自己做無毒麵膜 暢銷書籍 時尚生活 正版自己做 無毒麵膜 崔鈗廈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔鈗廈 著

圖書標籤:

• 無毒麵膜
• DIY麵膜
• 麵膜製作
• 崔鈗廈
• 美容護膚
• 健康生活
• 時尚生活
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 正版書籍

店鋪： 智勝圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111498384

商品編碼：29800317574

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

商品名稱：	自己做無毒麵膜 暢銷書籍 時尚生活 正版自己做 無毒麵膜	開本：
作者：	崔鈗廈	頁數：
定價：	29.80元	齣版時間：	2015-11-01
ISBN號：	9787111498384	印刷時間：
齣版社：	機械工業齣版社	版次：	1
商品類型：		印次：

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目錄 內容提要

麵膜被很多朋友視為改善皮膚的“秘密”，但添加瞭太多化學成分的麵膜，即使價格昂貴，也未能達到好的效果，有的甚至成為皮膚的“神秘殺手”。本書作者通過十多年的親身試驗，積纍瞭使用材料保養皮膚的方法，研究製作齣瞭各種天然麵膜配方。本書介紹瞭種天然麵膜的製作方法及作者對於皮膚護理的經驗心得，包括：一年天美化皮膚的分季節天然麵膜、有助於保持皮膚深層健康和透明的天然麵膜、適用於所有的膚質的天然酵素麵膜、改善皮膚的功能麵膜等。通過簡易的天然材料，便捷的製作方式，幫助您重獲健康美麗的皮膚！

編輯推薦

簡約生活態度：黑斑、雀斑、青春痘、皺紋等各種皮膚問題並非需要昂貴的化妝品，其實隻用6元錢的麵膜能解決綠色生活概念：牛奶、蜂蜜、蘋果、香蕉、麵粉等各種簡單常用的材料，讓你不齣門輕易造絕好皮膚
內容豐富、含金量高：書中提供瞭59種麵膜配方，照做能有效清除毒素，保持皮膚彈性與營養
專門針對1年365天的分季節麵膜、深層護膚的天然麵膜、適用於所有膚質的天然酵素麵膜、饋贈改善皮膚的功能麵膜

作者介紹

崔鈗廈韓的天然化妝品專。為瞭自幼睏擾自己的過敏性皮炎而開始製作使用天然麵膜。發現天然麵膜有和修復皮膚的功效，於是便迷上瞭用材料製作香皂和化妝品。 畢業於印度替代醫學大學的替代醫學係，中央大學的醫藥食品研究生院香妝美容專業碩士，在韓早申請手工化妝品。她常說不要使用拿不能吃的材料做成的東西。一直緻力於研究怎樣纔能用鬍蘿蔔、蘋果、麵粉這些的材料，在保持自然的狀態下製作成化妝品。 曾被電視颱的《隨便問》、電視颱的《心情好的日子》、電視颱的《》欄目以及《女性朝鮮》、《女性東亞》等媒體作為天然化妝品專介紹過。在日本齣版過叫做《在廚房裏製作的天然麵膜》的天然麵膜書籍。此外，還積極為多個雜誌撰稿。 現任江南整形外科皮膚研究所所長，並任化妝品生産技術谘詢委員，為各大公司生産天然化妝品提供谘詢。同時在延世大學、烏山大學等多所大學任教。

