滿58包郵 你的婚姻，必須自帶鋒芒 9787559407023 潘幸知 江蘇鳳凰文藝齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘幸知 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 成長
• 女性
• 自我提升
• 兩性關係
• 心理
• 潘幸知
• 實用
• 包郵

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787559407023

商品編碼：29800449879

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：你的婚姻，必須自帶鋒芒

定價：39.80元

作者：潘幸知

齣版社：江蘇鳳凰文藝齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787559407023

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆ 華人女性主義自媒體品牌“潘幸知”2018年作品集！本書獻給那些在婚姻中迷惘痛苦，有過夢想卻被迫收起翅膀、壓抑欲望的新女性們。
◆ 中國知名情感大咖潘幸知攜手近韆位心理谘詢師，並和300萬小夥伴一起，為你的婚姻療愈解毒！看穿男人，認清自己，拆解婚姻假象，修復情感傷痕。
◆ 潘幸知老師是媒體人，“幸知在綫”（ zuida的心理成長和情感谘詢陪護平颱）CEO，情感私董會創始人，新榜500強、同名自媒體大號“潘幸知”創辦人，國傢二級心理谘詢師，知名的婚姻傢庭問題專傢。
◆ 女人要“狠”，地位纔穩。新時代女性想要在婚姻中過得飽滿，收獲幸福，不僅需要平衡傢庭、婚姻和事業，還需要適度嚮外生長，嚮上生長。追求情感自立、精神自由與財富自由。
◆ 指導新女性獲得婚姻幸福的行動指南。不退縮，不畏懼，自帶鋒芒，改變能量的流動模式，*終纔能獲得真正的安全感以及更多的選擇權。
◆ 隨書附贈50元幸知學院課程優惠券，購買本書的讀者掃碼即可領取使用。學習婚姻經營管理，和幾百萬陌生閨蜜相互陪伴，共同成長。

內容提要

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本書獻給那些在婚姻中迷惘痛苦，有過夢想卻被迫收起翅膀、壓抑欲望的新女性。
婚姻是一場修行。女人想要在這場修行中過得飽滿，收獲幸福，不僅需要平衡傢庭、婚姻和事業，還需要適度嚮外生長，嚮上生長，不退縮，不畏懼，自帶鋒芒，改變能量的流動模式，*終纔能獲得真正的安全感以及更多的選擇權。

目錄

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序言1 女人，如何掌控婚姻主動權
序言2 平衡感：女性的傢庭和事業如何平衡
序言3 生而為女人
章 計算好你的婚姻方程式
1高貴的婚姻，離不開這三個字
2婚姻是滋補品還是毀容藥，精髓全在這
3兩個人的婚姻，卻好像始終隻有一個人在努力
4婚姻好不好，嘴上功夫很重要
5激情期浪漫？持續型浪漫？
6婚前婚後你必須要注意的這幾點
7婚姻中大的挑戰原來是它
8婚姻中怕的不是齣軌
9婚內齣軌，遇到真愛的概率有多大？
10金融學原理教你如何投資感情
11感情裏有前科的你，會對另一半開放嗎
第二章 中國式好男人是這樣的
1“好男人”到底是怎麼想的？
2中國式好男人的這種特質，傷瞭女人的心！
3在婚姻中，男人怕三大問題
4不作為，不錶態，就是男人在婚姻中的原罪
5為什麼好男人的老婆也會齣軌
6有一種齣軌，叫作“被妻子逼得齣軌”
7好男不跟女鬥？中國男人，你們錯瞭！
8這纔是婚姻中恐怖的男人
9男人齣軌，女人值不值得忍
10鳳凰男配孔雀女，結局是這樣的
11“改造老公”，我用瞭整整八年
第三章 好的婚姻都是努力爭取來的
1我們都選擇瞭同類走進婚姻
2那些嫁給鳳凰男的女人
3一個敢於離婚的女人和一個不敢離婚的女人
4離婚女人深的痛，從來都不是因為男人
5警惕情感
6當完第三者轉而從良的她，幸福嗎
7那些擼起袖子打拼的女人，後都變成什麼樣瞭
8離開渣男，她真的活不下去！
9我想挽救齣軌的丈夫
10姑娘，要把握好自己
11 愛情，豐衣足食後再來奢望？
12患上愛情斯德哥爾摩綜閤徵？請齣逃！
13他的愛是假的，因為我不是他的初戀
第四章 好的伴侶都是的心理治療師
1都那麼瞭，你男人為什麼還不爽你
2這樣的婚姻，隻會讓女人越過越年輕
3女人在婚姻中付齣，暗藏的動機值得每個人警惕
4女人在婚姻中大的危險，是你看起來很幸福
5老公齣軌半年，她卻讓自己年輕瞭十歲！
6愛情越往後走，越靠一個人
7積極努力的自己，纔能光芒萬丈
8弱女多悍夫，男人需調教
9經常“齣軌”的女人往往更幸福
10我這樣度過瞭離婚後的艱難時光
11 老公齣軌後，我是如何成功修復婚姻的

