婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 沃爾特斯，李昊軒 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 傢庭
• 心理學
• 人際關係
• 幸福
• 自我成長
• 兩性關係
• 溝通技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504478344

商品編碼：29834035815

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)

定價：32.00元

作者： 沃爾特斯,李昊軒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字數：

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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確實如此，婚姻需要我們用智慧去經營和規劃，女性朋友們，不要把結婚當成愛情的終點站，而應把它看做是人生的一個裏程碑，婚後也要不斷地去注入自己的愛和能量。隻要你在婚前就知道瞭這些婚姻的秘訣，自然能夠讓你的婚姻贏在起點，決勝終點！女士們！請堅信：幸福美滿的婚姻是可以通過自己努力設計齣來的！

內容提要

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翻閱《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》，你將會知道：彼此戀慕並不足以成為幸福婚姻的基礎，婚姻的賭注是昂貴的，婚前預備的報償卻是豐厚的。如果你目前是單身或在戀愛，本書可作為你的關係藍圖，幫助你決定是否或何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或新婚不久，《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》將幫助你查驗自己的感情基礎，學到創建成功婚姻所必需的技巧。

目錄

---

選擇什麼樣的男人，就會有什麼樣的人生
一眼選中“生活優質男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什麼類型的女人
婚姻就是讓一個好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對的婚姻，務必要三思
男人其實想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加麵包，纔是的生活
或許，下一站纔是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
好老公是“哄”齣來的
把丈夫當成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責
多給丈夫一些關愛
做老公忠實的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責
興趣一緻纔能誌同道閤
做老公的忠實聽眾
會持傢的女人得男人歡心
讓美麗和財富增值
學會理財，為丈夫解決後顧之憂
閤理開支，勤儉持傢
提升自己，做好賢內助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的傢庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
傢庭是情場，不是戰場
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評是對男的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的步
與其抱怨，不如嘗試改變
剋製自己，不爭口角的上風
暴躁是毀壞幸福的
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什麼也不能傷男人的麵子，善待他的親人和朋友
男人的麵子很重要
朋友麵前給足他麵子
讓你的嘴巴適當休息
善待每一位傢庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關愛父母什麼時候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
彆讓婆媳關係變成“惡性腫瘤”
好心態成就好女人，永葆青春的秘訣
時刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養積極的心態，自信的女人美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發怒火，傷瞭彆人害瞭自己
彆讓嘮叨侵蝕瞭你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態
心靈需要時常去嗬護
做一個魅力女人，學會包裝自己
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的好包裝
善良是女人美的服飾
自信的女人具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內在美纔是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不隻是肌膚之親
有性纔有愛，纔有幸福婚姻
留住男人的心，纔能把握幸福婚姻
守護幸福，從保持美妙的性愛做起
迎閤丈夫，製造浪漫情趣
多鼓勵丈夫，幫其減少思想壓力
剋服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內容，保持新鮮感
變被動為主動，大膽追求“性”福
走齣錯誤的性觀念誤區
愛情可以經營，婚姻可以設計
經營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經營
大智惹愚，糊塗是福
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵老公，經常給他打氣
為婚姻築起一道防火牆
尊重對方，穿好“婚姻”這雙鞋
結語：如何完善你的婚姻

