满58包邮 你的婚姻，必须自带锋芒 9787559407023 潘幸知 江苏凤凰文艺出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

潘幸知 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 两性关系
• 心理
• 潘幸知
• 实用
• 包邮

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787559407023

商品编码：29800449879

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：你的婚姻，必须自带锋芒

定价：39.80元

作者：潘幸知

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787559407023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆ 华人女性主义自媒体品牌“潘幸知”2018年作品集！本书献给那些在婚姻中迷惘痛苦，有过梦想却被迫收起翅膀、压抑欲望的新女性们。
◆ 中国知名情感大咖潘幸知携手近千位心理咨询师，并和300万小伙伴一起，为你的婚姻疗愈解毒！看穿男人，认清自己，拆解婚姻假象，修复情感伤痕。
◆ 潘幸知老师是媒体人，“幸知在线”（ zuida的心理成长和情感咨询陪护平台）CEO，情感私董会创始人，新榜500强、同名自媒体大号“潘幸知”创办人，国家二级心理咨询师，知名的婚姻家庭问题专家。
◆ 女人要“狠”，地位才稳。新时代女性想要在婚姻中过得饱满，收获幸福，不仅需要平衡家庭、婚姻和事业，还需要适度向外生长，向上生长。追求情感自立、精神自由与财富自由。
◆ 指导新女性获得婚姻幸福的行动指南。不退缩，不畏惧，自带锋芒，改变能量的流动模式，*终才能获得真正的安全感以及更多的选择权。
◆ 随书附赠50元幸知学院课程优惠券，购买本书的读者扫码即可领取使用。学习婚姻经营管理，和几百万陌生闺蜜相互陪伴，共同成长。

内容提要

---

本书献给那些在婚姻中迷惘痛苦，有过梦想却被迫收起翅膀、压抑欲望的新女性。
婚姻是一场修行。女人想要在这场修行中过得饱满，收获幸福，不仅需要平衡家庭、婚姻和事业，还需要适度向外生长，向上生长，不退缩，不畏惧，自带锋芒，改变能量的流动模式，*终才能获得真正的安全感以及更多的选择权。

目录

---

序言1 女人，如何掌控婚姻主动权
序言2 平衡感：女性的家庭和事业如何平衡
序言3 生而为女人
章 计算好你的婚姻方程式
1高贵的婚姻，离不开这三个字
2婚姻是滋补品还是毁容药，精髓全在这
3两个人的婚姻，却好像始终只有一个人在努力
4婚姻好不好，嘴上功夫很重要
5激情期浪漫？持续型浪漫？
6婚前婚后你必须要注意的这几点
7婚姻中大的挑战原来是它
8婚姻中怕的不是出轨
9婚内出轨，遇到真爱的概率有多大？
10金融学原理教你如何投资感情
11感情里有前科的你，会对另一半开放吗
第二章 中国式好男人是这样的
1“好男人”到底是怎么想的？
2中国式好男人的这种特质，伤了女人的心！
3在婚姻中，男人怕三大问题
4不作为，不表态，就是男人在婚姻中的原罪
5为什么好男人的老婆也会出轨
6有一种出轨，叫作“被妻子逼得出轨”
7好男不跟女斗？中国男人，你们错了！
8这才是婚姻中恐怖的男人
9男人出轨，女人值不值得忍
10凤凰男配孔雀女，结局是这样的
11“改造老公”，我用了整整八年
第三章 好的婚姻都是努力争取来的
1我们都选择了同类走进婚姻
2那些嫁给凤凰男的女人
3一个敢于离婚的女人和一个不敢离婚的女人
4离婚女人深的痛，从来都不是因为男人
5警惕情感
6当完第三者转而从良的她，幸福吗
7那些撸起袖子打拼的女人，后都变成什么样了
8离开渣男，她真的活不下去！
9我想挽救出轨的丈夫
10姑娘，要把握好自己
11 爱情，丰衣足食后再来奢望？
12患上爱情斯德哥尔摩综合征？请出逃！
13他的爱是假的，因为我不是他的初恋
第四章 好的伴侣都是的心理治疗师
1都那么了，你男人为什么还不爽你
2这样的婚姻，只会让女人越过越年轻
3女人在婚姻中付出，暗藏的动机值得每个人警惕
4女人在婚姻中大的危险，是你看起来很幸福
5老公出轨半年，她却让自己年轻了十岁！
6爱情越往后走，越靠一个人
7积极努力的自己，才能光芒万丈
8弱女多悍夫，男人需调教
9经常“出轨”的女人往往更幸福
10我这样度过了离婚后的艰难时光
11 老公出轨后，我是如何成功修复婚姻的