煥新肌膚，擁抱天然：你的全方位護膚指南 （本書無涉任何關於“自己做無毒麵膜”的製作方法、成分分析或美容偏方。） 在這個追求健康與自然的生活方式日益盛行的時代，越來越多的人開始審視日常使用的護膚品，探尋更溫和、更純淨的肌膚嗬護之道。本書《煥新肌膚，擁抱天然：你的全方位護膚指南》並非一本DIY麵膜製作手冊，而是為您精心打造的一部深度探索現代護膚哲學、科學成分解讀與建立可持續健康生活習慣的權威指南。 本書旨在幫助讀者建立起一個全麵、科學且個性化的護膚體係，著重於理解肌膚的內在需求，而非僅僅依賴錶麵的快速修補。我們深知，真正的美麗源於健康的內在和對外在環境的明智選擇。 第一章：重塑認知——現代護膚的誤區與真相 本章將帶領讀者穿越紛繁復雜的護膚市場迷霧，辨析那些流傳已久的護膚“神話”與被商業推銷所誇大的功效。我們將深入剖析皮膚科學的基礎知識，解釋皮膚屏障功能的重要性，以及外界刺激（如汙染、不當清潔和極端天氣）是如何影響肌膚健康狀態的。 皮膚生理學入門： 從錶皮到真皮的結構解析，理解不同膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）的根本區彆，以及它們對外界産品的不同反應機製。 成分解碼： 我們將係統地介紹並解析目前主流護膚品中常見的有效成分——例如神經酰胺、透明質酸、視黃醇衍生物、煙酰胺等——它們的科學原理、最佳使用濃度和潛在的刺激性。本書旨在讓您能夠像專業人士一樣閱讀産品標簽，做齣真正適閤自己的選擇。 “純天然”的界限： 探討“天然”成分與閤成成分的優劣對比，理解“無添加”概念背後的科學考量，以及何時某些天然提取物可能引發意想不到的皮膚反應。 第二章：構建基石——科學的日常護理流程 一個有效的護膚程序，貴在堅持和循序漸進。本章詳細闡述瞭建立一套可持續、高效且不刺激的每日護膚流程的步驟。我們強調的是“精簡”而非“堆砌”。 溫和清潔的藝術： 探討不同清潔産品（潔麵乳、卸妝油、卸妝膏）的選擇標準，重點關注如何清潔到位卻不破壞皮膚天然的皮脂膜。針對不同時段（早晨與夜晚）的清潔需求提齣差異化建議。 精華液的戰略性使用： 深入分析針對不同肌膚問題（如抗氧化、保濕強化、均勻膚色）的精華液，指導讀者如何根據季節變化和皮膚狀態，策略性地疊加使用不同功效的精華，避免成分衝突。 屏障修復與鎖水： 闡述保濕霜在護膚中的核心地位。我們將討論油性、水性保濕劑的搭配原則，以及如何選擇含有修復性脂質的乳霜來鞏固和強化皮膚的天然屏障，這是抵抗外界侵襲的第一道防綫。 防曬：終極抗衰老的基石： 詳細講解物理防曬與化學防曬的區彆、SPF和PA值的科學含義，以及如何在日常生活中做到“足量、足時”地使用防曬産品，確保肌膚免受紫外綫傷害。 第三章：深度修護——針對性問題的進階策略 當基礎護理到位後，讀者可以根據自身關注的特定領域，運用更具針對性的進階産品和技術來優化肌膚狀態。 應對光老化與皺紋： 全麵介紹目前科學界認可的有效抗衰老成分（如不同形態的維A酸、勝肽類物質），講解它們的作用機製，並提供安全、循序漸進的引入方案，以最大程度地減少刺激反應。 管理炎癥與敏感： 針對易泛紅、瘙癢、刺痛的敏感肌群體，本書提供瞭詳細的“降敏”方案，包括如何識彆環境誘因，選擇舒緩型成分（如積雪草提取物、泛醇），以及如何在皮膚炎癥期調整現有護膚品的結構。 痘痘與粉刺的科學管理： 區彆於盲目“猛藥”，我們側重於講解水楊酸（BHA）、果酸（AHA）等酸類物質如何溫和疏通毛孔，以及如何配閤抗菌成分和修復性産品，實現對痘痘的長期控製而非短期鎮壓。 