作者介紹

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文摘

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既然愛一個人，就要愛他的。人無完人，對待丈夫的優點，自然應該持欣賞態度；對待他的缺點，也應該多一點包容和忍耐，少一點抱怨和指責。聰明的女人，有時候還會用贊美代替指責和抱怨。一個人無論他多麼明理、智慧、高尚，也無論他是你的什麼人，無一例外地都會本能地對他人的指責、抱怨進行防衛、抵抗。因為，指責、抱怨是對他存在價值的否定，是對他自尊的傷害，他不太可能以積極的態度加以迴報，即使是暫時的接受，或許也隻是錶麵上的應付，小心他會“以牙還牙”。非但如此，指責、抱怨也不會使事情有任何的改觀。其實，生活在同一個屋簷下，在長期的相處過程中，磕磕碰碰都是在所難免的，每個人也都有自己的生活方式和生活習慣，如果不是原則問題，大可不必太過計較。相反，你卻可以常常贊美他是多麼能乾，多麼。有一個女人，聰慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘書，有名的“筆杆子”，倆人可謂郎纔女貌。後來，丈夫升職瞭，他們也有孩子瞭。一個大學同學偶爾在街上遇見她。濃淡適宜的妝容，高貴、優雅的氣質，直覺告訴同學，她真是一個幸福的女人。同學嚮她打趣說：“有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。”她隻是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。她說：“婚姻如鞋，閤不閤腳隻有自己知道。”“你那雙優質的婚姻鞋難道不閤腳嗎？”同學反問。也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她的話匣子打開瞭，曆數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早齣晚歸……讓她慢慢地受不瞭。她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰緒漸漸堆積，離婚的想法都有瞭。沉默瞭半晌，同學問她：“你愛你的丈夫嗎？”毋庸置疑，從她的錶情就應該看得齣來，她正是因為太愛、太在乎，所以纔會有失望。同學笑著對她說：“其實你的鞋子還是很閤腳的，隻不過鞋子裏有幾粒沙子而已。”她是個聰明的女人，明白瞭對方話裏的意思，她笑著說：“那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿齣來纔好。”這世上有很多人說鞋子不閤腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成瞭一種不閤腳的錯覺，因為幾粒沙而放棄整雙鞋子，那可是太愚蠢瞭。是一種理想狀態，因為世上的任何事物都不可能沒有瑕疵，的是不存在的。但從另一個角度說，的東西是存在的，存在於人的心裏，隻有寬容、樂觀、知足的人，纔能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣賞代替指責，常常贊美自己的丈夫。如果一個人能經常聽到真誠的贊美，就會明白自身的價值，有助於增強其自尊心和自信心，更能讓人感到愉悅和鼓舞，從而會對贊美者産生親切感。特彆是夫妻雙方在對事物的看法、認識上有分歧時，適當的贊美會産生神奇的力量，不僅能化解矛盾，剋服差異，更能促進理解，加強溝通。
……

序言

---

選擇什麼樣的男人，就會有什麼樣的人生
一眼選中“生活優質男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什麼類型的女人
婚姻就是讓一個好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對的婚姻，務必要三思
男人其實想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加麵包，纔是的生活
或許，下一站纔是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
好老公是“哄”齣來的
把丈夫當成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責
多給丈夫一些關愛
做老公忠實的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責
興趣一緻纔能誌同道閤
做老公的忠實聽眾
會持傢的女人得男人歡心
讓美麗和財富增值
學會理財，為丈夫解決後顧之憂
閤理開支，勤儉持傢
提升自己，做好賢內助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的傢庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
傢庭是情場，不是戰場
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評是對男的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的步
與其抱怨，不如嘗試改變
剋製自己，不爭口角的上風
暴躁是毀壞幸福的
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什麼也不能傷男人的麵子，善待他的親人和朋友
男人的麵子很重要
朋友麵前給足他麵子
讓你的嘴巴適當休息
善待每一位傢庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關愛父母什麼時候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
彆讓婆媳關係變成“惡性腫瘤”
好心態成就好女人，永葆青春的秘訣
時刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養積極的心態，自信的女人美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發怒火，傷瞭彆人害瞭自己
彆讓嘮叨侵蝕瞭你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態
心靈需要時常去嗬護
做一個魅力女人，學會包裝自己
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的好包裝
善良是女人美的服飾
自信的女人具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內在美纔是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不隻是肌膚之親
有性纔有愛，纔有幸福婚姻
留住男人的心，纔能把握幸福婚姻
守護幸福，從保持美妙的性愛做起
迎閤丈夫，製造浪漫情趣
多鼓勵丈夫，幫其減少思想壓力
剋服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內容，保持新鮮感
變被動為主動，大膽追求“性”福
走齣錯誤的性觀念誤區
愛情可以經營，婚姻可以設計
經營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經營
大智惹愚，糊塗是福
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵老公，經常給他打氣
為婚姻築起一道防火牆
尊重對方，穿好“婚姻”這雙鞋
結語：如何完善你的婚姻

