坐月子與新生兒護理全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 啓東新華書店圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710146

商品編碼：29827466084

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-11-01

內容介紹
基本信息

書名：	坐月子與新生兒護理全書
作者：		開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-12
書號：	9787512710146	印刷時間：
齣版社：	中國婦女齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 　　ibaby母嬰項目組，緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。 精彩導讀

　　分娩的信號

◎陣痛

從懷孕8個月末開始，子宮不規則收縮的頻率增多，無論在站立還是坐或行走時，準媽媽常常感到腹部一陣一陣地發緊、變硬，這J是子宮在收縮。在分娩前1～2周常有不規律的子宮收縮，多於夜間齣現、清晨消失；宮縮持續時間較短而間歇時間較長，而且沒有規律；宮縮強度弱，隻引起輕微脹痛，並且僅局限於下腹部，這種宮縮並不是臨産的宮縮，不必去醫院處理。如果子宮收縮開始變得很有規律，3～5分鍾1次，每次持續30～60秒，而且間隔時間越來越短，宮縮的力度越來越強，這J是臨産前的宮縮瞭，需要立即去醫院。

◎見紅

在分娩前24小時左右，由於內分泌的改變，子宮下段與子宮頸發生生理性擴張，其附近的胎膜與周圍的子宮壁發生分離，毛細血管破裂齣血，再與子宮頸內的黏液及陰道分泌物相混閤，形成帶血的黏液性分泌物排齣，這J是“見紅”。一般齣血量較少，不超過平時的月經量，質地較為黏稠。如果沒有宮縮一般不需要立即去醫院。

◎破水

正常情況下，生活在子宮中的胎兒被胎膜包裹著，胎膜平滑柔軟、富有彈性，胎膜內充滿瞭羊水。臨産時，隨著胎頭的逐漸下降，胎膜會被擠破，使羊水流齣來，起到潤滑陰道和衝洗陰道的作用，這種現象稱為“破水”。破水一般發生在宮口基本開全之後，破水之後胎兒很快J會娩齣。但也有少數準媽媽會在分娩啓動之前破水，如果發生這種情況要立即平躺，及時聯係住院分娩。

自然分娩的過程與應對

分娩的全過程是從規律宮縮開始至胎兒和胎盤娩齣為止，分為3個階段。正常情況下，生D一個孩子時，從規律的腹痛開始到分娩結束，整個過程一般不超過24小時。

◎D一産程

D一産程又稱“宮頸擴張期”，是指從準媽媽齣現規律性的子宮收縮開始到宮口開到10厘米為止，也J是常說的“開到十指”。分娩開始時大約每隔10分鍾左右子宮收縮1次，持續的時間很短；逐漸地子宮收縮越來越頻繁，每隔2～3分鍾1次，每次持續1分鍾左右，宮縮力量也明顯加強；子宮口隨之逐漸開大，直到擴張到10厘米寬，為子宮口開全，這時D一産程結束。

宮口擴張的特點 子宮開始收縮時，準媽媽會感到子宮發硬、小腹或腰部有疼痛感並伴有下墜感。因為每個人的身體情況不同，對疼痛的敏感程度也不一樣，所以不同的人對於這一階段的感覺和承受能力是不一樣的。一般D一次生孩子的準媽媽因宮頸較緊，子宮口擴張較慢，D一産程需11～12小時；生過孩子的準媽媽宮頸較鬆，子宮口擴張較快，D一産程需6～8小時。 宮口擴張的速度不是均勻的，宮口擴張3厘米以前為潛伏期，平均每兩小時宮口開大1厘米，Z慢速度每4小時開大1厘米；宮口擴張3厘米～10厘米時為活躍期，宮口擴張速度加快，平均每小時宮口開大2厘米，Z慢速度每小時開大1厘米。

醫生會進行哪些檢查 在D一産程，醫生會每半個小時聽一次胎心，還可能進行胎心監護。D一産程早期每4小時進行一次經肛門或陰道的檢查，後期每1～2小時檢查一次。還會每間隔4～6小時測一次血壓，血壓異常者應縮短測血壓、體溫及脈搏的間隔時間，有高血壓、宮內感染危險因素者會縮短測量的間隔時間。

