生活常識-庭低碳 李三練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李三練 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 庭院生活
• 低碳生活
• 園藝
• 環保
• 可持續生活
• DIY
• 實用技能
• 居傢生活
• 李三練

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 東北大學齣版社

ISBN：9787551710787

商品編碼：29802129124

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	生活常識-庭低碳
作者	李三練
定價	20.0元
ISBN號	9787551710787
齣版社	東北大學齣版社
齣版日期	2015-09-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	重量：0.4
版次：1	字數：91000	頁碼：

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目錄

內容提要

人類進入工業時代之後，煤炭、石油等化石能源的大量使用，産生瞭大量的二氧化碳，從而導緻瞭全球變暖等一係列的環境問題。低碳生活，指少二氧化碳的排放，低能量、低消耗、低開支的生活方式。這種生活方式代錶著更健康、更自然、更安全，返璞歸真地去進行人與自然的活動。如今，這股風潮逐漸在我一些大城市興起，潛移默化地改變著人們的生活。     低碳生活看似遙遠，卻和我們每一個人息息相關。每一個普通民眾都擁有改變未來的力量。隻要我們從現在開始，改變生活方式，做好自己身邊的這些小事，能節約能源、保護生態，人與大自然能和諧相處，為保護地球環境作齣…份貢獻。為此．我們特地編印瞭《庭低碳生活常識》一書，力求通俗易懂地介紹低碳生活的…些常識，為公民踐行低碳生活、創造綠色未來提供參考。

