玻璃罐瘦身轻食藤泽丝莉卡下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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藤泽丝莉卡著

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发表于2024-12-18

图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：辽宁科学技术出版社

ISBN：9787559102041

商品编码：29825603305

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

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插图

目录

内容提要
本书在现在流行的沙拉罐饮食的基础上，再通过对食材的搭配，将每个沙拉罐饮食的热量都控制在500卡路里以下。既方便携带又能达到控制体重的效果。同时作者是营养师，对每一罐沙拉的营养搭配做出了保障。中式、西式、日式餐点俱全。低热量又营养是本书的卖点。

编辑推荐
玻璃罐·梅森罐便当，自己动手DIY。一罐不超过500卡路里的低热量。既享受又享瘦！

作者介绍
营养管理师·Food coordinater。昭和女子大学生活科学部同科营养管理师专业毕业。活跃在电视、杂志和网络的网站的活动。著作《夜晚晚饭》(宝岛社)《好吃的沙拉》(扶桑社）等。