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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710146

商品编码：29827466084

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-11-01

内容介绍
基本信息

书名：	坐月子与新生儿护理全书
作者：		开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-12
书号：	9787512710146	印刷时间：
出版社：	中国妇女出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 　　ibaby母婴项目组，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。 精彩导读

　　分娩的信号

◎阵痛

从怀孕8个月末开始，子宫不规则收缩的频率增多，无论在站立还是坐或行走时，准妈妈常常感到腹部一阵一阵地发紧、变硬，这J是子宫在收缩。在分娩前1～2周常有不规律的子宫收缩，多于夜间出现、清晨消失；宫缩持续时间较短而间歇时间较长，而且没有规律；宫缩强度弱，只引起轻微胀痛，并且仅局限于下腹部，这种宫缩并不是临产的宫缩，不必去医院处理。如果子宫收缩开始变得很有规律，3～5分钟1次，每次持续30～60秒，而且间隔时间越来越短，宫缩的力度越来越强，这J是临产前的宫缩了，需要立即去医院。

◎见红

在分娩前24小时左右，由于内分泌的改变，子宫下段与子宫颈发生生理性扩张，其附近的胎膜与周围的子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，再与子宫颈内的黏液及阴道分泌物相混合，形成带血的黏液性分泌物排出，这J是“见红”。一般出血量较少，不超过平时的月经量，质地较为黏稠。如果没有宫缩一般不需要立即去医院。

◎破水

正常情况下，生活在子宫中的胎儿被胎膜包裹着，胎膜平滑柔软、富有弹性，胎膜内充满了羊水。临产时，随着胎头的逐渐下降，胎膜会被挤破，使羊水流出来，起到润滑阴道和冲洗阴道的作用，这种现象称为“破水”。破水一般发生在宫口基本开全之后，破水之后胎儿很快J会娩出。但也有少数准妈妈会在分娩启动之前破水，如果发生这种情况要立即平躺，及时联系住院分娩。

自然分娩的过程与应对

分娩的全过程是从规律宫缩开始至胎儿和胎盘娩出为止，分为3个阶段。正常情况下，生D一个孩子时，从规律的腹痛开始到分娩结束，整个过程一般不超过24小时。

◎D一产程

D一产程又称“宫颈扩张期”，是指从准妈妈出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止，也J是常说的“开到十指”。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短；逐渐地子宫收缩越来越频繁，每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强；子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时D一产程结束。

宫口扩张的特点 子宫开始收缩时，准妈妈会感到子宫发硬、小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。因为每个人的身体情况不同，对疼痛的敏感程度也不一样，所以不同的人对于这一阶段的感觉和承受能力是不一样的。一般D一次生孩子的准妈妈因宫颈较紧，子宫口扩张较慢，D一产程需11～12小时；生过孩子的准妈妈宫颈较松，子宫口扩张较快，D一产程需6～8小时。 宫口扩张的速度不是均匀的，宫口扩张3厘米以前为潜伏期，平均每两小时宫口开大1厘米，Z慢速度每4小时开大1厘米；宫口扩张3厘米～10厘米时为活跃期，宫口扩张速度加快，平均每小时宫口开大2厘米，Z慢速度每小时开大1厘米。

医生会进行哪些检查 在D一产程，医生会每半个小时听一次胎心，还可能进行胎心监护。D一产程早期每4小时进行一次经肛门或阴道的检查，后期每1～2小时检查一次。还会每间隔4～6小时测一次血压，血压异常者应缩短测血压、体温及脉搏的间隔时间，有高血压、宫内感染危险因素者会缩短测量的间隔时间。

产程刚刚开始时，宫缩持续时间短，间歇时间较长，子宫收缩力较弱，准妈妈感觉腹痛程度轻，可以忍受。此时如果还没有破水，可以适D下床活动；如羊水已破应立即卧床待产，以防胎儿脐带脱出。慢慢地，宫缩越来越频繁，而且疼痛时间加长，初准妈妈常会紧张恐惧，这时Z需要坚持和信心，每次宫缩时不要去想接下来还要痛多久，应该想到宫缩既带来疼痛也带来希望，因为很快J要与宝宝见面了。如果感觉疼痛难忍可以变换各种体位，找出自己感觉Z舒服的姿势，避免平躺着。还可以做一些放松的动作，如均匀地深呼吸，用两手轻轻揉下腹，腰骶部胀痛较重时可用手或拳头压迫胀痛处。

