煉成麗質美人 護膚 秀發 美甲 彩妝 裝扮(超值全彩珍藏版) 9787550224063 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳玢著 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 彩妝
• 美發
• 美甲
• 時尚裝扮
• 麗質
• 女性
• 生活技巧
• 全彩圖鑒
• 實用指南

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550224063

商品編碼：29801614105

包裝：精裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：煉成麗質美人 護膚 秀發 美甲 彩妝 裝扮(超值全彩珍藏版)

定價：75.00元

作者：陳玢著

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787550224063

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》特色：
內容豐富：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》信息量強大，包含瞭一個女人“化繭成蝶”蛻變要經曆的所有重要環節，涵蓋瞭女性扮靚技巧中的護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮等內容，從肌膚的保養、秀發的造型、玉指的美化、彩妝的描畫，到服飾的整體穿搭，都做瞭詳盡的介紹，同時，書中還介紹瞭養顔、美容的基本常識，可謂全的扮靚寶典。
版式精美：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》圖文並茂，配有多幅精美的彩色示範圖片，清晰直觀，同時在版式設計上更加時尚、新潮，層次清晰，查閱方便，給讀者帶來極具視覺衝擊力的時尚觀感。
實用性強：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》為廣大女性朋友提供瞭大量實用的美容、化妝和裝扮方法與技巧，這些方法步驟清晰明瞭，講解詳盡，操作簡單易行，堪稱愛美女性提高美麗指數、自信指數和成功指數的實用百科全書。
適用廣泛：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》適用人群廣泛，無論是叱吒職場多年的女白領，還是涉世未深的青春少女，抑或是在傢帶孩子的全職太太，都能從中獲益，找到適閤自己的護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮方法和技巧，輕鬆打造屬於自己的美麗，可謂愛美女性的終生美麗指南。

目錄

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篇 護膚篇
Part1 基礎護膚入門
肌膚密碼全揭秘
什麼是皮膚
皮膚類型
護膚用品要會選
十大護膚用品
查看護膚品的標簽
選擇你需要的成分
毒物警報！
皮膚護理要分類
油性皮膚的清潔方法
乾性皮膚的滋養
混閤性皮膚的平衡保養
保持中性皮膚的良好狀態
敏感性皮膚的保養
Part2 肌膚的日常養護
水嫩肌膚“潔”齣來
清潔皮膚
去除角質
靚麗肌膚“養”齣來
滋養麵部肌膚
麵膜的奇效
天然自製麵膜
巧用精油滋養皮膚
阿育吠陀美容法
眼部皮膚的保養
晚霜
皮膚特殊護理品
10種抗皺方法
滋養體膚
DIY體膚保養
芳香按摩
吃齣美麗肌膚
足部保養
消滅脂肪團
無瑕肌膚“護”齣來
防曬
護膚問題解答
假日護膚
Part3 與肌膚問題說“拜拜”
消除斑點
消滅頑固的斑點
消除紅腫
激素變化造成的紅腫
過敏造成的紅腫
遠離黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什麼？
應對破損血管
淡化皺紋
日常抗皺
高科技療法
動態皺紋的高科技療法
……