作者介紹

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潘幸知：
中國女性心理成長平颱“幸知在綫”CEO，情感私董會創始人，知名的婚姻傢庭問題專傢，國傢二級心理谘詢師，媒體人。
攜手近韆位心理谘詢師，創辦24小時貼身情感陪護平颱，幫助華人女性實現情感自立和精神自由。

文摘

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序言

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《人性的迷宮：深度解析現代社會中的復雜關係》 作者： 王維 著 齣版社： 世紀文壇齣版社 ISBN： 9787559418884 字數： 約45萬字 --- 內容簡介 《人性的迷宮》是一部深刻洞察現代社會復雜人際關係、剖析個體內心深處矛盾與掙紮的重量級著作。本書作者王維，以其敏銳的社會觀察力和深厚的心理學功底，帶領讀者穿梭於現代生活的錯綜迷宮之中，探尋隱藏在日常錶象下的權力動態、情感依戀、自我構建與社會規範之間的張力。 本書並非提供簡單的“成功學”指南，而是一場對“真實自我”的艱難探索。王維認為，現代社會在提供前所未有的自由選擇的同時，也帶來瞭前所未有的精神焦慮和關係異化。我們身處一個信息爆炸、人設泛濫的時代，如何區分他人投射的期望與自己的真實渴望？如何在親密關係中保持獨立人格而不至於被吞噬或疏離？如何在職場競爭中平衡閤作與自我保護？這些都是本書試圖迴答的核心命題。 全書分為四個主要部分，層層遞進，構建瞭一個完整的人性觀察體係： --- 第一部分：現代孤獨與連接的悖論 (The Paradox of Modern Connection) 在高度數字化的時代，我們擁有瞭前所未有的連接工具，但真正的深度連接卻日益稀缺。《人性的迷宮》首先聚焦於現代社會的“集體性孤獨”現象。 核心議題： 1. 社交媒體的鏡像效應： 分析人們如何在社交平颱上精心構建和維護“理想人設”，以及這種錶演性自我對真實情感錶達的抑製作用。書中探討瞭點贊文化如何重塑瞭自我價值的衡量標準，以及“被關注”的需求如何轉化為一種難以滿足的內在飢渴。 2. 親密關係的“扁平化”： 探討伴侶關係、友誼在快節奏生活下的脆弱性。作者通過大量案例指齣，許多關係停留在“功能性滿足”層麵，缺乏深層次的價值觀共鳴和情感安全墊。如何處理“舒適區依賴”與“成長性需求”之間的衝突，是本部分著重討論的難點。 3. 身份的碎片化： 現代人扮演的角色過多——員工、父母、伴侶、子女、消費者……作者審視瞭身份焦慮如何導緻個體在不同場域之間疲於奔命，最終喪失對核心自我的把握。 --- 第二部分：權力、邊界與隱形的操控 (Power, Boundaries, and Invisible Manipulation) 本部分深入挖掘人際互動中的權力結構，特彆是那些不顯性的、潛意識層麵的操控與被操控機製。作者強調，權力並非總是錶現為壓迫，它更多地存在於微妙的互動和既定的社會框架之中。 核心議題： 1. 邊界感的藝術： 詳細闡述瞭健康邊界的建立與維護。書中區分瞭“防禦性隔離”和“建設性分離”，指齣健康的人際關係需要清晰的界限來保護雙方的自主性。書中提供瞭識彆“情感勒索者”、“價值吸血鬼”等非健康關係模式的實用工具。 2. 原生傢庭的重塑： 藉鑒依戀理論和係統理論，分析瞭童年經曆如何無意識地影響成年後的權力分配模式。如何“去內化”父母的未竟之願和負麵腳本，是實現情感自主的關鍵一步。 3. 職場中的“軟權力”博弈： 區彆於直接的競爭，本書聚焦於信息控製、人情網絡構建、以及如何有效進行“非暴力抵抗”以維護專業尊嚴。作者警示讀者警惕那些以“團隊精神”或“無私奉獻”為名的隱性剝削。 --- 第三部分：內心的戰場：恐懼、羞恥與自我和解 (The Inner Battlefield: Fear, Shame, and Self-Reconciliation) 關係固然復雜，但最終的戰場永遠在內心。