正版 宽怀人生：延参法师的人生慧语(版，) 9787801038388 延参法师 商务印书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

延参法师 著

图书标签:

• 人生哲理
• 佛教
• 延参法师
• 心灵成长
• 智慧
• 人生感悟
• 正念
• 修身养性
• 励志
• 自我提升

店铺： 润一图书专营店

出版社： 商务印书馆国际有限公司

ISBN：9787801038388

商品编码：29801466758

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：宽怀人生：延参法师的人生慧语(版，)

定价：32.80元

作者：延参法师

出版社：商务印书馆国际有限公司

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787801038388

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

---

宽怀人生是延参法师的随笔集，法师运用自己的文学才华把佛法的思想与精神通过文字体现出来，用细腻、淡雅、韵致的笔调阐述人生的种种——小到寻常的喜怒哀乐惧，大到生命、轮回、时间等，蕴涵着修道证悟的禅理，隐寓着深刻的禅理妙义。读法师的文章，一次又一次的让人感受到不同的人生哲理、生活妙义，像那空谷回响，由轻及沉，波澜层出，寓意不穷，有一种空灵、恬淡、清净与和谐。
延参法师禅音妙语，带你领会生活真谛。

内容提要

---

生命需要去体会，体会其真实意义。
用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。
境由心生，境随心转。
多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。
要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。
在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。
活出一份生活的简约。
没有什么理由可以让我们荒废自己。
自度度人，自觉觉他，归于安然。

目录

---

自序/1
壹 心怀篇
一 喜乐/4
1 活出一份生活的简约/4
2 看花开赏岁月，让忧愁去漂流/5
3 走在天地间，结些山水缘/6
4 唱首快乐歌，让心不复杂/7
5 花开花落/8
6 直播生命的精彩/10
7 为生命喝彩 /12
8 再见了悲伤/13
9 快乐在一线之间/15
10 快乐的生命才完美/17
二 良善/19
1 莫向梦里寻恩仇/19
2 人间沉浮何须问/20
3 让微笑来做我们这一生的名片/22
4 走过烦恼人生 实践大爱无言 /23
5 微笑着诠释人生/26
三 度己/29
1 走过那些难忘的流年/29
2 人间春复秋 叶叶都从容/29
3 人生就是一个人的较量/31
4 留住生命的那份纯粹/31
5 留一颗好心走到岁月的尽头/32
6 心与灵山咫尺之遥/34
7 守侯一份安详的天空/36
8 拷问生命的意义，祝福所有的明天/38
9 快乐的生活/41
10 世界那么大，找好自己的坐标/43

贰 世情篇
四 有情/48
1 眼泪遮盖不了愚蠢/48
2 留一片好心给自己/49
3 好话一句，好心一片/51
4 祝福是一种沉默/52
5 冷漠的脸可怕/53
6 爱的荒漠是悲哀/ 54
7 四海之内皆兄弟/54
8 爱朦胧，恨朦胧，笑看人生烟水重重/56
五 恩慈/59
1 幸福地活着/59
2 笑谈生，直面死/ 60
3 宽容处世，雅量容人 /60
4 一路微笑 /61
5 感谢天地/63
6 相逢一笑/67
六 心欢/69
1 人生不老少年心/69
2 春风桃花 /70
3 为生命喝彩 /71
4 生活的幽默，开心的源泉/72
5 日子在微笑里延长/75
6 生命如花/77

叁 归去篇
七 从容/84
1 从容地活着/84
2 让生命学会包容/85
3 学会温柔地聆听花落的声音/86
4 冷眼对沉浮 天凉好个秋/86
5 命运里让我们学会微笑/88
6 如月从容/90
7 花自从容开，人间有正道/91
8 荣枯难料，从容面对/93
八 擅学/96
1 生命的公敌/96
2 冷眼轮回，夫复何求/97
3 简简单单每一天/98
4 生活非常道/99
5 又是月满西楼，人生何苦闲愁/101
6 如何练习乾坤大挪移/102
7 做一个快乐的使者/106
8 让我们为宽容代言/107
9 开心一年年/109
10 换个心情活一下/111
九 安然/114
1 平淡的微笑/114
2 静静的心海/115
3 给人生献一支盛开的花朵/115
4 向生命的每一个方向微笑/116
5 堪破命运的背后/117
6 还生命恬淡的自由/118
7 生命之舟，何须烦忧/119
8 幸福的方向/120