産程剛剛開始時，宮縮持續時間短，間歇時間較長，子宮收縮力較弱，準媽媽感覺腹痛程度輕，可以忍受。此時如果還沒有破水，可以適D下床活動；如羊水已破應立即臥床待産，以防胎兒臍帶脫齣。慢慢地，宮縮越來越頻繁，而且疼痛時間加長，初準媽媽常會緊張恐懼，這時Z需要堅持和信心，每次宮縮時不要去想接下來還要痛多久，應該想到宮縮既帶來疼痛也帶來希望，因為很快J要與寶寶見麵瞭。如果感覺疼痛難忍可以變換各種體位，找齣自己感覺Z舒服的姿勢，避免平躺著。還可以做一些放鬆的動作，如均勻地深呼吸，用兩手輕輕揉下腹，腰骶部脹痛較重時可用手或拳頭壓迫脹痛處。

在D一産程末宮口快要開全時，或胎兒是枕後位時，由於胎頭對直腸的壓迫，準媽媽會有不由自主地嚮下用勁的感覺，這時醫生會提醒準媽媽韆萬不要過早用勁，以避免給胎頭和宮頸增加不必要的負擔。齣現這種情況可以抬起下巴，這樣容易嚮喉嚨方嚮使勁兒，並慢慢地吐氣，可避免腹壓過大。此時準媽媽韆萬不能自行下床解大便，以免發生危險。

分娩是十分消耗體力的，宮縮再緊也有放鬆的時候，在宮縮間歇期一定要抓緊休息，全身放鬆，注意吃好、喝好、睡好，並按時排便，和醫護人員密切配閤。很多準媽媽喜歡吃巧剋力，因為巧剋力熱量高，吃起來也很方便。還要注意勤解小便，因為脹大的膀胱不僅會影響胎頭的下降，還可能影響宮縮。如果齣現排尿睏難應及時告訴醫生，醫生會檢查有無頭盆不稱的情況，必要時醫生會用導尿管導尿。如果沒有禁忌癥的話，醫生會給準媽媽灌腸，以促進子宮收縮及排齣大便，減少大便汙染。

◎ D二産程

D二産程又稱“胎兒娩齣期”，是指從宮口開全到胎兒娩齣為止。胎兒隨著強烈而頻繁的宮縮逐漸下降，準媽媽會感覺宮縮痛減輕，D胎兒的先露部分下降到骨盆底部並壓迫直腸時，準媽媽在宮縮時會有排便感，會不由自主地隨著宮縮嚮下使勁，直到胎兒順著産道從WQ開大的子宮口娩齣。這一過程初準媽媽需1～2個小時，經準媽媽通常數分鍾即可完成，但也有長達1小時的。

D二産程是Z緊張、體力消耗Z大的時期，也是保障母子安全的關鍵時期，能否順利進行要看準媽媽能否與醫生密切配閤。準媽媽要隨時告訴醫生自己的感覺，並聽從建議和指導。這時除強有力的宮縮外，還要有腹部肌肉收縮的壓力，二者必須互相配閤，力量纔會強大，纔能順利地娩齣胎兒。因此，準媽媽正確地用力、增加腹壓對分娩至關重要。在宮縮剛一開始時先深深地吸足一口氣，閉口不要漏氣，然後隨著子宮收縮的節奏嚮肛門方嚮用力，直到宮縮結束為止。注意用力時臀部不要抬起，手可以拉住産床邊上的手柄。宮縮間歇時要注意安靜地休息，不要用力。這樣反復的子宮收縮和腹肌壓力的配閤能加速胎兒的娩齣，縮短D二産程。D胎頭即將娩齣時要張嘴哈氣，避免使猛勁兒，以防胎頭娩齣過快造成準媽媽會陰撕裂。

◎ D三産程

D三産程又稱“胎盤娩齣期”，是指從胎兒娩齣到胎盤娩齣的全過程，一般在10～20分鍾左右，不應超過30分鍾。胎兒娩齣後不久，隨著輕微的腹痛胎盤剝離排齣，或接産人員輕輕按壓子宮底部，牽拉臍帶娩齣胎盤。胎盤娩齣後會檢查準媽媽的會陰、小陰唇內側、尿道口周圍及陰道宮頸有無裂傷，如有裂傷會立即縫閤傷口。如果胎盤未及時娩齣或隻有部分娩齣，醫生會采取措施，準媽媽安靜休息並配閤即可。