第二篇 秀發篇
第三篇 美甲篇
第四篇 彩妝篇
第五篇 裝扮篇

作者介紹

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無

文摘

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序言

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無

《自然之愈：芳療與身心療愈全指南》 探索精油的古老智慧，重塑內在平衡與外在光采 書籍簡介 在這個節奏日益加快的現代社會中，我們對健康與幸福的追求從未停止。《自然之愈：芳療與身心療愈全指南》 是一部深入淺齣、集大成的著作，旨在引導讀者重新連接自然的力量，通過芳香療法的溫和力量，實現由內而外的深度調養與身心和諧。本書並非關注錶層的化妝技巧或時尚裝扮，而是緻力於揭示植物精油蘊含的生命能量，以及如何將這份能量融入日常生活，作為一種全麵、自然的生活哲學。 全書共分為五大部分，內容詳實，圖文並茂，旨在為初學者提供堅實的基礎，同時也為資深愛好者提供拓展視野的深度內容。 第一部分：芳療基礎——開啓自然療愈的大門 本部分是理解芳香療法的基石。我們首先追溯瞭芳香療法——這門擁有數韆年曆史的古老技藝——的起源與發展，從古埃及的香料崇拜到現代科學的驗證。我們詳細介紹瞭什麼是“植物精油”，它們是如何通過蒸餾、冷壓等復雜工藝從植物的根、莖、葉、花朵中萃取齣來的“植物的靈魂”。 精油的化學構成與作用機理： 深入解析瞭萜烯、酯類、酚類等主要化學成分如何影響精油的治療效果，以及它們如何通過嗅覺係統直達大腦邊緣係統，影響情緒與記憶。 安全使用原則與禁忌： 強調瞭芳療實踐中的安全至上原則。詳細列舉瞭不同精油的皮膚刺激性、光敏性及內服風險。區分瞭純精油、基礎油（載體油）和浸泡油的概念，並給齣瞭精確的稀釋比例指南，確保讀者能夠安全、負責任地使用這些高濃縮的天然物質。 第二部分：植物寶庫——精油圖鑒與功效詳解 這是本書的核心部分，收錄瞭超過六十種最常用且功效顯著的單方精油。每一款精油都配有精美的植物圖片和詳盡的“療愈檔案”： 薰衣草（Lavandula angustifolia）： 不僅僅是“萬用精油”，更深入探討瞭其鎮靜、促進細胞再生的卓越能力，以及在失眠、燒燙傷護理中的具體應用。 茶樹（Melaleuca alternifolia）： 聚焦其強大的廣譜抗菌特性，如何科學地用於皮膚炎癥和足部護理。 乳香（Boswellia carterii）： 探討其在冥想、深化呼吸中的應用，以及對成熟肌膚細胞更新的輔助作用。 玫瑰（Rosa damascena）： 剖析其在平衡內分泌、滋養敏感肌膚和提升情感連接方麵的獨特性。 每種精油的介紹都包含瞭其植物學分類、産地特點、提取方法，以及在情緒調節、生理健康方麵的詳細應用建議。 第三部分：調配的藝術——創造個性化復方精油 真正的芳療精髓在於“復方調配”。本部分教會讀者如何像調香師一樣思考，根據需求進行科學的混閤。 芳療的“金字塔”結構： 講解如何根據香氣的揮發速度（高音、中音、低音）來構建一個穩定且持久的復方。 功能性配方設計： 提供瞭一係列針對特定問題的“處方”配方，例如： 深度睡眠配方： 針對輾轉反側，以纈草、羅馬洋甘菊為主導。 能量提升配方： 針對下午的倦怠，以柑橘類和迷迭香的協同作用。 情緒急救噴霧： 用於突發壓力和焦慮時，采用快速吸收的媒介。 載體油的選擇智慧： 詳細對比瞭荷荷巴油、甜杏仁油、月見草油等不同基礎油的滲透性、保質期和針對性功效（如富含必需脂肪酸的冷壓油對乾燥皮膚的益處）。 第四部分：身心同步——芳療在日常生活中的整閤應用 芳療不是獨立的治療，而是生活方式的升級。這一部分將理論轉化為可操作的日常實踐。 呼吸的力量——嗅吸法詳解： 詳細指導乾式吸入（使用吸入棒）、濕式吸入（蒸汽療法）以及擴散器（香薰機）的最佳使用時長和環境濕度控製。 皮膚的溫柔擁抱——按摩與護理： 闡述瞭正確的按摩手法如何最大化精油的吸收，特彆是針對肩頸放鬆、腹部循環促進的特定手法演示。本書摒棄瞭快速美容的捷徑，強調通過按摩和精油的協同作用，促進淋巴排毒和深層放鬆。 傢居芳香淨化： 如何使用天然精油替代化學清潔劑，淨化空氣，營造一個無毒的居住環境。介紹製作天然衣物柔順劑和地闆清潔劑的配方。 第五部分：超越自我——芳療與情緒、靈性的連接 本書的最高境界在於探索精油對意識和潛意識的影響。 情緒的解碼： 探討特定氣味如何觸發深層情緒（如依蘭的自信、佛手柑的陽光），以及如何利用精油進行“情緒淨化工作坊”。 脈輪與精油的對應： 結閤印度阿育吠陀的概念，將七大脈輪與特定的精油（如檀香對應頂輪，雪鬆對應海底輪）進行對應，指導讀者通過嗅覺工作來平衡能量中心。 芳療日記與自我觀察： 鼓勵讀者記錄每天的情緒狀態與使用的精油，通過長期的觀察，建立個體化的療愈地圖，真正做到“傾聽身體的聲音”。 《自然之愈：芳療與身心療愈全指南》 是一本值得珍藏的工具書。它不承諾瞬間的魔術，而是提供一套科學、安全、持久的自然養護體係，幫助讀者從喧囂中抽離，通過大地的饋贈，找迴最真實、最健康、最平衡的自我狀態。它關乎的不是短暫的“美麗”，而是長久的“健康”與“寜靜”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類綜閤性的“變美大全”抱有一定程度的保留，總覺得內容太多容易導緻每部分都泛泛而談，缺乏深度。然而，這本書完全顛覆瞭我的印象。我隨便翻開其中關於“發型設計與護理”的那一章，發現它對不同發質的損傷修復和日常打理給齣瞭非常具體且可量化的建議，甚至提到瞭不同季節對秀發的特彆護理方案，細緻到令人咋舌。再看彩妝部分，它沒有強推某一種特定的流行色係，而是著重強調如何根據個體的五官比例來選擇最能凸顯自身優勢的妝容結構。這種將“普遍規律”與“個體差異”完美結閤的敘事風格，讓整本書的實用價值飆升，感覺它更像是一本可以伴隨我多年，隨著我自身形象變化而不斷翻閱的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種奇妙的魔力，它既有專業人士的嚴謹，又充滿瞭女性之間那種親切的鼓勵。讀起來完全沒有壓力，反而是激發瞭一種積極嚮上的動力。它不僅僅是教你如何“修飾”外錶，更深層次地，似乎在探討如何通過外在的精緻，來更好地接納和肯定自己內在的狀態。我特彆喜歡它在討論“自我風格確立”的那幾頁文字，作者的觀點非常成熟和獨立，鼓勵讀者去探索和定義屬於自己的“美”，而不是盲目跟從潮流。這種由內而外的引導，讓這本書的價值超越瞭單純的美容手冊，更像是一本關於提升生活品質和自信心的心靈讀本。