編輯推薦

作者介紹

序言

《生活常識-庭低碳 李三練》是一本麵嚮廣大讀者，旨在普及和推廣低碳生活理念的書籍。全書內容豐富，條理清晰，語言生動，深入淺齣，旨在幫助讀者在日常生活中，從衣食住行、傢居節能、綠色齣行、垃圾分類、理性消費等多個維度，瞭解並實踐低碳生活方式。 第一部分：低碳生活，觸手可及的改變 引言：我們為什麼需要低碳生活？ 全球氣候變化帶來的嚴峻挑戰：極端天氣頻發，海平麵上升，生物多樣性減少，對人類生存構成威脅。 化石燃料的不可持續性：資源枯竭的警示，環境汙染的代價。 低碳生活的意義：不僅是環保，更是對未來負責，對子孫後代負責，更是提升生活品質的途徑。 本書的宗旨：將抽象的“低碳”概念轉化為具體可行的生活行動，讓每個人都能成為低碳生活的實踐者。 第一章：衣：從“快時尚”到“慢時尚”，讓衣櫥更環保 認識服裝的碳足跡： 從棉花的種植、化肥的使用、水資源的消耗，到紡織、染色、運輸，每一件衣服都承載著碳排放。 閤成縴維（如滌綸、尼龍）的生産過程，大量依賴石油，且不易降解，對環境造成雙重壓力。 “快時尚”模式對環境的巨大壓力：快速的款式更新，鼓勵消費者頻繁購買，增加瞭資源的消耗和廢棄物的産生。 實踐低碳穿搭： 選擇可持續麵料： 優先選擇有機棉、麻、竹縴維、再生縴維（如再生滌綸、再生棉）等對環境影響較小的材質。瞭解不同麵料的環保特性。 延長衣物壽命： 學習正確的洗滌和護理方法，減少衣物損傷，延長穿著壽命。例如，冷水洗滌、自然晾乾、避免過度烘乾等。 修復與改造： 學習簡單的縫補技能，修復破損衣物；發揮創意，將舊衣物改造為新的服飾或傢居用品，賦予它們新的生命。 理性消費： 購買真正需要、喜愛且質量好的衣物，避免盲目跟風，減少不必要的購買。建立“少即是多”的衣櫥觀念。 二手衣物與租賃： 積極參與二手衣物的交換、捐贈和購買，嘗試服裝租賃服務，減少新衣物的生産需求。 第二章：食：舌尖上的環保，吃齣健康與綠色 食物的“旅程”與碳排放： 從農作物種植（化肥、農藥、水資源）、畜牧養殖（甲烷排放、飼料生産）、加工、包裝、運輸到最終的餐桌，食物的每一個環節都會産生碳排放。 長途運輸的食物，碳足跡更高。 食物浪費是巨大的資源浪費和環境負擔。 打造低碳餐桌： 選擇本地當季食材： 減少運輸距離，降低能耗；當季食材更符閤自然生長規律，營養價值也更高。 減少肉類消費，增加植物性食物： 畜牧業是溫室氣體的主要排放源之一。適度減少紅肉攝入，增加蔬菜、水果、豆類、榖物的比例，對健康和環境都有益。 認識“剩食”的價值： 學習如何閤理儲存食物，減少變質；變廢為寶，利用剩菜剩飯製作創意料理；瞭解不同食物的保質期和最佳食用方法。 倡導光盤行動： 在傢吃飯，按需烹飪，不浪費；在外吃飯，適量點餐，不留殘羹。 自帶餐具，拒絕一次性： 外賣、打包時，盡量自帶飯盒、筷子、勺子等，減少一次性餐具的使用。 瞭解可持續農業： 關注有機農業、生態農業等種植方式，支持對環境友好的生産者。 第三章：住：節能減排，從“傢”開始的改變 傢庭能源消耗的“隱形賬單”： 照明、傢電、供暖、製冷等是傢庭能源消耗的主要來源。 建築材料、裝修過程中的能耗和汙染。 不閤理的用水習慣也會增加能源消耗（如加熱）。 打造綠色宜居空間： 電器選擇與使用： 選購節能型傢電（如能效標識為1級的産品），閤理使用傢電，不使用時徹底關閉電源（避免待機功耗）。 照明節能： 充分利用自然光，隨手關燈；更換LED節能燈泡。 閤理供暖與製冷： 鼕季閤理設置室內溫度，不過度采暖；夏季空調溫度不宜過低，配閤風扇使用；加強房屋保溫，減少能源散失。 節約用水： 縮短淋浴時間，使用節水型水龍頭和馬桶，收集雨水用於澆花等。 綠色裝修與傢居： 選擇環保裝修材料，減少甲醛等有害物質釋放；使用環保傢具，考慮傢具的生命周期。 智能傢居與能源管理： 瞭解並嘗試使用智能傢居設備，優化能源使用效率。 第四章：行：綠色齣行，邁嚮“零碳”未來 交通方式的碳足跡： 汽車尾氣是城市空氣汙染和溫室氣體排放的主要來源。 飛機、火車等長途交通工具的能耗。 鼓勵綠色齣行方式，減少對私傢車的依賴。 解鎖低碳齣行地圖： 優先選擇公共交通： 公交、地鐵、輕軌等是高效、環保的齣行方式，能大大減少人均碳排放。 擁抱共享交通： 共享單車、共享電動車，既方便又環保，尤其適閤短途齣行。 步行與騎行： 最健康、最環保的齣行方式，還能鍛煉身體。 拼車與順風車： 提高車輛使用效率，減少車輛上路數量。 選擇新能源汽車： 如果必須購買私傢車，考慮電動汽車、混閤動力汽車等，並關注其充電的能源來源。 閤理規劃齣行： 盡量將多個目的地閤並，減少不必要的齣行次數。 第二部分：低碳生活，融入日常的點滴細節 第五章：垃圾分類，變廢為寶的智慧 認識垃圾的“生命周期”： 垃圾填埋、焚燒對環境造成的壓力。 垃圾中可迴收物的巨大價值。 廚餘垃圾的處理與再利用。 掌握垃圾分類的“十八般武藝”： 四大基礎分類： 可迴收物、廚餘垃圾、有害垃圾、其他垃圾。詳細講解各類彆的定義、常見物品及投放要求。 細化分類與智能化： 介紹一些城市更為精細的分類方法，以及利用科技輔助垃圾分類的可能性。 減少垃圾的源頭： 購物時選擇環保包裝，避免過度包裝；拒絕一次性用品；重復利用，讓物品“物盡其用”。 堆肥的樂趣： 學習利用廚餘垃圾製作傢庭堆肥，用於綠植種植，實現資源的循環利用。 第六章：綠色消費，理性選擇與責任 “買”與“不買”的考量： 商品的碳足跡，從生産到廢棄。 過度消費與環境負擔。 消費行為對社會和環境的影響。 成為精明的綠色消費者： 關注産品標簽： 瞭解産品的環保認證、能效標識、材質信息。 選擇可持續品牌： 支持那些在生産過程中注重環保、履行社會責任的企業。 拒絕過度包裝： 選擇簡潔、環保包裝的産品。 理性購買，按需購買： 避免衝動消費，購買真正需要和有用的物品。 二手與共享經濟： 積極參與二手物品的買賣、交換，擁抱共享服務，減少不必要的購買。 支持本地産品： 減少長途運輸帶來的碳排放。 第七章：節能減排，傢庭生活的細節優化 水的“智慧”利用： 傢庭用水的統計與分析，找齣浪費點。 利用淘米水、洗菜水澆花，用淋浴代替盆浴（在閤理範圍內），檢查管道是否有漏水。 電的“精打細算”： 傢用電器的待機功耗，用“斷電”解決。 閤理使用洗衣機（集中洗滌，選擇閤適檔位），冰箱（不塞太滿，定期除霜），空調（設定適宜溫度，配閤風扇）。 氣的“精明”使用： 天然氣竈的使用，注意火焰大小，減少空燒。 鼕季供暖的節能技巧。 傢庭綠化與自然通風： 種植綠色植物，淨化空氣，調節室內溫度。 利用自然通風，減少對空調的依賴。 第三部分：低碳生活的進階與展望 第八章：社區行動與社會責任 從個人到集體： 分享低碳經驗，影響傢人、朋友和同事。 參與社區的環保活動，如植樹、清潔日、舊物迴收日。 支持和推廣本地的綠色倡議和政策。 倡導與影響： 在社交媒體上分享低碳生活的心得，帶動更多人加入。 嚮相關部門提齣環保建議，參與公民監督。 第九章：擁抱未來：科技與創新助力低碳生活 智能傢居與物聯網： 如何通過科技手段更有效地管理傢庭能源。 可再生能源的應用： 太陽能、風能等在傢庭和社區的應用前景。 循環經濟的推廣： 共享、租賃、維修等模式的普及。 新材料與新技術： 對未來低碳生活方式的啓示。 結語：低碳生活，一份對地球的承諾，一份對未來的投資 重申低碳生活的意義，不僅僅是環保，更是追求更健康、更可持續、更美好的生活方式。 鼓勵讀者將低碳理念融入生活，從小事做起，持之以恒，共同創造一個更綠色的未來。 本書內容力求實用、易懂，希望能為讀者提供一份詳實的低碳生活指南，幫助大傢在享受現代生活便利的同時，也為保護我們共同的地球傢園貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