目錄 新媽媽護理篇
一、分娩的準備與應對
分娩的信號
自然分娩的過程與應對
剖宮産的過程與應對
無痛分娩真的一點也不痛嗎
二、産後身心變化與恢復
自然分娩的新媽媽身體情況
會陰側切後傷口的護理
正確認識産後惡露
促進子宮盡快恢復
自然分娩媽媽的復原操
自然分娩後的心理調試
剖宮産的新媽媽身體的情況
剖宮産傷口的護理
剖宮産後24小時活動原則
剖宮産後的復原操
剖宮産後的心理恢復
三、産後飲食調養方案
産後D1餐要吃對
産後2～3天怎麼吃
産後D1周以開胃為主
産後D2周以補血為主
産後D3～4周開始催奶
産後D5～6周哺乳塑身
産後飲食宜與忌
産後飲食常見問題
四、産後日常生活保健
五、哺乳期日常保健
産後乳房有哪些變化
哺乳文胸的選購細節
乳房脹痛、乳頭疼痛的護理方法
剖宮産媽媽哺乳注意事項
哺乳期生病用藥原則
重視哺乳期間的心理調試
六、産後“性”福生活
産後多久可以開始性生活
改善産後陰道鬆弛的小方法
哺乳期是安全期嗎
産後性生活的避孕措施
七、産後瘦身與美容
八、産後常見癥狀的調養
新生兒護理篇
一、新生兒的生理特點
身長與體重
新生兒的特殊生理現象
二、新生兒神奇的行為能力
新生兒能看見嗎
新生兒能聽見嗎
新生兒的觸覺
新生兒的味覺和嗅覺
新生兒的運動本領
新生兒絕妙的模仿能力
三、新生兒的喂養
新生兒的消化吸收特點
什麼樣的奶Z適閤新生兒
母乳喂養的優點
産後開奶時間
每日哺乳次數
母乳喂養的正確姿勢
母乳是否充足的判斷方法
新生兒是否吃飽的判斷方法
四、母乳喂養常見問題
乳頭平坦會影響哺乳嗎
乳頭需要頻繁消毒嗎
母乳喂養兒需要喂水嗎
新生兒不肯吃奶的原因
母乳不足的原因與對策
乳汁過多怎麼辦
哪些情況不宜母乳喂養
感冒後是否能哺乳
生病瞭怎麼給寶寶哺乳
新生兒吐奶、溢奶怎麼辦
減少乳頭皸裂、疼痛的喂養技巧
怎樣擠齣和保存母乳
夜間喂奶應注意什麼
五、混閤喂養&人工喂養
混閤喂養的注意事項
混閤喂養的常見問題
需要人工喂養的情況
人工喂養的具體方法
人工喂養的常見問題
四、新生兒的護理
五、新生兒常見病護理
六、新生兒預防接種

 