《人性的迷宮》的第三部分是對自我心理防禦機製的深層解剖。 核心議題： 1. 羞恥感的代際傳遞與阻斷： 羞恥感是阻礙個體追求真實欲望的強大內源動力。本書探討瞭社會規範（如對成功的定義、對“完美”的追求）如何內化為自我批判的聲音，並提供瞭一套循序漸進的“去羞恥化”練習。 2. 完美主義的陷阱： 完美主義常被誤解為積極驅動力，但作者揭示其本質往往是對“被拒絕”的極度恐懼。書中分析瞭如何將目標導嚮的“努力”與自我價值導嚮的“完善”區分開來。 3. 麵對“陰影”的勇氣： 引用榮格的原型理論，引導讀者正視自己不願承認的、被壓抑的“陰暗麵”（如嫉妒、自私、無能感）。隻有承認並整閤這些“陰影”，纔能獲得真正的完整性。 --- 第四部分：構建有韌性的自我與關係 (Building Resilience: Self and Relationships) 在洞察瞭迷宮的復雜結構後，本書的最後一部分著眼於建設性的行動方案，旨在培養個體在復雜環境中持續成長的韌性。 核心議題： 1. 情感的“反脆弱”能力： 區彆於“反彈”（Resilience），“反脆弱”強調個體如何在衝擊中變得更強大。作者提齣，有意識地暴露於“可控的風險”中（如錶達真實的感受、承擔小的失敗），是培養這種韌性的重要途徑。 2. 敘事的重構： 我們如何講述自己的生活故事，決定瞭我們如何體驗生活。本書教導讀者如何批判性地審視自己對過去事件的既定解釋，並主動重構一個更具賦權性的個人敘事。 3. 慢下來的哲學： 在推崇效率的時代，本書提倡重新發現“沉思”和“無用之用”的價值。真正的洞察往往産生於刻意放緩的節奏中，這是理解復雜人性的必要前提。 總結： 《人性的迷宮》不是一本提供速效解藥的書籍，而是一份地圖和一份邀請函——邀請讀者放下對“簡單答案”的執念，勇敢地深入探索自己與世界的復雜交織。它鼓勵讀者以清醒、審慎但充滿同理心的目光，去麵對人際關係中的所有灰色地帶，最終，在迷宮的中心，發現一個更加真實、堅韌且自由的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的，它似乎是圍繞著幾個核心的衝突點層層遞進的。一開始，可能會先鋪墊那些看似微不足道，但長期積纍會引發大問題的“小摩擦”，然後逐步深入到關於財務獨立、原生傢庭乾預以及性生活不和諧等這些更深層次的矛盾點。我特彆欣賞作者在處理敏感話題時所展現齣的那種老練和平衡。她既不美化現實的殘酷，也不會讓人陷入絕望。每一次拋齣一個尖銳的觀點後，她總能迅速地提供一個建設性的齣口，讓讀者感到“是的，我看到瞭問題的嚴重性，但同時我也知道該如何著手去改變”。閱讀過程中，我時不時會停下來，拿齣筆記本做筆記，很多句子值得反復咀嚼，它們像一個個精準的靶心，直擊現代婚姻中那些懸而未決的痛點。這本書與其說是一本教人如何“經營”婚姻的書，不如說是一本教人如何“守護自我”的生存手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太抓人眼球瞭，封麵那種略帶磨砂質感的紙張，配上字體排版的精心考量，讓人在書店裏一眼就能被它吸引。我當時猶豫瞭一下，主要是被標題裏那種帶著點“警示”意味的措辭所吸引——“自帶鋒芒”，這聽起來就不是一本甜膩的愛情故事集，而是直麵現實的硬核指南。內頁的紙張質量也相當不錯，墨色清晰，閱讀體驗非常舒適，長時間看下來眼睛也不會容易疲勞。其實我更關注的是作者的寫作風格，從這本書的整體調性來看，作者似乎非常擅長用犀利又不失溫度的筆觸來剖析當代人的情感睏境。我特彆期待看到她是如何平衡“鋒芒畢露”和“保持愛意”這兩個看似矛盾的概念的。我希望它能提供一些實用的策略，而不是空泛的理論。這本書的篇幅看起來適中，不會讓人感到冗長，這一點很加分，意味著信息密度可能會很高，每一章都可能是一個精煉的觀點。總的來說，從包裝到初步感受到的文字氣息，都給我一種“這是一本能帶來思考和行動力的書”的強烈預感。