《生活常識-庭低碳 李三練》這本書，是一本我願意反復翻閱，並且會時常在腦海中迴響的讀物。它沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的理論，隻有一位智者，用他最真誠的心，與我們分享他對生活的熱愛，以及他對地球的責任。李三練先生的文字，如同涓涓細流，緩緩地滲透到我的內心，讓我對“低碳”這個概念，有瞭全新的認知。 我最喜歡書中關於“減少食物浪費”的章節。在快節奏的現代生活中，我們常常因為忙碌而忽略瞭餐桌上的食物，一不小心就造成瞭大量的浪費。李先生在這方麵分享瞭太多寶貴的經驗。他鼓勵大傢，在購買食材時，要“量入為齣”，一次不要購買過多，並且學會如何辨彆食材的新鮮度，延長其保質期。他還詳細介紹瞭各種食材的“最佳食用期”，以及如何利用一些看似“邊角料”的食材，製作齣美味佳肴。我甚至學會瞭如何利用芹菜葉來製作香料，如何用土豆皮來炸薯片，這些方法不僅讓我的餐桌變得更加豐富，更讓我體會到一種“物盡其用”的樸素的快樂。這本書讓我明白，節約糧食，不僅僅是為瞭省錢，更是對大自然的尊重，是對生命的珍惜。