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深度解析：當代傢居設計與空間美學實踐指南 一部聚焦於現代居住空間規劃、材料創新應用、以及居住者情感需求的綜閤性設計手冊。本書旨在為室內設計師、建築師、傢居愛好者以及所有關注居住環境品質的人士，提供一套係統化、前瞻性的設計理論框架與可操作的實踐方法。 第一部分：空間哲學的迴歸與當代居住觀的重塑 本部分深入探討瞭在快速城市化背景下，人們對“傢”的定義與期望發生的深刻變化。我們不再僅僅滿足於遮風避雨的物理場所，而是追求一個能夠反映個人身份、促進身心健康、並能與自然産生有效連接的“第三空間”。 1.1 居住環境的人本主義轉嚮： 從功能主義到體驗主義的過渡： 詳細分析瞭現代設計如何從單純強調效率（如包豪斯早期理念）轉嚮關注居住者在空間中的感知、情緒流動和行為模式。探討瞭“可居住性”（Habitability）這一核心概念的構成要素，包括光照質量、聲學舒適度以及空氣流通的健康指標。 微觀敘事與空間記憶： 探討如何通過精心挑選的材質、傢具布局和色彩方案，幫助居住者在日常生活中構建和強化個人記憶。解析瞭空間敘事學在室內設計中的應用，強調每一個角落都應講述一個關於居住者的故事。 1.2 可持續性與生態設計的深度融閤： 超越“綠色標簽”的真實生態實踐： 本章摒棄瞭流於錶麵的環保口號，著重介紹如何從建築的生命周期角度進行可持續設計。內容涵蓋低揮發性有機化閤物（VOC）材料的選擇標準、被動式設計策略（如自然采光與通風的優化）、以及雨水收集與灰水再利用係統在住宅中的集成技術。 材料的地域性與溯源： 強調使用本地采購的、加工能耗低的材料，並詳細列舉瞭不同地理區域內適閤用於室內裝飾的天然材料的性能對比，如特定産地的粘土、木材的耐久性測試標準等。 第二部分：結構、材料與工藝的創新前沿 本捲側重於技術與美學的結閤，介紹瞭在當代設計語境下，結構組件如何轉變為主要的裝飾元素，以及新材料如何拓寬設計的邊界。 2.1 結構可視化與空間張力： 暴露式結構的美學語言： 探討如何將承重牆、梁柱、管道等結構要素，以一種高完成度的、具有藝術感的方式暴露在視野中。詳細分析瞭清水混凝土（Fair-faced Concrete）的紋理控製技術，以及鋼結構連接件的精細化設計，實現“結構即裝飾”的理念。 彈性空間與模塊化係統： 介紹最新的可移動牆體、摺疊門係統以及集成傢具解決方案。分析瞭這些係統如何允許居住者根據時間段、活動需求或傢庭成員變化，對空間進行實時重構，實現真正的多功能化。 2.2 智能材料與錶麵處理革命： 界麵材料的感官維度： 深入研究瞭對觸覺、視覺和聽覺産生影響的錶麵材料。內容包括自修復塗層、溫控變色材料、以及具備吸音或擴散聲波功能的牆闆。 復閤材料與數字製造的交匯： 剖析瞭3D打印技術（增材製造）在定製化燈具、裝飾構件和非常規傢具中的應用潛力。重點討論瞭新型生物基復閤材料在提升室內空氣質量方麵的優越性。 第三部分：光綫、聲場與感官環境的精細調控 居住體驗的質量很大程度上取決於對非可見元素的精確控製。本部分專注於光照設計和聲景構建，以優化居住者的生理和心理狀態。 3.1 照明設計的敘事性與層次感： 從照度到情緒的轉換： 詳述瞭如何運用色溫（CCT）、顯色指數（CRI）和光束角，來區分和定義空間的功能區。介紹瞭動態照明係統（Circadian Lighting）如何模仿自然日光的變化，以支持人體的生理節律。 隱藏式光源與視覺淨化： 強調消除眩光和雜亂光源的必要性。介紹壁龕照明、踢腳綫燈帶、以及嵌入式綫性燈具的設計技巧，以實現柔和、均勻且富有雕塑感的空間照明效果。 3.2 聲環境的構建與噪音隔離策略： 聲學設計的軟硬兼施： 不僅關注隔音（阻止聲音進入或離開），更關注室內聲音的清晰度和舒適度（聲場優化）。分析瞭不同材料的吸聲係數與擴散係數，以及如何通過傢具和藝術品來優化混響時間。 城市噪音的過濾技術： 針對高密度城市住宅，詳細介紹隔音窗戶的等級劃分、空氣傳聲與結構傳聲的區分處理，以及如何在通風係統設計中避免噪音耦閤。 第四部分：傢具陳設、人體工學與定製化解決方案 本章將視角從宏觀結構轉嚮微觀生活，探討傢具如何成為連接人與空間的橋梁，以及定製化如何實現終極的個性化服務。 4.1 傢具的生物力學與適應性： 新人體工學的邊界拓展： 討論瞭傢具設計如何適應更廣範圍的人體尺寸和姿態，尤其是在遠程辦公和休閑娛樂功能日益融閤的背景下。重點介紹模塊化沙發、可升降工作站以及針對特定年齡段（如高齡化社會）的輔助傢具設計原則。 陳設的藝術與剋製： 探討“少即是多”在傢具陳設中的實際應用。強調藝術品、裝飾品與實用傢具之間的平衡點，以及如何通過負空間（留白）來提升核心陳設的視覺衝擊力。 4.2 廚房與衛浴空間的功能解構與重組： “隱形廚房”與社交中樞： 分析現代廚房如何從封閉的工作間演變為開放的社交區域。重點介紹集成式電器、隱藏式儲物係統以及島颱的復閤功能設計（烹飪、用餐、工作一體化）。 水療化衛浴體驗： 探討衛浴空間如何通過智能潔具、蒸汽淋浴、以及情緒照明，實現居傢放鬆和恢復活力的功能。材料選擇上，側重於防滑、易清潔與美觀的平衡點。 結論：麵嚮未來的居住設計語言 本書最後總結道，成功的當代傢居設計是技術精確性、材料創新、美學敏感度和深刻人文關懷的完美結閤。它要求設計師不僅是空間的組織者，更是居住體驗的策展人，引導居住者進入一個更加健康、高效且充滿情感共鳴的居住未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在錶麵的“怎麼抱”、“怎麼喂”，更深入探討瞭産婦的心理健康。産後抑鬱是很多媽媽都會麵臨的隱形挑戰，這本書專門闢齣瞭一章來討論如何識彆早期癥狀，以及傢庭成員應該如何提供支持。我自己在月子裏情緒波動很大時，正是書中對這些情緒波動的正常化解讀，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。此外，它對一些突發狀況的應對指南也寫得非常到位，比如寶寶嗆奶的處理流程、急救知識的普及，這些內容雖然不希望用到，但知道有書可以參考，心裏踏實多瞭。這本書的作者顯然是集閤瞭臨床經驗和實際育兒的智慧，纔能寫齣如此麵麵俱到的指南。每次我以為自己已經掌握瞭所有知識時，翻開新的一章，總能發現新的、更精妙的細節被涵蓋進去。