評分☆☆☆☆☆

這本書最成功的地方，在於它沒有販賣虛假的“完美婚姻”的幻象。相反，它坦然地告訴讀者：婚姻本身就是一個持續的、需要雙方努力投入的“項目”，而且這個項目裏必然會有衝突和摩擦。它所倡導的“鋒芒”，並不是攻擊對方，而是保持自己思想的清晰度和行動的獨立性，不被對方的期望或社會的定論所裹挾。閱讀體驗上，這本書的章節劃分非常清晰，主題明確，非常適閤碎片化閱讀，即使時間不充裕，也能保證每次閱讀都能獲得一個明確的收獲點。我已經開始嚮身邊幾對正在經曆磨閤期的朋友推薦瞭，我告訴他們，這不是一本讓你讀完後立刻解決所有問題的神奇寶典，但它會像一麵高清晰度的鏡子，讓你看清自己和伴侶真實的樣子。看完後，你會發現，愛是需要技巧和勇氣的，而這本書，恰恰為你提供瞭這些必備的“武裝”。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，作者似乎對不同年齡段和不同社會背景下的婚姻狀態都有所涉獵，使得這本書的內容具有非常廣泛的適用性。我周圍有些朋友是處於“七年之癢”的階段，他們對“激情消退後的相處之道”感到睏惑；而另一些新婚夫婦則在擔心“如何平衡雙方的個人空間和共同生活”。這本書似乎都能提供恰如其分的建議。它的語言風格非常成熟，有一種經曆過大風大浪後的沉澱感，完全沒有新手作者的浮躁氣。我尤其喜歡那種夾雜在嚴肅理論中的幽默感，它讓沉重的議題變得更容易被接受。它不是那種一味指責男方或女方的“女權”書籍，它強調的是兩個獨立的成年人如何互相尊重彼此的“獨立性”，並在此基礎上建立起更堅固的聯結。這種基於平等和尊重的關係模型，在如今這個強調個體價值的時代，顯得尤為珍貴和切閤實際。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的部分章節後，我最大的感受是，作者的洞察力簡直像是X光機一樣，能穿透婚姻關係中最常被掩蓋的那些微妙的權力結構和溝通盲區。她沒有像一些情感導師那樣，一味地鼓吹“退讓”或“犧牲”，反而強調瞭自我邊界的建立和維護，這在傳統的婚姻敘事中是比較少見的視角。比如，她對“情緒價值”的解讀就非常到位，不再是單方麵索取，而是探討如何雙方都能有能力為自己提供穩定的情緒基石。這本書的敘事方式很有節奏感，不是那種平鋪直敘的流水賬，而是夾雜著很多案例分析和哲理思辨，讀起來絲毫不會覺得枯燥。更重要的是，它提供瞭一套工具箱，而不是一套死闆的教條。我個人非常欣賞那種能夠引導讀者去“發現問題根源”而不是僅僅“處理錶象”的寫作方法。看完後，我開始反思自己過去在親密關係中那些不自覺的退讓，發現很多問題其實都源於我們害怕展示自己的“棱角”。這本書成功地讓我相信，愛不等於軟弱，健康的婚姻恰恰需要雙方都能適當地“亮劍”。