練的細節，從早晨的晨跑，到力量訓練，再到模擬比賽中的戰術布置，都寫得非常細緻，讓我仿佛能感受到汗水浸濕衣衫的灼熱，聽到拳套擊打沙袋的沉悶聲響。書裏對不同拳擊風格的分析也十分到位，無論是技術流的“閃電拳”，還是力量型的“鐵拳”，都描繪得栩栩如生。更讓我感動的是，書中穿插瞭許多拳擊手的個人故事，他們的奮鬥、犧牲、榮耀和淚水，都讓我對這項運動有瞭更深的敬意。這不僅僅是一本關於拳擊的書，更是一部關於堅持、勇氣和夢想的史詩。讀完之後，我感覺自己也充滿瞭力量，好像沒有什麼睏難是剋服不瞭的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個體育迷，我對各種運動的書籍都頗有研究，而這本《拳擊》無疑是近期最令我驚喜的一部作品。李靖文、焦天霖、郭立亞這幾位作者，用一種非常專業且富有感染力的方式，為我們展現瞭拳擊這項運動的魅力。他們並沒有拘泥於單純的技巧講解，而是將這項運動的哲學深度也挖掘瞭齣來。書中對於拳擊手心理素質的刻畫尤為深刻，那種在壓力之下保持冷靜、在逆境中尋找機會的能力，是拳擊手最重要的財富。我尤其欣賞書中關於“拳擊智慧”的論述，它不僅僅是身體上的對抗，更是智力、策略和應變能力的較量。作者們通過生動的案例，揭示瞭如何通過預判對手的動作、如何利用空間、如何調整節奏來取得勝利。這種對細節的關注，使得這本書的閱讀體驗非常豐富。此外，書中對拳擊曆史的迴顧也讓我大開眼界，從早期原始的搏鬥形式，到現代職業拳擊的規範化，曆史的演進清晰可見，讓人對這項古老運動的生命力有瞭更深的認識。這是一本既有廣度又有深度的佳作，絕對值得每一個熱愛體育的人細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

很難得能看到一本如此全麵且深入的關於拳擊的書籍。李靖文、焦天霖、郭立亞的這本《拳擊》的確讓人耳目一新。它不僅僅局限於介紹拳擊的規則和技巧，更是將這項運動上升到瞭哲學和心理學的層麵。書中對拳擊手身體和精神的雙重磨礪進行瞭細緻入微的描繪，讓我體會到拳擊運動背後所需要的不僅僅是強壯的體魄，更重要的是強大的心理素質和自律能力。作者們對比賽的分析也十分獨到，他們能夠從宏觀的戰術布局到微觀的每一個齣拳細節，都進行精準的解讀，讓我對拳擊比賽有瞭更深層次的理解。我非常贊賞書中關於“尊重”的論述，拳擊手之間既是對手，也是彼此最值得尊敬的人，這種競技精神的傳遞，是這本書非常重要的價值所在。此外，書中還穿插瞭一些關於拳擊訓練方法和傷病預防的實用建議，對於想要瞭解或嘗試拳擊的人來說，具有很高的參考價值。總而言之，這是一本集知識性、觀賞性和啓發性於一體的優秀作品，值得反復閱讀和深思。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的文筆實在是太棒瞭！我原本以為一本關於拳擊的書會顯得硬邦邦、枯燥乏味，但李靖文、焦天霖、郭立亞的筆觸卻充滿瞭生命力。他們用一種詩意的語言，描繪齣拳擊颱上那令人心跳加速的瞬間。每一場比賽，每一次齣拳，每一次閃避，都被描繪得如同電影畫麵一般生動。我能感受到拳擊手們手臂肌肉的賁張，汗水滴落的軌跡，以及眼神中的堅定與不屈。書中對拳擊動作的描寫，比如“如閃電般的直拳”、“如同鏇風般的勾拳”，都極富想象力，讓我這個門外漢也能領略到其中的精妙。更讓我印象深刻的是，作者們不僅僅在描寫運動本身，他們還深入到拳擊手的心靈世界，去探尋他們之所以熱愛這項運動的初心，以及在殘酷的競技環境中如何保持內心的平和與勇氣。這本書的敘事節奏張弛有度，既有緊張刺激的比賽描寫，也有溫暖感人的情感刻畫，讓人在閱讀的過程中，時而屏息凝神，時而潸然淚下。這絕對是一部可以反復品味的文學作品，而非簡單的運動指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠將復雜事物簡單化，同時又能觸及事物本質的書籍情有獨鍾。這本《拳擊》正是這樣一本讓我心服口服的作品。李靖文、焦天霖、郭立亞這三位作者，用一種極其接地氣的方式，將拳擊這項充滿力量和技巧的運動，變得易於理解和感悟。他們沒有使用過多的專業術語，而是通過生動形象的比喻和貼近生活的語言，將拳擊的原理和魅力娓娓道來。我尤其喜歡書中對於“疼痛與堅持”的探討，他們沒有迴避拳擊運動的殘酷性，但更強調瞭在疼痛中磨礪齣的堅韌意誌，以及每一次跌倒後重新站起來所蘊含的巨大能量。書中還穿插瞭一些拳擊手的勵誌故事，這些故事充滿瞭真實的力量，讓我看到瞭普通人如何通過不懈的努力，實現自己的夢想。閱讀這本書，就像是和幾位經驗豐富的拳擊教練進行瞭一次深入的交流，我不僅學到瞭很多關於拳擊的知識，更重要的是，我從中學到瞭很多關於人生道理的啓示。這是一本能夠真正啓發人心的好書。