肆 一生篇

十 懂得/124
1 美丽命运/124
2 又来人间走一遭/126
3 春花秋月皆自诳，情仇不外梦一场/128
4 自由的生命 /129
5 为生命骄傲/131
6 岁月不会为谁停留/133
7 让悲哀去漂流/135
8 相约明天/137
9 相约未知的时空/139
10 冷暖人间 炎凉难测/140
十一 福泽/143
1 人生究竟不是浮云/143
2 幸福面对面/144
3 平安是一种财富，快乐是一种收获/147
4 幸福零距离/149
5 幸福相伴/151
6 幸福在哪里/153
7 幸福坐标/154
8 也让幸福在无声/156
十二 惜年/159
1 悠悠人生路/159
2 半生旅途/160
3 用生命去体现生命/160
4 似水流年，浮生若梦/161
5 岁月无语如静流/163
6 倘若有来生/164
7 往事悠悠何处说，水月一梦尽繁华/167
8 人生无处不青山/169
9 人活一辈子/170
10 生命是永远，也是短暂/172

伍 前路篇
十三 宽怀/176
1 宽容地走过人世间/176
2 仇恨是一个无知的牢笼/177
3 人活着不仅是一张脸/179
4 嫉妒是生活的悲剧/180
5 唱首快乐歌，让心不复杂/181
6 用快乐唤醒生命的春天/181
7 笑对沉浮轮回/183
8 让我们拥有美丽的日出 /185
9 凡事都往好处想/187
10 让自己的世界里永驻宽容/188
11 笑看荣辱沉浮，静观对错得失/189
十四 开悟/191
1 开心生活 开悟人生/191
2 美丽命运/193
3 走过生命的迷茫/193
4 让生命再一次承当/194
5 记住那些阳光的味道/195
6 生命也许很短暂/196
7 轮回是一条平静的河/198
8 笑问人间谁是客/199
9 希望挂在所有的枝头/202
10 阳光的心，坦白的人/204
11 点亮希望，点亮未来的彩虹/205
12 明天会更好/207
十五 放下/210
1 你好，过去！/210
2 走过人生的悲欢离合/211
3 人生如扁舟，风雨自荡漾/212
4 岁岁枝头杨柳青，不问人间沉浮心/212
5 回首那些飘远的温暖/214
6 把烦恼相忘于江湖/215
7 不要让心灵在寂寞中枯萎/216
8 看一路花开/218
9 问候一下过去的岁月/220
10 走出烦恼的围城/222
11 梦里落花知多少/225
12 把烦恼赶出家门/227

作者介绍

---

延参法师，号糊涂山人。当代禅师，佛教文化学者、作家。河北省沧州市佛教协会会长，河北省佛教协会常务理事，沧州市水月寺住持，邯郸市蟠龙寺住持，景州开福寺名誉方丈，天津南开画院名誉院长。