作者介绍

---

潘幸知：
中国女性心理成长平台“幸知在线”CEO，情感私董会创始人，知名的婚姻家庭问题专家，国家二级心理咨询师，媒体人。
携手近千位心理咨询师，创办24小时贴身情感陪护平台，帮助华人女性实现情感自立和精神自由。

文摘

---

序言

---

《人性的迷宫：深度解析现代社会中的复杂关系》 作者： 王维 著 出版社： 世纪文坛出版社 ISBN： 9787559418884 字数： 约45万字 --- 内容简介 《人性的迷宫》是一部深刻洞察现代社会复杂人际关系、剖析个体内心深处矛盾与挣扎的重量级著作。本书作者王维，以其敏锐的社会观察力和深厚的心理学功底，带领读者穿梭于现代生活的错综迷宫之中，探寻隐藏在日常表象下的权力动态、情感依恋、自我构建与社会规范之间的张力。 本书并非提供简单的“成功学”指南，而是一场对“真实自我”的艰难探索。王维认为，现代社会在提供前所未有的自由选择的同时，也带来了前所未有的精神焦虑和关系异化。我们身处一个信息爆炸、人设泛滥的时代，如何区分他人投射的期望与自己的真实渴望？如何在亲密关系中保持独立人格而不至于被吞噬或疏离？如何在职场竞争中平衡合作与自我保护？这些都是本书试图回答的核心命题。 全书分为四个主要部分，层层递进，构建了一个完整的人性观察体系： --- 第一部分：现代孤独与连接的悖论 (The Paradox of Modern Connection) 在高度数字化的时代，我们拥有了前所未有的连接工具，但真正的深度连接却日益稀缺。《人性的迷宫》首先聚焦于现代社会的“集体性孤独”现象。 核心议题： 1. 社交媒体的镜像效应： 分析人们如何在社交平台上精心构建和维护“理想人设”，以及这种表演性自我对真实情感表达的抑制作用。书中探讨了点赞文化如何重塑了自我价值的衡量标准，以及“被关注”的需求如何转化为一种难以满足的内在饥渴。 2. 亲密关系的“扁平化”： 探讨伴侣关系、友谊在快节奏生活下的脆弱性。作者通过大量案例指出，许多关系停留在“功能性满足”层面，缺乏深层次的价值观共鸣和情感安全垫。如何处理“舒适区依赖”与“成长性需求”之间的冲突，是本部分着重讨论的难点。 3. 身份的碎片化： 现代人扮演的角色过多——员工、父母、伴侣、子女、消费者……作者审视了身份焦虑如何导致个体在不同场域之间疲于奔命，最终丧失对核心自我的把握。 --- 第二部分：权力、边界与隐形的操控 (Power, Boundaries, and Invisible Manipulation) 本部分深入挖掘人际互动中的权力结构，特别是那些不显性的、潜意识层面的操控与被操控机制。作者强调，权力并非总是表现为压迫，它更多地存在于微妙的互动和既定的社会框架之中。 核心议题： 1. 边界感的艺术： 详细阐述了健康边界的建立与维护。书中区分了“防御性隔离”和“建设性分离”，指出健康的人际关系需要清晰的界限来保护双方的自主性。书中提供了识别“情感勒索者”、“价值吸血鬼”等非健康关系模式的实用工具。 2. 原生家庭的重塑： 借鉴依恋理论和系统理论，分析了童年经历如何无意识地影响成年后的权力分配模式。如何“去内化”父母的未竟之愿和负面脚本，是实现情感自主的关键一步。 3. 职场中的“软权力”博弈： 区别于直接的竞争，本书聚焦于信息控制、人情网络构建、以及如何有效进行“非暴力抵抗”以维护专业尊严。作者警示读者警惕那些以“团队精神”或“无私奉献”为名的隐性剥削。 --- 第三部分：内心的战场：恐惧、羞耻与自我和解 (The Inner Battlefield: Fear, Shame, and Self-Reconciliation) 关系固然复杂，但最终的战场永远在内心。《人性的迷宫》的第三部分是对自我心理防御机制的深层解剖。 核心议题： 1. 羞耻感的代际传递与阻断： 羞耻感是阻碍个体追求真实欲望的强大内源动力。本书探讨了社会规范（如对成功的定义、对“完美”的追求）如何内化为自我批判的声音，并提供了一套循序渐进的“去羞耻化”练习。 2. 完美主义的陷阱： 完美主义常被误解为积极驱动力，但作者揭示其本质往往是对“被拒绝”的极度恐惧。书中分析了如何将目标导向的“努力”与自我价值导向的“完善”区分开来。 3. 面对“阴影”的勇气： 引用荣格的原型理论，引导读者正视自己不愿承认的、被压抑的“阴暗面”（如嫉妒、自私、无能感）。只有承认并整合这些“阴影”，才能获得真正的完整性。 --- 第四部分：构建有韧性的自我与关系 (Building Resilience: Self and Relationships) 在洞察了迷宫的复杂结构后，本书的最后一部分着眼于建设性的行动方案，旨在培养个体在复杂环境中持续成长的韧性。 核心议题： 1. 情感的“反脆弱”能力： 区别于“反弹”（Resilience），“反脆弱”强调个体如何在冲击中变得更强大。作者提出，有意识地暴露于“可控的风险”中（如表达真实的感受、承担小的失败），是培养这种韧性的重要途径。 2. 叙事的重构： 我们如何讲述自己的生活故事，决定了我们如何体验生活。本书教导读者如何批判性地审视自己对过去事件的既定解释，并主动重构一个更具赋权性的个人叙事。 3. 慢下来的哲学： 在推崇效率的时代，本书提倡重新发现“沉思”和“无用之用”的价值。真正的洞察往往产生于刻意放缓的节奏中，这是理解复杂人性的必要前提。 总结： 《人性的迷宫》不是一本提供速效解药的书籍，而是一份地图和一份邀请函——邀请读者放下对“简单答案”的执念，勇敢地深入探索自己与世界的复杂交织。它鼓励读者以清醒、审慎但充满同理心的目光，去面对人际关系中的所有灰色地带，最终，在迷宫的中心，发现一个更加真实、坚韧且自由的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书最成功的地方，在于它没有贩卖虚假的“完美婚姻”的幻象。相反，它坦然地告诉读者：婚姻本身就是一个持续的、需要双方努力投入的“项目”，而且这个项目里必然会有冲突和摩擦。它所倡导的“锋芒”，并不是攻击对方，而是保持自己思想的清晰度和行动的独立性，不被对方的期望或社会的定论所裹挟。阅读体验上，这本书的章节划分非常清晰，主题明确，非常适合碎片化阅读，即使时间不充裕，也能保证每次阅读都能获得一个明确的收获点。我已经开始向身边几对正在经历磨合期的朋友推荐了，我告诉他们，这不是一本让你读完后立刻解决所有问题的神奇宝典，但它会像一面高清晰度的镜子，让你看清自己和伴侣真实的样子。看完后，你会发现，爱是需要技巧和勇气的，而这本书，恰恰为你提供了这些必备的“武装”。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，作者似乎对不同年龄段和不同社会背景下的婚姻状态都有所涉猎，使得这本书的内容具有非常广泛的适用性。我周围有些朋友是处于“七年之痒”的阶段，他们对“激情消退后的相处之道”感到困惑；而另一些新婚夫妇则在担心“如何平衡双方的个人空间和共同生活”。