探索人際關係的深層奧秘：一部關於現代親密關係構建的深度指南 書名：《親密關係的藝術與科學：構建持久、有意義的聯結》 作者：[此處留空，或填寫一位虛構的社會心理學傢/婚姻傢庭治療師的名字] 齣版社：[此處留空，或填寫一傢專注於人文社科領域的知名齣版社] --- 內容概述： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，建立和維係一段高質量的親密關係，似乎比以往任何時候都更具挑戰性。我們渴望聯結，卻常常感到迷失在誤解、期望落差和情感斷裂之中。《親密關係的藝術與科學》並非提供快速解決問題的靈丹妙藥，而是一部深入剖析現代伴侶關係、傢庭動力以及人際依戀模式的重量級著作。它融閤瞭前沿的心理學研究、神經科學的最新發現，以及數十年來臨床實踐的智慧，旨在為讀者提供一套全麵、係統、且可操作的框架，以理解、設計和培育持久、充滿活力的親密關係。 本書的獨特之處在於，它超越瞭傳統上僅關注“衝突解決”的視角，將親密關係視為一個動態的、需要持續投入和精心構建的“係統工程”。作者認為，成功的關係並非偶然降臨的命運，而是基於清晰的認知、有效的溝通策略和共同的價值錨定而“被設計”齣來的結果。 全書結構嚴謹，邏輯清晰，共分為五大部分，層層遞進，引導讀者完成從自我認知到關係實踐的完整轉變。 --- 第一部分：重塑基石——理解依戀、期望與自我 現代親密關係的問題往往根植於個體早期的經驗和未被滿足的深層需求。本部分著重於打下堅實的基礎。 1. 依戀模式的解碼： 詳細闡述瞭安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式如何塑造我們在成年關係中的行為、反應和情感需求。讀者將學習如何識彆自身和伴侶的依戀風格，並理解這些風格在壓力下的“觸發點”。本書強調，理解依戀並非為瞭指責過去，而是為瞭在當下做齣更成熟的選擇。 2. 期望的陷阱與契約的構建： 探討瞭社會文化對親密關係設置的“隱形腳本”（如“靈魂伴侶”、“完美伴侶”的神話），以及這些不切實際的期望如何製造失望。書中提齣瞭“關係契約”的概念，鼓勵伴侶公開、具體地協商關於情感支持、個人空間、財務管理和未來規劃的條款，從而將模糊的期望轉化為可執行的承諾。 3. 自我整閤與親密： 強調瞭“獨立先於聯結”的原則。真正的親密不是吞噬彼此的界限，而是兩個完整自我的交匯。本部分深入剖析瞭“健康自私”（Healthy Selfishness）的重要性，即如何照顧好自己的核心需求，纔能以飽滿的狀態投入到關係中，避免將伴侶變成“情感垃圾桶”。 --- 第二部分：溝通的深度工程——從傾聽到共情 溝通是關係的血液，但大多數伴侶采用的是低效的“信息交換”而非“情感理解”。 1. 超越言語的交流： 引入瞭“非語言共振”的理論，探討肢體語言、語調、眼神接觸在傳達真實感受中的決定性作用。書中提供瞭具體的情境練習，幫助讀者校準自己的非語言信號，並更敏銳地捕捉伴侶發齣的潛意識信息。 2. 衝突的再定義：衝突即機會： 顛覆瞭將衝突視為“壞事”的傳統觀念。作者提齣，建設性的衝突是關係成長的溫床。核心內容聚焦於如何進行“良性辯論”——即在維護自身立場的同時，確保對方的感受被充分聽見。深入解析瞭“四騎士”——批評、衊視、防衛和築牆——的識彆與規避策略，並提供瞭“軟化啓動”和“修復嘗試”的實用腳本。 3. 深度傾聽的實踐： 區分瞭“等待說話”和“為理解而傾聽”。書中詳細介紹瞭“反射式傾聽”和“驗證性迴應”的技術，教會讀者如何構造齣讓伴侶感到被“看見”和“接納”的語言。 --- 第三部分：情感的貨幣——需求滿足與價值投資 這段落著重於如何在日常生活中持續投資於情感賬戶，確保雙方的需求得到動態滿足。 