在D一产程末宫口快要开全时，或胎儿是枕后位时，由于胎头对直肠的压迫，准妈妈会有不由自主地向下用劲的感觉，这时医生会提醒准妈妈千万不要过早用劲，以避免给胎头和宫颈增加不必要的负担。出现这种情况可以抬起下巴，这样容易向喉咙方向使劲儿，并慢慢地吐气，可避免腹压过大。此时准妈妈千万不能自行下床解大便，以免发生危险。

分娩是十分消耗体力的，宫缩再紧也有放松的时候，在宫缩间歇期一定要抓紧休息，全身放松，注意吃好、喝好、睡好，并按时排便，和医护人员密切配合。很多准妈妈喜欢吃巧克力，因为巧克力热量高，吃起来也很方便。还要注意勤解小便，因为胀大的膀胱不仅会影响胎头的下降，还可能影响宫缩。如果出现排尿困难应及时告诉医生，医生会检查有无头盆不称的情况，必要时医生会用导尿管导尿。如果没有禁忌症的话，医生会给准妈妈灌肠，以促进子宫收缩及排出大便，减少大便污染。

◎ D二产程

D二产程又称“胎儿娩出期”，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。胎儿随着强烈而频繁的宫缩逐渐下降，准妈妈会感觉宫缩痛减轻，D胎儿的先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时，准妈妈在宫缩时会有排便感，会不由自主地随着宫缩向下使劲，直到胎儿顺着产道从WQ开大的子宫口娩出。这一过程初准妈妈需1～2个小时，经准妈妈通常数分钟即可完成，但也有长达1小时的。

D二产程是Z紧张、体力消耗Z大的时期，也是保障母子安全的关键时期，能否顺利进行要看准妈妈能否与医生密切配合。准妈妈要随时告诉医生自己的感觉，并听从建议和指导。这时除强有力的宫缩外，还要有腹部肌肉收缩的压力，二者必须互相配合，力量才会强大，才能顺利地娩出胎儿。因此，准妈妈正确地用力、增加腹压对分娩至关重要。在宫缩刚一开始时先深深地吸足一口气，闭口不要漏气，然后随着子宫收缩的节奏向肛门方向用力，直到宫缩结束为止。注意用力时臀部不要抬起，手可以拉住产床边上的手柄。宫缩间歇时要注意安静地休息，不要用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力的配合能加速胎儿的娩出，缩短D二产程。D胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免使猛劲儿，以防胎头娩出过快造成准妈妈会阴撕裂。

◎ D三产程

D三产程又称“胎盘娩出期”，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的全过程，一般在10～20分钟左右，不应超过30分钟。胎儿娩出后不久，随着轻微的腹痛胎盘剥离排出，或接产人员轻轻按压子宫底部，牵拉脐带娩出胎盘。胎盘娩出后会检查准妈妈的会阴、小阴唇内侧、尿道口周围及阴道宫颈有无裂伤，如有裂伤会立即缝合伤口。如果胎盘未及时娩出或只有部分娩出，医生会采取措施，准妈妈安静休息并配合即可。