这本书似乎都能提供恰如其分的建议。它的语言风格非常成熟，有一种经历过大风大浪后的沉淀感，完全没有新手作者的浮躁气。我尤其喜欢那种夹杂在严肃理论中的幽默感，它让沉重的议题变得更容易被接受。它不是那种一味指责男方或女方的“女权”书籍，它强调的是两个独立的成年人如何互相尊重彼此的“独立性”，并在此基础上建立起更坚固的联结。这种基于平等和尊重的关系模型，在如今这个强调个体价值的时代，显得尤为珍贵和切合实际。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的，它似乎是围绕着几个核心的冲突点层层递进的。一开始，可能会先铺垫那些看似微不足道，但长期积累会引发大问题的“小摩擦”，然后逐步深入到关于财务独立、原生家庭干预以及性生活不和谐等这些更深层次的矛盾点。我特别欣赏作者在处理敏感话题时所展现出的那种老练和平衡。她既不美化现实的残酷，也不会让人陷入绝望。每一次抛出一个尖锐的观点后，她总能迅速地提供一个建设性的出口，让读者感到“是的，我看到了问题的严重性，但同时我也知道该如何着手去改变”。阅读过程中，我时不时会停下来，拿出笔记本做笔记，很多句子值得反复咀嚼，它们像一个个精准的靶心，直击现代婚姻中那些悬而未决的痛点。这本书与其说是一本教人如何“经营”婚姻的书，不如说是一本教人如何“守护自我”的生存手册。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的部分章节后，我最大的感受是，作者的洞察力简直像是X光机一样，能穿透婚姻关系中最常被掩盖的那些微妙的权力结构和沟通盲区。她没有像一些情感导师那样，一味地鼓吹“退让”或“牺牲”，反而强调了自我边界的建立和维护，这在传统的婚姻叙事中是比较少见的视角。比如，她对“情绪价值”的解读就非常到位，不再是单方面索取，而是探讨如何双方都能有能力为自己提供稳定的情绪基石。这本书的叙事方式很有节奏感，不是那种平铺直叙的流水账，而是夹杂着很多案例分析和哲理思辨，读起来丝毫不会觉得枯燥。更重要的是，它提供了一套工具箱，而不是一套死板的教条。我个人非常欣赏那种能够引导读者去“发现问题根源”而不是仅仅“处理表象”的写作方法。看完后，我开始反思自己过去在亲密关系中那些不自觉的退让，发现很多问题其实都源于我们害怕展示自己的“棱角”。这本书成功地让我相信，爱不等于软弱，健康的婚姻恰恰需要双方都能适当地“亮剑”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的太抓人眼球了，封面那种略带磨砂质感的纸张，配上字体排版的精心考量，让人在书店里一眼就能被它吸引。我当时犹豫了一下，主要是被标题里那种带着点“警示”意味的措辞所吸引——“自带锋芒”，这听起来就不是一本甜腻的爱情故事集，而是直面现实的硬核指南。内页的纸张质量也相当不错，墨色清晰，阅读体验非常舒适，长时间看下来眼睛也不会容易疲劳。其实我更关注的是作者的写作风格，从这本书的整体调性来看，作者似乎非常擅长用犀利又不失温度的笔触来剖析当代人的情感困境。我特别期待看到她是如何平衡“锋芒毕露”和“保持爱意”这两个看似矛盾的概念的。我希望它能提供一些实用的策略，而不是空泛的理论。这本书的篇幅看起来适中，不会让人感到冗长，这一点很加分，意味着信息密度可能会很高，每一章都可能是一个精炼的观点。总的来说，从包装到初步感受到的文字气息，都给我一种“这是一本能带来思考和行动力的书”的强烈预感。