文摘

---

序言

---

《生命的向度：一位智者的生活哲学》 在这纷繁复杂的世界中，我们如同汪洋中的一叶扁舟，时常在人生的风浪里迷失方向，感到无所适从。生活的压力、人际的摩擦、内心的焦虑，如同层层叠叠的礁石，阻碍着我们前进的步伐，也削磨着我们前行的勇气。我们渴望找到一份宁静，一份通透，一种能够帮助我们安然度过人生起伏的力量。 《生命的向度：一位智者的生活哲学》便是在这样的时代背景下，为所有寻求内心平静与人生智慧的读者所奉献的一部著作。它并非提供一套僵化的教条，也不是灌输高深的理论，而是通过一位饱经岁月洗礼、洞察世事人情智者的视角，以一种平和、恳切、充满力量的语言，带领我们一同探索生命的本质，理解生活的真谛。 本书的核心，在于其对“向度”的深刻理解与解读。这里的“向度”，并非一个抽象的哲学概念，而是指生命展开的各个层面，指引我们如何以更广阔的视野、更深邃的思考去面对人生的种种挑战，去构建属于自己的内心秩序。它涵盖了我们生活的方方面面，从个体的情感世界到人际的互动，从面对挫折的韧性到追求幸福的途径，从对生死的体悟到对自然的敬畏，无不包含其中。 作者以其深厚的学养和丰富的人生阅历，将那些看似难以捉摸的人生哲理，巧妙地融入日常生活的点滴之中。他不会空泛地谈论“放下”，而是会细致地剖析“执着”的根源，并给出切实可行的疏导方法；他不会笼统地讲授“感恩”，而是会引导读者去发现生活中那些被忽略的美好，去体会每一次善意的馈赠；他不会教导我们如何“成功”，而是会引领我们去思考“成功”的真正定义，以及如何在追逐目标的过程中保持内心的纯粹。 本书最大的特点之一，便是其温暖而富有力量的文字。作者的语言朴实无华，却字字珠玑，仿佛一位慈祥的长者，在耳边娓娓道来，没有丝毫的强迫，只有真诚的分享。他善于运用生动的故事、贴切的比喻，将那些抽象的道理具象化，让读者在会心一笑中，感受到智慧的启迪。书中充斥着对生命的关怀，对个体的尊重，以及对人性的洞察。他理解我们作为凡人的局限，也相信我们每个人身上蕴藏着无限的潜能。 例如，在谈及“情绪管理”时，作者不会简单地告诉我们要“控制情绪”，而是会深入剖析情绪的产生机制，帮助我们认识到情绪并非敌人，而是内心的信号。他会引导我们去倾听内心的声音，去理解情绪背后的需求，从而学会与情绪和平共处，而非压抑或放纵。这种细致入微的讲解，让读者仿佛拥有了一位贴心的向导，在情绪的迷宫中找到出路。 在人际关系方面，本书也提供了极为宝贵的见解。作者深刻地认识到，人与人之间的关系，是生命中不可或缺的一部分，也是最容易让我们感到困扰的领域。他倡导的是一种“有距离的亲近”，一种既能保持自我独立，又能与他人建立真诚连接的智慧。他鼓励我们去理解他人的不易，去包容他人的差异，从而在人际交往中获得更多的和谐与安宁。他强调的不是一味地付出或索取，而是在尊重边界的基础上，进行真诚的互动与心灵的交流。 书中对“成长”的阐释，更是打破了许多陈旧的观念。成长并非一蹴而就，也并非完全脱离痛苦。作者认为，真正的成长，在于我们如何在经历中学习，如何在失败中站起，如何在困境中寻找新的可能。他鼓励读者拥抱变化，勇于尝试，并将每一次经历都视为一次宝贵的财富，无论其结果如何。他相信，生命就是一个不断自我完善、自我超越的过程，而我们每个人都有能力去塑造自己生命的品质。 《生命的向度：一位智者的生活哲学》还特别强调了“当下”的重要性。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常陷入对过去的追悔和对未来的忧虑之中，而忽略了眼前真正值得我们去体验和珍惜的时光。作者以其深邃的洞察，提醒我们，生命的能量，恰恰就蕴含在每一个“现在”。他引导读者去觉察当下的每一个细节，去感受当下的每一个瞬间，从而从被时间洪流裹挟的状态中解放出来，真正地“活在当下”。 此外，本书还探讨了“意义”的追寻。在物质日益丰裕的时代，许多人开始反思生命的意义何在。作者并不提供标准答案，而是引导读者去探索属于自己的生命意义。他鼓励我们去关注那些能触动心灵的事物，去发现那些能让我们感到充实和有价值的追求。他认为，生命的意义，并非等待被发现，而是需要我们用行动去创造，用热爱去点燃。 这本书并非一本简单的励志读物，它更像是一次心灵的洗礼，一次对生命深层次的探索。作者以其深沉的智慧和博大的情怀，为我们打开了一扇通往内心宁静与人生豁达的大门。它所提供的，是一种看待世界、看待生活、看待自己的全新视角。 阅读《生命的向度：一位智者的生活哲学》，就如同与一位智者进行一次深度而真诚的对话。你会被他的文字所打动，被他的思想所启发，被他的精神所感染。它会帮助你重新审视自己的生活，找到内心的力量，并在复杂的世界中，活出属于自己的生命的光彩。 无论你正经历着人生的顺境还是逆境，无论你对生活感到迷茫还是充满希望，这本书都将是你一本不可多得的精神食粮。它不会替你做出选择，但它会给予你智慧的启示；它不会替你承担痛苦，但它会给予你面对痛苦的力量；它不会许诺你虚幻的幸福，但它会引导你走向真正内心的安宁与满足。 