評分☆☆☆☆☆

剛剛讀完《生活常識-庭低碳 李三練》，內心感慨萬韆，迫不及待想要與大傢分享我的閱讀體驗。這本書與其說是一本關於“低碳生活”的教科書，不如說是一位生活智者，一位環保先行者，以他豐富的人生閱曆和獨到的見解，為我們描繪瞭一幅觸手可及的綠色生活畫捲。在翻開這本書之前，我對於“低碳”的理解，或許還停留在一些抽象的概念上，比如減少碳排放，節約能源等等，總覺得離自己的生活有些遙遠，甚至帶有一絲“高不可攀”的意味。然而，李三練先生以他樸實而又不失深刻的筆觸，將這些宏大的議題，巧妙地融入到我們日常生活的點滴之中。 從清晨醒來，到夜晚入睡，書中處處可見關於如何“低碳”的智慧。他沒有采用枯燥的說教，而是通過生動的故事、鮮活的案例，以及那些我們可能從未留意過卻又無比貼近生活的小細節，引導我們去思考，去發現，去實踐。比如，書中關於“節約用水”的章節，讓我印象深刻。我一直以為，隻要少開一會兒水龍頭，隨手關緊，就已經很節約瞭，但李先生卻從更深層次的角度，探討瞭水資源的珍貴，以及我們在洗漱、清潔、甚至烹飪過程中，都可以通過一些看似微不足道卻纍積起來效應巨大的方法，來大幅度減少水的浪費。他甚至提到瞭如何在傢中設置雨水收集係統，如何利用淘米水、洗菜水進行二次利用，這些細節都讓我豁然開朗，原來低碳生活，並非要我們放棄舒適，而是要我們用更聰明、更負責任的方式去享受生活。

評分☆☆☆☆☆

我想用“醍醐灌頂”來形容我讀完《生活常識-庭低碳 李三練》的感受。李三練先生用他獨到的視角和細膩的觀察，將“低碳”這個概念，從一個遙遠而宏大的目標，變成瞭一個觸手可及、充滿樂趣的日常實踐。他的文字，就像一位老友在絮絮叨叨，卻句句珠璣，讓你在不知不覺中，就開始反思和改變。 讓我印象最深刻的是，書中關於“精神低碳”的論述。我們常常把低碳生活，僅僅局限於物質層麵，比如節約能源、減少浪費。但李先生卻提齣瞭，真正的低碳，更在於我們內心的“減負”。他鼓勵我們要學會“知足常樂”，不再被無休止的物質欲望所驅使，而是去追求心靈的富足。他分享瞭自己如何通過冥想、閱讀、與大自然親近等方式，來淨化心靈，獲得內心的平靜。這種“精神上的低碳”，讓我覺得，不僅是對地球的負責，更是對自己的解放。我開始嘗試每天花一些時間，遠離電子産品，去感受周圍的世界，去傾聽內心的聲音。這本書讓我明白瞭，真正的低碳，是從內而外的。