1. 愛的五種語言的進化論： 在經典“愛的五種語言”基礎上，引入瞭“價值錨點”的概念。作者認為，理解伴侶的愛的語言後，更關鍵的是要探究支撐這些語言背後的核心價值（例如，接受關懷背後的“安全感”需求，或接受贊美背後的“被看見”需求）。 2. 邊界的藝術：設置與維護的平衡： 詳細區分瞭“硬性邊界”（不可協商的底綫）和“軟性邊界”（需要商榷的靈活空間）。書中提供瞭循序漸進的指導，教導讀者如何以堅定而非攻擊性的方式，清晰地劃定個人空間、時間安排和情感容量的界限，並處理邊界被侵犯時的“再校準”過程。 3. 關係中的“共同意義”構建： 探討瞭關係如何從激情走嚮承諾，關鍵在於共同創造超越日常瑣事的“意義”。這包括儀式感（每日或每周的聯結時間）、共同的願景（對未來的集體想象）以及共同參與挑戰（例如，共同學習一項新技能或完成一項誌願者工作）。 --- 第四部分：動態適應與生命周期的導航 關係並非靜止不動，它隨著個體和環境的變化而演進。本部分聚焦於如何應對關係中的自然“危機點”。 1. 激情與親密的周期性循環： 運用神經生物學知識解釋“迷戀期”的消退是自然現象而非關係失敗的標誌。核心在於如何從“激情之愛”平穩過渡到更深層次的“伴侶之愛”，強調友誼和相互欣賞在維持長期聯結中的核心作用。 2. 處理外部壓力源： 詳細分析瞭金錢、育兒、原生傢庭乾預以及事業變動等常見外部壓力如何滲透並重塑親密關係。書中提齣瞭“壓力緩衝帶”策略，即事先設定好在危機時刻共同應對的流程和原則。 3. 友誼的迴歸：重新發現彼此的吸引力： 探討瞭如何通過保持獨立的朋友圈、培養共同愛好以及定期的“關係約會”（非任務導嚮的純粹聯結時間）來對抗“關係疲勞”。 --- 第五部分：關係的維護與修復：從創傷到韌性 即使是最健康的關係也會經曆裂痕。本部分提供的是關係修復和提升韌性的工具箱。 1. 修復的藝術： 聚焦於“情感傷害”的恢復過程。它詳細指導瞭如何進行有效的道歉（區分“錶達歉意”與“承擔責任”），以及如何處理伴侶的“修復嘗試”。書中強調，修復並非迴到原點，而是建立在更深理解之上的新聯結。 2. 信任的重建與透明度的度量： 對於關係中曾齣現背叛或重大失信的情況，本書提供瞭一個審慎的、分階段的重建框架。它明確指齣，重建信任需要時間、一緻的行動和對透明度的新界定，而非僅僅是口頭保證。 3. 關係作為自我成長的催化劑： 總結全書理念，強調親密關係是人類進行自我發現和心智成熟的終極實驗室。成功的關係最終目標是培養齣更有韌性、更具同理心、更懂得聯結的個體。 --- 目標讀者： 本書麵嚮所有渴望深入理解和提升自身親密關係質量的成年人——無論是處於戀愛初期、長期穩定關係中，還是麵臨重大關係挑戰的伴侶。它尤其適閤那些厭倦瞭膚淺的“自我幫助”書籍，追求基於科學實證和深度反思的實踐指南的讀者。 核心價值承諾： 這不是一本教你如何“不吵架”的書，而是一本指導你如何“有質量地連接”的書。它將幫助你從被動的“感受幸福”轉變為主動的“設計幸福”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它不僅僅是一本關於如何維持穩定關係的指南，更像是一部關於自我探索的深刻剖析。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他沒有落入俗套地去描繪那些轟轟烈烈的愛情神話，而是將焦點放在瞭日常生活中那些看似微不足道卻又至關重要的互動模式上。我尤其欣賞書中對於溝通障礙的分析，那些我們習以為常的誤解和猜忌，被層層剝開，露齣瞭背後更深層次的需求。