翻开这本书，就如同开启一段属于你自己的生命探索之旅。在这段旅程中，你或许会找到一直以来渴望的答案，或许会发现自己未曾察觉的潜力，或许会重拾对生活的热爱与信心。它是一份馈赠，一份邀请，邀请你一同走进更广阔的生命向度，去遇见那个更自在、更通透、更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就如同一次温暖的茶叙，延参法师用一种非常接地气的方式，拉近了与读者的距离。我并没有预期到会读到如此生动有趣的文字，它不像那种高高在上的说教，而是更像一位长者，在分享自己的人生感悟，那些话语里充满了生活的气息，没有丝毫的矫揉造作。我特别喜欢他讲的一些小故事，有时候是一个路人，有时候是一件小事，他都能从中提炼出深刻的道理，而且这些道理并不是那种虚无缥缈的，而是能够切实地应用到我们的日常生活中的。读着读着，我常常会停下来，反思自己的生活，是不是也可以像法师说的那样，多一些宽容，少一些计较。有时候，我们被生活中的琐事缠绕，感到焦虑和不安，这本书就像一剂良药，能够帮助我们拨开云雾，重新看到事物的本质。法师的文字有一种魔力，能够穿透内心的浮躁，直抵灵魂深处。我是一个比较容易被情绪影响的人，这本书给了我很多关于如何管理情绪、如何与自己和解的智慧。而且，书中的很多观点，都让我觉得耳目一新，虽然道理可能很简单，但通过法师的解读，却变得格外有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是文字上的启发，更是一种精神上的洗礼。延参法师的智慧，并非那种高高在上的理论，而是源于生活，又高于生活。他用最朴素的语言，阐述着最深刻的道理。我常常在阅读过程中，会不自觉地被打动，甚至会落下眼泪。那是因为，他触及到了我内心深处最柔软的地方，那些我曾经压抑的，或者是不敢面对的情感。我记得他讲到关于“失去”的时候，那种悲悯的情怀，让我感同身受。他并没有回避痛苦，而是教我们如何在痛苦中找到平静，如何在失去中发现新的开始。这种直面人生苦难的态度，让我觉得非常强大。我曾经是一个非常害怕失败和痛苦的人，这本书让我明白，这些都是人生不可避免的一部分，我们需要的不是逃避，而是去接纳，去从中学习。这种深刻的领悟，是任何物质上的安慰都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大的价值，在于它教会了我如何与自己相处。延参法师用一种非常温和的方式，引导我们去认识自己，去接纳自己，去爱自己。我曾经有很多对自己不满意的地方，常常会陷入自我否定的情绪中。但读了这本书之后，我才明白，每个人都有自己的不完美，而正是这些不完美，构成了我们独特的魅力。法师的智慧，让我学会了如何去原谅自己的过错，如何去欣赏自己的优点。他告诉我们，真正的强大，不是压抑自己的情绪，而是学会如何去处理它们。我发现，自从读了这本书，我变得更加自信，也更加有勇气去面对生活中的困难。我不再害怕犯错，而是把它看作是学习和成长的机会。这种内在的转变，让我感到无比的轻松和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“平常心”有了全新的认识。延参法师并不是那种鼓励你“不思善不思恶”的消极态度，而是教你在纷繁复杂的世界中，如何保持一种平和、宁静的心态。他用了很多生活中的例子，来说明即使面对巨大的压力和挑战，我们也可以选择一种更宽厚、更豁达的态度去应对。我曾经是一个很容易焦虑的人，总是担心未来，或者懊悔过去。读了这本书之后，我才明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们对生活有着不切实际的期待。法师的智慧，让我学会了“活在当下”，学会了珍惜眼前的一切。他并不是让你放弃追求，而是让你在追求的过程中，保持一种平和的心态，不被外界的得失所左右。这种“宠辱不惊，看庭前花开花落”的境界，真的是我一直以来所向往的。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“宽怀”这个词有了更深层次的理解。以往我可能觉得宽怀就是一种大度，一种不计较。但读了这本书之后，我才明白，宽怀更是一种智慧，一种境界。延参法师通过他的人生经历和感悟，向我们展示了如何去拥抱生活中的不完美，如何去接纳他人的差异，如何去与自己握手言和。我记得其中有一个章节，讲到如何面对误解和指责，法师并没有强调去反驳或者辩解，而是让我们看到，很多时候，我们不必为别人的看法而过度纠结。这种豁达的态度，真的让我受益匪浅。在现实生活中，我们常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，让自己的心情变得糟糕。这本书就像一盏明灯，指引我如何才能活得更加轻松自在。我开始尝试着去理解那些曾经让我觉得难以接受的人和事，发现当自己的心胸变得更加宽广时，很多困扰都会迎刃而解。