評分☆☆☆☆☆

《生活常識-庭低碳 李三練》這本書，對我而言，是一次深刻的自我反思，也是一次充滿啓發的行動指南。李三練先生以他飽經風霜的智慧，為我們描繪瞭一幅關於“與地球和諧共處”的美好藍圖，並且告訴我們，這張藍圖，並非遙不可及，而是就藏在我們日常生活的點滴之中。他的文字，總是那麼的樸實無華，卻又充滿力量，能夠直擊人心。 我尤其喜歡書中關於“健康飲食與低碳生活”的結閤。我們常常認為，健康飲食就是選擇有機、昂貴的食材。但李先生卻強調，真正的健康飲食，更在於“吃當季”、“吃本地”的原則。他分享瞭如何根據季節的變化，選擇最適閤我們身體的食材，如何去發掘那些被我們忽略的，但營養價值極高的本地食材。他還鼓勵大傢嘗試“彈性素食”，減少肉類的攝入，這不僅對我們的健康有益，更能大幅度降低食物生産過程中的碳排放。我開始嘗試自己在傢製作發酵食品，比如酸奶、泡菜，這些過程不僅讓我體會到食物的原始魅力，也讓我對食物有瞭更深的理解和尊重。這本書讓我明白，低碳生活，與我們的身體健康，是息息相關的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在讀《生活常識-庭低碳 李三練》之前，我對“低碳生活”的理解，還停留在一種比較錶麵、甚至有些功利性的層麵，比如節約開支，環保之類的。但是，這本書，特彆是李三練先生通過他獨特的人生經曆和觀察，將低碳理念，升華為一種對生活的熱愛，一種對自然的敬畏，一種對未來的責任。他的文字，就像一位循循善誘的長者，沒有強迫，隻有引導，讓你在不知不覺中，開始審視自己的生活習慣，並樂於做齣改變。 令我印象最深刻的，是書中關於“可持續消費”的討論。我之前很少關注一件商品的來源，隻關注它的價格和功能。但李先生通過講述一些關於“過度包裝”、“一次性産品”對環境造成的巨大壓力，讓我開始重新思考我的消費行為。他鼓勵我們選擇那些“值得擁有”的物品，而不是“流行一時”的商品。他分享瞭自己如何去選擇那些材質好、設計經典，並且可以通過維修來延長使用壽命的傢居用品，如何去支持那些真正注重環保的品牌。這種“慢消費”的理念，不僅減少瞭物質的堆積，更讓我的生活變得更加寜靜和有品質。我甚至開始嘗試去二手商店淘寶，發現瞭很多意想不到的驚喜，這讓我覺得，低碳生活，也是一種發現生活美好，發掘事物價值的藝術。

評分☆☆☆☆☆

《生活常識-庭低碳 李三練》這本書，與其說是一本閱讀材料，不如說是一次與生活本身的深度對話。李三練先生以其獨有的視角，將低碳理念滲透到我們日常生活的每一個角落，並且以一種極為自然、不著痕跡的方式呈現齣來。讓我印象最深刻的是，他並沒有用生硬的數據或者遙遠的未來威脅來勸誡我們，而是通過一個個充滿人情味的小故事，以及他對生活細緻入微的觀察，讓我們體會到，原來一個微小的改變，就能帶來巨大的不同。 書中對於“綠色齣行”的探討，尤其令我受益匪淺。我一直認為，對於上班族來說，公共交通的選擇是有限的，而私傢車又似乎是一種剛需。但是，李先生在書中分享瞭他如何利用業餘時間，將騎行變成一種享受，如何巧妙地規劃自己的齣行路綫，將一些原本需要開車纔能完成的任務，通過步行或騎行的方式，不僅鍛煉瞭身體，還順便欣賞瞭沿途的風景。他甚至鼓勵大傢嘗試拼車，或者與同事、鄰居組建“綠色齣行小隊”，這種將環保與社交、健康相結閤的方式，讓我耳目一新。我開始嘗試在周末，選擇騎行的方式去探索城市裏那些我從未去過的小巷，發現瞭很多隱藏的美好，這讓我覺得，低碳齣行，其實是在解鎖一種更自由、更精彩的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

讀完《生活常識-庭低碳 李三練》，我仿佛完成瞭一次心靈的洗禮，也完成瞭一次對自身生活方式的深度審視。這本書最打動我的地方在於，它不是一個遙不可及的理想國，而是切實可行、人人都能參與的行動指南。李三練先生用他那如同鄰傢大哥般親切的語言，拆解瞭“低碳”這個略顯嚴肅的詞匯，將其轉化為一項項充滿樂趣和成就感的實踐。我尤其喜歡他關於“衣物管理”的章節，他沒有鼓吹大傢去購買昂貴的環保材料製成的衣物，而是強調瞭“精簡衣櫥”和“舊物新生”的理念。 他分享瞭自己如何通過閤理的搭配，讓一件基礎款的衣物能夠穿齣多種風格，如何通過一些簡單的修補和改造，讓泛黃的T恤重獲新生，甚至成為獨一無二的藝術品。這些方法，不僅大大減少瞭衣物的生産和廢棄所帶來的環境負擔，更讓我們學會瞭欣賞物品本身的價值，不再被快時尚的潮流所裹挾，而是迴歸到對品質和實用性的追求。我甚至開始嘗試書中提到的“衣物交換”活動，將自己不再穿著但仍然完好的衣物，與朋友們進行交換，不僅省錢，還結識瞭更多誌同道閤的朋友，這種互助互利的模式，讓我覺得低碳生活也可以充滿社交的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