目录 新妈妈护理篇
一、分娩的准备与应对
分娩的信号
自然分娩的过程与应对
剖宫产的过程与应对
无痛分娩真的一点也不痛吗
二、产后身心变化与恢复
自然分娩的新妈妈身体情况
会阴侧切后伤口的护理
正确认识产后恶露
促进子宫尽快恢复
自然分娩妈妈的复原操
自然分娩后的心理调试
剖宫产的新妈妈身体的情况
剖宫产伤口的护理
剖宫产后24小时活动原则
剖宫产后的复原操
剖宫产后的心理恢复
三、产后饮食调养方案
产后D1餐要吃对
产后2～3天怎么吃
产后D1周以开胃为主
产后D2周以补血为主
产后D3～4周开始催奶
产后D5～6周哺乳塑身
产后饮食宜与忌
产后饮食常见问题
四、产后日常生活保健
五、哺乳期日常保健
产后乳房有哪些变化
哺乳文胸的选购细节
乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法
剖宫产妈妈哺乳注意事项
哺乳期生病用药原则
重视哺乳期间的心理调试
六、产后“性”福生活
产后多久可以开始性生活
改善产后阴道松弛的小方法
哺乳期是安全期吗
产后性生活的避孕措施
七、产后瘦身与美容
八、产后常见症状的调养
新生儿护理篇
一、新生儿的生理特点
身长与体重
新生儿的特殊生理现象
二、新生儿神奇的行为能力
新生儿能看见吗
新生儿能听见吗
新生儿的触觉
新生儿的味觉和嗅觉
新生儿的运动本领
新生儿绝妙的模仿能力
三、新生儿的喂养
新生儿的消化吸收特点
什么样的奶Z适合新生儿
母乳喂养的优点
产后开奶时间
每日哺乳次数
母乳喂养的正确姿势
母乳是否充足的判断方法
新生儿是否吃饱的判断方法
四、母乳喂养常见问题
乳头平坦会影响哺乳吗
乳头需要频繁消毒吗
母乳喂养儿需要喂水吗
新生儿不肯吃奶的原因
母乳不足的原因与对策
乳汁过多怎么办
哪些情况不宜母乳喂养
感冒后是否能哺乳
生病了怎么给宝宝哺乳
新生儿吐奶、溢奶怎么办
减少乳头皲裂、疼痛的喂养技巧
怎样挤出和保存母乳
夜间喂奶应注意什么
五、混合喂养&人工喂养
混合喂养的注意事项
混合喂养的常见问题
需要人工喂养的情况
人工喂养的具体方法
人工喂养的常见问题
四、新生儿的护理
五、新生儿常见病护理
六、新生儿预防接种

 