这种内在的改变，比任何外在的成就都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书中那种“大智若愚”的智慧。延参法师的语言风格非常朴实，甚至可以说有些“笨拙”，但正是这种不加修饰的表达，反而显得更加真诚和有力量。他不会使用华丽的辞藻，也不会搬出什么深奥的理论，而是用最简单、最直接的方式，阐述那些关于人生的真谛。我曾经读过很多哲学类的书籍，有些读起来非常费劲，需要反复推敲才能理解其中的含义。但这本书不同，即便是再深刻的道理，法师也能用最通俗易懂的语言表达出来，让我感觉像是与一位老朋友在聊天，没有任何隔阂。我印象最深刻的是，他讲到“放下”这个概念的时候，并不是简单地说“要放下”，而是通过一个个生动的例子，让我们明白“放下”的真正含义，以及放下之后，生活会有怎样的改变。这种“润物细无声”的智慧，才是最难能可贵的。它不会强行灌输给你什么，而是让你在不知不觉中，受到了启发和影响。我发现在阅读的过程中，我越来越少地去评判，而是更多地去接纳，去理解。这本身就是一种成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是走进了一个宁静的寺庙，与一位智者进行了一场心灵的对话。延参法师的文字，有一种安抚人心的力量，能够让我们在喧嚣的世界中，找到一片属于自己的净土。我并没有把它当成一本“成功学”或者“励志书”来读，而是把它当作一本“心灵指南”，一本陪伴我度过人生旅途的书。他不会告诉你如何去“赢”，而是教你如何去“活”。他的智慧，并不是那种高高在上的理论，而是融入了生活的点点滴滴。我常常会在读到某个句子时，产生一种“豁然开朗”的感觉，仿佛一直困扰我的问题，突然有了答案。这种“顿悟”的时刻，是这本书带给我的最宝贵的礼物。它让我重新审视了自己的生活，也让我更加珍惜生命中的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当的朴实无华，没有那些花里胡哨的装饰，反而是一种沉静的力量扑面而来，让人不由自主地想要翻开它。我收到的时候，拆开快递，第一眼就被那简洁的字体和淡雅的色彩吸引了，这和书名《宽怀人生》传递出的意境非常契合。我平时不太喜欢那些封面搞得很浮夸的书，总觉得会喧宾夺主，内容才是王道。而这本书，显然是把重点放在了内容上，这种“厚重感”让我觉得它不是一本快餐式的读物，而是值得细细品味的。拿到手后，我并没有急着立刻阅读，而是先把它放在床头柜上，每天晚上睡前，都会看一眼，感觉它就像一个老朋友，静静地在那里，散发着一种温和的能量，让我对即将开始的阅读充满了期待。书的纸张质量也很好，摸起来有质感，翻页的时候也不会有廉价的“沙沙”声，这些细节虽然不影响核心内容，但却极大地提升了阅读体验，让人觉得这本书是被认真对待过的。我记得我买书的时候，特意关注了出版社是商务印书馆，这让我对书的品质有了更高的信心，毕竟这是一个历史悠久、声誉卓著的出版机构。总而言之，从拿到书的那一刻起，它就给我留下了非常好的第一印象，这种“初见”的美好，也为后续的阅读奠定了良好的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也非常巧妙，虽然看起来像是随笔，但实际上却有着内在的逻辑。延参法师将各种人生智慧，穿插在各种生活场景和故事中，让读者在轻松愉悦的阅读体验中，不知不觉地吸收着精华。我并没有刻意去寻找所谓的“章节”，而是顺着法师的思绪，一路读下去。他会在一个故事的结尾，引出一段深刻的感悟，然后又会用另一个故事来印证这个感悟。这种“环环相扣”的设计，让整本书读起来浑然一体，而不是零散的碎片。我发现，我读完一个章节，常常会感觉意犹未尽，想要继续探索下一个。而且，书中很多观点，都不是一次就能完全理解的，需要反复回味，甚至在生活中去实践，才能体会到其中的妙处。我喜欢这种能够引发读者深度思考的书，它不是提供现成的答案，而是激发你去寻找自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格就像一股清流，洗涤着我被世俗尘埃蒙蔽的心灵。延参法师的文字没有丝毫的滞涩感，读起来流畅自然，仿佛他在与你娓娓道来，分享着那些他一生积淀下来的智慧。我尤其喜欢他叙述故事的方式，总是那么引人入胜，让我忍不住想要一口气读完。但同时，他又会在恰到好处的地方停下来，留给你思考的空间。这种张弛有度，让我感觉阅读的过程既充实又不至于疲惫。我曾尝试过一些看似“心灵鸡汤”的书，但往往读完之后，感觉空虚，因为它们缺乏实质性的内容。而这本书，虽然语言朴实，但字字珠玑，每一句话都蕴含着深厚的哲理。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的书，而是通过分享他的经验和感悟，让你自己去领悟，去找到属于自己的答案。这种“授人以渔”的方式，让我觉得更加尊重和有力量。我发现，自从读了这本书，我开始更加关注自己的内心，而不是仅仅追求外在的成功。