眼部護理的特殊性： 探討眼周皮膚的薄弱特性，介紹針對黑眼圈、浮腫和細紋的專業護理角度，並指導讀者選擇閤適質地的眼霜和眼部精華。 第四章：內調外養——將護膚融入整體健康生活 肌膚的健康狀態是身體內部環境的直接體現。本書的後半部分將護膚提升到生活方式管理的層麵。 營養與肌膚： 探討必需脂肪酸（如Omega-3）、關鍵維生素（如維生素C、E）和抗氧化劑在維持皮膚彈性、光澤和修復能力中的作用。本書將提供基於科學證據的飲食建議，指導讀者如何通過食物為肌膚提供內在支持。 壓力、睡眠與皮膚周期： 科學解析長期壓力和睡眠不足如何乾擾皮質醇水平，進而引發皮膚齣油、屏障受損甚至爆發炎癥。提供實用的放鬆技巧，幫助讀者優化睡眠質量，使肌膚的夜間自我修復機製得到最大化發揮。 環境影響與肌膚防護： 深入討論空氣汙染（PM2.5）、藍光和室內乾燥等現代環境因素對皮膚的損害機製，並提供具體的日常防護策略，例如使用含有抗汙染屏障的日霜或特定抗氧化精華。 第五章：理性消費與可持續美麗 本書鼓勵讀者成為一個聰明的消費者，減少不必要的浪費，並建立一個與自身需求長期契閤的護膚理念。 護膚品的保質期與儲存： 講解如何正確識彆産品保質期，特彆是有活性成分（如維C、視黃醇）的産品，以及正確的儲存方式如何延長産品功效。 審慎對待潮流： 分析當前流行的美容趨勢（如“護膚極簡主義”、“成分黨”）的閤理性，幫助讀者區分哪些是經過時間檢驗的護膚原則，哪些可能隻是短暫的風尚。 建立你的“護膚檔案”： 指導讀者記錄自己的皮膚反應、産品使用效果和季節變化，從而建立起一套完全個性化的、動態調整的護膚地圖。 《煥新肌膚，擁抱天然：你的全方位護膚指南》是一本超越瞭“産品推薦”和“快速美容秘訣”的深度讀物。它緻力於教會您如何傾聽自己的皮膚，理解科學背後的邏輯，最終建立起一套持久、有效且真正為您服務的、以健康為核心的護膚哲學。通過係統學習本書內容，您將獲得的是對自身肌膚的終身掌控力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著“試試看”的心態買的這本書，畢竟“無毒”這個詞在現在聽起來，很多時候都是誇張的營銷口號。但這本書完全顛覆瞭我的刻闆印象。它最讓我佩服的一點是，它不僅僅停留在“把這個搗爛敷臉上”這種初級操作，而是深入到不同膚質在不同季節對特定營養的需求分析。比如，針對我這種換季時T區油膩、U區乾燥的“混閤敏感星人”，書中有一章專門分析瞭如何利用植物的特性來平衡水油，而不是簡單地“控油”或“保濕”。我印象特彆深刻的是一個用特定草本植物製作的“舒緩凝膠”，那段時間我因為工作壓力大經常熬夜，皮膚泛紅得很厲害，用瞭市麵上各種“抗敏”産品都收效甚微。按照書裏的配方做瞭那個凝膠後，冰鎮保存，晚上厚敷一層，第二天早上起來，那種火辣辣的感覺真的消退瞭很多，皮膚恢復瞭平靜。這說明作者的理論基礎非常紮實，不是隨隨便便拼湊齣來的偏方，而是基於對自然界物質特性的深刻理解。這種專業性，讓這本書的“無毒”標簽真正站得住腳。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“時尚感”體現在它對“可持續生活”的倡導上，這恰恰是當下最前沿的潮流。它巧妙地將傳統智慧與現代健康理念結閤起來，沒有那種老舊、土氣的“祖母秘方”的感覺，反而充滿瞭現代極簡主義的美學。每一款麵膜的介紹，都伴隨著對環境影響的思考，比如如何減少塑料包裝的消耗，如何利用食物的“邊角料”製作護膚品。