暂时没有目录，请见谅！

深度解析：当代家居设计与空间美学实践指南 一部聚焦于现代居住空间规划、材料创新应用、以及居住者情感需求的综合性设计手册。本书旨在为室内设计师、建筑师、家居爱好者以及所有关注居住环境品质的人士，提供一套系统化、前瞻性的设计理论框架与可操作的实践方法。 第一部分：空间哲学的回归与当代居住观的重塑 本部分深入探讨了在快速城市化背景下，人们对“家”的定义与期望发生的深刻变化。我们不再仅仅满足于遮风避雨的物理场所，而是追求一个能够反映个人身份、促进身心健康、并能与自然产生有效连接的“第三空间”。 1.1 居住环境的人本主义转向： 从功能主义到体验主义的过渡： 详细分析了现代设计如何从单纯强调效率（如包豪斯早期理念）转向关注居住者在空间中的感知、情绪流动和行为模式。探讨了“可居住性”（Habitability）这一核心概念的构成要素，包括光照质量、声学舒适度以及空气流通的健康指标。 微观叙事与空间记忆： 探讨如何通过精心挑选的材质、家具布局和色彩方案，帮助居住者在日常生活中构建和强化个人记忆。解析了空间叙事学在室内设计中的应用，强调每一个角落都应讲述一个关于居住者的故事。 1.2 可持续性与生态设计的深度融合： 超越“绿色标签”的真实生态实践： 本章摒弃了流于表面的环保口号，着重介绍如何从建筑的生命周期角度进行可持续设计。内容涵盖低挥发性有机化合物（VOC）材料的选择标准、被动式设计策略（如自然采光与通风的优化）、以及雨水收集与灰水再利用系统在住宅中的集成技术。 材料的地域性与溯源： 强调使用本地采购的、加工能耗低的材料，并详细列举了不同地理区域内适合用于室内装饰的天然材料的性能对比，如特定产地的粘土、木材的耐久性测试标准等。 第二部分：结构、材料与工艺的创新前沿 本卷侧重于技术与美学的结合，介绍了在当代设计语境下，结构组件如何转变为主要的装饰元素，以及新材料如何拓宽设计的边界。 2.1 结构可视化与空间张力： 暴露式结构的美学语言： 探讨如何将承重墙、梁柱、管道等结构要素，以一种高完成度的、具有艺术感的方式暴露在视野中。详细分析了清水混凝土（Fair-faced Concrete）的纹理控制技术，以及钢结构连接件的精细化设计，实现“结构即装饰”的理念。 弹性空间与模块化系统： 介绍最新的可移动墙体、折叠门系统以及集成家具解决方案。分析了这些系统如何允许居住者根据时间段、活动需求或家庭成员变化，对空间进行实时重构，实现真正的多功能化。 2.2 智能材料与表面处理革命： 界面材料的感官维度： 深入研究了对触觉、视觉和听觉产生影响的表面材料。内容包括自修复涂层、温控变色材料、以及具备吸音或扩散声波功能的墙板。 复合材料与数字制造的交汇： 剖析了3D打印技术（增材制造）在定制化灯具、装饰构件和非常规家具中的应用潜力。重点讨论了新型生物基复合材料在提升室内空气质量方面的优越性。 第三部分：光线、声场与感官环境的精细调控 居住体验的质量很大程度上取决于对非可见元素的精确控制。本部分专注于光照设计和声景构建，以优化居住者的生理和心理状态。 3.1 照明设计的叙事性与层次感： 从照度到情绪的转换： 详述了如何运用色温（CCT）、显色指数（CRI）和光束角，来区分和定义空间的功能区。介绍了动态照明系统（Circadian Lighting）如何模仿自然日光的变化，以支持人体的生理节律。 隐藏式光源与视觉净化： 强调消除眩光和杂乱光源的必要性。介绍壁龛照明、踢脚线灯带、以及嵌入式线性灯具的设计技巧，以实现柔和、均匀且富有雕塑感的空间照明效果。 3.2 声环境的构建与噪音隔离策略： 声学设计的软硬兼施： 不仅关注隔音（阻止声音进入或离开），更关注室内声音的清晰度和舒适度（声场优化）。分析了不同材料的吸声系数与扩散系数，以及如何通过家具和艺术品来优化混响时间。 城市噪音的过滤技术： 针对高密度城市住宅，详细介绍隔音窗户的等级划分、空气传声与结构传声的区分处理，以及如何在通风系统设计中避免噪音耦合。 第四部分：家具陈设、人体工学与定制化解决方案 本章将视角从宏观结构转向微观生活，探讨家具如何成为连接人与空间的桥梁，以及定制化如何实现终极的个性化服务。 4.1 家具的生物力学与适应性： 新人体工学的边界拓展： 讨论了家具设计如何适应更广范围的人体尺寸和姿态，尤其是在远程办公和休闲娱乐功能日益融合的背景下。重点介绍模块化沙发、可升降工作站以及针对特定年龄段（如高龄化社会）的辅助家具设计原则。 陈设的艺术与克制： 探讨“少即是多”在家具陈设中的实际应用。强调艺术品、装饰品与实用家具之间的平衡点，以及如何通过负空间（留白）来提升核心陈设的视觉冲击力。 4.2 厨房与卫浴空间的功能解构与重组： “隐形厨房”与社交中枢： 分析现代厨房如何从封闭的工作间演变为开放的社交区域。重点介绍集成式电器、隐藏式储物系统以及岛台的复合功能设计（烹饪、用餐、工作一体化）。 