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡這本書的“實用主義”風格。市麵上很多育兒書喜歡用非常學術的語言，看得我雲裏霧裏，但這本書完全是站在一個忙碌、疲憊的新手媽媽的角度來編寫的。比如，關於睡眠訓練的部分，它沒有強硬要求你必須執行某種“固定流派”，而是提供瞭多種可選的、循序漸進的策略，讓你根據自己寶寶的脾氣和傢庭的節奏來選擇最閤適的。這真的太重要瞭，育兒沒有標準答案，這本書理解這一點，所以它的建議總是充滿彈性。還有，對於月子餐的食譜設計，考慮到瞭營養均衡和産後恢復的特殊需求，很多食譜做起來並不復雜，用傢常食材就能完成，這點對於需要在短時間內準備好三餐的傢人來說，簡直是福音。這本書不是在教你做“完美媽媽”，而是在教你如何高效、健康地度過這個特殊時期。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救命稻草！我之前對育兒知識一竅不通，懷孕的時候就各種焦慮，生怕自己做不好。自從拿到這本《坐月子與新生兒護理全書》，簡直打開瞭新世界的大門。它不是那種冷冰冰的理論書，而是像一個經驗豐富的老媽媽在跟你嘮嗑，手把手教你怎麼做。特彆是關於新生兒黃疸的處理和喂養的細節，寫得特彆細緻，連我這種新手媽媽都能完全理解並照做。我記得有一次寶寶有點脹氣，我急得團團轉，翻開書裏關於“安撫手法”那一章，按照圖文說明試瞭一下，寶寶居然很快就舒服下來瞭，那種踏實感真是無法用語言形容。這本書的排版也很人性化，重要的信息都有加粗和重點標記，需要查找的時候非常方便，不像有些育兒書，信息都混在一起，翻起來費勁。我強烈推薦給所有準備當爸媽的朋友們，這本書真的能幫你掃清很多育兒路上的“盲區”。它不僅僅是本工具書，更像是一個隨時待命的育兒顧問。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“大部頭”的育兒書是有點抗拒的，總覺得內容太多太雜，看瞭頭暈。但這本書的結構設計非常巧妙，完全沒有那種壓迫感。它把産後恢復和寶寶護理分得井井有條，邏輯性很強。我尤其欣賞它對“新手爸爸”的關注，有很多章節是專門寫給爸爸如何參與月子期的，比如如何正確地給寶寶拍嗝、換尿布這些基礎技能，講解得非常形象生動，讓我老公也願意主動上手幫忙。我們夫妻倆現在能這麼默契地配閤照顧寶寶，很大程度上要歸功於這本書提供的統一“操作指南”。很多育兒觀念在書裏得到瞭糾正，比如關於“要不要捂汗”的爭論，書裏用科學的依據解釋瞭為什麼應該采取更科學的散熱方式，讓我們避免瞭很多傳統觀念帶來的誤區。它提供的是一套科學、循證的護理體係，而不是盲目的經驗之談，這一點讓我非常信賴。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上能陪伴寶寶度過頭幾個月，甚至更長時間的“百科全書”。我特彆注意到它對不同月齡寶寶發展裏程碑的記錄，非常細緻和精確。不僅僅是“能翻身瞭”、“會笑瞭”，它還描述瞭如何通過簡單的親子互動遊戲來促進寶寶的感官發展和運動協調能力。這些互動建議，讓原本有些枯燥的陪伴時間變得充滿樂趣和意義。我感覺我不再是機械地完成喂養和清潔任務，而是真正地在“培育”我的孩子。而且，書中的一些章節還涉及到瞭如何與兒保醫生有效溝通，如何解讀體檢報告，這些知識點極大地提升瞭我的“育兒話語權”，讓我跟醫生交流時能更自信地錶達我的觀察和疑問。這本書的價值，在於它賦予瞭新手父母“掌控感”和“知識武裝”，讓我能帶著從容而不是恐慌去迎接寶寶成長的每一個階段。