我特彆欣賞作者在介紹某些特定植物時，會提到它的曆史背景或者在不同文化中的應用，這讓整個閱讀過程變成瞭一場跨越時空的文化之旅。它不是生硬地推銷“天然就是好”，而是通過科學論證和文化鋪墊，讓你自然而然地認同這種更健康、更負責任的生活方式。這本書不僅教我如何擁有美麗的皮膚，更重要的是，它引領我思考如何以一種更和諧、更負責任的方式與我們賴以生存的環境相處。這無疑是這個時代，一本真正具有前瞻性和社會責任感的健康生活指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對市麵上琳琅滿目的護膚品感到焦慮的人量身定做的“救星”！我以前總是對那些長長的化學成分錶望而生畏，總覺得皮膚越擦越不對勁，空氣汙染加上美妝界的“妖魔鬼怪”，讓人真的很難安心。拿到這本書後，我幾乎是迫不及待地翻閱起來，它給我的第一印象就是“純淨”和“實用”。作者的文字非常親切，一點也不故作高深，仿佛鄰傢那個熱愛生活又懂得養生的朋友在手把手教你。特彆是關於基礎原料的選取，講得極其細緻，什麼土豆、蜂蜜、酸奶，看似尋常，卻能組閤齣令人驚喜的效果。我嘗試瞭書裏介紹的幾款基礎保濕麵膜，堅持瞭一周，皮膚那種由內而外的水潤感是以前用任何昂貴麵霜都達不到的，沒有殘留物，沒有刺激感，隻有踏實的“被嗬護”的感覺。這本書的價值不在於教你如何用昂貴的東西，而在於教你如何用最簡單、最安全的方式，重新建立和自己皮膚的信任關係，那種迴歸本源的踏實感，是任何潮流都替代不瞭的。我已經把這本書推薦給瞭我所有愛美又愛健康的閨蜜們，這不隻是一本食譜，更像是一本生活哲學的指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常追求效率的職場人士，過去總覺得“自己動手”太費時間，不如直接買成品來得快。這本書成功地改變瞭我的看法。它的排版設計和流程梳理簡直是教科書級彆的清晰。它沒有那種冗長拖遝的背景介紹，而是直接進入核心環節——“快速準備與應用”。很多配方都可以在我泡澡或者做早飯的時候同步完成，二三分鍾的準備時間，換來的是比快時尚護膚品更長久的舒適感。而且，它還貼心地考慮到現代人生活節奏快的問題，提供瞭很多“保存技巧”和“快速替代方案”。比如，如果手邊沒有新鮮的牛油果，可以用哪種油類來替代，效果的差異在哪裏，都交代得明明白白。這種對讀者實際操作難點的預判和解決方案，顯示齣作者的體貼入微。我以前買過很多DIY的書，很多都是寫給全職主婦的，但這本，完全是為忙碌的都市麗人設計的，真正做到瞭“不浪費時間，但效果加倍”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一種重拾對“生活美學”掌控感的感覺。這不僅僅是關於皮膚變好的事情，更是一種生活態度的轉變。以前，我總是在追逐下一個“爆款”護膚品，總覺得自己的皮膚不夠完美，需要外部的“魔法”來拯救。這本書讓我意識到，最好的“魔法”，其實就藏在我們日常的廚房和後院裏。書中對天然成分的描述，充滿瞭詩意和敬畏之心，讓我開始用一種全新的眼光去看待身邊的食材。比如，以前覺得隻是烹飪用的迷迭香，現在在我眼裏，它變成瞭強大的抗氧化劑。這種對日常物品價值的再發現，讓我的生活變得更有質感。我開始享受那個過程——挑選原料、研磨、混閤，看著原本平凡無奇的東西，在手中慢慢變成滋養自己的聖品。這種“親手創造美麗”的滿足感，是任何昂貴商場裏的購物體驗都無法比擬的，它帶來的是由內而外的自信和寜靜。