水疗化卫浴体验： 探讨卫浴空间如何通过智能洁具、蒸汽淋浴、以及情绪照明，实现居家放松和恢复活力的功能。材料选择上，侧重于防滑、易清洁与美观的平衡点。 结论：面向未来的居住设计语言 本书最后总结道，成功的当代家居设计是技术精确性、材料创新、美学敏感度和深刻人文关怀的完美结合。它要求设计师不仅是空间的组织者，更是居住体验的策展人，引导居住者进入一个更加健康、高效且充满情感共鸣的居住未来。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正意义上能陪伴宝宝度过头几个月，甚至更长时间的“百科全书”。我特别注意到它对不同月龄宝宝发展里程碑的记录，非常细致和精确。不仅仅是“能翻身了”、“会笑了”，它还描述了如何通过简单的亲子互动游戏来促进宝宝的感官发展和运动协调能力。这些互动建议，让原本有些枯燥的陪伴时间变得充满乐趣和意义。我感觉我不再是机械地完成喂养和清洁任务，而是真正地在“培育”我的孩子。而且，书中的一些章节还涉及到了如何与儿保医生有效沟通，如何解读体检报告，这些知识点极大地提升了我的“育儿话语权”，让我跟医生交流时能更自信地表达我的观察和疑问。这本书的价值，在于它赋予了新手父母“掌控感”和“知识武装”，让我能带着从容而不是恐慌去迎接宝宝成长的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在表面的“怎么抱”、“怎么喂”，更深入探讨了产妇的心理健康。产后抑郁是很多妈妈都会面临的隐形挑战，这本书专门辟出了一章来讨论如何识别早期症状，以及家庭成员应该如何提供支持。我自己在月子里情绪波动很大时，正是书中对这些情绪波动的正常化解读，让我感觉自己不是一个人在战斗。此外，它对一些突发状况的应对指南也写得非常到位，比如宝宝呛奶的处理流程、急救知识的普及，这些内容虽然不希望用到，但知道有书可以参考，心里踏实多了。这本书的作者显然是集合了临床经验和实际育儿的智慧，才能写出如此面面俱到的指南。每次我以为自己已经掌握了所有知识时，翻开新的一章，总能发现新的、更精妙的细节被涵盖进去。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“大部头”的育儿书是有点抗拒的，总觉得内容太多太杂，看了头晕。但这本书的结构设计非常巧妙，完全没有那种压迫感。它把产后恢复和宝宝护理分得井井有条，逻辑性很强。我尤其欣赏它对“新手爸爸”的关注，有很多章节是专门写给爸爸如何参与月子期的，比如如何正确地给宝宝拍嗝、换尿布这些基础技能，讲解得非常形象生动，让我老公也愿意主动上手帮忙。我们夫妻俩现在能这么默契地配合照顾宝宝，很大程度上要归功于这本书提供的统一“操作指南”。很多育儿观念在书里得到了纠正，比如关于“要不要捂汗”的争论，书里用科学的依据解释了为什么应该采取更科学的散热方式，让我们避免了很多传统观念带来的误区。它提供的是一套科学、循证的护理体系，而不是盲目的经验之谈，这一点让我非常信赖。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢这本书的“实用主义”风格。市面上很多育儿书喜欢用非常学术的语言，看得我云里雾里，但这本书完全是站在一个忙碌、疲惫的新手妈妈的角度来编写的。比如，关于睡眠训练的部分，它没有强硬要求你必须执行某种“固定流派”，而是提供了多种可选的、循序渐进的策略，让你根据自己宝宝的脾气和家庭的节奏来选择最合适的。这真的太重要了，育儿没有标准答案，这本书理解这一点，所以它的建议总是充满弹性。还有，对于月子餐的食谱设计，考虑到了营养均衡和产后恢复的特殊需求，很多食谱做起来并不复杂，用家常食材就能完成，这点对于需要在短时间内准备好三餐的家人来说，简直是福音。这本书不是在教你做“完美妈妈”，而是在教你如何高效、健康地度过这个特殊时期。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草！我之前对育儿知识一窍不通，怀孕的时候就各种焦虑，生怕自己做不好。自从拿到这本《坐月子与新生儿护理全书》，简直打开了新世界的大门。它不是那种冷冰冰的理论书，而是像一个经验丰富的老妈妈在跟你唠嗑，手把手教你怎么做。特别是关于新生儿黄疸的处理和喂养的细节，写得特别细致，连我这种新手妈妈都能完全理解并照做。我记得有一次宝宝有点胀气，我急得团团转，翻开书里关于“安抚手法”那一章，按照图文说明试了一下，宝宝居然很快就舒服下来了，那种踏实感真是无法用语言形容。这本书的排版也很人性化，重要的信息都有加粗和重点标记，需要查找的时候非常方便，不像有些育儿书，信息都混在一起，翻起来费劲。我强烈推荐给所有准备当爸妈的朋友们，这本书真的能帮你扫清很多育儿路上的“盲区”。它不仅仅是本工具书，更像是一个随时待命的育儿顾问。