讀完之後，我開始重新審視自己與伴侶之間的交流方式，那些曾經讓我們陷入僵局的對話，現在似乎有瞭新的破解之道。這本書的價值在於，它教會我們如何有意識地去構建一段關係，而不是被動地接受命運的安排。它強調瞭雙方的共同成長和相互理解的重要性，那種將關係視為一個需要精心打磨和維護的“項目”的理念，對我來說極具啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格成熟而富有感染力，讀起來完全沒有那種學術著作的枯燥感。作者的幽默感也恰到好處，總能在嚴肅的探討中穿插一些讓人會心一笑的細節描述。我特彆喜歡作者對“角色扮演”的探討，他指齣，很多時候，我們陷入僵局是因為我們固守著僵硬的角色定義，不願意為對方的需要做齣微小的調整。這本書教會瞭我更靈活地看待自己和伴侶在關係中的定位。它讓我明白瞭，維護親密關係，本質上是一種持續的、動態的適應過程。它提供瞭一整套的工具箱，裏麵裝滿瞭應對各種突發情況的策略和心態調整方法。讀完後，我感覺自己不再是被動地接受關係的“變化無常”，而是成為瞭這段關係積極的“設計師”和“維護者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常引人入勝，作者仿佛是一位經驗豐富的人生導師，用極其平實的語言，講述瞭那些復雜的情感糾葛。我發現自己常常會忍不住停下來，對照書中的案例來反思自己的過往經曆，那種“原來如此”的頓悟感貫穿瞭整個閱讀過程。它沒有提供那些空泛的口號，而是用大量真實可感的細節來支撐觀點，讓人感到非常踏實。特彆是關於衝突解決的部分，書中提到的那些具體技巧，比如“積極傾聽”和“非暴力溝通”的實踐方法，對我來說是立竿見影的幫助。我不再害怕那些不可避免的爭執，而是將其視為一個加深理解的機會。這本書的結構安排也十分巧妙，邏輯清晰，層層遞進，讓人讀起來毫不費力，卻又能獲得滿滿的乾貨。它確實改變瞭我對親密關係的固有認知，讓我意識到，維護一段長久的關係，需要的是智慧和持續的努力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對外麵的那些心靈雞湯式的成功學書籍持保留態度，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它有一種罕見的真誠，沒有絲毫的矯揉造作。作者似乎完全理解現代人在親密關係中常常感到的迷茫和無力。書中對於“期望管理”的討論尤其深刻，它點齣瞭很多關係破裂的根本原因在於雙方對彼此和對生活抱有不切實際的幻想。通過閱讀，我學會瞭如何更現實地看待伴侶，也更清楚地認識到自己需要從關係中索取什麼，以及能給予什麼。書中的案例分析，涉及瞭不同文化背景和不同人生階段的伴侶，這讓它的適用範圍非常廣。總的來說，這本書像是一劑清醒劑，它提醒我們，美好的關係並非憑空産生，而是需要雙方共同努力，用科學的方法去設計和維護的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是在一個非常低落的時期開始讀這本書的，當時我對未來感到非常迷茫。這本書的齣現，就像是黑暗中透進瞭一束光。它沒有用甜言蜜語來安慰我，而是用一種近乎工程學的嚴謹態度來解構親密關係的各個組成部分。我非常佩服作者能夠將心理學、社會學乃至行為經濟學的理論，如此巧妙地融入到日常的夫妻相處之道中。書裏有一章專門討論瞭如何建立共同的“願景藍圖”，這對我啓發極大。它讓我意識到，如果雙方對未來的生活沒有一個大緻的共同方嚮，那麼日常的摩擦就會不斷纍積，最終讓關係偏離軌道。這本書不僅僅是針對已經齣現問題的伴侶，更是對所有希望建立穩固傢庭的人士的一份寶貴參考資料。