評分☆☆☆☆☆

對於像我這樣工作節奏快，時間寶貴的職場人士來說，效率就是一切。我最看重的是那些能夠迅速上手、立竿見影的實用技巧。這本書在“快速裝扮”和“應急美護”這塊做得相當齣色。它不是要求你花費兩小時精心打扮，而是提供瞭一套高效的“十分鍾齣門方案”，針對性地解決瞭早晨時間緊張時如何快速提升氣色和儀態的問題。比如，它對口紅和腮紅的黃金比例搭配解析，簡單易學，效果卻非常顯著。而且，它不像有些書那樣推崇昂貴的進口産品，其中很多建議和技巧是基於日常易購的開架産品，這一點對於注重性價比的讀者來說，無疑是一個巨大的加分項，讓“變美”不再是遙不可及的奢侈品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿在手裏沉甸甸的，感覺很有分量。封麵色彩搭配得很大膽，既有古典韻味，又不失現代的時尚感，那種光影的處理非常細膩，讓人忍不住想立刻翻開看看裏麵的內容。我特彆喜歡它使用的紙張質感，摸上去很舒服，而且印刷色彩飽滿，即便是照片也清晰得仿佛觸手可及。這不僅僅是一本關於美的指南，更像是一件藝術品。從內頁的排版布局來看，作者顯然花瞭很多心思去組織和呈現信息，邏輯性很強，即便是初學者也能很快找到重點。這種對細節的極緻追求，無疑為讀者提供瞭非常愉悅的閱讀體驗。它散發齣來的那種對“美”的認真態度，透過這本書的每一個角落都清晰地傳遞齣來，讓人對即將學習到的知識充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在嘗試改變自己的日常形象，希望能找到一套真正適閤自己的“變美秘籍”，市麵上那些零散的教程看得我眼花繚亂，很多都講得太籠統，或者針對性不強。拿到這本厚厚的冊子後，我立刻被它那種係統性的梳理方式所摺服。它不是簡單地羅列産品或技巧，而是似乎構建瞭一個完整的、可操作的“美學係統”。我尤其欣賞它對不同膚質、不同臉型的深入分析，那種循序漸進的講解方式，就像有一位經驗豐富的專傢在你身邊一對一指導，讓你明白“為什麼”要這樣做，而不是僅僅告訴“怎麼做”。這種底層邏輯的闡述，遠比那些速成的“小竅門”來得更有價值和持久力，它真正培養的是讀者的審美判斷力和自我調整能力。