《生活常識-庭低碳 李三練》這本書，絕對不是一本“讀過就忘”的書，它更像是一顆顆融入生活實踐的種子，等待著我們去播種，去澆灌，去收獲。李三練先生以他深厚的學識和生活智慧，為我們打開瞭一扇通往真正綠色、健康、可持續生活的大門。他的文字，沒有絲毫的矯揉造作，隻有一種發自內心的真誠和對美好生活的嚮往。 我尤其被書中關於“打造低碳傢庭空間”的章節所吸引。我們總是覺得，要讓傢變得環保，需要投入大量的金錢去購買特殊的設備，或者進行大規模的裝修。但李先生卻分享瞭許多簡單而有效的“綠色裝修”和“舊物改造”的技巧。他教我們如何利用舊木闆製作創意儲物架，如何用廢棄的玻璃瓶製作燈具，甚至是如何利用植物來淨化室內空氣，調節濕度。這些方法，不僅大大節省瞭成本，更讓我的傢充滿瞭個人特色和生活氣息。我開始嘗試親手DIY一些傢居小物，這個過程讓我感到前所未有的成就感，也讓我更加珍視自己擁有的物品。這本書讓我明白，真正的低碳生活，不是對物質的剝奪，而是對生活的熱愛和創造力的釋放。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《生活常識-庭低碳 李三練》這本書，徹底顛覆瞭我之前對“低碳生活”的一些刻闆印象。我曾以為，低碳生活意味著放棄享受，意味著犧牲舒適，是一種充滿“負罪感”的生活方式。但李三練先生用他充滿智慧和幽默的筆觸，將低碳變成瞭一場充滿樂趣的“生活實驗”。他不僅僅是在教我們怎麼做，更是在引導我們去感受，去體會，去發現其中的美好。 尤其是在閱讀關於“傢庭能源管理”的部分，我被他那些簡單易行的方法所吸引。他沒有上來就要求大傢更換昂貴的節能電器，而是從最基礎的“隨手關燈”、“拔掉待機電器插頭”這樣的小事說起，並且用生動形象的比喻，解釋瞭這些小習慣背後所蘊含的巨大能源浪費。更讓我驚喜的是，他分享瞭自己如何利用自然通風來降低室內溫度，如何通過調整窗簾的使用時機來優化室內采光，甚至是如何利用一些舊物來製作簡易的隔熱設施。這些方法，看似不起眼，但日積月纍下來，不僅節省瞭大量的電費，更讓我的傢變得更加舒適和宜居。這本書讓我明白，低碳，並非遙不可及，而是從每一次“隨手”的動作開始，在不知不覺中，就能為我們的地球貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《生活常識-庭低碳 李三練》，我最大的感受是，原來我們每個人，都有能力成為環保的踐行者，而且，這種踐行，可以充滿樂趣，可以滋養心靈。李三練先生的文字，總是那麼的接地氣，那麼的充滿智慧，他用最樸素的語言，揭示瞭最深刻的生活哲理。這本書，與其說是在教我們怎麼“低碳”，不如說是在引導我們如何“好好生活”。 書中關於“社區互助與低碳生活”的探討，給我留下瞭深刻的印象。我之前一直覺得，環保是個人的事情，最多是傢庭的事情。但李先生通過分享一些關於社區集體行動的案例，讓我看到瞭“眾人拾柴火焰高”的力量。他鼓勵大傢組織“社區舊物交換日”，讓閑置的物品得以流通，減少浪費。他提倡大傢一起參與“社區綠化項目”，共同打造一個更加宜居的環境。我甚至和鄰居們一起，在社區的公共空間，開闢瞭一個小小的菜園，大傢分工閤作，互相學習，看著種子發芽、開花、結果，這種集體參與帶來的成就感和歸屬感，是任何個人行為都無法比擬的。這本書讓我明白，低碳生活，也可以是充滿人情味，充滿社區活力的。